Hur man blir av med smärta under menstruation - de bästa smärtstillande medel. Tabletter och metoder för svår mensvärk. Hur man lindrar smärta under menstruation utan piller

Idag möter många kvinnor bokstavligen outhärdlig smärta under sin mens. I det här fallet föredrar vissa att ta speciella mediciner, medan andra tvärtom vänder sig till hjälp av alternativ medicin. I den här artikeln kommer vi att prata om de viktigaste sätten att minska smärta under menstruationen.

Värma

På för närvarande Enligt experter är värme den mest effektiva metoden för att hantera obehag under menstruationen. Så en varm dusch anses vara ett utmärkt alternativ, men det hjälper inte alla. Det är här som speciella kommer till undsättning, men inte alla kvinnor har möjlighet att stanna hemma och ligga i sängen med en värmedyna under sin mens. I det här fallet är alternativet de så kallade engångsvärmekuddarna. Du kan fästa dem under dina kläder och säkert sköta ditt företag.

Tabletter mot mensvärk

Läkemedel är också bland de mest effektiva metoderna. Modern medicin erbjuder ett brett utbud av tabletter som kan köpas på nästan alla apotek (Tempalgin, Ibuprofen, Advil, etc.). Observera att du endast ska ta mediciner enligt instruktionerna som tillhandahålls. Om smärtan är mycket svår får du ta den högsta tillåtna dosen av läkemedlet.

Ont i nedre delen av magen efter och före mens? Fosterställningen hjälper!

Å ena sidan kan det här låta löjligt, men många erkänner att den här posen verkligen hjälper. Har du någonsin märkt hur små barn ljuger när de lider av smärta?De vänder sig på sidan och drar benen mot bröstet. Det är i denna position som vår kropp kan slappna av i musklerna så mycket som möjligt och därigenom minska känslan av obehag. För vissa damer hjälper det här alternativet inte alltid. Men tillsammans med mediciner är det ett utmärkt sätt att minska smärtan under menstruationen.

Motion

Faktum är att många människor är förvånade över att sport hjälper till att bli av med obehagligt obehag. Det är dock fysisk aktivitet som främjar produktionen av endorfiner, som fungerar som smärtstillande ämnen. Det betyder inte att du behöver springa till gymmet. Det räcker med att öka fysisk aktivitet något några dagar innan menstruationen börjar, till exempel spendera mer tid på att gå. I det här fallet kommer du inte längre att oroa dig för frågan om hur man kan minska smärta under menstruationen. Dessutom anses yogaklasser vara ett utmärkt alternativ. Du behöver bara gå på träning två gånger i veckan, och resultatet kommer att märkas inom några veckor. Observera att det rekommenderas att först rådgöra med specialister för att inte orsaka betydande skada på kroppen, eftersom för vissa är sport under menstruation helt enkelt kontraindicerat.

Aromaterapi

Säkert är många inte längre förvånade över att aromaterapi låter dig slappna av och minska smärtan. Om du genomför flera sessioner under menstruationen kommer det definitivt inte att bli värre. Innan proceduren, fyll badet med varmt vatten, tänd ljus runt hela omkretsen och tillsätt en liten mängd aromatisk olja. Inandning av ångor och direkt kontakt med vatten ger en fantastisk effekt.

Massage

En massagesession är ett annat sätt att minska smärtan under menstruationen. Observera att det inte alls är nödvändigt att gå till ett spa för dessa ändamål, du kan göra det själv. Cirkulära rörelser och försiktiga strykningar i nedre delen av magen kan minska trycket i ljumskområdet och därigenom slappna av i musklerna. Men det är precis den effekten vi ville ha!

Många kvinnor väntar med rädsla på den första dagen av sin mens. De köper värktabletter i förväg, vissa tar till och med ledigt från jobbet på grund av försämrad hälsa under sina kritiska dagar. Smärtan under menstruationen är så svår att en kvinna hoppar av det sociala livet i flera dagar. Är det möjligt att bli av med smärta utan piller och förhindra att den uppstår?

