MTOR и симпатиковата система: истината за веганите и хората, които ядат месо. Непозната вселена. Автономна нервна система Повишена активност на симпатиковата нервна система

Ефекти от активиране на парасимпатиковата система. Парасимпатиковите нерви регулират процесите, свързани с асимилацията на енергия (приемане, смилане и усвояване на храната) и нейното съхранение. Тези процеси протичат, когато тялото е в покой и позволява намаляване на дихателния обем (повишен бронхиален тонус) и намаляване на интензивността на сърдечната дейност.

секреция слюнкаИ чревен сокнасърчава смилането на храната: повишената перисталтика и намаляването на тонуса на сфинктерите ускоряват транспортирането на чревното съдържание. Изпразването на пикочния мехур (уриниране) възниква поради напрежението на стената му поради активирането на детрузора с едновременно намаляване на тонуса на сфинктерите.

Активиране на парасимпатиковите влакна, инервиращ очната ябълка, причинява стесняване на зеницата и увеличава кривината на лещата, което ви позволява да гледате обекти от близко разстояние (настаняване).

Анатомия на парасимпатиковата система. Телата на преганглионарните парасимпатикови неврони са разположени в мозъчния ствол и в сакралната област. Парасимпатиковите влакна, простиращи се от ядрата на мозъчния ствол, са съставени от:
1) III черепномозъчен (околомоторен) нерв и през цилиарния възел се изпращат до окото;
2) VII (лицев) черепномозъчен нерв през птеригопалатинните и субмаксиларните възли, съответно, до слъзните и слюнчените (сублингвални и субмандибуларни) жлези;
3) IX (глософарингеален) черепномозъчен нерв през ушния възел до паротидната слюнчена жлеза;
4) X (вагус) черепномозъчен нерв към интрамуралните ганглии на органите на гръдния кош и коремната кухина. Около 75% от всички парасимпатикови влакна преминават през блуждаещия нерв. Невроните на сакралния гръбначен мозък инервират дисталното дебело черво, ректума, пикочния мехур, дисталните уретери и външните гениталии.

Ацетилхолин като невротрансмитер. ACh се секретира в окончанията на всички постганглионарни влакна, служи като медиатор в ганглионарните синапси както на симпатиковия, така и на парасимпатиковия отдел на ANS, както и на двигателните крайни пластини на набраздената мишка. Трябва да се отбележи, че тези синапси съдържат различни видове рецептори. Наличието на различни видове холинергични рецептори в различни холинергични синапси прави възможно селективното фармакологично действие.

Мускариновите холинергични рецептори са разделени на пет подтипа (M 1 -M 5), но все още не е възможно селективно да се повлияят върху тях с фармакологични средства.

В ход филогенезасе появи ефективна система за контрол, която управлява функциите на отделните органи във все по-трудни условия на живот и ви позволява бързо да се адаптирате към промените в околната среда. Тази контролна система се състои от централната нервна система (ЦНС) (мозък + гръбначен мозък) и два отделни двупосочни комуникационни механизма с периферните органи, наречени соматична и автономна нервна система.

соматична нервна системавключва екстра- и интрацептивна аферентна инервация, специални сензорни структури и моторна еферентна инервация, неврони, които са необходими за получаване на информация за позицията в пространството и координиране на прецизни движения на тялото (усещане: заплаха => отговор: бягство или атака). Вегетативната нервна система (ВНС), заедно с ендокринната система, контролират вътрешната среда на тялото. Настройва вътрешните функции на тялото към променящите се нужди.

Нервната система позволява на тялото много бързо адаптирам седокато ендокринната система осъществява дълготрайна регулация на функциите на тялото. ( VNS) функционира главно при липса на съзнание: действа автономно. Централните му структури се намират в хипоталамуса, мозъчния ствол и гръбначния мозък. ВНС участва и в регулирането на ендокринните функции.

автономна нервна система (VNS) има симпатичен и парасимпатиков дял. И двата се състоят от центробежни (еферентни) и центростремителни (аферентни) нерви. В много органи, инервирани от двата клона, активирането на симпатиковата и парасимпатиковата система води до противоположни реакции.

