Как да отворите 2-ра чакра на жената. Активиране на свадхистана чрез активни точки. Упражнения за отваряне на чакрата

Колко често се обръщаме към огледалото с въпроса: „Аз ли съм най-сладкият на света?“ И гледаме отражението си с надежда. В повечето случаи обаче не сме напълно доволни от видяното. Това веднага разваля настроението ни, губим самочувствие, започваме да избягваме нови познати, оттегляйки се в собствения си малък, тесен свят. Може би причината за това е прекалено критично отношение към себе си или може би е виновен за всичко, затворена чакра Свадхистхана.

Къде се намира чакрата на чакра Свадхистана и за какво отговаря?

Това втората от седемте чакри, а името му в превод от санскрит означава „собствено жилище“. Намира се в долната част на корема, на разстояние 3-4 сантиметра под пъпа. Тя отговаря за творческата дейност и сексуалния живот на човека. Също така, качества като вътрешна сила, самоувереност, способност за съчувствие към другите и честност се свързват с неговото влияние.

От физиологична гледна точка чакрата е отговорна за здравето на гениталната област, бъбреците, жлъчния мехур и всички телесни течности. При разкри Свадхистханачовек се чувства в хармония със света, пълен с живот и творчески идеи. Не се чувства виновен, весел и общителен е, смее се често и излъчва сексуалност. Жените с развита втора чакра имат уникален магнетизъм, винаги се радват на зашеметяващ успех сред мъжете и са щастливи в личния си живот.

Ако чакрата Свадхистана не е активна

Ако Свадхистана не работи достатъчно ефективно, човек става склонен към пороци и разрушителни ексцесии. Той е безразборен в храната и отношенията, обича да шокира другите с предизвикателния си вид, но в същото време не получава никакво удоволствие от своите лудории. Може да има и друг сценарий - човек, напротив, става прекалено консервативен и затворен от обществото. Той започва да потиска много от естествените си желания и не си позволява да се отпусне нито за минута.

Ако Свадхистхана е затворена, човек е склонен да се самокритикува много остро. На публични места той крие своята неувереност под маската на арогантност и показно безразличие. Що се отнася до облеклото, той предпочита само онези неща, които могат да го скрият от любопитни очи на околните - избледнели цветове, дълги поли, обемни пуловери, пълна липса на запомнящи се детайли.

Как да събудим чакрата Свадхистана

„Нямам нужда от нищо“, „Не заслужавам любов и щастие“, „Аз съм нещастен и грозен“, „На някои хора им се дава всичко, а на други нищо“. Всеки от нас, поне веднъж в живота си, е произнасял подобни фрази или е мислил в този дух. Но ние никога не мислим, че с такива мисли ние самите подкопаваме здравето си, нарушавайки естествената работа на Свадхистана.

Също така чакрата може да бъде унищожена от липса на почивка, физическо бездействие и липса на положителни емоции. Увлечени в ежедневната суматоха, спираме да ценим приятните моменти от живота, а понякога напълно губим способността да ги забелязваме.

Какво да направите в такава ситуация? Как да събудим Свадхистана и да предотвратим изчезването й?Ето няколко съвета:

• Опитайте се да ядете повече храни на растителна основа и минимизирайте приема на месо. Особено внимание трябва да се обърне на цитрусовите плодове. Портокалите и мандарините са естествен портрет на Свадхистана, тъй като неговият символ се счита за ярко оранжев кръг, обрамчен от листенца от лотос.
• Пий повече вода. Енергията му до голяма степен съвпада с вибрациите на чакрата.
• Носете изискани дрехи с женствени силуети и секси бельо. Това ще ви помогне да подобрите самочувствието си и да се почувствате уверени. Би било чудесно, ако имате няколко оранжеви артикула или аксесоари в гардероба си. Но упражненията, насочени към отваряне и развитие на чакрата, трябва да се изпълняват в дрехи в нюанси на водата - синьо или светло синьо.
• Поглезете се с ароматерапевтични сесии поне два до три пъти седмично. Най-добрите аромати за Swadhisthana са сандалово дърво и иланг-иланг. Сандаловото дърво ще ви помогне да разгърнете творческия си потенциал, има благоприятен ефект върху фантазията и хармонизира сексуалната сфера на живота на човека. И иланг-иланг перфектно релаксира и успокоява.

Упражнения за отваряне на чакрата

• Необходимо е да легнете и да огънете коленете си, докато краката ви трябва да бъдат притиснати към пода. Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, трябва да повдигнете таза си възможно най-високо и да си представите, че въздухът преминава между краката ви. След това се върнете в изходна позиция. Упражнението трябва да се повтаря поне 5 минути.
• Седнете в поза лотос, сгънете длани пред гърдите си, лактите трябва да са леко раздалечени. Дишайте дълбоко и равномерно, като фокусирате цялото си внимание върху коремната област в областта на Свадхистана. Опитайте се да усетите неговия оранжев цвят, топлина и пулсация. Упражнението трябва да се изпълнява в продължение на 10 минути.
• Трябва да легнете на пода и да заемете най-удобната позиция. Не можете да си свиете краката. Поставете ръцете си на корема, дланите трябва да са разположени в областта на пъпа. Сега трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и да си представите, че дланите ви започват да се нагряват и излъчват топъл оранжев блясък, който става все по-ярък и по-ярък всяка минута. Тази светлина трябва постепенно да се превърне в голяма пулсираща сфера вътре в корема, тя ще се разшири допълнително, изпълвайки цялото тяло с топлина. Трябва да имате усещане за вътрешна сила, мир и радост. Упражнението трябва да се изпълнява най-малко 5 минути.

След известно време може да почувствате леко парене или изтръпване в стомаха – това е знак, че чакрата Свадхистана е започнала да се събужда.

Местоположение на чакрата:в областта на таза, между срамните кости.

цвят:предимно оранжево, но също и жълто с червеникав оттенък. Цвят по избор:син.

символ:кръг, заобиколен от пет или шест лотосови листенца. Понякога в този кръг се поставя друг и в него се изписват букви, които предават звука „ти“. От този кръг се простира стъбло, което символизира връзката на чакрата с другите чакри и с универсалната сила. Понякога в кръг се рисува сребристосив полумесец.

