Орална хигиена: какво е важно да знаем? Ежедневна орална хигиена

Правилната орална хигиена може да намали риска от проблеми със зъбите и венците. Важността на редовната грижа за устната кухина не може да бъде надценена. В тази статия ще научите как да го направите правилно, какви процедури за грижа съществуват и най-често използваните продукти за устна хигиена.

В процеса на човешката еволюция зъбите се "научават" да издържат на големи натоварвания. Но и това днес не е достатъчно.

Лошата екология, лошото качество на питейната вода и други проблеми влияят неблагоприятно върху състоянието на зъбния емайл. А именно тя е основният защитник на зъбите от болести и разрушаване.

Добрата грижа за зъбите включва ежедневно миене на зъбите и редовни посещения при зъболекар.

Правилната устна хигиена е:
Грижа за зъбите с четка и паста за зъби. Два пъти дневно;
Почистване на зъбите от остатъците от храна и плака веднага след хранене;
Редовен преглед на устната кухина и професионална грижа в зъболекарския кабинет.

Миенето на зъбите е важна част от добрата орална хигиена. Но е необходимо не само да миете зъбите си редовно, но и да го правите правилно.

Четката за зъби трябва да се държи под ъгъл от 45 градуса спрямо повърхността на зъбите. Освен това е необходимо правилно да движите четката за зъби по повърхността на зъба. Долният ред се почиства отдолу нагоре, а горният обратно. Тоест движението на четката за зъби трябва да е от венеца към повърхността на зъба.

Зъбите се почистват в следната последователност: първо трябва да ги изчеткате отвън, след това да преминете отвътре и да завършите почистването върху дъвкателната повърхност на зъба.

ВАЖНО: Всеки зъб трябва да бъде изчеткан най-малко десет пъти.

Пломбираните зъби са най-слаби, така че на тяхното почистване трябва да се обърне повече внимание.

Когато миете зъбите си, трябва да обърнете внимание на езика.Освен това трябва да масажирате венците. Използвайте избелваща паста за зъби сутрин и билкова паста за зъби вечер.

След всяко хранене, особено такова, което включва сладки ястия, е необходимо устата да се почиства от остатъците от захар. За целта можете да използвате дъвка. Но не го дръжте в устата си дълго време. Десет минути ще са достатъчни.

За почистване на зъбите от заседнали парчета храна е изобретен специален конец за зъби. Може да се използва и за грижа за устната кухина след хранене.

Продукти за устна хигиена

Продукти за устна хигиена

Основата на хигиената на устната кухина е почистването на зъбите от остатъците от храна. За тази цел се използват:
паста за зъби;
Четка за зъби;
конец за зъби;
клечки за зъби;
вода за уста.

За да се грижите добре за зъбите си, трябва да изберете правилните средства за такава грижа. Особено внимание трябва да се обърне на избора на четка и паста за зъби. Четката се избира според степента на твърдост. Ако се страхувате да не нараните зъбите си, като изберете грешна четка за зъби, тогава е по-добре да се консултирате със зъболекар. Специалистът ще избере този хигиенен артикул въз основа на прегледа на вашите зъби. Същото важи и за пастата за зъби.

ВАЖНО: Изборът на такива хигиенни продукти е най-добре да се направи заедно с вашия зъболекар.

Напоследък ултразвуковото почистване на зъбите стана много популярно. С тази хигиенична процедура можете да почистите зъбите си от тъмна плака. Такава плака може да бъде причинена от пиене на кафе, чай и пушене. Но дори и за тези хора, които не злоупотребяват с него, зъбите могат да потъмнеят с времето.

За съжаление, тъмната плака е не само причина за влошаване на външния вид на зъбите, но и предвестник на образуването на зъбен камък.

Можете да се предпазите от този проблем с помощта на ултразвуково почистване на зъбите. Отстраняването на плака и зъбен камък с помощта на ултразвук е най-ефективната процедура за почистване на зъбите днес. Във всеки съвременен стоматологичен кабинет има ултразвуков скалер, с помощта на който се извършва такава процедура.

Отстраняването на плака и зъбен камък с помощта на такъв апарат е безболезнена процедура. С помощта на ултразвукова вибрация, действаща върху зъбите, е възможно да се постигне премахване не само на видими за окото отлагания, но и на такива, които не могат да бъдат открити дори с помощта на специални инструменти.

ВАЖНО: Ултразвукът се бори не само с налепите и зъбния камък, но и унищожава вредните за организма бактерии.

При ултразвуково почистване зъбният емайл изобщо не се уврежда. Освен това, почистен от отлаганията, зъбният емайл по-добре абсорбира хранителните вещества от пастата за зъби и храната.

За съжаление, не винаги е възможно да се постигне орално здраве само чрез грижи и профилактика. Понякога трябва да прибягвате до лечение. Проблеми със зъбите и венците могат да възникнат поради наследственост, употреба на различни лекарства, пикантни храни, алкохол и развитието на различни инфекциозни заболявания.
Оралните заболявания се класифицират в:
инфекциозни и възпалителни;
вирусен;
гъбични.
Инфекциозните и възпалителни процеси в устната кухина включват:фарингит (възпаление на лигавицата на гърлото), глосит (възпаление на езика), гингивит (възпаление на венците) и стоматит (възпаление на лигавицата в устната кухина). При симптомите на тези проблеми трябва да получите квалифицирана помощ от специалисти.
Вирусните заболявания на устната кухина включватхерпес и папиломи. Невъзможно е напълно да се отървете от тези проблеми. С помощта на терапевтични методи може да се елиминира проявата на тези заболявания.

