Специалната житейска философия, създадена от Луиз Хей, на много хора е помогнала да се справят с постоянната липса на настроение и да повярват в себе си и силите си.

Луиз Хей - Мъдростта на една жена

Живеещият осмо десетилетие, писателят е деен, весел и усмихнат. Уважавана в целия свят, Луиз Хей е публична личност и автор на бестселъри.Но най-важното е, че тя е гуру. Преживявайки много, анализирайки проблемите на нашето време, понасяйки болка и радост, тя се научи да помага на себе си и на другите.

На семинарите, които писателката организира и провежда сама, тя разказва какво да прави и как да продължи да живее, за да да се насладите на живота и да го направите много по-добър от преди.Днес Луиз Хей е доволна и щастлива с всичко, което има. Имало е време обаче, когато е преживяла и трагични моменти, неприятности, страх, детска обида и болка. Писателката успя да намери вътрешна сила и да обича себе си. Това й даде възможност да се възстанови от тежко заболяване.

Биография на Луиз Хей

Родена в бедно семейство в Чикаго, в постоянен страх от обиди и побои от втория си баща, не намирайки подкрепа от майка си, която просто не знаеше как и как да защити дъщеря си, Луиз Хей напусна дома си.

Тя беше на 15. Съвсем скоро, на 16 години, тя роди момиче. Когато била на 5 дни, младата майка я дала на двойка, която нямала деца.

Луиз Хей е сменила много професии.Работила е в ресторант и аптека, била е секретарка в школа по танци. След като се премести в Ню Йорк, тя отиде при модни модели и постигна добър успех там. Луиз Хей дори се омъжи. Бракът обаче беше кратък поради изневярата на съпруга.

След като съвсем случайно влязох в Църквата по религиозни науки за урок,Луиз остава в него и след 3 години активна работа успява да издържи успешно изпитите. Сега тя самата започна да съветва онези, които се нуждаеха от помощ. Хей завършва пасторско училище и се научава да медитира. След като се завръща в Ню Йорк, Луиз пише книга, която нарича „Излекувайте тялото си“. След кратко време тя започва да изнася лекции и да пътува с тях, благодарение на което популярността й расте всеки ден.

Всичко обаче спря, когато Луиз Хей беше диагностицирана с рак.Това се случи в средата на 70-те години. Тя пише в книгата си и самата тя е сигурна, че основната причина за това заболяване са гневът и обидата, натрупани с годините. Знаейки това, Луиз реши да се отърве от детските оплаквания. За да направи това, тя непрекъснато работеше със съзнанието си. В книгата си „Живот! Луиз Хей пише: „Упражненията за прошка и усилията да обичаме себе си бяха основните действия. Резултатът от това беше осъзнаването на истината за живота на родителите ми, когато си представях тяхното детство. Като разбрах, че са много нещастни деца, най-накрая успях да им простя всичко.

Освен че работи върху себе си, Луиз Хей се обърна към диетолог, който й предписа строга диета за прочистване на тялото от токсини. Диетата беше само зелени зеленчуци. „Ядох обилни количества пюрирани аспержи, брюкселско зеле, прочистване на дебелото черво, рефлексотерапия, клизми с кафе, много се молех и ходех.“ Шест месеца по-късно, посещавайки лекар, Луиз научава, че ракът е изчезнал.

Тази битка за живот, толкова драматична, я промени много.Луиз Хей се премести в Калифорния от Ню Йорк и живее там и до днес. Тя пише книги, издадени от нейното собствено издателство Hay House, обработва градина, ръководи Центъра, където съветва, лекува и помага на хората.

Луиз Хей: Нови мисли

За да промените живота си към по-добро, трябва да промените мнението си. Луиз Хей мисли така. Положителните хора и събития могат да бъдат привлечени само от положителни мисли.

И първо трябва да изчистите почвата за засяване на нашето съзнание с положителни образи, тоест да изхвърлите ненужните спомени, стереотипи и негодувание. Ако се фокусирате върху миналото, вие отнемате жизнената енергия от днес.„Без значение какъв е проблемът, всички наши усещания и преживявания са само следствие от нашите мисли. Сигурен съм, че всичко в живота започва с мисли.

И така, какво си струва да "отглеждаме"? Какви мисли?

Отворете сърцето си за самолюбието, призовава Луиз Хей:„Бъдете безусловни и щедри в любовта към себе си. Хвалете се много. Само като осъзнаете, че сте обичани от себе си, това чувство може да достигне всички области на живота ви. Подбирайте внимателно мислите си и не се самокритикувайте. Ето какво съветва Луиз Хей: „Никога под никакъв претекст не се критикувайте за грешки!“.

Вярвайте, че вашето тяло с всичките му недостатъци, добродетели и особености е подходящо за живот на Земята само за вас.Само с него ще успеете да осъществите плановете си. „Казвайте си, че изглеждате страхотно през цялото време. Ако сте недоволни от себе си, тогава вашето тяло и вашето тяло не могат да функционират нормално. Това е подобно на това, ако постоянно работите там, където шефът ви мрази.

Изпитала сама, че страхът и омразата причиняват неразположения, тя казва: „Когато някоя част от тялото или негов орган ви причини неудоволствие, вложете любовта си в това място за един месец. Системно. Кажете, че обичате тялото си, като му говорите. Помолете го за прошка за миналото ви омразно поведение."

Маса на Луиз Хей

Луиз Хей успя да направи свое собствено откритие, като състави специален таблица със списък на болестите и метафизичните причини за появата им.Може да се намери в първата книга „Излекувайте тялото си“. Размерът на таблицата е доста голям, защото съдържа почти всички основни заболявания. Писателят в таблицата също дава специални заклинания или утвърждения. Това са кратки текстове, които трябва да се изговарят на глас много пъти, за да се отървете от болестите чрез пречистване на ума.

Например, Хей смята, че причината за баналната настинка е психическо пренапрежение или твърдо убеждение, че всяка година през зимата определено ще имате настинка три пъти.

Разглеждайки широк спектър от проблеми, излагайки просто и ясно, с радостно и топло чувство, способно да спечели, Луиз Хей разказва своите възгледи за много важни аспекти от живота на хората.

Луиз Хей: За диетите

Писателят смята, че всяко пристрастяване към определена храна показва нарушения в метаболитните процеси. Например любовта към шоколада може да бъде причинена от липса на магнезий. Въпреки това, диета, която е добре балансирана и се основава на консумацията на голям брой пресни зърнени храни, плодове и зеленчуци, може да помогне за нормализиране на вкусовите усещания.

След кратко време желанието за мазни "вкусни" храни ще изчезне. Седнете три дни на строга сокова диета. Повярвайте ми, дори най-простата храна ще ви се стори вкусна! Луиз Хей смята, че хората не се харесват не защото са дебели и грозни, а точно обратното! Те са дебели и грозни, защото не обичат себе си!

Луиз Хей: За храната

„Ние сме това, което мислим и ядем.Основното ми правило е: не яжте това, което не расте, а само това, което расте. Например зърнени култури, ядки, плодове растат, но Snickers не растат! Писателят предлага да обърнете внимание на чувствата си след хранене. Ако искате да спите, значи храната не е подходяща. Вашата храна трябва да носи енергия и жизненост, а не да ги отнема.

Луиз Хей: За гладуването

„Отлично средство за прочистване на тялото е въздържанието от храна и гладуването.Няколко дни на отвари, които съдържат калий, или на сокове вълшебно се отразяват на състоянието му! Но гладуването за повече от 2 дни трябва да бъде под наблюдението на лекари.

Луиз Хей: За самотата

Луиз Хей е убедена в това самотата дава възможност за развитие.Подарък е и трябва да се използва. Ако сега в живота ви няма идеален мъж, тогава станете идеалната жена за себе си!

Луиз Хей: За работата и парите

Луиз Хей смята парите за най-чувствителната тема за обсъждане. И всичко това, защото тя мисли така парите се появяват сами без затруднения. Те просто трябва да бъдат настроени правилно.В същото време слушателите често са сигурни, че трябва да се съберат пари и че не е лесно. Хей казва: „Прави това, което обичаш, тогава парите ще те намерят. Да правиш това, което харесваш, просто го дължиш на живота си.” За да направите това, трябва да обичате всяка работа.

Луиз Хей: За образованието

„Трябва да спрем да малтретираме децата си завинаги, за да не израснат престъпници и хулигани с ниско самочувствие. Трябва да научим децата, че всички хора са достойни за любов и уважение, предавайте им само положителни мисли,култивирайте таланти в тях, тогава нашето общество ще бъде много по-добро.

Животът е много прост: каквото даваме, това получаваме.

Вярвам, че всеки, включително и аз, сме 100% отговорни за всички събития в живота ни, както най-добрите, така и най-лошите. Всяка наша мисъл буквално създава нашето бъдеще. Всеки създава събития в живота с помощта на мисли и чувства. Мислите, които мислим, буквално създават всичко, което преживяваме в живота.

Ние сами причиняваме тази или онази ситуация в живота и след това губим енергията си, карайки се на друг човек за нашите тревоги и неуспехи. Ние самите сме източник на собствените си преживявания, заобикалящата ни действителност и всичко останало в нея. От друга страна, установили хармония и баланс в съзнанието си, започваме да намираме същото и в живота.

Това, в което вярваме, става наша реалност. Ние избираме нашите мисли и в какво да вярваме. Нашето подсъзнание възприема всичко, което приемаме за даденост. И имате милиони възможности за избор какво да мислите. Когато осъзнаем това, има смисъл да започнем да мислим „Всеки се опитва да ми помогне“, вместо „Хората ме нараняват“. Силите на Вселената никога не ни съдят или критикуват. Те ни приемат такива, каквито сме. И след това автоматично отразява нашите вярвания. Ако предпочитате да мислите, че сте почти сами и че никой не ви обича, тогава точно това ще получите в живота си.

Ако обаче решите да мислите, че „Любовта е навсякъде по света и аз обичам и съм обичан“ и повтаряте тази фраза възможно най-често, тогава ще изпитате точно това. Много прекрасни хора ще дойдат в живота ви неочаквано, а тези, които вече ви обичат, ще ви обичат още повече.

В ранна възраст ние научаваме за живота от реакциите на възрастните.

Ако трябва да живеете с хора, които не са много щастливи, ядосани или се чувстват виновни, тогава сте се научили да възприемате себе си и света около вас негативно. „Никога не правя нищо както трябва“, „Вината е моя“, „Ако съм ядосан, значи съм лош човек“ – това са част от постоянните ви мисли. И такива мисли създават живот на разочарование.

Докато растем, ние сме склонни да пресъздаваме емоционалната среда от нашето детство.

Не е нито лошо, нито добро, правилно или грешно, ние просто знаем какво означава „у дома“. В личните си отношения ние често пресъздаваме връзката, която сме имали с майка си или баща си. Помислете колко често сте имали любовник или шеф, който прилича точно на баща ви или майка ви. Ние се отнасяме към себе си така, както родителите ни се отнасяха към нас. Ние се караме и наказваме сами по същия начин, по който нашите родители ни се караха и наказваха. Почти можем да чуем думите, които са използвали в такива случаи. Ако като деца сме били обичани, то като възрастни обичаме себе си също и то по същия начин.

Всички сме жертви на жертвите и родителите не биха могли да ни научат на това, което самите те не знаят!

Въпреки това не се карам на родителите си. Ако майка ви не е знаела как да обичате себе си или баща ви не е знаел как да обичате себе си, тогава е естествено невъзможно да ви научат как да обичате себе си. Ако имате желание да разберете по-добре родителите си, попитайте ги за детството им и ако слушате със състрадание, ще разберете произхода на страха им и отношението им към живота. Хората, които са те "накарали да страдаш", са били също толкова уплашени, колкото и ти сега.