С номер заболявания(органна дисфункция) се използват лекарства за нормализиране на функцията на тези органи. За да се разберат биологичните ефекти на веществата, които инхибират или възбуждат симпатиковите или парасимпатиковите нерви, първо е необходимо да се разгледат функциите, които се контролират от симпатиковия и парасимпатиковия дял.

Говорейки обикновен език, активирането на симпатиковия отдел може да се счита за средството, чрез което тялото достига състоянието на максимална производителност, необходимо в ситуации на атака или бягство.

И в двата случая огромен работа на скелетните мускули. За да се осигури адекватно снабдяване с кислород и хранителни вещества, кръвният поток на скелетните мускули, сърдечната честота и контрактилитетът на миокарда се увеличават, което води до увеличаване на обема на кръвта, навлизаща в общото кръвообращение. Стесняването на кръвоносните съдове на вътрешните органи насочва кръвта в мускулните съдове.

Тъй като смилане на храната в стомашно-чревния трактможе да бъде спряно и всъщност пречи на адаптацията към стреса, движението на хранителния болус в червата се забавя до такава степен, че перисталтиката става минимална и сфинктерите се стесняват. Освен това, за да се увеличи доставката на хранителни вещества към сърцето и мускулите, глюкозата от черния дроб и свободните мастни киселини от мастната тъкан трябва да бъдат освободени в кръвта. Бронхите се разширяват, увеличавайки дихателния обем и усвояването на кислород от алвеолите.

потни жлезисъщо инервирани от симпатикови влакна (влажни длани по време на възбуда); въпреки това, окончанията на симпатиковите влакна в потните жлези са холинергични, тъй като те произвеждат изключително невротрансмитера ацетилхолин (ACh).

Изображение живота на съвременния човекразличен от начина на живот на нашите предци (човекоподобните маймуни), но биологичните функции остават същите: предизвикано от стрес състояние на максимална производителност, но без мускулна работа с изразходване на енергия. Различни биологични функции на симпатиковата нервна система се реализират чрез различни рецептори в плазмената мембрана вътре в прицелните клетки. Тези рецептори са описани подробно по-долу. За да се улесни разбирането на следния материал, рецепторните подтипове, участващи в симпатиковия отговор, са изброени на фигурата по-долу (α1, α2, β1, β2, β3).

Кликнете за уголемяване

В тази статия ще разгледаме какво представляват симпатиковата и парасимпатиковата нервна система, как работят и какви са разликите между тях. По-рано също разгледахме темата. Вегетативната нервна система, както знаете, се състои от нервни клетки и процеси, благодарение на които има регулиране и контрол на вътрешните органи. Вегетативната система е разделена на периферна и централна. Ако централната е отговорна за работата на вътрешните органи, без никакво разделение на противоположни части, тогава периферната е просто разделена на симпатична и парасимпатикова.

Структурите на тези отдели присъстват във всеки вътрешен човешки орган и въпреки противоположните функции работят едновременно. Все пак в различните моменти един или друг отдел е по-важен. Благодарение на тях можем да се адаптираме към различни климатични условия и други промени във външната среда. Вегетативната система играе много важна роля, тя регулира умствената и физическата активност, а също така поддържа хомеостазата (постоянството на вътрешната среда). Ако почивате, вегетативната система активира парасимпатиковата и броят на сърдечните удари намалява. Ако започнете да бягате и изпитвате големи физически натоварвания, симпатиковият отдел се включва, като по този начин ускорява работата на сърцето и кръвообращението в тялото.

И това е само малка част от дейността, която изпълнява висцералната нервна система. Той също така регулира растежа на косата, свиването и разширяването на зениците, работата на един или друг орган, отговаря за психологическото равновесие на индивида и много други. Всичко това се случва без нашето съзнателно участие, което на пръв поглед изглежда трудно за лечение.

Симпатичен дял на нервната система

Сред хората, които не са запознати с работата на нервната система, има мнение, че тя е една и неделима. В действителност обаче нещата са различни. И така, симпатиковият отдел, който от своя страна принадлежи към периферната, а периферната се отнася до вегетативната част на нервната система, доставя на тялото необходимите хранителни вещества. Благодарение на неговата работа окислителните процеси протичат доста бързо, ако е необходимо, работата на сърцето се ускорява, тялото получава необходимото ниво на кислород и дишането се подобрява.

