الصوفية والممارسات الصوفية للمرأة والقوة الأنثوية. الممارسات الروحية الصوفية

تأمل ما وراء الأبعاد هو أسلوب قوي يساعد على توجيه الطاقة إلى الهارا - مركز الطاقة في جسمنا، والذي يقع في البطن، أسفل السرة مباشرة. يعتمد التأمل على تقنية الحركات الصوفية - التأمل والتوحيد مع الجسد. لأنه تأمل صوفي، فهو يمنحك الحرية ويسمح لك بعدم الجدية. في الواقع، إنه أمر تافه جدًا لدرجة أنك قد تبتسم أثناء القيام بهذا التأمل.

تعليمات لتأمل OSHO Beyond Dimensions:

يستمر التأمل لمدة ساعة واحدة ويتضمن ثلاث مراحل. خلال أول فترتين، تظل عيناك مفتوحتين، لكن حاول ألا تركز على أي شيء على وجه الخصوص. خلال المرحلة الأخيرة، تكون عيناك مغمضتين. ستكون الموسيقى التي تم إنشاؤها خصيصًا لـ Beyond Dimensions بطيئة في البداية، لكن الإيقاع سيزداد تدريجيًا.

المرحلة الأولى: الحركات الصوفية 30 دقيقة

هذه رقصة مستمرة تتكون من ست حركات. ابدأ بالوقوف ساكنًا ويدك اليسرى على قلبك ويدك اليمنى على نقطة الهارا الخاصة بك. ابق ساكنًا لبضع دقائق - فقط استمع إلى الموسيقى وحاول التركيز. تبدأ هذه المرحلة من التأمل بموسيقى بطيئة تزداد حدة قبل الانتقال إلى المرحلة التالية.

إذا قمت بهذا التأمل مع الآخرين، فقد تفقد الوتيرة الإجمالية وتصبح غير متزامن. لا تعتبر هذا خطأ. إذا حدث هذا، توقف للحظة، وانظر إلى الأشخاص من حولك، ثم عد إلى نفس الإيقاع الذي يتأمل فيه الآخرون.

عندما تسمع رنين الجرس، ابدأ التحرك بالتسلسل الموضح أدناه. حركاتك تأتي دائمًا من المركز، من الهارا. الموسيقى ببساطة تدعمك، وتساعدك على البقاء في الإيقاع الصحيح. ساقيك، مثل نظراتك، موجهة نحو الحركات التي تقوم بها يديك. تحرك بسلاسة كما لو كنت في الماء - فالماء نفسه يحملك ويدعمك. في كل مرة تسمع صوت "shoo-oo" الناعم في التسجيل، كرره. كرر تسلسل ست حركات لمدة 30 دقيقة.

التبعية:

1) ضع راحتي يديك على نقطة الهارا الخاصة بك. خذ نفسًا عميقًا من أنفك، وضع يديك على قلبك واملأهما بالحب. أثناء الزفير، اصدر صوت "شو-و" الذي يأتي من حلقك ويجلب الحب إلى العالم. في الوقت نفسه، تحرك للأمام بيدك اليمنى (ظهر يدك للأمام، وانتشرت الأصابع) وتقدم للأمام بقدمك اليمنى. في هذه الأثناء، تعود اليد اليسرى إلى الهارا. ثم عد إلى وضع البداية، واضعًا كلتا يديك على الهارا.

2) كرر نفس الحركة، هذه المرة تحرك للأمام بذراعك وساقك اليسرى. عد إلى وضع البداية بكلتا يديك على الهارا الخاصة بك.

3) كرر الحركة بذراعك ورجلك اليمنى، وحركهما إلى الجانب الأيمن وأدر جسمك بالكامل لمتابعة الحركة. عد إلى وضع البداية بكلتا يديك على الهارا الخاصة بك.

4) كرر الحركة بذراعك ورجلك اليسرى، وحركهما إلى الجانب الأيسر وأدر جسمك بالكامل لمتابعة الحركة. عد إلى وضع البداية بكلتا يديك على الهارا الخاصة بك.

5) كرر الحركة بذراعك وساقك اليمنى، مستديرًا للخلف فوق كتفك الأيمن. عد إلى وضع البداية بكلتا يديك على الهارا الخاصة بك.

6) كرر الحركة بذراعك وساقك اليسرى، مستديرًا للخلف فوق كتفك الأيسر. عد إلى وضع البداية بكلتا يديك على الهارا الخاصة بك.

المرحلة الثانية: الدوران لمدة 15 دقيقة

بينما تستعد للدوران، اعبر ساقيك. اعبر ذراعيك على صدرك كما لو كنت تعانق نفسك. اشعر بحبك. عندما تبدأ الموسيقى، انحني للوجود، واشكره على السماح لك بالتواجد هنا لهذا التأمل. عندما يتغير إيقاع الموسيقى، ابدأ بالدوران - لا يهم إلى اليمين أو اليسار. إذا كنت تدور في الاتجاه الصحيح، فافرد ذراعيك وحرك يدك اليمنى للأمام (إذا كنت تتحرك في الاتجاه الأيسر، فاترك يدك اليسرى للأمام).

