Tips om munhygien: instruktioner för att ta hand om tänderna, välja rätt produkter. Hur du tar hand om din mun och dina tänder på rätt sätt Vilka munhygienprodukter du ska använda

Friska tänder handlar inte bara om tänder, utan också om korrekt matsmältning, normal ämnesomsättning och kroppens hälsa som helhet.

Nyckeln till friska tänder, förebyggande av tandsjukdomar och mjuka vävnader i munhålan är daglig munhygien i munnen och tänderna.

Regelbunden munhygien minskar risken att utveckla olika sjukdomar med 80 %.

Därför är det så viktigt att veta hur man tar hand om sina tänder korrekt, och glöm inte att omsätta denna kunskap i praktiken, hålla sig till en balanserad kost, systematiskt besöka tandhygienister för att ta bort plack osv.

Daglig tandborstning

Den första regeln för att upprätthålla friska tänder är systematisk rengöring av matrester. Proceduren utförs minst två gånger om dagen. Varaktigheten av manipulationerna är från 3 till 5 minuter.

Du måste skölja munnen med elixiret i 30 sekunder. Spotta sedan. Om möjligt ska vätskan ”spännas ett par gånger genom tänderna för att nå mjukvävnad som ligger på svåråtkomliga ställen.

För att hålla munnen perfekt ren behöver du, förutom standardapparater och produkter för munhygien i den dagliga hemtandvården, speciella skrapor för rengöring av svåråtkomliga områden och skrapor för att ta bort plack från tungan.

Som ett alternativ till att borsta tänderna kan du använda vanliga äpplen. Efter varje måltid rekommenderar tandläkare att du äter ett äpple, vars fruktkött perfekt renar emaljen från plack, masserar tandköttet och mättar kroppen med vitaminer.

Saften av groblad hjälper till att bli av med den. En förebyggande åtgärd mot inflammatoriska sjukdomar är att skölja munnen med en vatteninfusion av groblad.

Grundläggande näring

Mun- och tandhygien handlar också om rätt kost. Det finns livsmedel som är bra för dina tänder och tandkött, men det finns också sådana som kan skada dem och orsaka allvarliga problem.

Användbara produkter inkluderar:

• mjölk och mejeriprodukter;
• spannmål;
• Fisk och skaldjur;
• köttprodukter;
• grönt te, blomma;
• nötter.

Grov mat av vegetabiliskt ursprung är bra för tänder och tandkött, inklusive råa grönsaker och frukter med hårt fruktkött och gröna grönsaker.

Bildandet av en stabil mjuk och hård plack främjas av sura sorter av äpplen, citroner, vindruvor och nypondekok. Det är inte tillrådligt att inkludera purerad, fet, mjuk mat, såväl som mjölprodukter, i kosten för ofta.

Särskilt farliga produkter inkluderar alla typer av snabbmat, konfektyr, godis, choklad, müsli, popcorn, chips, tugggodis och godis. Drycker som är skadliga för tänderna inkluderar fruktjuicer, eventuella energidrycker, söt läsk och saft.

Memo till föräldrar

För att ett barns tänder ska vara friska är det nödvändigt från två års ålder. Det är föräldrarnas ansvar att lära sitt barn hur man använder en tandborste och tandkräm på rätt sätt och att övervaka att hygienprocedurerna är korrekta.

Det är också viktigt att berätta för sitt barn populärt varför det är så viktigt att borsta tänderna varje dag, och vad som kan hända om detta inte görs.

Tandborstar bör köpas specifikt - med mjuka borst och en liten arbetsyta. Pastor och munsköljmedel måste också köpas speciellt utformade för barn.

Det är också föräldrarnas ansvar att säkerställa en välbalanserad kost. Barnets kost bör bestå av livsmedel som innehåller stora mängder kalcium, kalium, fluor, fosfor, protein och växtfibrer. Konsumtionen av skadliga livsmedel bör begränsas strikt.

Ett barn ska tas till tandläkaren för sin första förebyggande undersökning vid 3 års ålder. Detta är oerhört viktigt, eftersom det börjar utvecklas i barndomen. Tidig behandling kommer att förhindra utvecklingen av sjukdomen och hålla tänderna oskadade av karies friska.