Ключови думи:промяна, сексуалност, креативност, разбиране на другите, честност, вътрешна сила, увереност.

Основни принципи:създаване, възпроизвеждане на живот.

Вътрешен аспект:емоции, секс. Енергия: създаване.

Възрастов период на развитие:между три и осем години.

елемент:вода.

Усещане:допир и вкус.

Звук:"за теб".

Тяло:етерно тяло.

Нервен сплит:сакрум.

Хормонални жлези, свързани с чакрата:полови жлези - яйчници, тестиси - простата и лимфна система.

Органи на тялото, свързани с чакрата: таз, лимфна система, бъбреци, жлъчен мехур, гениталии и всички течности в тялото (кръв, лимфа, храносмилателни сокове, семенна течност).

Проблеми и болестипроизтичащи от дисбаланс в чакрата: мускулни спазми, алергии, физическа крехкост, запек, сексуален дисбаланс и липса на либидо, безплодие, смущения и депресия, липса на креативност.

Ароматни масла:розмарин, роза, иланг-иланг, хвойна, сандалово дърво, жасмин.

: кехлибар, цитрин, топаз, лунен камък, огнен ахат, оранжев шпинел, огнен опал.

След придобиването на увереност в бъдещето идва голямата радост от съществуването. Пътуването на живота продължава. Втората чакра - Свадхистана представлявасъществуване, пълно с радост. И ако Муладхара, началото на началото, представлява постоянство и увереност, то Свадхистана е следващият етап: получаване на материални, земни удоволствия.

Да бъдеш лек и гъвкав, гъвкав и течен, като воден поток, който нежно се затопля с топлите си води и плавно се огъва около всички препятствия по пътя си - това е философия и същност на втора чакра. Този енергиен център има и второ име - джаламандала, което идва от санскритската дума "джала" - което означава "вода".

Топлият оранжев цвят стопля душата и ви кара да се усмихнете. Дейността на втората чакра насърчава човек да търси удоволствие във всичко: материалният свят изглежда като платформа за една голяма игра, чието име е живот. И по целия този участък от пътеката, ваш спътник ще бъде оранжев лотос с шест точки - утробата на творческото несъзнавано - бял полумесец, който в индуизма е символ на Варуна, ведическото божество на световните води.

Добре познатият органичен минерал кехлибар- е въплъщение на Swadhisthana. Буквално излизащ от водата, понякога наричан „морска сълза“, този камък съдържа енергията на творческия център. Смята се, че кехлибарът има магическото свойство да пречиства душата и тялото, така както водата отмива всичко лошо от човека. Като се хармонизира с енергията на втората чакра, този минерал също ще помогне за увеличаване на творческата сила на този, който го носи, и ще изостри житейската интуиция.

Свадхистхана се намира в човешкото тяломалко под пъпа, близо до гениталиите. Физиологично, втората чакра е отговорна за сексуалната енергия и чувствените удоволствия, както и за метаболизма на веществата и течностите в тялото. Болестите на пикочно-половата система, репродуктивните или хормоналните промени са резултат от всякакви проблеми в тази чакра.

Свадхистхана чакра: информация за работата на чакрата.

Една от основните функции на чакратае осъзнаване на друг човек. Ако свадхистхана е хармонизиран, собственикът му е внимателен към хората, той уважава чувствата на хората, гледа ги внимателно. Това става възможно поради факта, че той се чувства напълно независим човек. По правило хармонизирането на чакрите се установява в ранна детска възраст. Ако родителите, бабите и дядовците, чичовците и лелите обичат детето, уважават чувствата и мислите му, проблеми не възникват. Но ако детето расте без любов и привързаност, чакрата не функционира добре. В този случай възрастен не иска да се грижи за семейството си, той е напълно фиксиран върху себе си, върху това, което се случва вътре в него. Не го интересуват чувствата на хората. Често такъв човек не усеща разликата между границите на своето биополе и биополетата на другите хора. Затова той безсрамно нахлува в живота на други хора, нанасяйки им душевни рани.

Всички сексуални удоволствия са концентрирани във втората чакра. Тези чувства не бива да се бъркат с инстинкта за продължаване на рода, за който отговаря първа чакра. Говорим за сексуално желание и получаване на истинско удоволствие. От сакралната чакра зависи нашето възприемане на сексуалността като цяло, как се отнасяме към пола, даден ни по рождение. Свадхистана ни помага да оценим себе си като мъже и жени, като вземем предвид социалните норми, възрастта и др. Подчинявайки се на действието на сексуалната чакра, ние осъзнаваме сексуалното желание, избираме партньори за себе си и получаваме голямо разнообразие от емоции по време на секс. Втората чакра е една от най-интересните.

От една страна, тя съдържа тези стереотипи, които са се развили в нас през годините, от друга страна, тя абсорбира стереотипите, често срещани в обществото. И често това са две противоположни гледни точки. Още в ранна детска възраст всеки от нас започва да усвоява сексуалните норми. Научаваме какво е чувственост, естественост, физическа красота, забрана и греховност. Освен това започваме да различаваме как мъжът се различава от жената по отношение на сексуалната активност.

Втората чакра е мястото, където възниква способността на човек да създава., създайте нещо ново, изразете своята ярка индивидуалност. Освен това внася промени в живота ни – чрез любопитство и авантюризъм. Благодарение на втората чакра, всеки от нас остава любопитно дете през целия си живот, задавайки много въпроси, достигайки до непознатото, опитвайки се да овладее непознатото досега.

И разбира се, свадхистана отговаря за репродуктивните функции.С нейна помощ се ражда нов живот, ражда се малко човече. Въпреки факта, че той все още не знае как да прави нищо, той вече е завършен човек. Половината от него се състои от това, което родителите му са му предали на генетично и духовно ниво, а половината е ярка личност, която ще се разкрие малко по-късно.

Сексуалната чакра помагатворческите способности, присъщи на човек, да излязат наяве и да се развият. Той отговаря за активирането на вътрешната сила и ви позволява да превърнете на пръв поглед най-фантастичните идеи в реалност. Най-лесният начин да видите ефекта от свадхистана е върху малко дете. Първоначално се взема първоначалният потенциал, от който може да не излезе нищо - това е яйцеклетка и сперма. Благодарение на действието на чакрата в утробата на жената от този потенциал се развива ембрион. След девет месеца той става истински човек и излиза.