Кликнете за уголемяване

Интересното е, че симпатиковият отдел също е разделен на периферен и централен. Ако централната част е неразделна част от работата на гръбначния мозък, тогава периферната част на симпатикуса има много клонове и ганглии, които се свързват. Гръбначният център е разположен в страничните рога на лумбалните и гръдните сегменти. Влакната от своя страна се отклоняват от гръбначния мозък (1 и 2 гръдни прешлени) и 2,3,4 лумбални. Това е много кратко описание на това къде са разположени отделите на симпатиковата система. Най-често SNS се активира, когато човек попадне в стресова ситуация.

Периферен отдел

Представянето на периферния отдел не е толкова трудно. Състои се от два еднакви ствола, които са разположени от двете страни по целия гръбнак. Те започват от основата на черепа и завършват в опашната кост, където се събират в един възел. Благодарение на междувъзловите клони са свързани два ствола. В резултат на това периферната част на симпатиковата система преминава през цервикалната, гръдната и лумбалната област, които ще разгледаме по-подробно.

• Шийно отделение. Както знаете, тя започва от основата на черепа и завършва на прехода към гръдния кош (цервикално 1 ребро). Има три симпатикови възела, които се делят на долен, среден и горен. Всички те преминават зад каротидната артерия на човека. Горният възел е разположен на нивото на втория и третия прешлен на шийния отдел, има дължина 20 мм, ширина 4 - 6 милиметра. Средната е много по-трудна за намиране, тъй като се намира на пресечните точки на каротидната артерия и щитовидната жлеза. Долният възел има най-голяма стойност, понякога дори се слива с втория торакален възел.
• Гръден отдел. Състои се от до 12 възела и има много свързващи клонове. Те се простират до аортата, междуребрените нерви, сърцето, белите дробове, гръдния канал, хранопровода и други органи. Благодарение на гръдната област човек понякога може да усети органите.
• Лумбалната област най-често се състои от три възела, а в някои случаи има 4. Освен това има много свързващи клонове. Тазовата област свързва двата ствола и другите клони заедно.

Парасимпатиков отдел

Кликнете за уголемяване

Тази част от нервната система започва да работи, когато човек се опитва да се отпусне или е в покой. Благодарение на парасимпатиковата система кръвното налягане намалява, съдовете се отпускат, зениците се свиват, сърдечната честота се забавя и сфинктерите се отпускат. Центърът на този отдел се намира в гръбначния мозък и мозъка. Благодарение на еферентните влакна мускулите на косата се отпускат, отделянето на пот се забавя, а съдовете се разширяват. Струва си да се отбележи, че структурата на парасимпатиковата включва интрамуралната нервна система, която има няколко плексуса и се намира в храносмилателния тракт.

Парасимпатиковият отдел помага за възстановяване от тежки натоварвания и извършва следните процеси:

• Намалява кръвното налягане;
• Възстановява дъха;
• Разширява съдовете на мозъка и половите органи;
• Свива зениците;
• Възстановява оптималните нива на глюкоза;
• Активира жлезите на храносмилателната секреция;
• Тонизира гладката мускулатура на вътрешните органи;
• Благодарение на този отдел се извършва пречистване: повръщане, кашляне, кихане и други процеси.

За да се чувства комфортно тялото и да се адаптира към различните климатични условия, симпатиковият и парасимпатиковият дял на вегетативната нервна система се активират по различно време. По принцип те работят постоянно, но както беше споменато по-горе, единият отдел винаги надделява над другия. Веднъж в горещината, тялото се опитва да се охлади и активно отделя пот, когато трябва спешно да се затоплите, изпотяването се блокира съответно. Ако вегетативната система работи правилно, човек не изпитва определени затруднения и дори не знае за тяхното съществуване, освен поради професионална необходимост или любопитство.