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى مع الدوران الصوفي، فتحرك ببطء شديد جدًا، مما يسمح لجسمك وعقلك بالتأقلم مع الحركة، وسيبدأ الجسم بشكل طبيعي في التحرك بشكل أسرع. لا تجبر نفسك على التحرك بسرعة بأي ثمن. إذا شعرت فجأة بالدوار أو ببساطة بعدم الراحة، يمكنك التوقف والجلوس، أو البقاء ثابتًا. عندما تنتهي من التدوير، توقف ببطء وضع ذراعيك على صدرك وقلبك مرة أخرى.

المرحلة الثالثة: الصمت 15 دقيقة

استلق على بطنك وأغمض عينيك. اترك ساقيك مفتوحتين ولا تتقاطعهما - بهذه الطريقة يمكن أن تخرج الطاقة التي تراكمت لديك أثناء التأمل. في هذه المرحلة، ليس عليك أن تفعل أي شيء آخر غير أن تكون على طبيعتك. إذا كنت تشعر بعدم الراحة أثناء الاستلقاء على بطنك، فتدحرج على ظهرك. سوف يخطرك الجرس بأن التأمل قد انتهى.

إن التقليد القديم للتحسين الروحي - الصوفية - منتشر الآن على نطاق واسع. بمساعدتها، يتخلص الناس من المشاكل ويحاولون اختراق جوهر طريقهم الأرضي بشكل أعمق. الممارسات الصوفية للنساء هي تمارين تؤثر على روح وجسد النساء الجميلات، مما يسمح لهن بتغيير أنفسهن، بتغيير أنفسهن بالكامل. ومع ذلك، يوصى بالانخراط فيها فقط عندما تفهم منهجية وفلسفة التقليد. كيف وماذا تفعل، ما الذي يجب التفكير فيه؟ دعونا معرفة ذلك.

اتخاذ قرار بشأن الغرض من العمل

الممارسات الصوفية للنساء هي جزء من تدريب الطاقة النفسية التي تمس أسس الروح. بتوجيه من مرشد ذي خبرة، تكمل الفتيات المهام التي تتوافق مع مستوى فهمهن للعالم، فضلاً عن هدفهن. يجب على الطالبة أن تدرك أن هناك مساحة مفتوحة أمامها تكون قادرة على التحول فيها. من حيث المبدأ، نحن جميعا نتحسن بطريقة أو بأخرى، واكتساب الخبرة، وتجربة الأحداث، ومحاولة فهم دورنا فيها.

تركز الممارسات الصوفية للنساء على تغيير ذواتهن الداخلية نحو اتصال أكثر اكتمالًا وصدقًا مع العالم. وفي الوقت نفسه تكتسب الطالبة المعرفة بكيفية التأثير على الأحداث وبنائها بما يتوافق مع فهمها للتناغم. بكل بساطة، تتيح لك الرقصات والتمارين الصوفية أن تشعر وكأنك مركز الكون. بادئ ذي بدء، يأتي التصور الصحيح للكون، ثانيا - القدرة على العيش في وئام معه. وهذا يتيح لك أن تشعر بالهدوء تجاه العوامل التي تسببت في السابق في التهيج أو الرفض، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. الهدف من هذه الممارسة هو تنمية الشعور بصحة النظام العالمي، والعثور على مكانه في الكون كمصدر للفرح والسعادة للآخرين.

الحياة كلها صراع!

قال الحكيم الصوفي والمعلم الغزالن: لكل إنسان عدوان. إنهم الغضب والشهوة. من خلال ترويضهم، يندفع الشخص إلى الجنة، ويخضع للتأثير، ويذهب مباشرة إلى الجحيم. كلا هذين العدوين يعملان من خلال جسم الإنسان. إنهم يثيرون باستمرار رغبات لا تتوافق مع النوايا الحقيقية للفرد.

انظر كيف يؤثر الإعلان على الناس. تم تصميمه بحيث يسعى المستمعون أو المشاهدون إلى الاستحواذ على شيء ما وتجربة المتعة المذكورة في الفيديو (في الصورة). علاوة على ذلك، فإن الشخص ليس لديه وقت للتفكير. يثير الإعلان الغرائز الأساسية التي تسيطر على الجسم على الفور، وتلقي بظلالها على الدماغ. بالخضوع لتأثير "صوت" الجسد، يتوقف الشخص عن التفكير في نواياه الحقيقية ويشعر بالارتباط مع العقل الأعلى. ولهذا السبب تتطور الأمراض وتولد المشاعر السلبية ويأخذ الجسم مكانة رائدة ويكسر الروح.

يجب على الإنسان أن يتحكم في ردود أفعاله باستمرار حتى لا يقع تحت رحمة الغرائز الدنيئة. والمطلوب هو التفكير في جوهر الرغبات، وتحليلها المستمر، وكذلك فهم من أين تأتي وأسبابها.

الممارسات الصوفية للنساء: تمارين للتطهير

لكي يكون التدريب ناجحا، يجب أن تفهم أن الجسد هو موصل الروح. أي تحسن يبدأ بتنقيته. وقبل كل شيء، عليك أن تتعلم كيفية التخلص من الغضب الذي يؤثر جسديا على الكبد.

