Pentru majoritatea femeilor, cu 10 zile înainte de debutul menstruației, încep să apară semnele sindromului premenstrual. Aceasta este o perioadă nu numai de sănătate precară, ci și de nervi uzați. Care sunt mai exact simptomele sindromului premenstrual la femei?

Începând din a 21-a zi a ciclului și terminând cu începutul menstruației, în corpul unei femei apar schimbări semnificative. Termenul PMS a fost introdus de ginecologul englez Robert Frank. Comportamentul femeilor cu o săptămână înainte de începerea zilelor lor critice a fost de multă vreme de interes pentru medici. Faptele au fost comparate cu privire la câte zile au fost necesare pentru ca simptomele PMS să înceapă să se manifeste.

Sindromul premenstrual nu este doar o perioadă de dureri de cap și senzații de smucire în stomac, ci și o perioadă de fundal psihologic și emoțional instabil. În perioada PMS apar cele mai multe cazuri de accidente rutiere în care sunt implicate femei; sexul frumos este predispus la cumpărături excesive în această perioadă.

Cauzele sindromului nu au fost încă stabilite. Unii experți sunt înclinați să creadă că aceasta este reacția organismului la un val de hormoni. Alții cred că aceasta este o reacție alergică a organismului la modificări ale nivelurilor hormonale. Dar ambele opinii se bazează pe faptul că sindromul PMS este asociat cu hormoni.

Pentru funcționarea normală a corpului feminin, nivelurile hormonale corecte sunt foarte importante. În a doua fază a ciclului, începe să fluctueze, ceea ce duce la defecțiuni în toate sistemele.

Principalele semne ale PMS

Cu câte zile înainte de menstruație simptomele PMS încep să deranjeze femeile depinde de caracteristicile individuale ale corpului. În medie, încep să apară cu 10 zile înainte de menstruație. Principalele simptome sunt următoarele.

Creștere în greutate

Aproape toate femeile observă creșterea în greutate înainte de începerea menstruației. Acest lucru se datorează faptului că există un dezechilibru de estrogen și progesteron în organism. Lichidul începe să fie reținut, balonarea și umflarea apar în abdomen. După sfârșitul ciclului menstrual, toate simptomele dispar.

Poti sa te ingrasi si in perioada PMS deoarece in acest moment iti creste apetitul mult. O femeie începe să mănânce mai mult pe măsură ce nivelul glucozei din sânge scade.

Lăcrimare, iritabilitate, agresivitate

Aceste semne apar la femei din cauza unui fond psihologic slab, care reactioneaza astfel la perturbarile hormonale.

Probleme ale pielii

Cu cinci zile înainte de menstruație, multe femei se confruntă cu acnee. În timpul sindromului premenstrual, estrogenul determină o scădere a funcționării glandelor sebacee. Din acest motiv, pielea devine mai grasă. Dacă o femeie nu mănâncă corespunzător sau se află într-o situație stresantă, iritația, acneea și cosurile sunt posibile în 98% din cazuri.

Durere

Femeile au adesea dureri de cap în perioada premenstruală. Apare și durere în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior.

Sindrom premenstrual sau sarcina?

Multe simptome ale sindromului premenstrual sunt foarte asemănătoare cu primele semne ale sarcinii. Cum să deosebești sarcina de așteptarea menstruației? După concepție, nivelul de progesteron crește în corpul unei femei. Același lucru se întâmplă și în perioada de dinaintea menstruației. Simptomele sunt similare:

• oboseală, pierderea forței;
• senzații dureroase în piept;
• vărsături, greață;
• iritație, lacrimare, agresivitate;
• durere în regiunea lombară.

Cum să distingem aceste stări unele de altele? Durerea în piept dispare odată cu debutul menstruației; în timpul sarcinii, rămâne neschimbată pe tot parcursul primului trimestru.

Durerea lombară în timpul sarcinii este normală doar în ultimul termen. În timpul sarcinii, o femeie este deranjată de urinarea frecventă - acest simptom nu este prezent cu PMS.

Semnele ambelor condiții sunt foarte asemănătoare, așa că este foarte dificil să descifrați exact la ce să vă așteptați. Cea mai sigură modalitate de a afla cauza stării de rău este să așteptați debutul menstruației.

Dacă ciclul menstrual nu începe în ziua dorită, trebuie să utilizați un test de sarcină.

