Методика на уроците по физическо възпитание в училище. Методика на урока по физическо възпитание

ВЪВЕДЕНИЕ

1 ЛИТЕРАТУРЕН ПРЕГЛЕД

1.2 Цели на физическото възпитание на учениците от началното училище

1.3 Средства за физическо възпитание за ученици от началното училище

1.5 Форми на организиране на физическо възпитание за ученици от началното училище

2 ЦЕЛИ И МЕТОДИ ЗА ОРГАНИЗИРАНЕ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО

3 РЕЗУЛТАТИ ОТ ИЗСЛЕДВАНИЯТА

СПИСЪК НА ИЗПОЛЗВАНАТА ЛИТЕРАТУРА

ВЪВЕДЕНИЕ

Уместност на работата: Физическото възпитание на учениците е неразделна част от цялостната възпитателна работа на училището и заема важно място в подготовката на учениците за живот и обществено полезен труд.

Работата по физическо възпитание в училище се отличава с голямо разнообразие от форми, които изискват от учениците организираност, инициативност и инициативност, което допринася за развитието на организационни умения, активност и находчивост. Провеждано в тясна връзка с умственото, моралното, естетическото възпитание и трудовото обучение, физическото възпитание допринася за цялостното развитие на учениците.

Физическото възпитание на младшите ученици има своите специфики, дължащи се на техните анатомични, физиологични и психологически особености, както и на факта, че когато постъпят в училище, учениците попадат в нови условия, към които трябва да се адаптират и свикнат. С постъпването в училище обемът на умствената работа на децата значително се увеличава, като в същото време физическата им активност и възможността да бъдат на открито са значително ограничени. В тази връзка правилното физическо възпитание в начална училищна възраст е не само необходимо условие за цялостното хармонично развитие на личността на ученика, но и ефективен фактор за повишаване на умствената му работоспособност.

Обект на изследване - учебен процес.

Предмет на изследването – деца в начална училищна възраст.

Предмет на изследване – прогнозиране и усъвършенстване на образователния процес в средните училища.

1 ЛИТЕРАТУРЕН ПРЕГЛЕД

1.1 Анатомични и физиологични характеристики на учениците от началното училище

Целта на физическото възпитание е цялостното хармонично развитие на личността. То е тясно свързано с умственото, нравственото, трудовото и естетическото възпитание.

Спецификата на обучението на по-малките ученици се определя от техните анатомични, физиологични и психологически характеристики - бавен растеж, висока възбуда на нервната система, повишена реактивност и следователно сърдечната честота на 7-годишно дете е 88 удара / мин. 10-годишно е 79 удара/мин. Кръвното налягане на дете на 7 години е 85/60, на дете на 10 години е 90/55. Теглото и размерът на сърцето са по-малки, отколкото при възрастните, осификацията на скелета все още не е завършена, мускулите са слабо развити, особено мускулите на багажника, връзките и сухожилията не са достатъчно силни, което допринася за деформация, когато гръбнакът се натоварва. Претоварването може да доведе до забавяне на растежа на детето.

С постъпването в училище обемът на умствената работа на децата значително се увеличава, като в същото време физическата им активност и възможността да бъдат на открито са значително ограничени. В тази връзка правилното физическо възпитание в начална училищна възраст е не само необходимо условие за цялостното хармонично развитие на личността на ученика, но и ефективен фактор за повишаване на умствената му работоспособност.

Рационално организираните дейности по физическо възпитание през деня разширяват функционалните възможности на тялото на детето, повишават умствената продуктивност и намаляват умората.

1.3 Средства за физическо възпитание на учениците начална училищна възраст

Средствата за физическо възпитание на по-младите ученици са физическите упражнения, физическият труд, използването на хигиенни фактори, лечебните сили на природата.

Физически упражненияса основното средство за физическо възпитание в училище. С тяхна помощ се изпълняват задачи, насочени към цялостното физическо развитие на децата, формирането на правилни умения за такива естествени движения като ходене, бягане, скачане, хвърляне, катерене и други, развитието на основни физически качества (ловкост, скорост , сила, издръжливост), възпитанието на положителни морално - волеви качества и полезни навици.

В уроците по физическо възпитание и часовете по обща физическа подготовка се използват основните упражнения по гимнастика, предвидени в учебната програма (изграждане и възстановяване; основни положения и движения на ръцете, краката, торса; упражнения с топка, въжета; акробатични и танцови упражнения; упражнения на гимнастическа стена; задържане на равновесие; ходене и бягане; скачане; хвърляне), игри на открито, ски тренировки, плуване, а в 3 клас и упражнения по лека атлетика.

Физическият труд е важно средство за физическо възпитание на учениците. К. Д. Ушински подчерта, че физическият труд е необходим за развитието и поддържането на физическата сила на човека, неговото здраве и физически способности. Учениците от началните класове в училище и у дома извършват физически труд, свързан със самообслужване, задоволяване на ежедневни нужди и обществено полезен труд (работа в зоните, грижа за площадките за физическо възпитание и др.).

Възпитавайки съзнателно и положително отношение към физическия труд, децата развиват ценни физически качества и умения. Уроците по ръчен труд, обществено полезният труд за децата и работата в бита трябва да се организират при спазване на необходимите хигиенни изисквания и правилно дозиране на физическата активност.

Хигиенни фактори- това е ежедневието на ученика и спазването на хигиенните правила.

Дейностите на детето трябва да бъдат организирани така, че да се спазват хигиенните препоръки при учене, труд, почивка, хранене, физически упражнения и др. Правилният режим на деня (в училище и у дома) предотвратява прекомерната работа, насърчава успешното изпълнение на всички задачи и елиминира загубата на време.

За да могат децата да се придържат към режима на деня, установен за тях в извънучебно време, учителят трябва да провежда разяснителна работа както с деца, така и с родители, опитвайки се да постигне съзнателно усвояване на теоретичната информация за физическото възпитание, предвидена в програмата. , който разкрива основните положения за двигателния режим на учениците . Учениците трябва да разбират необходимостта от спазване на дневен режим като важно условие за успешно обучение, физическо развитие и изграждане на здравословни навици.

Използвайки индикативния дневен режим за ученици от средните училища, одобрен от Министерството на образованието на Украйна, учителят, заедно с родителите, съставя режим за учениците. Взема се предвид разстоянието на училището от дома (това е особено важно за селските училища), домашните условия, участието в обществена работа и клубове, здравословното състояние на детето. Систематичното спазване на дневния режим от децата е възможно при условие, че както училището, така и родителите постоянно наблюдават спазването на дневния режим от децата.

Важна част от режима е спазването от децата на хигиенните правила в ежедневието. Възпитаването на съзнателния навик за спазване на правилата за лична и обществена хигиена е една от основните задачи на физическото възпитание на по-младите ученици, което се осъществява чрез съвместните усилия на училището и семейството.

Здравните фактори (въздух, слънце, вода) могат да се използват като самостоятелно средство за укрепване на здравето и втвърдяване на тялото на детето, например въздушни и слънчеви процедури, къпане, избърсване с вода, а също и в комбинация с физически упражнения - въздушни бани по време на сутрешни упражнения, водни процедури след сутрешни упражнения и други подобни.

1.4 Характеристики на развитието на двигателните качества на учениците от началното училище

Програмата за физическо възпитание за ученици от началното училище обръща голямо внимание на развитието на двигателните умения на учениците. Всеки негов раздел, посветен на формирането и усъвършенстването на двигателните умения, дава материал за развитие на двигателните качества. Учителите по физическо възпитание трябва да се съсредоточат върху този материал и, въз основа на училищните условия, да отделят определено време (6-12 минути) на всеки урок за развитието на двигателните качества на учениците.

Когато работи върху развитието на двигателните качества, учителят трябва да вземе предвид особеностите на индивидуалното и възрастовото развитие на детето. Ако целенасоченото развитие на двигателните качества се извършва в периода на ускорено възрастово развитие, тогава педагогическият ефект се оказва значително по-висок, отколкото в периода на бавен растеж. Ето защо е препоръчително да се извършва целенасочено развитие на определени двигателни качества при деца в тези възрастови периоди, когато се наблюдава най-интензивният им възрастов растеж.

Развитието на физическите качества се осъществява в процеса на обучение на децата на двигателни действия, в единство с формирането на двигателни умения. Това обаче не изключва необходимостта от планиране на специални задачи за развитието на физическите качества на учениците, както за отделен урок, така и за поредица от уроци. Систематично изучавайки физическата подготовка на децата, учителят решава за развитието на какви физически качества на учениците ще работи, поставя определени задачи и избира физически упражнения, които да изпълнява по време на урока.

Задачите, насочени към развиване на физически качества, не се променят от урок на урок толкова динамично, колкото образователните задачи. Много често една и съща задача е предназначена за цяла поредица (система) от уроци. Тяхната формулировка в плана на урока може да бъде следната: „Да се насърчава развитието на бързина, ловкост и гъвкавост, докато се изпълняват определени физически упражнения и се играят игри на открито.“

Упражненията за развитие на двигателните качества в плана на урока могат да бъдат представени под формата на индивидуални упражнения и комплекси. За да поддържате стабилен интерес към изпълнението на комплекса, трябва периодично да променяте някои упражнения от комплекса с други. В плана на урока е необходимо да се посочи дозировката на упражненията и да се запишат всички необходими организационни и методически инструкции.

Описание на комплекс или отделни упражнения за развитие на двигателните качества може да се направи както в плана на урока, така и на отделни карти, които се добавят към плана на урока.

За да се развие сръчност и координация на движенията, е необходимо да се използват различни комбинации от елементарни движения на ръцете и краката, като се усложняват постепенно, танцови движения, ритмично ходене, скачане на въже с допълнителни движения на ръцете; прескачане на различни препятствия; упражнения с голяма топка - подаване, хвърляне и други подобни.

При деца на 7-8 години бързо се подобрява способността за различни точни движения. За това помагат хвърляне в цел, упражнения с малка топка - удряне в пода и хвърляне в стената с последващо улавяне, хвърляне и улавяне на топката с допълнителни движения.

Една от проявите на ловкост е способността да се поддържа баланс в статично положение и по време на движение. Основните упражнения за развитие на равновесие са ходене по пейка и палуба по различни начини, с допълнителни задачи, както и гимнастически упражнения и игри.

Силата се развива предимно чрез динамични упражнения. Учителят трябва да гарантира, че натоварванията не са екстремни, тъй като максималният стрес е свързан с високи разходи за енергия, което може да доведе до общо забавяне на растежа. Силовите упражнения не трябва да включват продължителна употреба на сила, тъй като това повишава интраторакалното налягане, което води до компресия на празната вена и затруднява достъпа на кръвта до сърцето. В резултат на повишено вътребелодробно налягане, белодробните капиляри се компресират, белодробната циркулация се влошава, което може да доведе до мозъчна анемия и загуба на съзнание. Ето защо, за да развиете сила, е по-добре да използвате игри, които изискват краткотраен стрес със скорост и сила и умерени натоварвания от децата.

За да развиете статична издръжливост, препоръчително е да използвате упражнения със задържане на определени пози за достатъчно дълго време: смесени виси, спирания, упражнения за баланс на един крак.

Упражненията, които развиват динамична издръжливост, са многократни повторения на флексия и разгъване на ръцете в позиция на смесени виси и опори и клякания.

За изграждане на издръжливост се използват упражнения, които дават физически стрес на тялото на детето, малко повече от това, което е свикнало да издържа. Постепенно тялото му се приспособява към по-голям обем работа, придобива способност да извършва едно или друго движение по-дълго (бягане, поредица от скокове) и бързо да възстановява силите след физическо натоварване. Издръжливостта се развива предимно по време на бягане, скачане и каране на ски. Това е така наречената специална издръжливост, която има способността да се прехвърля в други видове дейност със същия характер, интензивност и продължителност. Това повишава общата издръжливост на детето.

