За нас. Консултант по съня на децата. Как помага да научим детето да спи? Удължете дневния сън

Олга Добровольская, основател на портала SleepExpert

Този сайт е създаден от майка за майки.

За тези, които са изтощени, уморени, искат да спят и страдат от чувството, че детето им също е недоспало. Нашата задача е не само да осигурим съня на бебето, но и да ви въоръжим с инструменти, да ви научим как да преодолявате трудностите, да предупреждаваме за възможни грешки и да ви помогнем да ги коригирате.

Какво можем да направим за вас

Ако не знаете как да приспите детето си през деня, какво да направите, за да спи цяла нощ, как да го научите да заспива без часове прилошаване, ние можем да помогнем!

Ако смятате, че е време да преместите бебето си в собственото му креватче или да споделите стая с братче, но не знаете как да го направите, тук ще намерите практически съвети. На този сайт ще намерите много полезна и безплатна информация за физиологията на детския сън, десетки конкретни съвети и решения за трудни ситуации, описания на техники и справочни данни за детския сън.

И ако след като прочетете материалите решите, че вашето семейство се нуждае от по-задълбочен, индивидуален подход, създадох няколко пакета от лични консултации. Ще получите не само подробен, стъпка по стъпка, конкретен план за действие, но и морална подкрепа по целия път до пълноценен и здрав сън.

С наша помощ вие и вашето бебе можете

Бързо слагайте детето в леглото, то ще се научи да заспива само;

Спрете да се люлеете с часове, дайте залъгалка, хранете безкрайно през нощта;

Започнете да спите през нощта (10-12 часа);

Разработете ясен и предвидим график за сън през деня;

Удължете дневния сън;

Преместете бебето в собственото му легло (стая);

Спрете вечерните битки около времето за лягане;

Научете как да предотвратявате и правилно да реагирате на кошмари;

Регулирайте съня на близнаците.

Какво не правим

Смята се, че детските консултанти по сън практикуват някои крайни решения, чиято цел е на всяка цена да накарат детето да заспи, така че в нашия екип не е прието:

1. Принуждаването на бебето да спи е просто невъзможно!
   Нашата задача е да научим родителите как правилно да организират процеса на заспиване, което ще доведе до нормализиране на количеството и качеството на съня не само за бебето, но и за родителите;
2. Убедете майката да спре да кърми.
   Решението за това как, с какво и колко дълго да се храни детето се взема от всяка майка сама - ние ще вземем предвид вашата ситуация и ще разработим програма въз основа на вашите предпочитания;
3. За да ви убеди, че трябва да оставите бебето да плаче само в креватчето часове наред.
   Има много меки решения, които минимизират дискомфорта на бебето и майката;
4. Обещайте магическо заклинание - всяко обучение е процес.
   За щастие децата се учат много бързо и няма да се налага да чакате месеци за резултатите.
5. Изградете сложни и неразбираеми "енергийни решения".
   Сънят е физиологичен процес. В работата си използваме само наука, основана на доказателства. Детската психология и физиология са нашите стълбове, любовта на майката и бащата е циментът, а експертизата на консултанта и уважението към вашите ценности е основният план за изграждане на добра почивка за цялото семейство.

Как постигаме невероятни резултати

Само екипната работа с родителите (да, не само с мама!) Носи дългоочаквания резултат. Никой специалист не познава вашето бебе така, както вие го познавате и никой освен вас не е с него през цялото време, за да осигури последователни действия.

За да бъде предложената програма успешна, важно е цялото семейство да разбере какво я прави ефективна.

Консултантът не само ще ви опише всички необходими стъпки за промяна,
но също така ще обясни защо е важно.

Ще Ви помолим да ни разкажете много подробно за много аспекти от живота на Вашето бебе – това е необходимо, за да създадем индивидуален работен план, подходящ за Вашето семейство и дете.