Prevenirea simptomelor neplăcute de PMS

Pentru a reduce simptomele neplăcute înainte de menstruație, pot fi luate măsuri preventive. Toate metodele trebuie prescrise numai de către medicul curant. Recomandările se emit la examinarea pacientului și după descifrarea analizelor efectuate. Dacă disconfortul este cauzat de un dezechilibru hormonal, atunci administrarea de medicamente hormonale va fi un tratament eficient. Acestea sunt prescrise pentru o perioadă de cel puțin 3 luni.

Experții stabilesc cât timp înainte ca simptomele PMS să înceapă să deranjeze o femeie și pot prescrie următoarele medicamente:

1. Sedative pentru a face față depresiei și iritabilității.
2. Pentru dureri de cap folosiți Ibuprofen, Ketanov.
3. Pentru a elimina excesul de lichid din organism, puteți lua diuretice.

Uneori, tot ceea ce este nevoie pentru a reduce simptomele PMS este schimbarea stilului de viață. Reducerea consumului de sare în aceste zile va ajuta la prevenirea umflăturilor. O dietă echilibrată, urmând o dietă și reducerea cantității de alimente grase consumate va ameliora balonarea, creșterea în greutate și acneea. Mănâncă mai multe fructe și legume.

Somnul sănătos și complet este foarte important în aceste zile. Lipsa somnului este cea care poate provoca agresivitate și iritare.

Cu două săptămâni înainte de începerea menstruației, începeți să luați Magne B6 (magneziu cu vitamina B6) - nu va provoca rău, chiar dacă se dovedește că sunteți însărcinată, stabilizează inima, întărește vasele de sânge, ameliorează oboseala și insomnia.

Dacă nu puteți scăpa de boală pe cont propriu, iar simptomele continuă să vă strice viața în mod agresiv în aceste zile, contactați un specialist.

In contact cu

Pentru a menține sănătatea reproductivă, o femeie trebuie să acorde atenția cuvenită nivelurilor sale hormonale. Pentru a înțelege ce se întâmplă cu hormonii înainte de menstruație, trebuie să știi cum sunt produse și cum funcționează diferitele elemente chimice în organism.

Sistemul hormonal al unei femei este destul de complex. Încălcarea uneia dintre secțiunile sale afectează negativ funcționarea întregului organism. Glandele endocrine permit substanțelor chimice să intre în sânge.

Funcționarea sistemului reproducător este afectată de nivelul de estrogen și progesteron. Funcția reproductivă feminină depinde direct de nivelul hormonilor din timpul menstruației.

Estrogenul este principalul hormon produs de ovare care controlează ciclul lunar. În ceea ce privește progesteronul, acesta este considerat un hormon masculin și este produs după ce ovulul părăsește foliculul.

Femeile secretă, de asemenea, hormoni precum testosteronul, LH, FSH și prolactina.

Nivelurile hormonale în timpul ciclului menstrual

În timpul menstruației, nivelurile hormonale se schimbă. Fluctuează pe parcursul ciclului lunar:

