Ароматни масла за домашни миризми кои са по-добри. Как да напълните дома си с приятни аромати с етерични масла. Ароматерапия за дихателните пътища

Ароматни етерични маслаи използването им е гореща тема за всички, които се стремят да създават комфорт на работа и у дома. Употребата на естери в ежедневието не се ограничава до използването на тези продукти за козметични цели, с помощта на масла е възможно да се повлияе на човешкия живот и едновременно с това да се включи в профилактиката и дори лечението на определени заболявания.

Етеричните масла са в състояние да облекчат напрежението, да подобрят емоционалното и физическото състояние, значително да укрепят имунната система и да подредят нервите. Домашната ежедневна ароматерапия е лесен и надежден начин за подобряване на качеството на живот и подпомагане на всички членове на семейството да подобрят здравето си.

Не е необходимо да купувате специално оборудване за ароматизиране на стаята. Достатъчно е да закупите една или няколко ароматни лампи, които могат да станат не само източник на здраве, но и достатъчна декорация за интериора.

Ароматните масла трябва да се избират, като се вземе предвид предназначението на помещението и времето на деня. За офиси и офисиподходящи са аромати, които стимулират мозъка. Сутрин естерите на розмарин, хвойна и лавандула могат да бъдат отлични стимуланти.

Няколко капки от тези етери са достатъчни, за да направите мокро почистване в стаята, да избършете маси и первази. В близост до нагревателя може да се постави буркан с вода, в който се капват 2-3 капки етери.

1 капка етерично масло от розмарин, която се капва върху електрическа крушка, помага за събуждането и лесното начало на работния ден.

Следобед можете да използвате следния състав:

4 капки масло от лимон, 2к. борово масло и 1к. карамфил и мандарина. Използвайте ароматна лампа или съд с вода. Това количество масла е достатъчно за ароматизиране на стая от 15m 2 .

Ароматна смес от карамфил, лимон (по 1k) и мента, кориандър (по 2k) ще ви помогне да поддържате ефективност и да не се разболявате по време на вирусни инфекции. Ако по време на работа болката в главата се тревожи, появява се умора и се усеща рязък спад на силата, тогава е необходимо да вдишвате аромата на здравец, роза или лимон и още по-добре състав от тези естери (по 1 капка).

В спалнятаподходящо е използването на лавандула или. Няколко капки от тези естери ще помогнат за облекчаване на напрежението и добър сън. За повишаване на чувственосттапри интимни отношения вземете вана: 5 капки иланг-иланг и 5 капки нероли или направете релаксиращ масаж с тези естери (100 мл прасковено или бадемово масло и по 2к иланг-иланг и нероли).

Можете да ароматизирате въздуха в спалнята с композиция от иланг-иланг, роза, сандалово дърво и нероли, по 2 капки всяка (на 18m 2). За ароматизиране е най-добре да използвате ароматна лампа. Ако няма лампа, използвайте ваза или друг красив съд, в който налейте топла или гореща вода и капете етери в нея.

Ароматерапия за децаможе да бъде много важно звено във веригата от превантивни мерки за предотвратяване на настинки и вирусни заболявания.

Децата обичат топли и сладки миризми: портокал, мандарина, канела, петитгрейн. Тези масла трябва да вземат 1 капка и да ги добавят към ароматната лампа. Ако детето е капризно, плаче и не спи добре, тогава използвайте естерите на валериана, палмароза и иланг-иланг, за да овкусите детската стая. Вземете 2 капки от всички етерични масла.

За тийнейджъри, особено по време на контролни и изпити, използвайте ароматите на джинджифил, левзея и лимон в съотношение 5:2:4. Купете арома медальон за вашето дете и капвайте по 1 капка масло в него всеки ден. За подобряване на работата на мозъка – розмарин, за предпазване от вирусни инфекции – ела, бор или хвойна, за подобряване на настроението – портокал или мандарина.

В коридора и в холаизползвайте смес от: бор, лавандула, мента, лимон (по 2 капки) или лавандула (2 капки), бергамот, роза и мандарина (по 1 капка). Ароматизирането на въздуха в апартамента ще помогне да се предпазите от вируси, да почувствате комфорта и топлината на огнището и да се отървете от неприятните миризми.

Можете да направите свой собствен аромат в колата от етерични масла. Поставете тампон в машината и добавете няколко капки лавандула, хвойна и розмарин или роза, мента и лимон със спринцовка.

Следният метод е подходящ и за ароматизиране на кола или стая:

Вземете лента от филтърна хартия, капнете 4-5 капки смес от етерични масла: бор, бергамот и лимон в съотношение 1:2:2 или смес от лавандула, бергамот, роза и мандарина в съотношение 2:1:1:1.

В кухнятаДръжте етеричните масла от евкалипт и лавандула под ръка по всяко време. Те ще бъдат полезни при битови изгаряния, а за ароматизиране на въздуха използвайте смес от масла: мента, лимон и бор (по 1k) или здравец, лимон и лавандула (по 1k). Тези аромати неутрализират кухненските миризми и освежават въздуха.

Способността ни да възприемаме миризми, да ги различаваме и класифицираме е ценен дар от природата, благодарение на който изпитваме много приятни усещания. Например храната без мирис може и да е вкусна, но ако има приятен аромат, ястието става в пъти по-апетитно и вкусно. Ароматите могат да повлияят не само на апетита, но и на нивото на активност, темперамент и настроение, емоционално и психическо състояние.

Ароматите дават не само положителни усещания - правилно подбраните миризми помагат да се създаде желаната атмосфера. Следователно толкова голямо значение се придава на миризмите, преобладаващи в къщата. Как мирише домът ви, така се възприема от вас и вашите гости.