تم إنشاء تمارين الشفاء الصوفية (الأذكار) لهذا الغرض. يتم إجراؤها في وضعية الجلوس بظهر مستقيم. إيلاء اهتمام خاص لحالتك المزاجية. ولا يجوز الذكر إلا مع طمأنينة النفس، ويوصف حالها بكلمة (خير). أغمض عينيك وحوّل نظرتك الداخلية إلى أعماق جسدك. اشعر بالضوء في منطقة الضفيرة الشمسية. ويجب أن يظل هذا المصدر مفتوحًا ويعمل في جميع الأوقات. يجب رفع كرة الضوء إلى المنطقة الواقعة بين الحاجبين، ثم إنزالها إلى داخل الكبد. كرر تسعة وتسعين مرة.

جوهر التمرين هو التركيز على زيادة توهج كرة الطاقة. يتيح لك التمرين الموصوف التخلص من الكبرياء وإدراك الآخرين بلطف وتفهم.

تعليم الشخصية

الممارسات الصوفية للنساء ليست مجرد تمارين يتم إجراؤها في بعض الأحيان فقط، حسب الرغبة. في الواقع، لتحقيق النتائج، تحتاج إلى تنمية القدرة على التحكم المستمر. وقبل كل شيء، عليك الانتباه إلى القدرة على إخضاع النبضات السلبية. العمل ليس سهلا، ولكنه قوي جدا.

يتمثل التمرين في مراقبة ردود الفعل على سلوك الآخرين على مدار اليوم والتحلي بالصبر عند مواجهة الصعوبات. يجب عليك التركيز على الحفاظ على الشعور بالانسجام. لا يمكنك السماح للظروف بالتأثير، أي أنك بحاجة إلى النظر إلى العالم من خلال إحساسك بالتوازن، ومحاولة الحفاظ عليه سليمًا. بغض النظر عما يحدث خلال النهار، ابق في مزاج جيد. بمجرد فقدان التوازن، قم باستعادته وتحليل سبب الغضب أو الانزعاج.

سيتعين عليك العمل في هذه المنطقة بشكل منفصل باستخدام تقنيات أخرى.

رقصات صوفية

تعتبر الدراويش المولوية واحدة من أقوى التمارين التي يمكنها تحويل الوعي بالكامل من التنفيذ الأول. تتضمن معظم الرقصات الصوفية هذا العنصر. وسوف نقوم بوصف ذلك بالتفصيل. اخلع حذائك وقم بالدوران حول محورك في اتجاه عقارب الساعة. ارفع يدك اليمنى إلى السماء لتستقبل الطاقة من الكون، وأخفض يدك اليسرى للأسفل، ومن خلالها سيتم إيقاف التدفق. تحتاج إلى التدوير لمدة ساعة على الأقل، بحرية وسهولة. احرص على الشعور بسكون الجسد الذي هو مركز دوامة ضخمة. وتستمر الحركات حتى لحظة السقوط الطبيعي الذي لا ينصح بتخفيفه. المرحلة الثانية من التمرين هي التأمل. استلق على بطنك وحرر أفكارك. البقاء في هذا الموقف لمدة تصل إلى خمسة عشر دقيقة. وبعد ذلك، التزم الصمت لأطول فترة ممكنة.

كيفية زيادة المغناطيسية الأنثوية؟

تعتمد جاذبية الفتاة إلى حد كبير على عمل الشاكرا الثانية المسؤولة عن المتعة. تهدف الممارسة الصوفية للمغناطيسية للنساء إلى تنقيتها وتنشيطها. يتم تنفيذ التمرين في وضعية الجلوس. افرد ظهرك وأغمض عينيك. ضع يدك على صدرك، واستنشق ببطء، مما يخلق شعورًا بالحب في رأسك. تحتاج إلى إنشاء صورة لمرور الطاقة النقية من الكون إلى جسمك. أثناء الزفير، قم بتوجيه التدفق إلى منطقة الشاكرا الثانية (بجانب الرحم). استمر في هذه الحركة حتى قدميك. مرة أخرى نستنشق الحب ونوجه تدفقه إلى التاج. في عملية العمل، من الضروري تحقيق الشعور بالمتعة في الجسم. يقوم التمرين بتنشيط الشاكرا الثانية ويزيد من مستوى المغناطيسية الأنثوية. ومن الجيد ممارستها بعد الدوران الصوفي.

اتخذت الممارسة الصوفية كأساس لتطبيق علم نفس المدارس الصوفية من أجل التنمية الشخصية للشخص. ويشمل العلاج بالطاقة على يد المعالج المعروف أبو علي بن سينا ​​(ابن سينا).

الممارسة الصوفية هي تمارين معينة تعمل على تقوية صحة الإنسان، وترفع طاقته، وتزيد من حيويته، وتطيل العمر المتوقع.

باستخدام الممارسات الصوفية، يمكنك زيادة نطاق تفكيرك، وتجنب المواقف العصيبة، ورفع مستواك الروحي، وتعلم تحقيق رغباتك.

