Как да разбера дали съм взел правилното решение. Как да вземем решение за развод? Трябва да оцените състоянието си

Целият живот на човек се състои от поредица от решения – големи и малки. Някои от тях засягат останалата част от живота ви. Много хора изпитват трудности, когато са изправени пред необходимостта да направят избор. Нека да разберем как да направим процеса на вземане на решения най-ефективен и какви методи могат да се използват за това.

Всеки ден животът ни поставя пред избор, изхвърляйки различни задачи. Какво да сготвя за закуска? Какъв костюм да нося на работа? Какъв телефон да купя? Къде да отидем да почиваме през празниците? Да се ​​съглася ли с предложението за брак или да изчакам? Напуснете работата си или останете? Има решения, които всъщност не засягат нищо, но има и такива, които коренно променят живота.

Всички хора се държат различно, когато вземат решения. Има категория хора, които се наричат ​​"пофигисти". Те никога не страдат от избор, защото предпочитат първия наличен или най-простия вариант. Те обличат дрехите, които първи са извадили от гардероба, отиват на среща с този, който пръв ги е поканил, получават работата, която е най-лесна за намиране и т.н. Тези хора вярват, че животът сам ще постави всичко на мястото му, така че не си струват усилията.

Друга категория хора при вземането на важни решения се ръководи от интуицията. Тези хора винаги слушат вътрешния си глас и не се съмняват в правилността на взетите решения. Такива хора обаче не са много.

Повечето хора са личности, които изпитват трудности при избора. Те страдат, съмняват се, претеглят всяка възможност, но все още не могат да вземат окончателно решение. И когато решението е взето, продължават да се съмняват в правилността му. Ако сте от тези хора и не знаете как да вземете решение, ако се съмнявате, тогава ще ви бъде полезно да научите няколко метода, които улесняват процеса на избор.

Метод 1. Площад Декарт

Същността на метода е да разгледате проблема, пред който сте изправени, от четири различни ъгъла. За да направите това, трябва да си зададете 4 въпроса. Вземете лист хартия и го разделете на четири части под формата на квадрат. За всеки раздел напишете един от следните въпроси:

1. Каква полза ще получа, ако изпълня плана си?
2. Каква полза ще получа, ако откажа да изпълня плана си?
3. Каква вреда ще получа, ако изпълня плана си?
4. Каква вреда ще получа, ако откажа да изпълня плана си?

Помислете и напишете във всяко квадратче отговора на въпроса. Като изброите всички плюсове и минуси на изпълнението на вашия план и неприлагането му, можете да разберете какво решение трябва да вземете.

Ако не знаете как да действате в тази или онази ситуация и спрете да се съмнявате, кажете на двамата най-близки хора за проблема и ги помолете за съвет. Народната мъдрост гласи, че всеки човек има свой ангел-пазител, който го закриля и води по правия път. Ангелът пазител дава улики чрез интуицията. Ако човек има слабо развита интуиция, тогава ангел може да предаде намек чрез любим човек. Оттук и препоръката да поискате съвет от двамата най-близки хора.

Метод 3. "Разширяване на обхвата"

Проблемът на повечето хора е, че се стесняват и не виждат алтернативи. Те са склонни да се обсебват от опциите „Да“ и „Не“, без да осъзнават, че има и други възможности. Да приемем, че искате да вземете кола назаем. Виждате само два избора - вземете кола на кредит или продължете да пътувате с градския транспорт.

Като разширите полето за избор, ще видите алтернативни опции. Например: можете да намерите по-евтина кола и вече да не я купувате на кредит; можете да откажете заем и да започнете да спестявате пари за закупуване на кола; можете да наемете къща по-близо до работа и да не използвате обществен транспорт; като цяло можете да смените работата си, като си намерите работа в друга компания, разположена близо до дома ви; можете да се уговорите с някой от вашите колеги да ви закара до работа с неговата кола срещу определено заплащане. Както можете да видите, може да има много опции, основното е да ги видите.

Метод 4. "Изчезване на опции"

Представете си, че опцията, която ви харесва най-много, не е налична. Например, компанията, в която искате да работите, е престанала да съществува. Помислете какво да направите в този случай. Мислейки в този дух, вие ще откриете други, също толкова интересни варианти за нова работа, които не сте виждали преди, защото сте се фиксирали върху една.

Метод 5. "Чаша вода"

Автор на тази техника е американският парапсихолог Хосе Силва, основател на метода Силва, автор на книги по нетрадиционна психология. Той предлага следното: вечер преди лягане се налива в чаша чиста непреварена вода. Хванете чашата с две ръце, затворете очи, съсредоточете се върху проблема, който ви вълнува и ясно формулирайте проблема, който трябва да бъде решен. След това бавно изпийте половин чаша, мислено повтаряйки нещо подобно: „Това е всичко, от което се нуждая, за да взема правилното решение“.

Поставете чаша вода до леглото си и си легнете. Сутрин след събуждане, първото нещо, което трябва да направите, е да пиете вода и да благодарите на подсъзнанието си за правилното решение. Разтворът може да дойде веднага след събуждане или през деня. Хората, които са изпробвали тази техника, твърдят, че работи.

Метод 6. "Забавяне"

Ако не можете да направите избор и да вземете решение, дайте си почивка. Когато сте развълнувани и мозъкът ви е претоварен с информация, да направите правилния избор е много трудно. Помните ли колко често в бързината сте вземали грешно решение и след това сте съжалявали? За да предотвратите това да се случи, вземете почивка, успокойте се, още веднъж внимателно анализирайте силните и слабите страни на вашия избор. Няма много ситуации в живота, които изискват незабавно решение, така че не се страхувайте да го отложите за известно време.

Метод 7. „Знай информацията“

Преди да направите избор, опитайте се да разберете възможно най-много информация за опцията, на която ще дадете предпочитание. Когато става въпрос за закупуване на продукт, прочетете онлайн отзиви за него. Когато решите да смените работата си, разберете всичко за позицията, която ще заемете, и хората, които са работили там преди вас. Ако е възможно, потърсете тези хора за информация от първа ръка. Разбирате, че работодателят може да не ви каже за всички трудности, които ви очакват, а човек, който вече е работил в тази компания, едва ли ще задържи такава информация.

Колкото по-важно е решението, което вземате, толкова по-отговорен трябва да бъде подходът ви към намирането на правилната информация. Така ще се предпазите от измама и ще се подготвите за възможни трудности.

Метод 8. „Отхвърлете емоциите“

Емоциите много затрудняват вземането на правилното решение, защото изкривяват представата за ситуацията. Емоционално възбуденият човек не е в състояние да мисли разумно. Затова вземете за себе си правило: никога не вземайте решения, докато сте на върха на емоциите. Гневът, страхът, гневът, както и бурната радост, еуфорията са лоши съветници при вземането на решения.