Вярвам, че ние сами избираме родителите си. Всеки човек решава дали да се роди отново на тази планета по това или онова време и на това или онова място. Избрахме да се родим отново тук, за да преминем през определен урок в живота, който от своя страна осигурява по-нататъшното ни духовно развитие по еволюционния път. Избираме пола си, цвета на кожата си, страната, в която сме родени, и след това избираме родителите, които смятаме, че най-добре отразяват проблема, върху който ще работим. След това, когато пораснем, ние сме склонни да ги сочим с пръст и да скимтим; — Ти си виновен. Всъщност ние ги избрахме за себе си, защото те бяха идеални за нас в опита ни да преодолеем това, което щяхме да преодолеем в този живот.

Ние формираме нашите вярвания като деца и след това преминаваме през живота, пресъздавайки ситуации, които отговарят на нашите вярвания. Погледнете назад към житейския си път и ще видите, че създавате една и съща ситуация отново и отново. Убеден съм, че вие ​​го създавате, защото отразява точно това, в което вярвате. В този случай няма значение колко дълго усещате наличието на този проблем, неговия размер или опасността, която се крие в него.

Началната точка на силата винаги е в настоящия момент

Без изключение, всички събития от живота ви досега са били създадени само от вас, с помощта на вашите вярвания, базирани на минал опит. Те са създадени от вас с мислите и думите, които сте използвали вчера, миналата седмица, миналия месец, миналата година, преди 10, 20, 30, 40 години, в зависимост от вашата възраст.

Всичко обаче е в миналото. Важен е вашият избор какво да мислите и какво да вярвате сега. Винаги помнете, че тези мисли и думи ще създадат вашето бъдеще. Вашата сила е в настоящия момент. Настоящият момент създава събитията от утре, следващата седмица, следващия месец, следващата година и т.н. Забележете какво си мислите в момента, докато четете тези редове. Положителни или отрицателни са тези мисли? Искате ли тези ваши мисли да повлияят на бъдещето ви?

Единственото нещо, с което трябва да работите, е вашата мисъл, а една мисъл може да бъде съзнателно променена.

Без значение какво е естеството на вашия проблем, той е само отражение на вашия начин на мислене. Например в ума ви мина мисълта: „Аз съм лош човек“. Мисълта включва чувство, на което се поддавате. Ако не сте имали такава мисъл, чувството щеше да отсъства. А мислите могат съзнателно да се променят. Променете тъжната мисъл и тъжното чувство ще изчезне. Няма значение колко време в живота си сте мислили негативно. Силата винаги е в настоящия момент, а не в миналото. Така че нека се освободим, веднага!

Вярвате или не, ние избираме мислите си Склонни сме да мислим едно и също нещо отново и отново и затова ни се струва, че не избираме мислите си, И все пак първоначалният избор е наш. Отказваме да мислим за нещо конкретно. Спомнете си колко често отказваме да мислим положително за себе си. Засега нека се научим да не мислим негативно за себе си. Струва ми се, че всички на тази планета, всички, които познавам, с които работя, в една или друга степен страдат от самоомраза и вина. Колкото повече омраза към себе си имаме, толкова по-малко късмет имаме.

Нашето общо вътрешно убеждение: „Не съм достатъчно добър“

И ние често добавяме към това: „И аз не съм постигнал достатъчно в този живот“ или „Аз не заслужавах (а)“ ... Звучи като вас? Често си мислите или казвате „Не съм ли достатъчно добър?“... Но за кого? И по какви стандарти? Ако такова убеждение е силно във вас, тогава как можете да създадете радостно такова. проспериращ, пълнокръвен живот? Оказва се, че вашето подсъзнателно убеждение („Не съм достатъчно добър“) постоянно ръководи действията ви и следователно постоянно се проявява в живота ви.

Убеден съм, че гневът, критиката, другите, вината и страхът създават всички наши проблеми.

Тези чувства възникват при онези хора, които обвиняват другите за собствените си проблеми. Виждате ли, ако ние самите носим 100 процента отговорност за всичко, което ни се случва, тогава се оказва, че няма на кого да се скараме. Всичко, което се случва в живота ви с вас, е отражение на собствените ви вътрешни мисли. Не се опитвам да защитавам лошото поведение на някои хора, важно е само да разберем, че нашите вярвания привличат онези, които се отнасят с нас по този начин.

Ако казвате или мислите: „Всички ме критикуват, никога не правят нищо за мен, бършат пода с мен“, тогава това е вашият начин на мислене. Някъде дълбоко във вас се крие мисъл, която ще привлича точно такива хора през целия ви живот. Ако го откажете, тогава такива хора автоматично ще изчезнат от живота ви. Ще намерят друг човек, към когото ще се отнасят по този начин. Вече няма да привличате такива хора.

Миналото е изчезнало завинаги. Това е факт и няма какво да се направи по въпроса.

Въпреки това е възможно да променим мислите си за миналото. Колко е глупаво обаче да се самонаказваш в този момент само защото някой те е наранил преди много време. Често казвам на моите клиенти, които изпитват много негодувание: „Моля, започнете да се освобождавате от негодуванието си сега, когато е сравнително лесно. Не чакайте ножът на хирурга да виси над вас или когато сте на смъртно легло. Тогава ще трябва да се справите с паниката. В състояние на паника е много трудно да съсредоточите вниманието си върху мислите за възстановяване. Първо, трябва да разтворим страховете си.“

Ако се придържаме към вярата, че сме безпомощни жертви и всичко в живота ни е безнадеждно, тогава Вселената ще ни подкрепи в нашата вяра и животът ни ще бъде боклук. За нас е много важно да разберем, че всичко това са глупави, негативни мисли, които не правят добро на никого. Дори за Бог трябва да мислим, че Той е за нас, а не против нас.

За да се освободим от миналото, трябва да сме готови да прощаваме.

Трябва да изберем да се освободим от миналото и да простим на всички без изключение, особено на себе си. Дори и да не умеем да прощаваме, трябва силно да желаем това.

Самият факт, че искаме да простим, допринася за лечебния процес.

"Прощавам ти, че не си такъв, какъвто бих искал да бъдеш. Прощавам ти и те освобождавам напълно." Подобно изявление освобождава както този, на когото прощавате, така и този, който прощава. Твърдението е важно не само да си повтаряте през цялото време (както на себе си, така и на глас), но и да пишете, за предпочитане на пишеща машина - това е по-бързо, 70 пъти на ден, 7 дни подред. Ако искате да простите на конкретен човек, тогава трябва да споменете името на човека, на когото се прощава, и този, който прощава. Например аз, Наташа, прощавам ти, Саша...

Всички болести идват от непростителност.

Щом човек се разболее, да погледне в сърцето си на кого да прости. Ако намерите човек, на когото е много трудно да прощавате, тогава трябва да му простите. Прошката означава освобождение. Не е нужно да знаете как да прощавате. Всичко, което е необходимо, е желанието да простиш. И тогава Вселената ще ви се притече на помощ. Разбираме болката си много добре. Колко трудно ни е обаче да разберем, че тези, на които трябва да простим, също са преживели болка. Трябва да разберем, че в този момент те не биха могли да направят друго. Когато хората идват при мен за консултация, изобщо не се интересувам от произхода на проблема им, било то лошо здраве, липса на пари, лоши взаимоотношения или неразвити таланти - веднага започвам да работя само върху едно нещо: развиване на любов към себе си.

Развивайте любов към себе си

Луиз Хей стигна до извода, че когато обичаме себе си, одобряваме действията си и оставаме себе си, животът ни става толкова красив, че думите не могат да бъдат изразени. Малките чудеса са навсякъде. Здравето се подобрява, парите отиват в нашите ръце, отношенията ни с другите процъфтяват и започваме да изразяваме личността си по творчески начин. И всичко това се случва без ни най-малко усилия от наша страна. Когато наистина обичаме и уважаваме себе си и одобряваме действията си, създаваме определена организация на ума. Оттук - прекрасни отношения с другите, нова работа, дори отслабваме и достигаме идеалното си тегло.

Самоодобрението и себеприемането са ключът към положителната промяна в живота ни.

Такова себелюбие започва с осъзнаването, че никога и при никакви обстоятелства не трябва да се самокритикувате. Критиката към нашата личност затваря мисленето, от което се опитваме да се отървем. Разбирането на себе си ни помага да излезем от този порочен кръг.

Спомнете си, че с години се критикувахте и нищо добро не произлезе. Опитайте се да обичате себе си и вижте какво ще се случи.

Говорейки за любов, Луиз по никакъв начин не означава егоистична любов или това, което обикновено се нарича „самолюбие“. Да обичаш себе си означава да празнуваш самия факт на съществуването на своята личност и да си благодарен на Бог за дара на живота.

Да обичаш себе си означава преди всичко да уважаваш личността си!

Луиз Хей

Излекувай живота си

© Modzelevskaya M. P., превод на руски, 2015

© Издателство Е, 2016

* * *

Въведение

Скъпи приятели!

Получих стотици имейли от читатели с молба за повече информация. Много мои пациенти и участници в семинари тук в Америка и в чужбина ме помолиха да обясня по-подробно същността и методите на моята теория.

Новата ми книга е написана под формата на наръчник. Представете си, че сте дошли на моя прием или присъствате на моя семинар. Ако следвате моите препоръки в посочената тук последователност, след като прочетете последния параграф, вече ще започнете да променяте живота си.

Отделете време, обърнете внимание на всеки от тях. Ако е възможно, правете упражненията с приятел или близък член на семейството.

Всяка глава започва с утвърждение, което е добре да използвате в конкретната област от живота си, с която имате проблеми. Прекарайте два или три дни в изучаване на всяка глава. Повторете и запишете утвърждението много пъти.

Всички глави завършват с лечебна медитация, която ще ви помогне да усвоите положителните идеи и по този начин да промените начина си на мислене. Препрочитайте всяка медитация няколко пъти на ден.

Ето някои от моите философски точки:

1. Всеки от нас е отговорен за собствения си житейски опит.

2. Всяка мисъл оформя нашето бъдеще.

3. Нашата сила е в настоящия момент.

4. Всички страдаме от недоволство от себе си и съзнание за собствената си вина.

5. Тайната мисъл на всеки: "Не съм достатъчно добър."

6. Това е само мисъл, а мисълта може да бъде променена.

7. Негодуванието, осъждането и съзнанието за вина са най-пагубните за нас състояния на душата.

8. Избавянето от негодувание може дори да излекува рак.

9. Всичко ни се получава, ако наистина обичаме себе си.

10. Трябва да се отървем от миналото и да простим на всички.

11. Трябва да искате да се научите как да обичате себе си.

12. Самоуважението и самоприемането в настоящето са ключовете към положителната промяна в бъдещето.

13. Всяка болест в тялото ни дължим на себе си.

Философията на Луиз Хей

Пътят към мъдростта и знанието винаги е отворен.

Какво вярвам

По същество нашият живот е много прост: получаваме обратно това, което даваме.

Всичко, което мислим за себе си, става реалност. Убеден съм, че всички ние, включително и аз, сме отговорни за всичко в живота си – и добро, и лошо. Всяка наша мисъл оформя бъдещето. Всеки от нас създава своя житейски опит със своите мисли, чувства и думи.

Ние сами създаваме различни ситуации и след това, губейки енергия, прехвърляме вината за нашите разочарования върху другите. Никой и нищо няма власт над нас, тъй като ние сме единствените мислители в живота си. Само създавайки хармония в ума си, ние я намираме в живота си.

Кажете ми кое от двете твърдения е по-типично за вас: „Хората се стремят да ми навредят“ или „Всеки е готов да ми помогне“? Факт е, че всяко от тези вярвания формира различен опит. Нашите представи за себе си и за живота придобиват реални черти.

Космосът подкрепя всяка наша мисъл, в която искаме да вярваме.

С други думи, нашето подсъзнание поглъща всичко, в което искаме да вярваме, тоест моите представи за себе си и за живота стават реалност за мен, а вашите за вас. Имаме неограничен избор как и какво да мислим. Разбирайки това, по-добре е да изберете изявлението: „Всеки е готов да ми помогне“, отколкото „Хората се стремят да ми навредят“.

Космическата сила никога не ни съди или осъжда.

Приема ни такива, каквито сме и след това отразява нашите вярвания в живота ни. Ако искам да вярвам, че животът е скучен, самотен съм, никой не ме обича, тогава животът ми ще се развие така.