В какво се изразява вътрешната сила? Фактът, че можем спокойно да изразим своята индивидуалност и потенциал, без да се страхуваме как ще реагират на това хората около нас, без да очакваме одобрение от тях. Просто реализираме таланта си, както намерим за добре.

Често хората стават зависими от мнението на обществото. Те се страхуват, че може да им се подиграят и отказват да общуват с тях. Но човек, надарен с вътрешна сила, никога няма да позволи да бъде манипулиран. Той остава индивид при никакви обстоятелства и не носи таланта си на клането на обществото.

Човек с развита полова чакрауважава мъдрите наставници, поема опит с удоволствие и се учи от по-талантливи хора. Но в същото време той никога няма да се подчинява сляпо на своите учители и да им се кланя. Той ще съумее да съхрани таланта си и няма да се откаже от него, дори и целият свят да му се противопостави.

Неправилното функциониране на сексуалната чакра води до това, че човек става слаб духом. Той не може да защити своята гледна точка, опитва се да следва други (дори по-малко талантливи) хора и се страхува от самореализация.

Между другото, не би било съвсем правилно да се приеме, че всеки човек със здрава чакра се противопоставя на обществото. Той се влива в нея и е част от нея. Но за разлика от слабите хора, той не позволява на това общество да го пречупи или убеди. Такъв човек се реализира както намери за добре – в полза на обществото. Той се опитва да улесни живота на хората около себе си, да се увери, че мирът и спокойствието идват в домовете им.

Оригиналността на сексуалната чакрасе крие във факта, че изглежда се състои от две противоположни посоки. От една страна, свадхистана олицетворява желанието за запазване на индивидуалността, от друга страна, желанието да бъдеш част от обществото. Но изглежда така от повърхностен подход. Ако копаете по-дълбоко, можете да разберете, че целият ни живот се състои от точно такива противоречия. Всеки човек е цялостен човек. Все пак е част от Вселената около нас.

Втората чакра отговаря и за честността.Как се изразява това качество? В пълна свобода от всякакви страхове. Ако чакрата е здрава, човек не се страхува да води вътрешен диалог със себе си. Дисбалансът води до несигурност във Вселената. В резултат на това хората се отдалечават от вътрешното си аз. Предпочитат да си затварят очите за много неща, живеят в мечти и илюзии, заблуждавайки се всяка минута.

Тогава се появяват страховете и тревогитекогато човек не усеща любов от Вселената. Той не е сигурен в бъдещето, не се чувства като дете на небето и земята. Затова не може да бъде честен дори пред себе си. Такъв човек много се страхува да не обиди хората, да ги нарани или да изрази мнението си. Ако човек чувства вътрешна сила, той е уверен, че никой няма да навреди на душата му, честността и искреността винаги ще бъдат основни в живота му.

Смущения във втора чакра.

Проблеми на енергийното ниво на СвадхистанаИма два вида: стагнация и дисбаланс. В първия случай е лесно да се направи аналогия с блато - енергията е в застой и не се движи, нещо задържа потоците и пречи на ново движение. Тази скоба често е чувство за вина - точно то блокира жизнерадостта и откритостта.

Проява на прекомерна сериозност, сухота, липса на интерес към живота, импотентност, болка в долната част на корема и творчески провал - всичко това са симптоми на застой. Друга разрушителна емоция – ревността – също може да бъде натиск и причина за застой. Това води до състояние на обсебеност, стагнация на мисли и емоции върху един човек, зависимост от него и в крайна сметка бавно разрушава връзката.

Вторият вид нарушение е дисбаланс, е изпълнен с не по-малко сериозни последици. Това е състояние на маниакална възбудимост и прекомерно съсредоточаване върху удоволствието и хедонизма. Човек изпитва постоянна нужда да търси все по-големи източници на удоволствие и не се въздържа от секс, храна, алкохол и наркотици. Привидната еуфория е последвана от срив, защото поддържането на излишък изисква голямо количество енергия от чакрите.

Неизправност на чакрата, като правило, произтича от всякакви неприятни ситуации, които се случват по време на неговото формиране или през периода на пубертета. По това време човек не е сигурен в личната си сексуална привлекателност. Той често се занимава със самоанализ, опитва се да разбере кой е, защо се е родил момче или момиче и научава разликите между половете както в секса, така и на ежедневно ниво.

Това е периодът на зараждане на нови сексуални енергии. Човекът се втурва, без да разбира какво се случва. Обръща се към учители и родители с въпроси, но, уви, те често не знаят как да отговорят на въпросите, които има, как да го научат как да управлява сексуалната енергия. Често всичко това завършва с появата на нездравословни идеи за секса. Човек започва да се срамува от изразяването на чувства, смята ги за вредни както за себе си, така и за другите и се страхува да изрази сексуална енергия. В резултат на това има силно потискане на чувствителността, понижаване на самочувствието.

Ситуацията може да бъде усложнена от обществото. Особено поразителен негатив идва от израстването в консервативно общество, където сексуалността стои редом с понятия като „забрана“ и „грях“. В такива общества покажете своята сексуалност- означава извършване на престъпление, за което неизбежно ще дойде възмездието. Ясно е, че човек не иска да бъде наказан, затова започва да потиска сексуалната си енергия. В резултат на това изчезва не само сексуалното желание, но и чувството на радост от всеки изживян ден.

Ако потискането продължи дълго време, способността за искрено чувство и изразяване се унищожава. За човек става изключително трудно да се срещне с противоположния пол и да търси сексуални партньори. Чакрата не може да издържи на такова мъчение и се проваля. Това води до безрадостен живот, хронична умора, нежелание за създаване и създаване, дисбаланс и сериозни комплекси.

Нека веднага да отбележим, че нито едно от желанията, потиснати от човек, никога не изчезва. Във всички фини слоеве има постоянен конфликт между възникналото желание и неговото потискане. Невъзможността да осъзнаем какво иска тялото води до неудовлетвореност от живота. За да компенсира по някакъв начин това, което му липсва, човек на подсъзнателно ниво започва да търси заместители на чувствата. Така възниква привързаността към парите, желанието да се яде вкусна храна, алкохолизъм, разпуснатост без чувства към партньора.