Vad är menstruation och hur uppstår den normalt?

Den första dagen av din mens markerar både slutet på den föregående menstruationscykeln och början på en ny. I genomsnitt varar en cykel 28 dagar, men dess varaktighet kan variera från 23 till 35 dagar, och detta är normen.

Från den 1:a till den 14:e dagen av cykeln mognar oocyten i follikeln. I mitten av månaden spricker follikeln och ett moget ägg, redo för befruktning, släpps ut i äggledaren. I detta ögonblick börjar corpus luteum utsöndra progesteron, vilket påverkar endometrium. Det börjar växa för att rymma det befruktade ägget.

Om befruktning inte inträffar, sjunker oocyten ner i livmodern. Progesteron slutar produceras, vilket bidrar till avstötning av endometrium. Ägget och endometrialpartiklarna kommer ut tillsammans med blodet - kvinnan börjar sin mens.

Orsaker och behandling av smärtsamma menstruationer

Den här artikeln talar om typiska sätt att lösa dina problem, men varje fall är unikt! Om du vill ta reda på av mig hur du löser just ditt problem, ställ din fråga. Det är snabbt och gratis!

Din fråga:

Din fråga har skickats till en expert. Kom ihåg den här sidan på sociala nätverk för att följa expertens svar i kommentarerna:

Normalt kan en kvinna känna lätt obehag i början av sin mens, vilket visar sig i form av en lätt gnagande smärta i nedre delen av buken och snabbt går över utan att ta medicin. Varför upplever vissa kvinnor olidlig smärta, kan inte ta sig upp ur sängen och kanske till och med svimma på den första menstruationsdagen?

Vid primär dysmenorré

Primär dysmenorré observeras vanligtvis under puberteten, när menstruationscykeln ännu inte har slutfört sin bildning. Orsaken till smärta är hormonella fluktuationer. En skarp frisättning av hormoner i blodet leder till krampande spastiska rörelser i livmodermyometrium. Vaskulär spasm orsakar smärta. Förutom myometrium drar de glatta musklerna i andra organ ihop sig, vilket leder till avföringsstörningar, illamående, kräkningar och huvudvärk.

Hormonell obalans främjar produktionen av prostaglandiner. Dessa är fysiologiskt aktiva substanser som ökar nociceptorernas känslighet för smärtmediatorer, vilket ökar smärtsensationer.

För sekundär dysmenorré

Sekundär dysmenorré förekommer hos kvinnor över 35 år och är förknippad med sjukdomar i bäckenorganen. Orsaken till obehag kan vara:

• endometrios;
• fibrom och myom i livmodern;
• livmoderpolyper;
• sammanväxningar och ärr som bildas efter bukoperationer och aborter.

Vid sekundär dysmenorré bör en kvinna konsultera en gynekolog. Behandlingen består i att eliminera orsakerna till smärta.

Hur lindrar man tillståndet under menstruationen hemma?

Hur minskar du smärta under menstruationen själv hemma, utan att ta till piller? Det finns flera sätt att stoppa smärtan: fysisk träning, massage, andningsövningar, folkrecept, ändra din kost. Varje kvinna väljer själv det botemedel som visar sig vara det mest effektiva.

Fysiologiska metoder för påverkan: massage, uppvärmningsprocedurer

Massage hjälper till att lindra kramper. Du kan göra det själv, för att göra detta måste kvinnan ligga på rygg och böja sina knän. Placera handflatan på nedre delen av buken och stryk den medurs med mjuka, långsamma rörelser. Tryck inte på buken och massera inte för intensivt, eftersom det kan öka smärtan.

Det är förbjudet att lägga en värmedyna på magen under mens, liksom att sitta i ett varmt bad. Värme kommer bara att öka blödningen och hjälpa spridningen av infektion under inflammatoriska processer. För att minska lidandet är det bättre att ta ett varmt fotbad eller värma magen med värmen från din egen handflata.