Ако си внуша, че светът е пропит с любов, аз обичам и мога да предизвикам ответно чувство, ако повтарям това твърдение много пъти, тогава това мое убеждение ще стане реалност. Хората, които ме обичат, ще дойдат в живота ми, чувствата им ще станат още по-силни и аз лесно ще изразя съчувствие и сърдечна обич към другите.

Повечето от нас имат смешни идеи за това кои сме и се придържаме към строги правила за това как трябва да живеем.

Казвам това не в осъждане, тъй като всеки от нас, според възможностите и способностите си, се опитва да направи всичко възможно най-добре.

Ако бяхме по-мъдри, разбирахме по-добре себе си и живота, тогава, разбира се, щяхме да действаме по различен начин. Не се тормозете за ситуацията. Самият факт, че сте открили Луиз Хей означава, че сте готови да промените живота си към по-добро. Благодарете си за това. „Мъжете плачат“, „Жените не знаят как да управляват парите“... В каква твърда рамка ни вкарват!

Нашето отношение към себе си и към живота се формира в ранна детска възраст под влиянието на възрастните около нас.

Тогава получаваме първите представи за себе си и за света. Ако сте живели сред нещастни, ядосани, уплашени или виновни хора, сте научили много лоши неща за себе си и за околната среда. „Винаги правя всичко погрешно“, „Вината е моя“, „Ако съм ядосан, значи съм лош“. Подобни мисли правят нашето съществуване тъжно и пълно с разочарования, отразявайки начина на живот, който искаме да реализираме по пътя.

Израствайки, ние се стремим да пресъздадем емоционалната атмосфера, в която е преминало детството ни.

Трудно е да се каже дали това е добро или лошо, правилно или не, но това е, което в съзнанието ни се свързва с понятията "дом", "семейство". Изграждайки личните си взаимоотношения, ние се опитваме да пресъздадем семейните връзки, които сме имали с нашите родители или между тях. Неслучайно нашите любовници и шефове често са „точно същите“ като мама или татко. Ние се отнасяме към себе си така, както нашите родители са се отнасяли към нас, както са го правили, сами се караме и наказваме. Слушайте себе си! Използвате почти същите думи, които сте чували в семейството.

Ако в детството сме били обичани, сега, като възрастни, ние също ценим и ценим себе си.

Колко често сте си казвали: „Правиш всичко погрешно! Ти си виновен за всичко!"

"Прекрасен си! Обичам те". Колко често си казвате това сега?

Както и да е, не бих винил родителите си за това.

Всички сме жертви на тези, които самите са били жертви на времето си. Вероятно родителите не биха могли да ни научат на това, което самите те не знаят. Ако майка ви или баща ви не са знаели как да обичат себе си, тогава, разбира се, те не биха могли да ви научат да обичате себе си. Те дадоха всичко от себе си и постъпиха така, както самите те бяха научени в детството. Ако искате да разберете по-добре родителите си, убедете ги да си спомнят детството си. След като търпеливо изслушате историята, ще разберете откъде идват техните страхове и коси погледи. Оказва се, че родителите, които сте смятали за „лоши“ с вас като дете, са били също толкова уплашени, колкото и вас.

Сигурен съм, че ние сами избираме родителите си.

Всеки от нас решава да се инкарнира по определен начин, място и време на тази планета. Решихме да дойдем тук, за да придобием определени знания и житейски опит, които да осигурят по-нататъшното ни духовно и емоционално развитие. Избираме своя пол, цвят на кожата, държава на раждане и след това търсим подходящи родители, които да отразяват начина на живот, който искаме да реализираме по своя жизнен път. След това, вече узрели, ние ги гледаме укорително и хленчим: „Ти си виновен!“ Но всъщност ние сами ги избрахме, тъй като те бяха идеално подходящи за това, което бихме искали да постигнем в живота си.

Ние формираме нашите вярвания в детството и след това през целия си живот създаваме ситуации, които отговарят на тях. Погледнете назад към миналото си. Ще видите колко често се оказвате в същите обстоятелства. Сигурен съм, че отразяват това, в което самите вие ​​вярвате. И няма значение колко време е съществувал този проблем, колко сериозен е бил и до каква степен е застрашавал живота ви.

Нашата сила е в настоящия момент.

Всички събития от живота ви досега са били създадени от вашите мисли, вярвания в миналото и думите, които сте казали вчера, миналата седмица, миналия месец, миналата година, преди десет, двадесет, тридесет, четиридесет години или дори по-рано, в зависимост от вашата възраст.

© Modzelevskaya M. P., превод на руски, 2015

© Издателство Е, 2016

* * *

КНИГИ ЗА САМОПОЗНАНИЕ

Плацебо за себе си: как да използвате силата на подсъзнанието за здраве и просперитет

Възможно ли е да се излекуваме само със силата на мисълта – без лекарства и операция? Това се случва много по-често, отколкото можем да си представим.

Феноменално научно изследване на най-продавания плацебо ефект в света: Неврологът Джо Диспенса обяснява как действа плацебото и доказва, че тялото има способността да се самолекува.

Силата е във вас. Как да „рестартирате“ имунната си система и да останете здрави за цял живот

Дийпак Чопра, водещ специалист по интегративна медицина, и Рудолф Танзи, новаторски невролог, представят своята новаторска нова работа върху имунитета. Освен че ви предоставят най-новите изследвания за взаимодействието между човешкия ум и тяло, те предлагат практичен седемдневен план за действие, който ще ви помогне да активирате защитните сили на тялото си и да започнете процеса на самолечение на тялото.

Поглед отвътре на болестта. Всички тайни на хроничните и мистериозни болести и ефективни начини за пълното им излекуване

Как кайсиите помагат при депресия? Защо диабетът обича мазнините? Защо антибиотиците са вредни? За това и много други неща разказва в книгата си Антъни Уилям, медиум с необичайна дарба - да "вижда" болестите на хората. Ще научите тайните причини за болестите, с които съвременната медицина не може да се справи, ще се научите да слушате нуждите на тялото си и да му помогнете да се излекува.

Когато всичко се разпада

Пема Чодрон е една от първите западни жени, станали будистка монахиня. В книгата си, базирана на ученията на своите учители - легендарните майстори на медитация и практикуващи тибетския будизъм - тя разказва как да изживеете най-трудните периоди от живота, да се справите с душевната болка и да промените себе си.

Въведение

Скъпи приятели!

Получих стотици имейли от читатели с молба за повече информация. Много мои пациенти и участници в семинари тук в Америка и в чужбина ме помолиха да обясня по-подробно същността и методите на моята теория.

Новата ми книга е написана под формата на наръчник. Представете си, че сте дошли на моя прием или присъствате на моя семинар. Ако следвате моите препоръки в посочената тук последователност, след като прочетете последния параграф, вече ще започнете да променяте живота си.

Отделете време, обърнете внимание на всеки от тях. Ако е възможно, правете упражненията с приятел или близък член на семейството.

Всяка глава започва с утвърждение, което е добре да използвате в конкретната област от живота си, с която имате проблеми. Прекарайте два или три дни в изучаване на всяка глава. Повторете и запишете утвърждението много пъти.

Всички глави завършват с лечебна медитация, която ще ви помогне да усвоите положителните идеи и по този начин да промените начина си на мислене. Препрочитайте всяка медитация няколко пъти на ден.

Ето някои от моите философски точки:

1. Всеки от нас е отговорен за собствения си житейски опит.

2. Всяка мисъл оформя нашето бъдеще.

3. Нашата сила е в настоящия момент.

4. Всички страдаме от недоволство от себе си и съзнание за собствената си вина.

5. Тайната мисъл на всеки: "Не съм достатъчно добър."

6. Това е само мисъл, а мисълта може да бъде променена.

7. Негодуванието, осъждането и съзнанието за вина са най-пагубните за нас състояния на душата.

8. Избавянето от негодувание може дори да излекува рак.

9. Всичко ни се получава, ако наистина обичаме себе си.

10. Трябва да се отървем от миналото и да простим на всички.

11. Трябва да искате да се научите как да обичате себе си.

12. Самоуважението и самоприемането в настоящето са ключовете към положителната промяна в бъдещето.

13. Всяка болест в тялото ни дължим на себе си.

Част 1
Философията на Луиз Хей

Пътят към мъдростта и знанието винаги е отворен.

Какво вярвам

По същество нашият живот е много прост: получаваме обратно това, което даваме.

Всичко, което мислим за себе си, става реалност. Убеден съм, че всички ние, включително и аз, сме отговорни за всичко в живота си – и добро, и лошо. Всяка наша мисъл оформя бъдещето. Всеки от нас създава своя житейски опит със своите мисли, чувства и думи.

Ние сами създаваме различни ситуации и след това, губейки енергия, прехвърляме вината за нашите разочарования върху другите. Никой и нищо няма власт над нас, тъй като ние сме единствените мислители в живота си. Само създавайки хармония в ума си, ние я намираме в живота си.

Кажете ми кое от двете твърдения е по-типично за вас: „Хората се стремят да ми навредят“ или „Всеки е готов да ми помогне“? Факт е, че всяко от тези вярвания формира различен опит. Нашите представи за себе си и за живота придобиват реални черти.

Космосът подкрепя всяка наша мисъл, в която искаме да вярваме.

С други думи, нашето подсъзнание поглъща всичко, в което искаме да вярваме, тоест моите представи за себе си и за живота стават реалност за мен, а вашите за вас. Имаме неограничен избор как и какво да мислим. Разбирайки това, по-добре е да изберете изявлението: „Всеки е готов да ми помогне“, отколкото „Хората се стремят да ми навредят“.

Космическата сила никога не ни съди или осъжда.

Приема ни такива, каквито сме и след това отразява нашите вярвания в живота ни. Ако искам да вярвам, че животът е скучен, самотен съм, никой не ме обича, тогава животът ми ще се развие така.

Ако си внуша, че светът е пропит с любов, аз обичам и мога да предизвикам ответно чувство, ако повтарям това твърдение много пъти, тогава това мое убеждение ще стане реалност. Хората, които ме обичат, ще дойдат в живота ми, чувствата им ще станат още по-силни и аз лесно ще изразя съчувствие и сърдечна обич към другите.

Повечето от нас имат смешни идеи за това кои сме и се придържаме към строги правила за това как трябва да живеем.

Казвам това не в осъждане, тъй като всеки от нас, според възможностите и способностите си, се опитва да направи всичко възможно най-добре.

Ако бяхме по-мъдри, разбирахме по-добре себе си и живота, тогава, разбира се, щяхме да действаме по различен начин. Не се тормозете за ситуацията. Самият факт, че сте открили Луиз Хей означава, че сте готови да промените живота си към по-добро. Благодарете си за това. „Мъжете плачат“, „Жените не знаят как да управляват парите“... В каква твърда рамка ни вкарват!

Нашето отношение към себе си и към живота се формира в ранна детска възраст под влиянието на възрастните около нас.

Тогава получаваме първите представи за себе си и за света. Ако сте живели сред нещастни, ядосани, уплашени или виновни хора, сте научили много лоши неща за себе си и за околната среда. „Винаги правя всичко погрешно“, „Вината е моя“, „Ако съм ядосан, значи съм лош“. Подобни мисли правят нашето съществуване тъжно и пълно с разочарования, отразявайки начина на живот, който искаме да реализираме по пътя.

Израствайки, ние се стремим да пресъздадем емоционалната атмосфера, в която е преминало детството ни.

Трудно е да се каже дали това е добро или лошо, правилно или не, но това е, което в съзнанието ни се свързва с понятията "дом", "семейство". Изграждайки личните си взаимоотношения, ние се опитваме да пресъздадем семейните връзки, които сме имали с нашите родители или между тях. Неслучайно нашите любовници и шефове често са „точно“ като мама или татко. Ние се отнасяме към себе си така, както нашите родители са се отнасяли към нас, както са го правили, сами се караме и наказваме. Слушайте себе си! Използвате почти същите думи, които сте чували в семейството.

Ако в детството сме били обичани, сега, като възрастни, ние също ценим и ценим себе си.

