Cum să înveți să fii amabil. Să devenim mai buni. Ce ne învață creștinismul despre faptele bune

Bunătatea umple viața noastră și a celor din jurul nostru cu sens. Bunătatea ne permite să comunicăm mai bine cu ceilalți, să arătăm empatie și să fim susținători. Sursa bunătății se află adânc în sufletul tău. Unii oameni sunt în mod inerent mai buni, dar această proprietate poate fi dezvoltată în mod intenționat. Dacă vrei să înveți să fii, începe cu pasul 1.

Pași

Partea 1

Le pasă cu adevărat de ceilalți. Bunătatea în esență este să ai grijă cu adevărat de ceilalți, să dorești ce e mai bun pentru ei, să le înțelegi nevoile, dorințele, speranțele și chiar temerile ca și cum ar fi ale tale. Bunătatea este caldă, veselă, răbdătoare, de încredere, loială și apreciativă. Piero Ferrucci vede bunătatea în „a depune mai puțin efort”, atunci acest lucru ne va elibera de sentimentele negative și sentimentele de resentimente, gelozie, suspiciune și manipulare. În general, bunătatea este o preocupare sinceră pentru toate lucrurile vii.

• Învață să exersezi să fii amabil și generos cu oamenii. Dacă nu ai încercat niciodată, dacă ești timid sau nu știi cum să abordezi oamenii, toate acestea pot fi depășite cu practică. Fă un efort până când bunătatea și dăruirea îți vin în mod natural.
• Nu este nevoie să ceri nimic în schimb. Însăși esența bunătății este că nu aștepți nimic în schimb, nu legați pe nimeni cu promisiuni și nu puneți condiții pentru ceea ce se spune sau se face.

1. Nu poți fi amabil de dragul de a obține beneficii. Feriți-vă de bunătatea înșelătoare. Bunătatea nu este „politețe interesată, generozitate calculată cu precizie sau etichetă exterioară”. Când ești drăguț cu o persoană doar pentru că îți va permite să o manipulezi și să obții ceea ce vrei, asta nu mai este bunătate. Dacă pretinzi că îți pasă de cineva în timp ce reprimi mânia sau disprețul, ascunzi furia sau dezamăgirea în spatele unor false plăcere, aceasta nu este nici bunătate.

   • Și în sfârșit: fiabilitatea nu înseamnă bunătate. Acesta este pur și simplu un stil de comportament în care este mai ușor să cedezi, să faci ce vor ei de la tine, pentru că nu vrei conflicte și te temi de consecințe.

2. Fii bland cu tine insuti. Mulți oameni fac greșeala de a încerca să aibă grijă de ceilalți în timp ce uită de ei înșiși. Uneori acest lucru provine din nemulțumirea față de tine însuți, dar cel mai adesea se întâmplă pentru că nu te cunoști bine. Din păcate, atunci când nu simți pământ solid sub picioarele tale, bunătatea ta față de ceilalți riscă să se transforme în bunătatea înșelătoare descrisă mai sus. Sau mai rău, poate duce la epuizare și frustrare pentru că îi pui pe toți ceilalți înaintea ta.

   Învață bunătatea de la alții. Gândește-te la oamenii cu adevărat amabili pe care îi cunoști și cum te fac să te simți. Sufletul tău devine mai cald de fiecare dată când îți amintești de ele? Cel mai probabil, acest lucru este adevărat, pentru că bunătatea lasă o amprentă, încălzindu-te chiar și în cele mai grele momente. Când cineva te iubește pentru ceea ce ești, este imposibil să uiți o astfel de încredere și o confirmare a valorii tale, așa că bunătatea lui rămâne mereu cu tine.

   • Amintește-ți cum bunătatea cuiva îți face viața mai bună. Care este relația acestei persoane cu tine care te face să te simți special și iubit? Poți să repeți din inimă ce face el pentru tine?

3. Cultivează bunătatea în tine pentru propria ta sănătate. Sănătatea mintală bună și fericirea provin din gândirea pozitivă, iar bunătatea este sursa unei stări de spirit pozitive. Deși este capacitatea de a dărui și de a fi deschis către oameni, ea aduce un sentiment de bunăstare și de apartenență care ne îmbunătățește sănătatea mentală și fizică.

   Concentrează-te pe bunătate și fă-o un obicei. Leo Babauta crede ca bunatatea este un obicei pe care il poate dezvolta oricine. El sugerează să te concentrezi pe bunătate în fiecare zi, timp de o lună. La sfârșitul acestei concentrări concentrate, vei experimenta schimbări profunde în viața ta, te vei simți mai bine cu tine însuți și vei descoperi că oamenii te tratează mai bine. Pe termen lung, spune el, îți vei îmbunătăți karma. Iată ce poți face pentru a dezvolta obiceiul de bunătate.

   Fii bun cu toată lumea, nu doar cu cei care au nevoie. Extinde cercul celor către care se extinde bunătatea ta. Acest lucru este foarte ușor atunci când facem subconștient ceea ce Stephanie Dowrick numește „bunătatea patronistă”. Aceasta se referă la bunătatea îndreptată către cei care au cu adevărat nevoie de ea: bolnavi, săraci, handicapați și cei care vă împărtășesc idealurile. A fi amabil cu oamenii care ne sunt apropiați din punct de vedere emoțional (de exemplu, familie sau prieteni) sau apropiați în alte privințe (de exemplu, compatrioți sau persoane de aceeași culoare a pielii, sex etc.) este, de asemenea, mai ușor decât a fi amabil cu aceștia. pe care filozoful Hegel l-a numit „alții”. De asemenea, este mai greu să fii amabil cu oamenii pe care îi considerăm egali, dar merită.

   • Dacă suntem amabili doar în cazuri „conveniente”, atunci nu putem recunoaște că trebuie să fim amabili cu toată lumea, indiferent de cine sunt, care este nivelul lor de venit, în ce cred, care sunt valorile vieții lor, unde de unde vin, dacă sunt asemănători cu noi, etc.
   • Alegându-i pe cei despre care credem că merită bunătatea noastră, ne dezlănțuim propriile judecăți și prejudecăți și, prin urmare, practicăm bunătatea condiționată. Și bunătatea adevărată cuprinde toate ființele vii. Și în timp ce provocările cu care te vei confrunta pe această cale mai mare a bunătății pot fi destul de dificile, vei fi surprins de adâncimea capacității tale de a fi cu adevărat amabil.
   • Dacă crezi că cineva nu are nevoie de bunătatea ta și că această persoană poate face față fără sprijinul și înțelegerea ta, atunci dai dovadă de bunătate selectivă.

4. Păstrați judecata la minimum. Dacă vrei să fii o persoană cu adevărat amabilă, aruncă-ți opinia cu autoritate la coșul de gunoi. În loc să critici în mod constant oamenii, lucrează la compasiune. Dacă de obicei gândești prost despre ceilalți, crezi că ar trebui să fie mai responsabili și ești înconjurat de bocăitori și idioți, nu vei învăța niciodată să fii amabil. Nu mai judeca oamenii, nu le vei înțelege niciodată motivele până nu trăiești o zi în pielea lor. Concentrează-te pe dorința de a-i ajuta pe alții în loc să-i judeci pentru că nu sunt oameni mai buni.

