Причини за подуване на корема. Постоянни газове и подуване на корема: причини, симптоми и лечение

Кипенето в стомаха е една от проявите на метеоризъм или натрупване на газове в червата. Може да има много причини за това явление: поглъщане на въздух по време на хранене, недохранване, патологии на храносмилателната система и т.н. Ако подуване, болка и кипене в корема се появяват доста често, тогава трябва да се консултирате със специалист.

Причината за силно кипене в стомаха в повечето случаи е дисбактериоза или нарушение на естествената микрофлора в червата. При това заболяване се наблюдава намаляване на броя на полезните бактерии, в същото време патогенните микроорганизми започват активно да растат и да се размножават. Освен къркорене в корема, в такива случаи има лош дъх, разстройство на изпражненията, болка и тежест в корема, чувство на глад след хранене. Колкото повече време минава от първите симптоми до началото на лечението, толкова повече проблеми и възможни последствия могат да се развият. При продължителна дисбактериоза може да се промени структурата на косата и ноктите, да започне плешивост, често се наблюдават раздразнителност, слабост, повишена умора и сънливост. Процесът на храносмилане и разграждане на храната също е нарушен, което може да причини нарушаване на вътрешните органи и техните заболявания.

Само лекар може да идентифицира дисбактериоза въз основа на резултатите от тестове и прегледи. Той също така предписва курс на лечение, включително приемане на лекарства от лакто- и бифидобактерии, пребиотици и други лекарства. Също така, пациентите се съветват да коригират диетата и ежедневието си.

Кипи в стомаха: причини

Най-честите причини за стомашно разстройство са:

• неправилен кетъринг. Това включва храна в движение, в бързаме, заедно с храната, човек поглъща много излишен въздух. Също така, тази група причини включва говорене по време на хранене и пиене на газирани напитки;
• дъвка. Когато се дъвче, в храносмилателната система навлиза много въздух и се произвежда стомашен сок, въпреки факта, че храната не влиза в стомаха. Всичко това води до лошо храносмилане и подуване на корема;
• пушене. Предизвиква реакция, подобна на дъвка. Освен това цигареният дим, влизащ в самия стомах, дразни стените му;
• употребата на тежки мазни храни и храни, които причиняват повишено образуване на газ;
• дисбактериоза;
• хроничен панкреатит;
• мукозен колит, характеризиращ се с нарушение на нормалното движение на храната през стомашно-чревния тракт;
• алергични реакции.

Къркорене в стомаха и диария

Диарията и бълбукането в корема най-често показват лошо храносмилане. През топлия сезон лошото храносмилане, леките и тежки отравяния и други подобни проблеми са много по-чести. Техните симптоми могат да се появят след няколко часа или дори няколко дни след консумация на некачествена храна.

Най-честият симптом на лошо храносмилане е гаденето. Малко по-късно се присъединява диария и кипене в стомаха. Ако симптомите не са твърде изразени, можете да опитате да се справите с тях у дома. За да направите това, опитайте се да предизвикате повръщане, след което на пациента се осигурява често пиене в малки дози и мир. Ако състоянието се влоши или заболяването се проточи ден или повече, трябва да потърсите медицинска помощ.

Къркорене в корема и газове

Симптоми като бълбукане в корема и газове проявяват метеоризъм. Причините за това се крият в прекомерната консумация на газирани напитки и продукти, които повишават образуването на газове, говорене с пълна уста, прибързано хранене, недостатъчно активен начин на живот, както и различни патологии на храносмилателната система. Ако метеоризмът е причинен не от някакво заболяване, а от грешки в диетата, тогава можете да се справите с него, като прегледате диетата си. В противен случай и ако признаците на подуване на корема продължават дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

Кълкочене и болка в корема

Болката и бълбукането в корема могат да бъдат признаци на заболявания и нарушения на храносмилателната система. Ето защо, с такива симптоми, трябва да се консултирате с гастроентеролог и да се подложите на цялостен преглед, включително ултразвук на вътрешните органи, тестове за кръв и изпражнения и други изследователски методи. И така, кипене и болка в корема са характерни за заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, недостатъчна секреция на храносмилателни ензими и други патологии.

В допълнение към патологичните причини, болката и бълбукането в корема могат да бъдат причинени и от фактори като преяждане, стрес, алергични реакции, несъвместимост на храните, непоносимост към определени храни и др.

Ако бълбукането в стомаха се появи след хранене, това най-вероятно показва недохранване. В такива случаи менюто и ежедневието трябва да бъдат коригирани, тъй като дългосрочната небалансирана диета може да причини не само подуване на корема, но и други патологии на храносмилателната система. Важна роля играе както диетата, така и нейната правилна организация. Трябва да отделите достатъчно време за хранене, за да можете да дъвчете храната старателно и да не бързате. Не трябва да пиете по време на хранене, по-добре е да изпиете чаша чиста вода половин час преди хранене и след това около час след него. Някои храни, като кифли, грозде и други, предизвикват активен процес на ферментация, така че трябва да се консумират отделно от другите храни.

Как да се отървете от свиването на стомаха

За да се отървете от кипене в стомаха, трябва да следвате препоръките:

1. Ако стомахът ви често кипи, първо трябва да прегледате менюто си. Премахване от него на всички продукти, които насърчават образуването на газ. Те включват бобови растения, зеле, мед, кифли, много сурови плодове и др.
2. Три пъти на ден можете да приемате таблетка активен въглен.
3. Ежедневната физическа активност, като например гимнастика, може значително да намали симптомите на газове.
4. От народните средства при бълбукане в стомаха се препоръчва отвара от семена от кимион, може да се използва и запарка от семена от моркови.
5. Подобен ефект има и запарката от семена от копър, сварени в размер на 2 малки лъжици на 0,5 литра вряща вода.
6. Друг лек за подуване на корема е смес от изсушени корени от магданоз и семена от копър. Такава смес се приготвя по същия начин като предишното лекарство и се използва на всеки час за 1-2 големи лъжици.