Колко често сте си казвали: „Правиш всичко погрешно! Ти си виновен за всичко!"

"Прекрасен си! Обичам те". Колко често си казвате това сега?

Както и да е, не бих винил родителите си за това.

Всички сме жертви на тези, които самите са били жертви на времето си. Вероятно родителите не биха могли да ни научат на това, което самите те не знаят. Ако майка ви или баща ви не са знаели как да обичат себе си, тогава, разбира се, те не биха могли да ви научат да обичате себе си. Те дадоха всичко от себе си и постъпиха така, както самите те бяха научени в детството. Ако искате да разберете по-добре родителите си, убедете ги да си спомнят детството си. След като търпеливо изслушате историята, ще разберете откъде идват техните страхове и коси погледи. Оказва се, че родителите, които сте смятали за „лоши“ с вас като дете, са били също толкова уплашени, колкото и вас.

Сигурен съм, че ние сами избираме родителите си.

Всеки от нас решава да се инкарнира по определен начин, място и време на тази планета. Решихме да дойдем тук, за да придобием определени знания и житейски опит, които да осигурят по-нататъшното ни духовно и емоционално развитие. Избираме своя пол, цвят на кожата, държава на раждане и след това търсим подходящи родители, които да отразяват начина на живот, който искаме да реализираме по своя жизнен път. След това, вече узрели, ние ги гледаме укорително и хленчим: „Ти си виновен!“ Но всъщност ние сами ги избрахме, тъй като те бяха идеално подходящи за това, което бихме искали да постигнем в живота си.

Ние формираме нашите вярвания в детството и след това през целия си живот създаваме ситуации, които отговарят на тях. Погледнете назад към миналото си. Ще видите колко често се оказвате в същите обстоятелства. Сигурен съм, че отразяват това, в което самите вие ​​вярвате. И няма значение колко време е съществувал този проблем, колко сериозен е бил и до каква степен е застрашавал живота ви.

Нашата сила е в настоящия момент.

Всички събития от живота ви досега са били създадени от вашите мисли, вярвания в миналото и думите, които сте казали вчера, миналата седмица, миналия месец, миналата година, преди десет, двадесет, тридесет, четиридесет години или дори по-рано, в зависимост от вашата възраст.

Това обаче е вашето минало. Изчезна завинаги. Много е важно да знаете какво мислите и в какво вярвате и какво казвате в момента, защото именно тези мисли и вярвания ще оформят бъдещето ви. Вашата сила е в настоящия момент. Именно той определя вашите действия за утре, следващата седмица, следващия месец и т.н.

Добре, ако обърнете внимание на това, което мислите в момента. Вашите мисли положителни или отрицателни? Искате ли те да определят бъдещето ви? Запомнете ги и имайте предвид това в бъдеще.

Основното нещо в нашия живот е мисълта, а мисълта винаги може да бъде променена.

Няма значение какъв е проблемът пред нас; нашето действие е просто отражение на мисълта. Дори да изпитвате чувство на дълбоко неудовлетворение от себе си, това е само резултат от това, което мислите за себе си по този начин. „Аз съм лош човек“. Тази мисъл формира чувството, на което се поддавате. Както и да е, ако няма мисъл, няма да има и чувство. А мислите могат да се променят.

Мисълта ще се промени и вие ще се освободите от чувството.

Всичко това само обяснява произхода на много от нашите вярвания. Но ние няма да използваме тази информация, за да оправдаем обсебеността от нашата болка или проблеми. Без значение колко дълго е нашето негативно отношение, миналото няма власт над нас. Източникът на нашата сила е настоящият момент. Колко прекрасно е да знаеш това! Можем да започнем свободен живот сега.

Вярвате или не, ние избираме мислите си.

Можем по навик да мислим за едно и също нещо отново и отново, така че дори да не изглежда, че ние сами избираме тези мисли. Но направихме особен избор и можем да се откажем от някои мисли. Помислете колко често не сте искали да мислите положително за себе си. Сега можете да спрете негативните мисли.

Струва ми се, че всички, които познавам или които съм лекувал, страдат по един или друг начин от недоволство от себе си и съзнание за собствената си вина. Колкото повече се мразим, толкова по-силно е чувството за вина, толкова по-малко проспериращ е животът ни. И обратното, колкото повече ценим и уважаваме себе си и колкото по-малко обвиняваме, толкова повече постигаме успехи във всички области на живота.

Най-дълбоката мисъл на всеки, когото съм лекувал, е: „Не съм достатъчно добър“. Можете също да добавите към това: „Аз работя малко“ или „Аз съм недостоен“. Е, как се разпознавате? Често ли сте си казвали, намеквали или чувствали, че „не сте достатъчно добър“? Но за кого? И по чии стандарти?

Ако това мнение е вкоренено във вас, тогава как можете да направите живота си проспериращ, пълен с любов, радост и здраве? Това подсъзнателно убеждение по някакъв начин ще влезе в конфликт с живота ви. Няма как да ги комбинирате, нещо непременно ще се обърка.

Убеден съм, че обидата, критиката и самокритиката, вината и страхът създават най-големите проблеми.

Именно тези чувства и състояния причиняват повечето проблеми в тялото и живота ни. А причината е, че съдим другите и не носим отговорност за действията си. Наистина, ако ние самите сме отговорни за всичко, което се случва в живота ни, тогава няма да има кого да обвиняваме. Където и каквото и да се случва „там, извън нас“, то е само отражение на собственото ни съзнание. В никакъв случай не одобрявам лошото поведение на някои хора, но нашите убеждения са тези, които ги привличат и ги провокират да се отнасят толкова зле с нас.

Ако се хванете да казвате: „Всички се отнасят лошо с мен, критикуват, не ми помагат, унижават и обиждат“, тогава това е вашата психологическа нагласа, вашият стереотип на мислене. Вероятно някои ваши мисли привличат вниманието на хора, които си позволяват подобно поведение. Но ако промените отношението си, те ще се отдръпнат и ще се държат така с другите. Вече няма да бъдете привлечени от тях.

Ще дам резултатите от влиянието на психологическата нагласа върху физическото състояние на хората. Така че дългото чувство на негодувание и гняв поглъща тялото и може да провокира рак. Постоянният навик да се съди и критикува причинява артрит. Вината е свързана с очакването за наказание, което формира болката. Когато пациент дойде при мен, оплаквайки се от многобройни болки, знам, че той е измъчван от съзнанието за повече от една вина. Страхът и напрежението могат да допринесат за плешивост, пептични язви и трофични язви по краката.

Стигнах до извода, че прошката, освобождаването от негодувание и спокойствието могат дори да излекуват рак. Въпреки че това може да звучи прекалено опростено, изпитах истинността на горното.

Можем да променим отношението си към миналото.

Миналото е изчезнало завинаги. Не е в нашата власт да го променим. Но можем да променим представите си за това. Колко глупаво е сега, в този момент, да се самонаказваме за обидата, нанесена ни от някой в ​​далечното минало.

Често казвам на хора, страдащи от негодувание: „Моля, започнете да се освобождавате от това чувство сега, въпреки че е доста лесно да се направи. Не чакайте да попаднете под ножа на хирурга или на смъртното си легло. Тогава ще ви обземе ужас, ще започнете да се паникьосвате и ще ни е много трудно да насочим мислите ви към лечението. Първо ще отнеме време, за да се отървете от страха си.

Ако се убедите, че сте безпомощни и беззащитни жертви и всичките ни усилия да ви излекуваме са безполезни, тогава Космосът ще подкрепи това убеждение, в резултат на което състоянието ви ще се влошава всеки ден. Задължително е да изхвърлите от главата си глупавите, сковани и тъжни мисли, които не ви крепят. Дори нашето понятие за Бог трябва да работи за нас, а не срещу нас.

За да се отървем от миналото, трябва да сме готови да прощаваме.

Трябва да сме готови да се откажем от миналото и да простим на всички, включително на себе си. Може би не знаем как да го направим, но може би дори фразата „Възнамеряваме да простим“ означава началото на оздравителен процес.

Изцелението е възможно само ако се освободим от миналото и простим на всички.

„Прощавам ти, че не си такъв, какъвто бих искал да бъдеш. Прощавам и те освобождавам." Това утвърждение ни прави свободни.

Всички болести идват от нежеланието да се прости

В книгата "Курс с лекции за чудесата" (автор - Wapnick Kenneth. - Червен)казва се, че всяка болест идва от нежеланието да простим на хората и на себе си и че всеки път, когато се разболеем, трябва да се огледаме и да видим на кого трябва да простим.

И бих добавил към това: ще откриете, че ще ви бъде най-трудно да простите точно на този човек, който трябва да бъде оставен да си тръгне преди другите. Прошката означава отказване, предаване, пускане. Но това няма нищо общо с лошото поведение. Просто се отървавам от целия проблем. Не е нужно да знаем КАК да прощаваме. Единственото, което се иска от нас е да имаме ЖЕЛАНИЕТО, НАМЕРЕНИЕТО да прощаваме. Космосът ще се погрижи как да го направи. Винаги чувстваме болката си. Но за много от нас е толкова трудно да си представят, че тези, които най-много се нуждаят от прошка, също са почувствали болка. Трябва да разберем, че те се опитаха да направят най-доброто, на което бяха способни, със знанията и информацията, с които разполагаха по това време.

Когато хората идват при мен с проблемите си, независимо дали са лошо здраве, липса на пари, не толкова перфектни взаимоотношения или намалена креативност, единственото нещо, върху което работя с тях, е ДА ОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ.

Вярвам, че когато наистина обичаме и приемаме себе си такива, каквито сме, всичко в живота върви добре. Здравето ни се подобрява, печелим повече пари, отношенията ни стават по-хармонични, а креативността ни се разкрива напълно. Изглежда, че всичко се случва без нашите усилия, разбира се.

Любовта и спокойствието, спокойната, приятелска и доверителна атмосфера правят работата ви по-организирана, отношенията по-топли. В това състояние бързо ще намерите нова работа, по-добро място от преди, жилище и дори ще можете да нормализирате теглото си. Известно е, че хората, които обичат себе си и телата си, никога не се отнасят зле със себе си или с другите.

Вашето спокойствие и самоприемане сега е ключът към полезните промени във всички области на живота в бъдеще.

Според мен любовта към себе си започва с отхвърлянето на всякаква самокритика някога и за каквото и да било. Критиката и осъждането ни вкарват в рамките на тези стереотипи на мислене, които се опитваме да променим. Разбирането и добротата помагат да се излезе от тази рамка. Не забравяйте, че години наред сте се измъчвали със самокритика. И какво излезе от това? Опитайте се да живеете в хармония със себе си и вижте какво ще се случи след това.

Част 2
Часове с Луиз

Глава I
Какъв е проблемът?

Не се страхувайте да погледнете в душата си.

Тялото ми не функционира.

Боли, кърви, боли, притиска, боли, изгаря, старее, изсъхва. Не виждам добре, не чувам добре... Плюс много други усещания и състояния, които са присъщи само на вас. Но аз съм чувал всичко!

Отношенията с хората около мен далеч не са идеални.

Роднини или хора около мен непрекъснато изискват нещо, не ме подкрепят, осъждат, не харесват, притесняват ме, не искат да ги безпокоя, не ми позволяват да бъда сама, тормозят, никога не ме слушат ... Всичко е толкова познато. Има ли още нещо, което можете да добавите?

Финансовите ми дела са плачевни.

Доходи няма, ако се появят са много редки, парите никога не стигат, изплъзват се между пръстите по-бързо отколкото идват; доходите ми не ми позволяват да плащам сметките си навреме ... Плюс това, което можете да се сетите за себе си. Мисля, че вие ​​и аз сме чували това някъде преди?

Животът ми не върви.

Никога не правя това, което бих искал. Не мога да угодя на никого. Не знам какво искам. Моите желания и нужди се игнорират. Правя всичко само за да им угодя. Унижават ме и тормозят по всякакъв начин. Нямам талант. нищо не мога да направя Винаги отлагам нещата за по-късно. Просто нямам късмет ... Не е ли всичко до болка познато?