   • Dacă îți place să critici pe toată lumea, ești predispus la bârfă sau pur și simplu îi critici mereu pe toți cei din jurul tău, nu vei depăși intențiile tale de a fi amabil.
   • A fi amabil înseamnă implicit să te gândești bine la oameni, mai degrabă decât să te aștepți să fie perfecți.

   Partea 2

   Dezvoltarea calităților bune

   1. Fii plin de compasiune fata de ceilalti. Este foarte important să îți dai seama de următoarele: „Fii milostiv, pentru că fiecare persoană din apropierea ta duce o bătălie de moarte.” Această frază este atribuită lui Platon și înseamnă că fiecare dintre noi se luptă cu anumite dificultăți din viața noastră, dar că uităm uneori de dificultățile altora atunci când suntem cufundați în propriile probleme sau supărați pe alții. Înainte de a face ceva care ar putea avea un impact negativ asupra altei persoane, pune-ți o întrebare simplă: „Fac o faptă bună?” Dacă nu puteți răspunde afirmativ, ar trebui să vă schimbați imediat abordarea și acțiunile.

      • Chiar și atunci când vă simțiți foarte rău, amintiți-vă că și alți oameni simt incertitudine, durere, dificultate, tristețe, dezamăgire și pierdere. Acest lucru nu îți diminuează în niciun caz propriile sentimente, dar te face să conștientizezi că reacțiile oamenilor sunt adesea conduse de durere și sentimente de supărare. Bunătatea este cheia pentru a privi mai profund, dincolo de aceste emoții și pentru a vedea persoana reală din interior.

   2. Nu ar trebui să te aștepți la perfecțiune. Dacă ești perfecționist, competitiv sau te împingi mereu, bunătatea de sine poate cădea victima ambițiilor tale, a unei vieți în ritm rapid și a fricii tale de a părea leneș și egoist. Nu uita să te oprești și să te ierți uneori dacă ceva nu merge așa cum ai vrut.

      Traieste in prezent. Cel mai mare dar de bunătate față de o altă persoană este să fii aproape de el, și să nu-și ai capul în nori, să asculți cu atenție și să fii atent la el. Planifică-ți ziua altfel, astfel încât să nu mai fii considerată o persoană care se grăbește mereu. A trăi în prezent înseamnă a fi disponibil pentru ceilalți, iar acest lucru poate fi realizat doar dacă nu ești mereu grăbit, strângând oameni și activități în programul tău plin.

      • Reducerea ponderii mijloacelor tehnice de comunicare în comunicarea cu oamenii. Comunicarea impersonală și grăbită prin tehnologie, precum SMS-urile sau e-mailurile, își are locul în viață, dar numai dacă nu este singura modalitate de a comunica. Nu-ți pierde timpul comunicând cu oamenii în persoană sau având o conversație telefonică care nu este întreruptă de nimic. Trimite o scrisoare în loc de e-mail și surprinde pe cineva cu bunătatea ta, făcându-ți timp pentru a scrie personal.

   3. Să știi să asculți.Însăși abilitatea de a asculta este foarte valoroasă în lumea noastră în ritm rapid, unde graba și ocupația intensă au devenit valori, unde este considerat normal să întrerupi o conversație la mijloc pentru că trebuie să fugi. Cu toate acestea, a fi ocupat nu este o scuză pentru a fi nepoliticos. Când vorbești cu cineva, învață să o asculți din toată inima și ascultă cu atenție sfârșitul gândurilor sau poveștii sale.

      • Cel mai important act de bunătate este să asculți cu adevărat persoana, privind-o în ochi, fără a fi distras de nimic și să-i oferi persoanei din timpul tău. Fă-ți timp și absorbi ceea ce ți se spune, mai degrabă decât să întrerupi cu un răspuns predefinit. Arată-i persoanei că înțelegi situația în care se află și că ești dispus să asculți.
      • A fi un bun ascultător nu înseamnă a fi un bun care rezolvă probleme. Uneori, cel mai mare ajutor este dorința și dorința de a asculta, deși recunoști că nu știi cum să ajuți altfel această persoană.

   4. Fi optimist. Fericirea, bucuria și recunoștința formează adesea bunătatea, permițându-vă să vedeți binele în alții, să faceți față dificultăților, disperării și cruzimii pe care le întâmpinați în viață, vă ajută să vă restabiliți credința în umanitate. O atitudine pozitivă asigură sinceritate și bucurie neprefăcută în acte de bunătate, mai degrabă decât din simțul datoriei sau al serviciului. Simțul umorului îți va permite să nu te iei prea în serios și să tratezi contradicțiile vieții și momentele ingrate cu încredere în bine.

      • Nu este întotdeauna ușor să rămâi optimist, mai ales în zilele proaste. Dar, cu suficientă practică, poți dezvolta optimismul concentrându-te pe aspectele pozitive, anticipând lucrurile bune în avans și bucurându-te de lucrurile mărunte. Și a privi viața din partea bună este o oportunitate complet gratuită.
      • Optimismul și gândirea pozitivă nu numai că te vor face prietenos și amabil, dar vor aduce și bucurie celor din jurul tău. Dacă te plângi prea mult, îți va fi mai greu să aduci bucurie cercului tău.
      • Pentru a cultiva optimismul, poți căuta articole despre cum să fii mai fericit, mai vesel și mai recunoscător.

   5. Fii prietenos. Oamenii amabili sunt de obicei prietenoși. Acest lucru nu înseamnă neapărat că sunt cei mai deschiși la minte, dar își fac timp să cunoască mai bine oameni noi și să îi ajute să se stabilească într-un loc nou. Dacă există o persoană nouă la școala dvs. sau la serviciu, puteți vorbi cu această persoană, explicați ce este și chiar să o invitați la un eveniment social. Chiar dacă ești timid, un simplu zâmbet și o vorbă mică te pot ajuta să devii mai prietenos, iar o asemenea bunătate nu va trece neobservată.

      • Oamenii prietenoși sunt amabili pentru că așteaptă lucruri bune de la oameni. Ei comunică cu oameni și prieteni noi într-o manieră deschisă și drăguță.
      • Dacă ești timid din fire, nu trebuie să te schimbi complet. Doar faceți puțin mai mult efort pentru a fi prietenos cu oamenii, acordați atenție lor, întrebați despre bunăstarea și afacerile lor, arătând că sunteți interesat de ei.