Träning, yoga

När någon rörelse intensifierar en attack, orsakar förslaget att göra terapeutiska övningar förvirring för många. Men rätt övningar kan verkligen lindra smärta:

• Startposition: liggande på rygg, benen böjda i knäna. Lyft långsamt upp bäckenet från golvet, lyft det och sänk det till golvet. Upprepa 5 gånger, vila i några sekunder och gör ett andra set.
• Gå på alla fyra. När du andas in, böj ryggen och när du andas ut, böj dig så djupt som möjligt.
• Ligg på mage. Med handflatorna i golvet, höj överkroppen så högt som möjligt, sträck på dig och sänk dig ner igen. Gör 5 tillvägagångssätt.

Alla övningar ska göras på en speciell yogamatta. Kläder ska vara bekväma och inte begränsa rörelsen.

Avslappnings- och andningsövningar

Korrekt andning, avslappning och inre koncentration kan minska smärtkänslan. För att göra detta måste du lära dig att kontrollera din andning med hjälp av följande övningar:

• Sitt i en bekväm position. Ta ett djupt andetag och håll andan i 2 sekunder. Andas sedan ut luften långsamt genom munnen i skurar.
• Ligg på rygg, böj knäna. Placera ett plant föremål, till exempel en liten lätt bok, på magen. Andas snabbt och ytligt, lyft boken med magmusklerna.
• Lägg dig på rygg och ta ett så djupt andetag du kan. Blunda och andas ut långsamt. Försök att frigöra dina tankar och inte tänka på någonting, utan koncentrera dig bara på andningen.

Näringskorrigering

Under din mens bör du ändra din vanliga kost:

• minska konsumtionen av animaliska produkter - kött, mjölk, ägg;
• lägg till grönsaker och frukter till menyn, men undvik mat som bidrar till överskottsgasbildning - kål, äpplen, bönor;
• under blödning, försök att äta mer mat som innehåller järn - körsbär, granatäpple, kiwi, svarta vinbär, nypon;
• drick vitaminkomplex som innehåller retinol, tokoferol, B-vitaminer, järn, kalcium, magnesium;
• sluta dricka alkohol och minska antalet cigaretter om en kvinna röker.

Örtavkok och infusioner

Örter som hjälper till att lindra smärta:

• Kamomill. Denna växt har en lugnande, antiinflammatorisk effekt. Torkad ört säljs på alla apotek, den måste bryggas enligt receptet som anges på förpackningen.
• Hallon. Inte bara bären utan även bladen har läkande egenskaper. Häll 3 teskedar torkade löv i ett glas kokande vatten, vänta 15 minuter och drick 50 gram i 5 tillvägagångssätt.
• Elecampane rot. Häll en tesked i ett glas kokande vatten, låt stå i 1 timme, drick 1 matsked tre gånger om dagen. Elecampane eliminerar inte bara obehag, utan hjälper också till med hormonell obalans och infertilitet.
• Oregano. En matsked torr ört hälls med ett glas kokande vatten, täcks och lämnas i 2 timmar. Du måste dricka i små portioner under hela dagen.

Poser som minskar smärtintensiteten

När en person har smärta försöker han intuitivt ta en position som kommer att ge lindring. I vissa poser försvinner faktiskt muskelspänningar och smärtan minskar.

Den mest naturliga positionen är fosterställningen - liggande på sidan, böj knäna och knäppa ihop dem med händerna. Det deponeras i det undermedvetna som det säkraste för en person.

En annan position som kan lindra smärta: böj knäna, lyft fötterna från golvet och knäpp knäna med händerna. Det liknar fosterställningen, bara personen ligger på rygg, och de böjda benen verkar ligga på magen.

Hur förebygger man smärta?

Det är bra att ha effektiva medel till hands för att motverka obehag under menstruationen. Men många kvinnor skulle vilja veta hur man undviker smärta. Förebyggande av smärtsyndrom består i att upprätthålla hälsa, en hälsosam livsstil och eliminera orsakerna som orsakar smärta.