ВАЖНО: Гъбичните заболявания на устната кухина могат да доведат до кандидоза.

орална кандидоза

Оралната кандидоза е заболяване, което се причинява от действието на дрождеподобни гъбички - сапрофити. В резултат на това върху устната лигавица и езика се появява бял налеп. Такава плака обикновено не причинява болка. Но ако не се открие навреме и не започне лечение, кандидозата може да „прерасне“ в други органи.

Оралната кандидоза може да бъде причинена от недохранване, намаляване на имунната система, работа при вредни условия на труд и др. Лечението на оралната кандидоза се извършва с помощта на различни лекарства. Най-популярните от тях са противогъбичните лекарства като нистатин или леворин.

Профилактика на кариес

Профилактика на кариес

Кариесът е бавно прогресиращ патологичен процес на разрушаване на твърдите тъкани на зъбите. В превод от латински кариес означава "гниене". Много експерти смятат кариеса, това заболяване на зъбите, за бича на съвременното общество. Смята се, че развитието на това заболяване е повлияно от съвременната диета и ниската екология.

Днес се счита, че най-лошите фактори, влияещи върху развитието на кариес, са:
Неправилно балансирана диета;
Наличието на вредни съединения в питейната вода;
социални и климатични условия.

За да се намали развитието на кариес, е необходимо да се храните правилно, да използвате чиста вода за пиене и да упражнявате редовна грижа за устната кухина.

ВАЖНО: Често кариесът може да бъде причинен от прекомерна консумация на сладкиши между храненията.

Остатъците от захар върху зъбите водят до разрушаване на техния емайл.

За да се предпазите от кариес, мийте зъбите си след хранене, яжте твърди плодове и зеленчуци (те имат зъбопочистващ ефект) и увеличете приема на храни, съдържащи флуорид. Флуорът е минерал, който е ефективно оръжие срещу кариес.

Професионална орална хигиена

Професионалната орална хигиена е набор от мерки, насочени към грижа за зъбите и венците, провеждани в специализирани институции. Тази процедура се извършва от пародонтолог или дентален хигиенист.

Когато за първи път се свържете със специалисти за професионална орална хигиена, те ще прегледат и установят наличието на проблеми, свързани със зъбите и венците. След това зъболекарят ще разработи набор от мерки, свързани с решаването на идентифицираните проблеми.

Професионалната орална хигиена включва:
Обучение за правилна грижа за зъбите
Избор на хигиенни продукти;
Почистване на зъбите от отлагания.
И други дейности.

За да поддържате зъбите си здрави и красиви, трябва редовно да посещавате зъболекарския кабинет. Професионалният устен преглед ще помогне да се идентифицират повечето проблеми на ранен етап. Това значително ще опрости тяхното решение.
Бъдете здрави!

Видео: Професионална орална хигиена

Ако мечтаете да имате здрави венци и холивудска усмивка, правилната устна хигиена трябва да бъде неразделна част от личната грижа. Как да се грижим за устната кухина, какви хигиенни продукти да изберем за това, струва си да разберем по-подробно.

Лекарите от древен Египет твърдят, че състоянието на здравето на човек трябва да се съди по зъбите му. Ако правилно се грижите за тях, наблюдавате състоянието на венците, можете значително да намалите броя на пътуванията до зъболекаря, което несъмнено ще има положителен ефект върху еластичността на портфейла. Оралната хигиена трябва да се извършва редовно и през целия ден.

Това включва следните процедури:

• миене на зъби и език с паста и четка за зъби;
• изплакване на устата след всяко хранене;
• почистване на пространствата между зъбите;
• профилактичен преглед при зъболекар.

Каква трябва да бъде правилната устна хигиена? Всеки човек просто е длъжен да знае правилата, изброени по-долу, и да учи децата си на това от ранна възраст.

1. Зъбите трябва да се мият два пъти на ден.
2. Сменяйте четката си за зъби поне веднъж на всеки три месеца.
3. Отговорен подход към избора на паста за зъби.
4. Не забравяйте да почистите езика, бузите и венците от плака.
5. Превантивният преглед при зъболекар трябва да се извършва поне веднъж на всеки шест месеца.
6. След всяко хранене използвайте вода за уста, а ако това не е възможно, дръжте дъвка в наличност.
7. Не забравяйте да почистите празнините между зъбите от остатъците от храна с помощта на нишки (флос).
8. Трябва да миете зъбите си поне три минути, тъй като флуоридът в пастата започва да действа три минути след миенето.

Изборът на паста за зъби е много важен. Съвременната козметология и стоматология предлагат огромен избор от тях. Това са хигиенни, терапевтични, физиологични, противовъзпалителни, десенсибилизиращи, избелващи и антиплакови пасти. Обмислете техните характеристики. Хигиенните пасти се използват изключително за почистване на плака от зъбния емайл и за освежаване на дъха. Те могат да бъдат разрешени да използват деца от шест години. Терапевтичните и профилактичните пасти се борят с кариеса. Съдържат флуор и калций, чиято комбинация укрепва зъбния емайл. Ако венците кървят или са възпалени, трябва да се използват противовъзпалителни пасти. Съставът на такива средства включва екстракти от лечебни билки. Десенсибилизиращите пасти се използват при повишена чувствителност на зъбите към външни стимули. Солта подобрява кръвообращението във венците и премахва малката плака по зъбите. Но за да се предотврати образуването на плака, се използват пасти с антиплакови свойства. Цената на тези пасти е напълно различна. Но е погрешно да се смята, че колкото по-скъпа е пастата, толкова по-добра е тя. Повече от дузина години можете да видите голям избор от прахове за зъби по рафтовете на аптеките. Те са много по-евтини, но вършат работата си не по-лошо от скъпите пасти. В някои случаи дори по-добре, защото съдържат само естествени съставки.

