Къде са парите на СССР и кой ги управлява в момента? Настоящият момент е единствената реалност

между миналото и бъдещето е единствената реалност.Човешкият живот е вид поредица от различни напрежения и отпускания. Когато сме напрегнати, заспиваме, за да не се чувстваме като в настоящия момент, защото напрежението създава страдание и тогава илюзията за сън е по-сладка от тази реалност.Тоест, това е един вид порочен кръг: напрежението създава страдание, което принуждава човек да бяга от реалността в мечтите. Но точно това тичане е основната причина за нашето напрежение. Затова в един момент, за да излезем от омагьосания кръг, е необходимо едно тотално, решително „действие“, през което сме принудени да преминем сами.

Пътят е да приемем свободата на настоящия момент – между миналото и бъдещето.Няма как, защото присъства винаги . Винаги сме в настоящето. Непрестанният прилив на ума ни приспива, в което си мислим, че има начин. Съзерцанието е последната стъпка, преходът от грубото напрежение на света на мисълта (обикновения живот) към финото напрежение на света на съзнанието. От дълбок сън - към сън, в който има самосъзнание. Да напуснеш съня напълно, няма начин, няма метод. Как стигате до мястото, където вече сте? Как да станеш себе си, ако си такъв? Как да бъдем в настоящия момент, между миналото и бъдещетоако никога не си го напускал?

Има редица концепции, свързани в някаква равнина с относителното приемане на настоящето. Относителното приемане е, когато съзнанието спонтанно се отпусне и изживява реалността по-дълбоко и ясно. В тази равнина понятия като коректност, гений, красота и святост са едно. Те са като мъниста, нанизани на нишка на времето, всяка от които приближава настоящето малко по-близо.

Правилността е, когато действията се усещат като правилни и тогава е малко по-лесно за съзнанието да приеме това, което е, т.к. чувства се правилно. Гениалността и красотата също са само моменти на пробуждане, в които, оценявайки случващото се с тези епитети, умът се „съгласява“ с това, което е, приближавайки се до истината на настоящия момент. Истинските свети хора, които живеят според законите на съвестта, са най-близо до истината, т.к те с цялото си сърце приемат онзи чист свят, който тяхното съзнание създава. Защо светецът се преобразява?Защото в неговата святост му е по-лесно и по-лесно да приеме това, което е – пространството на светлината на собственото му съзнание. Лесно е да приемеш настоящия момент, когато в него преобладава святостта.. Ако съзнанието е замъглено с люспи, има съпротива срещу факта, че има и потапяне в илюзията на времето - бягство от реалността тук и сега.

Но ако човек има изкуствена представа за това как да се държи - дали е правилно, красиво или свято - това може да породи конфликт. Един изкуствен модел за подражание ще диктува какво е правилно и ще осъжда това, което е. Тогава човекът неизбежно ще отрече настоящето. От една страна, по този начин можем да се движим и променяме. От друга страна, подобно движение с избягване на настоящето става болезнено и уморително. Постоянното отхвърляне на себе си като неподобен на идеалния изкуствен образ на светец поражда страдание. Затова от самото начало е по-добре да видите всичко такова, каквото е. Вие сте съзнанието на настоящето, винаги сте били без съпротива. Приемането на себе си само по себе си, спонтанно премахва всичко излишно, грубо, илюзорно с най-малко съпротивление.

С други думи, смисълът дори не е да се държите като светец, а да се изживеете по този начин, да почувствате, че всичко, което се случва в настоящето, е правилно и не може да бъде другояче. Никой и нищо не може да бъде другояче, всичко е на мястото си. Ако има истинско чувство за собствена святост, тогава действията ще бъдат подходящи. А светостта е просто следствие от това да бъдеш в истината, в реалността на момента между миналото и бъдещето.

Приветствам всички.

Сега виждате пред себе си третата статия от поредицата. Тази медитация се нарича Съзнателно осъзнаване в настоящия момент. Лекцията, която превеждам, е изнесена от Джеда Мали. В него тя говори за своя духовен път, за за какво е медитациятаи директно преподава урока от своята медитация. Препоръчвам ви да прочетете този преглед изцяло, защото от всички лекции, които вече публикувах, този урок ми хареса най-много, вярвам, че можете да намерите много полезни и интересни мисли в него, които отчасти се припокриват с моите.

Джеда Мали. За какво е медитацията?

Джеда учи с гурута по медитация и йога в Азия. Въз основа на резултатите от практиката си с учители, тя разработи система за медитация, която според нея ви позволява да постигнете максимална и умствена яснота. Джеда говори за осъзнаването, тя определя съвкупността от нашите вярвания, идеи, навици на ума и емоциите като един вид парадигма. И често хората не мислят за причините за възникването на тяхната парадигма, не анализират какво определя техните мисли или действия („защо мисля така“, „защо направих някакво действие“). Междувременно външният свят със своите закони продължава да ни влияе и диктува определени изисквания относно реакцията ни към случващото се. Ако не сме в състояние да променим нашата парадигма в отговор на външен импулс, гъвкаво да се адаптираме и приспособим към обстоятелствата, тогава за нас става трудно да живеем и да взаимодействаме в този свят.

Според Джеда Мали медитацията просто прави възможно да осъзнаем своята парадигма и да я променим в отговор на променящите се условия на околната среда. За да живеем пълноценен живот и да го разберем, е необходимо да съществуваме в хармония със законите на битието, които изискват от нас да проявяваме най-добрите качества: смелост, търпение, любов, сила на характера, гъвкавост на ума, воля. И ако не се вслушваме в живота, не виждаме какво изисква от нас, тогава пропускаме щастието и губим успеха. Не разкриваме потенциала си, който според Д. Мали е заложен във всеки човек.