Hälsosam livsstil och rätt kost

En hälsosam livsstil kan inte bara förbättra en persons allmänna tillstånd, utan också förhindra menstruationsbesvär. Nikotin, som finns i cigaretter, bidrar till förträngning och blockering av blodkärl. Detta leder till försämring av blodcirkulationen, stagnation av blod i bäckenet och, som ett resultat, spasmer och kramper under regleringen. Alkohol kan tyckas tillfälligt minska smärtan. Men när effekten av alkohol avtar kommer smärtan tillbaka med förnyad kraft.

Mycket beror på rätt kost. Balanserad mat, som innehåller en tillräcklig mängd vitaminer och mikroelement, stärker kroppen och gör den motståndskraftig. En kvinna bör dricka minst 1,5 liter vatten per dag, och hennes kost bör vara rik på frukt, grönsaker och spannmål.

Vanligt sexliv

Ofta är orsaken till mensvärk dålig cirkulation i bäckenorganen. Hur kan man "skrida ut" blodet? Regelbundet sexliv kommer att hjälpa till med detta. Det är viktigt att sexuellt umgänge ger en kvinna glädje, eftersom det är orgasm som har den helande kraften. Under orgasm drar slidan, livmodern och närliggande organ ihop sig, vilket innebär att vävnaderna fylls med blod.

Vad ska kvinnor som inte har en vanlig sexpartner göra? Du ska inte leta efter någon "för din hälsa". Du kan uppnå vad du vill under onani eller genom att använda sexprodukter från en intim butik.

Måttlig fysisk aktivitet

En stillasittande livsstil bidrar inte bara till uppkomsten av smärtsamma perioder, utan provocerar också förekomsten av sjukdomar i underlivet. Kvinnor vars arbete innebär att sitta under långa perioder bör definitivt göra gymnastik, fitness eller yoga.

Ungefär var tionde kvinna som lider av mensbesvär upplever dessa symtom – som kallas premenstruellt syndrom (PMS) – nästan varje månad innan mensen börjar. menstruation, för de andra nio - ibland.
Smärta under menstruation förekommer hos 30-50 % av kvinnorna, men endast i 5-10 % av fallen är smärtan för kraftig (dysmenorré) och leder till nedsatt arbetsförmåga. Även om många kvinnor upplever menstruationssmärta utan några synliga genitalavvikelser, orsakas ibland mensvärk av en bäckeninfektion, endometrios eller skada på livmodern. Om du har smärtsamma mens, är det bäst att konsultera en läkare för att säkerställa att det inte finns några allvarliga hälsoproblem. Om det inte finns några komplikationer, kommer en korrekt vald diet och vitaminer att hjälpa till att bli av med smärta under menstruationen.

Algomenorré- smärtsam menstruation, vilket ofta observeras hos flickor och unga ogifta kvinnor. Smärta uppträder 2-3 dagar före menstruationen. De är krampaktiga eller värkande i naturen, lokaliserade i nedre delen av buken och lumbosakral regionen. Åtföljs av allmän sjukdomskänsla, huvudvärk, känsla av svaghet, illamående eller kräkningar.

Applicera torra varma handdukar, påsar med varm sand eller kli på magen och benen.
– Du kan lägga en påse fylld med varm linfrövälling på nedre delen av buken, eller kompresser med varmt halvkokt korn eller hödamm.
- Allmän stärkande behandling (gång, skidåkning och skridskoåkning, härdande simning)