След като получите вашия план, ние ще се свържем с вас, за да подкрепим, предложим и при необходимост коригираме цялостната схема. Ние се интересуваме какво ще се случи в крайна сметка, поемаме отговорност за всяко семейство, което ни довери мечтата си!

Има ли срещу?
По някаква причина напоследък се формира стереотип, че консултантите по съня отбиват бебета навсякъде. Консултантите по кърмене (LF) по тази тема алармират и призовават да не се търси помощ за подобряване на съня.

Как е наистина?
Това е още един мит, който се свързва със съня на децата. „Когато спреш да кърмиш, започваш да спиш добре“ е стереотип, който пречи на много кърмещи майки да приспиват бебетата си.

Една майка ми писа след като завърши обучението: „Олга, спахме толкова зле, че бях готова на всичко, дори да спра да кърмя! Колко щастлива се почувствах, когато разбрах, че можеш да продължиш да кърмиш и да спиш спокойно!

Разбира се можете да!
Факт е, че гърдите са свързани със съня само когато са единствената асоциация за заспиване. Тоест детето може да заспи само на гърдите и нищо друго. В същото време от определена възраст (от 7-8 месеца) заспиването на гърдите често престава да бъде бърз начин за приспиване на детето.

Детето се прилага многократно, но не може да заспи, а лежането продължава един час.
- Бебето яде много нервно, хапе, търка зърното със зъби, върти се на гърдите, защото е уморено и не може да заспи. А за майката храненето става много неприятно, а често и болезнено.
- През нощта 2-3 събуждания за хранене се превръщат в 5-10-15 пъти кърмене, а бебето не знае как да заспи по различен начин.

В резултат на това всички не спят достатъчно, майката е на ръба на нервна криза, детето, събуждайки се, вече търка очи и не е в настроение през целия ден.

Можете да подобрите съня на вашето бебе и да кърмите, колкото сметнете за добре!

Тук основната задача е да разделите храната и съня. Заменяме една асоциация за заспиване, която изисква външна помощ, с друга, която не изисква такава. Ние сме с вас, милиони възрастни и деца могат да заспят, използвайки познати асоциации: легло, възглавница, одеяло, играчка. И вашето дете също може да заспи така, просто още не знае как, просто не е имало възможност да се научи.

Да, да се научите да заспите сами не е много лесно, но е напълно реално. И със сигурност е по-добре, отколкото да се откажете от кърменето или да търпите болка по време на този красив и естествен процес. Или забравете за добрия сън за неопределен брой месеци или години.

Когато работим върху съня на бебето, определено ще изградим диета. Сега консултантите на GV са напрегнати. 🙂 Изграждаме диета не според времето, а според възрастовите нужди. Отделяме храна и сън. Намаляваме броя на нощните хранения до средните възрастови норми, а не ги спираме. И най-важното, научаваме се да виждаме и разбираме сигналите на детето, когато е гладно, когато е притеснено, когато иска да спи. Съответно реакцията на майката към тези сигнали ще бъде различна.

Наистина подкрепям идеята на GW. Аз самият се борих за него, от деня на раждането на дъщеря ми, когато медицинският персонал активно ме съветваше да храня или пия повече. И в моменти на криза, когато не наддаваше добре. И когато тя отказа да вземе гърда (както се оказа по-късно поради най-силните ексцесии и натрупана липса на сън), а съвсем не поради истински отказ.

Какво друго да добавя. Мама и бебе получават приятни емоции и усещания от храненето само когато майката е в ресурса. А това означава, че майката и детето спят добре и получават достатъчно сън. Ето защо, ако има проблеми със съня, те трябва да бъдат решени. И не с щети, а напротив, в полза на GV!