Освобождаване от илюзии

Медитацията ви позволява да разберете вътрешния си свят, да опознаете себе си, да осъзнаете основите на вашите вярвания и действия и да направите този свят такъв, какъвто искате да бъде: хармоничен, самодостатъчен и независим от мненията и настроенията на другите. Медитацията разчупва булото от илюзии, в които сте обвити. След дълга практика ставате неспособни да се заблуждавате: истинската същност на нещата ви се разкрива. Вече няма нужда да бягате от себе си, за да се срещнете с фантоми и илюзии, обещаващи ефимерно, краткотрайно щастие, тъй като вътрешната ви красота и излъчване се разкриват, потапяйки се в които намирате баланс и хармония със себе си.

В края на краищата, просветлението, според Д. Мали, не е придобиване на нещо, а не еднократно духовно постижение. Просветлението е еднократно осъзнаване: способността да виждаш истината във всички неща, свобода на възприятието от товара на илюзиите!

ще престанеш да бъдеш заложници на настоящия моменти ще можете да се отдръпнете от емоциите и преживяванията, които са свързани с интервала от време „тук и сега“. Ще се отървете от старите навици и качества, които отровиха живота ви без съпротива, не без работа, а без съпротива...

Ще научите как да влезете в мозъка (Забележка: Джеда говори по-малко за енергията и нейните блокери, за разлика от учителите от предишните уроци, тя споменава честотите на електроенцефалограмата на мозъка като един от източниците на ефекта от медитацията)и успокойте ума. Ще има контрол върху това, което се случва в главата ви: ще можете да отсеете неподходящите мисли и да формирате своя собствена парадигма. Подобрете отношенията с хората и ще станете пример за другите. Ще имате силата да поемете отговорност за живота си.

Джеда твърди, че всички тези неща ще разберете без да четете книги или лекциидокато медитирате със затворени очи!

Осъзнаване в настоящия момент

Джеда казва, че не мислим за произхода на нашите мисли, ние започваме идентифицирайте се с тяхи вярвайте в тях. Струва ни се, че ние, нашето тяло, сме отделени от цялото съществуване, представяме си себе си като някаква отделна и автономна единица. Но не се замисляме какво ни кара да съществуваме, какво ни изпълва с живот и прави нашите мисли и желания възможни. Тялото се променя и това ни изпълва с живот. Има постоянен живот (постоянен живот), а също така има посредник (медиум). Променящ се живот, медиатор (медиум), това е филм, тази картина на живота и случващото се около нас, която ни се показва. Представете си, че всичко, което виждате, всички картини от живота са филм, който се излъчва на филмов екран.

Сюжетът на филма е нещо постоянно променящо се и съществуващо във времето, а филмовият екран е нещо постоянно и извън времето (този същия постоянен живот). Последното е нашето изначално и истинско съществуване, вечно и непроменливо. Но понякога оставаме очаровани от сюжета на филма, неговите герои толкова много, че забравете, че просто гледаме филм. Тогава не виждаме източника на съществуване и ставаме зависими от сюжета на картината. Междувременно истинското ни съществуване е източник на енергия и източник на живот. Това е битие, неделимо и цяло, нищо не съществува освен него и нищо не съществува извън него.

Усещането за наличие на живот, който сме изгубили

Тази енергия съществува навсякъде и навсякъде, тя ви позволява да приемете всякаква форма: можете да отидете там - отидете тук, можете да станете весели, можете да станете тъжни, можете да станете всички тези неща. Ние можем да създадем всички тези неща от енергия, но това изобщо не означава, че тези неща са реалност, дори състоянието на щастие е само форма на тази енергия. Когато вътрешният ни поглед е фокусиран върху истината и основата на всички неща, тогава виждаме тази вечна, трайна част от живота. И тя винаги е с нас, никъде няма да отиде. Това е, което ни дава усещане за присъствие на живот (Присъствие на живот). Винаги е било с нас, родени сме с него, но толкова сме свикнали с него, че вече не го забелязваме и го приемаме за даденост. В това няма нищо странно липсваше ни чувството, че сме живи.

Вниманието е поглед в същността на нещата, който никога не ни напуска, просто сме загубили тази способност поради факта, че бяхме много увлечени от това, което се случва във филма. Когато се фокусираме върху този първичен блясък на автентичния живот, ние сме изпълнени с усещане за красота и чудо. Така ние разбираме истината и природата на битието.

Медитация от Джеда Мали. Практикувайте

Една медитативна сесия трябва да ви отнеме 15-20 минути. Джеда Мали заявява, че основата за успеха на всяко начинание, включително медитацията, се основава на следните качества: търпение, постоянство, желание, откритост, доверие и малко необвързаност и чувство за хумор. Трябва да се прави редовнои не съжалявайте, че отделяте време за това, всичките ви усилия ще се изплатят повече от известно време.

Дишането е важна част от всяка медитация.Следвай го. Що се отнася до мястото и времето, по-добре е да медитирате на едно и също място по едно и също времетака че мозъкът ще свикне и способността му да се отпусне и да се концентрира ще достигне връх през този период от време на това място.

Джеда заявява това важно е да разберете какво очаквате от медитациятаза да не останете разочаровани от резултатите от практиката.

Да започнем медитация

Всичко, което ще бъде по-долу, можете спокойно да си представите и да си го кажете и най-важното - не бързайте. Балансирайте дишането си, успокойте се и се концентрирайте.

Затова затворете очи и погледнете навътре. Премахнете всички мисли за днес, оставете ги да ви напуснат. Концентрирайте се върху настоящия момент във времето. Фокусирайте се върху дъха си. Почувствайте как се концентрирате върху дъха си. Вие сте изпълнени с усещане за мир и спокойствие. Осъзнайте, че сега сте в състояние на мир и спокойствие. Почувствайте се в настоящия момент, вашето съзнание е готово да изпълни вътрешния ви свят (изследвайте отвътре). Дишането ви успокоява. И колкото повече го следвате, толкова по-спокоен и умиротворен ставате.