من خلال دراسة ممارسة ابن سينا ​​وتطبيقها في الحياة، يكشف الإنسان عن مواهبه. يمنحك الفرصة لمحاكاة الوضع المرغوب وتصحيح الكارما الخاصة بك.

يتضمن هيكل دراسة الممارسة تمارين الدراويش، والتغذية السليمة التي تؤثر على التفكير، وممارسات التنفس.

من خلال ممارسة التنفس، يتأثر نظام القلب بترديد المانترا. يتم نطق المانترا أثناء الزفير، "Ila lai"، حيث يتم دفع كل الهواء للخارج من جدران البطن، بحيث يتشكل فراغ خلف عظم القص.

عندما يقترب التنفس من الصفر، تبدأ أشياء غير عادية بالحدوث في الجسم. هناك ولادة جديدة للطاقات السفلية إلى طاقات أعلى.

من خلال الاستنشاق، نطلق الطاقة التي تبدأ في التحرك للأعلى عبر المراكز. يبدأ العمل بالشاكرات السفلية، ويرتفع تدريجياً إلى الأعلى. لمدة 10-15 دقيقة، عليك القيام بثلاث دورات، ثم يمكنك الصمت وعدم تكرار التغني.

مثل هذا التنفس ينظف ويزيل الطاقة السلبية. تساعدك هذه التقنية على الدخول في شكل متغير من الوعي.

يجب أن يتم التنفس الصوفي في الهواء الطلق بينما يكون الجسم مشبعًا بالأكسجين.

لا يمكن إتقان الممارسة بمفردك، بل يجب تنفيذها بحذر ودراستها بمساعدة المعلم. بعد أن أتقنت الممارسة الصوفية، وممارسة التنفس الصحيح، يمكنك إتقان التحكم في الحظ ووعيك. سيتم فتح خيار تحديد الأحداث.

واحدة من أقوى التقنيات في التدريس الصوفي هي تقنية الدوران. يسمح لك بتحويل الطاقة والدخول إلى حالة خاصة. ويرافق التمرين تكرار اسم الله.

يحدث ضبط دقيق للجسم والروح. هناك الكثير من الممارسات غير العادية في الصوفية، لكنها جميعًا لها صدى مع تعاليم أخرى ولها أنماط مشتركة في التطور البشري.

ستساعد ممارسات وتمارين التنفس الصوفية على استعادة الصحة وتقوية الجهاز العصبي وإعطاء دفعة للتنمية الشخصية.

يخبرنا هذا الاتجاه أن الإنسان لا يختلف عن العالم من حوله. ولم تتغير فلسفة الصوفية الحديثة على الإطلاق. لكي تعيش في الوقت الحاضر، ليس هناك حاجة لتذكر الماضي والتفكير باستمرار في المستقبل. عليك أن تقدر ما يحدث هنا والآن وأن تكون سعيدًا به.

التصوف موجود في كل مكان، كلما اقترب الإنسان من الرب، كلما انحل فيه وأصبح كل شيء. يمكن أن تنتقل التصوف من القلب إلى القلب، لأن الله لا يمكن أن يكون شخصا، فهو في كل مكان.

سيكولوجية الصوفية

في البداية، كان تشكيل هذه الممارسة يهدف إلى تنقية الروح البشرية. استخدم الصوفيون الفقر والتوبة ليصبحوا أقرب إلى الله قدر الإمكان. يجب على الشخص الكامل أن يتحرر من أناه، ويحتاج إلى الاندماج مع الله كواحد. تسمح لك هذه الممارسة بجعل العالم الروحي أكثر كمالا، والتوقف عن الاعتماد على الأشياء المادية وتكريس نفسك لخدمة الرب. كما تم وصف المبادئ الأساسية بالتفصيل في تعاليم القرآن.

التصوف في الباطنية

الأشخاص الذين قرروا معرفة الرب ليسوا ملزمين تمامًا بأن يصبحوا نساكًا. الصوفيون على يقين من أن الحياة اليومية الدنيوية هي التي تسمح للمرء بمعرفة نفسه والتغيير. الشيء الرئيسي هنا هو الحب الإلهي الذي يؤدي دائمًا إلى الرب، ويكتشف الإنسان في نفسه طاقات وقوى غير مألوفة. تتضمن الصوفية بعض مراحل معرفتها.

بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص أن يشعر بالحب الشامل لكل ما هو موجود على الأرض ، وأن يشعر منه فقط بمشاعر ممتعة.
في المرحلة التالية، يجب على الشخص التضحية بنفسه لمساعدة الآخرين، كما يحتاج إلى الانخراط في الأعمال الخيرية، وعدم المطالبة بأي شيء في المقابل. فقط المساعدة المتفانية ستجعلك تشعر بالتضحية.

يبدأ الشخص في فهم أن الرب موجود في كل مكان، وهو موجود في كل كائن وكل خلية في الكون. علاوة على ذلك، فإن الله حاضر ليس فقط في الخير، بل أيضًا في الأمور غير اللائقة. في هذه المرحلة، يجب على الشخص أن يفهم أن الحياة لا يمكن تقسيمها إلى أبيض وأسود.