Небалансирана свадхистанаЧакрата довежда човек до постоянно чувство на тревожност. За него става трудно да се реализира. Човек не знае какъв е житейският му път, как да стигне до него и да постигне всичко, което иска.

Случва се и човек да иска да се наслади на една връзка, като говорим не само за сексуални отношения, но и за емоционални връзки. Но, уви, каквото и да опитва, той не може да намери правилния изход за емоциите и чувствата си. Отчаян, той отказва да изгражда отношения, води уединен начин на живот и се оплаква, че е напълно неспособен да създаде семейство. В същото време дори не му хрумва, че проблемът е самият той и отслабената полова чакра.

Проблеми, с които се сблъскваме като възрастни, често идва от нашето детство. Много от нас, под влиянието на сурови родители, не могат да изразят чувствата си и да обуздаят сексуалните си желания по време на пубертета. Ако това се случи, същият сигнал „не мога да изразя това, което искам“ непрекъснато се изпраща от нашето тяло към космоса. И тогава огледалният ефект влиза в действие.

Тези проблеми могат и трябва да бъдат решени. Първо трябва да работите с подсъзнанието. Трябва да спре да изпраща отрицателни заявки към Вселената. Вместо това трябва да бъде следното съобщение: „Аз съм способен на открити, истински взаимоотношения. Искам семейство и любов в живота си.” В този случай Вселената ще ви помогне да реализирате желанията си. Освен работата с подсъзнанието трябва да се обърне внимание и на половата чакра. Тя трябва да бъде хармонизирана и балансирана.

Ако потискате сексуалните желания(както на физическо, така и на емоционално ниво), правенето на любов няма да донесе желаното удоволствие. Човек може да започне да търси сексуални партньори само за облекчаване на сексуалното желание, без чувства и привързаности. Сексът ще се превърне в прибързано съвкупление. Могат да възникнат и други преобръщания. Например, поток от еротични фантазии, невъзможност да изпитате удоволствие, без да гледате еротични филми. Често всичко това е придружено от комплекс за вина.

Едно е сигурно. Небалансирана секс чакраводи до напрежение и несигурност. Това може да доведе до показна бравада, до подигравка. Така че, ако по пътя си срещнете мъж, който съставя списък с жени, очаровани от него, знайте: неговата свадхистана чакра е силно отслабена.

Ако чакрата е дисхармонизирана, човек започва да се занимава с линч. Всяка негова грешка подлежи на внимателен анализ. Той остава буден през нощта, като си спомня как едно негово действие е довело до проблеми. В резултат животът му е изпълнен с разочарование и срам за това, което е направил. Тези чувства може да са временни. Но понякога се случва тези чувства да останат с човек за цял живот. Най-лошото е, че след това той започва да се отнася по абсолютно същия начин към другите хора, като ги осъжда и подлага на критика. Един от основните признаци, че човек постоянно се самоосъжда, е появата на камъни в бъбреците.

За да стане животът ярък и богат, за да се събуди творческото несъзнавано, е необходимо да се отвори чакрата Swadhistan. Постигане на хармониясе случва постепенно, но е достъпно точно тук и сега - позволете си да се насладите на всички прелести на този живот, но само на тези, които имат благотворен ефект върху тялото. Наслаждавайте се на всеки изживян дени всяко малко нещо, действайте с добри намерения и се наслаждавайте на процеса на извършване на работата, а не изобщо на резултата. Оставайки в настоящия момент, няма как да не забележите творческата красота на света и да започнете да се радвате.

Свадхистана и физическото тяло.

Втората чакра влияевърху тазовите органи, бъбреците, лимфните потоци. Следователно дисхармонията може да се прояви в заболявания на един от горните органи или в нарушения на цели системи. Най-често започват проблеми с кръвообращението, мускулни спазми, бъбречни заболявания и импотентност.

Бъбреците са най-зависими от функционирането на чакрата.Те изразяват чувства като срам, самокритика и разочарование. Нека веднага да отбележим, че всеки човек разбира по свой начин какво е „успех“ и „провал“. Всеки от нас има свои собствени критерии за измерване на тези понятия. И често това са просто погрешни схващания, които усложняват живота ни. Какво засяга критиката и самокритиката, то тук отново всичко зависи само от нас. Ако не можем да подминем друг човек, без да го критикуваме (поне мислено), значи се наяждаме. Ако човек приема себе си напълно, той ще се отнася с разбиране към другите.

Човек, чиято сексуална чакра работи безотказно, има различно отношение към живота. Радва се на всеки ден, не критикува никого и гледа на живота като на вълнуващо приключение. Той разбира, че не трябва да се разстройва твърде много от проблемите. Всяка беда е просто урок, даден от живота за натрупване на опит и коригиране на кармата. След като го преминем, ще получим следващия урок и това ще се случи през целия ни живот.

Но това не означава, че собственикът на балансирана свадхистана чакра изобщо не изпитва разочарование и не знае какво е разкаяние. Не, той е същият човек като всички останали. Той просто разбира, че всичко на този свят е относително и илюзорно. Няма понятия „правилно“ и „грешно“. Всяко действие, извършено от човек, е необходимо за нещо. Много вероятно това е един от уроците на живота. Или може би това е наказание за това, което е направил в минал живот.

Точно свадхистана чакра е отговорна за осъзнаванетосебе си като мъже и като жени. Поставя въпроси като „Какво е да си мъж? Какво е да си жена? Каква е разликата между половете? Кой носи по-голяма отговорност? Кой страда повече в любовта.” Асоциациите, които имаме, когато разглеждаме човек от нашия и противоположния пол, зависят от това колко е развита чакрата.

Ако човек не разбира своето предназначение в света, ако не обича себе си и тялото си, значи няма да обича и друг човек. Сексуалните му партньори никога няма да чуят думи на благодарност от него. Освен това във връзка с тях човек винаги ще има само гняв и негодувание. Колкото и да е странно, тези негативни емоции могат да причинят генитални инфекции, сърбеж и възпалителни процеси.

Ако човек се формира в общество, в което сексът е осъждан, в зряла възраст той ще започне да има проблеми с потентността (при мъжете) и с менструалния цикъл (при жените). Той ще иска да задоволи сексуалния си партньор, да му достави очакваното удоволствие. Но в същото време подсъзнанието му ще нашепва, че това не е наред, че е срамно да се прави секс.