И нека мечтата и GV са с вас! 🙂

кажи на приятели

Може да харесате още:

Тази публикация има 34 коментара

Елена 18 май 2016 г. в 15:32 ч

Ирина 18 май 2016 г. в 16:14 ч

1. Александроваов 19 май 2016 г. в 07:24 ч

Анна 18 май 2016 г. в 16:15 ч

Татяна 18 май 2016 г. в 19:29 ч

1. Анастасия 21 юни 2016 г. в 17:55 ч

Джулия 19 май 2016 г. в 14:59 ч

1. Александроваов 20 май 2016 г. в 12:46 ч

   1. Джулия 20 май 2016 г. в 20:46 ч

Марина 19 май 2016 г. в 20:18 ч

1. Александроваов 20 май 2016 г. в 12:41 ч

   1. Марина 20 май 2016 г. в 16:28 ч

1. Олга 25 май 2016 г. в 09:46 ч

Историята на майка Светлана и малкия Лева

Светлана Белова потърси съвет от Sleep-expert, за да научи сина си как да заспива сам, когато бебето е на 4,5 месеца. Мама и консултантът по съня бързо намериха общ език, работиха ефективно в екип и решиха всички проблеми със съня. В интервю за нашия блог Светлана разказа какво й помогна да се довери на непознат и защо самата тя сега иска да стане консултант по съня.

Навременна помощ

Консултантът по сън Катя Попова беше там, когато имах най-голяма нужда от компетентната помощ на такъв специалист. Синът на Лев не спал добре от раждането си и по това време се будил през нощта на всеки 50 минути. Имахме много навици, свързани със съня: пелена, зърно, гадене, от което ме боля кръста. Спях много малко и чаках с нетърпение момента, когато детето стане на 4-5 месеца и можем да научим Лео да заспива сам.

Чаках консултации, като чудо. Съпругът ми беше често на път и в командировки, нямах постоянна помощ с детето.

Беше ми трудно не само физически, но и психологически. И когато срещнах чувствителната и мила Катя, веднага се почувствах по-добре.Тя беше тази, която ме подкрепяше, когато съпругът ми го нямаше: намираше правилните думи, нежно тласкаше детето към следващите стъпки за подобряване на съня, разбра коя от действията ми бяха правилни, което - Не. И тази последователност помогна много.

Мека техника за бебето и собствена скорост за майката

Когато се обърнах към Sleep-expert, синът ми беше още много малък и за мен беше важно да работя по най-щадящия метод. Вече знаех за ранното лягане и грешните асоциации за сън, които имахме. Но човек не можеше да реши да промени навиците си.

Първо с Катя се отървахме от памперса и залъгалката. Това беше моята психологическа бариера: нямах представа как да организирам съня на детето без тези предмети, страхувах се, че без тях то изобщо няма да заспи. Но консултантът предложи първо да оставите едната писалка свободна, а след това другата. Тя ме накара да почувствам, че можем спокойно да откажем тези намеси. Така на третия ден се отървахме от памперса изобщо. И това беше първото чудо за мен. Освен това току-що изгасна без проблеми.

Катя също многократно предлагаше да преместите времето за лягане на по-ранен час. Но ето, че дълго време изкривих линията си, уредих на детето допълнителен четвърти сън вечерта, абсолютно ненужен, както сега разбирам.

Хареса ми, че консултантът се вслуша внимателно в желанията ми. Исках да правя всичко гладко, със собствената си скорост.

Когато честно признах, че не съм готов за следващата стъпка, Катя ме чу, даде ми възможност да забавя.В резултат на това пристъпихме към по-нататъшни действия, когато самият аз бях сигурен в тях, а моят вътрешен мир помогна да постигна бързи резултати.

За първи път синът заспа сам в креватчето 6 дни след началото на работа. Трудно беше да се повярва и, разбира се, беше необходимо да се продължи работата, така че той да се събужда по-рядко през нощта, да се научи да заспива сам през деня. Но началото беше направено - по-нататък беше възможно да се движим по-уверено.

Последователността е основният принцип

Катя ме обгради с много внимание и топлина. Очевидно се движехме с нея с малки, но сигурни стъпки. Последователността се оказа най-полезна в съвместната ни работа.

Признавам си, че първата вечер наруших договорките ни с консултанта: плаках със сина си, дадох му гърда и го сложих да спи в моето легло. Тогава си помислих, че не мога да се справя повече и че трябва да се откажа от работата.