Най-добрият начин за изграждане на издръжливост на по-малките ученици са игри с кратки повторения на действия и непрекъснато движение, свързано със значителен разход на сила и енергия. Общият брой на повторните действия обаче трябва да е малък - те трябва да се редуват с кратки почивки за почивка.

Основните насоки за развитие на скоростта: увеличаване на скоростта на отделни прости движения и честотата на движенията в локомоторните, т.е. тези, свързани с движението на цялото тяло в пространството, действия. Простите двигателни реакции са движения в отговор на известни сигнали, които се появяват внезапно. В живота те са от голямо значение, например по време на операции в трудни теренни условия, при работа с машини. Преходът от вече създадени двигателни реакции към нови е доста бърз: бързата реакция при едни условия стимулира същата реакция при други.

Скоростта на реакция на детето до голяма степен зависи от типа на нервната му система и е вродено качество, но може да се развие с помощта на определени упражнения.

Сложните двигателни реакции са не по-малко важни за децата в начална училищна възраст. Основните са реакцията на обект, който се движи и реакцията на избор. За да подобри способността на децата бързо да улавят с очите си обект, който се движи, учителят използва игри на открито с големи и малки топки. Упражненията могат да бъдат направени по-трудни чрез увеличаване на скоростта на полета, неочаквани хвърляния или намаляване на разстоянието между играчите. Постепенно децата развиват способността да предсказват посоката и скоростта на движение на даден обект, като в същото време развиват скоростта и точността на съответното движение.

Реакцията на избор е намирането на най-добрия (от няколко възможни варианта) отговор на действието на „врага“. Препоръчително е да включите повечето движения в игрите на открито, за да тренирате реакцията по избор.

Честотата на движенията при ходене, бягане, плуване и каране на ски се извършва по два начина: чрез изпълнение на движението като цяло с максимална скорост и чрез подобряване на скоростта на отделните му елементи (оттласкване, люлеене на краката и др.). За целта учителят широко използва игри, упражнения с внезапни спирания, преодоляване на къси разстояния за най-кратко време. За правилното организиране на учебния процес по физическо възпитание е необходимо да се знае състоянието на развитие на физическите качества на всеки ученик. Можете да ги оцените с помощта на експресни тестове, които са дадени в програмата: скок на дължина от място, бягане на 30 м, хвърляне на медицинска топка (тегло - 1 кг), свиване на ръка.

Скокът на дължина от изправено положение отразява развитието на силата на краката и скоростта на движение. За да го изпълни, ученикът застава на стартовата линия (пръстите на краката отвъд линията), краката са на ширината на раменете, замахва с ръце назад и, отблъсквайки се с двата крака, скача напред, приземявайки се на двата крака. Докато махате с ръце, не повдигайте петите си от пода. От трите опита се оценява най-добрият.

С помощта на 30-метрово бягане, което се извършва от висок старт на детската площадка или на закрито (в гумени чехли), се оценяват скоростта и силовите качества на детето. Ученикът минава дистанцията два пъти с почивка от 10-15 минути. Най-добрият резултат се взема предвид. Във всяко състезание участват по двама ученици.

За да оцените скоростно-силовите качества на мускулите на ръцете и торса, хвърлете медицинска топка с две ръце зад главата, докато седите на пода. От трите хвърляния се записва най-добрият резултат, който се измерва от стартовата линия (зад гърба) до мястото, където пада топката. За измерване се използва маркирана гумена писта. На разстояние до 1,5 м пред ученика дърпат въже или поставят някакво препятствие със същата височина, което да предопределя траекторията на топката под ъгъл 40-45°, тъй като резултатът от хвърлянето зависи от това.

Силата на захвата на ръката се измерва с ръчен детски динамометър два пъти с всяка ръка поред. Държи се в протегната ръка. От двата опита се взема предвид по-добрият.

Уроците за полагане на експресни тестове трябва да бъдат организирани така, че изпитите да могат да се провеждат в един или два часа. В началото на урока учениците от целия клас се изпълняват на 30 м, след което класът се разделя на 3 групи, което съответства на броя на експресните тестове.

Резултатите от изпитването се записват в съответните графи на класния регистър. Бързите тестове трябва да се провеждат два пъти в учебната година: от 15 до 25 септември и от 15 до 25 април. Резултатите на учениците се сравняват със стандарти за оценка на физическата годност на деца от съответната възраст и пол.

Това дава възможност да се оцени физическата подготовка на ученика на пет нива - ниско, под средното, средно, над средното и високо.

Препоръчително е да записвате нивата на физическа подготовка на учениците в дневника на класа под формата на точки: високо ниво - 5, над средно - 4, средно - 3, под средното - 2 и ниско - 1. След това чрез добавяне на точки и разделяйки ги на броя на експресните тестове, се получава средната оценка, която показва нивото на физическа подготовка на ученика.

След като определи конкретните цели на урока, учителят избира средствата, с които ще решава задачите. Тъй като основните цели на урока се изпълняват в основната част на урока, изборът на съдържание и средства трябва да започне с него и след това да определи съдържанието, средствата и методите на подготвителната и заключителната част.

След това учителят определя мястото на провеждане на урока, необходимото оборудване и пособия, дозировката на упражненията, като прави съответни методически коментари относно тяхното изпълнение.

За тази цел той предоставя разнообразни методи и техники, установява определен ред за изучаване на упражнения и преминаване от едно към друго, както и начини за движение на учениците по време на урока.

1.5 Форми на организация на физическото възпитание на ученицитеначална училищна възраст

Формите на организация на учениците от началното училище представляват специфична система, която обхваща:

· уроци по физическо възпитание;

· физкултурно-здравни занимания през учебния ден (гимнастика преди началото на занятията, физкултурни минути по време на уроците, игри и физически упражнения през междучасията и удължения ден);

· извънкласна работа по физическо възпитание (класове в клубове по физическо възпитание и спортни секции, спортни състезания);

· извънкласни спортни дейности (по местоживеене на учениците, класове в детски и юношески спортни школи, дворци на пионерите, спортни дружества, любителски физически упражнения за ученици в семейството, в училищни и дворни площадки, стадиони и паркове).

Основната форма на работа по физическото възпитание на учениците от началното училище са уроците по физическо възпитание, но успех във физическото възпитание на учениците може да се постигне само с рационална комбинация от всички форми на работа, което представлява ясна, координирана система.

В организацията на физическото възпитание и масовата работа в училище важна роля играе училищният екип по физическо възпитание, чиято задача е да развива физическото възпитание, спорта и туризма сред учениците. Учениците от 1-10(11) клас се приемат в отбора по физическо възпитание с устно заявление.

1.6 Медицински контрол върху физическото възпитание

Едно от условията за правилната организация на физическото възпитание в училище е добре организираният медицински контрол, чиито задачи са широко използване на основните средства и методи на физическо възпитание за подобряване на здравето на децата и наблюдение на тяхното правилно използване, както и за създаване на подходящи условия за работа по физическо възпитание.

За изпълнението на тези задачи лекарят, назначен в училището, провежда медицински прегледи на учениците, за да определи състоянието на тяхното здраве и физическо развитие, систематично следи физическите упражнения и санитарно-хигиенното състояние на класните стаи, провежда здравно-просветна работа сред ученици, родители и учители и участва в разработването и реализирането на училищни дейности за подобряване на здравето на децата и предотвратяване на наранявания.

Училищният лекар е най-близкият съветник на учителя по въпросите на здравето и физическото възпитание на децата и в същото време контролер при изпълнението на санитарните и хигиенните изисквания. Всички указания на лекаря относно здравето и физическото възпитание на децата са задължителни за учителя.

Учениците се подлагат на медицински преглед поне веднъж годишно и се разпределят в медицински групи. Като се има предвид разпределението на децата в групи, учителят осигурява диференциран подход към учениците по време на цялата учебна работа, включително уроци и извънкласни дейности по физическо възпитание.

Лекарят докладва резултатите от медицинските прегледи на педагогическия съвет на училището.

Всички ученици, въз основа на медицински преглед, се разделят на три групи: основна; подготвителни и специални.

ДА СЕ основна групавключват ученици, които нямат отклонения във физическото развитие и здраве, както и ученици с незначителни отклонения в здравето, при наличие на достатъчна физическа подготовка.

IN подготвителна групаЗаписват се деца с незначителни отклонения във физическото развитие и здраве, без съществени функционални промени и с недостатъчна физическа годност.

Студентите, които имат значителни здравословни проблеми с постоянен или временен характер и които са противопоказани за занятия по държавни програми в общи групи, принадлежат към специална група.

Някои ученици са временно, до подобряване на здравословното им състояние, напълно освободени от физически упражнения. В необходимите случаи, ако има подходящи показания, на отделни ученици могат да бъдат предписани часове по лечебна физкултура. Децата, временно освободени от физически упражнения, са длъжни да посещават часовете по физическо възпитание.

Учениците, определени в основната група, имат право:

а) да участват изцяло в подпрограми за физическо възпитание;

б) на занятия в клубове по физическо възпитание и секции на екипа по физическо възпитание;

в) да участват в състезания.

Учениците от подготвителната група имат право да посещават часове по програми за общо физическо възпитание, но при постепенно прогресиране на материала. В съответствие с инструкциите на лекаря учениците в подготвителната група трябва да бъдат ограничени в изпълнението на упражнения, свързани с голямо физическо натоварване, и особено бягане и скачане. С ученици, класифицирани по здравословни причини като специално th медицинска група, заниманията се организират веднъж или два пъти седмично след учебните часове. Занятията се провеждат по специална програма от медицински работници или учители с необходимата подготовка. Систематичните занятия, провеждани в съответствие с данните от медицинския преглед и като се вземат предвид индивидуалните характеристики, спомагат за подобряване на здравето и физическото развитие на децата.

Обикновено в резултат на такива класове учениците се прехвърлят от специалната медицинска група в подготвителната група и от подготвителната група в основната. Преместването на учениците от една медицинска група в друга се извършва от лекар при годишни и редовни прегледи и при предсрочен преглед по желание на родителите или учителите.

Допълнителен здравен преглед е задължителен в случаите, когато ученикът започва да посещава училище след боледуване. Много е възможно децата, принадлежали към основната медицинска група преди заболяването, след възстановяване да учат в подготвителна, а може би дори в специална група. Всяко преместване на ученици от една медицинска група в друга трябва да бъде известно на учителя, класа и учителя по физическо възпитание, които са особено внимателни в практическата си работа за прилагане на индивидуален подход. Това се отнася преди всичко за физическата активност в класната стая. Вниманието на учителя е насочено към много умерено увеличаване на физическата активност, към постепенното приспособяване на организма към това увеличение.

2 ЕКСПЕРИМЕНТАЛНО ИЗСЛЕДВАНЕ

2.1 Цели на изследването

Цели на изследването:

Четете литературата

ВЪВЕДЕНИЕ

1 ЛИТЕРАТУРЕН ПРЕГЛЕД

1.1 Анатомични и физиологични характеристики на учениците от началното училище

1.3 Средства за физическо възпитание за ученици от началното училище

1.4 Характеристики на развитието на двигателните качества на учениците от началното училище

1.5 Форми на организиране на физическо възпитание за ученици от началното училище

1.6 Медицински контрол върху физическото възпитание

2 ЦЕЛИ И МЕТОДИ ЗА ОРГАНИЗИРАНЕ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО

3 РЕЗУЛТАТИ ОТ ИЗСЛЕДВАНИЯТА

СПИСЪК НА ИЗПОЛЗВАНАТА ЛИТЕРАТУРА

ВЪВЕДЕНИЕ

Уместност на работата: физическото възпитание на учениците е неразделна част от цялостната образователна работа на училището и заема важно място в подготовката на учениците за живот и обществено полезен труд.

Обект на изследване е образователният процес.

Обект на изследване са децата в начална училищна възраст.

Предмет на изследването е прогнозиране и усъвършенстване на образователния процес в средните училища.