Recept för smärtsam menstruation

Brygg 1 matsked åkerfräken med 300 g vatten. Låt stå i 1 timme, sila. Drick 50-100 g varannan timme. När smärtan börjar avta, drick 50 g tre gånger om dagen. - 2 matskedar krossade löv och stjälkar av vattenpeppar, häll 0,5 liter kokande vatten, koka i 10 minuter i en förseglad behållare, kyl, sila. Drick 100 g tre gånger om dagen före måltid.
Häll två teskedar torra krossade gentiana korsformade rötter i tre glas kokande vatten, låt sjuda på låg värme i 10 minuter, låt stå i 1 timme, sila. Ta 100 g tre gånger om dagen 30 minuter före måltid.
Knotweed gräs, åkerfräken gräs, Centaury gräs, cinquefoil gräs - i förhållandet 1:1:3:5. Brygg en matsked av blandningen med ett glas kokande vatten, låt stå i 1 timme, sila. Drick i klunkar hela dagen. Ta 10 dagar för smärtsamma mens.
Häll en tesked krossad elecampanrot i ett glas kokande vatten, låt stå i 1 timme, sila. Ta 1 matsked 4 gånger om dagen.
Häll 1 tesked vanliga syrenfrön i 0,5 liter vatten, koka över låg värme i en förseglad behållare i 15 minuter, kyl, sila. Drick 100 g varje morgon 15-20 minuter före måltid.
Koka 50 g black cohosh rhizomer i 15 minuter i 1 liter vatten, låt stå i 15 minuter, sila. Drick 1 glas tre gånger om dagen 20 minuter före måltid.
Kanel - 5 g, kryddnejlika - 3 g, kamomillblommor - 50 g. Häll örtsamlingen i 1 liter vatten och koka över låg värme i en förseglad behållare i 30 minuter. Anstränga. Drick 1/2 kopp 3 gånger om dagen vid smärta.

Läkeväxter för smärtsam menstruation

Lovage officinalis (rötter). Häll 1 tesked väl hackade rötter i 1 glas varmt vatten, förvara i en stängd emaljbehållare i ett vattenbad i 30 minuter, svalna i 10 minuter, sila genom 2-3 lager gasväv och ta med volymen av det resulterande avkoket till den ursprungliga volymen med kokt vatten. Ta 1-2 matskedar 3 gånger om dagen i 30 minuter. före måltider.

Selleri rot). Häll 2 matskedar krossade rötter i ett glas kallt kokt vatten, låt stå i 2 timmar och sila genom 2-3 lager gasväv. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Elecampane. Ett avkok av roten används för smärtsam och oregelbunden menstruation, såväl som för att förhindra för tidig födsel (häll en tesked krossad rot med ett glas kokande vatten, koka i 10-15 minuter över låg värme, låt stå i 4 timmar Ta en matsked 3-4 gånger om dagen).

Vilda jordgubbar. Häll en matsked löv i 2 koppar kallt kokt vatten, låt stå i 6-8 timmar, sila. Ta 1/2 kopp infusion dagligen för överdriven menstruation. Förbered en infusion av löv enligt ett annat recept: brygg en matsked krossade löv med ett glas kokande vatten, låt stå i 30 minuter, sila. Ta en matsked 3-4 gånger om dagen.

Calendula officinalis. En 2% lösning av calendula tinktur (en tesked ringblomma tinktur i 1/4 kopp vatten) används i form av duschar för att behandla cervikal erosion och Trichomonas kolpit.

Stenbär. Ett avkok av bladen används för att stoppa menstruation, leukorré och andra gynekologiska sjukdomar.

Brännässla. a) Saft från färska nässelblad, ta 1 tsk oralt 3 gånger om dagen i 1/4 glas vatten 20 minuter före måltid för överdriven menstruation och olika blödningar.
b) Flytande nässelextrakt (farmaceutiskt preparat). Ta 30-40 droppar 30 minuter före måltid i 1/4 glas vatten för att förhindra livmoderblödning.
c) En bomullspinne fuktad med juice från färska nässelblad, eller en klistra med löv på en pinne in i slidan för cervikal erosion.

Havtorn. För gynekologiska sjukdomar - cervikal erosion, endocervicit, kolpit - används havtornsolja i form av tamponger. Behandlingen är långvarig, epitelisering sker efter 8-12 dagar, ibland tidigare. Resultaten är bestående.