Мехурчета в корема по време на бременност

По време на периода на раждане на дете в тялото на жената настъпват определени промени, които могат да доведат до дискомфорт. Така нарастващата матка започва да оказва натиск върху вътрешните органи, което води до запек, колики и подуване на корема. Друга причина за подуване на корема по време на бременност е повишеното количество произведен прогестерон. Този хормон отпуска мускулите на корема и матката, за да предотврати преждевременно раждане. Действието му води до развитие на метеоризъм и запек при бременна жена.

Ако симптомите на метеоризъм са изразени и не изчезват няколко дни или повече, трябва да се консултирате с лекар, за да предотвратите възможна вреда за здравето на детето. Лекарят установява причината за това явление, предписва подходяща диета и, ако е необходимо, предписва други методи за борба с подуването на корема.

Къркорене в корема на бебето

Кипенето в корема при кърмачета е доста често, това се дължи на непълно оформената храносмилателна система и чревната микрофлора.

При бебетата има три основни причини за повишено образуване на газове и кипене в корема:

1. Неправилна диета на майката. По време на периода на кърмене майката трябва да се придържа към определена диета. Отклоненията от него и използването на пресен хляб, пресни плодове, варива, кифли и други подобни продукти могат да доведат до появата на кипене в стомаха и газове при бебето.
2. Дисбактериоза. Малко дете все още не е имало време да образува естествена микрофлора, така че могат да се наблюдават метеоризъм, подуване и кипене в корема, колики, болка и т.н.
3. лактазна недостатъчност. Развива се при липса или липса на ензима лактаза в тялото на детето.

Ако кипенето е придружено от други симптоми или се появява много често, по-добре е да покажете бебето на педиатъра. В някои случаи това явление може да означава натрупване на газове в корема на бебето. За да се справите с това, трябва да се научите как правилно да храните бебето, да изберете правилното зърно за него, да следвате правилната диета и да помогнете на бебето да оригне излишния въздух след хранене.

Няма такива хора, които от време на време да не им кипи в стомаха. Не е толкова страшно, ако в този момент сте в прекрасна изолация. По-лошо е, когато това явление се среща в обществото и ние не можем да му повлияем по никакъв начин. Трудно е да се предвиди кога ще започне бълбукането в стомаха. Но ако установите причините за възникването му, можете да се отървете от неприятните последици. А да си уверен в себе си във всяка ситуация е сигурна гаранция за успех.

Най-често дисбактериозата предизвиква сериозни причини да се търсят в промените в микрофлората. Някои видове бактерии, попаднали в стомаха и червата, започват активното си размножаване, унищожават полезната микрофлора и предизвикват ферментация. Когато имате неприятна миризма от устата, усещате глад дори след хранене, появяват се газове и постоянно кипене в стомаха, значи имате дисбактериоза. Започнете лечението при първите симптоми, тъй като последствията могат да бъдат ужасни. Ще има постоянно чувство на раздразнение, нервност, умора и слабост без причина. Събуждането сутрин ще бъде изпитание, болезненото състояние и честото замайване ще доведат до значителна загуба на коса и промяна в структурата на ноктите.

Ако не се помогне на тялото, то ще престане да усвоява добре храната, да разгражда въглехидратите, протеините и мазнините. Това със сигурност ще доведе до пълно отравяне на тялото и метаболитни нарушения. Резултатът ще бъде възпалителни процеси в много органи. Ето защо, ако започнете да възстановявате полезната микрофлора. Не е трудно да направите това. Има много както медицински, така и народни средства за възстановяване на бактериологичния баланс в организма. От традиционните лекарства това са fervital, vitaflor, bifidumbacterin, lactobacterin и colibacterin. Можете да попълните запасите си от полезни бактерии с помощта на храната. Всички млечни продукти попадат в тази категория. Най-много от тях има в кефира, киселото мляко и киселото мляко.

Използвайки цвекло, можете бързо да нормализирате чревната микрофлора. Измийте едно цвекло и сварете, без да го белите. След това отстранете кожата и го нарежете на филийки. Отделно направете марината. Във водата добавете ябълков оцет, сол, захар, карамфил и зърна черен пипер. Сварете го няколко минути, оставете да изстине, сложете цвеклото в стъклен буркан и залейте с маринатата. Яжте това вкусно ястие възможно най-често. Когато кипи в стомаха, човек не може без такъв полезен продукт като чесъна. Елиминира гнилостни процеси и дисбактериоза. Яжте го всеки ден и пийте кефир или кисело мляко.

Не забравяйте да обърнете внимание на това, което ядете. Ако има често кипене в стомаха, причините трябва да се търсят в диетата и начина ви на живот. Чаша кафе сутрин и обилна вечеря преди лягане е фундаментално погрешен подход към вашето тяло. Няма да доведе до нищо добро. И ако добавите тук и заседналата работа и заседналия начин на живот, се получава напълно грозна картина. Всичко може да се разбере, уморяваш се, нямаш време. Но трябва да отделите няколко минути за упражнения и закуска. Да не говорим за ходенето пеша, което лекарите препоръчват да превърнете в ежедневен добър навик. Гледайте диетата си, яжте малко, но често, не яжте мазни, нездравословни и тежки храни и скоро ще забравите за проблема.

В случай, че всички горепосочени съвети не са довели до желания резултат и стомахът продължава да издава силни неприятни звуци, трябва да потърсите съвет от специалист. Може би това са признаци на по-сериозни заболявания на храносмилателната система, като хроничен гастрит или дори чревна непроходимост, които изискват внимателно лечение под наблюдението на лекуващия лекар.

Образуването на газове или метеоризъм е неприятно усещане, причинено от натрупване на газове в червата. Те говорят за нарушение в работата на стомашно-чревния тракт, заболявания на коремните органи и нездравословен начин на живот.

Ако стомахът се подува след хранене - основните причини

Подуване на стомаха след хранене? Причините, методите за лечение и профилактика могат да бъдат определени, като се разбере какво точно причинява образуването на газове. Най-честата причина за тези неприятни симптоми е храненето.Продуктите увеличават образуването на газове, което причинява дискомфорт.

Когато стомахът се подува след хранене, причините (лечение - в нашата статия) са недохранване

Честата консумация на газирани напитки и мазни храни влияе неблагоприятно на стените на стомаха, причинявайки образуването на газове. Преяждането е често срещана причина, свързана с бързата консумация на храна в прекомерни количества.