Също толкова важен е изборът на четка за зъби. Всичко зависи от чувствителността на венците.

Според степента на твърдост всички четки са разделени на следните типове:

• мека (за чувствителни венци и за деца);
• средна твърдост;
• най-твърдите (за подвижни протези).

В нашето технологично време се появи такова нещо като електрическа четка за зъби. Удобен е, защото с помощта на мотора си прави 50 оборота в минута, а това ви позволява да постигнете високи резултати при почистване на зъбите и венците от плака и зъбен камък. Но по-голямата част от него се събира в пространствата между зъбите. Една обикновена четка или електрическа четка не е в състояние да почисти с косъмчетата си тези места в устата. Конците - конците идеално се справят с тази задача. Изработени са от коприна или синтетика фибри. Конецът за зъби е импрегниран със специални съединения, които унищожават патогенните микроби между зъбите.

Много е важно децата да се учат на орална хигиена от раждането. От първите дни на живота остатъците от мляко и млечни смеси трябва да се отстранят с памучен тампон, потопен в топла преварена вода. Когато се появят първите млечни зъби, бебето трябва да бъде научено да използва паста и четка за зъби всеки ден. За да направите това, трябва да закупите мека детска четка за зъби и хигиенна паста за деца от 1 до 3 години. Процесът на миене на зъбите може да се превърне във вълнуваща игра, която несъмнено ще достави удоволствие на бебето.

Какви са последствията от неспазването на правилата за орална хигиена? Според зъболекарите 95% от всички орални заболявания са причинени от пренебрегване на зъбите и венците. В крайна сметка не всеки може да се похвали, че освен паста за зъби използва и препарат за изплакване и конци (флосове). И какво да кажа, мнозина търсят помощ от зъболекар само когато проблемът вече се е усетил.

Кариес, зъбен камък, пародонтит, гингивит и стоматит са само малък списък от заболявания, които могат да се появят в резултат на безскрупулен подход към устната хигиена. Да, и е много неприятно да съзерцаваш усмивката на събеседник с гнили зъби. Но най-лошото е, че такава небрежност често води до загуба на зъби! И в заключение трябва да си припомним думите на добре познатия умивалник от приказката на Корней Чуковски „Мойдодир“: „Трябва, трябва да си мием зъбите сутрин и вечер!“.

Оралната хигиена е комплекс от хигиенни процедури: индивидуално и професионално почистване на зъбната редица, венечните джобове и езика. Почистването се извършва в домашни условия или в дентална клиника от професионален хигиенист.

Професионална орална хигиена се извършва два пъти годишно за почистване на многобройни междузъбни зони, премахване на плака, възстановяване на цвета на емайла и други дейности, които са трудни за извършване у дома.

Необходимо е да се извършват индивидуални хигиенни процедури два пъти на ден след хранене. Най-важна е вечерната процедура, извършена непосредствено преди лягане: плаката, натрупана през деня, може да допринесе за растежа на бактериите, образуването на кариес и патология на венците.

Методика за оценка на хигиенното състояние

За определяне на степента на замърсяване се използва тест със специални багрила и емайлова тестова скала за индекса на орална хигиена.

Степента на замърсяване се определя от наситеността на цветовата гама на багрилото, което се нанася върху емайловия слой, оцветявайки фронталната, медиалната, вестибуларната и оклузалната повърхност. Качеството на индекса се измерва в точки според интензитета на оцветяване на зоните на всеки отделен зъб:

важно!„Всяка дентална клиника използва собствени методи за определяне на индекса на замърсяване на емайла, като използва специални разтвори и скала за измерване на отлаганията на плака.“

Хигиенни критерии

Устната кухина е изпълнена с микроорганизми, участващи в първичното разграждане на храната, запазването на емайла и поддържането на общото състояние на микрофлората на тялото. В напреднали случаи микрофлората е изпълнена с патогенни бактерии, които разрушават емайла и деформират тъканта на венците.

важно!„Проблемните зони за почистване от плака са: вътрешната повърхност на зъбната редица; вътрешна оклузална част на долните молари; външна медиално-букална страна на кътниците.

Основните хигиенни продукти

За цялостно извършване на ежедневните процедури за почистване на отлаганията са необходими продукти за устна хигиена, основните почистващи аксесоари включват:

• Четка за зъби- основата на всеки хигиеничен процес, може да се използва максимум два месеца, след което трябва да се смени.

• паста за зъби- оптимално ще бъде използването на продукт с високо съдържание на флуор и калий за минерализиране и укрепване на емайловото покритие.

Професионална хигиенна процедура

Професионалната орална хигиена от дентален хигиенист ще помогне напълно да се отървете от отлаганията на плака.

Защо устната хигиена е толкова важна в стоматологията, какво включва задължителните процедури и защо е необходима професионална помощ при почистването на зъбите?

Първо, трудно е да се отстранят натрупвания от мека плака без професионална помощ; с течение на времето тя има тенденция да се уплътнява в зъбен камък, който не е възможно да се отстрани сам.

Второ: твърдата плака разваля не само външния вид, но и насърчава развитието на бактерии, което води до образуването на кариес, пародонтит и много други заболявания.