   6. Fi politicos.În timp ce politețea în sine nu este un semn de bunătate, politețea autentică arată respectul tău pentru cei cu care interacționezi. Politețea este o modalitate bună de a atrage atenția unei persoane și de a vă exprima punctul de vedere. Iată câteva trucuri simple:

      • Uneori trebuie să reformulați cererile sau răspunsurile la observațiile altor persoane. De exemplu, în loc de „Pot?” spune „Pot?” sau spuneți „Sunt surprins” în loc de „asta nu este corect!”; spune: „Să explic altfel” în loc de: „Da, nu asta am spus”. Uneori parafrazarea spune multe.
      • Comportați-vă cu demnitate. Ține ușa celor care te urmăresc, evită vulgaritatea excesivă și nu te familiariza cu oameni noi.
      • Fă complimente și fii sincer.
      • Găsiți mai multe informații despre cum să fiți amabil și politicos.

   7. Învață să fii recunoscător. Oamenii cu adevărat amabili știu să-și exprime cu ușurință recunoștința. Nu iau nimic de bun și vă mulțumesc întotdeauna pentru ajutor. Ei știu să-ți mulțumească din inimă, scriu felicitări de mulțumire și nu se simt stânjeniți recunoscând că au nevoie de ajutor. Oamenii recunoscători pot spune pur și simplu mulțumesc, pur și simplu pentru că le-ai luminat cumva ziua și nu doar pentru că ai făcut ceva anume. Dacă faci un punct de a fi mai recunoscător celor din jur, potențialul tău de bunătate va crește.

      Partea 3

      Să începem să acționăm

      1. Iubește animalele și toate ființele vii. Dragostea pentru animale și îngrijirea animalelor de companie sunt, de asemenea, manifestări de bunătate. Nimic nu te obligă să-ți pese de ființele din altă specie, mai ales acum când capacitățile oamenilor ca specie dominantă sunt atât de puternice. Și toată dragostea pentru un animal și respectul pentru propriile merite este o expresie a bunătății. La fel ca a iubi întreaga lume care ne susține și ne hrănește, este un exercițiu atât de inteligență, cât și de bunătate pentru a ne asigura că nu otrăvim fundația care ne oferă o viață sănătoasă.

         • Adoptă și crește un animal de companie. Răsplata pentru bunătatea ta va fi dragostea lui și bucuria de a-l avea în viața ta.
         • Invită-ți prietenul care pleacă să-și ia animalul de companie în plasament. Convinge-ți prietenul că dragostea și grija îl vor ajuta pe animalul de companie să facă față absenței proprietarului său.
         • Respectați speciile de care aveți grijă. Oamenii nu sunt „proprietarul” unui animal, ci ni se dă responsabilitatea pentru bunăstarea și îngrijirea lor.
         • Fă-ți timp pentru a ajuta guvernul local să aibă grijă de mediu. Faceți plimbări în natură cu familia, prietenii sau singur. Împărtășește-ți dragostea pentru natură cu ceilalți, pentru a-i ajuta să se reconectați cu natura.
      2. • Observați oamenii care ar putea folosi cu adevărat ceea ce aveți. S-ar putea să nu ți-o ceară niciodată, dar tu ți-o poți oferi chiar înainte ca ei să recunoască că au nevoie de ceva.

      3. Zambeste mai mult. Este un simplu act de bunătate cu consecințe de amploare. Fă-ți un obicei din a zâmbi prietenilor și cunoștințelor, sau chiar străinilor. În timp ce nu ar trebui să te plimbi cu un zâmbet de plastic tencuit pe față, dacă le zâmbești oamenilor, ei îți vor zâmbi înapoi, ceea ce va adăuga bucurie zilei lor. În plus, zâmbetul îți poate îmbunătăți starea de spirit. Toată lumea beneficiază atunci când zâmbești, iar potențialul tău de bunătate va crește în acest proces.

         • Când oamenii zâmbesc, se simt mai confortabil, iar zâmbetul te va face să pari mai abordabil. Și aceasta este și una dintre manifestările bunătății. Bunătatea față de oameni este, de asemenea, unul dintre tipurile de bunătate.

      4. Fii interesat de oameni. Oamenii cu adevărat amabili sunt cu adevărat interesați de ceilalți. Sunt amabili cu ei nu pentru că vor ceva în schimb sau pentru că caută o oportunitate de a primi o favoare. Ei fac asta pentru că sunt cu adevărat interesați de felul în care se simt, cum trăiesc, pentru că își doresc ca toți cei din jurul lor să fie fericiți și sănătoși. Pentru a deveni mai amabil, dezvolta interesul pentru oameni, arată-le că îți pasă de ei punând întrebări și acordându-le atenție. Iată câteva modalități de a învăța să fii interesat de oameni:

         • A întreba oamenii cum se descurcă nu este doar pentru spectacol.
         • Fii interesat de hobby-urile, interesele și familia lor.
         • Dacă cineva pe care îl cunoști a avut un eveniment important în viață, întreabă cum a decurs.
         • Dacă cineva pe care îl cunoști este pe cale să susțină un examen sau un interviu dificil, urează-i noroc.
         • Când vorbești cu cineva, interlocutorul tău ar trebui să vorbească cel puțin jumătate din timp. Nu trage pătura peste tine și concentrează-te mai mult pe interlocutor și nu asupra ta.
         • Țineți ochii deschiși și lăsați telefonul jos în timp ce vorbiți. Arată-i celuilalt că el este prioritatea ta în acest moment.

      5. Sună-ți prietenii chiar așa. Nu trebuie să ai întotdeauna un motiv pentru a suna un vechi prieten. Fă-ți un obicei din a suna unul dintre prietenii tăi o dată pe săptămână, doar pentru a vedea cum se simte prietenul tău. Nu suna doar pentru a planifica ceva sau pentru a cere ceva anume, sună pur și simplu pentru că ți-e dor de el sau de ea și te gândeai la el sau ea. Dacă te conectezi cu prietenii doar pentru că, ei se vor simți nevoiți și îngrijiți, iar și tu te vei simți bine. Acest lucru demonstrează bunătate și grijă.

         • Dacă într-adevăr ești extrem de ocupat, poți măcar să prinzi obiceiul de a-ți suna prietenii de ziua lor de naștere. Nu fi leneș, coborând cu un mesaj SMS sau o postare pe Facebook, ci sună și felicită-ți prietenul din suflet.

      6. Donează lucruri pentru caritate. O altă modalitate de a arăta bunătate este să donezi unele dintre lucrurile tale personale unor organizații de caritate. În loc să-ți arunci gunoiul sau să le vinzi cu 50 de cenți la o vânzare de garaj, dona-ți articolele nedorite pentru o cauză bună. Dacă aveți lucruri, cărți sau orice obiecte de uz casnic în stare bună, donați aceste lucruri unor organizații caritabile în loc să le depozitați acasă sau să le aruncați. Acesta este un mod bun de a le oferi celorlalți bunătatea ta.

         • Dacă aveți lucruri sau cărți de care anumite persoane au nevoie (sau ar dori să le aibă), nu ezitați să le oferi acelei persoane. Așa arăți și tu bunătatea ta.