Сутринта се обадих на Катя, описах ситуацията, но тя не ми се скара и не ме критикува, както често правят другите в отговор на вашите проблеми. Консултантът ме успокои.

Тя ме увери, че това се случва, но е важно да продължим: придържайте се към методологията и опитайте отново. Това ми даде надежда. И вечерта вече действах като Катя и се съгласихме.

Моят мъж

Много ми помогна това, че веднага изпитах симпатия към моя консултант. По време на разговора видях весело русо момиче, което беше много приятелски настроено към мен. Чувството за хумор на Катя помогна много.

В консултацията за първи път от много време започнах да се смея.

Тя разказа забавни истории, например как една майка сложила детето си в леглото, четейки стиховете на Маяковски. Тази история ми помогна да продължа напред.

Трябва да разберете, че с консултант ще споделите подробностите от семейния си живот: какви отношения имате с други членове на семейството, колко помага татко и т.н. В началото е трудно да кажете на непознат всички тези вътрешни подробности. Но имах късмет в това отношение, за Катя беше лесно да се довери - казах всичко, както беше, и това помогна бързо да се постигне добър резултат.

Едва ли бих могъл да се справя, ако тръгна по този път без помощта на консултант, например просто като участвам в уебинар. Останах много доволен от резултата и искам да споделя опита си с други родители. Това желание вече прерасна в обучение: през септември започнах да уча в Института за семеен сън на Олга Доброволская.

Хареса ли ви статията? Оценете:

Каква е разликата между консултантите по сън и сомнолозите? Всички консултанти по съня вредители ли са, има ли разделение в тази специализация, кои са сомнолозите, как да помогнем на кърмещите майки, които вече използват съвместен сън, но чиито деца са неспокойни, както и за свободния избор на родителите, а не принудата да избират и подмяна на понятията. Опитвайки се да разбера тези неща сертифициран консултант по кърмене (IBCLC), слинг консултант, треньор, Наталия Разахацкая.

Не всички консултанти по съня са вредители.

Олга Потьомкина ми пише във Фейсбук: „Лесно е да се каже „бъди търпелив“. По-трудно е да го разберете, да спасите пазачите и поне по някакъв начин да подобрите съня, струва ми се, че търпението тук не е подходящо. Сънят е жизненоважна, жизненоважна нужда. Не всички консултанти по съня са вредители.

Факт е, че има „сомнология“ като специализация и това е клон на медицината и неврологията, посветен на изучаването на съня, нарушенията на съня и тяхното лечение. Проблемът е, че описаното “ “ не са сомнолози, те не разбират от физиология и неврология, нямат системно образование, но си взеха такова име и пропагандират ПРАКТИКИ НА ГРИЖА ЗА ДЕЦА, които са абсолютно изкривени. Така че да: не всички „консултанти по съня“ са вредители – само тези, които работят с бебета.

Олга: До каква възраст бебето е бебе? Нямам предвид кърмените бебета. Това е възрастта. А какво да кажем за тези майки, които не спят?

Децата могат да бъдат настроени (убедени) да си легнат сами дори на две години, но това е трудно. Три години и след това е по-лесно. Въпреки че тогава ретроспекциите все още се появяват до шестгодишна възраст и всички тичат да лягат с родителите си - когато страховете се появят за първи път и т.н. Трудно е да се назове конкретното време на прехода - за някой по-рано, за някой по-късно се оказва ...

Кърмещите майки се нуждаят от пътна карта за съвместен сън

Олга: « Изобщо не говоря за това. Какво е да спиш с дете, което не суче, знам - и сега виси, ако бащата е на работа, вече седма година. Какво да правят майките, които имат деца и такъв съвместен сън, че майките не спят. Изобщо. На всеки час едно сукане, всяка смяна на позиция, един писък, цяла нощ с гърди в устата. Разбирам, че децата го надрастват. Но жените не спят.