• Ziua 1 – cantitatea de progesteron și estrogen scade semnificativ. Acest lucru se datorează apariției respingerii endometriale de către uter. Debutul menstruației inhibă producția de progesteron. Dar concentrația de prostaglandine din prima zi a ciclului, dimpotrivă, crește. Se simt crampe severe, greață și alte simptome neplăcute;
• 2 – nivelul de disconfort devine mai puțin vizibil. În această perioadă, multe femei experimentează spasme dureroase;
• 3 – riscul de infecție vaginală crește. Pentru a o reduce, se recomandă să vă abțineți de la actul sexual și să respectați regulile de igienă personală;
• 4-6 – disconfortul dispare complet. Organismul, slăbit de pierderea de sânge, are nevoie de vitamina C și fier. Sfârșitul menstruației duce la o accelerare a metabolismului;
• 7 - în stadiul de gestație foliculară, oul produce o cantitate mare de estrogen. Tot in aceasta perioada creste cantitatea de testosteron, ceea ce stimuleaza memoria si rezistenta la stres;
• 8 – cantitatea de estrogen din sânge crește semnificativ;
• 9-11 - crește șansa de fertilizare cu succes a oului;
• 12 – cantitatea maximă de estrogen este concentrată în sânge. Acest lucru duce la creșterea excitabilității zonelor erogene feminine și la dorința de a face sex;
• 13, 14 – mijlocul ciclului lunar. Estrogenul interacționează activ cu substanța luteinizantă. Creșterea foliculului se oprește. La unele femei, debutul ovulației este însoțit de durere în abdomenul inferior. Acest lucru se datorează eliberării unui ovul din ovar;
• 15 – începe faza luteală a ciclului lunar; Foliculul izbucnit în ovar este înlocuit cu corpul galben, ale cărui celule contribuie la producerea de progesteron, hormonul sarcinii. Se va produce indiferent dacă ovulul a fost fecundat;
• 16 – crește nivelul hormonilor feminini, ceea ce stimulează uterul. În această perioadă, apetitul crește semnificativ;
• 17 – crește concentrația de progesteron. Acest lucru afectează negativ motilitatea intestinală. Tonusul mușchilor netezi scade, rezultând balonare;
• 18, 19 – procesul de metabolism și descompunerea grăsimilor încetinește. O creștere a colesterolului în sânge afectează negativ funcționarea tractului gastrointestinal și a sistemului cardiovascular;
• 20 – oul se deplasează activ spre uter. Se observă concentrația maximă de progesteron. Șansele de a rămâne însărcinată în această perioadă sunt minime;
• 21, 22 - nivelul de estradiol scade din cauza dezvoltării corpului galben în ovar. Are loc producția activă de estrogen și progesteron;
• 23–25 – concentrația de estrogen este mai mare decât progesteronul. Acest lucru provoacă un dezechilibru, rezultând un risc de constipație;
• 26–28 – femeile se confruntă.

Funcțiile hormonilor în corpul feminin

Semnificația fiecărui hormon este unică.

Nume	Funcții
Testosteron	1. Influența asupra dezvoltării caracteristicilor sexuale secundare. 2. Dezvoltarea foliculului. 3. Stimularea dorinței sexuale
Progesteron	1. Pregatirea organismului pentru sarcina. 2. Efect asupra sistemului nervos. 3. Funcționarea glandelor sebacee. 4. Creșterea uterului
Estrogen	1. Influența asupra formării și funcționării organelor genitale. 2. Cresterea osoasa. 3. Manifestarea PMS. 4. Formarea glandelor mamare. 5. Pregatirea organismului pentru sarcina si nastere
LH	1. Formarea foliculilor
FSH	2. Influența asupra apariției dorinței sexuale. 3. Reglarea funcționării glandelor sexuale. 4. Formarea oului. 5. Formarea foliculului
Prolactina	1. Formarea laptelui la femei. 2. Participarea la echilibrul apă-sare

Estrogen

Participă activ la formarea și compactarea endometrului în uter. De asemenea, ajută la întărirea oaselor pelvine.

Formarea sa este asociată cu modificări fiziologice ale corpului feminin. Apogeul creșterii lor are loc la mijlocul ciclului lunar. Cu o zi înainte de ovulație, există o creștere bruscă a acestui hormon. Acest lucru se întâmplă și în timpul sarcinii.

Când endometrul crește în uter, acest lucru nu duce la o scădere a estrogenului. Pregătește sânii gravidei pentru hrănirea viitoare a copilului și afectează canalele glandelor mamare, extinzându-le.

Progesteron

O creștere semnificativă a nivelului de progesteron are loc în a 17-a zi a ciclului lunar. Pregătește organismul pentru o posibilă sarcină. În stadiul folicular, nivelul acestui hormon scade semnificativ.

Concentrația sa mare la o femeie care nu este însărcinată indică prezența neoplasmelor în glandele suprarenale și anexe. O rată redusă indică prezența inflamației sistemului reproducător.

FGS

Nivelurile de FSH cresc semnificativ în timpul ovulației. Depășirea normei acestei substanțe are loc la mijlocul ciclului lunar. La începutul ovulației, foliculul se maturizează, rezultând condiții favorabile pentru fecundarea ovulului.

Cantitatea de substanțe foliculo-stimulatoare din organism poate crește în prezența disfuncției oncologice a glandei pituitare.

FSH este cel mai instabil hormon din corpul feminin. In faza foliculara isi poate schimba valoarea de cateva ori pe zi.

LH

Substanțele luteinizante afectează ciclul lunar, formând hormoni sexuali în corpul feminin. Fetele tinere au un nivel scăzut de LH. În timpul pubertății, există o creștere a acesteia.

Pe parcursul întregului ciclu lunar, concentrația de LH se modifică. Apogeul creșterii sale are loc aproximativ în a 15-a zi. În timpul sarcinii, nivelul de substanțe luteinizante scade semnificativ.