المرحلة التالية تعني أنه يجب على الإنسان أن يوجه كل الحب الموجود فيه وفي الكون إلى الرب.

إيجابيات وسلبيات الصوفية

منذ فترة طويلة، كان الناس يناقشون ما إذا كانت الصوفية ضرورية على الإطلاق. البعض على يقين من أن هذا الاتجاه يذكرنا كثيرًا بطائفة ما، وأن الأشخاص الذين يبدأون في الانخراط في هذه الممارسات يعرضون أنفسهم للخطر. إلا أن هذا الرأي نشأ لأنه يوجد في الصوفية العديد من المشعوذين والمخادعين الذين يشوهون المعلومات باستمرار. في الصوفية هناك حقيقة واحدة فقط، وهي مكتوبة في العديد من الكتب والمنشورات. تم وصف جميع الأساطير ومراحل الممارسة بالتفصيل هناك.

كيف تبدأ ممارسة التصوف؟

من أجل فهم المبادئ الأساسية لهذه الحركة، يجب عليك بالتأكيد العثور على معلم ومرشد سيكون بمثابة حلقة الوصل. أولا، يجب على المبتدئين أن ينغمسوا تماما في السيد، ويختفوا فيه. عندها فقط يمكن تحقيق التميز الحقيقي والتفاني. سيبدأ الطالب بعد ذلك في فهم أنه في كل ما يحيط به يرى معلمه فقط.

في البداية، يدعو المعلم المبتدئ إلى استخدام مجموعة متنوعة من الممارسات لتركيز الانتباه ويعلمه إيقاف تدفق الأفكار. يعتمد التعلم بشكل مباشر على خصائص الطالب نفسه وتصوره للعالم وخصائصه. هناك عدة مراحل للدخول في هذا الدين:

1. وتتطلب الشريعة الالتزام بجميع أحكام القرآن والسنة بالمعنى الحرفي.
2. الطريقة تقوم على عدة مراحل، هناك التوبة، والصبر، والتعقل، والفقر، والتعفف، والصبر، والتواضع، ومحبة الرب واحترامه. الطريقة تتحدث أيضًا عن الموت، وتعطي عملاً للعقل، وتشغل الأفكار بالكامل. يشعر التلميذ برغبة لا تقاوم في الاتحاد مع الرب.
3. معرفة تعلم وتجعل المعرفة أكثر كمالا. إنه يجلب محبة الله إلى الحد الأقصى، مما يسمح له بالذوبان فيه. يدرك الطالب في هذه المرحلة بوضوح أن الفضاء متعدد الأوجه، والمواد غير ذات أهمية، ويمكنه التواصل مع الرب.
4. الحقيقة هي أعلى مرحلة من النهضة الروحية للإنسان. يراه التلميذ في كل مكان، ويعبده كما لو كان أمامه. الإنسان يراقب الله تعالى ويراه باستمرار.

الممارسات الصوفية للنساء

التقنيات الأصلية المستخدمة في الصوفية تنقي وتفتح قلب الإنسان، وتسمح لك أن تشعر بالسعادة من التواصل مع الكون والرب ونفسك. كما يصبح الإنسان شخصًا واثقًا من نفسه ومتناغمًا وهادئًا. تعتبر الممارسات الصوفية لاكتساب القوة الأنثوية قديمة جدًا. يوصى بالانخراط فيها فقط بحضور مرشد، لأنك تحتاج إلى فهم وإدراك جوهر الممارسات. ومن المفيد أيضًا تنفيذ بعض الإجراءات في أوقات معينة فقط.

الحركات، التأمل، تمارين التنفس، كل هذا يزيل المشاعر السلبية، ويتخلص من الوزن الزائد، ويشفي الجسم. تعتمد الممارسات الصوفية على أنظمة كاملة، لذا فإن بعض التمارين لن تساعد. ومن الجدير أيضًا مراعاة عمر الشخص، نظرًا لوجود قيود معينة. ستعلمك الممارسات القديمة كيفية إيقاظ الطاقة الإلهية واستخدامها بشكل صحيح.

الممارسة الصوفية للذكر

وهذا ينطوي على التكرار المستمر للنصوص المقدسة والانغماس في التأمل العميق. هذه الممارسة لها العديد من الميزات، فهي تنطوي على حركات خاصة. يحتاج الإنسان إلى الجلوس في أوضاع معينة لقراءة الأدعية والدوران والتأرجح والاهتزاز وغير ذلك الكثير.

المبادئ الأساسية للذكر منصوص عليها في القرآن. ممارسات الطاقة تقضي على السلبية تمامًا، ولا يتلقى الشخص سوى المشاعر الإيجابية. يجدر استخدام تقنيات التنفس والصمت والغناء. يمكن لذكرى أن تنفذ ممارساتها بطرق مختلفة. كل هذا يتوقف على المكان والأخوة. في المجموعات، الإجراء عادة ما يكون على النحو التالي:

أولاً، يجلس جميع الأشخاص في دائرة، ويبدأ القائد في إعدادهم للتأمل. إنه يوضح التمارين التي يجب القيام بها، ويكررها الجميع، واستبدالها واحدة تلو الأخرى. تكون الحركات إيقاعية، وتزداد إيقاعها تدريجياً. كما يقرأ جميع الناس نصوص الصلاة أثناء هذه العملية.