      7. Fă fapte bune fără motiv.„Fă bine de nimic, fără să te aștepți la vreo răsplată și într-o zi și tu vei fi răsplătit cu bunătate.” Acestea sunt cuvintele Prințesei Diana. Asemenea acte spontane de bunătate sunt la fel de frecvente ca și cele planificate în mod deliberat, există chiar grupuri al căror scop este să-și îndeplinească această datorie civică importantă! Iată câteva exemple de acte spontane de bunătate:

         • Curăță zăpada de pe aleea vecinului tău după ce ai curățat-o pe a ta.
         • Spală mașina prietenului tău.
         • Depuneți bani în parchimetru pentru timpul de parcare restante.
         • Ajută pe cineva să poarte o geantă grea.
         • Lăsați un cadou la ușa cuiva.
         • Pentru a afla mai multe, căutați un fir despre cum să exersați acte spontane de bunătate.

      8. Folosește bunătatea pentru a-ți schimba viața. Schimbarea modului în care trăiești și îl percepi pare un pas descurajan. Dar poți folosi rețeta lui Aldous Huxley pentru a-ți schimba viața: „Oamenii mă întreabă adesea care sunt cele mai eficiente metode pentru a-ți schimba viața. Sunt puțin jenat să spun, după ani și ani de cercetare și experimentare, că cel mai bun răspuns este să fiu puțin mai amabil.” Luați în considerare mulți ani de cercetare ai lui Huxley și permiteți bunăvoinței să vă schimbe viața, lăsând în urmă gânduri și acțiuni agresive, ura, frica și autodeprecierea. Lăsați bunătatea să redă puterea slăbită de disperare.

      • Dacă cineva scapă ceva, ridică-l și dă-l persoanei care l-a scăpat. Sau vă puteți oferi să o ridicați. Sau chiar oferiți să ridicați împreună, în ciuda dimensiunii!
      • Nu poți să-ți placă pe toată lumea și e în regulă: chiar și cei mai buni oameni de pe pământ se pot irita! Rămâneți politicos, indiferent de ce.
      • Dacă un străin îți zâmbește, nu ezita - zâmbește înapoi, aceasta este o faptă bună.
      • Arătarea bunătății crește de la o persoană la alta, așa că transmiteți bunătatea fără a aștepta nimic în schimb. Și bunătatea se va întoarce cu siguranță la tine.
      • Nu mai gândi pe moment. Fapta ta bună făcută astăzi poate învăța pe cineva să facă bine altora, pentru această persoană vei deveni un exemplu și o inspirație. Mai mult, bunătatea se răspândește ca valuri pe apă: mulți sunt surprinși, ani mai târziu, de cum o faptă bună a atins o persoană și l-a inspirat să facă ceva uimitor sau i-a dat puterea să creadă în sine. Amintește-ți mereu că bunătatea rămâne mereu în suflet.
      • Întrebați persoana cu care comunicați cum o face și apoi ascultați cu adevărat răspunsul. Bunătatea înseamnă grijă și compasiune și toată lumea vrea să fie auzită.
      • Ajută un orb să treacă drumul.
      • Gătiți prânzul pentru un prieten care trece printr-o perioadă grea.
      • Aduceți o valiză grea unei persoane care, evident, se luptă cu ea.
      • Fiți buni cu cei săraci sau fără adăpost, dați-le bani sau hrăniți-i.
      • Vizitați un azil de bătrâni și petreceți o oră sau două jucând cărți cu cineva care nu are vizitatori.
      • Dacă salutați oamenii pe parcurs - de la comerciant până la șeful dvs. - îmbunătățește starea de spirit a oamenilor și îi face să se simtă confortabil. Încearcă să faci asta în fiecare zi.
      • Bunătatea este gratuită, așa că împărtășește-o cu toată lumea, în fiecare zi. Oferiți-vă să aveți grijă de animalul de companie al prietenilor care pleacă. Dacă ai un vecin bolnav, întreabă-l dacă are nevoie de ceva de cumpărat când mergi la magazin. Oprește-te să vorbești cu cineva care este singur, bea o ceașcă de cafea cu el și plătește factura.
      • Cumpără o pungă de nuci și câteva ciocolate de la supermarket și dă-le persoanei fără adăpost.
      • Uită-te la aforismul „fii crud să fii bun”. Gândiți-vă de ce această vorbă este atât de populară. Credeți că este potrivit să privim situațiile de viață din acest unghi? Când crezi că cineva chiar trebuie să învețe o lecție, de multe ori pentru a se readuce pe picioare, unul dintre cele mai amabile lucruri pe care trebuie să le faci este să dai înapoi și să nu dai sfaturi: lăsați persoana să se schimbe mergând ei înșiși pe tot drumul, poate luând un ocol în plus decât să-i deschidă calea. Înțelegem cu toții că nu putem schimba pe cineva. Dar bunătatea ne permite să schimbăm situația acestei persoane, astfel încât el însuși să poată face un pas înainte și să se schimbe. Prin urmare, nu trebuie să vedem acțiunea noastră ca fiind crudă, ci mai degrabă ca încurajatoare.

      Avertizări

      • Nu este nevoie să te lauzi cu faptele tale bune, fii modest. A face ceva bun doar din cauza aprobării altora nu este în întregime bine. A ajuta pe cineva care nu are idee poate aduce același sentiment de satisfacție.
      • Asigurați-vă că actul dvs. de bunătate este adecvat. Uneori, ajutorul nesolicitat se poate întoarce înapoi. "Nici o fapta buna nu trece nepedepsita." Uneori se întâmplă să credem că ajutăm, dar de fapt putem face rău pentru că nu am avut suficiente informații cu privire la problemă.
      • Dacă ești foarte supărat și supărat pe cineva, gândește-te la faptul că o faptă bună creează o datorie mult mai mare decât un rău nerăzbunat. Oamenii pot veni cu tot felul de scuze pentru a face un lucru rău, dar nu poți pur și simplu să fugi de faptul că ai fost pur și simplu iertat din cauza bunăvoinței tale.

   Nu am nicio îndoială că majoritatea oamenilor știu răspunsul la întrebarea „ce înseamnă să fii o persoană bună”, iar după ce au citit acest articol, mulți ar putea spune: „Știam deja asta”. Dar câți sunt capabili să urmeze cunoștințele existente și să-și spună sincer că sunt bun? Deținerea cunoștințelor este ceva realizat, ceva care face parte din viața noastră, ceva care ne ghidează în comportamentul nostru, restul este pur și simplu familiarizarea cu aceste cunoștințe. Mulți oameni nu au puterea sau credința că, acționând în conformitate cu cunoștințele existente, viața noastră va începe să se îmbunătățească în bine sau pur și simplu nu vrem să facem primul pas, așteptând ca altcineva să-l facă. Dar viața s-ar putea să nu se schimbe niciodată dacă nu începi să aplici cunoștințele în viața personală, dacă nu începi să schimbi ceva și nu acționezi hotărât, ci continui doar să acumulezi informații care adună praf în memoria noastră. Citiți articolul despre cum să deveniți o persoană bună.