În timpul ovulației, cantitatea de LH crește. Acest lucru se datorează maturizării oului. Aceste substanțe afectează funcționarea anexelor. Sub influența glandei pituitare, concentrația de substanțe luteinizante poate crește de câteva ori.

De ce ți se schimbă starea de spirit înainte de menstruație?

Pentru multe femei, sindromul premenstrual este o perioadă insuportabilă în care apare gândul că ar începe menstruația mai devreme. Motivul pentru aceasta nu este doar o deteriorare a stării de bine înainte de menstruație, ci iritabilitate, proastă dispoziție, în unele cazuri, agresivitate și furie, cărora nu le poți face față atât de ușor pe cont propriu.

Mai mult, odată cu vârsta, femeile care le au constată o creștere a intensității lor - devin mai pronunțate.

• Iritabilitate în timpul sindromului premenstrual. Cum să lupți?
• Ce ar trebui să facă bărbații?

De ce ți se schimbă starea de spirit înainte de menstruație?

O dispoziție proastă în zilele critice a devenit de mult un motiv de ridicol și glume. Fetele înseși glumesc despre asta. Deci ce să fac? Dacă nu poți depăși iritabilitatea, trebuie să-ți faci joc de ea, îți face viața mai ușoară.

Proasta dispoziție înainte și în timpul menstruației este rezultatul fluctuațiilor fiziologice ale nivelurilor hormonale din sânge. Analizează-ți relația cu un bărbat. Când „rezolvați” cel mai adesea relațiile și când aveți crize nervoase (mari și mici)? Vă pot răspunde - după, în vremuri bune și bucuroase. Ești gata să „muți munții”, să lucrezi și să aduci frumusețe lumii. Trec doar câteva zile și totul se schimbă dramatic. Cea mai mică abatere de la planurile de viață provoacă agresivitate, iar aceasta nu este o chestiune de caracter, ci de hormoni. Schimbări bruște ale dispoziției și modificări ale dispoziției nu sunt observate la toate fetele.

Perioada în care încep fluctuațiile în stat este diferită pentru fiecare. O schimbare în starea de spirit poate apărea cu o săptămână înainte de zilele critice sau cu 2-3 zile.

Progesteronul stimulează creșterea endometrului, pregătind uterul pentru fertilizare. Există durere în abdomenul inferior, disconfort și pot apărea dificultăți cu mișcările intestinale. Lichidul este reținut în organism, greutatea începe să crească și starea de spirit se deteriorează. Apetitul crește.

În foliculul izbucnit (în care oul s-a maturizat), celulele care sintetizează progesteron cresc.

De aceea ești într-o dispoziție proastă în timpul menstruației. Și menstruația în sine nu este un fenomen plăcut. Cu toate acestea, începutul unui nou ciclu - prima zi sau două - ușurează starea și starea de spirit începe să se niveleze.

Iritabilitate înainte de menstruație: cum să faci față și ce să faci?

Desigur, nu toată lumea are norocul să aibă un soț înțelegător care poate atenua stările nervoase și poate depăși iritabilitatea în timpul menstruației, îi poate proteja de problemele „feminine” și poate evita lacrimile.

Cum să te ajuți? În primul rând, trebuie să înveți să trăiești cu ea, așa cum trăiesc, de exemplu, persoanele cu diabet. Se adaptează, doar au un alt mod de viață.

Cei care au o dispoziție proastă în timpul sindromului premenstrual trebuie să țină cont de:

• Fiecare femeie și fată știe momentul în care încep schimbările de dispoziție, așa că planificați toate chestiunile importante și luarea deciziilor pentru celelalte zile ale ciclului. Nu veți putea să vă planificați complet, dar veți putea îndeplini unele sarcini importante, evitând posibilele conflicte cu cei dragi și cu alții.
• Recunoaște-ți (dacă nu ai făcut-o deja) că menstruația îți afectează starea de spirit. Spune-i cuiva în care ai încredere despre asta. Suportul nu va strica. O persoană va fi întotdeauna înțelegătoare și, poate, își va asuma unele dintre griji în timpul „acest timp”. Și te relaxezi.
• Pentru a depăși oboseala și pentru a reduce severitatea simptomelor următoarei perioade pentru o perioadă lungă de timp, înscrie-te la un curs de fitness. Antrenamentul este o oportunitate excelentă de a elimina agresiunea asupra hardware-ului fără suflet, de a obține un impuls de energie și emoții pozitive și de a normaliza procesele metabolice. Exercițiile fizice regulate promovează eliberarea hormonilor „bucuriei”. În tandem cu o alimentație adecvată, acest lucru va ajuta să faceți față dispozițiilor proaste înainte de menstruație. În plus, exercițiile musculare ajută la eliminarea retenției de lichide din organism.