Ако балансирате сексуалната чакра, проблемите ще изчезнат от само себе си.

Секс, алкохол, тютюн, шоколад, наркотици- всичко това е свадхистана чакра и е лесно да свикнеш с всичко това. Пристрастяването към навика поглъща човек, хванат в капана на тази чакра, а мисълта за удоволствие прогонва всички други мисли. Когато сте в състояние, обусловено от действието на този център, вие се стремите да пресъздадете удоволствието, изпитано преди това. Това не води до изпълнение на желанието, тъй като няма мигновеност, спонтанност.

Обръщате се от настоящето към миналото.

Опитвайки се да се откажа от навикасъщо, като правило, завършва в нищо. Колкото повече се борите, толкова по-силно е желанието. Приемането на удоволствието, постоянното осъзнаване на това е противоотровата. Докато се наслаждавате, губите главата си и преставате да осъзнавате заобикалящата ви среда. Човек трябва да остане напълно съзнателен и разумен по време на процеса на удовлетворение. Това е напълно различно от простото отказване от приятно изживяване.

Да се ​​откажеш от нещо означава да загубиш част от собствената си личност, а копнежът по изгубеното чувство никога няма да те напусне, просто ще го задълбочиш. Това, разбира се, е по-добре, отколкото просто да се откажете от удоволствието, сякаш никога не се е случвало.

Но съсредоточаване върху удоволствиетоВместо да преследвате удоволствието, ще оставите много изкушения зад себе си благодарение на знанието, че самото преживяване вече не е предвкусване на него. Това осъзнаване очевидно възниква от съзнателното състояние по време на удоволствие. Не преди чувството на удоволствие и не след удоволствието, а точно по време.

Чакра може да се балансирачрез носене на кристали, ароматерапия, цветотерапия. Добра идея е да използвате медитация и самохипноза в допълнение към тези методи. Благодарение на интегрирания подход дори най-хроничните сексуални проблеми могат да бъдат решени.

Свадхистана чакра и лимфа.

Сексуалната чакра оказва значително влияние върху дейността на лимфната система. Това от своя страна помага на тялото да се пречисти от отпадъци и токсини. Чрез лимфните потоци жизненоважният протеин се доставя до капилярите. В допълнение, лимфната система е отговорна за регенерацията на кръвната плазма. Лимфните течения проникват в цялото физическо тяло, те са мрежа от тръби с различен диаметър. Лимфните центрове, които разпределят лимфните потоци, са концентрирани в най-важните органи. Човешкият имунитет зависи от състоянието на лимфната система. Веднага щом нежелан вирус или бактерия навлезе в тялото, лимфните центрове го задържат, предотвратявайки преминаването му в кръвта.

Със сигурност си спомняте от училищния си курс по анатомия, че лимфата е важна транспортна система на тялото. Следователно, ако сексуалната чакра, която отговаря за лимфната система, работи перфектно, нашите органи и тъкани получават всички необходими хранителни вещества навреме. Имунитетът се укрепва всеки ден. Нито вирусите, нито бактериите се вкореняват в тялото. Така че, ако не искате постоянно да настивате, медитирайте и хармонизирайте сексуалната си чакра. Не забравяйте, че вашето физическо здраве зависи от това.

За стимулиране на тази чакра, използвайте камъничервени и оранжеви нюанси: кехлибар, червен яспис, корал, турмалин.

Стъпка 3: Докато си представяте изгрева на слънцето, фокусирайте се върху усещането за слънчева светлина, която започва да излиза от тази точка. Вдишайте и издишайте с тази чакра. Докато усетите, че в този момент във вас е светнало едно малко слънце, изпълнено с ярка, мъжка енергия. Позволете на потока на планетарната йога да се засили и изгради, докато вдишвате и издишвате от тази точка, която се превръща в сфера. Разбира се, докато дишате, опитайте се да „вдишате” всички останали описани параметри (цвят, размер, свойства) и бавно започнете да усещате тази точка и вълните, които тя разпространява навън и в тялото ви. Почувствайте енергията на удоволствието, идваща от тази чакра.

Свадхистхана. Упражнение 1 (за жени)

Стъпка 1. Заемете спокойна, удобна позиция.

Стъпка 2. Преместете вниманието си към точка в тялото, чиято проекция ще бъде сакрума.

Стъпка 3: Представете си Луната. лунна светлина. И всичко, което му е присъщо, и всичко, което се отразява в теб, когато го видиш, на ниво усещания. Вдишвайте и издишвайте, докато във вас се появи малка луна, в този момент, максимално изпълнена с женска енергия. Разбира се, в допълнение към това „вдишвайте“ всички свойства на чакрата, която описахме. Почувствайте енергията на удоволствието, която идва от чакрата. Ще бъде меко оранжево, много приятен цвят. Ако възникнат трудности с това, тогава просто позволете на удоволствието от дишането от тази чакра да дойде.

Практика за разкриване на Свадхистана.

Най-ефективното и най-просто средство за разкриване на свадхистана е практиката да се концентрирате върху областта на няколко сантиметра под пъпа, като едновременно с това произнасяте мантрата на свадхистана „ВАМ“.

1. Седнете във всяка удобна позиция. Не трябва да се измъчвате с позата на лотос, ако причинява дискомфорт или пречи на релаксацията. Можете просто да седнете на стол. Допустимо е да практикувате в други пози, както желаете. Лежането обаче причинява прекомерно отпускане, което намалява концентрацията и предизвиква сън. Стоящият, напротив, е рядък човек, който може да се отпусне достатъчно.

2. Поставете ръцете си така, че да не висят и да отвличат вниманието. Ако това е твърде лесно за вас, тогава опитайте да задържите неговата мудра (шивалингам мудра) успоредно с концентрация върху свадхистана.
Не забравяйте, че основната ви задача е да поддържате концентрация; не изпълнявайте мудра в ущърб на нея, в противен случай това ще намали ефективността на практиката.

3. Дишайте със стомаха си, дълбоко и бавно. Пуснете всичките си проблеми, изхвърлете потискащите мисли. Починете така пет минути.

4. Насочете цялото си внимание към областта на тялото си под пъпа.