С течение на времето, докато следите дъха си, осъзнавате, че вече не е необходимо да полагате усилия, за да дишате. Дишането сякаш върви от само себе си, независимо от вас, лесно и естествено. Нещо контролира дъха. Сякаш не дишате, а ви дишат, осъзнавате, че нещо е поемало контрола над дишането ви винаги, през целия ви живот.

Не го забелязахме. Това е морето на осъзнаването (Забележка: това, което Джеда Мали нарича постоянен живот), това, което насочва хода на дишането, е морето вечен и винаги достъпен за нас. Ако ви попитат съществувате ли? Ще отговорите с да, разбира се. Но ако попитате, откъде знаете това? Ще кажете, че е очевидно, тук съм. Нашето съществуване е очевидно и следователно много познато, дотолкова, че го приемаме за даденост.

Забравили сме какво прави живота ни възможен. Това е източникът на живота, който прави съществуването възможно във всичките му форми. Възможно ли е да не съществува? Да опитаме. Виждаме, че не можем. Целият ни опит е регистриране от съзнанието на това, което се случва. Вие сте наясно със своето съществуване.

Морето от осъзнаване съществува дори когато не го осъзнавате (например, когато спите). Кога се появява осъзнаването? Проявява се в настоящия момент. Концентрирайте се върху настоящия момент. Опитайте се да съществувате извън този момент дори за минута. Разбираме, че това е невъзможно: осъзнаването може да съществува само в настоящия момент. Когато осъзнаем настоящия момент във времето, ние разбираме същността на живота, запечатан в него.

Осъзнавайте постоянството на настоящия момент, осъзнавайте неговата неподвижност. Това е средата по отношение на морето от осъзнаване. Само този момент осигурява съществуването на морето от осъзнаване. Това сме ние, вечното море на осъзнаването. Ние, тези, които вечно съществуваме и в същото време винаги в настоящето. Сега забележете, че настоящият момент не е фиксиран, статичен, ако беше, щяхме да виждаме едно нещо през цялото време.

Статичността на момента в настоящето прави възможността за промяна, почувствайте я, бъдете изпълнени с осъзнаването на това знание, това е, което поражда свобода във всеки момент. Това позволява на нашето съзнание, което непрекъснато се движи в морето от осъзнаване, да регистрира и да осъзнае какво се случва. Вниманието не зависи от възрастта или опита, не се придобива, не може да бъде спечелено или спечелено. Не е важно какво получаваме, а какви сме.

Това е съществуването, достъпно за нас във всеки момент от времето.

Сега оставете мира и спокойствието на цялото ви същество да се разширят до границите на вашето физическо тяло и да достигнат състояние на хармоничен континуум, което се състои в хармония между вътрешните външни светове.

Дишайте дълбоко, все още затворени очи, усмихнете се, почувствайте светлината, която излъчва усмивката ви. Нека усмивката изпрати светлината на вашето същество през тялото ви. Сега човекът, който е започнал медитацията, го няма, всичко се е променило във вас. Превърнали сте се в хармония. Вземете тази хармония в живота си. И когато си готов, отвори очи...

Заключителни коментари от автора на превода

Така че още в началото написах, че много ми хареса лекцията на Джеда Мали. Първо, нейните разсъждения за за какво е медитацията, и второ, от факта, че тя говореше по-малко от другите за всякакви "енергии и астрали". Информацията в нейната лекция е по-материална и разбираема.

Докато сме във властта му, може да бъде трудно да осъзнаем колко сме погълнати и зависими от тази бъркотия, защото тя действа като опиянение: замъглява погледа ви, приспива ума ви и всичко ни се струва естествено, ние дори не помисли за това. Едва по-късно, ако настъпи „събуждането“, разбираме колко негативизъм е имало в нас, какво ни е пречило да живеем и е отровило живота на другите. Но за да дойде това пробуждане, трябва да медитирате.

Няма да критикувам самия метод на медитация на Джеда Мали, а просто ще изразя мнението си. Ако желаете, тогава можете да го практикувате, но аз все още смятам, че е по-добре да медитирате и да мислите по-малко, да отразявате по време на сесии, но тази медитация от статията изисква някакъв вид умствена работа, която според мен е всички - трябва да бъдат сведени до минимум.

Но ако не мислите за нищо по време на медитация, това не означава, че не идва разбиране. Идва от само себе си, отлага се някъде на несъзнателно, невербално ниво, като усещане за истина и ред, за да се разкрие по-късно в думи, мисли и дела.

Това е всичко за днес. Очаквайте следващата статия от поредицата Meditationfest (). Просто ми позволете да спра за малко със статиите в тази поредица, тъй като бих искал да ги разредя с други, за да направя компромис с онези, които не се интересуват от Meditationfest, които очакват от мен само статии за саморазвитие и тези, които следват изданието преводи на лекции на Meditationfest. Така че следващата статия ще бъде посветена на лошите навици и това, а след нея ще се върна към прегледа на лекциите на водещите майстори на медитацията.

Благодаря за вниманието!

Често много хора смятат, че за да сте съзнателни и да живеете в настоящия момент, трябва да се занимавате с различни практики. Разбира се, медитацията и йога са чудесни практики. Те ще ви помогнат да намерите мир, да се свържете с истинската си същност и да сте осъзнати. Но има много по-прости неща. Изпълнявайки ги, ще се върнете в настоящето, в момента „тук и сега“. И така, ето няколко лесни помощника за съзнателен живот.

1. Започнете в леглото

Не бързайте да скочите до кристала след алармата. Легнете малко в леглото. Протегнете се, почувствайте тялото си. А ако отделите още 10 минути йога или просто упражнения, това ще ви зареди с енергия за целия ден.

2. Направете план от 3 точки

През деня има много неща за вършене. Изглежда, че всичко трябва да се направи наведнъж. Проверете пощата си, отговорете на телефона, напишете писмо, отидете на среща... и разбира се поседнете малко в социалните мрежи :) Направете план от 3 важни неща, които да направите днес. Не планирайте нищо друго. Това ще ви даде повече спокойствие и ще се отървете от суматохата.