• Îndepărtați alimentele „rele” din alimentație: sare, cofeină, condimente picante, murături și carne afumată. Înainte de menstruație, consumați alimente bogate în fitoestrogeni: leguminoase și produse din soia, carne, pește, lapte, semințe de in, struguri roșii.
• Faceți eforturi pentru a vorbi cu membrii familiei. În primul rând, au dreptul să știe ce se întâmplă de obicei cu tine în fiecare lună. În al doilea rând, aveți dreptul la înțelegerea și sprijinul lor.
• Nu există pastile pentru o bună dispoziție înainte de menstruație. Există ciocolată neagră care conține „hormonul fericirii” - serotonină și balsam de lămâie, care ameliorează iritabilitatea.

Ce ar trebui să facă un bărbat?

Încercați să acceptați faptul că o creatură drăguță și iubită nu este atât de drăguță. Când se spune că fetele sunt ostatice ale hormonilor, este adevărat.

Agresivitatea, temperamentul fierbinte, lacrimile, nervozitatea, ticăloșia sunt semnul distinctiv al sindromului premenstrual. Prin urmare, nu lăsa o femeie să-ți strice relația cu tine. Zilele critice sunt o perioadă dificilă; starea nervoasă a unei fete poate fi transmisă tuturor celor din jurul ei. Acordați puțin mai multă atenție iubitei dvs. în acest moment - ea o va aprecia, poate nu imediat, dar cu siguranță vă va înțelege și vă va fi recunoscător.

Se pregătește un conflict? Nu pleca ca și cum nu ai observa schimbările. Astfel vei provoca o nouă porțiune de proastă dispoziție. Spune-i clar că ești conștient de faptul că nu se simte ușor acum. Dacă ai copii, mergi în parc, circ etc. și lasă-ți femeia singură cu un baton de ciocolată pe canapea. Oferă-i ocazia să doarmă mai mult decât de obicei dimineața.

Sfaturile pentru fiecare caz ar trebui să fie individuale. Prin urmare, doar tu poți decide ce să faci într-o anumită situație și să eviți o cădere nervoasă.

Conceptul de ciclu menstrual se referă la munca minuțioasă a corpului, care se pregătește pentru conceperea unui copil: uterul este căptușit cu un strat special de țesut, un loc confortabil este pregătit pentru copil în timpul sarcinii, iar ovulul se maturizează. . Dacă concepția nu are loc, atunci organismul scapă de rezultatele obținute pentru a o lua de la capăt.

Înainte de începerea unui nou ciclu, o femeie experimentează momente sau semne neplăcute înainte de menstruație, numite PMS. Acestea sunt însoțite de dureri persistente în abdomenul inferior, iritabilitate crescută și oboseală. Cu toate acestea, sarcina și menstruația, ale căror simptome sunt foarte asemănătoare, pot avea simptome similare. Este important ca fiecare femeie să învețe să le deosebească una de cealaltă.

Menstruație sau sarcină

Odată ce fertilizarea a avut loc în corpul unei femei, ciclul menstrual se oprește până când copilul se naște.

Cu toate acestea, în unele cazuri, femeile continuă să aibă sângerări timp de câteva luni. Aceste scurgeri cu greu pot fi numite menstruație completă. Sunt rare, de culoare maronie sau roșiatică. În esență, ovulul fertilizat se implantează în pereții uterului, ceea ce poate duce la lacrimi minore și sângerare. Pot apărea o dată sau pot apărea periodic; fructul nu va atinge o anumită dimensiune. O astfel de scurgere nu poate fi numită menstruație, iar aspectul ei este un motiv pentru a vizita un medic.

Principalele semne înainte de menstruație

Senzațiile neplăcute asociate cu debutul menstruației pot fi foarte individuale. Cu toate acestea, cele mai frecvente simptome ale menstruației sunt:

• durere în partea inferioară a spatelui, abdomen, piept;
• dispoziție depresivă combinată cu tulburări de somn;
• durere de cap.