1 ПРЕГЛЕД НА ЛИТЕРАТУРА 1.1 Анатомо-физиологични характеристики на учениците от началното училище

1.2 Цели на физическото възпитание на учениците от началното училище

Целите на физическото възпитание за младши ученици са:

1) подобряване на здравето и насърчаване на правилното физическо развитие;

2) да се формират двигателни умения;

3) оборудва учениците със знания за физическото възпитание, хигиената и правилата за втвърдяване;

4) развиват двигателни (физически) качества;

5) развиват интерес към физическото възпитание и необходимостта да се занимават с него;

6) култивирайте положителни морални и волеви качества;

7) подгответе учениците да преминат стандартите на комплекса GTO.

Успешното решаване на проблемите на физическото възпитание на младшите ученици е възможно само ако то стане органична част от целия учебен и възпитателен процес на училището, предмет на обща загриженост на учителския състав, родителите и обществеността, когато всеки учител изпълнява задълженията си в съответствие с „Правилника за учениците по физическо възпитание“.

Укрепването на здравето и насърчаването на правилното физическо развитие на учениците е важна задача на началното училище. Физическото състояние на детето, неговото здраве, е основата, върху която се развиват всичките му сили и възможности, включително умствените.

Правилното физическо възпитание на учениците е необходимо условие за нормалното развитие на целия организъм. Благодарение на физическата активност се осигурява развитието на сърдечно-съдовата система и дихателните органи, подобрява се обмяната на веществата и се повишава общият тонус на жизнената дейност. Известно е, че когато децата се движат малко, те изостават в развитието си от своите връстници, които имат правилния двигателен режим.

Изключителният учител В. О. Сухомлински придава голямо значение на дейностите на училището и учителите, насочени към подобряване на здравето на учениците, особено на учениците от началното училище. Той смята, че грижата за здравето на децата е най-важната задача на учителя.

Задачата за укрепване на здравето на детето включва втвърдяване на тялото му. За тази цел физическото възпитание по възможност трябва да се провежда на открито, а при провеждане на закрито да се спазват хигиенните изисквания.

Важен показател за нормалното физическо развитие на детето е правилната поза, която определя нормалното положение и функциониране на вътрешните органи. Формирането на правилна стойка зависи от много условия, а именно от това как ученикът ходи, стои, седи, дали прави сутрешна гимнастика всеки ден, физкултурни минути в клас, игри и упражнения в междучасията. Физическите упражнения са основното средство за формиране на правилна стойка.

Физическата активност, която детето извършва в процеса на физическо възпитание, е необходимо условие за нормалното развитие на неговата централна нервна система, средство за подобряване на анализаторите и развитие на тяхното взаимодействие. Не без основание казват, че мускулът възпитава мозъка и нервната система. Съществува тясна връзка между двигателната активност на детето и неговото умствено развитие.

Извършването на целенасочени двигателни действия заема важно място в живота на децата в начална училищна възраст и е един от ефективните фактори за развитието на тяхната емоционално-волева сфера, източник на положителни емоции. И. И. Павлов нарече удоволствието, което човек получава от двигателната активност, „мускулна радост“.

Формирането на двигателни умения в началното училище се извършва в съответствие с учебната програма, която предвижда обучение на учениците на упражнения от основна гимнастика, лека атлетика, игри, ски обучение и плуване.

Ефективността на обучението по двигателни действия зависи от методологията на провеждане на уроците, от това как се активира познавателната дейност на учениците по време на учебния процес, как езикът и мисленето са включени в този процес и колко съзнателно се отнасят към усвояването на двигателните действия.

Овладяването на правилната техника за изпълнение на упражненията е важна задача във физическото възпитание. Както знаете, упражненията имат положителен ефект върху тялото само ако се изпълняват правилно. В допълнение, рационалната техника за изпълнение на упражненията допринася за формирането на правилните умения за жизненоважни движения, развива у децата способността за целесъобразно разпределяне на усилията и ефективно извършване на различни движения и култивира готовността им бързо да усвояват нови двигателни действия.

При формирането на жизненоважни умения и способности у учениците трябва да се обърне подходящо внимание на развитието на способността им бързо и точно да извършват малки движения с пръсти, умело да взаимодействат с двете си ръце и бързо да пренареждат движенията в съответствие с условията. Развитието на движенията на ръцете при учениците, този основен орган на човешките обективни действия, е важна задача в началното образование. Развитието на движенията на ръцете на ученика се влияе от различни видове дейности: писане, рисуване, ръчен труд, самообслужване, физическо възпитание. Трябва да се подчертае, че физическото възпитание играе специфична роля в развитието на движенията на ръцете и по-специално в развитието на тяхното произволно регулиране. Именно в тези часове се поставят и изпълняват задачи учениците да развиват точни и координирани движения на ръцете с помощта на упражнения с предмети (с големи и малки топки, с въже за скачане, с пръчки, флагчета и др.), т.к. както и с помощта на специални упражнения за развитие на диференцирани движения на пръстите.

Основателят на научнообоснованата теория на физическото възпитание П. Ф. Лесгафт счита за една от основните задачи на физическото възпитание формирането у децата на способността съзнателно да извършват най-голям обем работа с най-малко усилия и в най-кратки срокове. период от време. Комбинацията от горните качества определя нивото на „двигателна култура“ на детето. Високото развитие на такива умения и качества е необходимо за обучение, за много съвременни професии, както и за ежедневните дейности и военното дело. Развитието на способността за ефективно извършване на двигателни действия е важен компонент на цялостното хармонично развитие на индивида.

Въоръжаване на учениците с познания по физическо възпитание, хигиена и правила за закаляване. В началното училище учениците трябва да имат представа за правилния двигателен режим, да са наясно с важността на сутрешната хигиенна гимнастика, физическо възпитание, дейности на открито, да знаят какви дрехи и обувки са необходими за физически упражнения, да следят правилната поза, да знаят правила за закаляване, съдържанието на началната степен на комплекса GTO „Готови за стартове“.

Получаването на знания по физическо възпитание на учениците е необходимо условие за съзнателно овладяване на учебния материал по този предмет, внушаване на интерес и навик за систематично извършване на физически упражнения. Специална роля играят знанията на учениците по физическо възпитание за развиване на способността им за самостоятелно изпълнение на физически упражнения, за развиване на убеждението на учениците за необходимостта от системно занимание с физическо възпитание и за укрепване на тялото чрез използване на природни фактори (слънце). , въздух, вода). Всичко това допринася не само за физическото развитие и укрепване на здравето на учениците, но и възпитава у тях правилно отношение към собственото здраве и здравето на другите хора, помага за предотвратяване или премахване на нездравословни навици.

Развитието на двигателните (физически) качества е да се развият бързина, сила, ловкост и издръжливост на учениците в процеса на физическо възпитание. Този процес е тясно свързан с формирането на двигателни умения и се определя от обема и характера на двигателната активност на детето. Резултатите от извършването на такива естествени движения като бягане, скачане, хвърляне, плуване и др. Зависят от нивото на развитие на двигателните качества.

В начална училищна възраст естественото физиологично развитие на двигателните качества има свои собствени характеристики: ловкостта и скоростта на движенията се развиват по-интензивно от силата и издръжливостта. За методиката на физическото възпитание е важно да се има предвид, че мускулът като сетивен орган узрява по-рано, отколкото като работен орган. При деца от 7 до 13 години се наблюдават най-големи промени в развитието на двигателната координация. Като се има предвид това, е важно правилно да се определят съдържанието и методите на физическото възпитание, които биха насърчили развитието на двигателните качества при децата в съответствие с техните възрастови характеристики.

Формирането на интерес и навици към физическото възпитание е необходимо условие за успешното прилагане на физическото възпитание при учениците.

В начална училищна възраст интересите и навиците се развиват активно. Всеки ученик трябва да бъде внушен с желание да се занимава с физическо възпитание. Само ако учениците се интересуват от уроци по физическо възпитание, по собствена инициатива посещават класове в групи от комплекса GTO или в спортни секции и изпълняват упражнения и процедури у дома, насочени към укрепване на тялото, може да се постигне тяхното цялостно физическо развитие и укрепване на здравето .

Позицията на семейството по този въпрос е от голямо значение за възпитанието на интерес към физическото възпитание на учениците. Интересът възниква и ще стане постоянен, ако родителите привличат деца от предучилищна и начална училищна възраст в часовете по физическо възпитание и създават необходимите условия за това.

Възпитаването на положителни морални и волеви качества е една от важните задачи, които се изпълняват в процеса на физическо възпитание. А. С. Макаренко в своите „Лекции за възпитанието на децата” пише: „Дисциплиниран гражданин може да се възпита само от цялата сума от правилни влияния, сред които най-видно място трябва да заемат: широко политическо образование, общо образование, книги, вестници, работа, социална работа и дори такива на пръв поглед незначителни неща като игра, забавление, почивка.

Спецификата на влиянието на часовете по физическо възпитание върху развитието на моралните и волеви качества се състои в това, че за постигане на успех в изпълнението на физически упражнения учениците разкриват целеустременост и воля, дисциплина и способност за мобилизиране на своите физически и духовни сили. в правилния момент. В същото време в часовете по физическо възпитание преобладава колективната дейност. Учениците се учат да изразяват чувство за приятелство, придобиват умения за култура на поведение, колективизъм и др. Човек трябва да се стреми да постигне такова ниво на съзнание, че в процеса на класове, състезания между екипи, класове ученикът получава морално удоволствие не само от своята сръчност, но и от факта, че го е направил в интерес на екипа, от името на отбора. В процеса на съвместни практически дейности децата се учат да се държат правилно в съответствие с моралните стандарти. Правилно организираните упражнения в групи, екипни игри и участие в състезания допринасят за влизането на детето в екипа и възпитават у него навика да живее в интерес на групата.

При извършване на физически упражнения учениците често трябва да полагат волеви усилия, за да преодолеят несигурността и дори страха. В резултат на непрекъснатото обучение учениците развиват смелост, решителност и постоянство. Наред с волевите качества, моралните качества на индивида се култивират едновременно, а моралното възпитание е невъзможно без проявата на волеви усилия.

Постоянното изпълнение на физически упражнения води до развитие на система от обичайни действия и емоционални и психически състояния. Когато ученикът започне да учи упражнение, особено трудно, той често изпитва несигурност и страх. В процеса на усвояване на упражнението тези чувства преминават и вместо това се появява удоволствие от способността да се изпълняват научените действия. Но самата система от привични действия и емоционални и психически състояния все още не осигурява моралното развитие на индивида. За да постигнат това, учениците развиват морално съзнание, което определя посоката на тяхната дейност. Използвайки придобитите знания и умения по време на състезания между отбори, класове или училища, ученикът изпитва удоволствие не само от ефективните си практически действия, но и от това, което е направил в интерес на отбора. Тази организация на работа поставя всички ученици в условия на лична отговорност за успеха на екипа.

Подготовка на учениците за преминаване на стандартите на комплекса GTO. Първоначалното ниво на комплекса GTO „Ready to Start“ е предназначено за деца на 7-9 години. Задачите на тази степен са децата да придобият умения за изпълнение на физически упражнения, да развият ловкост, смелост, координация на движенията, да придобият интерес към спорта. В 1. клас учениците се подготвят за полагане на стандартите за начално ниво, а във 2. клас продължават подготовката си и преминават тези стандарти. В 3-ти клас се подготвят за полагане на нормативите за 1-ва степен в 4-ти клас – „Смели и сръчни”.

За момчета и момичета стандартите за степента „Готови за начало“ са еднакви.

Повечето от упражненията от тази степен са включени в програмата по физическо възпитание за подготвителен и 1-3 клас. В тази връзка част от работата по подготовката на учениците за преминаване на комплексните стандарти се извършва в часовете по физическо възпитание, а също така се провеждат системни извънкласни дейности. Препоръчително е да се обхванат всички ученици с последното. Ученическият екип по физическо възпитание и училищният екип по физическо възпитание са включени в тази работа.

Фактори, които определят конкретното съдържание на ПППП на учениците. 1.5. Лична и социално-икономическа необходимост от психофизиологична подготовка на човек за работа. Тема 2. Характеристики на професионално-приложната физическа подготовка на студенти по машиностроителни специалности (2 часа). 2.1.Професионална характеристика на трудовата дейност на машинните инженери. 2.2. Проблем с прехвърлянето...