Когато попитам моя пациент как се справя, винаги получавам един от горните отговори, а понякога и няколко наведнъж. Хората обикновено са убедени, че познават проблемите си. Но знам, че тези оплаквания са само външна проява на техния начин на мислене, тяхната психологическа нагласа. Под тях се крият други проблеми, по-дълбоки, които са в основата на всички външни прояви.

Внимателно слушам речта на събеседниците, думите, които използват, и задавам няколко въпроса, които смятам за основни:

Какво се случва в живота ти?

Как се чувстваш?

как си изкарваш прехраната

Обичате ли работата си?

Какво е вашето финансово състояние?

Какъв е личният ти живот?

Как завърши последният ви роман?

А последният?

Разкажи ми накратко за детството си.

Когато разговарям с пациенти, наблюдавам изражението на лицето им, позата, която заемат, но основно внимание обръщам на думите им. Известно е, че мислите и думите определят нашето бъдеще. Като слушам как и какво говори един човек, лесно разбирам причината за конкретните му проблеми. В крайна сметка нашите думи отразяват нашите скрити мисли. Понякога думите, използвани от пациентите, не са в съответствие с действията, за които говорят. Тогава ми е ясно, че пациентите или не са наясно с реалните събития, или ме лъжат. Едно от тези предположения е отправната точка на нашата работа.

УПРАЖНЕНИЕ "ТРЯБВА"

Давам на пациентите лист хартия, химикал и ги моля да напишат заглавието: „Трябва“ най-отгоре.

Луиз Л. Хей

ИЗЛЕКУВАЙТЕ ТЯЛОТО СИ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПРИЧИНИ ЗА БОЛЕСТИТЕ НА ТЯЛОТО И МЕТАФИЗИЧНИ НАЧИНИ ЗА ТЯХНОТО ПРЕОДОЛЯВАНЕ

ПРЕДГОВОР КЪМ 4-ТО ИЗДАНИЕ

Когато написах първата версия на Heal Your Body, никога не съм мечтал, че един ден ще трябва да седя така и да напиша предговора към нейното четвърто - преработено и разширено - издание. Синята книга, както с любов я наричат ​​хиляди читатели, се превърна в наръчник за толкова много хора. В началото дори не мислех за продажба на стотици хиляди копия. Но дойде денят, когато тази книга отвори много врати за мен. Тя ми помага да намирам приятели навсякъде. Където и да отида, хората винаги ми показват доста изтъркани копия на тази книга - носят ги със себе си през цялото време в джоба или чантата си.

Разбира се, самата книга не може да лекува. Но е в състояние да събуди у човека вътрешната способност да подпомогне процеса на собственото си лечение. Възможно е да бъдете здрави морално и физически само като балансирате тялото, ума и духа си. Трябва да се грижите добре за тялото си. Също толкова е необходимо да имате положително отношение не само към себе си, но и към живота. И все още се нуждаете от силна духовна връзка. Когато тези три неща се балансират едно с друго, човек започва да се радва на живота. Никой лекар, нито един медицински специалист не може да ни даде това, освен ако ние самите не участваме в процеса на собственото си изцеление.

В това издание ще намерите много допълнения, както и много препратки. Съветвам ви да направите списък на абсолютно всички ваши предишни заболявания и, като се сверите с тази книга, да установите техните психологически причини. В резултат на това можете да получите доста правилна представа за себе си. Изберете набор от утвърждения и работете с тях в продължение на един месец. Това може да ви помогне да се отървете от стереотипите на мислене, с които сте живели от доста време.

Луиз Хей, Санта Моника, Калифорния, февруари 1988 г

ПРЕДГОВОР

В това издание искам да ви кажа откъде знам, че ходът на болестта може да се обърне, като просто промените стереотипното си мислене. Преди няколко години лекарите ме прегледаха и ми поставиха диагноза рак на матката. Като се има предвид, че бях изнасилвана на 5 години и често бита като дете, няма нищо учудващо в това, че съм диагностицирана с рак на матката. По това време самият аз практикувах медицина от няколко години и беше ясно, че сега ми беше дадена възможност да се излекувам и по този начин да потвърдя истинността на всичко, на което съм учил други хора.

Като всеки, който току-що е разбрал, че има рак, изпаднах в паника. Но вече знаех, че психотерапията „работи“. Убеден, че ракът се причинява от чувство на негодувание, което човек задържа в душата толкова дълго, че то буквално започва да поглъща собственото му тяло, разбрах, че трябва да върша много умствена работа. Знаех също, че ако позволя на лекарите да ме отърват от раковия тумор и не се отърва от мислите, които са породили болестта, тогава лекарите ще трябва да режат парчета от Луиз отново и отново, докато не остане абсолютно нищо от нея. Ако ме оперират и освен. Освен това, ако аз самият се отърва от причината, която е довела до раков тумор, тогава болестта ще бъде премахната завинаги. Не вярвам да се случи рецидив на рак или друга болест, защото лекарят е премахнал „не всичко“ от тялото. По-скоро не са настъпили нужните промени в главата на пациента и той сам пресъздава същата болест в собственото си тяло. Знаех също, че ако можех да се отърва от мисленето, което причинява състоянието, известно като „рак“, тогава нямаше да имам нужда от услугите на лекар. И започнах да забавям. Лекарите неохотно се съгласиха да ми дадат три месеца, като ме предупредиха, че това забавяне излага живота ми на опасност.

Веднага започнах да работя с ментора си, за да се отърва от продължаващите негодувания. До този момент не признавах, че най-дълбоките негодувания са вкоренени в душата ми. Колко често си затваряме очите за недостатъците на собственото си мислене! Трябваше да положа огромно умствено усилие и да простя на хората много. Освен това ходих на добър диетолог и той направи пълна детоксикация на тялото ми. Отне шест месеца за моето духовно и физическо очистване, след което успях да убедя лекарите, че отдавна съм разбрал, че вече нямам „рак“. Все още пазя резултатите от лабораторните изследвания като спомен за способността ми за изключително негативно „творчество“.

И когато сега пациент дойде при мен, без значение колко сериозно изглежда заболяването му: аз вече знам, че ако хората са готови да извършат необходимата умствена работа за освобождение и прошка, тогава почти всичките им болести могат да бъдат излекувани. Думата „нелечимо“, от която мнозина се страхуват толкова много, всъщност означава само, че болестта не може да бъде излекувана с „външни“ средства и че трябва да отидем по-дълбоко, за да бъде лечението успешно. Болестта едновременно възниква от нищото и изчезва в нищото.

ТОЧКАТА НА СИЛАТА В МОМЕНТА

Точката на силата е тук и сега – в съзнанието ни. И без значение колко отдавна начинът ни на мислене стана негативен, дойдоха болести, влошиха се отношенията с другите, изчерпаха се финансите, появи се омраза към себе си: никога не е твърде късно да започнете промени. До този момент животът и преживяванията ни са били оформени от мислите, които имаме в ума си, и думите, които постоянно сме използвали. И все пак това мислене вече принадлежи на миналото, ние вече сме преодолели тази граница. Какво ще бъде нашето утре, вдругиден, следващата седмица, месец, година и т.н. зависи от нашите днешни, моментни мисли и думи. Точката на прилагане на силата винаги е в настоящия момент. Сега е моментът, когато започваме да променяме живота си. Каква освобождаваща мисъл! Можем да започнем да се разделяме със старите глупости. Точно сега. Дори и най-малката първоначална стъпка може да бъде решаваща.

Като бебе ти беше въплъщение на най-чистата радост и любов. Вие сте били наясно със своята важност и сте се чувствали като център на вселената. Имахте толкова много смелост, изисквахте всичко, което искахте, и открито изразихте всичките си чувства. Ти обичаше цялото си тяло, всяка част от него, включително собствените си изпражнения. Знаеше, че си съвършенство. И това е истината за целия ти живот. А всичко останало са заучени глупости, на чието място винаги могат да дойдат нови знания.

Колко често си казваме: „Такъв човек съм“ или „Така стоят нещата и няма какво да се направи“. В действителност ние говорим за това, което "на нас изглежда вярно". Обикновено нашите убеждения са мнения на други хора, които възприемаме и включваме в собствената си система от идеи. Ако, да речем, в детството ни са ни учили, че нашият свят е ужасно място, тогава винаги ще вярваме на всичко, което съвпада с това мнение, и ще го смятаме за вярно за себе си. „Не се доверявайте на непознати“, „не излизайте от къщи през нощта“, „хората ще ви измамят“ и др. От друга страна, ако бяхме научени от детството, че светът е безопасен и пълен с радост, тогава нашите вярвания биха били напълно различни. „Любовта е навсякъде“, „хората са толкова мили“, „парите идват лесно при мен“ и т.н. Нашите вярвания са отражение на живота ни.

Много рядко се съмняваме в истинността на нашите вярвания. Например, бих могъл да се запитам: „Защо смятам, че ми е трудно да уча? Наистина ли е? Това вярно ли е за мен в момента? Откъде да взема това убеждение? Вярвам ли това, защото многократно ми е казвано това от първокласен учител? Няма ли да е по-добре за мен да спра да вярвам в това?"

Задръжте мисълта, която в момента е в главата ви. за какво си мислиш Ако всичко в живота ви зависи от мислите, бихте ли искали тази мисъл да се сбъдне? И ако съдържа тревога и гняв, болка и отмъщение, тогава какво мислите, под каква форма ще се върне отново при вас? Ако искаме да живеем радостно, тогава и мислите ни трябва да са радостни. Каквото идва от нас под формата на мисли или думи, то се връща при нас в същата форма.

Вслушай се в думите си. Ако се хванете, че изразявате мисъл за трети път, запишете я. Това означава, че вашата мисъл вече се е превърнала в шаблон за вас. Разгледайте списъка с мисли, които сте записали в края на седмицата и ще видите доколко думите ви отговарят на събитията от живота ви. Бъдете готови да промените думите и мислите си и гледайте как животът ви се променя. Можете да контролирате живота си, като контролирате избора на думи и мисли. В крайна сметка никой не използва ума ви освен вас.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЕКВИВАЛЕНТ:
начин на мислене, който формира начина на живот

Както всичко хубаво, така и всичко лошо в живота ни е следствие от начина ни на мислене, който влияе на случващото се с нас. Всички имаме много стереотипни мисли, благодарение на които всичко добро и положително се появява в живота. И това ни радва. А стереотипите на негативното мислене водят до неприятни, вредни резултати и ни безпокоят. Нашата цел е да променим животите, да се отървем от всичко болезнено и неудобно и да станем напълно здрави.

Погрижили сме се всяко въздействие върху нас да отговаря на определен стереотип на мислене, благодарение на който това влияние се запазва. Нашите стабилни стереотипи създават нашата реалност. От това следва, че променяйки стереотипите, ние сме в състояние да променим реалността.

Колко се зарадвах, когато за първи път срещнах термина „метафизична причинност“. Описва силата на думите и мислите, които създават нашата реалност. Това ново за мен знание доведе до разбиране на връзката между природата на мисленето, частите на тялото и физическите здравословни проблеми. Разбрах, че аз, без да искам, съм причинил това заболяване в себе си и това откритие промени целия ми живот. След това изчезна вътрешната ми потребност да обвинявам самия живот или други хора за моите духовни и физически страдания. Сега можех да поема пълна отговорност за собственото си здраве. Без да се упреквам или обвинявам за каквото и да било, започнах да мисля как да избегна в бъдеще мисли, които биха довели до срив на психическото или физическото ми здраве.

Например, никога не разбрах защо многократно страдах от скованост на врата. Открих, че шията символизира мекота в подхода към проблемите, желанието да се подходи към проблемите от различни ъгли. Винаги съм бил изключително негъвкав, често съм се страхувал да погледна на спорен въпрос през очите на опонента си. Развивайки по-гъвкаво мислене, се научих да се отнасям с повече любов и разбиране към мнението на другите и вратът ми напълно спря да ме притеснява. И сега, когато усетя, че вратът ми започва леко да се сковава, веднага проверявам дали мислите ми са станали сковани и неподатливи.