Professionell munhygien inom tandvården

Tandläkare rekommenderar att man gör detta en gång om året. Syftet med proceduren är att avlägsna mjukt och hårt plack från ytan av tänderna, i peri-gingival och interdentala utrymmen. Proceduren utförs med hjälp av hårdvara eller manuella tekniker. Det tar inte mer än en timme.

Tack vare regelbunden professionell tandrengöring av en tandhygienist minskar risken för att utveckla, och, avsevärt.

Dessutom, när pigmentplack avlägsnas, blir emaljens färg flera toner ljusare, och som ett resultat av användningen av speciella polerpastor och geler stärks tandemaljen och blir mindre känslig för effekterna av destruktiva ämnen.

Således är regelbundna besök hos läkaren, snabb behandling av nya sjukdomar, professionell tandrengöring hos tandläkaren, tillsammans med strikt efterlevnad av munhygien hemma och korrekt näring, de mest effektiva åtgärderna för att förebygga olika tandsjukdomar.

Kom ihåg att tandhälsa helt beror på graden av ansvar, handlingar och livsstil hos en person!

En frisk munhåla är resultatet av ett helt system av ansträngningar:

• Den första och viktigaste av dem är noggrann och konstant hygienisk vård av dina tänder.Även om detta är viktigt, räcker det inte.
• Det är mycket viktigt att näringen är komplett.
• Förebyggande undersökningar i rätt tid kommer att möjliggöra professionell övervakning hälsan i din munhåla och omedelbart identifiera problem i deras tidiga skeden.
• Om det finns vissa medicinska rekommendationer, då måste de utföras noggrant.
• Om behovet uppstår, då är det nödvändigt att utföra behandling eller proteser i tid.

När kan vi säga att munvård är framgångsrik:

• Tänderna är friska, vita och utan tecken på tandsten.
• Tandköttet är rosa, friskt, utan tecken på blödning.
• Lukten från munnen är behaglig.

Vad som behövs för fullständig vård

För korrekt munvård måste du regelbundet utföra lämpliga procedurer. Låt oss kort lista dem:

Korrekt rengöring

Här är några regler som, om de följs, avsevärt kan förbättra kvaliteten på behandling av munhålan:

• Du måste placera borsten i ungefär en fyrtiofem graders vinkel i förhållande till sidan.
• Med mjuka rotationsrörelser utsidan behöver rengöras.
• Likaså måste du noggrant rengör insidan av dem.
• Process med mjuka cirkulära rörelser tuggytan på tänderna.
• En tandborste skulle vara användbart rengör ytan vid kanten av tungan.
• Trycket på borsten vid rengöring bör inte vara för stort för att orsaka blödning.
• Det som är viktigt är vilken typ av borst din tandborste har som är mest effektiv. Vanligtvis är mjukare eller medelmjuka borst att föredra. Det tros vara mer effektivt för att förhindra bildandet av plack eller tandsten.

Steg-för-steg-instruktioner för att borsta tänderna Att borsta tänderna kan anses vara det viktigaste sättet att säkerställa munhälsa.

Hur du väljer rätt tandkräm som passar dig bäst

Nuförtiden är utbudet av sådana produkter mycket brett. Naturligtvis kommer svaret att vara olika i varje specifikt fall. För att välja det bästa alternativet för dig själv måste du utgå från dina specifika omständigheter. Det är bäst att välja den mest effektiva typen av tandkräm för dig själv efter samråd med en specialist.

Hur länge kan man använda samma tandborste?

Denna period bör vanligtvis inte överstiga tre månader. Om du har varit förkyld är det bättre att byta tandborste omedelbart, eftersom bakterier kan finnas kvar på den. Du måste också titta på utseendet på din tandborste. Om det har fått ett sjaskigt utseende, är det bättre att ändra det omedelbart.

Låt oss inte heller glömma att det i vår tid finns effektiva metoder för professionell rengöring, som utförs av specialister som använder specialutrustning. Om du tar till dem åtminstone ibland, kommer det att ge viktigt stöd till din hälsa.

Hur och varför man använder tandtråd

Tandtråd kan anses vara det näst viktigaste sättet för munvård. Med dess hjälp kan du rengöra ganska svåråtkomliga områden, inklusive interdentala utrymmen och särskilt de områden som gränsar till tandköttet.