Тъй като темата на сайта е посветена на вегетативно-съдовата дистония, трябва да сте наясно, че поради психологически разстройства вегетативната система изпитва неуспехи. Например, когато човек има психологическа травма и преживее паническа атака в затворена стая, неговият симпатиков или парасимпатиков отдел се активира. Това е нормална реакция на тялото към външна заплаха. В резултат на това човек чувства гадене, световъртеж и други симптоми, в зависимост от. Основното, което пациентът трябва да разбере, е, че това е само психологическо разстройство, а не физиологични аномалии, които са само следствие. Ето защо лечението с лекарства не е ефективно средство, те само помагат за премахване на симптомите. За пълно възстановяване е необходима помощта на психотерапевт.

Ако в определен момент се активира симпатиковият отдел, кръвното налягане се повишава, зениците се разширяват, започва запек и тревожността се увеличава. Под действието на парасимпатикуса настъпва свиване на зениците, може да настъпи припадък, кръвното налягане намалява, натрупва се излишна маса и се появява нерешителност. Най-трудното нещо за пациент, страдащ от разстройство на вегетативната нервна система, е когато се наблюдава, тъй като в този момент се наблюдават едновременно нарушения на парасимпатиковата и симпатиковата част на нервната система.

В резултат на това, ако страдате от нарушение на вегетативната нервна система, първото нещо, което трябва да направите, е да преминете множество тестове, за да изключите физиологичните патологии. Ако нищо не се разкрие, е безопасно да се каже, че се нуждаете от помощта на психолог, който ще облекчи болестта за кратко време.

Любопитно изследване за това как очите активират нервната система и което може да представлява интерес за тези, които мислят твърде много за дясно-лявото полукълбо.

Имаме нервна система и една от нейните части е автономната нервна система (ВНС), която по дефиниция не зависи много от нашето съзнание. ANS играе огромна роля в хомеостазата, адаптирането към променящите се условия на живот.

ANS е разделен на два отдела: симпатиков и парасимпатиков. Грубо казано, симпатиковият отдел поставя тялото в активен режим - например при стрес се включва в пълен режим, а парасимпатиковият поставя тялото в режим на почивка и релаксация.

И така, тези два отдела имат различен ефект върху размера на зеницата: в случай на опасност те се разширяват („страхът има големи очи“), в случай на почивка те се стесняват. Диаграмата по-долу (щракнете, за да отворите в пълен размер) показва какво се случва с тялото при работа в тези системи. Можете да разберете по-добре как се държи тялото ви в условия на почивка или стрес, само като погледнете тази диаграма.

Лявото полукълбо на нашия мозък частично регулира парасимпатиковата активност, а съответно дясното полукълбо регулира симпатиковата активност на автономната нервна система. Хипотеза, тествана от голяма група американски учени в скорошно проучване (Burtis и др., 2014) беше, че ако активираме лявото полукълбо, тогава активираме парасимпатиковата активност и, по подобен начин, с активирането на дясното полукълбо.

Няма толкова много начини за контрол на АНС - не забравяйте, че той е автономен и нашата намеса може да доведе до сериозни последствия. Има няколко дихателни техники за активиране на различни части на ВНС, но в този случай е още по-просто. За да активирате, не е необходимо да правите нищо опасно или сложно - просто отворете или затворете окото си. Знаете, че очите ни са кръстосано свързани с полукълбата. Тоест дясното око първоначално активира предимно някои области в лявото полукълбо, а лявото око – в дясното.

Изследователите направиха няколко чифта очила, в които едната страна надеждно покриваше едното око от светлина. Това направи възможно измерването на разширяването на зеницата по време на вдишване и свиването по време на издишване ( вариабилност на респираторния хипус, RHV) по време на монокулярно зрение (когато едното око е затворено). Измерванията са направени с ай-тракер, а методът на измерване се нарича инфрачервена пупилография.

Както можете да видите на графиката, има разлика, а скобите със звездичка показват статистически значими разлики. Имайте предвид, че когато и двете очи са отворени, зеницата е по-тясна, отколкото когато едното око е отворено, което означава, че има повече активиране на парасимпатиковия дял на ANS. Когато лявото око е отворено, има повече активиране на симпатиковия отдел.

Като цяло се очакваше, че затварянето на лявото око ще доведе до най-голяма активация на парасимпатиковия дял - тоест тялото ще започне да влиза в режим на почивка. Но това не се случи и може би поради новостта на подобно преживяване за участниците, както смятат авторите. Има много малко такива изследвания, така че има повече въпроси, отколкото отговори.