Понятието „методология“ се използва по отношение на такива учебни предмети като руски език, физика, биология, математика и физическо възпитание. В педагогическата литература терминът се дава във фразите „методика на учебен предмет“ и „методика на обучението по учебен предмет“.

Методика на учебния предмет– педагогическа наука, която изучава моделите на преподаване по конкретен учебен предмет и се разглежда като особена дидактика .

Като се има предвид фактът, че много учебни предмети могат да включват основите на различни клонове на съответната наука, те се разграничават обща методикаакадемичен предмет и частни методи,или теории за учене по определен академичен предмет.

Методиката на преподаване на учебен предмет се разглежда като клон на педагогическата наука, който е теория на частното обучениеИ частна дидактика.В този клон на педагогическата наука се поставят две задачи:

1) въз основа на изучаването на явления на преподаване в даден учебен предмет, разкрийте естествените връзки между тях;

2) въз основа на известни модели, установете регулаторни изисквания за преподавателската дейност на учителя (преподаване) и когнитивната дейност на учениците (учене).

Значението на предмета (когнитивно, образователно, развиващо);

Мястото му в системата на училищното образование;

Списък на учебните цели за тази дисциплина;

Разработване на методически инструменти и организационни форми.

Методика на учебния предмет в един случайсе свежда до разработване и препоръчване от учителя на определени системи от възпитателни въздействия, които се изразяват в съдържанието на обучението и се реализират в методи, средства и организационни форми на обучение. . В противен случайОбектът на изследване е процесът на преподаване на определена учебна дисциплина, а предметът е връзката, взаимодействието на преподаването и ученето при преподаването на конкретен учебен предмет. Съдържанието на този клон на науката се разшири в резултат на допълването му с материали за целта, задачите на учебния предмет, съдържанието на обучението, връзката между преподаване, учене и тяхното взаимодействие.

Така в педагогиката се разглеждат дисциплини, свързани с методиката на урока: „Методика на учебния предмет“ и „Методика на преподаването на учебен предмет“. В същото време няма дял от педагогическата наука, наречен методика на урока по учебен предмет. Това е първото. И второ, все още не са оформени официалните учебни дисциплини „Методика на обучението по предмета „Физическа култура““ или „Методика на учебния предмет „Физическа култура““.

През 1954–1955г Публикувани са първите ръководства по методика на уроците по физическо възпитание. Те разглеждат такива въпроси като урока - основна форма на организиране на класове, подготовка за урока, изграждане на урока, методология на урока, планиране и отчитане (1955 г.), образователна работа в урока (1954 г.). Разделът „Методология на урока“ е най-обширният и в двата наръчника. Той описва частите на урока, тяхното съдържание, приблизителни диаграми на няколко урока, характеристики на тяхната организация на открито, описание на използването на методи на обучение, препоръки за изучаване на отделни теми, възможности за планиране на учебен материал и записване на напредък на ученика.

През 1950–1970 г. е издаден учебник „Уроци по физическо възпитание”, адаптиран към училищните нива и обхващащ методиката на провеждане на часовете по раздели от учебното съдържание по гимнастика, лека атлетика, ски подготовка, на открито и спортни игри.

Тези ръководства обаче не претендират да бъдат холистична методика на обучение по предмета „Физическо възпитание“; дисциплините „Методика на обучението по предмета „Физическо възпитание““ или „Методика на обучението по предмета „Физическо възпитание в училище““ не са съдържащи се в учебните програми, а бъдещите специалисти не съдържат тези дисциплини не са изучавани. Тази празнина беше запълнена от теми, посветени на учебната програма, урока по физическо възпитание, планирането и отчитането на учебната работа по физическо възпитание в училище.

По този начин методологията на преподаване на предмета „Физическо възпитание“ се свежда до формирането на система от знания за целите и задачите на физическото възпитание на учениците (но не за целта на преподаването на предмета), учебната програма (но не и за съдържанието на образованието).

В същото време студентите развиват педагогически умения за анализ на учебното съдържание по предмета; план програмен материал за учебната година, учебно тримесечие; проектират, организират, провеждат и анализират урок по физическо възпитание, оценяват знанията, двигателните умения, способностите на учениците и водят записи за техния напредък.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

1. Същността на понятието „физическа култура“. Основни формиs и функции на физическата култура

Физическа култура

Физическата култура трябва да се разглежда като специален вид културна дейност, резултатите от която са полезни за обществото и индивида. Развитието на двигателните и вегетативни функции на тялото при деца и тяхното подобряване при възрастни и по-възрастни хора е свързано с физическа активност. Здравословната стойност на физическата култура е добре известна. Има огромно количество изследвания, показващи положителното въздействие на физическите упражнения върху опорно-двигателния апарат, централната нервна система, кръвообращението, дишането, отделянето, метаболизма, терморегулацията и ендокринните органи. Голямо е и значението на физическите упражнения като средство за лечение. В живота постоянно възникват ситуации, когато човек, подготвен да съществува в едни условия, трябва да се подготви (да се адаптира) да действа в други. В същото време проблемът с адаптацията е свързан с факта, че физиологичните и биологичните проблеми се сравняват със социалните проблеми на развитието на човека и обществото.

Здравословна физическа култура- относително независима подсистема на физическата култура, която е целесъобразен процес и неговият резултат при използването на средства, методи и форми на физическа култура и свързаните с тях функционално необходими видове социокултурни дейности с цел оптимизиране на двигателния режим, подобряване и поддържане на здравето, развиват физическите, умствените и духовните способности на човека за неговото ефективно функциониране във всички сфери на живота.

Индустриална физическа култура- Това е управленски и всъщност педагогически процес на използване на средства за физическо възпитание за облекчаване на умората, повишаване на ефективността, развитие на професионално необходимите физически и психически качества, предотвратяване на професионални заболявания, провеждани в областта на производството и образователния процес, чиито форми и съдържание са продиктувани от особеностите на влиянието на условията върху работника (ученика) , естеството и организацията на работа (обучение) Основната цел на индустриалната физическа култура е целенасоченото развитие и поддържане на оптимално ниво на тези умствени и физически качества на човек, към който специфичните професионални дейности поставят повишени изисквания, както и развитието на функционалната устойчивост на тялото към условията на тази дейност и формирането на приложни двигателни умения и способности, необходими главно във връзка със специални външни условия на труд. Основните му структурни компоненти са:

Форми (видове) труд;

Условия и характер на работа;

График на работа и почивка.

Лечебна и развлекателна физическа култура- Това е съзнателно контролиран процес на развитие, усъвършенстване и възстановяване на адаптивните, физическите, емоционалните и духовните възможности на хората с помощта на физическата култура с цел оптималното им функциониране в ежедневието и в развлекателните сфери на живота.

2. Закон “За физическата култура и спорта” - правната основа за дейносттаспециалист по физическо възпитание

В Република Беларус законодателството направи много за развитието на физическата култура и спорта. Конституцията на Република Беларус, приета през 1994 г., гарантира на нашите граждани развитието на физическата култура и спорта и защитата на тяхното здраве (член 45); на младежта на републиката се гарантира духовно, морално и физическо развитие (член 32) . Един от показателите за загрижеността на държавата и ръководството на Беларус за физическото възпитание е законодателството на Република Беларус. Законът на Република Беларус „За физическата култура и спорта“, приет през 1993 г., допълнен и изменен през 2003 г., е ярък пример за това. Настоящият регулаторен акт съдържа глава 1 - „Общи разпоредби“, глава 2 - „Система за физическа култура и спорт“, глава 3 - „Физическа култура“, глава 4 - „Спорт“, глава 5 - „Ресурсно осигуряване на физическата култура и Спорт”, чието съдържание е отразено в чл.1 до 37. Държавата гарантира правото на гражданите на нашата държава да се занимават с физически упражнения и спорт, както и на лица без гражданство и чуждестранни граждани, живеещи на територията на Беларус, безопасността на физическите упражнения и спорта (член 8). Управлението на дейностите по физическа култура и спорт се осъществява от държавни органи (чл. 10) и публични и търговски субекти (чл. 11). Основните видове специализирани образователни и спортни институции са признати като: детски и младежки спортни училища, спортни и спортни училища, центрове за олимпийско обучение и центрове за олимпийски резерви, ShVSM (член 16). Законът за физическата култура и спорта легализира задължителното физическо възпитание в образователните институции, по месторабота, местоживеене (членове 19-21), както и физическото възпитание на хора с отклонения в здравето и психофизическото развитие (член 23). Законът урежда въпроси, свързани със спорта: дейността на институциите за подготовка на спортни резерви (чл. 24), подготовката на висококласни спортисти; получаване на средно специално образование (чл. 25), провеждане на състезания на различни нива (чл. 28-29), професионален спорт (чл. 32), дейности в рамките на елитния спорт (чл. 31). Законът урежда правата на гражданите да използват спортни съоръжения (чл. 35), изискванията към преподавателския състав (чл. 36) и реда за повишаване на квалификацията (чл. 37). Като цяло наличието на Закона за физическата култура и спорта подчертава ролята на тази област на дейност в живота на хората и характеризира Република Беларус като цивилизована европейска държава.

3. Теория и методика на физическата култура като учебна и научна дисциплинаина, произход и етапи на нейното развитие

Теорията и методиката на физическото възпитание са една от основните основни дисциплини в системата за професионално обучение на специалисти с висше образование по физическо възпитание. Целта е чрез съдържанието си да предостави на студентите необходимото ниво на теоретични и методически знания за рационалните начини, методи и техники на професионалната дейност на учителя по физическо възпитание, да разкрие в структурата и съдържанието на тази дейност условията за успешното изпълнение на образователни, образователни и здравни задачи на физическото възпитание. Източниците на възникване и развитие на теорията и методиката на физическото възпитание са:

1) практика на социалния живот. Потребността на обществото от добре физически обучени хора породи желанието да се разберат законите на физическото възпитание и на тяхна основа да се изгради система за управление на физическото усъвършенстване на човека;

2) практиката на физическо възпитание. Именно в него всички теоретични положения се тестват за жизненост, могат да се родят оригинални идеи, които насърчават теорията и методологията на физическото възпитание да разработват нови разпоредби;

3) прогресивни идеи за съдържанието и начините за възпитание на хармонично развита личност, изразени от философи, учители, лекари от различни епохи и страни;

4) държавни разпоредби относно състоянието и начините за подобряване на физическата култура в страната;

5) резултати от изследвания както в областта на теорията и методиката на физическото възпитание, така и в сродни дисциплини.

4. Същност на основните понятия на теориятаи методи на физическа култура

Физическа култура- неразделна част от общата култура, сферата на социокултурната дейност, която е набор от духовни и материални ценности, създадени и използвани от обществото с цел физическо развитие на човек, подобряване на неговата двигателна активност, насочена към укрепване неговото здраве и насърчаване на хармоничното развитие на индивида.

спорт- социално-културни дейности, провеждани под формата на състезания и подготовка за участие в състезания.

Физическа тренировка- дейности, насочени към развитие на физически способности и двигателни умения, като се вземе предвид вида дейност на обучаемото лице.

Физически упражнения-- движения, двигателни действия, определени видове двигателни дейности, които се използват за решаване на задачи по физическо възпитание.

Двигателна активност-- движения, насочени към физическото и двигателно развитие на детето Двигателната дейност е средство за всестранно развитие на децата.

спорт-- специални дейности, насочени към постигане на най-високи резултати в различни видове физически упражнения, определени по време на състезания.

Здрав образживот- типичен набор от форми и методи на културен живот на индивида, укрепване на адаптивните възможности на тялото.

Физическо възпитание - организиран педагогически процес, насочен към разнообразно морфологично и функционално подобряване на тялото в съответствие с изискванията на обществото, развитие на физически качества (способности), формиране на двигателни умения, специални знания в областта на физическата култура и спорта. Това е вид обучение, чието специфично съдържание е обучение на движения, възпитание на физически качества, овладяване на специални знания по физическо възпитание и формиране на съзнателна потребност от дейности по физическо възпитание.