   Să ne uităm la ce înseamnă să fii o persoană bună, cum se manifestă bunătatea și cum ne poate ajuta în viața noastră. Bunătatea este un comportament moral receptiv cauzat de. A deveni o persoană bună înseamnă a avea următoarele componente de bază ale unui comportament bun: o inimă blândă, bună, sensibilitate față de ceilalți și capacitatea de a fi modest - mai multe despre asta pentru toată lumea.

   Sensibilitatea față de ceilalți înseamnă că o persoană este atentă la problemele altora. Cum să fii o persoană bună înseamnă să fii empatic, o astfel de persoană nu este indiferentă la ceea ce se întâmplă cu cei din jur, cu cei dragi, iar în momentele dificile nu va sta deoparte. Dar sunt oameni a căror sensibilitate rămâne la nivelul cuvintelor, ei spun că te poți baza pe mine, iar în momentele dificile sunt gata să ajute, dar în ceea ce privește afacerile, „aș ajuta, dar știi genul acesta. de lucru aici, hai să o facem altă dată” și a început un cântec, iar cântecele erau diferite din când în când. În general, indiferent cum, nu există astfel de „prieteni” simultan - adică există doar dorința de a părea sensibil și receptiv și cel mai adesea din cauza unor obiective egoiste. O persoană sensibilă încearcă sincer să ajute, iar principala manifestare a sensibilității este dorința de a participa la viața celor dragi.

   Nepretențiozitate

   Dar sensibilitatea nu este singura calitate pentru a fi amabil, o persoană trebuie să fie și nepretențioasă - adică nu puneți prea multe pretenții cuiva, în special, permițând oamenilor să-și susțină punctul de vedere, acceptându-i așa cum sunt și nefiind intruzivi. Daca sensibilitatea noastra nu cunoaste limite, si nu acceptam pozitia altor oameni, nu tinem cont de opiniile lor, chiar daca suntem siguri ca avem dreptate si cealalta persoana greseste, asta nu inseamna sa fim amabili. a corecta o persoană indică faptul că experimentăm durere din cuvintele și acțiunile altei persoane, deoarece arătăm compasiune numai pentru noi înșine, luând o poziție egoistă, concentrându-ne pe fericirea personală.

   „Cine înaintează în cunoaștere, dar rămâne în urmă în moralitate, merge mai degrabă înapoi decât înainte.” Aristotel

   Cum să devii o persoană bună - trebuie să devină nepretențios O astfel de persoană înțelege că oamenii au propriile lor deficiențe care nu pot fi corectate peste noapte, nu este atașat de ideea de a schimba o persoană, deficiențele nu îi provoacă iritare. Cum să fii o persoană bună înseamnă, prin comportamentul tău, să dai un exemplu pentru ceilalți să se comporte corect., știind că prin pulverizarea cu spumă din gură, doar dovedind punctul tău de vedere, este aproape imposibil să-l convingi pe altul, mai mult, poți rupe complet relația, pierzând posibilitatea de a ajuta cumva persoana. Lăsând, și nu, așa cum ar putea crede unii, o atitudine diavoloasă, o persoană decide singură ce să facă și ce să corecteze în sine. Și, văzând atitudinea discretă față de sine, mai devreme sau mai târziu el însuși se va adresa pentru sfaturi unui astfel de prieten pe care cu siguranță îl va asculta. Întreabă-te, ți-ar plăcea să ai un astfel de prieten?

   Inimă bună

   Iar componenta principală a bunătății este o inimă blândă și bună, adică însăși capacitatea de a urma principiile morale care au fost menționate în definiția bunătății. O persoană cu o inimă moale este capabilă să nu întoarcă rău pentru rău, să pedepsească fără să se simtă supărată și să fie plină de compasiune față de oamenii care duc un stil de viață incorect.

   „Compasiunea va vindeca mai multe păcate decât judecata” Henry Ward Beecher

   Mulți oameni se întreabă dacă li se adresează cuvintele și acțiunile negative, crezând că aceasta este o manifestare a umilinței și conviețuirii. În același timp, răspunzând la atacurile adversarului într-o manieră similară, ei se consideră mai buni și își spun că sunt, în general, o persoană bună, dar m-a făcut să arăt ca un astfel de ticălos. Dar ce s-a întâmplatbunătatea este calitatea noastră de caracter, aceasta este atitudinea noastră față de o persoană, umplându-se de furie și ostilitate față de o altă persoană, se creează o conexiune negativă, în urma căreia apare un comportament iritabil.

   Când suntem supărați, uităm de tot ce este bun într-o persoană, este aproape imposibil să închei o astfel de conversație în mod pașnic, fără a adăposti furie și resentimente față de celălalt. Mânia este alimentată de aceeași mânie, dar dând dovadă de bunătate și calm, gândindu-ne la ceva bun despre această persoană, atitudinea nemiloasă se va diminua treptat. Pentru a deveni o persoană amabilă, încearcă să urmezi acest comportament atunci când există o dispută sau orice problemă în familie, încearcă să menții relația potrivită. În caz contrar, amintindu-ne sau văzând o persoană pe care suntem supărați sau jigniți, starea noastră de spirit se deteriorează, ceea ce se revarsă asupra celor din jurul nostru.

   „Învinge ura cu dragoste, neadevăr -adevăr, violență -răbdare" Mahatma Gandhi

   Dar nu trebuie să confundăm o inimă blândă și bună cu slăbiciunea caracterului, care se manifestă prin incapacitatea de a face ceea ce trebuie și de a se comporta strict față de ceilalți. CU caracterul de laborator este cel care este puternic atașat de fericirea personală, de confortul constant, aceasta este o persoană care nu poate spune „Nu”, care are o dependență puternică. Pentru claritate, să ne uităm la relațiile de familie în care soțul își exploatează soția și o împinge constant. Dacă un soț permite prea multe în adresa sa, ceea ce înseamnă conivență și umilință, atunci ceea ce se întâmplă este că bărbatul devine pur și simplu obrăzător. EDacă o persoană nu se pocăiește, atunci comportamentul nepoliticos devine parte a caracterului său - Un astfel de comportament strică viața ambilor, celui care a fost insultat din cauza acumulării de resentimente, și a infractorului însuși. Trebuie să ne analizăm acțiunile și să vedem ce roade va aduce comportamentul nostru în viitor.

   Cum s-ar comporta o persoană cu o inimă bună dacă s-ar afla într-o situație similară? A fi amabil înseamnă să înțelegi și să accepți profund că, până nu calmezi o persoană, este aproape imposibil să-l chemi la rațiune sau la conștiință, așa că la început nu vorbește într-o manieră iritabilă și arată despre ofensa care i-a fost cauzată, în timp ce gândindu-se la cealaltă persoană, pentru a nu scăpa el însuși din probleme, și apoi continuă să se comporte strict. Dacă o persoană ridică mâna, dar nu a mai manifestat un astfel de comportament înainte, cel mai probabil își va veni imediat în fire și va începe să-și ceară iertare, dar chiar și în acest caz este necesar să se comporte sever și să facă un pas înapoi, astfel încât persoana pe deplin înțelege ce a făcut.