От древни времена хората се стремят да ароматизират домашните помещения. Преди това за това са използвани сушени растения. Нашите майки започнаха да използват химически освежители за въздух. Днес етеричните масла за дома са най-популярни. В крайна сметка те дават не само приятен аромат, но и огромни ползи за здравето и психическото състояние. Летливите вещества попадат в организма чрез вдишване и имат благоприятен ефект. Ето защо, когато избирате етерични масла за дома, не е достатъчно да се ръководите от принципа „харесва или не“. Необходимо е да се вземе предвид ефектът на етеричните масла върху тялото.

Използвайки етерични масла за дома, ние създаваме желаната атмосфера в интериора, зареждаме се с необходимата енергия и се лекуваме. Кои етерични масла за дома да изберете и как да ги използвате правилно?

Етерични масла за дома: направете интериора по-комфортен

Всеки човек ще се радва да чуе от гост: "В къщата ви е много удобно." Ароматът на къщата играе специална роля. Миризмата влияе върху първото впечатление на човека, който влиза в къщата. А първото впечатление, както знаете, е най-силно и запомнящо се. Какви етерични масла трябва да използвате, за да направите къщата още по-удобна и приятна за гостите и членовете на семейството?

Придава много "гостоприемен" и уютен аромат смес от масла от портокал и канела (за 2 капки портокал 1 капка канела). Тази смес може да се използва за овкусяване на коридор, фоайе, всекидневна. Струва си да опитате да добавите към сместа и етерично масло от бор или кедър . В резултат на това можете да получите зашеметяващ новогодишен аромат.

За много хора ароматът на лавандула предизвиква уюта на къщата на баба или майка. В края на краищата, преди сухи лавандулови цветя са били използвани за ароматизиране на шкафове и скринове. Ако предпочитате флорален аромат пред миризмата на подправки и плодове, трябва да го опитате. масло от лавандула . Ароматът му е лек и ненатрапчив, за разлика от много други флорални масла.

Идеален за кухня и баня етерично масло от лимон . Ароматът на лимон дава усещане за чиста свежест. За банята можете да изберете етерично масло от мента - също така създава атмосфера на здравословна чистота. За да създадете освежаваща смес, можете да комбинирате лимон и мента: за 3 капки лимоново масло вземете 1 капка масло от мента.

Етерични масла за релакс: домът като остров на спокойствие и благополучие

Връщайки се у дома, искате да се отпуснете и да се отпуснете. Но съвременният човек живее на бързи обороти и е в постоянно напрежение. Колкото по-силно е напрежението и колкото по-висока е тревожността, толкова по-трудно е да се отпуснете. Понякога отнема много време, за да настъпи така нареченото инхибиране на нервната система, при което човек най-накрая започва да навлиза в състояние на спокойна релаксация.

На помощ идват различни средства с релаксиращ ефект, които помагат бързо да се отървете от стреса. Някой пие релаксиращи чайове. Някой се къпе. Някой предпочита греяно вино, а на някой му е по-лесно да вземе инфузия на валериана. Но има и друг ефективен инструмент -.

Популярни етерични масла за релаксация:лавандула, иланг-иланг, бергамот, маточина, жасмин.

За да постигнете максимален ефект, етеричните масла за успокояване трябва да се използват не само като ароматизатор на въздуха в интериора, но и за масажи, вани и др. Но във всеки случай, ако къщата е ароматизирана с релаксиращо масло, родните стени ще успокоят, облекчат напрежението и ще спомогнат за качествена почивка.

В спалнята възглавниците и възглавниците могат да бъдат ароматизирани с успокояващо етерично масло. За да направите това, можете да вземете памучни тампони или носни кърпички, да капнете малко етерично масло върху тях и да ги поставите в калъфка за възглавница и завивка. Такива аромати за легло трябва да се подновяват 1-2 пъти седмично.

Етерично масло за почистване на дома

Почти всички етерични масла имат известна степен на антисептични свойства. Запазена е информация, че по време на периоди на епидемии болестта не е идвала в къщите на парфюмеристите. Имаше мнение, че етеричните масла, използвани от парфюмеристите, ги предпазват от инфекция.

Етерични масла с най-изразен антисептичен ефект:чаено дърво, лимон, лавандула, риган, здравец.

Ако искате да сведете до минимум използването на домакински химикали с дезинфекционен ефект, използвайте естествени антисептици - етерични масла. За нанасяне трябва да подготвите спрей.

Препоръчително е да използвате бутилка от тъмно стъкло за съхранение на продукта. Но ако няма такъв, пластмасата също е подходяща, но в този случай не трябва да приготвяте продукта в големи обеми (при дълго съхранение етеричните масла могат да корозират пластмасата).

Този инструмент може да се използва за обработка на измити повърхности, мивки, тоалетни, душове, подове в коридора и др.

На бележка.Мишките се страхуват от миризмата на мента. Ако се страхувате да срещнете мишки у дома или на село, разредете 2 супени лъжици етерично масло от мента в 1 чаша вода и напръскайте полученото лекарство на места, където смятате, че може да се появят мишки.

Етерични масла за здравословен вътрешен климат

Ако в къщата има хора с респираторни заболявания, за ароматизиране трябва да се предпочитат ароматни масла, които имат благоприятен ефект върху тези органи. Това са масла от евкалипт, лавандула, мента, тамян.

Тези етерични масла трябва да се използват от всеки в периода на чести настинки. Те ще предпазят от кашлица, ще помогнат за по-бързо лечение на бронхит, ще се отърват от възпалено гърло. Други етерични масла за кашлица и болки в гърлото: розмарин, бор, кедър, чаено дърво .

Всички тези масла, полезни за дихателните пътища и имунитета, могат да се използват за приготвяне на спрей по същата рецепта, както по-горе. Напръскайте продукта трябва да бъде във всички помещения на къщата или само в спалните. Също така си струва да закупите дифузер с пръчици и ароматна лампа.

Препоръчително е да поставите дифузер със смес от масла в банята. Докато вземате душ или вана, стаята ще се затопли и овлажни - летливите вещества ще станат по-активни.