Защото ако това беше така, тогава щеше да предлага лесен начин, например, за намаляване на пулса - затворете очи, отворете дясното си око и се успокойте. Възможно е това да е така - и това се проверява изключително лесно чрез измерване на пулса в три еднакви условия: с отворени очи и със затворени очи. Тук се чудя каква активация става при затворени очи?

Но фактът, че отвореното ляво око активира добре симпатиковия отдел, също е интересно и полезно нещо в домакинството. Теоретично, като затворим дясното око, можем да се подготвим за възникващата опасна ситуация, за най-добрия избор в дилемата битка или бягство ( реакция на бягство или борба) и евентуално преодоляване на реакцията на ступор. Или, например, чрез активиране на симпатиковата нервна система (вижте диаграмата), за да намалите загубата на кръв поради свиване на капилярите. По някакъв начин това трябва да играе роля и в секса. И как, чудя се, това се връзва с това, за което писах в статията?

Тук, поради липсата на насоки за собствените ни възможности, трябва да научим някои неща чрез малки лайфхакове.

Бъртис, Д. Б., Хейлман, К. М., Мо, Дж., Уанг, К., Луис, Г. Ф., Давила, М. И., . . . Уилямсън, JB (2014). Ефектите от ограничено ляво спрямо дясно монокулярно гледане върху автономната нервна система. биологична психология, 100 (0), 79-85. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.biopsycho.2014.05.006.

Мейдър, С. (2004). Разбиране на човешката анатомия и физиология. Ню Йорк: McGraw-Hill.

Симпатиковият отдел е част от автономната нервна тъкан, която заедно с парасимпатиковата осигурява функционирането на вътрешните органи, химичните реакции, отговорни за жизнената активност на клетките. Но трябва да знаете, че има метасимпатикова нервна система, част от вегетативната структура, разположена по стените на органите и способна да се свива, да контактува директно със симпатиковата и парасимпатиковата, като прави корекции в тяхната дейност.

Вътрешната среда на човек е под прякото влияние на симпатиковата и парасимпатиковата нервна система.

Симпатиковият отдел се намира в централната нервна система. Гръбначномозъчната нервна тъкан извършва своята дейност под контрола на нервните клетки, разположени в мозъка.

Всички елементи на симпатиковия ствол, разположени от двете страни на гръбначния стълб, са пряко свързани със съответните органи чрез нервните плексуси, като всеки има свой собствен плексус. В долната част на гръбначния стълб и двата ствола на човек се комбинират заедно.

Симпатиковият ствол обикновено се разделя на секции: лумбален, сакрален, цервикален, гръден.

Симпатиковата нервна система е концентрирана в близост до каротидните артерии на цервикалната област, в гръдния - сърдечен и белодробен плексус, в коремната кухина слънчева, мезентериална, аортна, хипогастрална.

Тези плексуси са разделени на по-малки и от тях импулсите се придвижват към вътрешните органи.

Преходът на възбуждане от симпатиковия нерв към съответния орган става под въздействието на химични елементи - симпатини, секретирани от нервните клетки.

Те снабдяват същите тъкани с нерви, осигурявайки тяхната взаимовръзка с централната система, като често имат директно противоположен ефект върху тези органи.

Влиянието, упражнявано от симпатиковата и парасимпатиковата нервна система, може да се види от таблицата по-долу:

Заедно те са отговорни за сърдечно-съдовите органи, храносмилателните органи, дихателната структура, екскрецията, функцията на гладката мускулатура на кухите органи, контролират метаболитните процеси, растежа и възпроизводството.

Ако едното започне да преобладава над другото, се появяват симптоми на повишена възбудимост на симпатикотония (преобладава симпатиковата част), ваготония (преобладава парасимпатиковата).

Симпатикотонията се проявява в следните симптоми: треска, тахикардия, изтръпване и изтръпване на крайниците, повишен апетит без видимост на загуба на тегло, безразличие към живота, неспокойни сънища, страх от смъртта без причина, раздразнителност, разсеяност, намалено слюноотделяне , а също и изпотяване, появява се мигрена.