Физическо възпитание-- систематично развитие от човек на рационални начини за контрол на движенията му, като по този начин придобива необходимия фонд от двигателни умения, умения и свързаните с тях знания в живота.

Физическо развитие - биологичен процес, който характеризира формирането и промяната на формите и функциите на човешкото тяло и се осъществява в съответствие със законите на биологичния живот. Това е процесът на формиране, формиране и последваща промяна през целия живот на индивида на морфофункционалните свойства на тялото му и базираните на тях физически качества и способности.

5. Методи на изследване в теориятаи методи на физическа култура

В теорията на физическото възпитание, както и в повечето други научни дисциплини, се провеждат два вида изследвания:

1) действително теоретично

2) експериментални (включително поставяне на експеримент или директно изучаване на явления в природни условия). За обективна оценка и анализ на получените резултати се използват методи за обработка на получените резултати (методи на математическата статистика).

Теоретичното изследване протича под формата на логически операции (индукция и дедукция, логическо и логико-математическо моделиране, анализ и синтез и др.), За изпълнението на които е необходим фактически материал. Тя е съставена предимно от литературни и документални източници. В този случай се използват редица специални методи за анализ и обобщаване на фактически данни.

Документалните материали включват въпросници и въпросници, специално съставени за научни цели. Те се различават един от друг само по обема на отговорите: във въпросниците въпросите се задават по такъв начин, че на тях се отговаря много кратко, например „да“ или „не“; Във въпросника отговорите са дадени в подробна, описателна форма.

Обикновено за първоначално запознаване със състоянието на нещата се използват въпросници и въпросници.

Експериментални методи или методи на педагогическо изследване.Тази група включва методи за записване на индивидуални характеристики на процеса на физическо възпитание, които не са свързани с намеса на изследовател в хода на този процес.

а) Педагогическото наблюдение има отличителни черти:а) обектът на наблюдение е ясно посочен, б) разработена е система за записване на наблюдаваните факти (специални протоколи, символи при записване и др.).

б) Експериментални методи.Експериментът е метод на научно изследване, при който явленията и условията, които интересуват изследователя, са пряко или косвено под негово влияние и контрол.

Сред математическите методи в изследването на физическото възпитание се изучават методите на математическата статистика: коефициент на корелация, рангова корелация на Спирман; факторен анализ, t - тест на Стюдънт и др.

6.Структура на научните изследвания по физическа култура. Основните критерии за внедряване на резултатите от изследванията в практика

Изследователската програма, като правило, има два раздела - методологичен и процедурен:

Първовключва обосновка на уместността на темата, формулиране на проблема, дефиниране на обекта и предмета, цели и задачи на изследването, формулиране на основни понятия (категориален апарат), предварителен системен анализ на обекта на изследване и формулиране на работна хипотеза.

в второТози раздел разкрива стратегическия план за изследването, както и плана и основните процедури за събиране и анализ на първични данни.

В теорията на физическото възпитание, както и в повечето други научни дисциплини, се извършват два вида изследвания: строго теоретични и експериментални (включително поставяне на експеримент или директно изучаване на явления в природни условия). За обективна оценка и анализ на получените резултати се използват методи за обработка на получените резултати (методи на математическата статистика).

а) Методи за анализиране и обобщаване на литературни данни.

Проучването на литературни данни е неразделна част от всяко научно изследване. Проучването, анализирането и обобщаването на местни и чуждестранни научни и методически източници ни позволява да определим състоянието на въпроса по разглеждания проблем, както и теоретично да обосновем избраните насоки в практическата работа и правилно да обясним резултатите от изследователските и педагогическите експерименти. Спомагателна дисциплина помага при намирането на необходимата информация - библиография, която се занимава с описание и систематизиране на печатни издания (библиография също се нарича самите систематизирани списъци, списъци с препратки).

б) Анализ и синтез на документални материали, което се дължи на следното: много факти са отразени в различни документи, обикновено съставени с практическа, а не с научна цел, планове, дневници на уроци, протоколи от състезания и контролни тестове и др. Внимателен, добре обоснован анализ на такива документи може да бъде ценен изследователски метод.

Педагогически експеримент-- организирана дейност на учителя-изследовател и деца с предварително поставени изследователски цели. Тя включва цялостен метод на научно познание и се основава на данни от сродни науки, изискващи определено педагогическо умение от изследователя. Успехът на експеримента зависи от теоретичната и практическа готовност на изследователя, неговите познания, интерес към планирания проблем, способността за ясно дефиниране на целта, обмислеността на системата и сериозното разбиране на възложените задачи. Педагогическият експеримент обикновено се състои от установителен, формиращ и заключителен експеримент. Всеки етап от експеримента има свои собствени задачи.

7. Система за физическо възпитание на Република Беларус, нейната структурафункциониране, цел и цели

Системата за физическа култура и спорт в Република Беларус включва:

Държавни органи, осъществяващи съобразно своята компетентност управление в областта на физическата култура и спорта;

Организации за физическа култура и спорт;

Други организации, работещи в областта на физическата култура и спорта.

Държавното регулиране в областта на физическата култура и спорта се извършва от президента на Република Беларус, парламента на Република Беларус, Съвета на министрите на Република Беларус, Министерството на спорта и туризма на Република Беларус. Беларус, местни съвети на депутати, изпълнителни и административни органи и други държавни органи в рамките на техните правомощия в съответствие със закона.

В Република Беларус могат да се създават търговски и нестопански организации за физическа култура и спорт.

Организация за физическа култура и спорт се признава като юридическо лице, чийто предмет на дейност (включително предприемачески) в съответствие с учредителните документи е:

Развитие на физическата култура и (или) спорта (вид спорт);

Подготовка на спортен резерв и (или) спортисти от висок клас;

Физическо възпитание и здраве и (или) масова спортна работа с граждани;

Провеждане на спортни събития и (или) участие в тях, включително обучение на спортисти (отбори от спортисти) и представяне на спортисти (отбори от спортисти) от тяхно име на спортни състезания;

Учебно-методическа подкрепа на системата за физическа култура и спорт.

Организациите за физическа култура и спорт включват:

Национален олимпийски комитет на Република Беларус;

Параолимпийски комитет на Република Беларус;

Федерации (съюзи, асоциации) по вид(ове) спорт;

Клубове по вид(ове) спорт;

Специализирани учебни и спортни институции;

Физкултурни, здравни, спортни центрове (заводи, комплекси);

Други организации за физическа култура и спорт.

8. Характеристика на методическите принципипринципи на физическото възпитание

Принципите на теорията и методиката на физическото възпитание са важни теоретични и практически разпоредби, които отразяват общите закони на образованието и следователно служат като основни насоки по пътя към целта. Връзката между целта и общите принципи на системата за физическо възпитание се характеризира с дълбока вътрешна връзка, тъй като те имат една обективна социална основа - нуждите и моделите за изграждане на ново общество. Всички принципи са взаимосвързани един с друг.

Във физическото възпитание, наред с общите педагогически дидактически принципи (съзнателност и активност, нагледност, достъпност и др.), има специални, които изразяват специфичните закономерности на физическото възпитание. Ние изброяваме основните от тези принципи:

цялостно и хармонично развитие на личността;

връзка между физическата култура и живота;

здравословна насоченост на физическото възпитание;

непрекъснатост и систематично редуване на натоварвания и почивка;

постепенно увеличаване на въздействията върху развитието и обучението;

циклична структура на класовете;

възрастова адекватност на направленията физическо възпитание.

Всички принципи на физическото възпитание се реализират в единство. Те реализират здравословната насоченост на физическото възпитание и осигуряват връзката между физическото възпитание и живота, подготвят детето за училище, формират любов към физическите упражнения и спорта.

9.Характеристика на физическите упражнения като основна спецификасредства за физическо възпитание

Физическото упражнение е двигателно действие, създадено и използвано за физическото усъвършенстване на човек. Не всяко двигателно действие може да се нарече физическо упражнение. Само тези действия, които са насочени към решаване на проблемите на физическото възпитание и са подчинени на неговите закони, представляват физически упражнения. Физическите упражнения допринасят за развитието и подобряването на всички функционални системи на тялото, позволяват на човек да се адаптира към променящите се условия на околната среда, към физически и психически стрес с различна интензивност.

Съдържанието на физическото упражнение се състои от включените в него двигателни действия (т.е. движения, операции) и тези основни процеси, които се развиват във функционалните системи на тялото по време на упражнението, определяйки неговото въздействие. Физическите упражнения имат в своята структура съдържание (включени в него двигателни актове), както и форма (конструкция) - вътрешна и външна.

Физическите упражнения имат широка класификация, която се различава според характеристиките на исторически развитите системи за физическо възпитание, въздействието върху тялото, въз основа на характеристиките на мускулната активност и преобладаващото развитие на отделните мускулни групи, видовете спортове, характеристиките на мускулната дейност, естественост и аналитичност, според значението им за решаване на образователни проблеми . Специфичните видове физически упражнения в момента включват аеробика и нейните различни разновидности, оформяне, каланетика, хидроаеробика, йога, ушу, стречинг, диско гимнастика, джаз гимнастика и др.

10. Характеристики на структурата на многогодишното растениетренировка

В часовете с деца и юноши средствата за физическо възпитание и спорт се избират в зависимост от етапа на спортното обучение, предназначен за няколко години: Етап I - начално обучение, Етап II - специално обучение, Етап III - спортно усъвършенстване.

На начален етап на обучениеЗа деца и юноши основното съдържание на часовете се състои от обучение по техника на избрания спорт и различни средства за обща физическа подготовка. Продължителността на етапа е 1-2 години. Първото участие на деца и юноши в състезания трябва да бъде в края на този етап. „Специализацията има „многостранен“, в никакъв случай тясно насочен характер. Наред с усвояването на основите на техниката на избрания спорт и други физически упражнения, специално внимание се обръща на развитието на тези физически качества и формирането на двигателни умения, които са важни за успешната специализация в избрания спорт. Преобладаващата тенденция в динамиката на натоварването през годините на първоначалната специализация трябва да бъде увеличаване на обема с леко повишаване на общата интензивност на обучението. Въпреки че интензивността на упражненията също се увеличава, степента на нейното увеличаване трябва да се нормализира в по-тесни граници от увеличаването на общия обем. Особено внимание при спазване на интензивността на натоварванията е необходимо по време на интензивен растеж и съзряване на тялото, когато рязко се активират естествените пластични, енергийни и регулаторни процеси, което само по себе си е вид натоварване за тялото.

Специален етап на обучениесе характеризира с това, че все по-голям дял от него заема усъвършенстването на техниката и подготовката в избрания спорт.Етапът на задълбочена специализация в избрания спорт настъпва през периода от живота на спортиста, когато се формират всички функционални системи, осигуряващи висока работоспособност и устойчивост на организма срещу неблагоприятни фактори, които се проявяват по време на интензивна тренировка. На този етап тренировъчният процес придобива изразена специфика. Делът на специалната подготовка непрекъснато нараства поради увеличаване на времето, отделено за изпълнение на специално подготвителни и състезателни упражнения. На този етап основната задача е да се осигури перфектно и променливо владеене на спортно оборудване в сложни условия, неговата индивидуализация и развитие на онези физически и волеви качества, които допринасят за подобряване на техническите и тактическите умения на спортиста.

Етап на спортно усъвършенстванезапочва 2-3 години след началото на системното обучение. Наред с обучението по избрания спорт, на този етап не губят значението си средствата за обща физическа подготовка, чийто обем е леко намален. „Етапът на спортно усъвършенстване съвпада с възрастта, благоприятна за постигане на високи спортни резултати. На този етап основните задачи са подготовка за състезания и успешно участие в тях. Следователно, в сравнение с предишните етапи, обучението придобива още по-специална насоченост. Спортистът използва целия набор от ефективни средства, методи и организационни форми на обучение, за да постигне най-високи резултати в състезанията. Обемът и интензивността на тренировъчните натоварвания достигат високо ниво. Все повече се използват тренировъчни сесии с големи натоварвания, броят на сесиите в седмичните микроцикли достига 10-15 или повече. Тренировъчният процес е все по-индивидуализиран и изграден, като се вземат предвид характеристиките на състезателната дейност на спортиста.