Етерични масла за внасяне на пари в дома ви

И накрая, нека се съсредоточим върху неизвестното. Езотериците твърдят, че някои аромати могат да привличат пари.

Например, от древни времена се е смятало, че етеричното масло от пачули има аромат на богатство. Индийските търговци ароматизирали стоките си с масло от пачули. Те вярвали, че това ще донесе късмет и ще увеличи продажбите.

Други етерични масла за пари:канела, иланг-иланг, бор, кедър.

Как да използвате етерични масла, за да привлечете пари в дома си?Преди всичко овкусете онези чекмеджета или шкафчета, където се съхраняват пари в брой. Ако в къщата няма такова място, трябва да го започнете.

Също така си струва да ароматизирате, така че парите да се втурнат в къщата.

Една обикновена свещ трябва да се натрие с етерично масло, за да привлече пари и да се запали вечер.

Ако работите от вкъщи, овкусете вашето. Поставете привличащ пари маслен дифузьор или ароматна свещ на бюрото си.

важно.Бременните жени не трябва да използват повечето етерични масла. Ако има сериозни проблеми с имунната система, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате активно ароматни масла. Ако в къщата има дете под 2-3 години, етеричните масла трябва да се използват много внимателно, в ограничени количества.

Повечето етерични масла могат да причинят главоболие, когато се използват в излишък.

Етеричното масло е ароматно летливо вещество, изолирано от цветове, семена, корени, листа, плодове, дърво или смола на растения.

Маслата придават на растенията техния аромат. Свойствата на маслата зависят от вида на растенията, условията на тяхното отглеждане, използваната част, както и от начина на производство. Често от различни части на едно и също растение се получават масла с различен състав и мирис. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), екстракция (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).

Етеричните масла имат широк спектър на биологична активност. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, трети регенерират клетките, трети успокояват или, напротив, възбуждат нервната система. В същото време етеричните масла са мощни средства, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не следвате препоръките за употреба.

Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.

Използването на етерични масла

Етеричните масла не трябва да се нанасят върху кожата без основа. Трябва да се грижите за очите си. Пазете маслата от деца. Не се препоръчва използването на етерични масла от бременни жени, както и от хора, склонни към алергии.

Етеричните масла не се смесват с вода и не се използват в чист вид. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с основа. Може да бъде восък, мед, мляко, сметана. Но най-често това са така наречените транспортни масла.

Транспортни (базови) масла- това са растителни масла, както твърди (например масло от ший), така и течни (маслини, морски зърнастец, бадеми, жожоба и други). Те насърчават проникването на етерично масло в тялото и осигуряват лек терапевтичен ефект.

Баня и баня

Яник Шовин/Shutterstock.com

Ароматната вана е чудесен начин да се отпуснете след тежък ден. Облекчава стреса и релаксира сандалово дърво, здравец, лавандула, розово масло. Мускулното напрежение (например след тренировка) ще помогне за премахване на маслото от върбинка и хвойна. При настинки се препоръчват бани с борово или лимоново масло.

правила

• Преди да вземете ароматна вана, трябва да се измиете.
• Температура на водата - 36–38 ºС.
• Като основа можете да използвате мед, кефир, суроватка, мляко, морска сол или транспортно масло.
• Не използвайте гел, шампоан, пяна и друга козметика по време на процедурата.
• Честота и време - 5-25 минути не повече от три пъти седмично.
• След като вземете ароматна вана, не изплаквайте и избърсвайте.

Във ваната етерично масло се добавя към черпак с вода, за да се даде на нагревателя. Препоръчителни масла, подобряващи дишането: кедър, евкалипт, смърч и др. Освен това метлите могат да се навлажнят със смес от базови и етерични масла.

Позняков/Shutterstock.com

Етеричните масла засилват лечебните свойства на масажа, подобряват състоянието на кожата и въздействат на нервната система. Различните масла ще имат различни фармакологични ефекти. И така, карамфилът ускорява затоплянето и стимулира кръвообращението. Индийското орехче облекчава ревматични болки, цитрусовите плодове допринасят за разграждането на мастната тъкан, а розата, жасминът и сандаловото дърво имат лифтинг ефект.

правила

• Рецепта за масажна смес: 3–5 капки етерично масло + 10–15 мл базово масло (за тяло – праскова, маслина, кайсия, бадем; за лице – жожоба, макадамия, авокадо).
• Изберете масло не само за фармакологични свойства, но и за миризма. Трябва да е приятно на лицето, което се масажира.
• По време на масажа предпочитайте меките кръгови движения.
• След сесията трябва да легнете за 10-20 минути, не трябва да излизате навън за един час.

Инхалации

Изображение PointFr/Shutterstock.com

Инхалациите с етерични масла са отлично средство при грип (мащерка, джинджифил), бронхит (евкалипт, бор, туя), стоматит (портокал, невен), както и за почистване на лицето (риган, чаено дърво).

Хората с астма и други тежки респираторни заболявания трябва да правят инхалации с разрешение и под наблюдението на своя лекар.

Студено вдишване

• Нанесете няколко капки масло върху кърпа или хартиена кърпа.
• Вдишвайте аромата през носа равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.

Горещи инхалации

• Ако има такъв, използвайте специален инхалатор.
• Ако нямате инхалатор, добавете 2-4 капки масло в съд с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията за 5-10 минути. Препоръчва се процедурата да се извършва със затворени очи.

Гайворонская_Яна/Shutterstock.com

Арома компресите спомагат за облекчаване на болките в ставите, гърба и меките тъкани. Етеричните масла проникват в кожата до проблемната зона и имат противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.

При хронични заболявания се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за използване на ароматни компреси.

Студени компресиефективен при тумори, навяхвания, натъртвания.