Потърсете проблем със съня на детето. Ако децата не спят с майка си, отделянето от майката няма да добави спокойствие.

Олга: Никъде не се споменава отдел. Имаме нужда от алгоритъм за отстраняване на проблеми. Помощ за майките. Повечето консултанти по съня на децата смятат, че всичко е въпрос на асоциации и получават впечатляващи резултати. Дори да е измама. Хората ще отидат там, където им помогнат. Нуждаем се от адекватен отговор на молбата поне от консултанти по кърмене.

Факт е, че повечето кърмещи майки и SW не изпитват подобни проблеми - и консултантите по съня работят с тези, които вече са в ясли или са на IV. Но ще помисля за алгоритъма за търсене на проблеми, съгласен съм.

Олга: Наташа е викът на душата. В майчините групи, където жените хранят големи деца, просто има плач, неспирен. Така че това е проблем за майките, които кърмят и спят заедно. При интравенозно няма такъв остър проблем - знам не само от детето си.

Шумът и крясъците създават впечатлението, че има много такива кърмещи майки - но това не е така, ако погледнете проучванията. Виждам общия алгоритъм за решаване на проблема в съвместната работа на специалисти, приятелски настроени към кърменето (невролог, гастроентеролог, психотерапевт, консултант по кърмене, остеопат и хомеопат).

Олга:Шум и викове във всяка про-gvshny група. Всеки ден се появява будна майка. Няма изследвания. За да разберете как да преминавате между тези специалисти, имате нужда от пътна карта.

За алгоритъма и пътната карта - можете да го опишете, съгласен съм. Да опитаме.

Говори ли се за разделяне на майката от детето?

Връщайки се към коментара по-горе „не се говори за раздяла“ - проблемът е, че те точно за това говорят, просто рекламират това (консултантите по съня) като основен метод. Например, защо детето спи лошо през нощта - не защото вече е разделено (до креватчето), а защото следвате неправилно неговите ритми. И решението е да намериш ритми, да прекъснеш връзката, но не рязко, а постепенно и всичко ще се реши. И децата наистина спират да плачат, след като са преминали етапа на раздяла за шест месеца или година или две. Но това е илюзия за спокойствие, развита чрез отрицателна обратна връзка. Както писа една майка, това е „ сам се храни, сам спи, пълзи при психотерапевт”.

Олга Потьомкина: Не всичко е толкова примитивно. Понякога консултантите помагат просто да „заспят“ детето, да установят адаптивна грижа, да предложат сън и будност. И това помага. Връзката не се прекъсва. Просто нощните сукания на две или три години са по-малко и майките са им много благодарни. Защото децата понякога не спят нито през деня, нито през нощта. И родителите не знаят към кого да се обърнат. И въпросът, например, е леко да се намали времето на будност. Проста аритметика. И имаме нужда от информация за майките, а не от лозунги, че недостатъците на съня са демони. Имаме нужда от симетричен отговор.

Имате ли нужда от консултант по съня на бебето?

Много майки все още поставят под въпрос осъществимостта на съществуването на такава професия като консултант по бебешки сън. Това е разбираемо. За тези, които не са имали никакви затруднения с кърменето, например, е трудно да си представят защо може да е необходим консултант по кърмене - тоест помощник и съветник в такъв на пръв поглед естествен въпрос.

Защо е важно да подобрим съня на децата?

Но статистиката показва, че около 60% от майките през първите 2 години след раждането на детето спят лошо или много лошо. Повечето традиционно „толерират“, смятайки, че е естествено да изпитват липса на подходяща почивка през този период. Но ето какво казва науката за съня за ефекта върху здравето и развитието не само на майките, но и на бебетата, има толкова пасивно отношение към проблемите на съня на децата:

Лишаването от сън води до намаляване защитни функции на имунитетаи увеличава вероятността от настинки и други заболявания;

- липсата на сън повишава възбудимосттаче при малките деца често води до хиперактивност и дефицит на вниманието, а при майките до повишена раздразнителност и емоционално прегаряне;

Лишаването от сън е силно свързано със затлъстяването, диабет тип 2 и дори някои видове рак;

- липсата на сън води до неправилно функциониране на мозъка- временно влошаване на паметта, концентрацията, способността за вземане на решения; а за един бързо развиващ се детски мозък последствията могат да бъдат непоправими!