Ако сте победени от емоции, не правете никакъв избор. Дайте си време да се охладите и след това погледнете трезво на ситуацията. Така ще се предпазите от необмислени действия и техните последствия.

Как да се освободим от емоциите?

Дори когато разбирате, че емоциите ви пречат да направите правилния избор, не винаги можете да се отървете от тях. За да улесните този процес, използвайте прости методи.

10/10/10

Този метод ви позволява да отхвърлите моментните импулси и да погледнете на ситуацията в дългосрочен план. Същността на метода е да си зададете три въпроса, преди да вземете решение:

• Как ще се чувствам относно избора си след 10 минути?
• Как ще се чувствам относно избора си след 10 месеца?
• Как ще се чувствам относно избора си след 10 години?

Да кажем, че искате да вземете назаем скъпа кола. Кандидатствате за кредит и сядате зад волана на чисто нова кола. Какво ще си помислите 10 минути след покупката? Със сигурност ще бъдете в еуфория, радвайки се на придобиването си. Но след 10 месеца радостта ще отшуми и ще почувствате цялата тежест на кредитното бреме, ще бъдете изправени пред необходимостта да се ограничавате в много неща. И след 10 години, когато най-накрая изплатите дълговете си, ще видите, че колата ви е стара и има нужда от ремонт или може би вече толкова ви е омръзнала, че искате да я продадете.

Методът 10/10/10 може да се използва във всяка ситуация. Това идеално помага да успокоите емоциите и да погледнете дългосрочните последици от вашия избор, за да не съжалявате за това, което сте направили по-късно.

стойте на тъмно

Добър начин да покорите емоциите е просто да сте на тъмно. Психолозите са доказали, че здрачът или пълната тъмнина успокоява човек, помага да се подредят мислите. Моля, имайте предвид, че магазините за бижута винаги са ярко осветени. Мислите ли, че това се прави така, че златото и скъпоценните камъни да играят по-добре и да блестят в лъчите на светлината? Не само за това. Маркетолозите знаят, че ярката светлина е по-вероятно да накара човек да направи импулсивни покупки.

Ако трябва да успокоите емоциите си, за да вземете правилното решение, поседнете за известно време в полутъмна или тъмна стая, помислете отново за последствията от избора си.

Дишай дълбоко

Друг прост, но ефективен метод за борба с емоциите е дълбокото дишане. Поемете 10 бавни и дълбоки вдишвания и издишвания и след това се запитайте отново: „Правя ли правилното нещо?“.

Помислете какъв съвет бихте дали на приятел.

За да намалите емоциите и да охладите плама, е полезно да погледнете ситуацията отвън. Представете си, че не вие ​​сте изправени пред необходимостта да вземете решение, а вашият приятел. Какво бихте го посъветвали да направи в тази ситуация?

Много хора забелязват такава особеност в себе си: те дават практични и рационални съвети на своите познати, но самите те, попадайки в подобни ситуации, се държат изключително глупаво. Това се случва, защото гледайки проблема отвън, виждаме само най-същественото. И когато ние самите се окажем вътре в проблема, тогава изскачат много всякакви дреболии, на които придаваме твърде голямо значение.

Способността да се абстрахирате и да гледате на ситуацията с отворен ум дава значително предимство, когато става въпрос за правилен избор.

Метод 9. „Следване на житейски приоритети“

Всеки човек има свои житейски ценности, правила и приоритети, които влияят върху избора му. Винаги се придържайте към тези стойности и няма да сбъркате. Например, предлага ви се избор от две позиции: едната е престижна и високо платена, но изисква голяма възвръщаемост от вас; второто е по-малко престижно и не е с толкова висока заплата, но не е нужно да работите извънредно и имате много свободно време. Кое да избера?

За да вземате решения без съмнение и стрес, ръководете се от житейските си приоритети. Ако семейството ви е на първо място, тогава изберете позиция, която не е толкова престижна и платена, но няма да открадне личното ви време, което можете да посветите на любимите хора. Ако мечтаете да изградите кариера, дайте предпочитание на престижна и високоплатена позиция, която ще ви помогне да се придвижите нагоре по кариерната стълбица.

Метод 10. "Интуиция"

Интуицията е прекрасен инструмент, който не всеки знае как да използва. Може да ви подскаже изход, когато рационалните методи не са довели до желания резултат. И често се случва така: правите избор, основан на логиката и рационалността, и този избор ви се струва най-правилният, а вътрешният глас упорито протестира срещу него. Може би трябва да го послушаш?

Развийте интуицията и тя ще стане чудесен помощник в различни ситуации, но не надценявайте нейната роля и не забравяйте за разума и логиката.

Веднъж попаднали в ситуация на избор, използвайте някой от изброените методи или по-скоро приложете няколко наведнъж. С течение на времето ще разберете кой метод ви подхожда най-добре и ще можете да го използвате в различни житейски ситуации. Като се научите как да вземате решения, вие значително ще подобрите качеството на живота си.

В живота на всеки идва момент, когато трябва да вземе трудно решение. Как да вземем правилното решение, когато се съмняваме? Каква посока на обучение да избера? Партньорът, с който съм сега, няма да ме разочарова в бъдеще, имам ли любов с него за цял живот? Да приема ли предложението или мога да си намеря по-интересна работа? Това са само част от дилемите, пред които са изправени повечето от нас.

Изборът какво да купим - ябълки или круши, изглежда незначителен в сравнение с решенията, чиито последствия могат да засегнат цял ​​живот. Как можете да сте сигурни, че вземате правилните решения? Как да избегнете вътрешния дисонанс, впечатлението, че опцията, от която сте се отказали, може да е по-добра от тази, която сте избрали? Как да вземаме трудни решения?

Методи за вземане на решения

Основно се използват две стратегии за вземане на решения – евристика и алгоритми. Мислейки алгоритмично, човек внимателно изучава и анализира, сравнява плюсовете и минусите на определена опция. Евристиката ни спестява време, защото апелира към емоции, интуиция, предпочитания, вътрешни вярвания, без „изчисление“.

Изглежда, че в случай на труден избор е по-разумно да обмислите нещата няколко пъти, преди да вземете окончателно решение. Междувременно хората много често се ръководят от сърцата си, а не от ума си - дори когато вземат решения, които засягат целия им живот (например при избора на партньор в живота). Как да разберем кое е най-доброто за нас в тази ситуация?

В зависимост от ранга на проблема, човек обикновено използва от 1 до 3 стратегии за вземане на решение. Какви методи се използват при вземането на житейски избор?