Колкото и да е странно, според лекарите причината, поради която човек е измъчван от газове, често е стрес и нервни сривове.

Нарушаването на нервната система причинява неизправности в храносмилателната система, което засяга храносмилането на храната. При жените газовете могат да бъдат причинени от ПМС или раждане на дете.

Дисбактериозата, причинена от продължителен прием на лекарства, често е придружена от метеоризъм. Болестите на храносмилателния тракт причиняват подуване на корема, придружено от неприятни странични симптоми.

Храни, от които стомахът ви се свива

Метеоризмът пречи на нормалния живот на човек. Ако възникне въпросът защо стомахът се подува след хранене (причини), тогава лечението и профилактиката могат да се извършват чрез коригиране на ежедневната диета. Изключете от храната:

• използването на бобови растения, като: грах, боб;
• богати на фибри храни: зеле, ябълки, грозде, репички и ряпа;
• засилване на процеса на ферментация в стомашните продукти, приготвени на базата на мая;

• ферментирали млечни продукти: кефир, изварено мляко, заквасена сметана;
• храни, които съдържат голямо количество глутен - колбаси, различни сосове;
• газирани напитки;
• подуване на корема може да причини злоупотреба с продукти от брашно, тестени изделия, каша от грис в мляко.

Заболявания, при които стомахът се подува след хранене

Болестите на стомаха причиняват не само подуване, но и болка, гадене и повръщане. Лекарите разграничават няколко вида основни заболявания, чийто симптом е образуването на газове.

Редовното подуване изисква правилна диагноза и своевременно лечение. За да направите това, трябва да се свържете с специалист и да вземете тестове.

Често, когато коремът се подува след хранене, причината за това е лечение с антибиотици и други лекарства!

Стомахът се подува след хранене: психологически фактори

Лекарите отбелязват, че образуването на газ в стомаха може да бъде причинено от психосоматика, поради навлизането на въздух в стомаха по време на хранене. Нервната система на човек по време на тревожност или преживяване започва да функционира неправилно.

По време на стрес, преумора и емоционален стрес възниква дисфункция на органи, което причинява метеоризъм. Решението на този проблем ще бъде релаксация, приемане на успокоителни.

Основните методи на лечение, когато стомахът се подува след хранене

Образуването на газове в червата изисква лечение, зависи от причината за метеоризма. Когато стомахът се подува след хранене и причината вече е установена, лечението може да бъде както следва:

• Промяна на обичайния начин на живот и хранене.Задължителен е режимът на деня, изключването на продукти, които причиняват метеоризъм, отказ от тютюнопушене и дъвка.

• Корекция на дневното менювключва намалена консумация на млечни продукти, варива. Дробното хранене на малки порции ще помогне за нормализиране на храносмилателната система.
• Чревните заболявания изискват лекарствапредписани от лекуващия лекар.
• Народни средстваможе да помогне в борбата с образуването на газове, за установяване на чревната микрофлора.

Всеки път, когато стомахът се подува след хранене, е необходимо да се установи причината и незабавно да се започне лечение.

Промените в начина на живот като начин за лечение на подуване на корема

Промяната на обичайния начин на живот ще повлияе положително както на работата на целия организъм, така и на червата. На първо място, експертите смятат, че Спирането на пушенето и пиенето на алкохолни напитки ще облекчи подуването на корема.

Редовните упражнения помагат за подобряване на храносмилането.Сутрешните упражнения ще дадат възможност на органите да се „събудят“ и да се чувстват добре през целия ден.

Диетолозите съветват в борбата с метеоризма да се използва достатъчно количество чиста вода без газ.Възрастните трябва да пият най-малко 2 литра течност на ден. Водата помага за ускоряване на храносмилането на храната, което ще повлияе положително на лечението на подуване на корема.

Трябва да се избягват стресови ситуации.Препоръчително е да се наслаждавате повече на живота, да гледате добри и мотивиращи филми.

Специална диета при подуване

Лекарите отбелязват, че диетата, предназначена за хора, страдащи от повишено образуване на газове, помага за нормализиране на работата на червата. Тя се основава на правилното хранене и изключването от диетата на храни, които увеличават метеоризма.

Основи на диетатапредназначен за хора, които имат подуване на стомаха след хранене, които са установили причината и искат да започнат лечение:

1. Порциите трябва да са малки. Дневната диета е разделена на 5-6 хранения с еднакво съдържание на калории.
2. Препоръчително е да ядете много бавно, като внимателно дъвчете всяко парче храна.
3. Изключете от менюто пикантни, мазни и пържени храни.
4. Ограничете употребата на черен чай, кафе с мляко.
5. Избягвайте алкохолни и газирани напитки.
6. Пийте повече течност.

След ограничаване на употребата на продукти, които причиняват образуването на газове, възниква въпросът кои могат да се използват за готвене? Списък на разрешените продукти:

• моркови, домати, спанак, картофи, краставици;
• банани, мандарини, авокадо;
• горски плодове: боровинки, червено френско грозде;
• овесени ядки, кафяв ориз, елда;
• мляко: кокосово или оризово.

Тези продукти няма да предизвикат ферментация в стомаха и са разрешени за консумация. Диетолозите съветват да готвите на пара или във фурната. Докато ядете, не можете да пиете вода с храна, това води до ферментация и гниене в стомаха.

По време на лечението и профилактиката е необходимо да се придържате към 6 хранения на ден, да пиете достатъчно чиста вода, последното хранене - 3 часа преди лягане.

Лекарства, когато коремът се подува след хранене

В допълнение към промените в диетата и начина на живот, за лечение на заболявания, които причиняват метеоризъм, професионалистите съветват медикаментозно лечение. Те са разделени на няколко вида:

• Ентеросорбенти. Те са насочени към усвояването на газовете в стомаха, действат бързо и се усвояват лесно.

Недостатъкът на такива лекарства е, че те премахват не само газове, но и полезни вещества. Те включват: активен въглен, лактофилтрум, ентеросгел, ентерофурил и други.

• С липса на ензими, както и комплексното лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт се предписват: Mezim, Pancreatin, Festal.