Професионалната орална хигиена се различава по вида на назначението и инструменталното оборудване, използвано в процедурата. Преди да започне каквато и да е операция, денталният хигиенист изплаква устата на пациента с антисептичен разтвор и, ако трябва да се извърши внимателно повърхностно третиране, използва анестетици, които третират тъканта на венците с помощта на спрей, гел или инжекция.

Меко почистване на повърхността

Препарати за почистване на устна хигиена за мека плака:

За това почистване се използват дюзи с твърди четки, специализирани пасти и гелове с високо съдържание на абразивни частици.

Четките се въртят в кръг с достатъчна скорост и този метод ефективно почиства меките зъбни плаки.

• Механично почистване с помощта на скалер или апарат Air-Flow.

В процеса на почистване с ултразвуковия апарат Air-Flow се използва дюза, която под силно налягане насочва струя въздух със специален разтвор и малки абразивни частици върху повърхността на зъба.

Когато попадне върху повърхността, антисептичният разтвор отмива и отнася мръсотия и частици плака. Въздушният поток насърчава отстраняването на остатъците от абразивни вещества.

Така емайловият слой, лигавицата и венечните джобове се почистват от меката бактериална плака.

Отстраняване на твърди натрупвания

Преди това процедурите за отстраняване на твърди камъни се извършваха чрез обелване и настъргване на зъбен камък с помощта на специални зъболекарски инструменти, такава операция увреждаше емайла и провокираше появата на микропукнатини и чипове.
В момента се използват безопасни и ефективни продукти за орална хигиена, те включват:

• ултразвуково почистване

Това е безусловно най-популярното почистване, ефективно отстранява каменисти отлагания и други патологични образувания върху емайла, в междузъбните пространства, под венците, в пародонталните джобове.

Почистването се извършва със скалер и струен апарат Air-Flow със специални дюзи за твърди отлагания. След почистване емайлът се шлифова и полира.

• Лазерно хигиенично почистване

Този метод се справя с различни по плътност и големина камъни, лазерът премахва както старата фосилизирана плака във венечните джобове, така и повърхностната обвивка, образувана в резултат на пушене или консумация на храни с оцветители.

В края на процедурата емайлът се покрива със зъболекарски лак или гел, който намалява чувствителността и предпазва от патогенна микрофлора.

Лазерното почистване е по-щадяща процедура от ултразвука, едно от предимствата й е, че е абсолютно безболезнена и поради това не изисква предварителна анестезия.

Всяка дентална клиника предоставя професионални услуги за почистване на зъбите, извършвани с лазерно и ултразвуково оборудване, които днес са най-оптималните.

важно!„За да се премахнат отлаганията, е необходимо да се извършат толкова сесии за почистване, колкото замърсената повърхност изисква. Като правило, за по-ефективен резултат се използват комбинирани видове почиствания.

Предимства на професионалното почистване

Професионалното почистване е задължителна предварителна обработка на устата преди всяка стоматологична операция. Почистването е необходимо поради следните причини:

• при отстраняване на плаката се ускорява процесът на обогатяване на тъканите с минерали и микроелементи, което има благоприятен ефект не само върху короната, но и върху кореновата част, алвеоларните области и пародонта;
• чистият емайл без каменни отлагания позволява по-задълбочена диагностика, проверка на точния цвят на емайла, откриване на микроотчупвания и микропукнатини и откриване на кариес в стадия на петна.

Преди протезирането и възстановяването е необходимо да се извърши професионално почистване, само в този случай е възможна оптимална корекция на зъбната структура.

важно!„Почистването на зъбите и проверката за всякакви деформации е необходимо на всеки шест месеца, в който случай е вероятно да се предотвратят всякакви заболявания на зъбите, венците и лигавиците.“

Самопочистване на зъбни повърхности

За поддържане на устната кухина в оптимално хигиенно състояние е необходимо да се спазват основните правила за хигиена: да се използват специално подбрани пасти и четки и да се мият зъбите ежедневно, като задължително се спазва правилната амплитуда на движенията.

Основни правила

Почистването на зъбната редица започва от лингвалната страна, след което се обхваща вестибуларната част на емайла и едва след това се почистват върховете на коронките.

При вътрешни и външни манипулации четката се поставя под наклон от 45 градуса от повърхността и се движи плавно от корена към върха. Всеки зъб трябва да се мие поотделно поне 10 пъти.

Почистването започва от горните кътници, като се четка с вълнообразни движения и постепенно се придвижва към кътниците, като това се повтаря няколко пъти, същата процедура се извършва в обратна посока (от кътниците към предните) за засилване на резултата.

Вътрешността изисква особено старателно почистване. Необходимо е да се почиства с еднакви кръгови движения в посока от корена към върха и от предната част към кътниците, като внимателно се почиства вътрешността на резците.

За цялостно лечение можете да използвате иригатор, той почиства кухината от остатъците от храна, предотвратява образуването на плака, предотвратява образуването на кариес и възпаление на венците и предотвратява появата на неприятна миризма.

Хигиенично почистване на езика

Хигиенните процедури включват задължително почистване на езика. По време на процеса на почистване патогенната слуз, плака и остатъците от храна се отстраняват от повърхността на езика.

Езикът съдържа голям брой папили и кухини, които са пълни с микроскопични остатъци от храна. В резултат на това езикът се превръща в източник на размножаване на патогенни микроорганизми - чрез слюнката бактериите навлизат в повърхността на емайла, тъканта на венците и в стомашно-чревния тракт.

Денталната хигиена е професионално почистване на зъбите чрез отстраняване на зъбен камък (супра- и субгингивални отлагания) и изглаждане на кореновата повърхност, което предотвратява образуването на плака в бъдеще.