Vi får inte glömma att när vi pratar om munhälsa menar vi inte bara tandvård. Tandköttshälsan är också en viktig del av det. Vanligtvis börjar problem med tandköttet med bildandet av plack på tänderna vid deras kanter, inklusive i interdentala utrymmen. Tandtråd kan hjälpa till att förhindra denna risk. Denna procedur kräver användning av en viss sekvens av åtgärder.

Låt oss prata om detta mer i detalj:

• Tandtråden behöver lindas runt långfingrarna.
• Den ska hållas mellan tummen och pekfingret på varje hand. Det ska vara 1-2 centimeter tråd mellan dem.
• Du måste styra tråden medan du flyttar med pekfingrar.
• Glidning sker långsamt och mjuka sicksackrörelser.
• Du måste skjuta tandtråden upp och ner längs ytan på tanden. Varje nytt område ska rengöras med en ren del av tråden. Du måste borsta inte bara den exponerade delen av tanden, utan också gå något utanför tandköttskanten.

Tandtråd kan vara av olika typer:

• Dental tejp.
• Vax tråd.
• Svamptråd.
• Inte vaxtråd.

Det spelar ingen roll i vilken ordning du borstar tänderna med tandtråd.

Vanligtvis börjar problem med tandköttet med bildandet av plack på tänderna vid deras kanter, inklusive i mellanrummen; borstning med tandtråd kan förhindra denna risk

Sköljmedel

Detta är ett annat sätt att effektivt bibehålla munhälsa. Vi får dock inte glömma att ingen av metoderna som nämns här tar bort de andra. De ger den största fördelen när de används i kombination, kompletterar och stärker varandra. Låt oss prata om hur man effektivt använder tandsköljning. Det finns flera enkla regler för detta.

En av reglerna är behovet av att använda rätt mängd sköljmedel. Du kan använda en dispenser för detta. Denna fråga blir särskilt viktig när det gäller att skölja ett barns mun. I det här fallet, utan ordentlig kontroll, är det lätt att använda för mycket eller för lite sköljmedel.

Vissa typer av sköljningar måste användas utspädda; för att klargöra detta problem måste du noggrant läsa beskrivningen av denna produkt.

Låt oss återigen påminna om att munsköljet inte ersätter andra typer av vanlig tandvård. Han kompletterar dem bara.

När du använder den måste du övervaka tiden för dess användning. Så vissa typer av munvatten måste hållas i munnen i 30 sekunder. Detta krav måste noggrant uppfyllas vid sköljning.

Vissa typer av sköljningar måste användas utspädda; för att klargöra problemet måste du noggrant läsa beskrivningen av denna produkt

Tungrengörare

Att ta hand om din tunga är inte mindre viktigt än att ta hand om dina tänder och tandkött. Språket spelar en viktig roll för människors hälsa. För att kunna ta hand om det måste du göra följande:

Tuggummi

• Detta beror delvis på vilken typ av sötningsmedel som används. Om det är glukos eller fruktos, lockar sådant tuggummi patogena bakterier. Om sorbitol eller xylitol används sker inte detta.
• Den är verkligen kapabel att ta bort mekaniskt matrester som sitter kvar på tänderna.
• Tuggummi utvecklar dessa muskler till viss del., som tillhandahåller tuggprocessen.
• Om den används inom 15 minuter efter att ha ätit, då kommer tuggummi att bidra till munhälsa.

Förebyggande tandvårdsåtgärder

Följande kan anges som förebyggande åtgärder:

• Näring bör förse kroppen med nödvändiga ämnen och mikroelement. Fluorintaget är särskilt viktigt för tandhälsan.
• Det är nödvändigt att regelbundet kontakta specialister för att övervaka tillståndet på dina tänder. och följ noggrant deras rekommendationer.

Professionell tandrengöring

Det utförs i fyra steg:

• En besiktning genomförs och befintliga problem identifieras.
• Med hjälp av ultraljud och andra moderna metoder tas tandstensbildningar och olika typer av tandfläckar bort.
• Tänderna poleras med en slippasta.
• Tänderna är belagda med en speciell fluorgel.

Precis som andra delar av vår kropp är tänder mottagliga för miljöfaktorer, så vården av dem måste vara noggrann och regelbunden. Men det betyder inte att det behöver vara komplicerat. Naturligtvis kan modern tandvård hantera alla problem som rör tänderna och munhålan, men snarare än att eliminera obehagliga konsekvenser är det bättre att förhindra dem. Nedan hittar du fem tips som faktiskt fungerar.