накрая недостатъчно количество сън влошава състоянието на кожата, външния вид на майката, процесите на стареене се активират.

С други думи, има много аргументи срещу търпеливото изчакване детето да надрасне неспособността си да спи.

Как да подобрим съня на децата – с консултант или сами?

Има много източници, към които младите майки могат да се обърнат, когато търсят информация за подобряване на съня на бебето си. От съветите на близки, познати и медицински специалисти до специализирани книги и интернет. Но практиката показва, че на въпроса различни източници могат да предложат напълно противоположни и в различна степен радикални решения. И не всеки иска да бъде изпитател, когато става въпрос за собственото му дете. Тук ще помогне консултант по бебешки сън- Мама и специалист в едно (още не сме чували за детски консултанти по съня - бащи).

Какво ще направи консултантът по съня на детето?

Какво ще направи консултантът Първо? Ще разсее митове, които противоречат на научните факти.Много традиционни за нашата страна принципи за организиране на съня на детето напълно противоречат на резултатите от научните изследвания върху биологичните и поведенчески аспекти, по-специално съня на децата. Такива изследвания се провеждат активно едва през последните 30 години и то предимно в чужбина. Научаването за резултатите и констатациите от тези проучвания е част от необходимото обучение за сертифициран консултант по детски сън и тя се радва да сподели тази информация. Ще има какво да се противопостави на тежкия аргумент на по-възрастните роднини „добре, отгледан си някак си“.

втора стъпкаще бъде това консултантът ще отдели медицинските проблеми от поведенческите. Не всяко дете, което спи неспокойно, има нужда от лечение и лекарства – това е очевидно. Но дори и най-внимателният лекар, към когото се обърнаха родителите, няма да може да помогне и няма да се задълбочи в въпросите на режима, навиците и организацията на съня на детето, ако бебето няма проблеми в своята специалност.

Има обаче редица признаци, които показват възможни здравословни проблеми, които пречат на детето да спи спокойно. Такива признаци не винаги са очевидни и съответно на родителите просто не им хрумва да информират лекаря, който наблюдава детето, за тях. Консултантът е този, който често в процеса на анализ на съня и индивидуалната работа със семейството насочва вниманието на майката към възможните симптоми на различни заболявания и необходимостта от съществена консултация с медицински специалист.

трето, консултант ще ви помогне да оцените реализма на вашите очаквания и правилно да определите целта на обучението по сън. Въпреки факта, че всички деца са уникални, по въпросите на съня в ранна детска възраст и това се доказва от обширна статистика, те показват почти единодушие. Невъзможен накарайте детето да спи повече от необходимото, или сън без събуждане по график, удобен за един от родителите. По-скоро е важно да разберете каква е нормата за възрастта и темперамента на бебето и да не изисквате невъзможното от него.

ЧетвъртоКато консултант по съня вашата ситуация не е уникална. Много семейства, потърсили помощ, вече са се сблъскали с подобен проблем и отдавна е намерен доказан работещ алгоритъм за решаването му. И дори ако консултант никога не е работил лично със ситуация като вашата, сертифициран специалист винаги има възможност да потърси съвет от колеги по целия свят.

Пето, тя ще предложи ясно решение стъпка по стъпка точно за вас.И по въпроса за обучението на бебето да спи, повярвайте ми, колкото по-малко проби и грешки, непоследователност в действията на родителите, толкова по-малко стрес и сълзи.

На шесто, консултант по съня подкрепят и вдъхват увереност в правилността на планираните действия. Липсата на такава увереност често е единственото нещо, което дели майката от здравия сън, детето и нейния собствен.