правила

• Намокрете фланелена или друга памучна кърпа със студена вода и нанесете върху нея 3-5 капки етерично масло.
• Нанесете върху увредената зона. Фиксирайте с еластична превръзка.
• Или пригответе смес от базово и етерично масло (30 мл - 15 капки), напоете с нея кърпа и я наложете върху болната част на тялото.

Топли компресилекуват хронични заболявания, облекчават болката и възпалението. Полезен при ревматизъм, остеохондроза и ишиас. Правилата са същите, използва се само топла вода и компресът се увива.

Антонова Анна/Shutterstock.com

Ориенталските красавици използват етери от древни времена като средство за лична грижа. Маслата добавят към козметиката и терапевтичен ефект.

Козметиката с неутрален състав трябва да бъде обогатена. Продуктите, предназначени за справяне със специфични проблеми (като продукти против стареене), се използват най-добре без добавки.

Има много рецепти за домашна козметика с етерични масла. Ето някои от тях.

• Маска за лице:за 1 супена лъжица глина на прах, 2-3 капки етерично масло, след което трябва да добавите вода, за да постигнете консистенция на паста. Нанесете маската върху лицето си, като избягвате зоната около очите, оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.
• Крем за лице:вземете всеки неутрален крем (например за деца), пригответе смес от базови и етерични масла. Първият трябва да съответства на типа кожа (суха, нормална, комбинирана, мазна, проблемна), а вторият - на целта на употреба (борба с обриви, овлажняване и т.н.). Приблизителната дозировка е 10-15 капки от сместа на 150 g основа.
• Лосион за кожа:разредете запарката от лечебни билки с вода (в равни пропорции), разтворете 2-3 капки етерично масло в 1 чаена лъжичка алкохол и добавете към прецедения разтвор. Нанесете лосион върху лицето и шията.
• Ароматизирани:Смесете 1 чаена лъжичка мед с 1-2 капки етерично масло, разтворете получената смес във вода, изсипете във форми и замразете. Използвайте ароматизирани кубчета лед, за да разтриете лицето си, за да облекчите зачервяването.
• Шампоан:използвайте продукт с най-натурален състав, добавете масло към дланта на шампоана директно при измиване (1-2 капки) или в бутилка (13 капки на 100 ml).

Ароматлампи и ароматни камъни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампи и арома камъни се използват за ароматизиране и ароматерапия на закрито.

(или арома кадилница) е купа, в която се налива вода и се добавя етерично масло, а под нея се поставя свещ. Докато водата се нагрява, въздухът се изпълва с изпаренията на етеричното масло.

Ароматизиране с лампа

• Проветрете помещението.
• Налейте топла вода (50–55 ºС) в купата. Обемът на купата е минимум 50 мл, в противен случай водата ще се изпари твърде бързо.
• Добавете етерично масло: 2 капки на всеки 5 кв. м площ.
• Запали свещ. Минималното разстояние от пламъка до купата е 10 см.
• Продължителността на процедурата е от 20 минути до 2 часа. Периодично добавяйте вода. Не оставяйте лампата без надзор.

ароматен камъкима пореста структура и задържа миризми за дълго време. Можете да го купите или да го направите сами от гипс. Особеността на ароматния камък е локалността на действие. Ако ароматът от лампата се разпространява в цялата стая, тогава от камъка - само на кратко разстояние. Следователно, ароматният камък може да се използва дори на работното място.

Ароматизиране с камък

• Нанесете 2-4 капки масло върху камъка.
• Поставете камъка на маса, в шкаф, чанта или джоб.
• Добавете масло, когато ароматът се разсее.

Правят и сашета с етерични масла. Ароматна торбичка с розово масло ще придаде приятен аромат на бельо и дрехи, а саше с лавандула на нощното шкафче ще ви осигури здрав сън.

nito/Shutterstock.com

(или аромамедальони) е аксесоар, изработен от пореста глина, която лесно абсорбира и задържа миризми за дълго време.

Носенето му е особено важно по време на грипни епидемии. Маслата от джинджифил, кедър, евкалипт, мента и други помагат на организма да се бори с вирусите и укрепват имунната система.

Как да използвате ароматни кулони?

• Изберете маслото според неговите свойства и миризма.
• Капнете 2-3 капки във висулката.
• Напълнете отново висулката след три дни.

Това са основните принципи за използване на етерични масла.

Как използвате етеричните масла?

Ароматерапията е приятна и неусложнена наука. Днес списание "Korolevnam.ru" ще ви разкаже как правилно да провеждате ароматерапевтична сесия у дома и да получите много положителни емоции.

Първо, нека да го разгледаме заедно:

Какво е ароматерапия?

Повечето източници определят ароматерапията като вид изкуство, предназначено да укрепва и хармонизира духовното и физическото здраве на човека. Ароматерапията активира вродените ресурси за възстановяване и оздравяване на тялото.

Смята се, че ароматерапията е насочена към поддържане на имунитета на човека, управление на неговото когнитивно и емоционално състояние. Всъщност ароматерапията е универсален и „безлекарствен” метод за въздействие върху здравето.

Специалистите в областта на ароматерапията (да ги наречем професионални ароматерапевти) все още не гарантират 100% възстановяване при лечението на сериозни заболявания. Важно е да запомните, че ароматерапията не е точно медицинска наука.

Да кажем повече, че много лекари отричат ​​положителното въздействие на ароматите върху здравето и наричат ​​ароматерапията псевдонаука, основана на плацебо ефекта. Въпреки това, кой в ​​съвременния свят ще спори с невероятните свойства на плацебо? Човек е това, в което вярва.

Но лекарите, които практикуват ароматерапия, ще ви кажат за деветдесет процента ефективност на този метод в комбинация с терапевтично лечение. Такива резултати могат да бъдат постигнати, разбира се, под наблюдението на квалифициран специалист.