Такива лекарства се приемат в курс, последван от възстановяване на естествената чревна микрофлора.

• Най-силните и ефективни средства са пеногасители. Espumizan принадлежи към тях.

Предимството на това лекарство е липсата на противопоказания. Използва се за лечение на деца и възрастни.

• Пробиотиципомагат за нормализиране на микрофлората. Единственият им недостатък е продължителността на курса на лечение.

Те включват: Аципол, Хилак форте, Бифиформи други.

Лечението с лекарства трябва да се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.Важно е да следвате инструкциите и да не нарушавате курса на лечение.

Какво да направите, ако коремът се подуе: народни рецепти

Ако стомахът се подува след хранене, причините се определят, лечението може да се извърши с народни рецепти.

За лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, водещи до ферментация и образуване на газове, се използва копър.Няколко начина за приготвяне на лекарството:

• Сухите семена от копър се заливат с вряща вода в размер на 1 супена лъжица. л. към чаша вода. Оставете отварата да престои 1 час и приемайте на равни порции през целия ден.
• Смелете добре семената от копър, залейте с вряла вода, оставете да вари за един час. 30 минути преди хранене приемайте 100 мл от отвара.

Копърът може да намали кръвното налягане чрез разширяване на кръвоносните съдове. При хипотония това народно лекарство не се препоръчва.

Ако подуването е причинено от Giardia, това лекарство помага: пресен хрян и чесънобелете, прекарайте на равни части през месомелачка или накълцайте с блендер. Налейте 250 мл водка. Настоявайте лекарството най-малко 10 дни. След това се прецежда и се приема 30 минути преди всяко хранене по 1 супена лъжица.

Жълтият кантарион допринася за лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт, осигурявайки противовъзпалителен ефект.За приготвяне на билков чай ​​1 с.л. л. изсушен жълт кантарион се заливат с 200 мл преварена вода, престояват 5 минути и се прецеждат. Необходимо е чайът да се приема по 2-3 чаши на ден в продължение на 2-3 седмици.

Според традиционната медицина жълтият кантарион има противовъзпалително действие и отлично се справя с установяването на процеса на успокояване на работата на стомаха.

От свежите цветове на жълтия кантарион се приготвя лечебно масло. За да направите това, прясно отрязаните пъпки се търкат и се заливат със зехтин в съотношение 1 към 10.

За да започне процесът на ферментация, бурканът не се покрива и се оставя за 5 дни на топло място. След това се затваря с капак и се оставя на слънце за 60 дни. След това се препоръчва маслото да се прецеди и да се постави на тъмно и хладно място. Приемайте по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден не повече от 10 последователни дни.

Във всеки дом има лайка. Има противовъзпалително действиеи се препоръчва за лечение на много заболявания. За червата е полезна инфузия от цветя от лайка. За него супена лъжица се залива с вряща вода и се настоява за 4 часа. След това се прецежда и се приема непосредствено преди хранене по 2 супени лъжици.

Превенция - така че подуването на корема да не се притеснява

Какво да направите, за да предотвратите образуването на газове? Ако лечението не изисква медикаменти, симптомите се елиминират чрез корекция на диетата и народни средства. Така че подуването на корема не се притеснява в бъдеще, Лекарите обръщат внимание на следните превантивни мерки:

• храненето трябва да бъде частично, включително здравословни храни;
• определено се препоръчва да спортувате, да правите упражнения;
• психолозите съветват да се избягват стресови ситуации;
• редовно посещавайте лекар и се подлагайте на преглед.

Така че болката и подуването на корема не се притесняват, след лечението не трябва да забравяте за превантивните мерки. Възстановяването на чревната микрофлора може да отнеме много време, през което е необходимо да се помни за здравословното хранене и здравословния начин на живот.

Какво да направите, ако стомахът се подува след хранене, какви са причините и лечението на това доста неприятно състояние - за всичко това в предложеното видео:

Видео за лечението на повишено образуване на газ (когато стомахът се подува след хранене):

В момента подуването на корема е толкова често срещано при хора от всички възрасти, че има нещо подобно на "епидемия". И това не е изненадващо, защото от неправилна диета, високи нива на стрес, приемане на различни лекарства и ежедневно взаимодействие с токсични емисии в околната среда, човек все повече се сблъсква с този проблем лице в лице.

Когато стомахът се подуе, човек се чувства неудобно, понякога смутен, тъй като стомахът внезапно започва да кипи или внезапно се втурва към тоалетната, но всичко може да бъде много по-сериозно, отколкото си мислите. Това може да се дължи на сериозно заболяване, което се крие под прикритието на метеоризма. Подуването на корема е един от най-честите симптоми на кандидоза и също така се свързва с храносмилателни разстройства, автоимунна реакция, алергии и дори рак в някои случаи.

Просто казано, "подуване" означава усещането за натрупване на газове в храносмилателната система, това натрупване издува стомаха до неудобно големи размери. Някои шеговито наричат ​​такова подуто коремче „бременно“, но няма какво да се смеем. Подуването е различно от мазнините по корема, защото е временно и се причинява главно от натрупани газове, които разтягат стените на корема, карайки го да се издуе и да изпъкне.

За щастие, в повечето случаи не е нужно да се тревожите за подуване на корема. Можете да се отървете от него с малки промени в диетата и начина на живот, макар и не винаги. Може да има нещо голямо зад усещането за пълнота в стомаха, метеоризма и коремната болка. Ако е възможно да се намери причината за подуването на корема, тогава трябва да решите дали е достатъчно добре да посетите лекар.

За подуване на корема проверете за други симптоми като:

• топлина
• кожен обрив или копривна треска
• сълзене на очите, дращене в гърлото или други симптоми на алергия
• запек или диария
• гадене или повръщане
• кръв в урината или изпражненията
• необяснима загуба на тегло
• проблеми с ходенето до тоалетната
• болка по време на палпиране на лимфните възли в слабините, гърлото или подмишниците
• умора
• проблеми с вниманието и мозъчна мъгла
• нередовни критични дни
• хемороиди

Какво причинява подуване и газове?