При хората, когато се активира повишената работа на парасимпатиковия отдел на вегетативната структура, се появява повишено изпотяване, кожата се чувства студена и мокра на допир, настъпва намаляване на сърдечната честота, става по-малко от 60 удара за 1 минута, припадък , слюноотделянето и дихателната активност се увеличават. Хората стават нерешителни, бавни, склонни към депресия, нетолерантни.

Парасимпатиковата нервна система намалява дейността на сърцето, има способността да разширява кръвоносните съдове.

Функции

Симпатиковата нервна система е уникален дизайн на елемент от автономната система, който в случай на внезапна нужда е в състояние да увеличи способността на тялото да изпълнява работни функции чрез събиране на възможни ресурси.

В резултат на това дизайнът извършва работата на такива органи като сърцето, намалява кръвоносните съдове, увеличава способността на мускулите, честотата, силата на сърдечния ритъм, ефективността, инхибира секреторния, смукателния капацитет на стомашно-чревния тракт.

SNS поддържа такива функции като нормалното функциониране на вътрешната среда в активна позиция, като се активира по време на физическо натоварване, стресови ситуации, болест, загуба на кръв и регулира метаболизма, например повишаване на захарта, съсирването на кръвта и др.

Той се активира най-пълно по време на психологически сътресения, като произвежда адреналин (засилва действието на нервните клетки) в надбъбречните жлези, което позволява на човек да реагира по-бързо и по-ефективно на внезапни фактори от външния свят.

Адреналинът също може да се произвежда с увеличаване на натоварването, което също помага на човек да се справи по-добре с него.

След като се справи със ситуацията, човек се чувства уморен, има нужда от почивка, това се дължи на симпатиковата система, която е използвала най-пълно възможностите на тялото, поради повишаване на функциите на тялото във внезапна ситуация.

Парасимпатиковата нервна система изпълнява функциите на саморегулация, защита на тялото и е отговорна за изпразването на човек.

Саморегулирането на тялото има възстановителен ефект, работейки в спокойно състояние.

Парасимпатиковата част от активността на автономната нервна система се проявява чрез намаляване на силата и честотата на сърдечния ритъм, стимулиране на стомашно-чревния тракт с намаляване на глюкозата в кръвта и др.

Провеждайки защитни рефлекси, той освобождава човешкото тяло от чужди елементи (кихане, повръщане и други).

Таблицата по-долу показва как симпатиковата и парасимпатиковата нервна система действат върху едни и същи елементи на тялото.

Лечение

Ако забележите признаци на повишена чувствителност, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да причини заболяване с язвен, хипертоничен характер, неврастения.

Само лекар може да предпише правилна и ефективна терапия! Не е необходимо да експериментирате с тялото, тъй като последствията, ако нервите са в състояние на възбудимост, са доста опасно проявление не само за вас, но и за близките ви хора.

При предписване на лечение се препоръчва, ако е възможно, да се елиминират факторите, които възбуждат симпатиковата нервна система, независимо дали става дума за физически или емоционален стрес. Без това няма вероятност никакво лечение да помогне, след като изпиете курс от лекарства, ще се разболеете отново.

Имате нужда от уютна домашна обстановка, съчувствие и помощ от близки, чист въздух, хубави емоции.

На първо място, трябва да сте сигурни, че нищо не ви вдига нервите.

Лекарствата, използвани при лечението, са основно група мощни лекарства, така че трябва да се използват внимателно само според указанията или след консултация с лекар.

Предписаните лекарства обикновено включват: транквиланти (Phenazepam, Relanium и други), антипсихотици (Frenolone, Sonapax), хипнотици, антидепресанти, ноотропни лекарства и, ако е необходимо, сърдечни лекарства (Korglikon, Digitoxin)), съдови, седативни, вегетативни препарати, a курс на витамини.

Добре е, когато използвате физиотерапия, включително лечебна гимнастика и масаж, можете да правите дихателни упражнения, плуване. Те помагат за отпускане на тялото.

Във всеки случай пренебрегването на лечението на това заболяване категорично не се препоръчва, необходимо е да се консултирате с лекар своевременно, за да проведете предписания курс на лечение.