Правилната орална хигиена включва:

щателно измиване на зъбите с четка и паста;

почистване на устата след хранене;

редовна грижа за междузъбните пространства.

Ако след хранене не е възможно да измиете зъбите си, изплакнете устата си с вода, но за предпочитане със специално изплакване. Ако това не е възможно, използвайте дъвка.

Спазването на правилата за хигиена на устната кухина е най-доброто средство за предотвратяване на зъбни заболявания.

Храната, която ядем, претърпява значителна кулинарна обработка, поради което е бедна на естествени продукти. Това не допринася за самопочистването на устата. Нашата храна не изисква интензивно дъвчене, което означава, че не осигурява необходимото натоварване на зъбите и пародонталните тъкани. При такива условия рационалната хигиена на устната кухина е от особено значение, в противен случай в нея ще се натрупат хранителни остатъци, продукти на ферментация и гниене, бактерии, което от своя страна ще доведе до образуване на зъбен камък и плака.

Трябва да миете зъбите си правилно. Горните зъби се почистват с измитащи движения отгоре надолу, а долните - отдолу нагоре. Не забравяйте да изчеткате зъбите си от вътрешната страна. За почистване на страничните повърхности на зъбите се използват специални конци за зъби – конци. На децата се препоръчва използването на детски нискоабразивни пасти за зъби.

Препоръчва се използването на четка за зъби с изкуствен косъм и малък размер (за улесняване на манипулацията в устата). Преди първата употреба четката никога не трябва да се залива с вряща вода. Просто изплакнете под течаща вода.

Не забравяйте, че пастата за зъби изобщо не почиства, а само четката. Пастата има спомагателно, антимикробно, дезодориращо и освежаващо действие. Не използвайте големи количества паста. Размерът на голям (за малки деца) грах е достатъчен обем.

Зъбите трябва да се мият два пъти на денпрах или паста за зъби, както отвън, така и отвътре. Четката за зъби премахва остатъците от храна и плаката, а прахът или пастата освежава устата, премахва лошия дъх и унищожава вредната микрофлора.

Прахове за зъби- сложни смеси на базата на калциев мелхидроген ортофосфат и с добавка на бял магнезий, за да им се придаде лекота и ронливост. Магнезиевият пероксид, съдържащ се в праховете за зъби, дезинфекцира устната кухина и избелва зъбите.

Пасти за зъбиИма два вида: терапевтични и профилактични (те служат за предотвратяване на заболявания на зъбите и венците, както и допринасят за тяхното лечение) и хигиенни (само освежават и почистват). Съставът на пастата за зъби съдържа абразивни вещества за полиране на повърхността на зъбите и почистването им от плака. Обикновено това е утаена креда, алуминиев оксид и хидроксид, калциеви фосфати, циркониев ортосиликат, силициев диоксид. За по-добро запазване на пастата се добавят желатиноподобни компоненти, синтезирани от целулоза, глицерин, сорбитол и други вещества. Въвежда се в пастата и малко хлорфенол или формалин, за да се осигури дезинфекционен ефект. Разпенването осигурява сулфониран сапун, например натриевата сол на ализариновото масло.

Лечебно-профилактичните пасти включват флуорсъдържащи вещества - натриев флуорофосфат, калаен флуорид, натриев флуорид и др. Тези добавки образуват твърд защитен слой върху повърхностите на зъбния емайл. Освен това добавките с флуорид забавят образуването и разпространението на бактериалната плака по зъбите, която е причина за кариес. В пастите за зъби се въвеждат и противовъзпалителни вещества, които укрепват устната лигавица и намаляват кървенето на венците. За да придадете на пастата за зъби приятен вкус и мирис, се добавят мента, канела, евкалипт или карамфилово масло, както и лимонена киселина и други вещества.

Прозрачните пасти за зъби са направени на базата на силикагел и могат да съдържат всякакви ароматизиращи и лечебни компоненти, но способността им за механично почистване на зъбите е по-лоша от другите пасти.

Неспазване на хигиенните правилазъбите и устната кухина често води до появата на неприятна миризма. За премахване на лошия дъх и укрепване на венците се препоръчва изплакване с отвара от една супена лъжица цветя от жълт кантарион в една чаша вода. Профилактика и лечение на възпаление на устната лигавица се извършва със спирт или водка тинктура от жълт кантарион. Отвара от мента перфектно освежава устата след хранене. За да премахнете жълтеникавостта на зъбите, можете да използвате сода за хляб с добавяне на няколко капки лимонов сок два пъти седмично вместо паста за зъби.

За дентална хигиена е полезно да се яде твърда ябълка след хранене. Фибрите на неговите влакна ще премахнат плаката, а обилната слюнка с усърдно дъвчене ще измие остатъците от въглехидрати. Освен това ябълчената киселина ще възстанови нормалния киселинно-алкален баланс в устната кухина.

Оралната хигиена с участието на специалисти включва определен набор от мерки, насочени към отстраняване на зъбен камък и мека плака. Такива процедури се извършват от хигиенист или зъболекар и предшестват ортодонтски, хирургични, ортопедични и терапевтични мерки.

Професионална дентална хигиенае комплекс от диагностични и терапевтични мерки, насочени към идентифициране на зъбни отлагания и избор на оптимален метод за тяхното отстраняване. В допълнение, пациентът се обучава на принципите на индивидуалната дентална хигиена, които са най-съвместими с вида на зъбните отлагания, които има, и, ако е необходимо, му се дават препоръки за употребата на допълнителни лекарства под формата на приложения, изплаквания, и др., което ще насърчи регенерацията на пародонталните тъкани.