كيفية بناء الشخصية؟

الممارسات الصوفية للنساء ليست تمارين بسيطة لا يمكن القيام بها إلا من وقت لآخر، إذا رغبت في ذلك. عليك أن تعرف أنه لكي تحدث النتيجة المرجوة، تحتاج إلى تنمية صفات معينة في نفسك، وتعلم كيفية التحكم في نفسك باستمرار. عليك أولاً أن تتعلم كيفية إزالة السلبية والدوافع لفعل شيء سيء. كل هذا صعب للغاية، ولكن النتيجة ستكون ببساطة مذهلة.

تحتاج إلى مراقبة رد الفعل على سلوك الآخرين طوال اليوم، وتجربة الصعوبات بالتواضع والصبر. ومن الجدير أيضًا أن نتعلم الشعور بالانسجام، فالظروف لا يمكن أن تؤثر على حالة روح الشخص. عليك أن تشعر دائمًا بالتوازن داخل نفسك وأن تنظر من خلاله إلى العالم من حولك.

يجب أن تظل الروح مصونة. تحتاج إلى البقاء في مزاج جيد طوال اليوم، وعدم الالتفات إلى المشاكل المختلفة. وبمجرد أن يفقد الإنسان توازنه، من الضروري استعادته وفهم سبب انزعاجه وغضبه. هنا يمكنك العمل بشكل منفصل على مشاعرك واستخدام تقنيات معينة.

رقصات صوفية

الرقص هو ممارسة شعبية إلى حد ما للصوفية. وبمساعدتهم يمكنك التقرب من الرب قدر الإمكان. يتم أداء رقص التنورة على أصوات المزامير والطبول. تذكرنا التنانير المتراكبة فوق بعضها البعض بمبادئ الماندالا، أي اللانهاية للكون.

هناك تأثير متزايد للطاقة على أولئك الذين يرقصون وعلى أولئك الذين يشاهدون الحدث. يجب أن أقول إن الراهب الذي يقوم بالرقص يجب أن يبقى أولاً في الدير لمدة ثلاث سنوات ويعيش أسلوب حياة صارم. يمكنك القيام بمثل هذه الممارسات بنفسك، لكن عليك أن تدور بعيون مفتوحة.

هناك ميزات معينة لهذه الممارسات.
قبل أن تبدأ في الدوران، عليك أن تصفق وتضرب بقدمك لتخويف قوى الشر. الانحناء ووضع يديك على صدرك هو تحية. من بين العديد من الراقصين هناك واحد رئيسي، وهو رمز الشمس.

أثناء الرقص، يجب خفض يد واحدة، والآخر رفع. وهذا ما يساعد على ربط الأرض بالفضاء. تحتاج إلى الدوران لفترة طويلة للدخول في حالة نشوة والتواصل مع الرب. يكشف الرقص عن موقف الإنسان تجاه الحياة.

زيادة المغناطيسية الأنثوية

الكأس الثاني للفتيات مسؤول عن المتعة ويسمح لك بالظهور بمظهر جذاب. إن الممارسة الصوفية للمغناطيسية تدور حول فتحها وتنقيتها وتشغيلها. يجب أداء التمرين أثناء الجلوس. تحتاج إلى تصويب ظهرك وإغلاق عينيك. يجب أن تضع يدك على صدرك وتستنشق ببطء، يجب أن ينشأ شعور بالحب المستهلك في رأسك.

عليك أن تتخيل بوضوح الصورة التي تمر من خلالها طاقة الكون النقية مباشرة إلى الجسم. أثناء الزفير، يجب عليك توجيه الطاقة مباشرة إلى الشاكرا الثانية، التي تقع بجوار الرحم. ثم عليك أن تستنشق الحب مرة أخرى وتمريره عبر رأسك. تحتاج إلى تحقيق الشعور بالمتعة في جسمك. سيتم بالتأكيد تنشيط الشاكرا الثانية، وستزداد المغناطيسية الأنثوية بشكل ملحوظ.

الممارسات الصوفية لإنقاص الوزن

ويرى الممارسون للصوفية أن جميع مشاكل الإنسان، من زيادة الوزن أو المرض، لها علاقة مباشرة بالمشاعر السلبية وعدم فهم الإنسان لهدفه الأساسي. يمكن للممارسات الصوفية أن تعلمك كيفية إدارة طاقة الحياة والتخلص من المشاكل.

سوف يعلمك التيار أيضًا كيفية تناول الطعام والتفكير والتصرف بشكل صحيح. يمكن لكل إنسان أن يفقد الوزن الزائد بعد تطهير نفسه واتخاذ الطريق الصحيح. جميع الممارسات الصوفية مفيدة لإنقاص الوزن.

الصوفية والمسيحية

يهتم البعض بمسألة كيفية ارتباط الكنيسة بهذا الاتجاه. الصوفية المسيحية غير موجودة، لكن هناك الكثير من القواسم المشتركة بين هذه المفاهيم. وهذا يعني تطهير النفس والتضحية والغفران والتوبة. تزعم الكنيسة أنه لا يمكن أن يكون هناك تصوف في المسيحية، بل تشمل أيضًا الحركات والطقوس الدينية. يعتقد رجال الدين أن الصوفية ممارسة شيطانية وبالتالي لا ينبغي استخدامها.