ЗАМЕНЯНЕ НА СТАРИ СТЕРЕОТИПИ НА МИСЛЕНЕ

За да се отървем завинаги от една болест, първо трябва да се отървем от нейната психологическа причина. Но тъй като често не знаем каква е причината, е трудно да определим откъде да започнем. И ако вече казвате: „Само ако можех да разбера каква е причината за тази болка!“, то се надявам, че тази книга ще ви даде ключа към откриването на причините и ще ви помогне да създадете нови модели на мислене, които укрепват здравето на тялото и духа.

Разбрах, че във всяко от нашите заболявания има нужда. Иначе нямаше да го имаме. Симптомите са чисто външни прояви на болестта. Трябва да отидем дълбоко и да унищожим психологическата му причина. Затова волята и дисциплината тук са безсилни – те се борят само с външните прояви на болестта. Това е същото като да береш плевел, без да го изкорениш. Ето защо, преди да започнете да работите с нови мисловни утвърждения, трябва да засилите желанието си да се отървете от нуждата от пушене, главоболие, наднормено тегло и други подобни неща. Ако нуждата изчезне, тя изчезва във външно проявление. Без корен растението умира.

Психологическите причини, които причиняват повечето телесни заболявания, са заяждане, гняв, негодувание и вина. Ако, например, човек се занимава с критика достатъчно дълго, тогава той често развива болести като артрит. Гневът причинява неразположения, от които тялото сякаш кипи, изгаря, заразява се. Дълго задържаното негодувание се разлага, поглъща тялото и в крайна сметка води до образуване на тумори и развитие на ракови заболявания. Чувството за вина винаги кара човек да търси наказание и води до болка. Много по-лесно е да се освободим от тези негативни мисли-стереотипи дори когато сме здрави, отколкото да се опитваме да ги изкореним след началото на заболяването, когато сте в паника и вече има заплаха да попаднете под ножа на хирурга.

ЛЕЧЕБНИ УТВЪРЖДЕНИЯ

СПЕЦИАЛЕН РАЗДЕЛ

Тъй като толкова много хора се справят с голямо разнообразие от болки в гърба, реших, че би било полезно да отделя детайлите на гръбначния стълб и всички прешлени в отделна категория. Моля, прегледайте приложената диаграма на гръбнака и свързаната информация. И след това проверете всичко спрямо следния списък от психологически еквиваленти. И както обикновено, разчитайки на собствената си мъдрост, изберете за себе си информацията, която ще ви донесе най-голяма полза.

ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ

Изместването на прешлените и дисковете може да предизвика дразнене на нервната система и да повлияе неблагоприятно на функционирането на отделни части и органи на тялото, което може да доведе до горните заболявания.

Таблица на последствията от изместване на прешлени и дискове
Номер на прешлените		Комуникация с други части и органи на тялото.	Последици от изместване
I. ШИЕН ОТДЕЛ НА ГРЪБНАКА
	Кръвоснабдяване на главата, хипофизната жлеза, скалпа, лицевите кости, мозъка, вътрешното и средното ухо, симпатиковата нервна система.			Главоболие, нервност, безсъние, хрема, високо кръвно налягане, мигрена, нервни сривове, амнезия (загуба на памет), хронична умора, световъртеж.
	Очи, очни нерви, слухови нерви, кухини, мастоидни процеси (темпорална кост), език, чело.			Заболявания на кухините, алергии, страбизъм, глухота, очни заболявания, болки в ушите, припадък, някои видове слепота.
	Бузи, външно ухо, лицеви кости, зъби, тригеминален нерв.			Невралгия, неврит, акне или пъпки, екзема.
	Нос, устни, уста, Евстахиева тръба.			Сенна хрема, катар, загуба на слуха, аденоиди.
				Ларингит, дрезгав глас, възпалено гърло (например тонзилит), абсцес около сливиците.
	Мускули на врата, раменете, сливиците.			Скованост на врата, болка в горната част на ръката, тонзилит, магарешка кашлица, круп.
	Щитовидна жлеза, раменни синовиални торбички, лакти.			Бурсит, настинка, заболяване на щитовидната жлеза.
П. ГРЪДЕН ОТДЕЛ НА ГРЪБНАКА
	Ръцете (от лакътя до върха на пръстите), хранопровода и трахеята.			Астма, кашлица, задух, задух, болка в ръцете (от лакътя до тазобедрената става и надолу). У
	Сърце (включително клапи), коронарни артерии.			Функционални сърдечни заболявания и някои заболявания на гърдата.
	Бели дробове, бронхи, плевра, гърди, гърди.			Бронхит, плеврит, пневмония, хиперемия, грип.
	Жлъчен мехур, общ жлъчен канал.			Болест на жлъчния мехур, жълтеница, херпес зостер. че
	Черен дроб, слънчев сплит, кръв.			Чернодробно заболяване, треска, ниско кръвно налягане, анемия, лошо кръвообращение, артрит.
				Стомашни заболявания, включително: стомашни спазми, лошо храносмилане, киселини, диспепсия.
	Панкреас, дванадесетопръстник.			Язва, гастрит.
	далак.			Намалено съпротивление. И
	Надбъбречни и надбъбречни жлези.			Алергия, копривна треска.
				Заболявания на бъбреците, втвърдяване на артериите, хронична умора, нефрит, пиелит (възпаление на бъбречното легенче).
	Бъбреци, уретери.			Кожни заболявания, например акне, пъпки, екзема, циреи.
	Тънки черва, лимфна система.			Ревматизъм, коремна болка (с метеоризъм), някои видове безплодие.
	Дебели черва, ингвинални пръстени.			Запек, колит, дизентерия, диария, някои видове перфорация или херния.
	Апендикс, долната част на корема, горната част на крака.			Конвулсии, задух, ацидоза (нарушение на киселинно-алкалния баланс в организма).
	Полови органи, матка, пикочен мехур, колене.			Заболяване на пикочния мехур, менструални нарушения (като болезнени или нередовни периоди), спонтанни аборти, уриниране в леглото, импотентност, промени в жизнените показатели, силна болка в коленете.
	Простата, лумбални мускули, седалищен нерв.			Ишиас, лумбаго. Трудно, болезнено или твърде често уриниране. Болка в кръста.
	Подбедрица, глезени, стъпала.			Лоша циркулация в краката, подути глезени, слаби глезени и стъпала, студени крака, слабост в краката, крампи в мускулите на краката.
IV. САКРУМ
Тазови кости, седалище.				Заболявания на сакроилиачната става, изкривяване на гръбначния стълб.
V. Опашна кост
Ректум, анус.				Хемороиди, сърбеж, болка в опашната кост в седнало положение.

Изкривяване на гръбначния стълб

Ном. обадете се	Вероятна причина	Пример за стереотип на ново мислене
I. ШИЕН ОТДЕЛ НА ГРЪБНАКА
	страх. объркване Ескейпизъм. Недоволство от себе си. — Какво ще кажат съседите?	Аз съм концентриран, спокоен и уравновесен човек. Вселената ме приема. Доверявам се на висшия си аз. Всичко върви добре.
	Отхвърляне на мъдростта. Отказ да знаеш и разбираш. Нерешителност. Негодуванието и обвинението. Небалансирана връзка с живота. Отхвърляне на духовността.	Аз съм неделима част от Вселената и живота. За мен е напълно безопасно да уча и да се развивам.
	Поемане на вината на другите. вина. Мъченичество. Нерешителност. Самоизчерпване. Отхапвате повече, отколкото можете да сдъвчете.	Аз отговарям само за себе си и същността ми ме радва.
	вина. Потиснат гняв. Горчивина. Потиснати чувства. Едва сдържа сълзите.	Имам чиста и ясна връзка с живота. Нищо не ми пречи да се наслаждавам на живота точно сега.
	Страх от присмех и унижение. Страх да изразиш себе си. Отхвърляне на собственото добро. Претоварване.	Общуването ми е чисто. Признавам това, което е добро за мен. Зарязвам всички очаквания. Аз съм обичан, аз съм в безопасност.
	Земно притегляне. Претоварвания. Желанието да се коригират другите. съпротива. Липса на гъвкавост.	Охотно оставям другите да се учат от собствения си опит. Грижа се добре за себе си. Лесно ми е да се движа през живота.
	объркване Гняв. Чувство на безпомощност. Невъзможност за достигане.	Имам право да бъда себе си. Говоря за миналото. Аз знам кой съм. излъчва любов около мен.
II. ГРЪДЕН ОТДЕЛ НА ГРЪБНАКА
	Страх от живота. Твърде много неща за вършене и грижи. не мога да се справя. Ограждане на живота.	Приемам живота и лесно намирам своето място в него. Отсега нататък нейното благо принадлежи на мен.
	Страх, болка и негодувание. Нежелание за съчувствие. Душа заключена.	Сърцето ми прощава и забравя. Да обичаш себе си е безопасно. Целта ми е вътрешен мир и спокойствие
	Вътрешен хаос. Стари дълбоки оплаквания. Неспособност за общуване.	Прощавам на всички. Прощавам си, ценя себе си.
	Горчивина. Необходимостта да навредиш. Проклятия.	Откривам в себе си дарбата на прошката и двамата получаваме свобода.
	Отказ от обработка на емоциите. Сдържане на чувствата, гняв.	Не блокирам потока на живота в мен. Искам да живея. Всичко е наред.
	Гняв. Натрупване на негативни емоции. Страх от бъдещето. Постоянно безпокойство.	Вярвам, че животът ми показва правилните начини да се обичам безопасно.
	Натрупване на болка. Отказ от радост.	Наслаждавам се на живота. Нека сладостта изпълни живота ми.
	Натрапчиви мисли за поражение. Отхвърляне на собственото добро.	Аз съм отворен и приемащ човек! всичко е наред. На моя страна е любовта и подкрепата на Вселената.
	Чувството, че животът те е предал. Вие обвинявате другите. Вие сте жертва.	Вземам обратно силата си. Създавам собствената си реалност с любов.
	Отказ от поемане на отговорност. Нуждата да бъдеш жертва. „Мисля, че вината беше твоя“.	Отварям се за радостта и любовта, с радост ги приемам, с радост ги давам на другите.
	Ниско самочувствие. Страх от връзки.	Виждам себе си като красив човек, достоен за любов и признателност. Гордея се със своето същество.
	Не признават правото на живот. Неуверен и уплашен от любовта. Нямаш способността да смилаш.	Отсега нататък усещам радостите на живота и ги давам на другите. Желанието да ценим себе си.
III. ЛУМБАЛНА СТЪБНА
	Постоянното желание за любов и нуждата от самота. Несигурност.	Аз съм в безопасност във Вселената, а самият живот в цялата му пълнота ме обича и подкрепя.
	Вие сте здраво затънали в оплакванията от детството. Не виждаш изход.	Израствам, преодолявайки родителските ограничения и живея за себе си. Мой ред е.
	Сексуално съблазняване. вина. Самоомразата.	Предавам миналото на забрава. Ценя себе си и своята сексуалност. всичко ми е спокойно. Обичан съм.
	Отхвърлете сексуалността. Вие сте финансово нестабилни. Страх за кариерата си. Чувство на безпомощност.	Обичам същността си. Твърдо осъзнавам собствената си сила. Имам всичко сигурно на всички нива.
	Ненадеждност. Трудности в общуването. Гняв. Неспособност да се насладите.	Заслужавам да се радвам на живота. Искам това, което искам, и го приемам с радост и удоволствие.
IV. САКРУМ
Загуба на сила. Стар зъл инат.		В живота си аз олицетворявам както силата, така и силата. Предавам миналото на забрава и разчитам на собствените си сили.
V. Опашна кост
Не сте в мир със себе си. Продължавате да упорствате. Обвинявайте себе си. Не пускай старата болка.		Започвам да обичам себе си и по този начин подреждам живота си. Живея днес и се обичам такъв (какъвто (какъвто) съм.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ БЕЛЕЖКИ

Открих, че като много открити същества децата и домашните любимци се влияят от съзнанието на възрастните около тях. Ето защо вашите утвърждения, насочени към деца и животни, трябва да бъдат насочени и към изчистване на ума на родител, учител, роднина и т.н., който е наблизо и им влияе.