Dacă compari simptomele menstruației cu primele semne ale sarcinii, poți ajunge la concluzia că sunt foarte asemănătoare. În primele etape ale sarcinii, o femeie poate fi somnolentă, iritabilă și poate avea schimbări bruște de dispoziție. Pentru a înțelege manifestările corpului, trebuie să înveți să te asculti și să simți schimbări.

Ai grijă de tine câteva luni. Dacă simptomele dinaintea menstruației sunt dureri de cap și dureri de spate, atunci este probabil ca aceste simptome să nu te deranjeze odată ce vei rămâne însărcinată. Dacă, dimpotrivă, semnele apariției menstruației vă sunt necunoscute, atunci puteți spune cu o încredere rezonabilă că sarcina a avut loc dacă suferiți de migrene, iritabilitate excesivă și schimbări de dispoziție.

Schimbările de temperatură pot indica, de asemenea, o schimbare a stării. Temperatura unei femei crește cu câteva grade în timpul ovulației. Dacă a revenit la un nivel constant, atunci ar trebui să vă pregătiți pentru debutul menstruației. Dacă coloana de temperatură îngheață la un nivel ridicat, atunci putem vorbi despre debutul sarcinii. Cu toate acestea, în această metodă există și o eroare din cauza caracteristicilor individuale. Pentru a vorbi cu încredere despre temperatură normală sau ridicată, aceasta trebuie măsurată zilnic timp de câteva luni la rând pentru a avea o imagine a schimbărilor temperaturii corpului într-o anumită perioadă.

Simptomele sarcinii

Pe lângă menstruația întârziată, sarcina se poate manifesta cu o serie de alte simptome:

• Oboseala constantă poate fi cauzată de modificările hormonale ale organismului, care se numără printre primele semne ale concepției.
• Reacția la sân poate deveni agravată. Toate atingerile devin dureroase și uneori există o creștere a volumului.
• Crampele, durerile în abdomenul inferior, care se întâmplă înainte de menstruație, pot fi unul dintre semnele sarcinii înainte de întârziere.
• Secreții vaginale mici, care este un semn de atașare a oului de uter.
• Greața poate să apară împreună cu o întârziere a menstruației și să dispară destul de repede sau să însoțească femeia pe tot parcursul sarcinii.
• Nevoia constantă de a urina este asociată cu o creștere treptată a sângelui în organism, precum și a altor fluide care asigură funcțiile vitale ale mamei și ale bebelușului nenăscut. Cu cât ești însărcinată mai mult, cu atât mai des va trebui să vizitezi toaleta. Cu toate acestea, acest simptom nu trebuie confundat cu o posibilă manifestare a bolilor inflamatorii, de exemplu, cistita.
• Defecțiuni în program. Dacă anterior menstruația a apărut într-o zi clar desemnată, dar acum chiar și după PMS nu există menstruații, atunci este posibil să fi avut loc fertilizarea.
• Sensibilitatea la mirosuri este un semn precoce al sarcinii și este cauzată de o creștere bruscă a nivelului de estrogen din sânge.
• Creșterea temperaturii cu câteva crestături vă poate spune multe, dar va trebui să păstrați un jurnal de temperatură pentru a face asta.
• Răspuns pozitiv la test. Testele de farmacie pot detecta rareori sarcina înainte ca menstruația să fie ratată. Daca observi si alte semne de sarcina si testul arata un rezultat negativ, merita repetat testul in cateva zile.

La ce ar trebui să acorde întotdeauna atenție o femeie

Durerea la nivelul glandelor mamare, creșterea volumului și umflarea pot indica atât menstruația, cât și sarcina. Apariția colostrului secretat de mameloane va înclina diagnosticul în favoarea acestuia din urmă. Cu toate acestea, durerea de sân într-o anumită zonă, combinată cu scurgerea mameloanelor, pe fondul excluderii sarcinii, este un motiv pentru o vizită urgentă la un mamolog, deoarece astfel de simptome pot indica oncologie.

Toate cele de mai sus au un mare amendament: fiecare organism are propria sa individualitate. Dacă nu puteți determina exact ce semne vă deranjează, cumpărați un test de farmacie. Dacă programul tău este întârziat și bănuiești că ești însărcinată, poți contacta un medic ginecolog care te va examina și va prescrie analizele corespunzătoare. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o femeie determină intuitiv prezența sarcinii mai bine decât orice teste sau analize.