Как се извършва професионалната устна хигиена

По този начин професионалната орална хигиена има определена последователност: първо се отстранява зъбният камък, след което се отстранява пигментираната плака. Субденталните и предните отлагания могат да бъдат елиминирани по един от следните начини:

Най-ефективният метод за отстраняване на зъбен камък днес се извършва с помощта на ръчен инструмент или ултразвуков скалер. При отстраняване на зъбен камък със скалер пациентът не изпитва дискомфорт, тъй като тази процедура е нетравматична и безболезнена, не уврежда зъбния емайл. Принципът на действие на ултразвуковия скалер е следният: с помощта на осцилаторните движения, които създава, зъбният камък се събаря и на най-недостъпните места.

След почистване на зъбния камък, лекарят преминава към процедурата за отстраняване на пигментна плака, за която използва съвременната Air-flow процедура (прахоструен ефект). Аерозолна струя, съдържаща абразивно вещество и вода, се насочва към местата на отлагане на плака и я събаря. След такава процедура зъбите стават по-светли с два тона, но трябва да знаете, че този ефект не остава завинаги. Ако трябва да избелите още повече зъбите си, трябва да използвате специална процедура за избелване на зъбите.

След отстраняване на плаката и зъбния камък лекарят покрива зъбите със специален лак или флуорсъдържащ гел, който помага за намаляване на чувствителността на емайла.

Основни методи за хигиена на устната кухина

Редовно почистване на зъбите

Изплакване на устата

Почистване на зъбите, в идеалния случай, трябва да следва всяко хранене. Но тъй като това условие е трудно за изпълнение, можете да се ограничите до сутрешната и вечерната процедура. През целия ден продуктите за лична орална хигиена, като освежители за дъх или конци за зъби, могат да запълнят тази празнина.

Изплакнете устата синеобходими след всяко хранене. Препоръчително е да използвате такива продукти за устна хигиена като специални изплаквания, които съдържат дезинфекциращи и освежаващи компоненти.

Методи за оценка на оралната хигиена.

Индекси на състоянието на устната кухина Методи за оценка на денталнитедепозити

Индекс на Федоров-Володкина (1968)Хигиенният индекс се определя от интензитета на цвета на лабиалната повърхност на шестте долни фронтални зъба с йод-йод-калиев разтвор, оценен по петобална система и изчислен по формулата: Kav = (∑Ku)/n където Kav . – индекс на общо хигиенно почистване; Ku - хигиенен индекс на почистване на един зъб; n е броят на зъбите.

Оцветяването на цялата повърхност на короната означава 5 точки; 3/4 - 4 точки; 1/2 - 3 точки; 1/4 - 2 точки; без оцветяване - 1 точка. Обикновено хигиенният индекс не трябва да надвишава 1. Green-Vermillion Index (1964).Опростеният индекс за устна хигиена (OHI-S) е оценка на повърхността на зъба, покрита с плака и/или зъбен камък, не изисква използването на специални багрила. За определяне на OHI-S се изследват букалната повърхност 16 и 26, лабиалната повърхност 11 и 31, лингвалната повърхност 36 и 46, като се придвижва върха на сондата от режещия ръб към венеца.

Липсата на плака се обозначава с 0, плака до 1/3 от повърхността на зъба - 1, плака от 1/3 до 2/3 - 2, плака покрива повече от 2/3 от повърхността на емайла - 3. След това зъбен камък се определя по същия принцип. Формулата за изчисляване на индекса.OHI е S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), където n е броят на зъбите, ZN е плаката, а ZK е зъбният камък. Плака: Зъбен камък: 0 няма 0 няма 1 върху 1/3 корона 1 супрагингивален зъбен камък върху 1/3 корона 2 върху 2/3 корона 2 супрагингивален зъбен камък върху 2/3 корона 3 3 супрагингивален зъбен камък > 2/3 корона или субгингивален зъбен камък, около цервикалната част на зъба Стойност Индекс Резултат Резултат за орална хигиена 0 - 0,6 Нисък Добър 0,7 - 1,6 Среден Задоволителен 1,7 - 2,5 Висок Незадоволителен Много висок Лош

Silnes-Low Index (1967)отчита дебелината на плаката в гингивалната област в 4 зони на зъбната повърхност: вестибуларна, лингвална, дистална и мезиална. След изсушаване на емайла, върхът на сондата се прекарва по повърхността му при гингивалния сулкус. Ако меката материя не се придържа към върха на сондата, индексът на плака върху мястото на зъба се обозначава като - 0. Ако плаката не се определя визуално, но стане видима след преместване на сондата, индексът е 1. Плака от тънък слой до умерена дебелина, видим с невъоръжено око, се оценява като резултат 2. Интензивното отлагане на плака в гингивалния сулкус и междузъбното пространство се означава като 3. За всеки зъб индексът се изчислява чрез разделяне на сумата от резултатите от 4 повърхности по 4. Общият индекс е равен на сумата от оценките на всички изследвани зъби, разделена на техния брой.

Татарски индекс (1961).Супра- и субгингивалният зъбен камък се определя върху резците и кучешките зъби на долната челюст. Изследват се диференцирано вестибуларната, дистално-езичната, централно-езичната и медиално-езичната повърхност. За да се определи интензитетът на зъбния камък, се използва скала от 0 до 3 за всяка изследвана повърхност: 0 - няма зъбен камък 1 - открит е зъбен камък с ширина и/или дебелина по-малка от 0,5 mm 2 - ширината и/или дебелината на зъбния камък е от 0,5 до 1 mm 3 - ширина и/или дебелина на зъбния камък над 1 mm. Формулата за изчисляване на индекса: Интензитет на ZK = (∑ кодове_на_всички_повърхности) / n_зъби, където n е броят на зъбите.