Tungvård

Bakterier i munhålan är den främsta orsaken till karies, så de måste elimineras så ofta som möjligt. Förresten, tuggummi under dagen påverkar ingenting förutom friskheten i ditt andetag, så det är osannolikt att det tas som en fullfjädrad hygienprodukt. Samtidigt bör vi inte glömma att borsta tungan: som studier visar minskar regelbundna procedurer avsevärt sannolikheten för tandkaries och orala sjukdomar.

Dessutom minskar tungskrapning mängden lättflyktiga föreningar i munnen som orsakar halitos (dålig lukt). Vad sägs om en extra bonus? Experter säger att att borsta tungan stimulerar dina smaklökar, så du kommer att upptäcka att smakerna av välbekant mat blir ljusare och rikare.

Förresten, en vit beläggning på tungan kan indikera matsmältningsproblem i samband med en jäst obalans. Ett antal studier tyder på att laktobaciller (laktobaciller) - nyttiga bakterier som finns i probiotika och mest effektivt klarar av att undertrycka tillväxten av candida - kan hjälpa till att hantera problemet. Som sagt, att ta probiotika gör att de goda bakterierna kan arbeta hela natten, vilket är värt att ha i åtanke när du planerar din middag.

Oljedragande

Du kanske redan har hört talas om denna ayurvediska praktik, men upprepning i sådana frågor är aldrig överflödig. Således har experiment visat att munsköljning med basolja inte bara kan förstöra patogena bakterier, utan också märkbart bleka tänderna när den upprepas dagligen. För att uppnå terapeutiska fördelar, försök svepa en tesked kokosolja i munnen en gång om dagen. Du kommer att behöva arbeta hårt - du bör göra detta i 15-20 minuter - men resultatet är värt ansträngningen.

Hemligheten är att oljan i det här fallet är en kraftfull "magnet" som drar bakterier från under tandköttet och från mellanrummen mellan tänderna (det vill säga de områden som vi ibland inte behandlar tillräckligt noggrant när vi borstar tänderna).

Varmt vatten + havssalt

Saltvatten är idealiskt för sköljning eftersom det alkaliserar munnen så att alkalin dödar syraproducerande bakterier som orsakar tandsjukdomar och karies. Och om oljan inte passar dig är detta ett bra alternativ för daglig vård. Dessutom minskar saltvatten inflammation och främjar ett bra oralt pH. Life hack: tillsätt 1-2 droppar eterisk olja från kryddnejlika eller mynta till lösningen för att fräscha upp din andedräkt.

Livsmedelsgodkänd väteperoxid utspädd med dricksvatten i förhållandet 1:1 är också lämplig för sköljning. Samtidigt råder tandläkare patienter att hålla sig borta från alkoholbaserade munvatten då de innehåller starka kemikalier som kan irritera tandköttet och torka ut tänderna (=känslighet).

Tandtråd

På tal om korrekt munvård så får vi inte glömma situationsbetonade metoder som hjälper dig när du inte har någon möjlighet att borsta tänderna på traditionellt sätt. Tandtråd är en livräddare här; om du använder den varje gång du känner att mat fastnar i dina tänder, kommer det att hjälpa till att förebygga tandlossning (en sjukdom som kännetecknas av systemisk skada på tandvävnaden).

Vad gäller påverkan på parodontiet är tandtråd skonsammare än en tandpetare, så om du har problem med överkänslighet och blödande tandkött, ta det alltid med dig.

Tandrengöring

Och slutligen, att borsta tänderna är den viktigaste och vanligaste operationen för oss. Men ändå tänker vi knappt på om vi gör rätt. Studier har visat att borsta tänderna två gånger om dagen i 45 graders vinkel med en mjuk borste hjälper till att minska svullnad i tandköttet.

Med tanke på att knappast någon planerar att borsta tänderna med en gradskiva, ger experter mer realistiska rekommendationer. Välj först och främst tandkrämer utan natriumfluorid och laurylsulfat. Den medicinska tidskriften The Lancet listade dessa ämnen som neurotoxiner (tillsammans med bly och arsenik), baserat på en rapport från Harvard University från 2012 som fann att barn i områden med fluorerat vatten hade lägre IQ.