1. Получаване на информация от други

Когато не знаете какво да изберете, често използвате подкрепата на близки, приятели, семейство. Консултирате се, търсите допълнителна информация. Ако трябва да вземете трудно решение, трябва да се консултирате с другите, да попитате какво биха направили в подобна ситуация. Мозъчната атака, обмяната на мнения с другите помага да се погледне на проблема от нова гледна точка.

2. Отлагане на решение във времето

Ако никой и нищо не помага, не бързайте с избора, дайте си време. Може временно да не се почувствате достатъчно силни, за да вземете решения, които могат да повлияят на целия ви живот. Отлагането на решение за по-късно може да бъде добра идея, тъй като през това време може да се открият нови факти, които ще ви помогнат да направите избор. Но е важно да не го отлагате за неопределено време, в крайна сметка трябва да решите.

3. Елиминирайте най-лошите варианти

Когато имате няколко различни варианта и не знаете коя да предпочетете, направете избор, като елиминирате това, което изглежда най-лошото и най-малко интересното. В края на такъв скрининг ще има по-добра алтернатива.

4. Изборът на по-малкото зло

Изборът не винаги е между добро-по-добро или добро-лошо: трябва да избирате между две не най-привлекателни опции. Как избирате между две еднакво неприятни алтернативи?

Трябва да изберете нещо, което носи по-малко потенциално негативни последици, и да се примирите с решението. Има неща, на които просто не можем да повлияем. Затова понякога е по-лесно да приемем необходимостта да вземем решение с лоши последици, отколкото да направим такъв избор.

5. Преди да изберете, анализирайте

Това е стратегия, свързана с алгоритмичното мислене. Избройте плюсовете и минусите на всяка от алтернативите и изберете тази, която има по-положителни последици. С други думи, съставя се баланс на печалбите и загубите, свързани с избора на една опция и отхвърлянето на другата. Такава студена сметка обаче не винаги е възможна, защото понякога емоциите вземат връх над разума.

6. Действайте набързо

Понякога няма нито време, нито възможност за разглеждане на получените предложения за дълго време. Тогава трябва да вземете решение спонтанно, незабавно, на гореща ръка. В този случай е по-добре да се доверите на инстинкта си, вътрешния глас. Не винаги, водени от емоциите, постъпваме необмислено. В ретроспекция това се оказва правилното решение, така че се доверете на себе си и на интуицията си.

7. Квадратът на Декарт

Един от най-ефективните и прости начини за вземане на трудно решение. Поканени сте да анализирате всяка ситуация или проблем от различни гледни точки. За да вземете правилното решение, отговорете на четири въпроса, като погледнете фигурата по-долу.

Бъдете внимателни, когато отговаряте на четвъртия въпрос, защото мозъкът ви ще се опита да игнорира двойното отрицание и ще се опита да отговори като първия. Не позволявайте това да се случи!

Защо този метод е толкова ефективен? Когато сте в ситуация, която изисква от вас да вземете трудно решение, често се забивате в първата точка - какво се случва, ако това се случи? Квадратът на Декарт обаче ни позволява да разгледаме проблема по много начини и да направим внимателно обмислен и информиран избор.

8. PMI метод

Как ефективно да вземаме трудни решения? Можете да използвате метода на Едуард де Боно - PMI метода. Това съкращение е производно на английски думи (плюс, минус, интересно). Методът е много прост. Основава се на факта, че преди да се вземе решение, то се оценява цялостно. На лист хартия е начертана таблица с три колони (плюсове, минуси, интересно), като във всяка от колоните са посочени аргументи за и против. В графата „интересно“ е написано всичко, което не е добро и не е лошо, но в същото време е свързано с решението.

По-долу е даден пример. Решение: дали да наемете апартамент в покрайнините с приятел?

При изготвянето на тази таблица се прави точкуване за всеки от аргументите в съответствие с посоката (аргументите за са обозначени с плюс, против - с минус). Например за някои повече пространство е по-важно от приятната компания. Накрая стойността на всички аргументи се сумира и се определя дали балансът ще бъде положителен или отрицателен.

Методът PMI не може да се нарече иновативен, той не се различава фундаментално от начина, по който вземаме решения в ежедневието. Той сякаш оценява силните и слабите страни на даден избор. Нищо не е по-далеч от истината. Повечето от нас, когато вземат решение, всъщност го вземат за себе си от самото начало и след това избират аргументите, които биха оправдали избора ни. Дори и да се окаже, че взетото от нас решение има още 3 минуса, пак ще го изберем. Хората всъщност не са много рационални, ръководят се повече от лични предпочитания, вкус и т.н. Плюсовете и минусите на лист хартия ще позволят точен анализ, поне с частично прекъсване на емоциите.

Хората много често се страхуват от последствията от своя избор и не обичат да вземат решения. Те с готовност биха прехвърлили отговорността за живота си върху други хора. За съжаление, ако искаме да бъдем щастливи, трябва да се научим сами да решаваме проблемите си и да носим тежестта на житейските избори. Няма гаранция, че други биха го направили по-добре за нас. Никога няма да разберем дали опциите, които сме игнорирали, са по-добри от тези, които сме избрали, така че не плачете за разлятото мляко и постоянно съжалявайте за положителните страни на отхвърлените алтернативи. Постоянно продължаващият дисонанс ни убива морално.

какво да направите, ако сте лидер и сте изправени пред труден избор? Запомнете, както в приказка: човек не може да бъде помилван, не може да бъде уволнен и не е ясно къде да поставите запетая. В тази статия ще споделим няколко начина за вземане на правилното решение. Това ще помогне не само на бизнесмени, но и на обикновени хора, изпаднали в трудна ситуация.

Ако сте в капан

Обикновено вземането на трудно решение е необходимо в трудна житейска ситуация. Стресът засяга човек по различни начини: някой се затваря в себе си, някой е притеснен и не спи през нощта, някой е истеричен и се разпада на близки. Едно нещо остава непроменено: човек сякаш попада в капана на собствената си психика, често той не е в състояние сам да направи избор и действа под влиянието на емоциите или на близкия си кръг. Времето показва, че импулсивните и необмислени решения са неефективни и могат да съсипят бизнеса, кариерата, връзката ви в крайна сметка. Запомнете: всички сериозни решения се вземат с хладна глава. Ето защо, преди да използвате описаните по-долу методи на практика, направете следното: изключете сърцето си и включете главата си. Ще ви покажем как.

Има няколко начина за успокояване на емоциите:

• краткосрочно - дишайте правилно. Направете 10 дълбоки бавни вдишвания – това ще ви помогне да се успокоите;
• средносрочен - представете си, че ваш приятел е в такава ситуация и ви моли за съвет. Какво ще му кажеш? Със сигурност изхвърлете всички емоции и се опитайте да погледнете на ситуацията от разстояние, обективно. Така че опитайте;
• дългосрочно - вземете таймаут. Просто освободете ситуацията за известно време, правете други неща и след седмица или месец се върнете към нея. Така ще убиете два заека с един камък: първо, ще отрежете импулсивните решения и няма да отсечете рамото. И второ, правилното решение ще узрее в главата ви само, като зрял плод - просто трябва да му дадете време.