5. Вдишайте и след това изпейте биджа мантрата (можете да чуете правилното произношение във видео медитацията).

6. Почувствайте вибрациите в свадхистана, представете си как огромни потоци енергия от космоса се втурват там.

Работим в цикъл: вдишване -> пеене на мантрата „ТИ” с визуализация -> издишване. Концентрацията е винаги върху чакрата. Когато произнасяте звука "М", езикът трябва да бъде притиснат към небцето. Стремете се да държите вниманието си под контрол и се научете да пазите ума си в тишина. Всяка мисъл отнема вниманието ви и намалява качеството на концентрацията ви. С развитието на уменията ви ще можете да се концентрирате дори по време на спокойна разходка.

Използвайте визуализацията на светеща оранжева топка в долната част на корема. Това ще подобри ефективността на упражненията свадхистана, но основното тук е концентрацията. Не се разсейвайте от това, ако имате слабо въображение.

SIVALINGAM MUDRA.

Свийте юмрук с дясната си ръка и насочете палеца си нагоре. Поставете дясната си ръка върху твърдата чаша, като пръстите на лявата ви ръка са събрани заедно. Двете ръце трябва да се държат на същото ниво като корема ви, с лакти, сочещи навън и леко напред. Дясната ръка ще бъде като юмрук с палец, насочен нагоре, опряна върху купата с лявата ръка.

Медитация „Златна купа“.

Съветвам ви да започнете всеки ден с МЕДИТАЦИИ на Златната купа.Опитайте се да видите сърцето си под формата на златна купа в съзнанието си. Сега си представете всички онези, които обичате и тези, които обичат вас.

Представете си топлата златна енергияидва от всички тези хора и пълни вашата златна чаша. Поемете мислено цялата красота, която ви заобикаля всеки ден: залез, детски смях, великолепна картина или прекрасна музика.

Представете си как енергията на цялата тази красота се влива във вашата чаша. Отидете на ангелското, духовно ниво на съзнание, почувствайте как Божествената любов е насочена към вас и изпълва вашата златна чаша. Сега можете да излезете в света и да общувате с хора. Сигурен съм, че никога през живота си не сте били толкова привлекателни!

Ако в живота ви има подобни проблеми и не можете да се справите сами, ви каня на, където само след една среща ще си изясните причините за затрудненията си.

Здравейте, скъпи гости! Чувствали ли сте някога, че не искате нищо? Тези хора, които са блокирали Свадхистана, центъра на удоволствието, са податливи на такива състояния. Някои хора несъзнателно го свързват изключително със секса. Това е грешно мнение! Ако възелът се запуши, човек обикновено губи способността да се наслаждава на каквото и да било, било то филм или плуване. Какво да правя? Как да отворите втората чакра? Първо трябва да разберете как работи центърът.

Към какво е свързан възелът?

Ако Муладхара е насочена изключително към оцеляване, тогава на нивото на Свадхистана човек има „допълнителна“ енергия. Използваме го за саморазвитие и усъвършенстване. Можем да кажем, че това е преходът от съществуване към живот.

За какво отговаря втората чакра? Спектърът е много широк. Възелът се развива най-активно от 2 до 8 години. По това време детето започва да осъзнава себе си и да определя своя пол. Ако разкриването се обърка, в бъдеще човекът няма да може да приеме нито себе си, нито другите. Свадхистхана ви помага да направите първата стъпка към хармонията: да разберете чувствата си.

Възелът отговаря за семейните отношения, самочувствието и дори здравето. Нека си спомним къде е втората чакра. Центърът се намира в областта на таза. Физиологично тя е свързана с цялата пикочно-полова система. Дисбалансът води до изневяра, невъзможност за износване и раждане на дете и болести, предавани по полов път. Понякога има отвращение към секса.

Какви фактори причиняват блокада

Емоциите, които пречат на удоволствието, са опасни. Това е страх, чувство за малоценност, чувство за вина и т.н. Блокирането се появява поради пасивна жизнена позиция. Ако всички събития минават покрай човек, той губи способността да се наслаждава.

Интимните отношения са особено важни за втората порта. Центърът е блокиран от промискуитет, изолация и секс без любов. За нормално развитие е необходимо умерено целомъдрие и, колкото и да е странно, ограничение в желанията. Факт е, че възелът е много „алчен“ за удоволствие и има почти безкрайна енергия. Ако започнете да му угаждате, ще станете роб на вашето „аз“. Всеки, който знае как правилно да използва силата на Свадхистана, има неизчерпаеми резерви.

Отваряне на чакрата

Като цяло задачата се свежда до удоволствие и самоконтрол. Ключовият момент: трябва да се научите да се наслаждавате правилно. Какво означава? Вземете положителни емоции не от спомени и очакване. Фокусирайте се върху настоящето, почувствайте го. Не пропускайте момента. Усещанията съществуват сега, а бъдещето и миналото са само образи.

Погледнете на някои неща по различен начин. Свикнали сме да не обръщаме внимание на пейзажи, мелодии, миризми... Спряхме да ценим красотата. Научете се отново да се наслаждавате на снимки, докосвания, храна. Например, докато ядете, оставете вкуса да се развие напълно. Отделете време, насладете се на всяка хапка. Не се страхувайте да напълнеете. Ще ядете бавно, но ще се почувствате сити бързо. Най-вероятно дори ще успеете да отслабнете.

Вторият център директно зависи от първия, така че е необходимо да премахнете блока от Muladhara. Спортът и хигиената помагат за развитието на двата възела, тъй като те са свързани с физическия свят. Свадхистана процъфтява само в здраво тяло.

Упражнения

Портата „помни” всички човешки и вашите собствени пороци. Те съхраняват спомени за грешки и слабости. Преди часовете трябва да се отървете от всички негативни мисли.

И така, как да отворите втората чакра за жена? Предлагам 2 начина.

• Заемете удобна позиция.
• Изчистете ума си и отпуснете колкото можете повече мускули. Концентрирайте се в центъра. Почувствайте как пулсира и изпраща вълни от топлина в тялото ви.
• Сега се съсредоточете върху дишането си. Опитайте се мислено да премахнете границата между вдишвания и издишвания. Представете си, че това е единичен поток на сила, който циркулира в цялото тяло.
• Визуализирайте оранжева вихрова сфера в областта на вратата. Бавно ще се разширява, сякаш се издува от навлизащата в него енергия. Почувствайте как топлината се движи нагоре по гръбнака ви.
• Мислено разтворете сферата и позволете на чистата сила да се разпръсне из тялото ви.