Det har en utmärkt effekt om det görs på rätt sätt. Om du inte närmar dig denna fråga noggrant kommer många problem att dyka upp med tiden. Tandsjukdomar uppstår som kräver långvarig och dyr behandling. Ibland är det nödvändigt att ta bort den drabbade tanden. Därför är det viktigt att upprätthålla munhygien. Rekommendationer om denna fråga presenteras i artikeln.

Grunderna

Att komma ihåg de grundläggande reglerna för munvård är inte svårt. Det är viktigt att följa dem varje dag. Du behöver bara inte vara lat, och snart kommer detta att bli en användbar vana. Reglerna för att ta hand om tänder och munhåla inkluderar följande:

1. Du bör borsta tänderna dagligen, morgon och kväll. Under dagen samlas det mycket bakterier i munnen, som måste elimineras innan sänggåendet.
2. Rengöringsproceduren måste slutföras i minst 3 minuter.
3. Tandborsten behöver bytas var 3:e månad.
4. Tandkräm måste väljas individuellt, med hänsyn till tillståndet hos tänderna och tandköttet, samt närvaron av orala sjukdomar. Du ska inte snåla med det här.
5. Tungan, tandköttet och kinderna kräver inte mindre vård, du bör inte begränsa dig till att bara borsta tänderna.
6. Ytterligare vårdprodukter krävs. Procedurer med dem utförs efter varje måltid. För att göra detta, använd tandtråd och munvatten.
7. Du bör besöka tandläkaren var sjätte månad.

Sådana regler för munvård tjänar till att förebygga sjukdomar. Du måste följa dem regelbundet, och då behöver du ingen dyr tandvård.

Tandkrämer

Reglerna för att ta hand om dina tänder och munhåla inkluderar att välja rätt tandkräm. Beroende på inkommande ämnen kan det ha en viss effekt på tänderna och tandköttet. Till exempel har gelen en delikat struktur och rengör emaljen skonsamt utan att radera den jämfört med blekmedel.

Tandkrämer är hygieniska och terapeutiska och profylaktiska. Den förra låter dig eliminera bakterier och obehagliga lukter. De senare har en djupgående effekt på munhålan. Terapeutiska och profylaktiska pastor är indelade i flera typer beroende på deras syfte:

1. För behandling och förebyggande av sjukdomar i slemhinnan och parodontala vävnader. Sådana produkter består av infusioner av örter, enzymer och mineralsalter.
2. Antiinflammatoriska läkemedel eliminerar inflammation och blödande tandkött. De innehåller antiseptika som förstör patogener.
3. Reducerare innehåller kalcium, de normaliserar syra-basbalansen. Sådana pastor kan fylla på integriteten hos kollagenfibrer i tandköttet.
4. Pastor märkta "anti-karies" inkluderar fluor, som stoppar förstörelsen av tandemaljen.

Rätt tandkräm påverkar kvaliteten på din munhygien. Grunderna för korrekt vård hjälper dig att välja kvalitetsprodukter för regelbunden vård. Barn behöver speciella pastor som har en behaglig smak och en säker sammansättning som inte kommer att skada kroppen om de sväljs av misstag.

Val av borstar

Det är nödvändigt att veta hur man väljer hygienprodukter korrekt. Munvård är omöjligt utan en lämplig borste. Men nu finns det många enheter på rea, och hur väljer man din? Det är nödvändigt att fokusera på borstens egenskaper:

1. Material. Naturliga borst anses vara mjukare än konstgjorda. Dessutom är det en grogrund för bakterier, naturliga fibrer är en utmärkt livsmiljö. Därför är det att föredra att köpa en borste med konstgjorda borst.
2. Stelhet. Om det inte finns någon indikation från en tandläkare används en medelhård borste, den är idealisk för vuxna och barn. Mjuka borst är mer lämpliga för barn, och mycket mjuka borst är mer lämpliga för förskolebarn. Endast på rekommendation av en specialist kan du använda en borste med hög styvhet. Denna parameter anges av tillverkaren på förpackningen.
3. Storlek. Denna parameter är viktig när du väljer. En borste av sjuk storlek är inte bekväm att använda; dess arbetsdel bör inte vara mer än 3 cm.

Förutom standardborstar tillverkar tillverkare elektriska och ultraljudsborstar. Med dem kommer du att kunna utföra högkvalitativ hygienisk vård. Om det finns sjukdomar i tänder och tandkött kan en elektrisk apparat vara en kontraindikation. Ultraljud kan användas för olika patologier, de är inte skadliga för hårda vävnader och slemhinnor.