Ароматерапията включва няколко вида експозиция:

— "Въздушна дифузия": разпространение на аромати във въздуха чрез аромалампи, тамян в помещението за премахване на неприятните миризми, хармонизиране на емоционалния фон, повишаване на либидото и дори дезинфекция на въздуха;

— "Местен"приложение върху кожата: втриване на ароматни масла в кожата по време на масаж и други козметични и медицински процедури (включително къпане);

— Вдишване: директно вдишване на аромати с физио-емоционални разстройства, тоест емоционално изтощение, депресия, умора, включително някои респираторни заболявания (остри респираторни инфекции, настинки, хрема, кашлица)

По този начин ароматерапията може да се извършва у дома и в салони за красота. Между другото, много тайландски, индийски и турски СПА салони се основават на полезните ефекти на ароматерапията.

Какво да направите, ако наистина искате да опитате върху себе си ефекта от ароматерапията, но не знаете откъде да започнете? След това прочетете и ще можете самостоятелно да проведете ароматна сесия у дома *добре*

Кога не трябва да се прави ароматерапия

Първо, трябва внимателно да разгледате препоръките на лекаря относно необходимостта от аромасесия. Аромасесиите са строго противопоказани:

• хора, страдащи от всякакъв вид алергия (хранителна алергия, алергия към домакински химикали, козметика, прах, вълна, цветен прашец, спори на гъбички/плесени; алергичен ринит; обрив, уртикария; особено бронхиална астма и др.) и които поне веднъж в живота си са страдали от оток на Квинке;
• бременни и кърмещи жени, както и лица, които са преминали химиотерапия (в този случай ароматерапията е възможна САМО под наблюдението на специалист);
• хора с високо кръвно налягане;
• лица, страдащи от епилепсия.

Избор на вид ароматерапия

За да започнете ароматерапевтична сесия у дома, ще ви трябва (по избор):

• нафтова горелка
• овлажнител с контейнер за ароматно масло
• електрическа настолна лампа/аплик
• ароматна висулка
• ароматни свещи
• ароматни пръчици
• ароматни камъни

Не, разбира се, не е нужно да тичате до магазина и да купувате всичко наведнъж. Достатъчно е това, което ви харесва най-много или това, което имате в момента в апартамента си.

Може би сега се чудите какво е по-добре да използвате от този списък? За да премахнем вашите съмнения по този или онзи повод, ще направим кратък преглед на всички изброени устройства.

Нафтова горелка

Арома лампата е най-удобният и ефективен вариант. Днес на пазара има много ароматни лампи. Цветът, формата, материалът могат да бъдат избрани за всеки вкус и дори в стила на всеки интериор. Аромалампата се състои от две нива: първото ниво е за свещ-таблетка, второто е за течност (вода, аромамасло).

Арома лампата е удобна за използване за ароматерапия у дома. Трябва да запалите свещ и да налеете малко вода и няколко капки ароматно масло в купата. И можете да се насладите на сесията си с ароматерапия. Между другото, можете да не добавяте вода, но в този случай ароматът ще бъде по-наситен и маслото ще пуши по-силно.

Не оставяйте дори малка светлина близо до деца, животни или хора с когнитивни увреждания. Запомнете: вашата безопасност трябва да е на първо място!

Овлажнител за въздух

Има много овлажнители, както и ароматни лампи. Има по нещо за всеки вкус и бюджет. Цената се влияе основно от броя квадратни метри, които овлажнителят може да "напои" или по-просто казано от обема на овлажнителя.

Обърнете внимание и на броя часове, през които овлажнителят може да работи без прекъсване в икономичен режим. Овлажнителят е удобен за ароматерапия и може да бъде оставен без надзор за дълго време. Безопасен за деца и домашни любимци.

Ползите от него са две: овлажняване на въздуха в помещението и разпространение на ароматното масло във въздуха. За последната функция някои овлажнители имат специален контейнер, където можете да излеете ароматното масло.

Можете обаче да се справите и без тази допълнителна функция. Достатъчно е да капнете няколко капки масло в самия резервоар за вода или директно във водата, която впоследствие се излива в резервоара на овлажнителя. Ето някои трикове. И удобен, и икономичен, и безопасен за домашна употреба. Но по-скъпи от ароматните лампи.

Електрическа лампа\аплик

Може би най-бюджетният вариант (макар и не по отношение на пестенето на енергия). Ако не искате да харчите пари за овлажнител и ароматна лампа, тогава можете да капнете няколко капки от любимото си масло директно върху лампа с нажежаема жичка (за съжаление, енергоспестяващите лампи не са подходящи за въздушна дифузия на масло).

Ефектът ще бъде по-интензивен, но не толкова дълго, колкото в предишните случаи. Подходящ за бързо ароматизиране на помещението.

Ароматна висулка

Това малко нещо съчетава два плюса: стилна декорация и персонален инхалатор. На пазара има голямо разнообразие от арома медальони: от керамика до скъпоценни камъни.

Благодарение на елегантната си форма (направена под формата на ваза с тясно гърло), ароматът издържа до 3 дни и има тясна насоченост (въпреки факта, че само 1-3 капки масло са достатъчни, за да капнете в него).

Може да се носи около врата, закачен в колата или в гардероба. Само не забравяйте периодично да го поднасяте към лицето си - ефектът ще бъде по-отчетлив. Висулката може да бъде полезна и при създаването на ваш собствен уникален аромат.

Тази висулка-талисман може да се използва не само за ароматерапия у дома, но и на работа, на улицата и където сметнете за добре.

ароматни свещи

Ароматните свещи вече съдържат етерични масла в състава си, така че няма да се налага да харчите излишни пари за някакъв вид масло.

Изберете най-приятната миризма или тази, която ви е препоръчана от специалист, и я запалете до насита. Само не забравяйте, моля, за пожарната безопасност *победа*

ароматни пръчици

Ароматните пръчици също са импрегнирани с масла. Изберете по същия принцип като ароматните свещи. Миризмата на ароматните пръчици е по-интензивна и устойчива.