Сега, когато емоциите вече не влияят на избора ви, нека поговорим за осем надеждни метода за вземане на решения.

1. Метод на плюсовете и минусите

Използвайте добрия стар начин: вземете лист и химикал, начертайте листа на две. В лявата колона напишете всички плюсове на избраното решение, в дясната колона съответно минусите. Не се ограничавайте до няколко позиции: списъкът трябва да съдържа 15-20 позиции. След това изчислете кое ще бъде повече. печалба!

Същността на методаа: дори ако безкрайно превъртате плюсовете и минусите в главата си, едва ли ще видите пълната картина. Психолозите съветват да се правят писмени списъци: това помага да се организира натрупаната информация, визуално да се види съотношението на плюсовете и минусите и да се направи заключение въз основа на чиста математика. Защо не?

2. Създайте навици

Този метод е подходящ, ако ви е трудно да направите избор в ежедневните въпроси. Например, за да повишите заплатата на нов служител или все още не си струва, поставете на сайта или друга компания. Какво да ядем за вечеря, накрая пържени картофи или риба и зеленчуци. Трудно решение, разбира се, но все пак не е въпрос на живот и смърт. В този случай е полезно съзнателно да създадете навици за себе си и да продължите да ги следвате. Например, въведете желязно правило: повишавайте заплатата на служителите само след шест месеца работа във вашата компания. По-евтино е да купувате канцеларски продукти изключително от фирма Skrepka. Има леки и здравословни ястия за вечеря - вие сами скоро ще кажете благодаря. Е, с обратното извикване схванахте идеята, да.

Същността на метода: следвайки навици, вие ще вземате прости решения автоматично, спестявайки си ненужни мисли, без да губите ценно време за глупости. Но тогава, когато трябва да направите наистина отговорен и важен избор, ще бъдете напълно екипирани.

3. Метод "Ако - тогава"

Този метод е подходящ за разрешаване на текущи проблеми в бизнеса, екипа, личния живот. Например вашият служител говори неучтиво с клиентите и не отговаря на коментари. Въпрос: незабавно да го уволните или да се опитате да го превъзпитате? Опитайте да използвате техниката "ако-тогава". Кажете си: ако още веднъж си позволи да малтретира клиента, ще го лишите от бонуса. Ако инцидентът се повтори, стреляйте.

Същността на метода:както в първия случай, това е създаването на условни граници, в които ще действате. Тежестта веднага ще падне от душата и животът ще стане много по-лесен. И най-важното е, че не е нужно да губите време да мислите и да мислите за съдбата на небрежен служител.

Изобретен е от известната американска журналистка Сузи Уелч. Правилото е: Преди да вземете трудно решение, спрете и отговорете на три въпроса:

• какво ще мислите за това след 10 минути;
• Как ще се почувствате относно избора си след 10 месеца?
• Какво ще кажете след 10 години?

Да вземем пример. Да вземем млад човек, който работи като мениджър, не обича работата, но я търпи, защото трябват пари. Мечтае да напусне, да вземе заем и да отвори собствен бизнес - малка кръчма, но в същото време отчаяно се страхува да не изгори и да загуби всичко, което има. Като цяло, класически случай, когато синигер в ръцете се предпочита пред кран в небето.

За нашия герой е трудно да направи първата крачка - да напусне омразната си работа. Да кажем, че го прави. След десет минути той едва ли ще има време да съжалява за решението си. След 10 месеца той ще има време да наеме стая, да оборудва кръчма и да приема клиенти. И ако не се получи, той така или иначе ще намери работа на мениджър, така че защо да съжалявате? Е, след 10 години този избор едва ли ще има някакво значение: или бизнесът ще продължи, или нашият герой ще работи на друго място - едно от двете. Оказва се, че ако следвате правилото 10/10/10, вземането на решение вече не се превръща в толкова трудна задача, защото човек ясно разбира какво го очаква в бъдеще.

Същността на метода: когато вземаме трудно решение, обикновено сме завладени от емоции: страх, безпокойство или обратното, радост и вълнение. Човек го чувства точно тук и сега, чувствата замъгляват перспективите за бъдещето пред него. Помнете, както в Есенин: „не можете да видите лице лице в лице, голямо се вижда от разстояние“. Докато бъдещето изглежда мъгливо и неясно, решението ще се отлага отново и отново. Правейки конкретни планове, представяйки емоциите си в детайли, човек рационализира проблема и престава да се страхува от неизвестното - защото то става просто и разбираемо.

Вижте още: Три истински истории.

5. Решете в рамките на 15 минути

Колкото и парадоксално да изглежда, най-важните стратегически решения трябва да се вземат за 15 минути. Позната ситуация: компанията има сериозен проблем, който изисква незабавни действия, но основното е, че никой не знае правилното решение. Например, конкурентите са направили неприятни неща и не е ясно какво да правят: да отговорят със същото или да излязат от ситуацията с достойнство. Или кризата удари вашата компания и вие сте объркани: преместете се на по-малко престижно място или съкратете дузина служители. Как да направите правилния избор тук и има ли такъв? И започваш да се дърпаш, без да можеш да вземеш решение, с надеждата, че всичко ще се разреши от само себе си.

Ако не знаете кое решение е правилно, просто си представете, че няма правилен отговор в този житейски проблем. Дайте си 15 минути и вземете всяко, абсолютно всяко решение. Да, на пръв поглед може да изглежда глупост. Но какво ще кажете за планирането, а какво ще кажете за тестването и проверката на решенията? Добре, ако можете бързо и с минимални инвестиции да проверите правилността на решението - проверете го. Ако това изисква месеци време и милиони рубли, по-добре е да се откажете от тази идея и незабавно да отбележите времето.

Същността на метода: няма нужда да казвам, че ако играете за време, нищо не се решава: кризите не изчезват, цените на наемите не намаляват, а конкурентите стават още по-зъби. Едно неприето решение увлича и други, бизнесът пропада и става неефективен. Както се казва, по-добре е да направиш, отколкото да съжаляваш, отколкото да не направиш и да съжаляваш.

6. Преминете тесните граници

Същото, което написахме в началото. Екзекутирайте или помилвайте, купете кола или не, разширете се или изчакайте по-добри времена. Едно от двете, удар или пропуск, о, не беше! Но кой каза, че проблемът има само две решения? Излезте от тясната рамка, опитайте се да погледнете на ситуацията по-широко. Не е необходимо да организирате мащабно разширяване на производството - достатъчно е да стартирате няколко нови позиции. Вместо скъпа кола можете да закупите по-скромна опция, за да приложите дисциплинарни мерки към провинилия се служител за първи път.