Mulți oameni de știință și specialiști medicali studiază de câteva secole caracteristicile corpului feminin. Și abia de curând a fost în sfârșit posibil să aflăm când începe PMS la femei și care sunt adevăratele sale manifestări. Sindromul premenstrual nu a fost studiat pe deplin, dar se știe deja că atunci când apare, femeile se simt rău: apar oboseală, stare de rău și pot apărea și agresivitate excesivă sau lacrimi.

Nu există un cadru exact pentru cât de vechi începe PMS. Sindromul premenstrual este un fenomen destul de comun și se observă la 75% dintre femei. Aceasta este o afecțiune în care apar diverse pseudosimptome care sunt caracteristice PMS.

Se caracterizează prin anumite semne psihologice și fiziologice. Pentru fiecare femeie sau fată, această afecțiune se manifestă diferit și este exprimată în diferite grade de intensitate.

Unele femei nu au deloc sindromul premenstrual, în timp ce la altele acesta apare în mod constant. Vârsta joacă aici un rol important, deoarece sindromul premenstrual apare doar la femeile care au ajuns la pubertate cu un ciclu menstrual format. Această afecțiune apare doar o dată pe lună și este însoțită de simptome caracteristice, care sunt individuale pentru fiecare femeie.

Cu câte zile înainte de menstruație apare sindromul premenstrual?

După cum am menționat mai devreme, sindromul este exprimat diferit la toate femeile, prin urmare, câte zile înainte de menstruație se manifestă și cât durează este totul pur individual. De regulă, primele simptome pot fi observate la o femeie cu 2-10 zile înainte de începerea menstruației. În funcție de caracteristicile individuale ale corpului, simptomele PMS pot fi exprimate într-o măsură mai mare sau mai mică.

Apariția PMS se explică prin faptul că la un anumit moment al ciclului menstrual nivelul hormonilor din organism se modifică. Acest lucru afectează procesele psiho-emoționale și fiziologice, ceea ce provoacă schimbări în comportamentul și bunăstarea unei femei.

Înainte de începerea menstruației, cu câteva zile înainte de debutul menstruației, începe restructurarea hormonilor, ceea ce provoacă, în consecință, modificări în funcționarea organismului în ansamblu. Această afecțiune poate dura adesea două săptămâni, după care nivelurile hormonale revin la normal și femeia se poate simți din nou normală.

Dar acesta nu este cazul tuturor - fiecare corp este individual, așa că adesea manifestările PMS la femei pot diferi. Printre factorii externi și interni care influențează severitatea simptomelor, următorii sunt de mare importanță:

• prezența oricăror boli;
• calitatea alimentelor;
• Mod de viata;
• ecologie.

Se poate întâmpla ca menstruația să înceapă mai devreme și, ca urmare, sindromul premenstrual va apărea și cu câteva zile mai devreme decât era de așteptat. Pentru a identifica perioada exactă de debut a sindromului premenstrual, trebuie să vă cunoașteți propriul ciclu, care este mai ales mai ușor pentru acele fete ale căror menstruații apar regulat la același interval. În primul an de la debutul menstruației, adolescentele pot avea o perioadă fixă ​​pentru menstruație, dar, de regulă, sindromul premenstrual nu este observat în această perioadă.

Cauzele sindromului premenstrual

PMS poate începe din mai multe motive, dar, de regulă, apariția sindromului este cauzată de câțiva factori interni:

• tulburări ale echilibrului apă-sare al organismului;
• reactii alergice;
• motive psihologice;
• factori fiziologici.

Principalul motiv pentru apariția sindromului premenstrual este o modificare a nivelului hormonal atunci când numărul acestora crește în a doua fază a ciclului. Pentru o femeie, echilibrul nivelurilor hormonale este foarte important, deoarece orice abateri de la normă duc nu numai la schimbări în termeni psiho-emoționali, ci contribuie și la exacerbarea anumitor boli, în urma cărora sănătatea se poate deteriora și general. pot apărea stare de rău și slăbiciune.

Hormonii feminini care asigură funcționarea normală și stabilă a întregului organism sunt prezentați mai jos.

1. Estrogenul este responsabil pentru caracteristicile fizice și mentale ale corpului, stabilizează tonusul muscular.
2. Progesteronul este un hormon steroid care este necesar pentru a pregăti organismul pentru sarcină, dar dacă nivelul acestuia crește în a 2-a fază a ciclului, o femeie poate experimenta o stare depresivă.
3. Androgenii – cresc activitatea fizică și mentală.