3. Изключвайте телефона си по време на хранене и срещи

Знаете ли, че кафенета се появиха в много градове по света, където не само няма wifi. Няма и мобилна връзка. Да бъдеш осъзнат означава да си напълно потопен и присъстващ в настоящето. Пауза. Изключете телефона или поне звука. Насладете се на вкусна храна и приятна компания.

4. Яжте бавно

Знаеш ли какво е да си в съзнание? Това е да се насладите напълно на вкуса, миризмата на храната. Почувствайте го в устата си. Това означава да слушате и усещате желанията на тялото си. Ако се храните по този начин, ще преяждате по-малко. Ще бъдете по-сити с по-малко храна (съзнателното хранене е чудесен начин да отслабнете). И разбира се помниш за изключен телефон :).

5. Движете се по-често

Ние преживяваме този свят чрез нашето тяло. За да бъде в добра форма, тялото има нужда от движение. Правете си петминутна почивка на всеки час и се движете малко. Само след няколко дни ще се изненадате колко по-добре се чувствате.

6. "Къде съм сега?"

Мисленето е естествено. Но неспокойният ум на съвременния човек прилича повече на ума на маймуна. Скачайте от клон на клон (от една мисъл на друга), от страна на страна и обратно (от минало към бъдеще). Веднага щом забележите, че сте потънали в мисли, веднага си задайте въпроса „Къде съм сега? Какво отношение имат тези мисли към настоящия момент? Огледайте се, почувствайте тялото си. Това ще ви върне в настоящия момент.

7. Правете си почивки

Каквото и да правите, правете почивки от време на време. Ако се разхождате, спрете до цветя, дървета, вижте какво се случва наоколо. Почувствайте приятния въздух, светлината на слънцето... Ако сте на закрито за дълго време, излезте навън. Ще освежи тялото ви и ще върне ума ви в състояние на спокойствие.

8. Поемете дълбоко въздух

Дихателната медитация е една от най-простите и ефективни практики. С помощта на съзнателно дишане можете незабавно да се върнете в настоящето и да балансирате състоянието си. Тичате наоколо, увличате се твърде много от нещо, предстои ви важен разговор... Затворете очи, концентрирайте се върху вътрешните си усещания и бавно поемете 5 дълбоки вдишвания.

9. Не бъдете осъждащи

Свикнали сме да съдим всичко. Това е добре, но това е лошо ... този човек е добър, но този някак си не е много ... Това ми харесва от това, което казвате, но това са пълни глупости ... Всеки човек има свое собствено виждане (оценка ) от всичко, което се случва. Никой не знае как да се храни, всичко е много субективно. Има факти и има нашите мнения. Опитайте се по време на разговор, поне веднъж на ден, да слушате без осъждане. Не съдете, не давайте съвети, просто слушайте, изненадвайте се и се възхищавайте. "Уау, това е страхотно..." Ще видите колко бързо се променя връзката ви и колко нови приятели ще създадете.

10. Яжте пресни, органични храни

Колкото по-голям, толкова по-добре. Всеки знае за ползите от естествената органична храна. Но не всеки успява да преодолее навика за несъзнателно хранене. Храни като пресни зеленчуци, билки, плодове, ядки ще разтоварят стомаха ви и ще ви дадат много енергия за целия ден. Ако сте свикнали да ядете всичко, започнете с малко. Изберете едно от ястията за натурални био продукти. В рамките на седмица или две ще забележите значителни промени в тялото си. И може да искате значително да разширите естествената си диета.

11. Наспивайте се добре

Трябва да си починете добре тази вечер за прекрасен ден утре!

Много е важно да се отдадете изцяло на настоящия момент, а не да чакате да дойде следващият. Необходимо е да се потопите напълно и да се насладите на това, което се случва в настоящия момент.

Планините от сметки растат пред очите ни, а вие нямате представа как ще ги платите. Майка ви има Алцхаймер и грижите за нея изсмукват сока от вас. Започвате да се съмнявате, че някой изобщо го е грижа за вас. Но точно в този момент сърцето ти бие, дишаш, не гладуваш и имаш покрив над главата си. При всички обстоятелства, желания и изисквания - всичко е наред при вас. В момента, в който готвите вечеря, или пазарувате, или шофирате за работа, или четете пощата си, спрете и в момента, в който се намирате, напомнете на ума си, че в момента съм добре.

След известно време и определен брой повторения, навикът да бъдете в настоящето и да успокоите ума всъщност ще промени невронните връзки в мозъка ви - това е специален процес, наречен невропластичност - и това ще стане ваша норма.

Животът винаги се случва сега.

По-често се разсейвайте от мислите - увличайте се от момента ...

И каквото и да ни се случи УТРЕ...

Имаме ДНЕС и СЕГА на склад! ツ

Вие сте там, където са вашите мисли.
Уверете се, че мислите ви са там, където искате да бъдете.

И този момент е само твой!
Направете го така, както наистина го искате!

Живейте всеки момент, защото не може да се повтори. Оценявайте, докато е, докато не блесна и изчезна завинаги. Живейте тук и сега, ценете обикновените моменти от живота.

Времето за щастие е сега.

Има хора, които смятат, че някъде е по-добре от тук...
Има хора, които смятат, че някога е било или ще бъде по-добре от сега...
И има хора, които се чувстват добре тук и сега, а други мислят! :)

Ако не мога да измия чиниите с радост, ако искам да свърша бързо, за да мога да отида да изпия чаша чай, тогава няма да мога да пия и самия чай с радост. С чаша в ръка ще мисля какво да правя по-нататък и вкусът и ароматът на чая, както и удоволствието от самото пиене, ще бъдат забравени. Винаги ще копнея за бъдещето и никога няма да мога да живея в настоящия момент...

Тит Нат Хан

Има моменти, в които човек не мисли за нищо, не разсъждава, не оценява, но те не са толкова много. Ние наричаме тези моменти щастливи. Това е моментът, когато напълно оставате там, където е тялото ви, оставате тук. Това е чувство на щастие, състояние на любов, мир.