Същността на метода: когато има само две решения, има повече шанс да се избере правилното решение и мнозина умишлено опростяват живота си, като разделят ситуацията на да и не, черно и бяло. Но животът е много по-разнообразен: не се страхувайте да я погледнете в очите и приемете всички възможни варианти. Решението може да бъде компромис, отхвърляне на двете крайности в полза на трето, напълно неочаквано решение или успешна комбинация от две възможности. Това често се случва, когато собственикът на малък бизнес не може да реши какво да прави: да седи по телефона, да доставя поръчки или да се занимава само с управленски дейности. Започнете да комбинирате - и тогава ще видите кое работи най-добре. Това ще бъде най-доброто решение на проблема.

Много решения в живота ни имат несигурни резултати. Какво да купя: колело или абонамент за фитнес? След като си купите велосипед, можете да карате когато и където пожелаете. Чрез закупуване на абонамент можете да тренирате на симулатори и да плувате в басейна. Всичко изглежда ясно, но защо е толкова трудно и понякога дори болезнено да вземеш решение?

Факт е, че когато вземем решение, например с два варианта, то от една страна печелим нещо, от друга – губим. След като си купих велосипед, няма да можем да отидем на басейн и на симулатори. И след като закупим абонамент, губим възможността да караме колело с приятели вечер и да получим много удоволствие, свързано с това.

Следователно, дори когато вземем правилното, както ни се струва, решение, изпитваме болка. Но в много случаи проблемът е измислен. Например брашното от сутрешния избор - чай ​​или кафе - се изсмуква от пръста. И двата варианта са добри. Можете да пиете чай, да забравите за кафето и да получите максимално удоволствие. За някои това е очевидно, докато други ще изпитват съмнения и ще изразходват умствена енергия за избор, където не е необходимо да го правят. И така, защо понякога не е важно какво решение да вземем? Защото не влияе на качеството на живот и едва ли ще се отрази негативно на бъдещето. Ако тази сутрин пиете чай вместо кафе, няма значение (да оставим настрана евентуалната вреда от кафето).

Затова първото нещо, което трябва да се запитате е: наистина ли е нещо важно или можете да изберете произволно една опция и да не се притеснявате? Много успешни бизнесмени, които вземат десетки решения на ден, знаят това, затова се опитват да се освободят от бремето на ежедневните грижи. Носят едни и същи дрехи и ядат еднаква закуска сутрин. Обикновеният човек се подлага на стрес още в началото на деня, защото за него дрехите и закуската са от голямо значение. Но всъщност не е така. Спрете да се тревожите за глупости.

Това, което наистина има значение, са важните решения:

• Къде да отида да уча?
• В коя компания искате да работите?
• Какъв продукт да започнете да произвеждате и какъв да откажете?
• Необходимо ли е да се учи китайски?
• Каква къща да купя?
• Какви умения да развиете?

Последствията от тези решения са важни. Те ви позволяват да губите или печелите пари, да разваляте или подобрявате отношенията с близки, да доведе до растеж или деградация.

Разберете кои въпроси са важни за вас и кои не. И след това прочетете.

Процес на вземане на решение

1. Определение на проблем, предизвикателство или възможност. Проблем: кой зъболекар да отида за лечение на зъбите. Възможност: кое ще е по-важно след пет години - владеенето на английски или китайски?
2. Създайте набор от възможни опции. Можете да намерите няколко стоматологични клиники в интернет и след това да попитате приятелите си.
3. Оценка на разходите и ползите, свързани с всяка опция. От една страна, дори лечението в евтина клиника струва доста пари, от друга страна, все още трябва да се лекувате, защото тогава ще бъдете принудени да платите десет пъти повече.
4. Избор на решение.
5. Изпълнение на избраното решение.
6. Оценете въздействието на решението и го променете, ако е необходимо.

Може да не преминете през всичките шест етапа във всеки момент от живота си и не винаги в последователност. Но дори и така не трябва да има много трудности при вземането на решения, защото има алгоритъм стъпка по стъпка. Въпреки че животът обикновено не е толкова прост. И така, каква е трудността тогава?

Защо понякога е толкова трудно да вземеш решение?

Някои от вашите решения са толкова прости, че ги вземате без да мислите. Но сложните или двусмислените изискват повече внимание. Те включват:

• Несигурност: много факти и променливи може да са неизвестни.
• Сложност: много взаимосвързани фактори.
• Последствия с висок риск: влиянието на решението върху вашата съдба и съдбата на други хора може да бъде значително.
• Алтернативи: могат да възникнат различни алтернативи, всяка със собствен набор от предимства, несигурност и последствия.
• Междуличностни проблеми: Трябва да предвидите как другите хора ще реагират на вашето решение.

Всичко това мига през главата ви за секунда, така че дори нямате време да разберете защо се е появило това вискозно вътрешно чувство. Едно нещо е ясно: колкото по-сложно е решението, толкова повече време трябва да отделите за размисъл.

Как да се научим да вземаме решения

Преди да се премине към решаване на конкретни проблемни въпроси, е необходимо да се разработи общ механизъм за вземане на информирани решения. Състои се от три части:

1. Това, върху което се фокусирате. Това, за което мислите, ви оформя като личност и ви променя. Много хора се фокусират всеки ден върху неща, които не могат да контролират. Можете да вземате решения въз основа на това, което имате, на което можете да повлияете.
2. Вземете решение да не се фокусирате върху това, което не работи. Звучи странно, но така правят повечето хора. Толкова сме свикнали да поставяме под съмнение всичко, че не забелязваме как вместо работещи решения, първо подреждаме неработещите.
3. Оценявайте ситуациите. Животът се променя всеки ден, вие се променяте, хората около вас и ситуациите като цяло. Някои проблеми може изобщо да не са проблеми.

Но всичко това е теория. В реалния живот мислим в определени категории и често сме ограничени в избора си от много фактори. Ето някои практически изисквания за процеса на размисъл, които ще ви позволят да обмислите всяка ситуация по-внимателно и трезво.

Вземете решение бързо

Да, в този случай може да не е най-доброто. Въпреки това дори лошото решение е по-добро от обмислянето, което се проточва с дни, месеци или години. През това време хората психологически се примиряват с факта, че няма да се вземе решение.

Успешните, страхотни хора често вземат решения бързо. Те знаят, че съмненията и страховете могат да провалят и най-големите начинания. Те променят и коригират плановете си, докато вървят, учейки се по пътя.

Ако мразите работата си, защо не вземете решението да я смените точно сега? Не да промениш, а именно да вземеш решение. Това означава, че започвате да търсите друга работа, подобрявате уменията си и подготвяте почвата. Но вие вземете решението сега, няма нужда да отлагате.