Пръчката се запалва и гаси, затова е по-безопасна за използване.

ароматни камъни

Да, има и ароматни камъни. Изработени са предимно от екологично чисти порести естествени материали: глина, пемза, гипс и дори ... тесто!

Следователно такива полезни неща могат да бъдат направени самостоятелно. Няколко безплатни минути, творчеството и въображението ще свършат своята творческа работа

Ето кратък преглед на устройствата за ароматерапия у дома. Надяваме се, че нашето списание "Korolevnam.ru" ви помогна да вземете решение за избора на правилния "ароматен помощник" *yu*

Избор на етерично масло

Сега нека поговорим за етеричните масла - квинтесенцията на планираната арома сесия. Има много различни масла и е важно да знаете разликата между тях. Така че, внимателно прочетете етикетите: на някои буркани има надпис „100% натурално етерично масло“ или „100% етерично масло“, а на някои - „козметично етерично масло“ или „100% ароматно“, „100% чисто“, „100% етерично масло“, „100% концентрирано“ или дори „минерално масло“ (и това вече не е зеленчук, а преработен продукт). Разликата е не само в цената, но и в съдържанието.

козметично масло

Козметичното масло е продукт, вече разреден с базово масло. Това масло дава бърз, но ненаситен и "бързо летлив" аромат.

Разбира се, струва по-малко. Това масло е предназначено за процедури за къпане: добавяне към варел с вода, към метла в парна баня, към баня. Като цяло е предназначен за "местна употреба", така да се каже. Рискът от изгаряне с това масло е минимален (но все пак има!).

натурално етерично масло

100% натуралното етерично масло е скъпо. Също така е предназначен за дифузия на въздух. Действието на този вид масло е устойчиво, богато и дълготрайно. Опасно е да се прилага върху кожата в чиста форма: възможни са изгаряния и алергични реакции. Затова незабавно прочетете следващия параграф относно нашите препоръки за употреба.

Предпазни мерки при използване на етерични масла у дома:

• Категорично забранено е вътрешното използване на етерични масла.
• Не използвайте 100% натурално етерично масло директно върху кожата и лигавицитечерупки. Маслата с по-високо съдържание на фенол (канелата например) могат да раздразнят кожата, очите и лигавиците.
• Ароматите са противопоказани за пациенти с хипертониялавандула и розмарин.
• Четете внимателно етикетите инструкции за употребаи предназначението на маслата.
• Винаги спазвайте предписанията и препоръчваните дозимасла за избягване на главоболие, гадене, повръщане, нервен срив.
• не забравяйте, че всяко етерично масло може да предизвика алергична реакциявие, членовете на вашето семейство, деца, животни и всички, които са близо до вас по време на арома сесията.
• Не използвайте масло близо до открит пламъкпоради високата си волатилност.

Ето основните правила, от които трябва да се ръководите, ако все пак решите да опитате ароматерапия у дома. Не разваляйте ароматната си сесия: погрижете се предварително да елиминирате всички смущаващи фактори.

Полезни свойства на масла и рецепти за ароматерапия

Предназначението на ароматните масла е различно. Всеки аромат влияе на емоционалното или когнитивното възприятие. Маслата, които влияят на емоционалната сфера, са в състояние да контролират настроението ви, включително умора, стрес, тъга, радост, либидо. Можете самостоятелно да създадете настроението си за конкретна ситуация или минута от живота.

Списание "Korolevnam.ru" представя на вашето внимание аромати, които могат да повлияят на емоционалния ви фон:

Безсъние, стрес, раздразнителност, гняв

Маслата от портокал, здравец, лавандула, канела, роза, лайка, карамфил, маточина, тамян, валериана, босилек, кипарис, сандалово дърво ще ви помогнат да се отървете от негативните емоции.

Ароматна рецепта при безсъние и стрес

Рецепта за ароматерапия у дома ще ви помогне да се успокоите: смесете 3 капки масла като върбинка, лайка, мандарина, грейпфрут в аромалампа и се насладете на деликатен плодов аромат.

Ако искате да заспите, използвайте смес от 3 капки градински чай, маточина и лавандула. Тогава сладките сънища няма да ви накарат да чакате.

Депресия, сънливост, тъга, умора, мигрена

За всички тези заболявания използвайте канела, портокал, здравец, роза, бергамот, джинджифил, иланг-иланг, пачули, евкалипт, лавандула, мента, лимон, лайм, мащерка, майорана, смирна, индийско орехче, нероли, градински чай, грейпфрут и дори... пелин(въпреки горчивите нотки, тази билка се счита за силен естествен антидепресант)!

ароматна рецепта за депресия

Тази ароматна рецепта ще ви помогне да прогоните депресията, сънливостта и сънливостта: смесете 3 капки роза, портокал, карамфил и нероли в ароматна лампа. Можете да използвате тази рецепта сутрин, в самото начало на деня.

естествени афродизиаци

Важно е да помислите на кого искате да помогнете: себе си или любимия си мъж.

Ароматни афродизиаци за мъже

Увеличаването на мъжкото желание ще помогне сандалово дърво, джинджифил, бадем, кипарис, хвойна, кардамони дори вие ще се изненадате лавандула.

Ароматни афродизиаци за жени

Жасмин, иланг-иланг, здравецИ ванилияповишаване на женското либидо.

Афродизиак и за двамата

Ако искате да накарате и двамата да "треперите от желание", използвайте пачули, индийско орехче, градински чай, нероли, роза, розмарин.

Рецепти за ароматни афродизиаци

Ето няколко рецепти за ароматерапия за вас и вашия мъж.

За него:комбинирайте 2 капки градински чай, майорана, лавандула и лицея.

За теб:смесете по 4 капки масла от иланг-иланг, жасмин, грейпфрут и сандалово дърво.