Începutul ciclului menstrual poate contribui la apariția sindromului premenstrual, care se datorează mai multor motive.

1. O scădere a hormonului serotonină devine principala cauză a schimbărilor de dispoziție, ducând la lacrimi și tristețe.
2. Lipsa vitaminei B6 provoacă oboseală și schimbări de dispoziție.
3. Lipsa de magneziu – contribuie la amețeli.

PMS este adesea transmis genetic, care este motivul principal al apariției sale la o femeie.

Simptome PMS

PMS la femei are multe manifestări. Pentru unii, acestea pot să nu fie deosebit de pronunțate, în timp ce pentru alții se pot manifesta mai intens. Simptomele pot dura o zi sau pot dura până la 10 zile. Ele sunt împărțite în principal în manifestări psihologice și fiziologice.

Simptome psihologice ale sindromului premenstrual:

• depresie;
• stare depresivă;
• stres, nervozitate;
• agresiune inexplicabilă;
• iritabilitate;
• schimbări frecvente de dispoziție.

Simptomele psihologice sunt destul de pronunțate și apar adesea la femei în a doua fază a ciclului. Manifestările depind în principal de funcția sistemului nervos și de funcționarea hormonilor.

Simptome fiziologice:

• senzație de greață și vărsături;
• instabilitatea tensiunii arteriale;
• durere sau cusături;
• umflătură;
• umflarea sânilor;
• destul de rar, dar este posibilă o creștere a temperaturii;
• creștere în greutate.

Manifestările fiziologice în timpul sindromului premenstrual depind de nivelurile hormonale, de stilul de viață și de mediu.

Cum să distingem sarcina de PMS

Multe femei nu reușesc să facă distincția între semnele PMS și sarcină. Pentru a ști cu siguranță, este necesar să ne bazăm pe manifestările care însoțesc sindromul premenstrual sau sarcina.

Unele simptome sunt similare între ele, dar diferă ca durată și grad de manifestare.

1. Oboseală destul de rapidă după o activitate fizică ușoară.
2. Mărirea glandelor mamare, durerea lor la atingere - în timpul sindromului premenstrual această manifestare nu durează mult, dar în timpul sarcinii continuă până la naștere.
3. Senzații de greață, vărsături - PMS este rar exprimat prin aceste simptome, dar sarcina se caracterizează prin astfel de manifestări pe parcursul primului trimestru.
4. Iritabilitate, schimbări frecvente de dispoziție.
5. Durere în regiunea lombară.

În timpul sarcinii, atitudinile față de nutriție se schimbă; adesea femeile pot dori să încerce anumite alimente. Acest lucru nu se întâmplă în timpul menstruației; este posibilă doar pofta de alimente dulci sau sărate.

Cum să scapi de sindromul premenstrual

Această afecțiune la femei poate începe cu câteva zile înainte de menstruație. Adesea există o scădere semnificativă a activității și performanței corpului. Orice activitate fizică provoacă oboseală rapidă, somnolență și stare de rău.

În acest caz, trebuie să vizitați un medic care ar trebui să prescrie tratamentul. Se efectuează după un examen medical, se ține cont de plângerile pacientului și de severitatea simptomelor PMS.

Medicamente pentru PMS

Pentru a suprima simptomele și a trata PMS, sunt prescrise medicamente care pot stabiliza bunăstarea și pot reduce impactul sindromului asupra organismului. Medicamentele sunt prescrise de un ginecolog și luate sub supravegherea acestuia.

1. Medicamente psihotrope - cu ajutorul lor, sistemul nervos este restabilit și simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi iritabilitatea, nervozitatea și altele, sunt slăbite.
2. Medicamentele hormonale sunt recomandate pentru deficitul de hormoni din organism.
3. Antidepresive – ajută la îmbunătățirea bunăstării generale, la normalizarea somnului, la reducerea anxietății, tulburările, panica și eliminarea depresiei.
4. Medicamentele nesteroidiene sunt utilizate pentru manifestările minore ale sindromului premenstrual; ele ajută la eliminarea durerilor de cap și a durerilor abdominale.
5. Medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui.

Medicamentele sunt selectate în funcție de caracteristicile corpului feminin, sunt luate în considerare simptomele și gradul de manifestare a semnelor sindromului premenstrual.