Åkerfräken (ört). Brygg 1 matsked råvaror i en tekanna. Om menstruationen är särskilt kraftig, drick 1 msk. en sked avkok varannan timme, senare 3 gånger om dagen och 1 matsked.

Melissa officinalis (löv). Häll 2 matskedar krossade löv med 2 koppar kokande vatten, låt stå i 1 timme. Ta enligt? glasögon 3 gånger om dagen före måltid.

Vattenpeppar (ört). Häll 1 matsked ört med 1 glas kokande vatten och låt det brygga i 1 timme. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen.

För livmoderblödning används gurkrankor som samlats in på hösten efter skörd av gurkor med stor effekt. Gräset torkas, finhackas och tvättas i kallt vatten för att ta bort damm. 50 gr. örter häll 1/2 liter vatten, koka upp. Infundera och ta ett halvt glas 3 gånger om dagen. Sängvila i 2-3 dagar är att rekommendera.

En kvinna kan vara för mycket besvärad kraftig menstruation (menorragi), samt livmoderblödning ( metroragi) mellan menstruationerna. Särskild uppmärksamhet bör ägnas om cykeln varar mindre än 21 dagar - i det här fallet måste du omedelbart kontakta en gynekolog-endokrinolog eller hematolog (specialist på blodsjukdomar), som kommer att ta reda på orsaken till dysfunktionen.

Orsakerna till livmoderblödningar och kraftiga menstruationer kan vara hormonella avvikelser, blodsjukdomar, gynekologiska sjukdomar och inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen.
Avgifterna hjälper till att klara tunga perioder. Herdeväska ört - 30 g, knottört - 30 g, mistelört - 30 g, valerianarot - 30 g. 1 msk. Brygg blandningen av örter med ett glas kokande vatten och drick ett glas på morgonen och kvällen.
Om denna blandning inte hjälper, prova en annan.

Blanda 10 g ekbark, 25 g herdeväska, 25 g rölleka och 25 g cinquefoilrot. 1 msk. Brygg blandningen med ett glas kokande vatten och drick. Drick ett glas avkok på morgonen och kvällen.

Smärtsamma perioder. Blanda valerianarot, myntablad och kamomillblomma i förhållandet 1:1:2, häll ett glas kokande vatten och låt stå i 30 minuter på en varm plats. Anstränga. Drick 2 msk. 3 gånger om dagen efter måltid.

Buksmärtor under menstruationen kan leda till att vissa kvinnor blir helt sjuka på bara ett par timmar. En övergripande titt på problemet kan dock hjälpa de flesta av dem idag.

Hur blir man av med smärta under menstruationen? Denna fråga oroar mer än 40 % av alla kvinnor i fertil ålder. För det första räcker det med att dricka några glas utsökt juice. Andra måste genomgå lång och svår behandling. Men vad ska vi göra egentligen?

Symtom på mensvärk

Obehagliga förnimmelser i bukhinnan kan börja så tidigt som 5-8 dagar innan livmoderns slemhinna börjar komma fram. Inledningsvis känns en sällsynt, svag "dragning" i äggstockarnas område, till vilken med tiden skarpa ryckningssmärtor läggs till längs hela livmoderns höjd.

Direkt symtom på menstruationssmärtor:

• kramper och vridande livmoderspasmer
• känsla av en främmande kropp i buken
• dra, klämmande smärta i livmodern, spridning till tarmarna och nedre delen av ryggen, tarmspasmer
• skottsmärtor i äggstockarna, njurarna, längs hela ryggradens längd, i huvudet

Orsak till smärta under menstruation

Den främsta "boven" till smärta under menstruation är hormonliknande ämnen prostaglandiner. De irriterar nervändarna i vävnaderna där de produceras, vilket orsakar livmodersammandragningar och frisättning av endometrium med sekret och blod.