Ароматерапия при заболявания

Що се отнася до когнитивното възприятие, то е преди всичко вашето физическо състояние. Тъй като е известно, че нашият мозък е този, който контролира всички жизненоважни процеси в тялото.

Вашето здраве зависи от вашите мисли. Етеричните масла и рецептите за ароматерапия у дома също ще ви помогнат да разсеете облаците над вашето здраве.

Дезинфекция на помещението с ароматни масла

Защо решихме да започнем с дезинфекция? Защото въздухът, който дишате, е много важен за вашето здраве. И ако въздухът е замърсен с бактерии (и вируси - при наличие на "грип" у дома), тогава е необходимо да го почистите.

Ще ви бъде помогнато цитрусиИ иглолистни масла, и масло от чаено дърво, лайка, нероли, здравец, евкалипт, карамфил, мащерка. Тези масла са чудесни при настинки и грип.

Следващата ароматна рецепта ще ви спаси от настинка

Смесете по 1 капка масла от лавандула, мащерка, мента и чаено дърво в аромалампа. Лавандулата и мащерката могат да бъдат заменени с евкалипт и градински чай.

Заболявания на назофаринкса

Победете респираторни заболявания, отървете се от кашлица и хрема ще ви помогне масла от лимон, лайм, чаено дърво, ела, кедър, лавандула, върбинка, Schisandra chinensis, здравец.

Ароматерапия за дихателните пътища

За нормализиране на работата на дихателните пътища, за дезинфекция на стаята ще ви помогне рецепта за ароматерапевтична смес у дома: смесете 2 капки градински чай, лимон, бор и розмарин в аромалампа.

Температурен спад

Често се случва, че не е възможно да се свали температурата на болния човек. В комбинация с други дейности, можете да използвате ароматерапия у дома. Помогне масла от мента, евкалипт, лавандула. Лайка, босилек, кипарис, розмаринИ хвойнаспомагат за предизвикване на изпотяване. Такива масла могат да се използват както за въздушна дифузия, така и за локално приложение: няколко капки масло се добавят към съд с вода, който впоследствие се избърсва върху пациента.

Болки в ставите и мускулите

Баните с масла ще помогнат малко да успокоят болката и да облекчат създаденото нервно напрежение. мащерка, лимон, лайм, розмарин, лавандула, майорана.

Масаж с ароматни масла от ревматизъм, рецепта

Има дори рецепта за ароматерапевтичен масаж при ревматизъм: смесете 100 мл базово масло (зехтин, ленено семе, кокосово, кедрово, кайсиево, жожоба, праскова, авокадо или обикновено бебешко козметично масло) с 10 капки етерични масла от бор, хвойна и розмарин. С получената смес натрийте проблемната зона.

Нарушения на храносмилателния тракт

Справяне с "стомашно-чревни" проблеми ще помогне ментово маслоИ лайка. Само не забравяйте, че е невъзможно да използвате етерично масло вътре без консултация със специалист. По-добре вдишвайте за вашето здраве

Сърдечно-съдови нарушения

Облекчаване на "сърдечна болка", възстановяване на работата на кръвоносните съдове ще помогне розово масло. Още древните гърци са забелязали, че това масло се справя добре с нервни разстройства, свръхвъзбудимост и стрес.

Също така помогнете лайка, валериана, маточина, тамян. Ако имате високо кръвно налягане, избягвайте розмарин, лавандула и "шипрови" масла като бергамот, пачули, сандалово дърво и други подобни.

Ароматерапия и проблемна кожа

Този параграф ще се фокусира не само върху акне и мазна кожа. Въпреки че ще се докоснем и до тях. Проблемната кожа може да се нарече още суха, застаряваща и чувствителна.

Тук могат да бъдат приписани дори рани и ожулвания по кожата. Ароматерапията у дома предлага рецепти за много заболявания. Ние гледаме:

Мазна кожа

Мазната кожа, както и чувствителната, се нуждаят от специални грижи. Добавете няколко капки към една порция от любимия си крем масло от лавандула. Въпреки това, следете кожата си: някои от съставките на вашия крем могат да реагират с маслото и да причинят алергии.

стареене на кожата

Избледняващата и зряла кожа също може да "цъфти" от лавандула. За да направите това, можете да използвате рецептата за ароматерапия: вземете 1 жълтък, 1 чаена лъжичка мед и 2-3 капки лавандулово масло. Смесете всичко и нанесете върху подготвената кожа за 15 минути. Отново, пазете се от алергии. Между другото, лавандулата е добра за ожулвания, малки рани, изгаряния.

Пъпки и гнойни рани

Масло от чаено дърво(точково приложение) подпомага заздравяването на акне и гнойни рани. За комбинирана кожа маслото от чаено дърво също е полезно: вземете 2 супени лъжици овесени ядки и козметична глина, добавете 2 капки от горното масло и смесете с лъжица кефир или кисело мляко. Разбъркайте и нанесете върху подготвеното лице за 15 минути.

Съдови звездички

Съдовите звездички по лицето могат да бъдат победени с масло от горчив портокалили, с други думи,. Трябва да се прилага точково върху проблемните зони. Маслото е показано и при екзема, херпес, невродермит и дерматоза.

Както можете да видите, много е лесно да се отпуснете, да намерите добро настроение и да се отървете от болестите, като се потопите в света на ароматите! Насладете се на домашните си ароматерапевтични сесии с удоволствие и полза!

Етеричните масла на закрито могат да се използват за различни цели. Благодарение на своите полезни свойства, маслата помагат за почистване, дезинфекция на въздуха, освобождаване на къщата от насекоми и премахване на неприятните миризми. В повечето случаи етерите се използват за създаване на незабравима приказна атмосфера.