   Dar pentru a te putea distanta nu trebuie sa fii prea dependent de altul - asta echivalează cu creșterea copiilor, dacă le urmăm exemplul și nu le putem tolera mofturile, pur și simplu ne vom răsfăța copiii, permițându-le tot ce vor. Este necesar să rețineți că trebuie să pedepsiți din intenții bune și nu din furie, pentru că oamenii simt destul de puternic ce fel de forță scapă din inimă. Cum să devii o persoană bună - trebuie să încerci constant să faci fapte buneși, în încheiere, să rezumăm ceea ce s-a spus care aduce lucruri pozitive în viața noastră atunci când urmăm calea bunătății.

   

   A fi o persoană bună înseamnă a avea

   • Prieteni buni de încredere
   • Capacitatea de a tolera neajunsurile altora
   • Capacitatea de a ajuta oamenii care duc un stil de viață nesănătos
   • Abilitatea de a construi și menține relații bune
   • Capacitatea de a acționa strict în beneficiul propriu și al altor persoane
   • și multe, multe altele... și verifică ce anume în propria ta viață!

   Fiecare om cel puțin o dată în viață s-a gândit cum să devină mai bun și mai calm. Recent, conceptul de „bunătate” a ieșit din modă. Oamenii devin mai agresivi și mai fierbinți. Acest lucru se datorează suprasolicitarii constante, problemelor personale și relațiilor dificile. Ruperea ciclului negativității necesită puțin efort.

   Cum sa devii mai amabil?

   Pentru a deveni mai bun, trebuie să înțelegeți esența conceptului. Ce este bun? Aceasta este o dragoste mistuitoare pentru oamenii din jurul tău și pentru întreaga lume. Aceasta este dorința de a răspunde cu fapte bune celor rele. Bucurându-te de viață și fără a o face dificilă, devii automat o persoană mai bună.

   Oamenii de știință au demonstrat că o persoană bună trăiește mult mai mult decât un răufăcător. Pentru a vă înmuia caracterul și a dezvolta bunătatea, urmați aceste reguli simple:

   • Învață să empatizezi. Când apar probleme în rândul celor dragi, nu fiți indiferenți. Este suficient să te pui în poziția altcuiva de mai multe ori, să dai un umăr prietenos și va deveni un obicei.
   • Mai întâi gândește-te, apoi vorbește. Nu arunca fraze tăioase. Amintiți-vă: sensibilitatea este capacitatea de a alege expresii chiar și în situația cea mai ambiguă.
   • „Îmbunătățiți-vă” nivelul de bunătate. Nu vei ști ce este bunătatea până nu începi să faci lucruri bune sistematic.
   • Fii recunoscător. În fiecare zi ne confruntăm cu faptul că cineva ne oferă cutare sau cutare serviciu. Dar ești întotdeauna cu adevărat recunoscător? Nu vă sfiați să spuneți „mulțumesc” unui trecător care v-a spus ora sau unui agent de vânzări dintr-un magazin.
   • Fă complimente. Ce vă poate ridica moralul mai bine decât câteva cuvinte amabile?! La început vei observa cât de stânjeniți sunt oamenii. Dar apoi va veni recunoștința pe care vor începe să o simtă față de tine.
   • Nu sta pe negativ. Căutați aspectele pozitive în fiecare situație. De exemplu, dacă plouă, nu vă gândiți să vă udați. Amintește-ți cât de mult timp în urmă a fost ultima plimbare desculț prin bălți în viața ta și bucură-te de acest moment.
   • Amintește-ți lucrurile bune. Se pare că a deveni mai amabil este simplu - păstrează amintiri pozitive.
   • Nu uita de tine. Pe lângă faptul că trimiteți mesaje bune lumii exterioare, nu uitați să vă răsfățați. Recompensează-te chiar și pentru micile realizări, nu fi critic cu aspectul tău, fii mândru de tine.
   • Căutați mediul potrivit. Chiar și cea mai bună persoană din lume se va prăbuși când va fi în compania pesimiștilor. Dacă nu poți convinge o persoană să privească viața în mod pozitiv, nu sta în preajma lui.

   Cum să fii calm?

   În fiecare zi întârziem la ceva, nu avem timp să facem ceva sau uităm să facem ceva și nu obținem rezultatul dorit. Factorii iritanti te pot innebuni. Dar merită să explodezi din cauza lucrurilor mărunte sau este mai bine să te protejezi de griji inutile? Urmați aceste sfaturi simple:

   • Controlează-ți mușchii. Când lucrăm la un computer, adesea nu observăm cât de tensionați suntem. Relaxează-te și asta te va ajuta să găsești răspunsul la întrebarea cum să fii calm.
   • Acceptați problema dacă a apărut o situație dificilă care roade, dar nu se poate face nimic în acest sens. Nu te agăța de această problemă.
   • Adăugați puțină culoare. S-a dovedit că adăugarea zilnică a fructelor viu colorate în dieta dumneavoastră nu numai că are un efect pozitiv asupra sănătății unei persoane, ci îi afectează și starea de spirit.
   • Ține un jurnal. A ține vechile nemulțumiri nu este o idee bună. Păstrați un jurnal în aceste scopuri și „descărcați” creierul cât mai des posibil.

   Fiecare persoană își poate schimba radical viața dacă își dă seama cum să devină mai bună și mai calmă. Multe cunoștințe noi vor apărea imediat la orizont, iar Lady Fate va arunca din când în când surprize plăcute.

   „Cine face bine unui prieten, face bine lui însuși.” „Când dai, primești.” „Este timpul să dăruiești când nu ai multe.” Acestea și un milion de alte citate despre bunătate ne învață să fim compasivi, generoși, sinceri și înțelegători. Adevărat. Uman.

   Indiferent câte basme s-ar scrie și se fac filme, cu finaluri diferite, binele totuși triumfă asupra răului. Și în viață. Noi credem în ea. Astăzi este Ziua Mondială a Bunătății Spontane, amintindu-ne de importanța de a fi oameni. Fii, nu pare a fi. Dalai Lama XIV spune că trebuie să faci fapte bune și nu doar să te gândești la asta. Acțiunea este principalul lucru.

   Am ales fapte despre bunătate din diferite cărți. Citiți, gândiți-vă și, cel mai important, implementați idei bune. Credem că acesta este cel mai important lucru din viață.

   1. Bunătatea schimbă lumea

   Tot ceea ce am făcut numai pentru noi înșine moare odată cu noi.

   Tot ceea ce am făcut pentru ceilalți și lumea durează pentru totdeauna.

   Albert Pike

   Tal Ben-Shahar, un savant în psihologie pozitivă și autor al cărții What You Choose, scrie despre ceea ce mulți dintre noi le este frică să se gândească. Faptul că multe evenimente din lumea din jurul nostru nu depind în niciun fel de eforturile oamenilor individuali și, totuși, ne subestimăm foarte mult capacitatea de a schimba lumea în bine.