Винаги чакаме нещо с нетърпение: уикенди, ваканции, ваканции. Мечтаем за това ден след ден, затрупани с книги и работа, правейки планове и обмисляйки какво бихме могли да направим, ако сега имахме свободно време. И ние го искаме. За съжаление, това е още едно „ако“, от което определено трябва да се отървете в живота си. Когато настъпят дългоочакваните дни на свобода, желанията и плановете да се направи нещо изчезват и ако има сили да се направи нещо, то определено не в степента и не с такова усърдие, както си го представяхме, когато бяхме заети. Когато нещо е много, спираме да го забелязваме и оценяваме. И след време е по-добре да не се шегувате. Приятелството с него ни струва скъпо. Трябва да се опитате да отделите повече време за вашите желания, да го оцените, да го използвате разумно. Намерете любимите си дейности и места, създайте свои собствени дни и вечери и ще има още хубави неща...

Разделянето на живота на минало, настояще и бъдеще е измислено от ума, но това разделение е абсолютно изкуствено. Миналото и бъдещето са мисловни форми, илюзия, умствена абстракция. Можете да си спомните миналото само в този момент. Събитието, което си спомняте, се е случило в този момент и вие също го помните в този момент. Бъдещето, когато дойде, идва в момента. Така че единственото нещо, което е истинско, единственото нещо, което винаги е там, е настоящият момент.

Екхарт Толе "Какво казва мълчанието"

Сега е добър момент за прошка...

Сега е добър момент да обичаш себе си...

Сега е добър момент да си позволите да живеете по-лесно...

Животът е тук и сега, а не утре и тогава.

Какво направихте преди минута или вчера

или през последните шест месеца,

или последните шестнадесет години,

или последните петдесет години

не означава нищо.

Това, което наистина има значение, е

какво правиш в момента.

Във всяка минута има нещо страхотно. Например щастието...

Живейте в днешния ден, всеки ден сякаш можеше да свърши при залез слънце.

Толкова много хора чакат цяла седмица за петък, целия месец на празника, цялата година на лятото и целия живот на щастието. И трябва да се наслаждавате на всеки ден и да се наслаждавате на всеки момент.

ВЪВ ВСЕКИ МОМЕНТ

На всяко място намирам рая, във всяка ситуация виждам доброто, във всеки човек - любовта.

Всъщност всичко, което трябва да направите, е да приемете напълно този момент. Тогава вие сте в хармония с тук и сега и в хармония със себе си.Екхарт Толе

Миналото го няма, бъдещето още не е настъпило. Остава само този момент – чист, наситен с енергия. Изживей го!

Животът винаги се случва сега.

Напомняйте си по-често, че целта на живота изобщо не е да изпълните всичко планирано, а да се насладите на всяка стъпка, направена по пътя на живота, да изпълните живота с любов. Ричард Карлсън

Понякога настоящият момент е неприемлив, неприятен или ужасен. Има какво е. Гледайте как умът създава етикети и как те се разпределят, как непрекъснатото преценяване създава болка и ви прави нещастни. Проследявайки механизмите на ума, вие се отдалечавате от стереотипа на съпротивата и по този начин позволявате на настоящия момент да бъде. Това състояние ви дава възможност да усетите вкуса на вътрешната свобода от външните обстоятелства, вкуса на състояние на истински вътрешен мир. След това просто наблюдавайте какво се случва и ако е необходимо или възможно, действайте.Първо приемете, по-късно действайте. Каквото и да съдържа настоящия момент, приемете го така, сякаш вие сте го избрали. Винаги работете с него, а не срещу него. Направете го ваш приятел и съюзник, а не ваш враг. Това магически ще преобрази целия ви живот.

Екхарт Толе

- Какво ще правим?

- Наслаждавай се на момента.

Този момент е най-важният.

Мигът е само миг - един момент изглежда толкова маловажен за човека, че той го пропуска, но само в това е целият му живот, само в един момент от настоящето той може да направи онова усилие, с което царството Божие се взема едновременно вътре и извън нас. Лев Толстой

ПОНАСТОЯЩЕМ

Когато вниманието ви е насочено към настоящия момент, това е готовност. Все едно излизаш от сън – сън от мисли, от миналото и бъдещето. Толкова ясно, толкова просто. Няма абсолютно никакво място за създаване на проблеми. Само настоящия момент – като такъв.Екхарт Толе

Просто спри, спри да търсиш. Всичко, което сте търсили, е пред вас, само трябва да протегнете ръце и да вземете това, което ви е предназначено от самото раждане. Просто спри да търсиш, радвай се на това, което имаш. Където и да сте, каквото и да правите, с когото и да сте, просто слушайте, наблюдавайте, гледайте, учете. Просто живей.Живейте така, сякаш току-що сте се родили и сте видели всичко, което ви заобикаля!Щастието на живота се крие в настоящия момент, в способността да живееш сега и да чувстваш, чуваш, виждаш, дишаш всеки момент... Всеки момент - Живей.

Ако искате да живеете щастливо, обичайте малките неща в ежедневието.
Сиянието на облаците, шумоленето на листата, чуруликането на ято врабчета, лицата на минувачите - намерете удоволствие във всички тези ежедневни малки неща.

Акутагава Рюносуке

Светът ще ви се представи точно такъв, какъвто си го представяте.

Постоянно настройвате живота си според собствените си представи за него.

Това, в което вярвате достатъчно силно, е това, което ще видите в живота си. И в никакъв случай обратното. Всъщност ежедневният ад, в който живеете, не е нищо друго освен резултат от упоритата ви вяра, че тук и сега изобщо не е рай.

Чък Хилиг

Седиш - и сам седиш; отиваш - и върви сам.
Основното нещо - не се суете напразно.