Можете да спрете до тук, но е по-добре веднага да преминете към друго упражнение.

1. Седни. Отпуснете краката си. Ръцете на коленете, дланите обърнати нагоре.
2. Затвори си очите. Представете си, че стоите в чиста синя вода. Тя стига до кръста.
3. Концентрирайте се върху точката, където се намира чакрата. Почувствайте пулсацията.
4. Отворете очи, но не се взирайте.
5. Повторете мантрата "VAMM" 3 пъти.
6. Визуализирайте светлинен лъч, който пронизва цялото ви тяло.
7. Покрийте очите и ушите си с пръсти. Хванете ноздрите една по една. Вдишайте и издишайте с лявата, след това с дясната.

След 10 минути заемете отпусната позиция. Помислете как енергията се движи в тялото.

Справянето с дисбаланса е трудно, но необходимо. Блокирането в една точка създава проблеми в други. Понякога подценяваме вътрешното развитие и тогава не разбираме защо всичко пада от ръцете ни.

Чакра Свадхистана, или, както я наричат ​​още, „жилището на себе си“, концентрира цялата сексуална енергия на човека. За разлика от Муладхара (основната чакра), която отговаря за инстинкта за създаване на потомство, тя е свързана с либидото ни, получавайки истинско удоволствие от интимността. Под нейното пряко ръководство ние приемаме и показваме на света нашата мъжественост или женственост, изпитваме сексуално желание, избираме партньори и изпитваме цял набор от различни емоции по време на правене на любов. Също така, втората чакра събужда креативността и желанието за изразяване на индивидуалността. Същата тази енергия носи вятър на промяна в живота ни, предизвиквайки естествена нужда да научим нещо ново, да опитаме непознатото. Свадхистана активира вътрешните сили на човека и помага да се сбъднат и най-смелите мечти. И разбира се, сексуалната чакра е отговорна за раждането на нов живот.

Swadhisthana: накратко за основното

Къде се намира гениталната чакра?в областта на таза, над срамната кост, 3-4 сантиметра под пъпа. При жените съвпада с положението на матката.

Доминиращ нюанс:оранжево.

Допълнителни цветове:ярко жълто, синьо.

елемент:вода

Символика:лотос с шест венчелистчета, върху които са изобразени санскритски букви-срички. Бам съответства на меридианите на стомаха, жлъчката и пикочния мехур.

• Bham - с меридианите на черния дроб, бъбреците, далака и панкреаса. Мам е свързан с меридианите на червата и трите части на торса (горна, средна и долна).
• Ямът е в тясна връзка с меридианите на сърцето, перикарда и белите дробове.
• Рамът взаимодейства с чакрата на слънчевия сплит (Манипура).
• Лам съответства на основната чакра (Муладхара).

Звукови вибрации:мантра за ВАС. Можете да произнесете свещения звук произволен брой пъти, делими на 9, но будистите препоръчват 108 повторения.

Ден за медитация:вторник.

За какво е отговорна чакра 2:сексуалност, промяна, креативност, артистичност, жизненост и енергия, увереност, емпатия.

Вътрешни мотивации:чувственост, емоционалност, сексуално удоволствие. Тип енергия: творческа, предимно женска.

Покровителстваща планета:Меркурий (според други източници - Юпитер)

Период на разработка: 3-8 години. Центърът достига своя максимален цъфтеж до 12-15 години.

Сетивни органи:език

Свързано усещане за мирис и вкус:тръпчив, сложен и двусмислен аромат на лайка; стипчив вкус, като незряла райска ябълка.

Ароматерапевтични масла:иланг-иланг, сандалово дърво, роза (хармонизират, зареждат с положителна енергия), розмарин, хвойна (възстановяват човешкия организъм след негативно въздействие), жасмин, розово дърво (установяват взаимно разбирателство между мъжа и жената, създават усещане за топлина и комфорт).

Биостимулиращи камъни:лунен камък, кехлибар, карнеол, огнен опал, ахат, оранжев сапфир, авантюрин и други минерали от кайсия и жълти нюанси.

Органи, засегнати от Свадхистана:пикочно-половата и храносмилателната системи. Болести, свързани с дисбаланс на чакрите: стрес, депресия, психоза, емоционални сривове, хормонални нарушения, заболявания на жлъчните пътища и половите органи, различни сексуални разстройства.

Основни характеристики на Свадхистана

Хармония в интимните отношения, интерес към противоположния пол, сексуален магнетизъм, жизнена енергия - за всичко това е отговорна сексуалната чакра. Разбира се, ако развитието му е на достатъчно високо ниво. Особено важно е да се поддържа нормалното функциониране на чакрата за представителките на нежния пол. Природата щедро е дарила жените с тази енергия, за да могат те да станат неин източник за своите мъже. Нашият успех в живота и връзките ни зависи от това колко сме женствени, секси и позитивни.

Човек с балансирана сексуална чакра има жизнена личност. Има добре развита емпатия и лесно влиза в контакт с други хора. Мъж или жена със здрава сексуална енергия не биха помислили да използват своята красота и чувственост за егоистични цели - те ги „използват“ само за единство с любимите си хора. Страстта за тези хора е основната мотивация в живота, неизчерпаем източник на добро настроение и благополучие.

Друга важна функция на сексуалната чакра е да осигурява увереност, с която човек възприема реалността около себе си. Когато се чувстваме независима, цялостна личност, ние сме внимателни към другите хора и вземаме предвид техните чувства. Тази способност се формира в ранна детска възраст и зависи от отношението на родителите и другите роднини към детето. Ако в семейството има любов, разбирателство и взаимно уважение, чакрата се развива хармонично. Но когато на бебето му липсва обич и грижа от мама или татко, могат да възникнат проблеми. Израствайки, такъв човек като правило е фиксиран върху себе си и чувствата си, не взема предвид чувствата на другите, като по този начин им причинява болка.