Сигурно се чудите какво причинява подуване на корема. Има десетки различни причини за газове - алергични реакции, хормонален дисбаланс, дисфункция на щитовидната жлеза, проблеми с изпражненията и др. Броят на причините е много, но като съберете повече информация за реакцията на тялото към различни храни и обстоятелства, ще бъде по-лесно да изберете тази, която причинява симптоми на подуване на корема за вас.

Само по себе си подуването е следствие от проблеми с храносмилането. Още по-объркващо е, че много различни фактори влияят върху здравето на червата, способността му да усвоява правилно храната и способността на тялото да се освобождава от отпадъците. Толкова много различни фактори могат да доведат до подуване на корема, включително тези, които на пръв поглед не са свързани с проблеми с газовете, като качеството на съня и стреса, например. Този проблем може да засегне всеки по всяко време.

Повечето хора бъркат подуването с излишна мастна тъкан или подуване, но това не е едно и също нещо. Течността не се задържа в корема, освен ако нямате подуване на лицето, глезените и краката и същевременно подуване.

В повечето случаи причините за повишено образуване на газове в червата са: неправилно храносмилане на протеини (протеиновите храни не се усвояват правилно и започва процесът на ферментация), невъзможността за пълно разграждане на захарта и въглехидратите (ензимите са необходими за храносмилането на някои сложни продукти). захарни съединения, които може да не са достатъчни) и чревен дисбаланс на микрофлората. В храносмилателния тракт има трилиони добри и лоши бактерии, които непрекъснато се борят и когато има твърде много „лоши бактерии“ по една или друга причина, възниква временен дисбаланс, който може да доведе до подуване на корема поради прекомерно образуване на газове.

Ако коремът ви е постоянно подут и газове, първо трябва да потърсите причините и да определите самия здравословен проблем, който може да причини подуване на корема.

От какво се подува коремът при възрастен: 10 възможни причини

1. Храносмилателни разстройства

При хора с функционални стомашно-чревни разстройства като синдром на раздразнените черва, чувствителна към глутен целиакия и улцерозен колит, най-честият симптом е подуване на корема, газове и голям корем. Проучванията показват, че подуване на корема се среща при 23-96% от хората със синдром на раздразнените черва, 50% от хората с функционална диспепсия и 56% от хората с хроничен запек.

2. Задържане на течности (наречено оток или асцит)

Случва се телесни течности да започнат да се натрупват в цялото тяло, включително в корема и таза, което причинява прекомерно подуване и наддаване на тегло. Може да забележите, че някои бижута и дрехи са ви малки или започвате да се потите повече, болят ви ставите, кожата ви е опъната на допир. Може да бъде свързано с чернодробно заболяване или дори, в редки случаи, рак, може също да е признак на чернодробна недостатъчност или хепатит, чиито симптоми са пожълтяване на кожата (жълтеница), бялото на очите и коремна болка .

3. Дехидратация

Забелязвали ли сте някога, че ако вчера сте преяли със солени храни и сте пили алкохол, днес имате симптоми на дехидратация и подуване на корема като резултат? Но колкото повече вода пиете, толкова по-малка е вероятността да изпитате подуване. Дехидратацията и електролитният дисбаланс забавят храносмилането и водят до метеоризъм.

Когато тялото се опитва да се справи с ефектите от дехидратацията, то започва да съхранява вода в случай, че ситуацията се повтори, освен това може да получите запек. Това означава, че веднага щом започнете да пиете нормално, цялата течност започва да се натрупва в корема и бедрата, а вие изглеждате леко подути.

4. Запек

Това е може би най-очевидната причина за подуване на корема – трябва да отидете до тоалетната! Нередовните изпражнения често могат да причинят тежест в стомаха, болка, дискомфорт и подуване на корема. Причините за запек включват лоша диета, диета с ниско съдържание на фибри, нисък прием на течности, заседнал или неактивен начин на живот и стрес.

5. Хранителни алергии

Често хранителните алергии, чувствителност или непоносимост (лактоза, например) са основните причини за газове и подуване на корема. Храните, които причиняват газове, включват млечни продукти, храни, които съдържат глутен (хляб, тестени изделия, хлебчета, зърнени храни и т.н.) и някои видове въглехидрати, наречени FODMAP ( fферментируеми Олиго-, дИ-, монозахариди и Полиоли).

Има десетки други възможни хранителни алергии (миди, ядки, яйца) и ако тялото ви не приеме някоя от тях, то ще ви уведоми. FODMAP въглехидратите са трудни за премахване от диетата, защото има толкова много от тях и всеки е уникален по отношение на толерантност. Елиминационната диета ще ви помогне да определите кои храни причиняват подуване на корема (ябълки, авокадо, например), тъй като не са напълно разградени и усвоени.

6. Синдром на бактериален свръхрастеж в тънките черва

Синдромът на свръхрастеж на бактерии в тънките черва се причинява от високи нива на абнормни бактерии в храносмилателния тракт, които обикновено живеят в червата (дисбактериоза), където могат да се натрупват поради антибиотици, храносмилателни разстройства или възпаление. По правило различни щамове бактерии живеят в строг баланс в дебелото черво, което спомага за усвояването на необходимите хранителни вещества, но когато лошите бактерии се увеличат, се появяват различни малки увреждания на чревните стени и други неприятни симптоми. Някои храни могат да причинят свръхрастеж на лоши бактерии, които от своя страна се размножават и изхвърлят своите отпадъци директно в червата, което води до лошо храносмилане и прекомерно образуване на газове.

7. Инфекция

Подуване и подуване може да възникне поради различни видове инфекции, които причиняват възпаление в храносмилателния тракт и тазовите органи и производството на голям брой бели кръвни клетки. Може да има и други симптоми на инфекция, като температура, зачервяване и болка, увеличени лимфни възли, които сигнализират за наличие на сериозна инфекция в тялото.

8. Чревна непроходимост

Понякога силното подуване на корема, заедно със запек, гадене и повръщане, може да означава запушване на червата поради белези или подуване. Когато растат и започват да оказват натиск върху червата, възниква „задръстване“ и течността и изпражненията не намират естествен изход. Ако сте преживели това, тогава няма да объркате това заболяване с нищо, защото всяко пътуване до тоалетната се превръща в мъчение.