En annan vanlig orsak till smärta under menstruationen- endometrios. Samma endometrieceller i livmodern som ska komma ut under menstruationen växer in i den omgivande vävnaden i bukhinnan eller stiger upp i äggstockarna. Aktiv syntes av prostaglandiner gör att de flagnar, sväller och kollapsar samtidigt som alla andra.

Vissa tonårsflickor har inte tid att utvecklas fullt fysiologiskt innan de börjar sin första menstruation. Detta gäller både kroppens struktur och balansen av de hormoner som ansvarar för cykeln.

Varför upplever tonåringar svår smärta under menstruationen?

Det är bara det att en underutvecklad eller felaktigt placerad livmoder inte tillåter fritt flöde av menstruationsblod. När det drar ihop sig, sätter det bokstavligen press på omgivande organ och irriterar biljoner mycket känsliga smärtreceptorer. Tonåringens östrogen-progesteronbakgrund "tillför bränsle till elden."

Oftast orsakas obehag i ländryggen under menstruationen av svullnad och överdriven belastning, samt utstrålande smärta.

Kotornas processer gräver sig in i de svullna ryggmusklerna och skadar dem. Och reflexmekanismerna för spridningen av nervimpulser får dig att känna menstruationssmärta bokstavligen i hela kroppen.

Varför gör min ländrygg så ont under mens?

Befintliga åkommor kan också bidra till detta obehagliga fenomen:

• fibrom
• cervikal dysplasi
• endometrios
• polycystiskt ovariesyndrom

Varför gör ryggen mycket ont vid menstruation hos kvinnor som har fött barn?

Även om livmodern hos en kvinna som bär ett barn återgår till det normala, får den fortfarande lite olika dimensioner. Under menstruationen räcker denna "extra" volym för att inkräkta på nervändarna i det lilla bäckenet, komprimera blodkärlen och försämra blodmikrocirkulationen i nedre delen av ryggen.

Varför gör ryggen mycket ont vid menstruation hos kvinnor som har fött barn?
Den kvinnliga livmodern kan öka i storlek inte bara under graviditeten utan också under påverkan av utvecklingen av ospecifika postpartumsjukdomar:

• myom
• endometriehyperplasi
• bäckenorgan framfall

VIKTIGT: Alla sådana gynekologiska defekter påverkar ryggen med utstrålande (reflekterad) smärta.

Hur lindrar man smärta under menstruationen?

Följande kan avsevärt minska smärtsamma symtom före eller under menstruationen:

1. Näring berikad med kalium och kalcium. Bristen på dessa element ökar avsevärt frekvensen och styrkan av livmodersammandragningar
2. Kirurgi eller särskild gynekologisk behandling av funktionella problem i livmodern
3. Komplex hormonbehandling för att återställa den nödvändiga balansen av biologiskt aktiva substanser som verkar på livmodern
4. Läkemedel och stödjande läkemedel
5. Traditionell medicin och träning

Hur lindrar man smärta under menstruationen?

Du bör definitivt ta hand om din hälsa och äta rätt. Apotek och enkla gester hjälper dig att hantera de återstående problemen.

Tabletter och läkemedel mot smärta under menstruation

För att bli av med obehagliga känslor rekommenderar läkare kramplösande medel, komplexa analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Bland annat är de mest populära:

• nej-shpa
• papaverin
• tempalgin
• spasmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Om ovanstående piller och läkemedel mot smärta under mens inte är lämpliga (ger oacceptabla biverkningar), då kan paracetamol användas. För att uppnå högkvalitativ smärtlindring bör det tas i en dos på 3-4 tabletter var 6-8:e timme. De officiella instruktionerna för läkemedlet indikerar dock den möjliga faran med sådan självmedicinering.

Vad hjälper mot svår smärta under menstruationen?

För vissa kvinnor är menstruationen extremt smärtsam: förnimmelserna under livmodersammandragningar är jämförbara i styrka med förlossningssammandragningar. I det här fallet "flyttar" spasmen också till tarmarna, vilket orsakar smärtsam tredagarsdiarré.