Вие сте Градината на радостта, нямате нужда от никого, за да сте щастливи. Ти живееш в градината на радостта, но като си спомниш старото, си тъжен. Тази Радост, този Миг ще унищожи и ума, и страданието, защото този Миг е именно Щастието. Така че не се връщайте към минали моменти, които носят страдание. Пападжи

Най-голямото чудо е просто да бъдеш!

Интересувам се от вълнение. Интересува ме абсолютното сливане с космоса на битово ниво. Ако целувам, значи не съм в този момент. Ако пея песен, не съм в този момент. Ето това ме интересува. Търся къде има най-малко разсейване. Къде има най-малко зайчета. Не искам да си хабя енергията. Ако отново вземем аналогията с целувките, има хора, които се целуват и си мислят – все пак трябва да се обадя на това днес, направете това, това и това. И толкова безинтересно. Ако направя нещо, искам да съм там. Стигнах до момента, в който искам неразредено щастие.

Борис Гребенщиков

За да се научите да живеете сега, трябва да се откажете от всичко, което се е случило вчера.

Настоящият момент е полето, на което се провежда играта на живота. И не може да се случи никъде другаде. Тайната на умението да живееш, тайната на успеха и щастието може да се изрази с три думи: Единство с живота. Единството с живота е единство с това, което е Сега. Осъзнавайки това, вие ще разберете, че не вие ​​живеете живота си, а животът живее от вас. Животът е танцьор и ти си танц. Екхарт Толе

Най-добрият начин да се погрижите за бъдещето е

Вечността пулсира във всеки дъх...

Който разбира живота, не бърза. Спри се...

Усетете вкуса на всеки момент!

НЯМА МИНАЛО

Вселената се пресъздава момент след момент. Следователно всъщност няма минало, има само спомен за миналото. Мигнете с окото си и светът, който виждате, не е съществувал, когато сте го затворили. Така че единственото възможно състояние на ума е чудото. Единственото възможно състояние на сърцето е насладата. Небето, което виждате сега, не сте виждали никога преди. Сега е идеалният момент. Бъдете щастливи с него.

Тери Пратчет "Крадецът на време"

ЖИВЕЕТЕ ВЪВ ВРЕДНОТО НАСТОЯЩЕ

Когато спреш да се ровиш в това, което вече се е случило...

И се тревожете за това, което още не се е случило...

Тогава можете да почувствате Радостта от живота.

Останете в настоящето. Не можете да промените нищо относно миналото и бъдещето никога няма да дойде при вас точно такова, каквото сте си го представяли или очаквали да бъде.Дан Милман.

Великата наука да живееш щастливо е да живееш в настоящето.

Не се страхувайте от това, което ще се случи утре. Обичайте своето днес, обичайте го с всякакви, нежелани, лоши. И тогава ще ти отговори с любов, точно като някой, когото никой не иска да види и приеме, и изведнъж се намира някой, който го приема напълно.

Твърде много се интересувате от това какво е било и какво ще бъде ... Мъдреците казват: миналото е забравено, бъдещето е затворено, настоящето е подарено. Затова се нарича истински.

Не позволявайте на часовника и календара да скрият факта, че всяка секунда от живота е чудо и мистерия.

Забравете миналото, то носи скърби, не мислете за бъдещето, то носи тревоги, живейте в настоящето, защото това е единственият начин да бъдете щастливи.

Не разгневявайте жестоката твърд с молитва,

Изчезналите приятели не се обаждат.

Забравете вчера, не мислете за утре

Днес живееш - живей днес.

Омар Хаям

Хората биха страдали много по-малко, ако не развиват толкова усърдно силата на въображението в себе си, няма да си спомнят безкрайно минали проблеми, а ще живеят в безобидното настояще.

Само като престана да тъгувам за миналото и да се тревожа за бъдещето, мога да се наслаждавам на това, което се случва сега.

Вчера е история.
Утрешният ден е мистерия.
Днес е подарък, приемете го.

Ето как разсъждава Двигателят от Ромашково: спрете, огледайте се, ослушайте се, иначе може да закъснеете за цял живот ...

Когато вдишвам, успокоявам тялото и ума си.
Докато издишвам, се усмихвам.
Бидейки в настоящия момент, знам, че този момент е невероятен!

Вчера е история.

Утрешният ден е мистерия.

Днешният подарък!

Веднъж от прозореца на къщата си, откъдето се виждаше пазарният площад, равин Нахман забеляза един от своите ученици. Бързаше за някъде.

Имахте ли време да погледнете небето тази сутрин? – попита го равин Нахман.

Не, Раби, нямах време.

Повярвайте ми, след петдесет години всичко, което виждате тук, ще изчезне. Тук ще има друг панаир – с други коне, с други каруци, и хората ще бъдат други. Повече няма да съм тук, както и ти. Какво е толкова важно тук, че нямате време да погледнете небето?...

Светът е красив, съвършен и безкрайно интересен. Просто трябва да осъзнаете живота в момента Тук и Сега. И тя ще отвори всичките си врати за вас. Да, бъдете с отворени сърца!

Егото ви кара да чакате: утре, когато успеете, можете да се радвате. И днес, разбира се, трябва да страдате, трябва да се жертвате. Утре просто означава това, което никога не се случва. Това отлага живота. Това е страхотна стратегия за държане в хватката на страданието. Егото не може да се радва на настоящето. Не може да съществува в настоящето; той живее само в бъдещето или в миналото, които не съществуват. Миналото вече го няма, бъдещето все още не е; и двете са несъществуващи неща. В настоящия, чист момент няма да намерите его в себе си - само тиха радост и чиста тиха празнота.

ОШО ---

Никога не се връщайте в миналото. Това убива твоята истина. Спомените са безсмислени, те само отнемат ценното ви време. Историята не се повтаря, хората не се променят. Никога не чакайте никого, не стойте на едно място. Кому трябва - ще навакса. Не поглеждай назад. Всички надежди и мечти са само илюзии, не им позволявайте да ви завладеят.