Ramfjord Index (1956)като част от пародонталния индекс, той включва определяне на плака върху вестибуларните, лингвалните и палатиналните повърхности, както и проксималните повърхности на 11-ти, 14-ти, 26-ти, 31-ви, 34-ти, 46-ти зъби. Методът изисква предварително оцветяване с разтвор на Bismarck Brown. Точкуването е както следва: 0 - няма плака 1 - има плака върху някои повърхности на зъба 2 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината от зъба 3 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината . Индексът се изчислява, като общият резултат се раздели на броя на изследваните зъби.

Navi Index (1962).Изчисляват се показателите за оцветяване на тъканите в устната кухина, ограничена от лабиалните повърхности на предните зъби. Преди изследването устата се изплаква с 0,75% разтвор на основен фуксин. Оценява се както следва: 0 - няма плака 1 - плака се оцветява само по гингивалния ръб 2 - изразена линия на плака по гингивалния ръб 3 - гингивална трета от повърхността е покрита с плака 4 - 2/3 от повърхността е покрита с плака 5 - повече повече от 2/3 от повърхността е покрита с плака. Индексът беше изчислен по отношение на средния брой на зъб на субект.

Турски индекс (1970).Авторите са използвали точковата система на Quigley-Hein върху лабиалните и лингвалните повърхности на целия ред зъби. 0 - липса на плака 1 - отделни петна плака в цервикалната област на зъба 2 - тънка непрекъсната ивица плака (до 1 mm) в цервикалната част на зъба 3 - ивица плака по-широка от 1 mm, но покриваща по-малко от 1/3 от короната на зъба 4 - плаката покрива повече от 1/3, но по-малко от 2/3 от короната на зъба 5 - плаката покрива 2/3 от короната на зъба или повече.

Индекс Арним (1963)при оценка на ефективността на различни процедури за хигиена на устната кухина, определи количеството плака, налична върху лабиалните повърхности на четирите горни и долни резци, оцветени с еритрозин. Тази област се снима и проявява при 4x увеличение. Очертанията на съответните зъби и цветни маси се пренасят върху хартия и тези области се определят с планимер. След това се изчислява процентът на повърхността, покрита с плака. Индексът на хигиенна ефективност (Podshadley & Haby, 1968) изисква използването на боя. След това се извършва визуална оценка на букалните повърхности на 16 и 26, лабиалните - 11 и 31, лингвалните - 36 и 46 зъби. Изследваната повърхност е условно разделена на 5 участъка: 1 - медиален, 2 - дистален, 3 - среднооклузален, 4 - централен, 5 - средно-цервикален. 0 - без оцветяване 1 - оцветяване с всякакъв интензитет Индексът се изчислява по формулата: PHP=(∑кодове)/n където n е броят на изследваните зъби. PHP стойност Ефективност на хигиената 0 отлична 0,1 - 0,6 добра 0,7 - 1,6 задоволителна лоша

Състоянието на нашите зъби е почти 90% зависимо от времето, прекарано в грижата, затова е изключително важно да поддържаме устната хигиена. В този случай трябва да се обърне специално внимание на инструментите за хигиена на зъбите. Те се разбират директно като средства за почистване на междузъбното пространство и емайла от парчета храна, плака и микроби, както и набор от методи за почистване.

До какво може да доведе липсата на правилна грижа?

Денталната хигиена е от голямо значение не само за поддържане на привлекателен външен вид, но и за здравето на целия организъм. Когато хигиенните мерки не се извършват достатъчно качествено или нередовно, частиците храна започват да се натрупват в междузъбното пространство, а върху повърхността на зъбите остава плака. С течение на времето на места с голямо натрупване на плака започва процес на минерализация, водещ до образуване на зъбен камък. Най-често това се случва там, където зъбът влиза в контакт с венеца, както и между зъбите. В резултат на това венците започват да се възпаляват и кървят, а лошият дъх не изчезва дори след четкане. Зъбният камък е благоприятна среда за развитие на бактерии и допринася за появата на кариозни образувания.

Навременното редовно почистване на повърхността на зъбите ще предотврати развитието на редица зъбни заболявания, ще служи като превантивна мярка за образуването на кариес, ще предпази от ранна загуба на зъби и ще облекчи лошия дъх.

В хода на многобройни изследвания учените са установили, че бактериите, които се размножават в устната кухина, могат да доведат до:

• нервни разстройства;
• заболявания на ендокринната система;
• ревматизъм;
• кожни заболявания;
• проблеми с храносмилателната система;
• заболявания на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове.

Освен това, поради бактериите в устната кухина, започва образуването на фокус на хронична инфекция, което предизвиква инфекциозни и възпалителни процеси в органите, отслабва имунната система.

Основни правила за хигиена на зъбите

Какви инструменти ще ви помогнат да се грижите за устната кухина

Много хора смятат, че пастата за зъби и четката са достатъчни за правилната грижа за устната кухина, но това не е вярно. Те не са в състояние да почистят напълно междузъбното пространство. За поддържане на личната хигиена и поддържане на здравето на зъбите има редица специални инструменти.

Това означава да използвате:

• климатици;
• средства за почистване на повърхността на езика;
• конец за зъби (наричан още конец);
• конвенционални и професионални пасти;
• четки с мека или средна твърдост.