I sådana situationer sparar ketanov och tamipul (2 tabletter var 12:e timme). Den första säljs dock på recept. Båda läkemedlen har en mycket skonsam effekt på organsystem och orsakar praktiskt taget inga biverkningar.

Vad mer hjälper mot svår smärta under mens? I extrema fall kan du använda analgin och solpadein.
Det är dock ganska svårt att förutsäga styrkan och omfattningen av biverkningarna av dessa läkemedel på nervsystemet. Även med den tredje och efterföljande möten.

Folkmedicin för menstruationssmärta

Förutom örtavkok av åkerfräken, renfana, ängssöt och oregano anses sötpeppar vara ett extremt effektivt botemedel mot smärta under menstruationen. Samtidigt används den som salladsbas eller färskpressad juice.

Annat folk botemedel mot mensvärk:

• asparkam tabletter (används vanligtvis för andra ändamål)
• torkade och färska aprikoser, vindruvor, bananer
• pumpa-, sesam- och solrosfrön
• vetekli och vetegroddar

Behandling av svår smärta under menstruation

Det är inte många övningar som kan lindra buksmärtor under mens, men de finns! Till exempel:

• du behöver sitta på en fitball / sprida benen brett isär och huka dig, göra cirkulära rörelser med bäckenet i båda riktningarna växelvis
• Det är nödvändigt för maximal tid att ta positionen "mamma tvättar golvet" från stående position; när du böjer dig över är det lämpligt att röra fötterna med händerna
• krävs att sitta eller ligga uppkrupen i olika vändningslägen växelvis

Behandling av svår smärta under menstruation med fysisk aktivitet andra typer är kontraindicerade på grund av risken för kraftig blödning. Förresten, en färdig tinktur av vattenpeppar hjälper till att reglera dem.

RECENSION: Jag lider fruktansvärt de tre första dagarna efter att min mens har börjat. Jag sparar mig med sedalgin eller ibuprofen. Det verkar för mig att inget annat än piller eller injektioner kan lindra denna fruktansvärda smärta!!!

RECENSION: Gud förbjude att du behandlas med analgin! Nu vet jag hur narkomaner känner sig när de är höga. Kanske. Gynekologen sa att det har denna effekt på många människor. Flickor! Var försiktig!

RECENSION: En gång fick jag en hel hink med paprika från dacha. Jag använde den i sallader i en vecka och dödade den. Min mens började inom en vecka. Och jag kände inte ögonblicket för deras början alls. Sedan dess har jag ätit paprika varje chans jag får. Vilket är vad jag rekommenderar till dig.

RECENSION: Naproxen lindrar min svåra mensvärk. En vän rekommenderade det. Och gynekologen envisas med att ta hormonella preventivmedel. Jag vägrar för tillfället. Jag är rädd för olika biverkningar.

RECENSION: Och de rådde mig att använda indometacin suppositorier. De hjälpte till mycket. Men nu har jag ont i magen och inget kan bota det. Jag planerar att gå till doktorn en av dessa dagar.

RECENSION: Den första dagen av min mens börjar med en injektion av en blandning av analgin, papaverin och difenhydramin. Annars klättrar jag på väggen eller tappar medvetandet.

Jag har hållit på med yoga i två år. Efter bara fyra månaders träning började jag märka att intensiteten av månatlig smärta gradvis minskade. Idag använder jag knappt mediciner. Detta trots att Ketanova tidigare inte kunde klara sig utan injektioner.

Hur man lindrar mensvärk:tips och recensioner visa att självmedicinering av droger hålls högt. Först tar vi mediciner och sedan rådgör vi med specialister. När allt kommer omkring måste du börja från andra änden!

Video: Smärtsamma menstruationer (desmenorré)

Video: Allt du behöver veta om mens

Video: Smärtsam menstruation. Kvinnors sjukdomar