Седмо, и това също е много важно, тя ще ви каже, как да адаптирате семейния живот към удобен график за сън и среда за бебето. Част от проблемите със съня не са проблеми, ако мама и татко са готови да променят не само навиците на детето, но и своите собствени навици.

И най-важното, консултантът ще ви успокои. А спокойна мама вече е половината успех по пътя на цялото семейство към здрав сън!

Sleep Consultants, Malysh е екип от сертифицирани консултанти по съня на бебета.

Sleep Baby ексклузивно представя метод за обучение на мек сънв Русия под контрола и подкрепата на автора на метода Ким Уест. Съветниците за бебешки сън преминаха шестмесечно обучение от Gentle Sleep Coach от Ким Уест, водещ американски експерт по детски сън. Всеки от нас премина успешно изпита и завърши практическия курс. Методологията на GSC включва постоянен мониторинг и подкрепа на програмните специалисти. Продължаваме да усъвършенстваме знанията и уменията си в училище Ким Уест. А Ким и нейният екип наблюдават проекта и осигуряват постоянна подкрепа на всички обучени от нея консултанти.

Методът Gentle Sleep Coach, който използваме, за да научим децата да спят самостоятелно, е тестван в много страни в продължение на 17 години и показва отлични резултати.

В момента имаме 6 сертифицирани консултанти в нашия екип и сме част от международния екип на GSC!

В допълнение, всички консултанти Sleep, Malysh са професионални перинатални психолози, а някои са специалисти по кърмене.

При какви проблеми могат да помогнат детските консултанти по съня със Sleep, Baby?

Ние се занимаваме с поведенчески проблеми със съня при деца на възраст от 6 месеца до 6 години и помагаме на родителите на новородени да възпитат правилен сън и навици за сън на бебетата си, за да избегнат проблеми в бъдеще.

Ние ще помогнем:

Разработете правилен режим на сън

Научете бебето си да заспива само и да спи през нощта,

Настройвам дневен сънпреместете бебето в леглото си,

Научете как да предотвратите нощните ужаси

Регулирайте твърде ранните сутрешни ставания,

За регулиране на съня на близнаците и времето.

Ние правим индивидуални консултациивъв всеки удобен за вас формат, както и уебинари и семинарипо въпроса за съня на децата.

Сънят е умение, което трябва да се научи.

Вярваме, че любящите родители трябва да осигурят на децата си 5 основни неща: грижа за тяхното физическо и емоционално здраве, правилно хранене и добро образование. И все пак - трябва да ги научи да спят. Една от най-важните задачи на родителите е да възпитат у детето навик за здравословен сън. Това е също толкова важно, колкото и навикът за здравословно хранене. Освен това сънят пряко влияе върху настроението и благосъстоянието на бебето и цялото семейство.

Сънят е умение, което трябва да се научи, също като ходенето и говоренето. Заспиването след дълъг ден или през нощта след кратки събуждания между фазите на съня са умения, които изискват обучение и постоянна родителска подкрепа.

Нашата философия е да подкрепяме любящи и отговорни родители. Ние настояваме, че е необходимо да се реагира на плача на детето и да му се окаже физическа и вербална подкрепа. Това създава сигурна връзка между родители и деца, докато се учат на житейските умения. Нашата цел е да помогнем на уморените родители да подобрят съня на бебето си и да дадат почивка на цялото семейство.

Работейки с вашето семейство, ние създаваме персонализиран стъпка по стъпка план за подобряване на съня, който включва цялостна корекция на съня и събуждането, условията за хигиена на съня и коригиране на „лошите навици за сън“. В допълнение, той взема предвид ежедневните аспекти и вашата „философия за родителство“. И най-важното – ние ще подкрепяме и напътстваме Вас и Вашето бебе в процеса на усвояване на здрав, спокоен и пълноценен сън.

Ако имате въпроси относно консултациите за съня на децата, пишете на, определено ще отговорим =)