Често мислим по следната верига: събиране на информация - анализ - оценка - събиране на информация - анализ - оценка. И така до безкрайност. Вземете решение (вече знаете, че трябва да смените омразната работа) точно сега и едва след това потърсете информация, която ще ви помогне в процеса на изпълнение на вашия план.

Колкото повече чакате, толкова повече ще страдате. Да се ​​измъчвате от факта, че прекрасно разбирате важността на вземането на решение, но не го приемате по никакъв начин.

Намерете критерий за вземане на решение

да го взема ли В много случаи всичко е твърде очевидно, в някои – не. Какви са вашите критерии? Например:

• Какво е добро за мен.
• Какво е добро за близките ми.
• Какво ще донесе пари.
• Това ще донесе опит и знания.

Съберете информация след бързо вземане на решение

Отново: не бъркайте и не разменяйте първата и третата точка. Ако трябва да учите, вземете решение тук и сега и едва след това започнете да събирате информация, да търсите книги, книги за самообучение, да се запишете на курсове (всичко това може да стане след минута).

Когато решението е взето и целта е поставена, съберете цялата необходима информация, като предварително поставите условие за себе си: След толкова време ще направя следващата важна стъпка в тази посока. Например, решихте да учите английски сутрин, отделихте си четири часа, за да намерите цялата необходима информация, а в шест часа вечерта решихте да се обадите на няколко английски училища и да изберете най-доброто за вас по отношение на класа време, разстояние и др.

Анализирайте минали решения

Важно е да разберете две неща:

• Защо сте вземали добри решения в миналото?
• Защо сте вземали лоши решения в миналото?

Какво стана тогава? Какви принципи следвахте? Може би, когато вземате решения бързо и интуитивно, те се оказват най-добрите в живота ви. След това направете същото в бъдеще.

Създайте електронна таблица

Това е много просто, визуално и ефективно: всички ваши избори на един екран с техните оценки, плюсове и минуси. Това ви позволява да се потопите в детайлите или да погледнете голямата картина – в зависимост от целта.

Метод на Тони Робинс

Потенциалните пропуски при вземането на решения могат да бъдат избегнати, когато разполагате със система, която да ви помогне да разбиете опциите и да предвидите възможните слабости. Нарича се OOC/EMR. Това е методът за вземане на решения от Тони Робинс. Той прилага четири правила към самия процес на неговото развитие.

Първо правило: всички важни или трудни решения трябва да се вземат на хартия.

Не го правете наум. Ето как в крайна сметка се закачате за едни и същи неща, без да постигнете никакво решение. Въртенето на мисли създава напрежение и води до стрес.

Помислете за последния път, когато ви отне много време, за да вземете важно решение. Или по-скоро не искаха да го приемат. Минаха месеци и дори години, но нещата не помръднаха напред. Ако вземете химикал и хартия, решението може да бъде взето за един час.

Правило две: Бъдете абсолютно ясни относно това, от което се нуждаете, защо го искате и как ще разберете, че сте го постигнали.

Трябва ясно да разберете какво искате, каква е целта. Дори и да е абсолютно ясно какво искате, може да забравите причините, поради които го искате. ЗАЩО е това, което ще ви накара да следвате решението си. Това е мястото, където се появява.

Бъдете възможно най-конкретни относно това, което искате, защо имате нужда от това и как ще разберете кога ще получите това, от което се нуждаете.

Трето правило: Решенията се основават на вероятност.

Не очаквайте пълна и абсолютна сигурност. В повечето случаи никога няма да го получите. Така че, трябва да си го дадете.

Никой не може ясно да каже какви ще са последствията от решението. Да, трябва да събирате информация и да я анализирате, но никой не може да даде 100% гаранция.

Четвърто правило: Вземането на решения е усъвършенстване.

В повечето случаи може да има множество резултати. Разберете какво решение ще донесе най-голяма полза във всички области на живота ви. Понякога ползите се появяват там, където дори не бихте могли да мислите.

Така стигнахме до процеса на вземане на решения. Робинс го нарича фантастичния акроним OOC/EMR. Състои се от следните стъпки:

1. Резултати.
2. Опции за избор.
3. Последствия.
4. Оценка на опциите.
5. Намаляване на щетите.
6. Решение.

Нека разгледаме всяка стъпка поотделно.

резултати

Тони Робинс започва с определяне на резултатите, които иска да постигне. Той задава следните въпроси:

• Какви ще са резултатите?
• Какво точно искам да постигна?

Това помага да се създаде яснота относно резултатите, както и да се приоритизират. В крайна сметка може да има много от тях и те могат да носят напълно различни ползи.

Робинс: "Първо помисли, а след това отговори."

Избори

Той записва всички опции, дори тези, които може да изглеждат странни. Защо? Тони казва, че тук има принцип: „Една опция не е избор. Двата варианта са дилема. Три варианта - избор.

Няма значение дали харесвате някоя от тези опции, просто ги запишете.

Последствия

Робинс се опитва да разбере последствията от всяка от опциите, които е измислил, като задава на всяка от тях следните въпроси:

• Какви са предимствата и недостатъците на всеки вариант?
• Какво ще получа от всяка опция?
• Какво ще ми струва?

Оценка на опциите

За всяка опция или избор Тони Робинс задава следните въпроси:

• Какви резултати са засегнати? (това обсъдихме в първия параграф)
• Колко критични са недостатъците и колко важни са предимствата по скала от 1 до 10?
• Каква е вероятността, от 0 до 100%, да настъпи отрицателна или положителна последица?
• Каква емоционална полза или последствия ще има, ако избера тази опция?

Robbins използва тази стъпка, за да елиминира определени опции от списъка.

Намаляване на щетите

След това той разглежда последствията от недостатъците на всяка от останалите опции. За всички Тони Робинс обмисля алтернативни начини за коригиране или смекчаване на щетите.

Можете да склоните към една опция, но все пак знайте, че има недостатъци в нея. Ето защо е този етап: помислете как да намалите тяхното въздействие.

Решение

Робинс избира опцията, която осигурява най-голяма увереност в постигането на желаните резултати и нужди въз основа на най-вероятните резултати.

Той предлага следните стъпки в тази фаза:

1. Изберете най-добрия вариант.
2. Попълнете го, за да се уверите, че работи.
3. Решете сами, че независимо дали опцията работи 100% или не, тя ще доведе до победа (по този начин можете да спрете да се измъчвате от мисли, че избирайки една опция, губим друга).
4. Разработете план за изпълнение.
5. Поемам инициатива.

Книги

Малко вероятно е да се научите как да вземате решения, като научите няколко метода. Това е процес, който отнема години. Следните книги ще ви помогнат да го ускорите.