11. Натоварването и почивката като взаимозависими компоненти на процеса на физическо възпитание. отструктура на учебната задача

За да може физическото възпитание да има само положителен ефект върху човек, е необходимо да се спазват редица методически правила: трябва да има постепенно увеличаване на интензивността и продължителността на натоварването. При ниско първоначално обучение добавките трябва да бъдат 3-5% на ден спрямо постигнатото ниво, а след постигане на високи нива - по-малко.

Можете постепенно да увеличавате натоварването, без да претоварвате тялото, а напротив, давайки му възможност да се адаптира и да се справя с все по-дълги и по-сложни задачи по следните начини:

увеличаване на честотата на класовете;

увеличаване на продължителността на часовете;

увеличаване на плътността на класовете, т.е. време, прекарано в клас директно за изпълнение на физически упражнения. В първите класове е приблизително 45-50%, докато тялото се адаптира към физическата активност, може да достигне 70-75% от общото време за тренировка;

увеличаване на интензивността на класовете, темпото, с което се изпълняват физическите упражнения;

постепенно разширяване на използваните в тренировките средства за въздействие върху различни мускулни групи, всички стави и вътрешни органи;

увеличаване на сложността и обхвата на движенията;

правилна структура на класовете. В зависимост от благосъстоянието, времето и нивото на подготовка на учениците можете да увеличите или намалите загряващите, основните и финалните части на часовете.

Принципът на систематичност и последователност отразява необходимостта от системно редуване на физическа активност и почивка. Очевидно само система, която осигурява постоянна връзка между отделните дейности, може да бъде ефективна. Леките натоварвания или дългите интервали на почивка между класовете не водят до развитие на фитнес. Твърде тежките натоварвания и кратките интервали на почивка между класовете могат да доведат до превишаване на адаптивните възможности на тялото и до претрениране. Натоварването и почивката трябва да се редуват, така че всяка следваща сесия да следва „по стъпките“ на предишната, като задълбочава и консолидира положителните физиологични промени. По този начин последователността от отделни тренировъчни сесии създава непрекъснатост на тренировъчния процес. В часовете по физическо възпитание обемът на натоварванията и тяхната честота зависят главно от нивото на подготовка, характеристиките на тялото, възрастта и пола на учениците.

12. Лечебните сили на природата и хигиенните фактори като средство за физическо здравехранене

В системата на физическото възпитание се използват психохигиенни, екологични и природни фактори, както и движения и физически упражнения, действащи под формата на цялостен двигателен режим.

Психохигиенните фактори включват общия режим на труд и почивка, храненето, хигиената на облеклото, обувките, оборудването за физическо възпитание и др.

Хигиенните фактори се осигуряват чрез прилагането на специални норми и изисквания за лична и обществена хигиена на труда, почивката, храненето и физическото възпитание. Спазването на хигиенните правила в процеса на физическо възпитание до голяма степен определя положителния ефект от физическите упражнения.

Природни фактори като слънчева радиация, свойства на въздушната и водната среда,може да служи като важно средство за насърчаване на здравето, закаляване и повишаване на човешката работоспособност.

В процеса на физическо възпитание посочените лечебни сили на природата се използват в две посоки:

Като съпътстващи условия за физически упражнения (провеждане на упражнения на открито), когато природните фактори на околната среда допълват, засилват и оптимизират ефектите от физическите упражнения.

При организиране на специални процедури (въздушни, слънчеви и водни бани, напомпвания), при които въздействието на тези природни фактори се дозира по определен начин, те действат като относително самостоятелно средство за закаляване и лечение.

Един от основните резултати от правилното използване на природните фактори на околната среда в процеса на физическо възпитание е втвърдяването на човек.

Екологичните и природните фактори са свързани с природата, която е местообитанието на човека, източникът на неговото здраве, физическо и двигателно развитие. Слънцето, въздухът, земята, водата могат щедро да дадат здраве на детето, ако го научите да приема с благодарност този дар:

Прекарвайте повече време в естествената среда – на въздух;

Докосвайте се по-често до природата – ходете боси. крака на земята, излагайте тялото си на лъчите на горещото слънце и свежия вятър, ходете по вода;

Познават и изпълняват специални упражнения, които развиват зрението, слуха, обонянието и осезанието;

Движете се повече, като използвате различни методи на движение в естествена среда.

13. Моторни уменияи умения. Механизъм на образуванеаздвигателно умение

Моторните умения са степента на владеене на двигателните действия, която се характеризира със съзнателен контрол на движението, нестабилност към влиянието на объркващи фактори и нестабилност на резултатите. Моторните умения са оптималната степен на овладяване на техника на действие, характеризираща се с автоматизиран (т.е. с минимален контрол от ума) контрол на движенията, висока сила и надеждност на изпълнение. Умението и умението се различават едно от друго главно по степента на тяхното владеене, т.е. начини за контрол от човешкото съзнание. Усъвършенстването на двигателно действие с многократно повторение води до автоматизираното му изпълнение, т.е. умението се превръща в умение.

Методическата последователност на обучението по двигателни умения се състои в последователно обучение за овладяване на двигателни умения и способности - създаване на положителна мотивация, запознаване с теоретични знания, създаване на пълно разбиране на движенията и овладяване на изучаваното двигателно действие като цяло. При обучението на двигателни действия се използват следните методи - холистични, разчленено-конструктивни и методи на конюгирано действие. Формирането на двигателните действия включва фазите на обобщение, концентрация и автоматизация. Развитието на двигателните умения и способности в развитието му чрез преминаване на следните закони - законът за промените в скоростта в развитието на умение, законът на "платото" (забавяне) в развитието на умението, законът на без ограничение в развитието на дадено умение, законът за изчезване, законът за трансфер на умения и др.

14.Мотордействията като предмет на обучение

Дейностите на учениците в процеса на усвояване на двигателните действия имат учебно-познавателен характер. Следователно ефективността на преподаването като цяло до голяма степен се определя от способността на учителите да организират образователния процес в съответствие с физиологичните, психологическите, педагогическите и структурните закони, които са в основата на съвременните теории и концепции за обучение (условен рефлекс, стъпка по стъпка формиране на действия и понятия, алгоритмични предписания, проблемно-дейностно обучение, програмирано обучение и др.).

Теорията или концепцията за обучението се разбира като набор от обобщени разпоредби или система от възгледи за разбирането на същността, съдържанието, методологията и организацията на образователния процес, както и характеристиките на дейностите на студентите и обучаемите по време на неговото изпълнение.

15.Спортни игрисистема за физическо възпитание

физическо възпитание спортно обучение

Спортните игри са традиционно популярни сред всички категории от населението на страната поради разнообразното им въздействие върху човешкото тяло, включително емоционално. Следователно те служат като ефективно средство за физическо възпитание в широк възрастов диапазон.

16. Научно-методически основи на обучението и обучението по спортигри

В почти всички учебни заведения спортните игри са включени в учебната програма. Те са широко практикувани в извънкласни и извънучилищни дейности, използвани в институциите за висше и средно професионално образование, както и при обучението на спортисти.

Спортните игри са широко представени във физическото възпитание в институциите за общо и професионално образование. В учебната работа това са баскетбол, волейбол, хандбал, футбол; в извънкласните дейности по физическо възпитание, спорт и развлечение, освен посочените, се култивират тенис на маса, бадминтон, хокей, тенис и др.

В системата на допълнителното образование спортните игри са представени доста широко: в детски и юношески спортни училища, специализирани детски и юношески училища на олимпийския резерв, детски и юношески клубове по физическа подготовка, различни здравни клубове, часове по физическо възпитание и спорт в зони за отдих , и др. Спортните игри се използват широко в обучението на спортисти от почти всички спортове като ефективно средство за обща физическа подготовка, развитие на физически качества и обогатяване на двигателния опит на спортисти, особено на младите. В колективните спортове "други" (по отношение на избраната игра) спортни игри също са включени в броя на средствата за обща и специална физическа подготовка.

Основната характеристика на спортните игри, която определя тяхната специфика, е целта на отбора (и на всеки играч) да постигне високи постижения, майсторство в избраната игра и завоюване на високи места в съревнование с други отбори. Спортните игри са типичен спорт. Тази насоченост на спортните игри обуславя необходимостта от относително постоянен състав на отборите, разпределение на ролите на играчите и известна специализация от тях, продължителна и продължителна специална подготовка, отлична технико-тактическа и специална физическа, морална и волева подготовка. играчи, относително постоянни и задължителни за всички (дори в международен мащаб) правила. В това отношение ролята на спортните игри като средство за физическо възпитание е малко по-различна (в сравнение с други игри), тъй като тяхното значение в това отношение се доближава до значението на други спортове.

Успехът на решаването на проблемите на преподаването на спортни игри до голяма степен зависи от нивото на теоретична подготовка на учениците и овладяването на системата от знания.

В процеса на изучаване на спортните игри учениците овладяват специални знания - система от факти и закономерности, които са в основата на правилната организация и провеждане на спортни и физически възпитателни дейности (организирани и самостоятелни).

Процесът на формиране на знания трябва да има активен характер: да се развие у учениците способността да използват придобитите теоретични знания на практика при овладяване на технически техники и тактически действия, развиване на физически качества, формиране и прилагане на здравословен начин на живот. Системата от знания е важна както в общото, така и в професионалното физическо възпитание и спортно възпитание.

Овладяването на системата от знания става в процеса на теоретични занятия (лекции, семинари, разговори, самостоятелно изучаване на литература и др.), Както и в процеса на лабораторни и практически упражнения по физическо възпитание и спорт за овладяване на технически техники, тактически действия и развиват физически качества.

На солидна техническа база се постига високо ниво на организация на индивидуалните, груповите и екипните действия. Като се има предвид горното, обучението за игра на играта се извършва в следната последователност:

1. Развитие на специални физически способности, части от опорно-двигателния апарат и тези мускулни групи, които носят основното натоварване при изпълнение на изучаваната игрова техника (подготвителни и общи упражнения за развитие).

2. Овладяване на движенията, съставляващи техниката на играта (водещи упражнения).

3. Свързване на „части” (движения) в цялостен акт на приемане на играта (технически упражнения).

4. Перфектно владеене на методи за прилагане на игрови техники, способност за пълно използване на високо ниво на специални физически способности (упражнения по техника и тактика).

5. Способност за ефективно и надеждно прилагане на технически техники и техните методи в играта, като се вземе предвид специфичната игрова среда (двустранни игри и състезания).

6. Притежаване на специални знания.

17.Прегледобучение по спортни игри

Теоретична подготовкав спортните игри позволява на учениците правилно да оценят значението на спортните игри, да разберат обективните закони на учебния процес, съзнателно да се отнасят към класовете, да изпълняват задачите на учителя (учител, преподавател, треньор), в по-голяма степен да демонстрират независимост и креативност в процеса на физическо възпитание и спортни дейности в организирани форми и самостоятелно, в спортни състезания. Специални познанияусловно разделени на три категории:

1) значението на спортните игри за решаване на проблемите на физическото възпитание и спортното обучение;

2) методи на преподаване на техники и тактики на спортни игри;

3) метод на физическо възпитание.

Техническо обучениее педагогически процес, насочен към перфектно овладяване на игрови техники и осигуряване на надеждността на игровите действия на спортиста в състезания. Перфектното владеене на техниката на игра е една от централните задачи на обучението на геймърите. Процесът е сложен, изисква дълго време, така че специализираното обучение по спортни игри започва в детството, а техническото обучение заема голямо място през многогодишното обучение. В процеса на усъвършенстване на техниките те постигат солидно владеене на техниките на игра. В същото време е много важно да се гарантира надеждността на уменията за изпълнение на технически техники както в нормални, така и в трудни условия на игра и състезание. Подобряването на техниката се извършва, като се вземат предвид индивидуалните морфофункционални характеристики на спортистите, както и игралната функция, която те изпълняват в своя отбор.