الحياة تتطلب تضحيات

قال أحد الحكماء الصوفيين: لكل إنسان عدوان: الشهوة والغضب. عندما يتم ترويضهم، يبدأ الشخص في الشعور بما هي الجنة، ولكن إذا استسلم للتأثير، فسوف ينتهي به الأمر قريباً في الجحيم. الأعداء يتصرفون من خلال جسم الإنسان. وتولد فيه الرغبات التي تربك النوايا الحقيقية للفرد.

الإعلان يعمل أيضا. إنه يهدف إلى جعل الشخص يشتري شيئًا ما من أجل المتعة. لا يمكن لأي شخص حتى أن يفكر في هذا الوقت. يؤثر الإعلان على الفور على الغرائز، ويريد الشخص شرائه. لا يستطيع الشخص أن يشعر بالارتباط مع الرب، ويبدأ في ارتكاب أفعال لم يتم التخطيط لها في الأصل. يحتاج الشخص إلى أن يتعلم إبقاء ردود أفعاله تحت السيطرة حتى لا تهيمن عليه الغرائز الأساسية.

قد يعجبك ايضا:

القيم الروحية الأساسية للصوفية
الصوفية - الجمباز والتمارين
الممارسات الصوفية للمرأة والقوة الأنثوية

مثل هذا المثال سيكون تقنية No Dimension، وهي أحدث التقنيات التي طورها المعلم Osho والتي نشأت من تقنيات G. Gurdjieff، وهي رقصة مركزية وهي إعداد جيد للتأمل الدوامي.

رقص الدراويش

يستمر ساعة واحدة ويتكون من ثلاث مراحل

في المرحلة الأولى، ترقص بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة، وتؤدي تسلسلًا معينًا من الحركات.

في المرحلة الثانية، يتم تنفيذ الدوران لمدة 15 دقيقة.

في المرحلة الثالثة، تستلقي بلا حراك لمدة 15 دقيقة.

يتم تنفيذ المرحلتين الأولين بعيون مفتوحة، والأخيرة - بعيون مغلقة.

المرحلة 1:

يجب أن تبدأ التأمل بالوقوف في مكان واحد، واضعًا يدك اليسرى على قلبك ويدك اليمنى على بطنك. استمع إلى الموسيقى وشاهد إيقاع تنفسك. وضع البداية: اجعل ظهر يديك ملامسًا أمام معدتك. استنشق من أنفك، ارفع يديك إلى قلبك. ثم، قم بالزفير بصوت عالٍ أيضًا من خلال أنفك، وحرك ساقك اليمنى وذراعك اليمنى للأمام؛ وفي نفس الوقت تعود اليد اليسرى إلى منطقة البطن بحركة دائرية. العودة إلى وضع البداية. كرر دورة التنفس والحركة المذكورة أعلاه، وقم بإيماءة للأمام بذراعك اليسرى وساقك اليسرى. تعود اليد اليمنى إلى منطقة البطن. ثم العودة إلى وضع البداية. بدءًا من وضعية البداية بيديك، كرر التنفس والحركات، وقم بتنفيذ الإيماءة بيدك اليمنى وقدمك اليمنى إلى اليمين، مع الدوران 90 درجة. كرر التنفس والحركات، مع الإشارة بذراعك اليسرى وساقك اليسرى إلى اليسار، مع الدوران بمقدار 90 درجة. الآن، مرة أخرى، من وضع البداية، يديك على بطنك، كرر التنفس والحركات، بينما تتحرك الذراع اليمنى والساق اليمنى للخلف بزاوية 180 درجة. كرر التنفس والحركات، مع تحريك الذراع اليسرى والساق اليسرى للخلف بزاوية 180 درجة. تذكر أن الحركة يجب أن تبدأ دائمًا من مركز الهارا. الاعتماد على الموسيقى، والحفاظ على الإيقاع الصحيح: يجب أن تشكل الحركات تدفقًا سلسًا ومستمرًا وألا تكون ميكانيكية. تبدأ الرقصة ببطء وتزداد شدتها تدريجيًا.

المرحلة 2:

مع فتح عينيك قليلاً وذراعيك ممتدتين، قم بالدوران في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة. في هذه الحالة، تكون راحة اليد اليمنى مرفوعة للأعلى، وتكون راحة اليد اليسرى مواجهة للأرض. تنفس بشكل طبيعي وامنح نفسك بالكامل للدوران. إذا شعرت بعدم الراحة عند الدوران عكس اتجاه عقارب الساعة، قم بتغيير اتجاه وموضع يديك إلى الاتجاه المعاكس. إذا شعرت بالغثيان، استخدم التقنية التالية: ركز نظرك على يدك اليسرى أو إبهامك. إذا سقط الجسم في مرحلة ما، فهذا جيد أيضًا. لإكمال الدوران، قم بإبطائه واسمح ليديك بالتجميع فوق قلبك ثم قم بالانزلاق إلى أسفل صدرك.