9. Хормонални промени

Известно е, че PMS причинява подуване на корема и проблеми с храносмилането, тъй като шансовете за запек и задържане на течности се увеличават през този период. Това е често срещано явление и не е проблем, докато не се появят други сериозни симптоми, като нередовна менструация, фиброиди или силни спазми. Подуването преди или по време на цикъл е много често, както и задържането на вода около две седмици преди това.

Какво причинява подуване на корема при жените преди, по време или след критичните дни? В първите дни на женския цикъл, така нареченият фоликуларен стадий, нивата на естроген се повишават и стените на матката се удебеляват. По време на овулацията подуването на корема може да стане още по-лошо, тъй като количеството кръв и течност в тялото се увеличава. Ако всичко функционира нормално в репродуктивната система на жената, тогава заедно с излишната натрупана течност, кръв и мъртви тъкани ще премине и подуване на корема.

10 Рак

Ракът далеч не е основната причина за подуване, но метеоризмът е един от признаците на рак на матката и дебелото черво. Ето защо е изключително важно да се консултирате с вашия лекар, ако сте опитали десетки начини да се отървете от подуването и проблемите с храносмилането, но все още не сте постигнали осезаем резултат и не сте открили причината, поради която коремът ви се подува.

Храна, която причинява метеоризъм

Диетата играе огромна роля в регулирането на това колко въздух и храна влизат в храносмилателния ви тракт. Какво да правим с подуване на корема? За да върви всичко гладко, диетата трябва да се състои от храни, богати на фибри, 25-30 грама от които трябва да присъстват в диетата дневно. Това е лесно, ако включите цели храни в диетата си, включително зеленчуци, плодове, ядки, семена, зърнени храни и бобови растения. Така че ще бъде по-лесно да проследите реакцията на тялото към определен продукт и да намерите точно този, който причинява метеоризъм. Не забравяйте, че подуването зависи от начина ви на живот като цяло, а не само от храната в чинията ви, ако смятате, че само след хранене коремът ви се подува.

Продукти за борба с подуването на корема:

• Пробиотици:„Добрите бактерии“, наречени пробиотици, живеят в човешкия храносмилателен тракт и се борят с „лошите бактерии“, които могат да причинят храносмилателни проблеми и всякакви нежелани реакции. Могат да се приемат под формата на хранителни добавки, но за най-добрия източник на пробиотици се смята храната, богата на тях, а именно: кефир, кисело мляко, кимчи, кисело зеле и комбуча.
• Натурални млечни продукти:Винаги препоръчвам да се яде изцяло натурално, това важи и за млечните продукти. Разбира се, по-прието е да отидете и да купите всичко в супермаркета, но там всичко е пастьоризирано и хомогенизирано. По време на производствения процес ензимите, необходими за правилното храносмилане, умират, дори на хора с непоносимост към лактоза се препоръчват натурални млечни продукти. По-добре не купувайте кисело мляко с изкуствени съставки, изберете зрели сирена и извара вместо крема сирене, кефир и натурално кисело мляко вместо мляко, тъй като съдържат по-малко лактоза.
• Воднисти плодове и зеленчуци:Зеленчуците и плодовете съдържат вода, важни електролити и полезни ензими, които могат да помогнат за естествената борба с подуването на корема. Яжте повече пресни и варени листни зеленчуци, краставици, целина, копър, артишок, дини и пъпеши, горски плодове и зеленчуци на пара.
• Билки, подправки и чайове:Естествени, успокояващи и подпомагащи храносмилането билки и лечебни растения като джинджифил, глухарче, алое вера и резене се използват от хиляди години за успокояване на бушуващ стомах. Някои лечебни растения действат като диуретици и помагат на тялото да се отърве от излишната течност, докато други, като джинджифила например, отпускат мускулите в храносмилателния тракт и насърчават естественото освобождаване на отпадъците, тоест помагат при запек. Яжте пресни билки от всякакъв вид: магданоз, риган, розмарин, обелен корен от джинджифил, сок от алое вера, билкови чайове и етерични масла. Не забравяйте за такъв народен метод за лечение не само на настинки, но и на червата, като бульон без костилки и зелен чай.

Сега, след като научихте какво да правите, ако коремът ви се подуе, и се запознахте със списъка с храни, които трябва да ядете, за да преодолеете метеоризма, нека поговорим за тези храни, които могат да влошат ситуацията. Нека започнем с факта, че реакцията на всеки човек към определен продукт може да бъде различна и няма такъв списък, в който да са включени всички. Следните храни обаче е най-вероятно да причинят подуване на корема при повечето хора:

• Захар и сладкиши: Захарта лесно ферментира в червата, което може да насърчи растежа на дрождите Candida и да причини възпаление.
• Повечето млечни продукти: включително ароматизирани кисели млека със захар и изкуствени съставки и много други млечни продукти, които губят полезни ензими и микроорганизми по време на производствения процес.
• Рафинирани зърна и зърнени продукти: Глутенът е труден за смилане от повечето хора, както и царевицата, овеса и други зърна в някои случаи.
• сред зеленчуците броколите, зелето, карфиолът, лукът и дори чесънът не са лесни за смилане: те съдържат сяра и някои видове FODMAP въглехидрати
• бобовите растения насърчават образуването на газове.
• газирани напитки.
• дъвка.
• в някои случаи ферментиращи плодове като ябълки, праскови и други плодове с костилки, авокадо.
• изкуствени подсладители и сладки алкохоли, съдържащи аспартам, сорбитол, манитол и ксилитол.

Още няколко съвета за справяне с метеоризма:

1. Говорете с лекар

Ако не можете да откриете основната причина за подуване на корема, свържете се с лекар, който ще проведе всички необходими прегледи, за да идентифицира правилната от стотици фактори, заболявания и разстройства. Как да лекуваме подуване и газове? Има много различни диагностични тестове, които лекарят може да предпише, за да получи пълна картина на случващото се: тест на изпражненията, кръвен тест, ултразвук за "запушване", тест на червата и стомаха, клизма, езофагеална манометрия, дихателен тест, ендоскопия или колоноскопия с биопсия. Познаване на причините и лечението там!