Физическа тренировка- това е педагогически процес, насочен към развитие на физическите качества и функционалните възможности на органите и системите на тялото на учениците, които създават благоприятни условия за перфектно овладяване на игрови умения. Физическата подготовка трябва да бъде свързана с техническата, тактическата и състезателната подготовка. Физическата подготовка се състои от обща и специална, между тях има тясна връзка. Водещите упражнения допринасят за по-бързото овладяване на техниката на игрална техника (нейната структура); техническите упражнения са насочени към цялостно изпълнение на техника (комбиниране на компонентите, усвоени с помощта на водещи упражнения).

18. Процесът на обучение на двигателни действия. Характеристикиапов

Овладяването на двигателното действие се осъществява в следната методическа последователност.

1.Формиране на положителна мотивация за учене у учениците.Мотивацията е набор от устойчиви мотиви и стремежи, които определят съдържанието, посоката и характера на дейността и поведението на човека.

2.Формиране на знания за същността на двигателното действие.Знанието се формира въз основа на наблюдение на изпълнението на дадено действие и слушане на съпътстващия коментар, чиято цел е да подчертае в това действие онези елементи, от които зависи успехът на неговото изпълнение.

3.Създаване на пълна картина на изучаваното движение. Тези подавания трябва да включват:

„визуално изображение на двигателно действие, възникващо въз основа на косвено или пряко наблюдение;

логически (семантичен) образ, основан на знания, получени чрез разказване, обяснение, коментар, сравнение, анализ и др.;

двигателен (кинестетичен) образ, създаден въз основа на съществуващия двигателен опит на ученика или въз основа на усещанията, които възникват при изпълнение на водещите упражнения.

4.Овладяване на изучаваното двигателно действие като цяло. Изпълнението на едно двигателно действие като цяло започва, когато са формирани необходимите знания и представи за всеки ООТ.

19. Обща характеристиках принципи на физическата култура

Предназначение принцип на съзнанието(способността на човек правилно да разбира обективните закони, да ги разбира и да извършва дейността си в съответствие с тях) и дейността (мерките на активността, проявена от дадено лице, степента на неговото участие в работата) във физическото възпитание е да се формира дълбоко смислена нагласа сред учениците, устойчив интерес и потребности от занимания по физическо възпитание и спорт, както и насърчаването им към оптимална активност.

Принцип съзнание и дейностизисква от учителите да формират смислено отношение и устойчив интерес към общата цел и конкретните задачи на часовете, да създават положителна мотивация, да разкриват на учениците истинското значение на дейностите по физическо възпитание и умело да водят до разбиране на социалната същност на физическата култура, нейното значение като средство за хармонично развитие, укрепване на здравето, подготовка за работа, осигуряване на дълбоко разбиране на целта на занятията и довеждане до съзнанието на участващите в конкретния смисъл на изпълняваните задачи.

Принципът на видимосттазадължава да изгради процеса на физическо възпитание с широко използване на визуализацията в обучението и възпитанието. Видимостта означава участието на човешките сетива в процеса на познание. Практическата видимост в процеса на физическо възпитание се извършва в такива форми като визуални (демонстрация на движения като цяло и на части с помощта на ориентири, визуални средства, образователни видеоклипове), аудио (под формата на различни звукови сигнали) и двигател (демонстрация при усвояване на сложни движения).

Предназначение принципът на достъпност и индивидуализацияе да осигури на всеки ученик най-оптималните условия за формиране на двигателни умения и способности, развитие на физически качества и подобряване на физическата работоспособност; както и премахване на негативните, вредни последици за човешкия организъм от прекомерни, непосилни тренировъчни натоварвания, изисквания и задачи.

Очовечаванев процеса на физическо възпитание ни задължава да изоставим авторитарния стил на отношения с учениците и педагогическите стереотипи.

ДемократизацияФизическото възпитание включва предоставяне на правото на учителя свободно да избира форми, средства и методи за работа с учениците.

Принцип на якостпо теория и методика и учебния процес.

Принципът на цикличносттасе състои от повтаряща се последователност от упражнения, което осигурява повишена годност и подобрява физическата годност.

и т.нИпринципът на обучение в екипсе основава на факта, че образованието се оказва по-ефективно, когато се провежда в екип и се подкрепя от него, тъй като в един образователен екип е възможно да се организират различни видове дейности - трудови, политически, естетически, екологични, спортни, в екип между членовете му се формират разнообразни взаимоотношения - делови, ролеви, междуличностни отношения на приятелство, симпатия, другарство, любов; в образователния екип се формира и проявява общественото мнение, което регулира взаимоотношенията между учениците, влияе върху техните действия и действия , и моралния микроклимат в самия отбор.

20. Методи за използване на упражнения във физическото възпитание в режимрегулиране на натоварването

Методи на физическото възпитание - начини и средства за взаимосвързани дейности на учителя и учениците, които са насочени към решаване на образователни проблеми. Методическите похвати във физическото възпитание са неразделна част от методиката. Той няма самостоятелно значение за решаване на учебна задача, а се използва за засилване на ефекта от използвания метод на обучение. Богатството и разнообразието от методически похвати е признак на висококвалифициран учител и до голяма степен определя неговия индивидуален стил на преподаване. Във физическото възпитание се разграничават две групи методи: общопедагогически, психолого-педагогически, използвани във всички случаи на обучение и възпитание, и специфични, характерни само за процеса на физическо възпитание. Общите педагогически методи във физическото възпитание се представят устно (разказ, разговор, съпътстващи обяснения, инструкция, словесна саморегулация, ценностни преценки, разговори, инструкции, заповеди, обяснения, дидактически разкази, анализи, лекция, коментари и забележки, устни доклади и взаимни обяснения, методът на самопоръчките и саморазговора); визуални (методи за пряка видимост (демонстрация на упражнения от учителя или по негова инструкция от един от учениците), непряка видимост (демонстрация на учебни видеоклипове, филмограми на двигателни действия, рисунки, диаграми и др.); методи за насочено усещане за двигателни действия и методи за спешна информация); както и психологически и педагогически (внушение, убеждаване, оценка и маркиране, наказание, насърчаване, принуда, самохипноза). Специфичните методи на физическо възпитание включват методи на строго регламентирани упражнения, игри и състезания.

21. Методи на строго регламентирани упражнения в процеса на обучение на двигателни действия

При методите на строго регламентирано упражнение дейността на занимаващите се е организирана и регулирана с най-пълна регулация, която се състои в твърдо предписана програма от движения, най-точно дозиране на натоварването и контрол на неговата динамика по време на упражнението и ясно разпределение на интервалите на почивка и строго установен ред за редуването им с фазите на натоварване, както и при създаването или използването на външни условия, които улесняват управлението на действията на участниците. Същността на строго регламентираните методи на упражнения е, че всяко упражнение се изпълнява в строго определена форма и с точно определено натоварване. В практиката на физическото възпитание всички методи за строго регламентирани упражнения се разделят на две подгрупи: методи за обучение на двигателни действия и методи за развитие на физически качества.

Методите за обучение на двигателни действия включват холистичен метод (техниката на двигателното действие се овладява от самото начало в цялата му структура, без да се разделя на отделни части), разчленено-конструктивен (включва разделянето на цялостно двигателно действие на отделни фази или елементи с тяхното алтернативно обучение и последващо комбиниране в едно цяло) и методът на конюгирано въздействие (техниката на двигателното действие се подобрява при условия, които изискват повишено физическо усилие).

22.Игривометод във физическото възпитание

Концепция игрови методв областта на образованието отразява методическите характеристики на играта, т.е. това, което я отличава методически (по отношение на особеностите на организиране на дейността на участниците, управлението и други педагогически значими характеристики) от другите методи на обучение. С игровия метод за организиране на дейностите на учениците двигателната активност на учениците се организира въз основа на съдържанието, условията и правилата на играта.

Игрови методпредоставя богат избор от начини за постигане на целта във версията на играта. Отличителна черта на метода на играта от другите е сложният характер на дейността в условия на постоянна или незабавна промяна на ситуацията. Важно е да се отбележат най-характерните характеристики:

разнообразие от начини за постигане на цел;

инициативност и независимост на действията;

повишен емоционален фон;

проява на двигателни умения и способности не изолирано, а във взаимодействие;

* вероятностно прогнозиране на действия и ситуации.

Игровият метод, поради всичките му присъщи характеристики, се използва в процеса на физическо възпитание не толкова за първоначално обучение на движения или селективно въздействие върху индивидуалните способности, колкото за цялостно подобряване на двигателната активност в сложни условия. В най-голяма степен ви позволява да подобрите такива качества и способности като сръчност, бързина на ориентация, находчивост, независимост и инициативност. В ръцете на опитен специалист е много ефективен и за възпитаване на колективизъм, другарство, съзнателна дисциплина и други морални качества на личността.

23.Силата като физическо качество на човека. Видове силови способности. Метрология на силата. Създайте тренировъчна задача с преобладаващ фокус съсредоточете се върху изграждането на сила

Силата е физическо качество, характеризиращо се със способността на човек да преодолява външно съпротивление или да му устои чрез мускулно усилие (напрежение). Има разлика между относителна и абсолютна власт. Силовите способности са комплекс от различни човешки прояви в определени двигателни дейности, които се основават на понятието "сила".

Подобни документи

Концепции на теорията на физическата култура като вид обща култура, част от културата на индивида. Социални функции на физическата култура на студентската младеж. Основни разпоредби и изисквания на учебната програма, цели, задачи и форми на организация на физическото възпитание.

резюме, добавено на 15.02.2010 г

Видове физическа подготовка. Принципи на спортното обучение. Средства и методи за физическо възпитание. Натоварването и почивката като специфични компоненти на методите на физическо възпитание. Характеристики на регулиране на натоварването и почивката. Основи на обучението по движение.

резюме, добавено на 18.07.2011 г

Същността на физическото възпитание, физическото развитие, физическата култура на индивида. Изисквания за осъществяване на хармонично развитие на личността в системата на физическото възпитание. Общокултурни и специфични функции на физическото възпитание. Натоварване и неговите параметри.

cheat sheet, добавен на 04/07/2011

Цели на общата физическа подготовка. Функции на физическата култура. Функцията за производство и възпроизводство на човешкия живот, социални, политически, духовни функции. Физическата култура като учебна дисциплина. Форми на физическо възпитание на учениците.

резюме, добавено на 28.02.2013 г

Физическата култура като социално явление и движеща сила, нейната обща характеристика и значение в съвременното общество. Съдържание на физическата култура, нейните форми и основни функции: специфични и общокултурни. Структура, компоненти и форми на физическото възпитание.

курсова работа, добавена на 20.03.2011 г

Форми на състезания, системи за физическо възпитание, спортни идеали от различни епохи. Постиженията на човечеството в областта на физическата култура през различни периоди. Физическата култура в различни епохи като въплъщение на стремежите на класи и групи от обществото.

резюме, добавено на 09/05/2010

Съвременна система за физическо възпитание на учениците. Актуализиране и задълбочаване съдържанието на обучението в областта на физическото възпитание. Мотивационен компонент във физическата култура. Модулна педагогическа технология на обучение. Приоритет на физическата годност.

резюме, добавено на 28.11.2008 г

Степента на здравословно и физическо развитие на съвременния човек. Средства за физическа култура и нейните компоненти. Степента на използване на физическата култура в областта на възпитанието и образованието, в производството и бита. Масова и лечебна физическа култура.

резюме, добавено на 14.12.2011 г

Физическата култура и спортът като социален феномен и като социални феномени. Компоненти на физическата култура. Принципи на физическото възпитание. Сутрешна хигиенна гимнастика. Промени в нивото на работоспособност под влияние на физическата активност.