• „Решаване на проблеми с методи на тайните служби“ от Морган Джоунс.
• „Пречупване. Науката да виждаш по различен начин" Бо Лото.
• „Ръководство за лъжи. Критичното мислене в ерата на пост-истината от Даниел Левитин.
• „Как да не правим грешки. Силата на математическото мислене Джордан Еленберг.
• Защо грешим. Капаните на мисленето в действие от Джоузеф Халинан.
• „Капани на мисленето. Как да вземате решения, за които няма да съжалявате от Чип Хийт и Дан Хийт.
• „Територия на заблудите. Какви грешки правят умните хора от Ролф Добели.
• „Проактивно мислене. Как простите въпроси могат драматично да променят работата и живота ви Джон Милър.
• „Ментални капани на работа“ Марк Гулстън.

Тази статия хвърля светлина върху само част от такъв сложен процес като вземането на решения. Можете да научите повече за това в нашия безплатен курс "".

Взимаме решения през цялото време. Понякога повече от сто от тях могат да се натрупат за един ден и всички те ще имат определени последствия. Това означава само едно: качеството на решенията определя качеството на живота ни. Когато постигнете майсторство в този въпрос, ще постигнете успех в много области. Желаем ви късмет!

Как да вземем правилното решение

Какво трябва да знаете, преди да вземете решение, какви въпроси да зададете и как да ръководите решението си

Повечето хора се страхуват, не знаят или не знаят как (не разбират) как да подходят и да вземат решение.

И ако разделим вземането на решение на етапи (стъпки). Какви стъпки са важни за вземане на най-правилното, окончателно решение?

Ще говоря за тези стъпки по-долу, но първо, на какво да обърнете внимание, когато вземате решения.

Често се случва, преди да вземе решение, човек да не знае всъщност какво иска или коя опция трябва да избере.

И тук е важно не просто да анализирате, а да оставите логиката настрана за известно време и да се потопите във вниманието, да усетите дали наистина ви е приятно, дали ще ви бъде удоволствие да правите този бизнес дълго време . И тук не се фокусираме само върху резултата, парите и печалбата. Просто слушайте вътрешния си глас, понякога намек може да не дойде веднага и тук е по-добре да не оказвате натиск върху себе си, а да понесете отговора, да се доверите на интуицията си.

Можете също да си зададете няколко въпроса: "Какво ми казва умът?" и отговорете на глас бързо, без да се замисляте, а след това попитайте: „Какво ми казва моята интуиция (моята душа)?“ и погледнете много внимателно първите си мисли, които ви идват на ум, най-често те са най-правилните. Наблюдавайте сами какви чувства предизвикват у вас, има ли нещо в тях, което ви вдъхновява.

Считам това за основния съвет и в повечето случаи това е всичко, което е необходимо, за да вземете правилното решение.

Знаете ли какво каза един известен и успял човек за това:

Чувствайте се свободни да следвате сърцето и интуицията си, те по някакъв начин вече знаят какъв наистина искате да станете.

Стийв Джобс

И често се случва самите ситуации да не търпят разсъждения от нас, просто трябва да направите нещо и това е. Например, ако сте необвързани, появи се възможност и чувствате, че искрено искате да се опознаете, тогава не трябва да се впускате във всички тези - "Какво ще стане, ако ...", слушайте сърцето си и просто го следвайте - предприемете някакво действие с отговора на всички съмнения - "но каквото стане."

5 въпроса при вземане на решения

Много често се съмняваме дали наистина имам нужда от това, защо. И особено ако решението засяга глобалната и дългосрочна перспектива. Тук все пак препоръчвам да слушате повече вътрешния глас, но можете да си зададете 5 водещи въпроса.

Първи въпрос- „Искам ли гох искам ли да правя това, искам ли да имам това, искам ли да бъда някой?„Честно да си отговорим“ ДА" или " НЕ".

Когато се идентифицирате и си отговорите: "ДА", искам да направя точно това, преминете към следващия въпрос, - " Ако направя това, ако стана някой и постигна това, ще бъда ли в хармония със себе си, с Вселената или за тези, които вярват, в хармония с Бог?"

Ако сте отговорили с „ДА“ на себе си, задайте си следния въпрос „Ако направя това, ако стана някой, тогава приближидали то аз към моята цел, моята мечта ?"

Ако отговорът ви е "ДА", тогава си задайте още един въпрос - " Ако направя това, ако имам това, ако стана някой, това ще наруши ли човешките права?"

Ако отговорът ви е "НЕ", преминете към последния въпрос - " Ако постигна целта си, ще направя ли по-добре за себе си и за някой друг? Този въпрос е може би най-лесният за отговор.

И след като сте отговорили на вашите въпроси, след като сте решили, трябва да предприемете действия. Точно сега, в този моментзапочнете да предприемате действия, за да промените нещо в живота си. Да станете успешни, независими и най-накрая да постигнете това, което толкова желаете. Не отлагай да си казваш- "Това е, да, реших, че утре ще започна да действам", или „Ще помисля пак и тогава най-накрая ще реша дали имам нужда или не“- Повярвайте ми, приятели, едва ли ще решите и започнете нещо.

И ако опитате по-късно, по правило това е просто още един опит и не повече. Направи незабавнодори и най-малката стъпка е важна вашата първа стъпкаважен СТАРТ.

Например, такава първа стъпка е необходимостта да се събере полезна информация, да разберете какво и как. Колкото повече подробности знаете, толкова по-лесно е да вземате решения и да се движите по-бързо и по-уверено.

Просто се притеснявай и не мърдай

Не отлагайте окончателните решения, ако вече чувствате, че това е ваше, жадувате за промяна и имате нужда от нея и не се притеснявайте много сега как ще бъдете и кога, какво ще дойде - това не са въпросите сега, постепенно всичко ще дойде от само себе си. Основната ви цел сега е да вземете решение.

Ако отлагате вземането на решение, това означава, че вече сте взели решение - да оставите всичко както е.

Не забравяйте, че съмненията ще останат и не трябва да се отървавате от тях по всякакъв възможен начин. Нормално е да изпитате, защото никой не може да предскаже успеха и да знае как точно ще върви всичко, можете само в по-голяма или по-малка степен да вярвате в зависимост от опита и условията.

И след като вземете окончателното решение и започнете да правите първите стъпки
, всички тези "КАК" - те ще дойдат при вас. Ще намерите или срещнете правилните хора и правилните ситуации ще започнат да възникват около вас. Ще започнете да ги привличате към себе си, това е някакъв невероятен феномен, но се убедих, че работи, като връзка с Вселената.

Между другото, помислете добре за себе си и си спомнете кога сте започнали да мислите за нещо и да правите нещо, независимо какво, когато изведнъж, веднага или след известно време, нещо започна да се случва - срещнахте правилните хора или се озовахте на това място и по това време или попаднахте на необходимата информация.