Не забравяйте, че думата метафизично означава, че отивате отвъд физическото и се доближавате до психическата причина на физическото. Ако дойдете при мен например с такъв проблем като запек, тогава щях да знам, че вярвате до известна степен в ограниченията и нуждите и поради това подсъзнателно се страхувате да се откажете от нещо в живота, защото не сте сигурни, че след това можете да компенсирате тази загуба. Това също означава, че се придържате към стари, болезнени спомени от миналото и не се стремите да ги забравите. Може би се страхувате да прекратите връзка, която вече не ви дава нищо. Или се страхувате да не загубите работа, която вече не ви носи удовлетворение. Или не искате да се разделите с неща, които са станали безполезни. Може би сте алчни за пари. Вашето заболяване ще ми даде много улики за вашата психика.

И тогава ще се опитам да ви накарам да разберете, че нищо не може да бъде поставено в здраво стиснат юмрук и нищо ново не може да се внесе в застояла връзка. Бих се опитал да те науча да вярваш повече на Вселената (силата, която ти вдъхва живот), за да ти помогне да не излизаш от ритъма на живота. Бих ви научил как да се освободите от стереотипите на страха и как да натрупате нов опит, използвайки мисленето си по съвсем различен начин. Мога да те помоля да се прибереш у дома, да изхвърлиш всички ненужни неща и да подготвиш място за нови. И в същото време кажете на глас: „Отървавам се от старото и правя място за новото“. Прост, но ефективен. И докато научите принципа на раздялата със старото, вашият запек, който е форма на вкопчване в старото, ще изчезне от само себе си. Вашето тяло лесно и естествено ще се освободи от това, от което вече не се нуждаете.

Може би сте забелязали колко често използвам понятията любов, мир, радост и самоодобрение. Ако можем наистина да живеем с любящо сърце, хвалейки себе си и вярвайки в помощта на Божествената сила, тогава мирът и радостта ще изпълнят живота ни, а болестите и неприятностите ще го напуснат. Нашата цел е да живеем щастлив живот без болести, докато се наслаждаваме на приятната компания на нашия човек. Любовта разтваря гнева, любовта ви кара да забравите за обидата, любовта разсейва страха, любовта създава сигурност. Ако животът ви се основава на пълнокръвна любов към себе си, тогава всичко в живота ви трябва да бъде лесно, хармонично, здравословно, проспериращо и радостно.

Ето един полезен пример за използването на тази книга в случай на физическо заболяване.

1. Определете каква психологическа причина за болестта е дадена в тази книга. Проверете дали е вярно във вашия случай. Ако не, тогава седнете мирно и след това си задайте въпроса: „Коя от моите мисли може да доведе до това?“

2. Повторете си (ако можете на глас): „Искам да се отърва от стереотипа на мислене, който е причинил това заболяване.“

3. Повторете моделите на нови мисли няколко пъти.

4. Уверете се, че вече сте в процес на възстановяване.

Всеки път, когато мислите за болестта си, повтаряйте горните стъпки.

ЛЮБОВНО ЛЕЧЕНИЕ

Дълбоко в центъра на моето същество е бездънен кладенец от любов. Оставих тази любов да изплува на повърхността. Тя изпълва сърцето ми, тялото ми, ума ми, съзнанието ми, цялото ми същество, излъчва се от мен в различни посоки и след като се усили многократно, отново се връща при мен. Колкото повече любов получавам, толкова повече имам да дам, а предлагането е безкрайно. Любовта ме кара да се чувствам добре, тя е израз на вътрешната ми радост. Обичам себе си, затова се грижа за тялото си с любов. Внимателно го черпя с вкусна храна и напитки. С любов се грижа за него и го обличам. И тялото нежно ми отвръща със своето здраве и енергия. Обичам себе си, затова си купих удобен дом, който отговаря на всичките ми изисквания и в който ми е толкова приятно да живея. Изпълвам стаите с тръпката на любовта, за да може всеки, който влезе, включително и аз, да усети тази любов и да прелива от нея.

Обичам себе си, затова работя там, където ми харесва, където се наслаждавам на работата, която се нуждае от моя талант и креативност. Работя с хора и за хора, които обичам и които обичат мен, и правя добри пари. Обичам себе си, затова в поведението и мислите си се отнасям с любов към всички хора, защото знам, че всичко дадено им се връща при мен отново умножено. Каня само любящи хора в моя свят, защото от тях идва огледално отражение на моята същност. Обичам себе си, затова прощавам и забравям миналото и целия минал опит и печеля свобода. Обичам себе си, затова живея изключително в днешния ден, наслаждавам се на всяка красива секунда от него и знам, че ме очаква светло, спокойно и радостно бъдеще: в крайна сметка аз съм любимо дете на Вселената, което нежно се грижи за мен сега и винаги ще се грижи. Наистина всичко това е истина.

Обичам те.

УТВЪРЖДЕНИЯ ЗА ЗДРАВО ТЯЛО

ХАРЕСВАМ УМА СИ

Моят ум ми позволява да разбера, че моето Тяло е прекрасно Чудо. Радвам се, че живея. Потвърждавам с ума си способността си да се лекувам. Умът ми избира мислите, от които зависи бъдещето ми - всяка секунда от него. Използвам ума и получавам от него силата и способността си да лекувам. Избирам мисли, които ме карат да се чувствам по-добре. Обичам и ценя прекрасния си ум!

ОБИЧАМ МОЯ СКАЛП

Отпусна и успокои скалпа ми. Служи като легло за косата ми. Тя ги подхранва така, че косата ми расте свободно и великолепно. Подбирам мислите така, че нежно, нежно да масажират скалпа. Обичам и ценя красивата кожа на главата си!

ХАРЕСВАМ КОСАТА СИ

Оставям живота да се погрижи за нуждите ми и ставам силен и спокоен човек. Отпускам скалпа си и оставям прекрасната си коса да расте и да бъде пълна. Грижа се за косата си с любов и избирам мисли, които насърчават растежа и укрепването. Обичам и ценя красивата си коса!

ХАРЕСВАМ ОЧИТЕ СИ

Имам отлично зрение. Виждам всичко ясно и отчетливо. Гледам с любов моето минало, настояще и бъдеще. Умът ми определя възгледите ми за живота. Поглеждам свеж поглед към всичко. Виждам доброто във всеки човек, виждам го винаги и навсякъде. И с любов създавам живота, който толкова обичам да гледам. Обичам и ценя красивите си очи!

ХАРЕСВАМ УШИТЕ СИ

Аз съм спокоен, уравновесен, весел човек. Избирам мисли, които създават хармония около мен. Обичам да слушам всичко хубаво и приятно. В думите на всеки човек чувам призива за любов скрит в тях. Стремя се да разбирам другите и да се отнасям към тях със състрадание. Доволен съм от способността си да чувам живота. Умът ми винаги е отворен за възприятие. Слушам с удоволствие. Обичам и ценя красивите си уши!

ХАРЕСВАМ НОСА СИ

Живея в мир с всички около мен. Никой и нищо няма власт над мен. Аз съм сила и сила в собствения си свят. Избирам онези мисли, които признават истинската ми стойност. Наясно съм, че имам добра интуиция. Вярвам на интуицията си - защото винаги съм в контакт с Вселенската Мъдрост и Истина. Винаги избирам правилния си път. Обичам и ценя красивия си нос!

ХАРЕСВАМ УСТАТА СИ

Храня се с нови идеи. Подготвям нови концепции за храносмилане и асимилация. Лесно вземам решения въз основа на законите на Истината. Имам добър вкус в живота. Избирам мисли, които ми позволяват да говоря за всичко с любов. Смело изразявам това, което мисля, защото знам със сигурност какво защитавам. Обичам и ценя красивата си уста!

ХАРЕСВАМ ЗЪБИТЕ СИ

Имам силни и здрави зъби, радвам се на живота. Напълно разбирам целия си предишен опит. Аз съм решителен човек. Лесно вземам решения и не ги променям. Избирам онези мисли, които създават солидна вътрешна основа за мен. Доверявам се на вътрешната си мъдрост, защото знам, че винаги правя избора, който е най-подходящ за мен в момента. Обичам и ценя красивите си зъби!

ХАРЕСВАМ МОЯТА ДЪВКА

Моите венци са олицетворение на здравето. Те любезно държат и защитават зъбите ми. Лесно ми е да изпълнявам решенията си. Решенията подкрепям с вътрешни убеждения. Аз се ръководя само от Мъдростта и Истината. Избирам мисли, които водят само до правилните действия в живота ми. Обичам и ценя красивите си венци!

Изказвам открито мнението си. Казвам това, което мисля. Празнувам радостта и любовта. Моите думи са музиката на живота. Избирам думи, които изразяват красота и благодарност. Декларирам пълното си единство с живота. Обичам и ценя красивия си глас!

ХАРЕСВАМ ВРАТА СИ

С готовност признавам наличието на други мнения и други начини за постигане на целта. Свободно признавам всичко това. Стремя се към промяна. Избирам мисли, които не ми пречат да бъда гъвкав в идеите и в творческото изразяване. Изразявам се свободно и радостно. Напълно съм в безопасност. Обичам и ценя красивата си шия!

ХАРЕСВАМ РАМЕНЕТЕ СИ

Лесно прехвърлям отговорността на плещите си. Моето бреме е леко - като перце на вятъра. Изправям се в целия си ръст и свободно и радостно вървя през живота. Раменете ми са красиви, прави и силни. Избирам мисли, които правят пътя ми лесен и свободен. Любовта освобождава и отпуска. Обичам живота си. Обичам и ценя красивите си рамене!

ХАРЕСВАМ РЪЦЕТЕ СИ

Защитавам себе си и близките си. Наслаждавам се на живота. Имам способността да възприемам правилно житейските обстоятелства. Имам огромна способност да се наслаждавам на живота. Избирам мисли, които ми позволяват лесно да приемам промяната и да се движа във всяка посока. Аз съм силен, способен и деен човек. Обичам и ценя красивите си ръце!

ХАРЕСВАМ КИТКИТЕ СИ

Китките ми са гъвкави и свободни. Лесно се отдавам на удоволствието. Заслужавам всички хубави неща, които получавам. Избирам мисли, които ми помагат да се наслаждавам на всичко, което имам. Обичам и ценя красивите си китки!

ХАРЕСВАМ ЧЕТКИТЕ НА РЪЦЕТЕ СИ

Моите ръце могат да живеят както искат. Те винаги знаят как да се отнасят към хората и събитията. Избирам мисли, с които ми е лесно и радостно да живея. Всичко върви по Реда, определен от Свещения Закон. Отнасям се към живота с любов, така че съм в безопасност, нищо не ме заплашва, пазя своето „аз“. Душата ми е спокойна. Обичам и ценя красивите си ръце!

ХАРЕСВАМ ПРЪСТИТЕ СИ

Пръстите ми носят много радост. Обичам способността си да докосвам и усещам, докосвам и изследвам, кърпя и поправям, създавам, създавайки красота с любов. Държа пръста си на пулса на живота, живея в хармония с всички, в хармония съм с всичко, което ме заобикаля. Избирам мисли, които ми позволяват да докосна всичко с любов. Обичам и ценя пръстите си!

ОБИЧАМ МОИТЕ НОКТИ

Да гледам ноктите си е голяма радост. Аз съм защитен, аз съм в безопасност. Докато се отпускам, отдавам се на потока на живота, ноктите ми растат здрави и твърди. Обичам и ценя прекрасните детайли от живота си. Избирам мисли, които ми помагат да се справям лесно и просто с малките неща в живота. Обичам и ценя красивите си нокти!

ХАРЕСВАМ ГРЪБНАКА СИ

Моят гръбнак е центърът на хармонията, любовта. Всеки прешлен е нежно свързан с двата съседни. И всички те взаимодействат помежду си гладко и безупречно. Това е източникът не само на моята сила, но и на моята гъвкавост. Мога да посегна към небето и да се наведа към земята. Избирам мисли, които ми дават свобода и сигурност. Обичам и ценя красивия си гръбнак!