2. Занимавайте се със спорт

Активният начин на живот помага на храносмилателната система да работи оптимално, тъй като помага в борбата с подуването на корема, повишава скоростта на метаболизма, кръвообращението и циркулацията на лимфната течност в тялото, което спомага за бързото прочистване на тялото от отпадъчни продукти. Насладете се на пълните предимства на упражненията и тренирайте около 3-4 пъти седмично в продължение на 30-60 минути. Не пийте сладки спортни напитки след тренировка!

Могат ли упражненията да влошат състоянието? В някои случаи може, особено ако претренирате. Претренирането поставя тялото в стресово състояние, при което надбъбречните жлези активно произвеждат хормона на стреса кортизол. Обучението трябва да служи за насърчаване на цялостното здраве и подобряване на благосъстоянието, а не да влошава общото състояние, функционирането на храносмилателната система и да добавя повече стрес.

3. Пийте достатъчно течности

За да могат фибрите да вършат правилно работата си, трябва да пиете и много течности, за да се справите с метеоризма. За всеки човек количеството изпита течност на ден е различно, но си струва да започнете поне с 6-8 чаши на ден. Достатъчният прием на течности е важен за ефективния контрол на подуването, а напитките трябва да се избират внимателно.

Газираните напитки с изкуствени оцветители, аромати и добавки могат да влошат симптомите на подуване. Алкохолът също води до метеоризъм, както и напитките, съдържащи кофеин. По-добре е да пиете обикновена вода, тинктури с пресни плодове или билки (лимон, грейпфрут, босилек) или билкови чайове.

4. Намалете стреса

Всеки знае, че когато човек е раздразнен, уморен, тъжен или преуморен, се появяват неизправности в тялото, включително неизправности на храносмилателната система. Стресът и умората оказват огромно влияние върху храносмилането. Това е така, защото работата на червата и мозъка е тясно свързана помежду си чрез блуждаещия нерв. В стените на стомашно-чревния тракт има цяла мрежа от рецептори, които събират, анализират хормоналните и химични промени и изпращат доклади до централната нервна система на човек или по-скоро до тази част от нея, която отговаря за червата. Мозъкът получава тези съобщения, обработва ги и стартира работата на червата, които от своя страна произвеждат ензими, слюнка и секрети, необходими за нормален храносмилателен процес, също така контролира производството на хормони, отговорни за апетита.

Раздразнението и стресовите ситуации могат да предизвикат промени в тази мрежа от комуникации и да отвлекат мозъка от процеса на храносмилане, за да спести енергия и да я насочи в друга посока. Стресът повишава нивата на кортизола, променя нивата на кръвната захар и влияе върху производството на други хормони, което може да доведе до постоянен глад, запек или подуване.

Метеоризъм се нарича състояние на прекомерно образуване на газове по време на смилането на чревната каша. Причините за развитието на това състояние могат да бъдат заболявания на стомашно-чревния тракт, нарушение на ензимния процес или употребата на голям брой продукти, които причиняват ферментация и повишено разлагане на натрошени продукти. Подуването на червата засяга както мъжете, така и жените, както и бебетата и децата. Такава ситуация от деликатен характер тревожи 24 часа в денонощието, особено неприятна е на работа, в транспорта или на обществени места. Отървете се от газовете на тези места не е реалистично, защото те не само издуват, спукват стомаха, но и миришат отвратително. Следователно възниква въпросът: „стомахът и газовете са постоянно подути, какво да правя?“

Подуването в някои случаи е придружено от болезнени колики. Болката и образуването на газове не винаги вървят ръка за ръка, тоест при определени условия инфекциозен агент, който засяга червата, причинява болезнени колики. При ядене на храни с много мая болка не се наблюдава, но има газове. Храните и напитките, които съдържат захар и мая, са най-честите причини за подуване на корема. Те включват: сладкиши, торти, бисквитки, шоколад и прости сладкиши, пайове, квас и бира.

Млечни продукти, бобови растения, зеле, зеленчуци и плодове - напълно произвеждат газове. От кисело зеле, кисели краставички и марината стомахът също се подува, отделят се газове до пълното изпразване на червата. За да разберете защо стомахът и газовете са постоянно подути, какво да правите, трябва да разберете основната причина, защото в допълнение към храната, която ядете, има и други фактори, които допринасят за образуването на газове, чревни спазми и нарушаване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Постоянният метеоризъм се развива в резултат на:

• Хранене без прекъсване от работа, по време на което голямо количество въздух навлиза в стомаха с храна, резултатът от което е метеоризъм.
• Всички видове гума водят до образуване на газове.
• Постоянна храна за бързо хранене.
• стресови ситуации.
• Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт като: хиперациден гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецистопанкреатит, колит, проктит, сигмоидит, болест на Crohn.
• Ендокринни патологии под формата на захарен диабет, дифузна токсична гуша, хормонален дисбаланс на половите хормони (естроген и андроген).
• Хирургични интервенции: операции на стомашно-чревния тракт, отстраняване на една четвърт от стомаха, резекция на определен участък от тънкото или дебелото черво, както и операции на други жизненоважни системи.
• Интоксикация с различни вещества.
• Постоянното използване на майонеза, консервирани зеленчуци, месо и месни ястия, както и бобови растения и богати сладкиши в диетата.
• Заседнал начин на живот или патологии прикован към леглото и инвалидна количка.
• Патологични нарушения на ензимната активност на червата.
• Дисбактериоза с различна етиология (най-често патологията възниква поради продължителна употреба на широкоспектърни антибиотици).
• Чревни стриктури и неоплазми.
• Чревни полипи.
• Глистна инвазия.

съвет! Ако подуването продължава повече от месец, препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог.

Навременното изследване може да предотврати сериозни усложнения, както и да открие патологии в ранен стадий на развитие.

Какво да направите, ако стомахът често е подут?