Така, Основното нещо - реши.

Не се основавайте на вземане на решениеОт това, което имате днес, помислете какво искате, стремете се към него и вземете своето решение за това. Страхът от провал винаги е по-силен от възможността за промяна, за нас е много по-ужасно да загубим нещо, отколкото желанието да се опитаме да спечелим нещо, но ако сте само ръководени, няма да стигнете далеч.

И всички други въпроси, като - "Мога ли да направя това?", "Правилно ли го правя?" „И ако не се получи?" - Всички тези въпроси не са въпроси на човек, който иска повече от живота. Трябва да им се обърне внимание само за бърза оценка на реалността на това, което се изпълнява, за да се коригира курса и нищо повече.

Почти всеки от вас е попадал в ситуация, в която след като е взел някакво решение и е започнал да прави нещо, след известно време, може би бързо, може би по-късно, разбира – трябвало е да е различно.

Ако не приемете за себе си, че няма и няма да има абсолютно правилно решение, ако се страхувате и се основавате на страха от грешки, никога няма да постигнете това, за което мечтаете. Въпросът е в това Или го правиш, или не и няма друг избор.. Освен като още по-лош вариант е да си през цялото време в състояние на изчакване само да мислиш и мечтаеш за нещо, да чакаш 100% възможност с надеждата, че това ще дойде, не правете нищо и през цялото време бъдете в състояние на неудовлетвореност от себе си и живота си.

„Всеки курс на действие има своя собствена цена и риск. Но те са много по-малки от цената и риска от удобното бездействане“

Джон Ф. Кенеди

Какво ви спира да вземате по-добри решения?

Ние сме в различни състояния по различно време, в зависимост от някакви външни или вътрешни фактори и в резултат на това, колкото и да си умен, нашето съзнание възприема ситуацията по различен начин. И когато вземахте някакво решение, не успяхте да направите правилния избор Ето защокоито по това време бяха не в това състояние, може да сте били депресирани, тревожни и преуморени и просто не сте имали достатъчно потенциал.

В друг случай, когато почти веднага разбирате какво е довело до грешното решение, а не защото сте взели съзнателно грешно решение, а не защото " съзнанието не е достатъчно“, а защото не беше възможно да се сдържиш, да се контролираш, като изхвърлиш емоциите (най-често това се случва и това е най-тъжното).

Много често сме заслепени от емоции, които ни карат да пропускаме важни нюанси при вземането на определен избор, които впоследствие могат да се окажат решаващи. Затова винаги, преди да вземете важно решение, се успокойте, за това е най-добре да наблюдавате дишането си за 5-8 бавни, спокойни вдишвания и издишвания, а ако сте прекалено развълнувани, отложете решението за известно време, оставете мозъка си да се успокои надолу и изчистете.

Как да се ръководим в решенията (избор на действия)

Вземете решения въз основа на принципите

Когато вземате решения, винаги помнете и се ръководете от основните си принципи и искрени желания. Например, ако искате да започнете бизнес, тогава трябва да имате предвид, че това няма да бъде лесна разходка, а упорита работа. Готови ли сте да пожертвате своя комфорт, лично време и време за семейството? И за какво е всичко това?

Може би ще разберете, че същото семейство, комфорт и спокойствие, това е, към което се стремите, и печеленето на много пари може да ви отнеме много от това. Някои хора, започвайки да преследват пари, забравят за основните си ценности, в името на които изобщо са започнали да го правят.

Ако все още смятате, че този бизнес или нещо друго е необходимо за вас, тогава давайте напред и бъдете по-смели.

Фокусирайте се върху същественото

Когато вече сте решили всичко, започнете да действате и да определяте посоката всеки ден, решете какво да правите сега, винаги се ръководете от приоритетосновно действие, запитайте се - "Кое е най-доброто в момента, в този момент, което мога да направя, за да се доближа до целта си?"

И предприемане на конкретни действия - без забавяне се опитайте да го направите.. Само не стягайте прекалено много.

Как да вземем решение. Мотивация

И за моя подкрепа, мотивация, горещо препоръчвам да си водите дневник, това е наистина важно.

Как да си направим дневник? В нова тетрадка пишем, първо въпроси, след това отговаряме - " Защо ми трябва?", "Какво ще ми даде?", " Колко уверен ще стана?", "Как ще се почувствам от това?", "Как ще живея с това??", "Какви възможности ще ми даде това?". Опишете всичко ярко, в цветни образи, представяйки се така, сякаш вече сте постигнали успех и сега изпитвате тези усещания.

И всеки ден трябва да започвате с четене на дневника, с тази най-мощна мотивация. Вече извършвате действия в различно настроение и с всеки следващ ден това настроение ще става все по-добро.

В това, което пишеш, в 95% от случаите няма да повярваш. Защо така? Защото всичко опира до (настройките), които имаме вътре, в нашето подсъзнание. И ако не променим тези нагласи, сме обречени на провал. За да препрограмирате, промените тези програми, ще напишете този дневник. Когато поставите мислите си на хартия, мозъкът възприема всичко по различен начин, отколкото когато се случва в главата ви.

Но най-хубавото е, ако все пак в същото време намерите съмишленик, който да споделя вашата визия, вашите цели. И да споделяте с него мислите си или дори да ги четете на глас. Всичко ще започне да кипи във вас, ще се разделите сякаш на две. Една част ще каже-" Не можеш ", друго" Ти ще успееш ". И най-важното е, че с такова повторение и дисциплина програмирате подсъзнанието си, променяте неуспешните си инсталации.

Има и други начини за програмиране, но това е в други статии. Защо други? Всичко е просто - един от нас възприема всичко визуално, след това аудио информация или имате нужда от двете заедно. Всичко това може лесно да се усети, ако просто се вслушате в себе си. Междувременно препоръчвам да научите малко повече за с него може драматично да промени живота ви като цяло.

И един момент, всеки човек в процеса на пътуването има такива дни, когато всичко излиза от контрол, няма настроение, благополучие, меко казано, не работи и трябва да продължите да правите нещо, но нещата не вървят всичко. Напишете на картичка, че винаги ще носите със себе си най-съкровената си цел. И когато трябва да действате, но няма настроение, извадете картата си и се запитайте: "Защо и защо имате нужда от всичко това?" И честно си отговорете на този въпрос. Вашият отговор ще ви мотивира да предприемете действие и само действието ще ви доведе до целта ви.

И накрая, как да решите:

И винаги помнете, че всеки от нас е уникален човек, със собствените си слабости, но и със своите силни страни. И всеки от нас има право да бъде какъвто иска!

Успех във вземането на правилни решения и енергия за действие! !

С най-добри пожелания Андрей Руских

Вижте го със сигурност! Как да сбъдна една мечта