   În filmul Pay It Forward, un profesor le cere elevilor săi să dea un raport despre modul în care fiecare dintre ei ar putea schimba lumea în bine. Unul dintre ei, Trevor, hotărăște să facă trei fapte bune, să se ofere voluntar să ajute de trei ori persoane alese aleatoriu și apoi le cere - în loc să le mulțumească - să ajute pe altcineva de trei ori și să-i pună să ceară același lucru și așa mai departe .

   Dacă fiecare persoană care este ajutată de cineva la rândul său ajută alte trei persoane, atunci în douăzeci și unu de „pași” fiecare persoană de pe Pământ va fi primit ajutor de la cineva. Filmul explorează modul în care faptele bune ale lui Trevor creează o influență pozitivă care se răspândește ca valuri pe apă. Această influență atinge profund viețile oamenilor pe care Trevor însuși nu i-a întâlnit niciodată.

   În satul nostru global, conexiunile sociale sunt puternice și fiecare acțiune se răspândește în timp și spațiu. De aceea este important să nu încetezi să faci bine - .

   Sentimentul de neputință în fața problemelor globale își are rădăcinile în credința noastră că contribuția unui individ este o picătură în ocean. Dar dacă găsești o modalitate de a face ceva bun și de a „infecta” alți oameni cu el - chiar și doar câteva - poți crea schimbări semnificative.

   Schimbă lumea în bine. Rambursează-i pe ceilalți pentru ceea ce au făcut pentru tine și inspiră-i să facă același lucru.

   2. A face bine ne face mai fericiți.

   Fără bunătate, adevărata bucurie este imposibilă.

   Thomas Carlyle

   Generozitatea și generozitatea sunt calități umane minunate. Sunt foarte benefice pentru sănătatea fizică și psihică. Capacitatea de a împărți timp, energie sau bani cu oamenii ajută la creșterea sentimentelor de fericire și reduce riscul de depresie, nivelul de stres și are un efect benefic asupra relațiilor cu ceilalți.

   Se dovedește că în mod natural ne simțim mai fericiți atunci când suntem generoși. Când dăm ceva cuiva, altruismul nostru activează părțile creierului care sunt responsabile pentru plăcere, comunicarea cu ceilalți și încredere.

   
   Persoanele care sunt implicate activ în activități filantropice își măresc stima de sine și își întăresc încrederea în propriile forțe. Mai simplu spus, suntem fericiți - .

   Arătarea bunăvoinței activează producția de endorfine în creier. Aceste reacții biologice creează sentimente euforice de pace și fericire la o persoană generoasă și generoasă.

   3. A fi amabil înseamnă a fi o persoană puternică.

   Marele gânditor al secolului al XX-lea, Stephen Covey, numește curajul părintele tuturor virtuților. Curajul și respectul ne ajută să devenim indivizi completi, întregi. Formarea unei personalități necesită o experiență de viață considerabilă, trebuie să ocoli clădirea construită de multe ori și în moduri diferite până când observi unde s-a lăsat și unde s-a lăsat ca urmare a greșelilor din trecut și numai așa poți să poți; ajunge treptat la integrarea caracterului tău intern.

   Acesta este motivul pentru care construirea unui caracter puternic necesită răbdare. Bărbații care încep mici și lucrează pe ei înșiși în fiecare zi, cu principii înalte în minte, cu siguranță vor începe să-și răspândească influența până când vor deveni modele cu adevărat caracter și, ca urmare, mentori și profesori pentru alții.

   
   Există întotdeauna timp pentru o faptă bună, -

   Acești indivizi devin catalizatori ai schimbării și Persoanelor de tranziție care pot întrerupe ciclurile de comportament negativ în familiile, organizațiile sau comunitățile lor.

   4. Bunătatea este un act de dăruire.

   Generozitatea, fie că este materială sau spirituală, schimbă o persoană. În cea mai mare parte, avem tendința să dăm, mai ales atunci când ne este convenabil sau este aprobat din punct de vedere social. Așa este făcut omul. Dacă te uiți la asta, dăruim constant ceva - timp sau energie. Dar atunci când petreci timp cu copiii tăi, uitându-te la televizor, navigând pe internet pe tabletă sau te gândești constant la problemele de la locul de muncă, acesta nu este un act real de dăruire.

   Cele mai valoroase cadouri nu au nimic de-a face cu banii. Ele sunt asociate cu manifestări profund personale și emoționale ale sufletului uman: înțelegere, sprijin moral, apropiere spirituală și bunătate.

   
   Este foarte important să dăruiești și să iubești atunci când nu poți cere același lucru în schimb. De aceea, dăruirea este atât de dificilă, dar atât de importantă pentru creșterea personală, -

   Este ușor să fii dăruitor când tot ce trebuie să faci este să scoți bani din portofel. Fie că este vorba de a investi timp și putere mentală în cineva sau ceva. A oferi cadouri cu suflet este mult mai dificil decât cu bani. Dar generozitatea schimbă totul când vine din adâncul sufletului. Și acesta este cel mai important lucru.

   5. Bunătatea este calea către originalitate

   Dorința de a-i ajuta pe ceilalți îl ajută pe persoana însuși. Aceasta este o consecință naturală a faptului de a fi excepțional. Pentru a lua calea „alterității” de la alții, aveți nevoie de capacitatea de a împărtăși experiența. Cum îl pot cumpăra? Făcând din nou fapte bune. Nu vă fie teamă să vă atașați de ceva care vă va oferi stimulente și motivație. Poți să te antrenezi cu cineva, să urmezi un curs de artă, să ajuți adăposturile de animale sau să mergi într-o misiune de caritate în țările africane. În timp, îți vei da seama că ai dobândit o nouă experiență, o poți transmite și altora și vei deveni o persoană extraordinară, spre deosebire de oricine altcineva – tu însuți.

   
   Bunătatea schimbă oamenii -

   Cum sa devii mai amabil? 7 metode care funcționează

   O zi bună, dragi cititori și oaspeți ai blogului Creștere personală și dezvoltare personală!

   Cum să devii mai bun, și obțineți o gândire pozitivă, care va ajuta la eliminarea furiei și apatiei. Urli constant la cineva? Te plângi de nedreptate față de tine? Ești în mod constant furios și sumbru? Apoi articolul nostru cum să devii mai bun special pentru tine. În articolul de astăzi vă vom oferi 7 metode de lucru care vă vor ajuta să deveniți mai buni și mai calmi în raport cu lumea din jurul vostru.

   Oricât de ciudat ar suna următoarea definiție, este adevărată. Bunătatea și dragostea sunt o stare internă foarte bună care atrage în viața ta oamenii și evenimentele de care ai nevoie. Fii bun cu oamenii, iar oamenii vor fi și ei buni cu tine. Totul este banal și simplu, dar cum să învingi furia și să devii mai bun? Ce principii ar trebui urmate? Următoarele sfaturi vă vor ajuta să deveniți o persoană bună de care vor fi atrași alte persoane. Citiți și implementați!