Можете да спрете метеоризма с лекарства. Успоредно с това трябва да преразгледате хранителната диета и начина на живот. Препаратите въздействат върху газообразуването на принципа на адсорбция и обезпеняване. Адсорбентите напълно абсорбират газовете, но заедно с газовете се улавят и хранителни вещества (витамини, калий, калций, магнезий, желязо и бактерии, необходими за нормалната ферментация на хранителната маса). Силно се препоръчва да приемате тези лекарства не повече от седмица, честата и продължителна употреба ще доведе до метаболитни нарушения. Пеногасителите са по-ефективни и нямат странични реакции.

Списък на лекарствата за лечение на метеоризъм:

Ентеросорбенти
Активен въглен	Доказано и висококачествено средство за лечение на заболявания и отравяния на стомашно-чревния тракт.
Карболект	Адсорбира газообразна пяна и чревни токсини.
Карбосорб	Има бързо адсорбиращо действие. Добро средство за премахване на токсините след хранително отравяне.
Пеногасители
Еспумизан	Разтваря газообразната пяна и нормализира работата на червата. Лекарството се предлага в капсули. За малки пациенти лекарството се предписва под формата на суспензия.
Пепфиз	Пеногасител за чревен метеоризъм от всякаква етиология. Предлага се в ефервесцентни таблетки.
Азулан	Лек обезпенител, който отпуска мускулите на червата.
Спазмолитици
Но-Шпа	Има спазмолитично действие. Премахва стомашно-чревни колики.
Спазмонет	Силен селективен спазмолитик.
Spazml	Отпуска червата и премахва коликите.
Комбинирани лекарства
Метеоспазмил	Лекарство за отпускане на червата и премахване на спазми и колики.
Пепфиз	Ензими с пеногасител.

Забележка! Всички лекарства са одобрени от Министерството на здравеопазването, но се препоръчва да се приемат след лабораторни и инструментални изследвания и само според указанията на лекар.

Гастроентерологът ще помогне с отговора на деликатен въпрос: стомахът и газовете са постоянно подути, какво да правя? Според резултата от прегледа и лабораторните изследвания той ще предпише едно от посочените лекарства. При дисбактериоза предписва пробиотици (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Млечнокиселите бактерии ще приведат червата в нормален физиологичен ритъм, елиминирайки патологичната ферментация и нормализирайки състава на чревната флора. Био-киселите млека или домашно приготвените кисели млека също лесно ще премахнат газовете и ще спрат газовете при чревни колики и диария.

Популярни рецепти за традиционна медицина

Стомахът и газовете постоянно се издуват причините, ами ако всичко това се случи далеч от аптеката? Има два доказани варианта: някои физически упражнения и народни отвари, чайове и тинктури.

Първият вариант са специални упражнения

• Обличаме по-широки дрехи и лягаме по корем, след което повдигаме ръцете и краката нагоре. Упражненията се повтарят до 20-30 пъти.
• Лягаме на една страна и свиваме единия крак в коляното, изправяме втория и го повдигаме нагоре и го спускаме надолу. Повтаряме 20 пъти. След това се обръщаме на другата страна и повтаряме същите движения.
• Напрягаме правите коремни мускули до 30 и повече пъти.
• Правим въртеливи движения на тялото: 20 пъти надясно и 20 пъти наляво. След това правим склонове до 20-30 пъти.
• Масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка.

Допълнителна информация! Ако започнат да се отделят газове и ви стане по-лесно и свободно в корема, опитайте се да ядете само храни, които не предизвикват газове и пийте повече силен черен чай, той тонизира и отпуска мускулите на червата, освен това подобрява функционирането на храносмилателния тракт. Не яжте нищо 2 часа преди лягане.

Вторият вариант: традиционната медицина

В природата таблетките се заменят с билкови настойки или отвари. От незапомнени времена билките са били лекувани за всякакви заболявания и до днес те продължават да помагат да се отървете от тях. Това важи особено за прекомерното образуване на газове в червата. За облекчаване на болката и спазмите се препоръчват следните лечебни рецепти:

1. Копър "вода": 2 ч.л семена от копър се заливат с 200 мл вряща вода, оставете за 30 минути. Пийте по половин чаша 2 пъти на ден преди хранене. Отварата помага при метеоризъм както при кърмачета и деца, така и при възрастни, разликата е само в дозировката.
2. Отвара от пелин, листа от малина и цвят от акация: сушени билки се вземат по една чаена лъжичка и се заливат с 300 мл гореща вода. Настоявайте 40 минути. Пие се на гладно по 50 мл. Ако няма сушени билки, можете да вземете пресни зелени, а вместо цвят от акация можете да използвате листата му.
3. Иван чай, лайка, мента и риган: всички съставки се вземат в равни части, изсипвайки един литър вряща вода на пода. Може да се консумира като горещ чай. Този билков чай ​​облекчава спазмите и потушава образуването на газове.
4. Джинджифил (един корен) и мента. Коренът трябва да се натроши, като към кашата се добавят 10-12 листа прясна мента. Залива се с гореща вода (300 мл) и престоява един час. Използвайте 50 мл.
5. Пчелен мед: разредете ст. л. пчелен мед. Пие се по половин чаша преди хранене.
6. Бадемово масло (или бадемови костилки): 10 капки масло на 100 мл топла вода или изяжте 10-15 бадемови костилки.

Корекция на диетата

Метеоризмът може да бъде премахнат чрез коригиране на хранителната диета. В допълнение към храненето, основната причина за метеоризма може да бъде остра или хронична патология на стомашно-чревния тракт. Първо трябва да се извършат лабораторни и инструментални изследвания, за да се изключат всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт. След това, сами или прибягвайки до съвета на диетолог, приведете хранителната диета в „ред“. Изключени са всички храни, които причиняват подуване на корема, както и мазни, пържени, пушени и солени храни. Или всичко по-горе се използва рядко и в малки количества.

Маслените продукти се заменят с ръжен хляб и бисквити. Бобовите храни, соята и прясното зеле – в някои случаи напълно се премахват от менюто. А в някои се оставят, но в малки количества и един-два пъти седмично. Тези продукти съдържат голямо количество хранителни вещества, те са равни по калории на месните продукти. От плодовете се използват всички видове, с изключение на круши, цариградско грозде и сливи. Млякото не се препоръчва, а ряженка и кефир, както и извара, се използват на малки порции. Напълно се изключват газирани напитки и сокове с консерванти.