Помня! Никога и при никакви обстоятелства не се отказвайте. И винаги обичайте, не можете да живеете без любов, но обичайте това настояще, миналото не може да се върне и бъдещето може да не започне.

Понякога казваме колко хубаво е било преди, как ни липсват онези времена. В бъдеще същото ще се каже и за това, което се случва сега. Ценете истинското.

Ако продължавате да гледате назад, няма да можете да видите какво ви предстои...

М/ф "Рататуй" ---

Затворете очи и ще видите. Спри да слушаш и ще чуеш. Остани сам със сърцето си и ще разбереш...

Използвайте всеки момент, за да не се разкайвате по-късно и да не съжалявате, че сте пропуснали младостта си.

Пауло Куелю ---

Опитайте се, поне в малък начин, да не измъчвате ума си.
Погледнете света - просто погледнете.
Не казвайте "харесвам" или "не харесвам". не казвай нищо
Не произнасяйте думите, просто гледайте.
Умът ще се почувства неудобно.
Умът ми би искал да каже нещо.
Просто казваш на ума:
"Мълчи, дай да видя, само ще гледам"...

Протягайки ръце към звездите, хората често забравят за цветята под краката си.

Д. Бентам ---

Животът е такъв, какъвто се вижда. Достатъчно магическо е, за да не измисляте нищо друго.

-- Бърнард Вербер ---

Има три капана, които крадат радостта и спокойствието: съжаление за миналото, безпокойство за бъдещето и неблагодарност за настоящето.

Ако искате да сте щастлив човек, не ровете в паметта си.

Приемете реалността такава, каквато е.
Оценявайте всичко, което идва в живота ви.
Насладете се, докато трае.
Освободете се, когато му дойде времето.

Бях вдъхновен от думите на Чогям Трунгпа, тибетски майстор по медитация, когото веднъж попитаха как е успял да избяга от китайската инвазия, заедно със своите ученици, за да прекоси Хималаите, без почти никаква подготовка, никакви провизии, без да знае пътя и резултата от рискованото си начинание. Отговорът му беше кратък: „Алтернативно движение на краката“.

Хорхе Букай

Щастието е достъпно за всеки и е достъпно точно сега.
Просто трябва да спрем и да разгледаме отблизо съкровищата, които вече ни заобикалят.

Има хора, които смятат, че някъде е по-добре от тук.
Има хора, които смятат, че някога е било (ще бъде) по-добре от сега.
Има хора, които се чувстват добре тук и сега, а други мислят.

Как изживявате деня си, така протича целият ви живот. Колко лесно е да се поддадеш на идеята, че един ден няма да реши нищо, защото ни предстоят още много дни като този. Но прекрасният живот не е нищо повече от поредица от прекрасни, добре изживени дни, вървящи един след друг, като перли, нанизани на връв в красива огърлица. Всеки ден е ценен по свой начин. Миналото е изоставено, а бъдещето е само плод на въображението, така че днес е всичко, което притежавате. Така че управлявайте този ден разумно.

Животът е сега. Не е "утре" или "вчера". Единият е неизвестен, другият не съществува.

Мирът и спокойствието могат да съществуват само в настоящия момент. Ако наистина искате да сте в мир и хармония, трябва да сте в мир и хармония точно сега.

Целият живот минава в един миг.
В тези моменти вие сте...

Живейте в свят без представа какво следва. Дали си победител или губещ, няма значение. Смъртта ще вземе всичко. Дали печелиш или губиш, няма значение. Единственото нещо, което има значение и винаги е имало, е как играете играта. Хареса ли ти? - самата игра... - и тогава всеки момент се превръща в момент на радост.

Ошо

Ходенето по вода не е чудо.
Чудото е да ходиш по Земята и да се чувстваш наистина жив точно сега.
И се усмихвай!

Повечето от нас живеят в такъв неистов ритъм, че истинската тишина и неподвижност понякога се превръщат в нещо чуждо и неудобно. Повечето хора, като чуят думите ми, ще кажат, че нямат време да седят и да гледат цвете. Те ще ви кажат, че нямат време просто да се насладят на детския смях или да тичат боси под дъжда. Те ще кажат, че са твърде заети за подобни дейности. Те дори нямат приятели, защото и приятелите отнемат време...

Робин Шарма ---

РАДОСТТА ОТ ЖИВОТА

Запитайте се: "Чувствам ли радост, мир и лекота от това, което правя сега?"

Ако не, това означава, че времето замъглява настоящия момент и животът се възприема като тежко бреме или като борба. Ако в това, което правите, няма нито радост, нито спокойствие, нито лекота, това не означава непременно, че трябва да промените това, което правите.

Просто променете начина, по който го правите.

„КАК“ винаги е по-важно от „КАКВО“.

Вижте дали имате възможност да обърнете дори повече и много повече внимание на САМОТО ПРАВЕНЕ, отколкото на РЕЗУЛТАТА, който искате да постигнете чрез това правене. Насочете цялото си внимание към това, което ви дава ТОЗИ МОМЕНТ. В същото време това ще означава, че вие ​​напълно приемате това, което е, защото не можете да отделите на нещо цялото си внимание и в същото време да му се съпротивлявате.

Веднага щом започнете да почитате и уважавате настоящия момент, тогава цялото съществуващо недоволство се разсейва и необходимостта от борба изчезва и животът започва да тече радостно и спокойно. Никоя реалност не може да бъде заплаха за вас.

Ако вчерашният ден е бил изгубен поради някаква грешка, тогава не губете днес, като си го припомняте...

Без значение колко дълго е вашето пътуване, никога няма повече от: една стъпка, един дъх, един момент - Сега.

Екхарт Толе ---

Не разваляйте това, което имате, като желаете това, което нямате; помни, че някога си се надявал да получиш това, което имаш сега.

Осъзнайте дълбоко, че настоящият момент е всичко, което имате. Повярвайте в това и го направете красиво.

Няма смисъл да търсите място, където ще се чувствате добре. Има смисъл да се научите как да го създавате добре навсякъде.