Tandrengöring

Undervisning i munhygienregler bör ske från tidig barndom. Barnet måste läras att borsta tänderna korrekt. Denna procedur utförs dagligen:

1. Först blöts borsten i rinnande vatten. Detta tar bort bakterier och damm från tidigare rengöring. Dessutom kommer detta att göra proceduren mer bekväm.
2. Sedan appliceras pastan på borsten. Kvantiteten bör inte vara mer än en ärta med en diameter på 1 cm (för barn - 2 gånger mindre).
3. Efter detta kan du utföra själva rengöringen. Med mjuka rörelser från tandköttet till toppen av tänderna måste du rengöra den inre ytan och sedan den yttre. Den grundläggande regeln för proceduren är att borsta i endast en riktning, från roten av tanden uppåt, vilket eliminerar slem. Den övre delen av tänderna borstas med en fram och tillbaka rörelse. I slutet av sessionen ska cirkulära rörelser göras längs utsidan av tänderna, med käkarna stängda.
4. Sedan måste du skölja munnen noggrant med vatten.

Denna procedur bör utföras enligt dessa regler av vuxna och barn. Med tiden blir det en vana, så det blir lättare att implementera. Hennes munhåla kommer att vara helt bra.

Tungrengöring

Reglerna för munvård inkluderar också rengöring av tungan, eftersom mycket matrester och bakteriell plack samlas på den. Med saliv tränger mikrober in i tänderna och tandköttet, vilket orsakar sjukdomar och en obehaglig lukt. Regelbunden rengöring kommer att förhindra många problem.

Proceduren utförs utifrån följande regler:

1. Arbetet utförs efter att du borstat tänderna.
2. För att göra detta, använd en speciell skrapa eller baksidan av en tandborste, om den kan användas för detta (det bör finnas ett relief tredimensionellt mönster).
3. Rörelser måste utföras från rot till spets.
4. Sedan utförs flera rörelser över tungan.
5. Skölj sedan med vatten.
6. Den bästa effekten tillhandahålls av en speciell gel eller tandkräm. Produkten appliceras på ytan, skrapas och tvättas av med vatten.

Regelbundna ingrepp skyddar mot många orala sjukdomar. Dessutom känner en person sig på detta sätt mer säker på att allt är i sin ordning.

Vad används sköljmedel till?

Hur tar du hand om dina tänder och munhåla så att du alltid har en frisk andedräkt? För detta ändamål används sköljningar som skiljer sig i syfte. Vissa produkter är utformade för att behandla karies, andra är effektiva för tandköttssjukdomar och andra fräschar upp andedräkten. Ibland rekommenderar tandläkare att du använder sköljningar för att utföra komplex terapi.

Dessa produkter används efter att du borstat tänderna (du kan även använda dem efter måltider). När du väljer måste du vara uppmärksam på kompositionen. För dagligt bruk kan produkter med växtextrakt användas. För att skydda mot karies används produkter som innehåller fluor och kalcium. Skölj munnen i minst 3 minuter för att ingredienserna ska verka på emaljen. Antiinflammatoriska läkemedel innehåller vanligtvis klorhexidin. Om alkohol förekommer ska det inte användas på barn eller förare.

Tandtråd

Grundregler för munvård omfattar användning av tandtråd eller tandtråd. Först då kommer du att kunna rengöra utrymmet mellan tänderna själv och ta bort plack, bakterier och matrester. Eftersom denna del av tanden är svår att nå uppstår ofta karies i den.

För att utföra proceduren med tandtråd måste du linda upp den och sedan riva av den så att det blir 15 cm fri tråd mellan dem. Sedan sätter de in den mellan tänderna. Turas om att dra tråden fram och tillbaka. Tråden låter dig bli av med obehagliga lukter. Försiktighet måste iakttas, eftersom det under de första procedurerna sannolikt kommer att bli skador på tandköttet och blödningar på grund av bristande skicklighet. Städning utförs en gång om dagen, helst före sänggåendet. Tandtråd ska inte användas om du har tandköttssjukdom eller om du har kronor eller broar.