резюме, добавено на 04/04/2012

Социално значение и функции на физическата култура и спорта в съвременното общество. История на физическата култура и спорта в русия. Съвременна система за физическо възпитание, нейните цели и задачи. Формиране на ценностно отношение към спортния начин на живот.

МИНИСТЕРСТВО НА ОБРАЗОВАНИЕТО НА РУСКАТА ФЕДЕРАЦИЯ

Държавно бюджетно учебно заведение

Училище № 2122 в Москва

Разработено от: Okhotnikov Yu.P.

МЕТОДИКА НА ПРЕПОДАВАНЕТО ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ В НАЧАЛНИ КЛАСОВЕ

МЕТОДИЧЕСКИ УКАЗАНИЯ

Насоките по физическо възпитание за начален клас са представени в помощ на учителите по физическо възпитание при подготовката за уроците.

Те предлагат приблизителен план - конспект на урока, списък с игри на открито, методически съвети за провеждане на урок по физическо възпитание.

Въведение

Децата на 7-10 години обичат уроците по физическо възпитание. Този период е един от най-ефективните за формиране на навик за системни физически упражнения у учениците.

Началната училищна възраст е и най-благоприятна за развитието у децата на почти всички физически качества и координационни способности, използвани във физическата активност.

Възрастови особености на физическото възпитание за деца в начална училищна възраст.

Началната училищна възраст включва ученици от 1-3 клас. Това е период на равномерно, но доста интензивно развитие на органите и функциите.

В начална училищна възраст се развиват мускулно-моторни усещания, подобрява се зрителният и кинестетичен контрол върху изпълнението на движенията. Подобряването на координацията между зрителните усещания и изпълнението на движението е най-важната задача във физическото възпитание на децата на тази възраст. Особеността на възприятието на по-младите ученици е целостта, неделимостта. Децата често, въз основа на най-случайни знаци, се опитват да отгатнат, вместо да открият характеристиките на показания предмет, движение или действие.

В тази възраст се увеличава ролята на думите при възприемането на елементи и детайли на движенията. Думите служат като ориентир и могат да привлекат вниманието на учениците. Като има предвид тези характеристики, учителят трябва, когато демонстрира движения, да разчита на обяснение, да въведе специални термини и да предложи упражнението да се изпълни според думата.

Необходимо е обаче да спазвате умереност и да не забравяте да допълвате знанията на по-младите ученици с различни визуални идеи за движенията.

Децата на тази възраст са много емоционални, лесно се вълнуват, процесите на инхибиране не са достатъчно развити. Всичко това оставя отпечатък върху психиката. По-малките ученици са лесни за внушение. За тях авторитетът на учителя, родителите и старшите другари е от решаващо значение.

Децата са склонни към обективно образно мислене. Правилното изпълнение на упражненията се постига чрез използване на визуално обучение като „регулатори“ и „ограничители“ на движенията. Така тесен коридор, ограничен например от стени, е ограничител на движението. Помага на децата да хвърлят снаряд в определена посока

Характеристики на организацията на обучението

На първо място, трябва да постигнете правилния график на часовете по физическо възпитание - с интервал от 2 дни между тях.

Новите елементи в урока винаги оживяват урока. Ето защо е полезно да разнообразите както структурата на часа в началото на урока, така и съдържанието на упражненията.

Строяване на класа в началото на урока: в строй (по диагонал на залата), в колона по двама по една стена на залата или по диагонал, в строй с водач на първия фланг и др.

Всеки урок обикновено започва с ходене и след това с бягане и трябва да има разнообразие. Ходене с пристъп надясно, ляво, назад, ходене в строй, ходене при броене, пляскане и сигнали.

Бягане със смяна на посоката по команда: бягане с дясна, лява страна, напред, назад, бягане по двойки, тройки, поддържане на равновесие и интервали, бягане с промяна на ритъма и темпото по указание на учителя.

За финалната част на урока е препоръчително да изберете упражнения, които облекчават ефектите от физическата активност, привеждат тялото в спокойно състояние и в същото време развиват (ако се изпълняват систематично) способността за навигация в пространството и времето. Примерни указания:

1) ходете със спокойно темпо за 30 секунди, след което спрете.

2) игра „врана - врабче“ за внимание;

3) игра на вниманието „клас”;

4) водене на броене (потупване с чехли);

5) задачата е да стоите тихо в продължение на 15 секунди, след като изтече времето, направете крачка напред.

Такива задачи облекчават стреса, когато се изпълняват систематично, те развиват способността за навигация във времето.

Водещо място във физическото възпитание в начална училищна възраст заемат игрите на открито, където се използват естествени движения и постигането на целта не изисква голямо физическо и психическо напрежение.

Систематичното използване на игри на открито помага на учениците да овладеят училището за движения, което включва целия набор от жизненоважни умения. Под тяхно влияние всички физически качества се развиват по-интензивно.

3. Практикувайте

3.1. Игри през дългите междучасия

— Два сигнала.Играчите се разделят на два отбора и застават в редица един срещу друг на разстояние 5-4 м. Единият отбор изпълнява предварително зададени движения при назоваване на зеленчуци, другият при назоваване на плодове. За всяка грешка на играч, съответният отбор получава наказателна точка.

„Група, стойте мирно!“Лидерът кани играчите да го следват в определени движения. Ако той каже думата „група“, преди да извика движение, играчите трябва да изпълнят това движение. Ако думата „група” не се произнася, няма нужда да изпълнявате движението. Който греши, прави крачка напред. След играта се отбелязват най-внимателните.

3.2. Игри за използване по време на ходене

„Провеждане на състезанието“(30м.)

„Настигни и магаре“(30м.)

На равна площ се очертават две линии на разстояние 2 м. Зад стартовите линии се изграждат два еднакви по брой отбора в 2 редици. При даден сигнал започват и двата отбора. Задачата на тези зад втората стартова линия е да настигнат и тормозят бегача отпред, преди да пресекат финалната линия. На финала броят на покритите се отчита. След това отборите сменят местата си. Отборът с най-малко жертви е победител.

"Гигантски стъпки"

„Щафетни състезания със скокове“

3.3. Набор от общоразвиващи упражнения за римувани редове.

1. "Хващане на комар": И.п. - операционна система. краката на ширината на раменете. Завъртете торса си наляво и надясно, ръцете нагоре, пляскайте с ръце. Върнете се в изходна позиция.

Текст: „Време е да вдигнете ръцете си нагоре, за да хванете комар, и след това да ги спуснете заедно - върнете се в предишната си позиция!“

2. "самолет": I.p. - краката на ширината на раменете, ръцете отстрани, торсът е наклонен надясно и наляво.

Текст: „Полетяхме с ръце, появи се самолет. Размахване на крилото напред-назад. Направи го веднъж и го направи два пъти!“

3. "Вейн": И.п. - операционна система. ръце зад главата. Обръща тялото наляво и надясно.

Текст: „Тук се строи флюгерът, сега се обръщаме. Вятърът е отдясно, вятърът е отляво - ветропоказателят се върти умело.”

4. "Резачка за дърва": И.п. – крака на широчината на раменете, ръце нагоре, пръсти сключени.” Наведете се напред с дълбоко издишване (Всички казват „Бънг“ в унисон)

Текст: „Станахме дървосекачи, вдигнахме заедно брадвите си и, като размахахме ръце, ударихме дънера със силен „Банг!“

5. "Джуджета и великани": И.п. - операционна система. Седнете, сложете ръце на коленете си, спуснете главата си. Повдигнете се на пръсти, ръцете нагоре, наведете се.

Текст: „Имаме чудеса в света: децата станаха „джуджета“, а след това всички се изправиха наведнъж - ние станахме „гиганти“.

6. "топка": И.п. - операционна система. Ред на двата крака.

Текст: „Топката скача, скача, скача и започва да галопира бързо. Скок, скок, скок - кацна на пръсти."

7. "Към парада": И.п. - операционна система. Ходене на място с вдигнати колене.

Текст: Нашият силен, смел отряд излезе на парада в унисон. Крака по-високо, изглеждайте по-твърди, като войник, който марширува във формация!“

3.4. Физкултурни минути и физкултурни паузи

Целта на тези две форми е да възстановят представянето и вниманието на умореното дете, да облекчат мускулната и умствената умора, да предотвратят лоша стойка и да повишат емоционалното ниво на учениците.

Физическите упражнения се провеждат по преценка на учителя при поява на първите признаци на умора. Продължителност – 2,5 минути, брой упражнения – 3-4, брой повторения на всяко упражнение – 4-6 пъти.

Физкултурните паузи се провеждат в групите за удължен ден за 10-15 минути. На всеки 35-45 минути.

Упражнения за физкултурни минути с римувани редове.

1. I.p. - операционна система. повдигнете се на пръсти, ръцете нагоре, наведете се, спуснете ръцете си надолу.

Текст: „Слънцето е високо, деца. Всички вдишваме дълбоко, спускаме ръцете си надолу и издишваме свободно. Едно-две – всички вдишваме, 3-4 – издишваме.”

2. I.p. - операционна система. ръце зад главата. Изнесете лактите напред, наклонете главата си. Разтворете лактите си настрани, наклонете главата си назад.

Текст: „Упражнение две: сложете ръцете си зад главата! Летим като пеперуди, събираме крилата си и ги разперваме. Едно-две, едно-едно – нашият клас го прави заедно!“

3. I.p. - седнал на първото бюро. Свиване и отпускане на ръцете.

Текст: „Ръцете на бюрото, пръстите в юмрук и ще направим упражнението така: пръстите се свиват и разтискат, сякаш месим пластилин. Нека го направим ясно, само до пет - ще ни бъде по-лесно да пишем деца.

Списък на използваните източници

1. Дубровски V.I. Лечебен фитнес. – М.: Владос, 1998.

2. Дубровски В.И. Спортна медицина. – М.: Владос, 1999.

3. Каюров В.С. Книга за учителя по физическо възпитание. – М.: Висше училище, 1973.

4. Степанкова Е.Я. Теория и методика на физическото възпитание и детското развитие. – М.: Академия. 2001 г.

5. Матвеева Л.П. Теория и методика на физическата култура. – М.: Академия, 1991.

Подобни статии

Спешна помощ за кактуси Реанимация и лечение на кактуси

Спешна операция. Как да спасим гнил кактус? Външни признаци на заболявания на кактусите, които трябва да ви предупреждават и да ви подтикнат да проучите екземпляра по-подробно. Кактусът "пребледня", епидермисът започна да пожълтява и спря...
Как да премахнете hogweed от сайта

Краят на юни, времето, когато искате да избягате от града сред природата, да тичате през полето, да берете цветя, да потопите главата си в река. Казвайки просто да се отпуснем и да се насладим на природата, а ето че той ни чака, развявайки приветливо бял букет....
Кактусът на Зеко му падат листата какво да правя

Общоприето е, че кактусите са най-лесните за грижа растения. Сякаш дори неопитен градинар би могъл да отгледа бодлив домашен любимец без никакви проблеми. В крайна сметка, с целия си вид той показва: „Аз съм силно и здраво растение, болестите не са мои,...
Тъкани от маслодайни семена и семена. Обвивни тъкани - обвивки на плодове и семена

Семената на маслодайните растения са сложни многоклетъчни образувания, изградени от няколко вида тъкани. Тъканта е съвкупност от клетки, които изпълняват специфична функция в тялото на растението и са подобни по структура. Тъкани...
Какво представлява плодът? Плодът. Структурата на плода. Класификация на плодовете. Сочни и сухи плодове. Сърцето му вече бие

ПЛОД, a (плодове остарели), мн. ы́, м. 1. Част от растение, развиваща се от цвят (главно от яйчника) в резултат на опрашване и съдържаща семена (бот.). Едносеменни, многосеменни плодове. 2. Сочната ядлива част на някои растения...
Taraxacum officinale (Taraxacum) - глухарче Dandelion officinalis ботаническо описание на растението

Глухарче - Taraxacum officinale Wigg. s.l. - многогодишно тревисто растение от семейство Сложноцветни, или Сложноцветни, с месест основен корен, който прониква дълбоко в почвата (до 60 см)....