Когато работата на Свадхистхана е установена, човек не се страхува от промените, а ги възприема с любопитство и очакване на нещо добро. Той разбира: всяка промяна е шанс да подобри живота си. Такъв субект не само не се поддава на негативното влияние на други хора, но и не се стреми да го упражнява. По правило хората около него усещат неговата любов, грижа и подкрепа.

Провал на Свадхистана

Дисбаланс във 2-ра чакра възниква, когато човек не знае как да контролира сексуалната си енергия или я потиска. Нереализирането на собствените ви желания води до последствия като:

• хронична умора;
• липса на вдъхновение;
• алкохолна или наркотична зависимост;
• промискуитет;
• постоянно чувство на тревожност и безпокойство;
• неудовлетвореност от интимността;
• фригидност и асексуалност и др.

Често причините за неправилното функциониране на чакра се крият в детството или юношеството, когато нейният енергиен център преминава през период на формиране. Несигурността в собствената привлекателност, липсата на подкрепа от родители и учители, забраната за прояви на чувственост в консервативното общество и много други фактори, действащи дълго време, влияят върху способността на човек да обича, да изразява индивидуалността си, да показва чувства и емоции . Това може да прерасне в комплекси, нерешителност или, обратно, показна бравада и любезност.

Свадхистхана чакрата се намира между срамните кости. Той се развива активно на възраст от две до осем години: именно по това време се определя как човек ще възприема своя пол, отношението си към любовта и сексуалните отношения. Една също толкова важна функция на Swadhisthana е възприемането на света като цяло, основано на усещането за себе си.

С правилното си развитие тази чакра прави човек мил и грижовен, внимателен към чувствата и усещанията на другите хора. Това лесно се обяснява с факта, че увереният в себе си човек, който правилно е идентифицирал своя пол и предпочитания, възприема себе си холистично и лесно се свързва с мястото си в света и света като цяло.

Чакра Свадхистана е отговорна за много прояви: взаимоотношения с любим човек, чувство за самочувствие и дори здраве.

Цветовете на Svadhisthana са както следва: слънчево жълто и оранжево, с добавяне на сини пръски. Тези нюанси символизират слънчевата енергия, топлината и раждането на нов живот, както и личното развитие и свобода.

Защо да разкрием Swadhisthana?

Развитието и отварянето на тази чакра е един от най-важните етапи в духовното и личностно развитие на човека. Това се дължи преди всичко на факта, че освен сексуалната енергия, Свадхистана отговаря и за връзката на психическата енергия с етерното тяло на човека.

Ако оранжевата чакра е затворена или не работи правилно, човек започва да проявява немотивирана агресия и жестокост, което го затруднява в общуването с другите и забавя вътрешното му духовно развитие.

Ето защо пречистването и отварянето на Свадхистана е изключително важно. Може да бъде затворен поради следните причини:

• Потискане на сексуалната енергия, отхвърляне на пола, отношенията между половете;
• Пасивен начин на живот, липса на воля;
• Нарушения във възприемането на сексуалния живот в околната среда;
• Липса на морално целомъдрие.

Това може да звучи парадоксално, но промискуитетът и липсата на любов в междуполовите отношения могат да повлияят негативно на функционирането на втората чакра.

Отваряне на втора чакра

Необходимо е твърдо да се разбере, че всякакви практически упражнения, било то мантри или медитации, няма да дадат необходимия ефект за почистване на чакрата, докато индивидът не постигне вътрешен баланс, без самочувствие и хармонично развитие на индивида.

Чакра Свадхистана изисква дълга и усърдна работа, само в този случай можете да я отворите и да установите правилното функциониране. Необходима е комбинация от набор от мантри, медитации, морална работа и диетично хранене.Едно от най-простите упражнения за прочистване на чакрата е „енергийната топка“. Само си представете топла топка от богата енергия в приятни жълти и оранжеви цветове, която тече през тялото ви. Втората чакра трябва да абсорбира тази сфера, като постепенно се насища с цветове и се затопля.

За чакрата Свадхистана отварянето може да бъде значително улеснено чрез използване на мантрата „Ти“. Само си представете ръцете си, излъчващи топъл, златист цвят, който се фокусира в сфера в центъра на тялото ви. След това започнете да пеете мантрата. Постепенно прехвърлете вибрациите върху златната топка.

Важно условие за разбирането как да развиете чакрата Свадхистана е вегетарианската диета. Необходимо е стриктно да се придържате към него, тъй като агресивната енергия на месото забавя почистването на чакрата и се отразява негативно на нейното функциониране.

Заболявания на "слънчевата" чакра

Чакра Свадхистана може да се възпали, ако човек води разпуснат начин на живот, чувства се виновен за секса или се страхува от бременност. Възпалената втора чакра може да развие заболявания на яйчниците или матката (при жените), пикочния мехур, кръста и уретрата.

Ако някоя от тези области е засегната, най-доброто лечение е внимателно да анализирате какво правите погрешно. Само в съответствие с корекцията на поведението може да се коригира функционирането на чакрата. Не забравяйте, че Свадхистхана е отговорен за жизненоважни органи, следователно нарушаването на неговото функциониране може да ви навреди не само на енергийно, но и на физическо ниво.

Пречистваща Свадхистхана, пътят към хармонията

Чакра 2 се нуждае от редовно почистване. За да го изпълните, не е необходимо да търсите помощ от специалисти - можете напълно да се справите сами с работата.

На първо място е необходимо да се извърши енергийно почистване. Анализирайте и освободете всички скърби, обиди и гняв, свързани с работата на тази чакра. Опитайте се да се успокоите и да хармонизирате вътрешния си свят. Това ще ви отнеме около половин час.

Ефективен начин за пречистване на Swadhisthana с помощта на мантри е мантрата „Ти“ ще помогне за пречистването на чакрата, а използването на топли светлинни енергийни потоци ще освободи чакрата от всички енергийни замърсявания и възпаления.

Има алтернативни начини за прочистване – например някои йога асани могат да ви помогнат. Този метод обаче е насочен към активиране на чакрата, а не към нейното прочистване.

Не трябва да забравяме, че дори най-ефективните методи ще бъдат безсилни, ако не разрешите вътрешните си конфликти и не можете да постигнете хармония. Умерено активният начин на живот, здравословното вегетарианско хранене и светлите мисли са задължителни за почистване на чакрите.

Видео: Swadishthana - втората чакра на човек