Professionell vård

Reglerna för munvård omfattar inte bara hemprocedurer. Professionella metoder används också för detta. Dessa inkluderar att utföra:

1. Ultraljudsrengöring. Detta kommer perfekt att ta bort plack och tandsten. Förfarandet utförs med hjälp av en modern ultraljudsanordning, som påverkar tanden med vågvibrationer. I det här fallet är emaljen inte skadad. Rengöring anses vara säker och smärtfri, samt effektiv.
2. AirFlow-metoden. Enheten under tryck släpper ut läsk, luft och vatten och rengör tänderna från plack och tandsten. Som ett resultat kommer emaljen att bli 2 nyanser ljusare och bli glänsande.
3. Putsning. För detta ändamål används professionella produkter som innehåller zirkoniummikrogranuler.
4. Fluoridering. Munskydd med gel placeras på den torkade ytan av tänderna, exponeringstiden är 1 minut. Emaljen tar emot fluoridjoner.
5. Rekommendationer från en specialist. Läkaren kan berätta för dig med munnen. Endast en tandläkare kan välja en lämplig lista över produkter som hjälper till att upprätthålla hälsan och renheten i munhålan.

Renlighet från barndomen

Barn bör läras reglerna för munvård från barndomen. När tänderna ännu inte har dykt upp krävs speciella servetter för detta. De måste torka av tandköttet efter varje matning. För att få tänder finns det silikonfingerskydd som liknar en tandborste. Det kommer förmodligen att bli en del gråt under de första försöken, men barnet kommer att vänja sig vid proceduren och i framtiden kommer det inte att vara svårt att vänja honom vid pastan.

Vid 1-2 års ålder bör du lära ditt barn att borsta tänderna på egen hand. Vi måste köpa en babyborste och tandkräm till honom. Men fortfarande kommer barnet inte att kunna utföra kvalitetsrengöring. Därför bör föräldrar hjälpa till med detta tills han kan göra det på egen hand. Det är viktigt att vänja sig vid att borsta två gånger om dagen. För att intressera sig för proceduren används ramsor, barnrim eller sånger. Huvudsaken är att hygien inte är en syssla. När du väljer barntandkräm måste du vara försiktig - den ska inte innehålla fluor.

Effekten av korrekt vård

Sjukdomar i tänder och tandkött uppstår från bakterier som finns och förökar sig i plack och matrester. En ren yta är en ogynnsam miljö för deras utveckling. Därför, med korrekt vård, kommer det att vara möjligt att förhindra utvecklingen av sjukdomar.

Om man inte sköter munhygienen uppstår plack och karies. Utan behandling uppstår tandköttssjukdomar - parodontit, gingivit. På grund av den ständiga ansamlingen av bakterier i munnen med otillräcklig hygien uppstår magproblem. En viktig faktor i problemet med munrenlighet är den estetiska delen. En obehaglig lukt är det främsta tecknet på att mycket bakterier har samlats i munnen.

Tandbehandlingar kräver vanligtvis särskild vård. Tandläkaren ger vanligtvis råd i denna fråga. Läkaren ska också ge skötselregler vid montering av kronor, fyllningar och broar. Genom att följa dessa rekommendationer kan du bevara resultaten av tandingrepp under lång tid.

Slutsats

Reglerna för att utföra munvård är således inte komplicerade. Det är viktigt att procedurerna blir en vana. Och då kommer munhålan att vara i perfekt ordning.

Hur kan vuxna ta hand om sin munhåla?
Huvudregeln för att upprätthålla ett sunt, vackert leende under hela ditt liv är att följa reglerna för munhygien. Även i vuxen ålder är karies och parodontit möjliga, vilket kan leda till allvarligare sjukdomar. Under hela livet är det viktigt:

• Borsta tänderna minst 2 gånger om dagen med fluortandkräm för att ta bort plack, en klibbig hinna på tänderna som är den främsta orsaken till karies.
• Använd tandtråd varje dag för att ta bort plack mellan tänderna och tandköttskanten innan det stelnar och förvandlas till tandsten. När tandsten har mineraliserats kan den endast avlägsnas genom professionell tandrengöring.
• Begränsa konsumtionen av mat rik på socker och stärkelse, särskilt halvflytande, klibbiga mellanmål mellan måltiderna. Ju oftare du mellanmål, desto mer sannolikt är det att tandsyror angriper din tandemalj.
• Besök din tandläkare regelbundet för munhälsovård och professionell tandrengöring.

Vilka är de särskilda kraven för munvård i vuxen ålder?
Även med korrekt tandvård och tandköttsvård kan vuxna behöva särskild hjälp med att upprätthålla munhygienen. Lyckligtvis kan din tandläkare framgångsrikt uppfylla dessa krav i de flesta fall.