Прекарваме, минаваме през пръсти най-хубавите минути, сякаш няма кой знае колко на склад. Обикновено мислим за утрешния ден, за следващата година, във време, когато трябва да се вкопчим с две ръце в чашата, прелята през ръба, която самият живот разпъва, неканено, с обичайната си щедрост - и пие, и пие, докато чашата не премине в други ръце. Природата не обича да угажда и предлага дълго време. Александър Иванович Херцен

В живота на всеки идва момент, в който трябва да разберете, че старото вече го няма. Било е там, в миналото, а сега е рухнало напълно и безвъзвратно. Така се научаваме да пускаме.

Много малко хора живеят за днес. Повечето се подготвят да живеят по-късно.

Бъдете в момента. Внесете цялото си цялостно съзнание в този момент. Не позволявайте на миналото да се намесва, не позволявайте на бъдещето да влезе. Миналото вече го няма, то е мъртво. Умирайте за миналото всеки момент, независимо дали миналото е рай или ад. Каквото и да е, умрете за него и бъдете свежи и млади и се родете отново в този момент.Човек изглежда, че е в настоящето, но това е само привидно. Човек живее в миналото. Преминава през настоящето, но остава вкоренена в миналото.Миналото го няма - защо да се вкопчвате в него? Не можете да направите нищо с него; не можеш да се върнеш назад, не можеш да го преработиш - защо да се вкопчваш в него? Това не е съкровище. И ако се вкопчите в миналото и мислите, че е съкровище, разбира се, умът ви ще иска да го изживява отново и отново в бъдеще.Ошо

Този момент съдържа семето на най-голямата истина. Това е истината, която искахте да запомните. Но веднага щом настъпи този момент, вие веднага започнахте да изграждате мисли за него. Вместо да сте в момента, вие стоите настрана и го преценявате. Тогава ти реагира. Това означава, че сте правили това, което сте правили преди.

Подхождайки към всеки момент като към чист лист, без никаква предварителна мисъл за това, можете да създадете себе си такъв, какъвто сте, вместо да повтаряте такъв, какъвто сте били някога.

Животът е процес на съзидание, а вие продължавате да живеете така, сякаш е процес на повторение!

Нийл Доналд Уолш

Всичко, което възприемаме през живота, е „в момента“. Нещата съществуват само за миг, само ние не смеем или не искаме да ги разглеждаме по този начин.

-- Ринпоче Дзонгсар Кхйенце --

Днес слънцето грее ли за мен, за да мисля за вчера?
Фридрих Шилер

Много хора чакат цяла седмица за петък, целия месец на почивката, цялата година на лятото и целия живот на щастието ... И трябва да се наслаждавате на всеки ден и да се наслаждавате на всеки момент.

Истински, закоравял, известен, завършен, закоравял, закоравял, забележителен, истински, закоравял, истински, сериозен, истински, директен, истински, непресторен, прословут, истински, най-, истински, оформен, чист, чистокръвен, ... ... Речник на синонимите

момент- а, м. момент го. момент, пол. момент. лат. време на импулса, период; кратко време, момент 1. За събитие, едновременно с акта на речта. Всички министри общо взето си гледат печалбите и нямат разсъждения за държавния интерес и ... ... Исторически речник на галицизмите на руския език

момент- а, м. 1) Много кратък период от време, в който л. случва се. Понастоящем. Благоприятен момент. Пропуснете този момент. Момент на срещата. Тъй като не исках да си мокря обувките, започнах да избирам моментите, в които вълната се търкаляше назад и пресичаше един ... ... Популярен речник на руския език

Истински герой Производствен канал 5 Водещ (и) 1 брой Николай Фоменко, Алиса Фрейндлих 2 3 броя Николай Фоменко, Анастасия Вертинская 4 брой Николай Фоменко, Нина Русланова Страна на произход Русия ... Wikipedia

ИСТИНСКИ, ах, тя. 1. Настояще, случващо се в момента. Понастоящем. Кръчма. момент (сега). 2. Това, дадено. Тази статия ще се съсредоточи върху социалните проблеми. 3. Истински, валиден, не фалшив. Скрийте истинския си... Обяснителен речник на Ожегов

Наказателното право е система от нормативни правни актове, приети от упълномощени държавни органи, съдържащи норми, уреждащи отношенията, свързани с установяването на основанията за наказателна отговорност и ... ... Wikipedia

Приложение, използвайте. много често Морфология: Нар. 1. Използвате думата настояще, за да опишете събития, явления и т.н., които се случват сега, в даден период от време или се отнасят за дадено време. Не искам да променям нищо в моя... ... Речник на Дмитриев

А; м. [лат. инерция] 1. Много кратък период от време; момент, момент. Мина само едно м. През м. за да бъде там, където л. Спуснете ръката си само до м. Моменти на радост, болка, вдъхновение. 2. какво. Началният час на това, което l. действия,…… енциклопедичен речник

момент- А; м. (лат. momentum) вж. в момента, мигновено, в момента, във всеки момент, във всеки момент, в този момент ... Речник на много изрази

През 1965 г. английският писател Тим Викари започва да обмисля новата си идея за роман за млад мъж, много слаб, подложен на тормоз и жесток побой. Според слуховете на местните жители на града, в който е живял Тим Викари, в тази ... Уикипедия

Книги

• Истински детектив Ник Шашкин. За книгата: Шерлок Холмс, Поаро, лейтенант Колумбо, всеки детектив има своя собствена харизма, свой собствен начин за разрешаване на престъпления и какъв стил имате вие? Тази книга с мисии съдържа най-добрите, най-сложните и ...
• Истински детектив Ник Шашкин, Ангелите на Наваро. Шерлок Холмс, Поаро, лейтенант Коломбо - всеки детектив има своя собствена харизма, свой собствен начин за разкриване на престъпления, но какъв стил имате вие? Тази книга-куест съдържа най-доброто - най-объркващото и ...