В зависимост от вида масло, избрано за дома, то ще повлияе на емоционалното състояние по различни начини и ще повлияе на атмосферата в стаята. Преди да закупите масло, трябва да знаете точно за каква цел ще се използва продуктът.

Можете да наситете къщата с лечебни аромати на масла, като използвате следните методи:

1. Спрей. Ще трябва да разредите няколко капки от желания етер във вода; след това с помощта на спрей бутилка разпръснете течността из къщата. Напръскайте маслото внимателно, за да не повредите мебелите. След пръскане стаята ще бъде наситена с миризмата на масло за два часа.
2. Сухи смеси. Можете да обогатите стаята с приятна миризма, като използвате сухи ароматни смеси, като ги поставите във всеки съд. Венчелистчета от цветя, големи подправки, листа от растения са подходящи като аромати. Поддържането на аромата за дълго време е лесно, ако периодично нанасяте 2 капки етерично масло върху сместа.
3. Ако добавите 3 капки етер към балсама, докато перете спалното бельо, ще можете да наситете тъканта с аромат на масло, осигурявайки насищане на бельото и стаята с лечебна миризма.
4. Можете да напълните отделна стая в къщата с прекрасен аромат, като използвате сашета. Ще трябва да нанесете 3-4 капки от желаното масло върху торбата и да я поставите на закрито.
5. Алтернатива на ароматната лампа ще бъде използването на обикновена хартиена салфетка, памучна вата, напоена с масло. Памучната вата трябва да се постави зад снимката, залепена под масата. Важно е да запомните, че напоеният тампон трябва да се отстранява периодично, за да може тялото да си почине от миризмата на маслото. Продължителността на ароматизирането не трябва да надвишава 2 часа.

Най-добрите аромати за вашия дом

Комфорт и уют

• Можете да създадете атмосфера на уют и комфорт със смес от 2 капки портокалов етер и 1 капка канела. Можете да разпространявате аромата на състава из къщата по всеки удобен начин. Кедровото масло, смесено с боров етер, ще ви помогне да създадете зимна, новогодишна атмосфера.
• Ако ароматът на плодове или иглолистни дървета не е подходящ, по-добре е да се даде предпочитание на лавандулово масло. Ароматът му е лек и ненатрапчив. Страхотен е за ароматизиране на шкаф, скрин.
• Лимоновото масло е най-добрият избор за овкусяване на кухни и бани. С помощта на такъв етер можете да придадете на стаята усещане за свежест. За освежаване на стая е подходящо и маслото от мента. Ако комбинирате 3 капки лимон с 1 капка мента, в стаята ще цари аромат на здравословна чистота.

Релаксиращи аромати

• Тъй като съвременният човек живее с постоянно бързо темпо, много често, когато се прибере у дома, той не може бързо да се отпусне. За да придобият чувство на спокойствие, много хора прибягват до пиене на билкови чайове, ароматизирани вани. За да почувствате спокойствие и да се отпуснете при пристигането си у дома, можете да използвате масла от лавандула, бергамот, маточина, жасмин, иланг-иланг.
• Тези етери могат да се използват не само като аромат на стая, но и за масаж, вани. Такива процедури подобряват свойствата на маслата, тъй като те проникват по-бързо в тялото, което допринася за качествена почивка и бърза релаксация.
• Ако навлажнете памучен тампон с релаксиращи етерични масла и след това го поставите под калъфка за възглавница, завивка, тогава спокоен сън е гарантиран.

Почистване на дома с етери

Всички ароматни масла имат антисептични свойства. За измиване на подове или мокро почистване етеричните масла могат да се използват вместо препарат.

Естери със силни антисептични свойства:

• лимон;
• чаено дърво;
• лавандула;
• здравец;
• риган.

За мокро почистване смесете 2 с.л. л. оцет с 15 капки от всяко масло, след което добавете сместа към кофа с топла вода. След измиване подът ще стане лъскав и всички микроби ще бъдат унищожени.

Ако е необходимо да се сведе до минимум използването на домакински химикали за дезинфекция на помещенията, могат да се използват и етерични масла. Този спрей работи страхотно.

• 5 ст. л. вода;
• 1 ч.ч водка;
• 8 капки етерично масло.

Смесете съставките, изсипете в спрей бутилка, добавете вода, разклатете енергично. Течността трябва да се разклати преди употреба.

Създаване на здравословен микроклимат

За да облекчите симптомите на заболяването, можете да използвате етерични масла, които имат лечебен ефект върху дихателната система. Те включват:

• евкалипт;
• мента;
• тамян;
• лавандула.

В период, когато настинките често засягат човек, се препоръчва да се използват масла, които могат да премахнат възпалено гърло, кашлица, бронхит:

• розмарин;
• борове;
• кедър;
• чаено дърво.

По-добре е да използвате масла, като ги пръскате из стаята. Ако загреете стаята преди да отидете под душа и след това разпръснете сместа от вода и масло там, тогава ароматът на маслата ще се увеличи значително, както и благоприятното му въздействие върху тялото.

Противопоказания

Въпреки големите ползи от маслата, те имат редица противопоказания:

• свръхчувствителност към продукта;
• период на бременност, кърмене.

Някои от маслата имат свои индивидуални противопоказания; можете да ги намерите на опаковката със закупения продукт.

Предпазни мерки

1. Когато избирате масло, трябва да обърнете внимание на срока му на годност.
2. Натуралното масло може да се съхранява от 1 до 2 години. Ако опаковката показва срок на годност повече от две години, тогава най-вероятно маслото не е естествено, а е синтезирано с помощта на химически добавки.
3. Съхранявайте маслото само на тъмно и хладно място, недостъпно за деца. Бутилката с етер трябва да се пази от пряка слънчева светлина.

Етеричните масла могат да се използват не само за лечение на различни заболявания, но и за придаване на комфортен, уютен, здравословен аромат на къщата. С помощта на продукта можете да се отървете от различни неприятни миризми, микроби и насекоми.