   Mai întâi, răspunde la întrebarea: „De unde mi-a venit amărăciunea și mânia față de întreaga lume?” Practic, totul începe din copilărie, când caracterul unei persoane tocmai se forma. Iată concluzia că, dacă o persoană este bună, atunci a fost crescută de oameni buni și simpatici. Dacă o persoană este rea, a fost crescută de oameni supărați și negativi.

   Opțiunile pentru mânia ta față de întreaga lume pot fi în următoarea formă:

   • A avut o copilărie proastă
   • Părinții mei nu mi-au dat ceea ce îmi doream
   • Educație proastă
   • Eu nu sunt frumoasa)
   • Mi s-a spus că lumea este crudă și că trebuie să mă conformez ei și așa mai departe.

   Acum că știm aproximativ de unde vine furia internă, îți vom oferi 10 metode din care le poți alege pe cele care ți se potrivesc, cu ajutorul cărora vei afla răspunsul la întrebare cum să devii mai bun?

   7 metode de lucru despre cum să devii mai bun

   Metoda #1: Mulțumiți lumii

   Ești supărat pentru că nu ai nimic? Te plângi constant că nu primești nimic? În primul rând, învață să mulțumești universului pentru ceea ce ai în acest moment. Încearcă să îmbrățișezi recunoștința din tot sufletul tău. Cei mai mulți oameni cred că viața dă evenimente pozitive, oamenii potriviți, mâncare, bani, desigur, dar nu este așa. Universul dă ceea ce își doresc oamenii, dar numai celor care sunt recunoscători și au dragoste pentru lumea din jurul lor. Astfel de oameni sunt întotdeauna amabili și pozitivi. Dacă te hotărăști să mergi pe calea unei persoane amabile, învață mai întâi să fii recunoscător.

   Metoda #2: Fii deschis către lume

   Dacă simți iubire și recunoștință, spune mulțumesc . Nu este nevoie să acoperiți aceste sentimente cu furie. Simțiți dragoste și bucurie dacă vi se întâmplă un eveniment pozitiv. Te-au ajutat cu ceva? Mulțumește acelei persoane. Să nu crezi că primești ajutor de la sine înțeles. Asta înseamnă că ai dragoste care nu este în întregime acoperită de furie. Întotdeauna mulțumim pentru orice ajutor și obiectivele atinse. Cui să-i mulțumesc? Oricine! Principalul lucru este că experimentați o dispoziție pozitivă!

   Metoda #3: Spune nu criticilor și judecății

   Cum sa devii mai amabil? Nu judeca pe alții! Cât de des critici și condamni oamenii pentru cutare sau cutare acțiune? Furia ta nu este simplă, se pare că îți place să bârfești și să critici pe alții. Nu mai judeca pe alții. Nu-ți place când oamenii te critică, nu-i așa? Atunci nu critica pe alții și vei fi bine. Desigur, există critici care ajută o persoană să se dezvolte, dar critica și condamnarea sunt pe o linie foarte fină, păstrează-ți distanța. Să știi că ceea ce dai lumii, vei primi înapoi de cinci ori, fie că este o faptă bună sau rea. Alegerea este a ta.

   Metoda nr. 4. Învață să înțelegi oamenii

   Tratează oamenii cu înțelegere. Cu toții suntem indivizi și fiecare dintre noi are propria noastră viziune asupra lumii din jurul nostru. Dacă o persoană îți vorbește despre ceva, în special adresat ție, și tu nu ești de acord cu asta, măcar nu ceda emoțiilor că nu-ți place. Doar ascultă și ia decizia corectă în favoarea ta. Numai perdanții și oamenii cu mintea îngustă care sunt supărați pe lume se tem să audă întregul adevăr despre ei înșiși, iar acesta este un instrument foarte bun pentru dezvoltarea personalității în ansamblu. Nu-ți fie teamă să auzi părerea altcuiva care diferă de a ta.

   Metoda nr. 5. Oferă oamenilor pozitivitate

   Faceți duș oamenilor cu complimente și fraze frumoase. Începeți să vă concentrați toată atenția asupra trăsăturilor pozitive ale altor oameni. Ce ar putea fi? Tot ceea ce! Zâmbet, voce, corp, haine, capacitatea de a spune o poveste bună și așa mai departe. Dacă găsiți o trăsătură de caracter care vă place la aceasta sau acea persoană, spuneți-i despre asta. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți starea de spirit a persoanei căreia i-ați complimentat, dar vă va încărca și cu o energie extraordinară pentru întreaga zi. La deveni o persoană bună, oferă oamenilor bunătate și dragoste.

   Metoda #6: Fii amabil cu tine

   Nu te evalua prea critic, fii mai simplu și mai bun. Un secret: dacă te tratezi cu o atitudine pozitivă, și oamenii te vor trata. Să știi că ceea ce te înconjoară este lumea ta interioară. Fie că este vorba de emoții, evenimente, oameni, întâlniri și așa mai departe. Lumea ta exterioară este o reflectare a stării tale interioare. Imediat ce te trezești, zâmbește-ți! Vă garantăm că ziua va merge așa cum doriți. Totul pentru că te-ai pornit gandire pozitiva și știm că gândirea pozitivă contribuie la îndeplinirea tuturor dorințelor și obiectivelor noastre. Fi ai o atitudine pozitivă față de tine și sunteți amabili cu oamenii din jurul vostru.

   Metoda nr. 7. Ajută oamenii. Face bine

   Fă o faptă bună în fiecare zi. Dacă conduceți o mașină, lăsați locul unui pieton, în special unei femei cu un cărucior. La intrarea în magazin, ține ușa pentru cei care pleacă. Cel mai bun mod de a te înveseli și de a deveni mai bun este să oferi bunătate și pozitivitate celorlalți. Fă ceva drăguț pentru oameni și ceea ce ai pus pe lume se va întoarce cu siguranță la tine.

   Rezumat scurt:

   În articolul de astăzi cum să devii mai bun, ti-am oferit 7 metode de lucru care te vor ajuta sa devii mai amabil. Ce nou am învățat astăzi? Și am învățat următoarele:

   1. Mulțumește lumii din jurul tău pentru ceea ce ai în acest moment

   2. Fii deschis către lume, nu reține dragostea și pozitivitatea. Minimizați emoțiile negative.

   3. Nu mai judeca alte persoane

   4. Învață să-i înțelegi pe alții. Ascultă părerile altora, dar nu le lua în serios, ai propriul tău punct de vedere personal.

   5. Oferă dragoste și bucurie altor oameni

   6. Fii pozitiv în ceea ce privește tine și lumea din jurul tău

   7. Ajută-i pe ceilalți dacă îți cer ceva. Ajută și dacă nu ți se cere nimic. Oferă oamenilor pozitivitate!