Това устройство с помощта на силна струя вода или лечебно-профилактичен състав премахва остатъците от храна от зъбите. Течността се налива в резервоара на иригатора и през малък накрайник се подава в устната кухина. Устройството ви позволява да почиствате места, които са недостъпни за четкане и почистване с конец (например ортодонтски конструкции, контактни повърхности, задни кътници). В същото време иригаторът нежно масажира венците, като подобрява кръвообращението.

Можете да намерите преносими устройства (захранвани с батерии) и стационарни (зареждани от електрическата мрежа). Предимството на последното е, че можете да изберете голям контейнер за течност, така че да е достатъчен за всички членове на семейството.

Иригаторите са различни:

• метод на захранване със струя (микромехурче, импулс, моноструя);
• режими на работа;
• видове превключватели;
• мощност;
• дюзи.

Видео - За какво е иригатор?

Формули за изплакване

Трябва да използвате изплакването поне 2 пъти на ден, като го държите в устата си поне половин минута. Освен че елиминира неприятните миризми, това средство има антисептично действие - предотвратява развитието на бактерии, почиства лигавицата и зъбите, намалява кървенето на венците.

Изплакванията са противовъзпалителни (с анестетик), антибактериални (с окислители и синтетични съединения) и антикариесни (с високо съдържание на флуор за укрепване на зъбите).

Препарати за почистване на езика

Важно е да почистите горната повърхност на езика и неговите странични части от мъртви клетки, бактерии и остатъци от храна, заседнали между вкусовите рецептори. Процесът трябва да започне от корена на езика, като се движи към върха. С това добре се справят четките за зъби с оребрена гумена повърхност, както и специалните стъргалки.

Таблица. Тънкостите при избора на правилното устройство.

Средства	Предназначение	Материал	Размер	Дизайн	грижа
Четка	Нежно елиминира хранителни остатъци, бактерии	Гума, пластмаса	Класически размер на четката с леки вариации	Стандартен дизайн със силен натиск върху задната част на езика може да предизвика повръщане	Измийте в сапунена вода
Скрепер	Остъргва и събира микроорганизми и хранителни частици	Неръждаема стомана, нелегирана мед, пластмаса	Произведени големи широкоъгълни стъргалки за възрастни и малки за деца	Има плосък дизайн, за да помогне за намаляване на рефлекса за повръщане	Стоманените и медните стъргалки могат да се стерилизират в антибактериален разтвор или вряща вода

Само с помощта на конец за зъби можете да почистите напълно венечните и междузъбните пространства. Конецът трябва да се използва след миене на зъбите поне веднъж на ден. Процесът ще бъде най-ефективен, ако постоянно премествате конеца по няколко сантиметра, така че всеки зъб да има чиста зона.

Последователността на почистване е както следва.

1. Вземете около 35-45 см конец и го навийте от двете страни около върховете на средните си пръсти, оставяйки 2-3 см свободни.
2. Внимателно вкарайте конеца между долните зъби, като го регулирате с показалците си, а след това между горните зъби, като използвате палците си.
3. Движете го нагоре-надолу и около всеки зъб, като внимателно изстъргвате плаката.

В зависимост от предназначението и разстоянието между зъбите конците биват няколко вида. Плоските нишки се използват от хора с много близко разположени зъби, а кръглите са необходими за тези, които имат големи разстояния между тях. За тези, които имат празнина между зъбите (диастема), е предназначена интердентална лента.

Според вида на обработката нишките са парафинирани (освежават добре и имат ментов вкус), невосъчени (по време на употреба се разделят на влакна) и терапевтични и профилактични (импрегнирани с терапевтичен състав).

Хигиенист или зъболекар ще ви помогне да изберете правилната нишка.

Пастата е най-важното средство за грижа за устната кухина. Когато избирате този инструмент, трябва да се вслушате и в мнението на специалист. Има хигиенни и лечебно-профилактични пасти за зъби. Първите почистват и дезодорират устната кухина, а вторите са необходими за:

• кариес (против кариес);
• повишена чувствителност (десензитивност);
• потъмняване на емайла (избелване);
• възпалителни процеси.

Има и органични (съдържащи тайландски тигрови мехлем) и сорбционни (с ентеросгел) формулировки.

Пастата трябва да се сменя на всеки 3 месеца. При заболявания на устната кухина лекарят може да препоръча използването на различни средства сутрин и преди лягане.

четки

Това е основният инструмент за дентална хигиена. Подобно на пастата за зъби, четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца. Когато купувате, помислете за твърдостта на четините. При кървене на венците и повишена чувствителност на зъбите трябва да се избира мека. Твърдият е необходим за грижа за протези.

Четките трябва да покриват не повече от два зъба едновременно, а главата на продукта трябва да достига свободно до най-недостъпните места.

Техниката на четкане се състои от следните стъпки.

1. Отделете поне 2 минути за всяка четка. Бързото почистване ще бъде неефективно, а дългото ще увреди емайла.
2. Почистете повърхността на зъба с метещи кръгови движения.
3. Правете нежни, плавни движения напред и назад по вътрешната, външната и дъвкателната част на зъбите. За всяка страна са достатъчни дузина движения.
4. За букалната повърхност използвайте измитащи движения, за дъвчене - възвратно-постъпателни, за езика - остъргване.
5. След употреба изплакнете четините обилно с вода и ги подсушете.

За висококачествена устна хигиена само четка и паста не са достатъчни. Можете напълно да премахнете плаката, парчетата храна и бактериите само с помощта на всички инструменти за дентална хигиена, подбрани строго индивидуално.

Видео - Как да си миете зъбите