• Parodontit börjar i gingivitstadiet och är reversibel i detta skede. Symtom på tandköttsinflammation inkluderar rodnad, svullnad och blödning i tandköttet när du borstar tänderna med en tandborste. Om du märker några av dessa symtom, kontakta din tandläkare – innan sjukdomen blir allvarlig. I avancerade stadier kan parodontit leda till tandlossning.

  Munhälsa kan också påverka kroppens allmänna hälsa. Nyligen genomförda studier tyder på ett samband mellan parodontit och andra sjukdomar, såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdom, och ett möjligt samband mellan parodontit och för tidig födsel. För att förebygga tandlossning bör du borsta tänderna minst två gånger om dagen, använda tandtråd varje dag och ha regelbundna kontroller och professionella tandrensningar av din tandläkare var sjätte månad.

• Med åldern kan karies utvecklas på tidigare fyllda tandytor (känd som sekundär, återkommande karies), såväl som på deras rotytor. Därför är det viktigt att borsta tänderna med fluortandkräm och besöka din tandläkare regelbundet.
• Tändernas känslighet ökar också med åldern. Med åldern, som ett resultat av vikande tandkött, exponeras rötterna av tänder som inte är skyddade av emalj. När temperaturstimuli (kall eller varm mat och dryck) påverkar tandvävnaden uppstår en smärtsam känsla. I speciella fall kan smärta också orsakas av osmotiska (söta, sura) stimuli och effekten av avdunstning (förflyttning av kall luft). Om du upplever smärta bör du använda tandkräm speciellt framtagen för känsliga tänder. Om symtomet inte försvinner, besök din tandläkare - hyperestesi kan indikera en allvarligare sjukdom, såsom karies eller skada - närvaron av en sprucken eller trasig tand.
• Kronor används för att stärka skadade tänder. En krona täcker eller helt döljer en skadad tand. En krona stöder inte bara en skadad tand, den kan också förbättra dess utseende, form eller passform med tänderna. Implantat och broar används för att ersätta utdragna och förlorade tänder. Implantat ersätter en eller flera tänder och kan även användas för att stödja hela eller partiella broar. Din tandläkare hjälper dig att fatta rätt beslut om tandimplantat. Broar rekommenderas för att ersätta en eller flera tänder. De täcker området där tänderna saknas. Broar är fästa på naturliga tänder eller implantat som ligger vid kanterna av gapet.

Hur gör man tänderna snövita?
Att få dina tänder professionellt rengjorda av en tandläkare eller hygienist kan hjälpa till att ta bort mycket av den yttre plack som orsakas av att äta och röka. Använd blekande tandkräm för att ta bort fläckar och förhindra gulning av tänderna mellan tandläkarbesöken. Om du har gammalt plack som har ackumulerats under åren, kan du behöva professionell tandblekning för att minska och ta bort fläckar från de yttre ytorna på dina tänder.

Invändig tandfärgning kan behandlas med kemisk blekning eller med porslinsfasader eller kronor placerade på missfärgade tänder. Alla blekningsmetoder är säkra och effektiva, men det är bara din tandläkare eller hygienist som kan avgöra vilken som är bäst för dig, beroende på dina tänders tillstånd och vilka resultat du vill ha.

Vilken effekt har kosten på munhälsan?
En rätt kost är avgörande för optimal övergripande hälsa och för att bibehålla friska tandkött och tänder. Att äta en kost som innehåller alla de näringsämnen och mineraler som din kropp behöver gör att du kan motstå orala infektioner som leder till utveckling av parodontit. Dessutom hjälper konsumtion av hård mat med hög cellulosahalt (frukt, grönsaker) att rengöra tänder och munvävnad. Rester av mjuk klibbig mat samlas på tuggytor och i mellanrummen, vilket bidrar till bildandet av plack. När du äter mat som är rik på socker och stärkelse, producerar bakterierna i tandsten syror som angriper dina tänder i minst 20 minuter eller mer efter måltiden. För att förhindra förstörelse av tandemaljen är det nödvändigt att begränsa antalet mellanmål och drycker som konsumeras mellan måltiderna. Om du behöver mellanmål, välj näringsrik mat som ost, råa grönsaker, osötad yoghurt och frukt.