ХАРЕСВАМ ГЪРБА СИ

Моята опора е самият живот. Чувствам морална подкрепа. Прогонвам всички страхове. Чувствам се обичан (обичан) Нито миналото ми, нито всичките ми минали преживявания са важни за мен. Забравям всичко останало. Сега се доверявам на естествения ход на живота. Избирам мислите, които ми дават всичко, от което имам нужда. Животът винаги ме благосклонства, когато го очаквам и когато не го очаквам. Знам, че животът е това, което е необходимо. Любовта към живота ме прави строен и смел човек. Обичам и ценя красивия си гръб!

ХАРЕСВАМ МОЯТА ГЪВКАВОСТ

Бог ми даде способността да бъда гъвкав човек и да плувам през живота като върбови клони във вода. Мога да се навеждам, да се разтягам, но винаги да се връщам отново в нормалната си позиция. Избирам мисли, които подобряват способността ми да бъда гъвкав и гъвкав. Обичам и ценя прекрасната си гъвкавост!

ХАРЕСВАМ РЪБНАТА СИ КЛЕТКА

Консумирам точно толкова, колкото давам на другите. Получавам всичко необходимо от живота. Запазвам своята индивидуалност и признавам правото на другите да бъдат това, което са. Животът ни пази всички. Нищо не ни пречи да растем. Давам на другите само любов. Избирам мисли, които ни дават свобода. Обичам и ценя красивите си гърди!

ХАРЕСВАМ МОИТЕ ДРОБОВЕ

Имам право на място. Имам право на живот. Свободно, с пълни гърди вдишвам и издишвам живот. Средата ми е напълно безопасна. Вярвам в Силата, която ми дава възможност да дишам толкова свободно. Дъхът ми ще продължи, докато искам да живея. Моят резерв от жизненост ми позволява да живея толкова дълго, колкото искам. Сега избирам мислите, които ме защитават. Обичам и ценя красивите си дробове!

ХАРЕСВАМ ДЪХА СИ

Толкова ценя дъха си. Това е моето богатство и източник на живот. Знам, че животът ми е напълно безопасен. Обичам живота. Вдишвам живота на пълни обороти. Моите вдишвания и издишвания са изключително хармонични. Избирам мисли, които правят дишането лесно и приятно. Присъствието ми носи радост на хората. Плувам - носи ме дъхът на живота. Обичам и ценя великолепния си дъх!

ХАРЕСВАМ ЖЛЕЗИТЕ СИ

Жлезите са отправната точка на себеизразяването. Моето себеизразяване е моят личен уникален подход към живота. Аз съм уникален човек. Оценявам индивидуалността си. Всички хубави неща, които се случват в живота ми, първо се зараждат в моята душа. Моята уникалност започва с мислите, които избирам. Духовната цялост и сила са силни и балансирани в мен. Аз съм енергичен, непринуден човек. Обичам и ценя красивите си жлези!

ХАРЕСВАМ СЪРЦЕТО СИ

Сърцето ми разпръсква радост в тялото, подхранва клетките му. Сега в мен свободно циркулират нови радостни мисли. Усещам и изразявам радостта от живота. Избирам мисли, които създават вечно радостно настояще. Животът не е страшен на никоя възраст. Любовта струи от мен във всички посоки и целият ми живот е радост. Обичам със сърцето си. Обичам и ценя сърцето си!

ХАРЕСВАМ КРЪВТА СИ

Кръвта във вените ми е най-чистата радост. Тази радост от живота тече свободно в цялото тяло. Живея щастливо и радостно. Избирам мисли, които вдъхновяват живота. Имам богат, пълноценен, радостен живот. Обичам и ценя красивата си кръв!

ХАРЕСВАМ СИ НЕРВИТЕ

Имам прекрасна нервна система. Нервите ми осигуряват връзка с живота в неговата цялост. Мога да чувствам силно и да бъда дълбоко осъзнат. Чувствам се напълно в безопасност. Оставих нервите си да се отпуснат спокойно. Избирам мисли, които носят мир на душата ми. Обичам и ценя великолепните си нерви!

ХАРЕСВАМ КОРЕМА СИ

Наслаждавам се на опита от живота. Животът е добър за мен. Лесно ли усвоявам всеки нов момент от деня?Всичко в моя свят върви добре. Избирам мисли, които прославят съществуването ми. Вярвам, че животът ме храни с това, от което имам нужда. Знам цената си. Човек като мен е достатъчно добър сам. Аз съм Великолепният свещен израз на живота. Интернализирам тази мисъл и я превръщам в истина за себе си. Обичам и ценя прекрасния си стомах!

ХАРЕСВАМ МОЯ ЧЕРЕН ДРОБ

Отказвам се от всичко, от което вече не се нуждая. С радост отхвърлям раздразнението, критиката, обвиненията. Сега имам само чисти и здрави мисли. Всичко в живота ми върви по Реда, определен от Свещения Закон. Всичко се случва само за мое най-голямо добро и радост. Намирам любовта навсякъде в живота си. Избирам мисли, които ме лекуват, пречистват и повдигат. Обичам и ценя моя красив черен дроб!

ХАРЕСВАМ БЪБРЕЦИТЕ СИ

Мога спокойно да се развивам и да приема живота такъв, какъвто съм успял да го създам. Разделям се със старото и приветствам новото. Бъбреците ми ефективно унищожават това, което трови ума ми. Сега избирам мислите, които създават моя собствен свят. Затова считам всичко в моя свят за перфектно. Моите емоции са балансирани от любовта. Обичам и ценя красивите си бъбреци!

ХАРЕСВАМ ДАЛАКА СИ

Единствената ми страст е да се наслаждавам на живота. Истинската ми същност е смесица от радост, любов, мир. Избирам мисли, които изпълват целия ми живот с радост. Имам здрав, щастлив, нормален далак. Напълно съм в безопасност. Избирам сладостта на живота. Обичам и ценя моя прекрасен далак!

ХАРЕСВАМ ТАЛИЯТА СИ

Имам красива талия. Тя е нормална, естествена и много гъвкава. Мога да се огъвам и усуквам както искам. Избирам мисли, които ми позволяват да се наслаждавам на упражненията по начин, който ми харесва. Размерът на талията е най-добрият за мен. Обичам и ценя красивата си талия!

ХАРЕСВАМ ХАНТА СИ

Аз съм много стабилен в живота. Постоянно търся нещо ново. Всяка възраст има своите интереси и цели. Избирам мисли, които поддържат бедрата ми здрави и силни. В тази опора на живота е моята сила и мощ. Обичам и ценя красивите си бедра!

ХАРЕСВАМ ЗАДНИЦИТЕ СИ

Задните ми части стават все по-красиви всеки ден. Всички те са моята сила. Знам, че съм силен човек. Признавам и оценявам силата си. Избирам мисли, които ми позволяват да използвам властта с любов и интелигентност. Колко прекрасно е да почувстваш собствената си сила! Обичам и ценя красивите си задни части!

ХАРЕСВАМ ДЕБЕЛОТО СИ ЧЕРВО

Аз съм канал, отворен за влизане и свободно, щедро и радостно движение на всичко добро в мен. С охота се разделям с мисли и неща, които създават задръствания и пречат на движението. Всичко в живота ми е нормално, хармонично, перфектно. Живея в настоящия момент. Избирам мисли, които ме държат отворен и възприемчив към потока на живота. Усвояването, асимилацията и освобождаването преминават при мен абсолютно безпроблемно. Обичам и ценя красивото си дебело черво!

ХАРЕСВАМ ПИКОЧНИЯ СИ МЕХУР

Живея в хармония с мислите и емоциите си. Живея в хармония с хората около мен. Никой и нищо няма власт над мен, защото живея само със собствения си ум. Избирам мисли, които ме карат да се чувствам спокоен. Доброволно и с удоволствие се освобождавам от остарели идеи и концепции. Леко и радостно се леят от мен. Обичам и ценя красивия си пикочен мехур!

ХАРЕСВАМ ГЕНИТАЛИТЕ СИ

Наслаждавам се на сексуалността си. Това е нормално, естествено и най-доброто състояние. Намирам гениталиите си за красиви, естествени и доста подходящи за мен. Аз съм достатъчно добър и красив човек във вида, в който съществувам тук и сега. Оценявам удоволствието, което доставя тялото ми. Удоволствието, което ми носи тялото, е съвсем безопасно. Избирам мисли, които ми позволяват да обичам и ценя прекрасните си гениталии!

ХАРЕСВАМ РЕКТУМА СИ

Виждам красотата на тялото си във всяка клетка, във всеки орган. Моят ректум е нормален, естествен и красив като всяка друга част на тялото. Имам положително отношение към всички функции на тялото и се радвам на тяхното съвършенство и ефективност. Смятам ректума, очите и пръстите на краката си за еднакво важни и красиви. Избирам мисли, които ми позволяват да се отнасям с любов към всички части на тялото. Обичам и ценя красивия си ректум!

ХАРЕСВАМ КРАКАТА СИ

Сега искам да забравя за всички травми и болка, преживяна в детството. Отказвам да живея в миналото. Живея за днес. Прощавам и забравям всичко минало, докато бедрата ми междувременно се втвърдяват и се разхубавяват. Моята пълна мобилност ми позволява да се движа във всяка посока. Моето минало не ми пречи да продължа напред в живота. Силните ми прасци са отпуснати. Избирам мисли, с които с удоволствие вървя напред. Обичам и ценя красивите си крака!

ХАРЕСВАМ КОЛЕНАТА СИ

Имам пластичност и гъвкавост. Давам и прощавам. Лесно ми е да се навеждам и движа. Разбирам и съчувствам на другите хора. Лесно ми е да простя на самото минало и на онези, които са били в него. Признавам другите хора и постоянно ги хваля. Избирам мисли, които ми позволяват да запазя способността да възприемам любовта и радостта, които свободно изпълват всичко наоколо. Прекланям се пред собствения си олтар. Обичам и ценя красивите си колене!

ХАРЕСВАМ ВИЗИЯ СИ

Обичам външния си вид. В този живот тя напълно ме устройва. Избрах външния си вид още преди да се родя и съм доволен от избора си. Аз съм специален, уникален човек. Никой друг не прилича на мен. Привличането ми става все по-силно всеки ден. Избирам мисли, които допълнително подобряват красотата. Харесвам как изглеждам. Обичам и ценя красивия си външен вид!

ХАРЕСВАМ РАСТЕЖА СИ

Височината ми е най-добрата за мен. Той не е много висок и не е много нисък. Мога да гледам и нагоре, и надолу. Мога да посегна към звездите и да докосна земята. Избирам мисли, които винаги ме карат да се чувствам сигурна, защитена, обичана. Обичам и ценя красивия си растеж!

ХАРЕСВАМ ТЕГЛОТО СИ

Сега имам правилното тегло за мен. Съвпада точно с теглото, което съм определил за себе си. Мога да променя теглото си, когато пожелая. Избирам мисли, които не намаляват удовлетворението ми от тялото и размера ми. Обичам и ценя красивото си тяло!

ХАРЕСВАМ ВЪЗРАСТТА СИ

В момента съм в най-добрата си възраст. Всяка година от живота ми е скъпа - в крайна сметка можеш да я изживееш само веднъж. Всяка година - от бебе до дълбока старост - е изпълнена с чудеса, присъщи само на него. Детството е толкова уникално, колкото и старостта. Искам да изпитам всичко. Избирам мисли, които ми помагат да остарявам спокойно. Очаквам с нетърпение събитията от всяка нова година от живота си. Обичам и ценя прекрасната си възраст!

ХАРЕСВАМ ТЯЛОТО СИ

Моето тяло е прекрасен дом за цял живот. Радвам се, че моят избор в този живот падна върху това перфектно тяло. Той има най-добрия размер, форма, цвят. Служи ми толкова добре. Възхищавам се на чудото, което е моето тяло. Избирам лечебни мисли, които имат благоприятен ефект върху здравия ми организъм, носят добро здраве. Обичам и ценя красивото си тяло!