المرحلة 3:

استلقي وعينيك مغمضتين، ويفضل أن يكون ذلك على بطنك. فقط انعطف داخل نفسك ولاحظ ما يحدث.

رقص الدراويشإنها تتطلب من المشاركين تحرير أجسادهم بالكامل وتحقيق "توقف عقلي" كامل. وعلى خلفية هذا التحرر تنشأ حركات طبيعية عفوية. إنها ليست مخططة، وليست محددة من العقل، ولكنها تأتي "بشكل عفوي". كقاعدة عامة، يتم تنفيذ رقصات الدراويش باستخدام الموسيقى التأملية أو الهتافات التأملية. وهذا يعطي المزاج المناسب لجميع الراقصين ويجلب المشاركين المستعدين إلى حالة الهال.

التقنية - صلوات الطقوس اليومية

تبدأ الممارسة الصوفية بخمس صلوات يومية يجب على كل مسلم أن يؤديها. ويمكن التوسع في الصلاة بترديد آيات إضافية في القرآن أو أدعية معروفة وافق عليها النبي محمد والمرشد الروحي.

ولكن هذا ليس كل شيء! وبما أن الصوفي يجب أن يكون دائمًا في وحدة مع الله، فإنه يقرأ أيضًا خمس صلوات يومية إضافية، من بينها أهمية خاصة تعلق على صلاة منتصف الليل. الصلاة المتأخرة تقام في الفترة ما بين الرؤيتين. في البداية ينامون، ثم يستيقظون (بعد منتصف الليل) فيؤدون اثنتي عشرة ركعة مع ست تمنيات بالسلام. ويكررون ما يعرفونه من القرآن. ثم يذهبون إلى الفراش مرة أخرى حتى يتمكنوا بعد الاستيقاظ من بدء يومهم بالصلاة. وتتحول قراءة الصلوات هذه إلى عمل روحي على مدار الساعة مع فترات راحة قصيرة. بالنسبة لأولئك الذين هم متحمسون بشكل خاص للعمل الروحي، فإن الصلاة تأخذ كل وقتهم تقريبا. تقترن الصلوات بالتأمل الطويل والغناء.

قام أساتذة الصوفية بتجميع عدد لا نهاية له من مجموعات الصلوات باللغة العربية، مصحوبة بتعاليم حول أي منها يمكن استخدامه لتعزيز محبة الله، والتخلص من الذنوب، وطرد الأفكار الشريرة، وتسهيل الولادة عند النساء، وشفاء الأمراض. ، لإطالة العمر وحلول الصعوبات المالية.

الصلوات - تمثل التعاويذ الملجأ والحماية من الشرور الدنيوية.

وتشمل هذه السورتين الأخيرتين من القرآن. وهناك تعاويذ تطرد الحمى وترسلها إلى الكافر.

التقنية - المحطات الروحية

يجب على جميع المسلمين صيام نهار شهر رمضان بأكمله. لكن العديد من الصوفيين يذهبون إلى ما هو أبعد من هذه الوصفة الطقسية، فيأكلون كل يوم، ويصومون في الليل، ويصومون ليلاً إضافيًا خلال شهر رمضان، ويمارسون صيامًا طويلًا على مدار العام ويقللون الطعام إلى الحد الأدنى.

يدعي الصوفيون أن المعدة الممتلئة تسبب الشعور بالرضا الذاتي واللامبالاة، كما أن الشعور بالجوع بمثابة تذكير باعتمادنا على الله. الجائع يتضع، والمتواضع يسجد.

يشير محبو الزهد إلى ممارسة محمد للصيام، وأسلوب حياته المتفاني، وتمارين الامتناع عن ممارسة الجنس التي كان يمارسها رفيق محمد الشهير علي.

لكن الزاهدون الصوفيون لا يبشرون بالاعتدال في الطعام فحسب، بل يقنعون أيضًا بضرورة تقليل النوم والامتناع عن ممارسة الجنس وغيرها من وسائل ترويض الجسد. الزهد هو الطريق إلى الله، كما يقول الصوفيون الذين يؤيدون أسلوب الحياة الزاهد.

الزهد هو أهم محطة في الطريق إلى الله.

وقد حدد العلامة الفارسي شكيق البلخي في رسالته “آداب العبادة” أربع منازل (منزلة) في الطريق إلى الله: الزهد، والخوف، والكسل، والمحبة.

يقول شريك متحدثًا عن أول من قام على الطريق إلى الله. بداية الدخول في الزهد هو ترقب الروح لترك شهوة الطعام والشراب، باستثناء ما هو ضروري للحياة، والنفور من الشبع ليلاً أو نهاراً، حتى يصبح الجوع هو السمة المميزة له، الطعام الزائد عن الحاجة." وينصح بأن يملأ الرحم ثلثه من الطعام، وأن يملأ ما تبقى من الرحم بالصلاة وتلاوة القرآن. إذا صمد شخص بهذه الطريقة لمدة يوم واحد، فهذا يعني أن الله جعل الدافع صادقاً.

المرحلة الثانية من الخوف تبدأ بذكر الموت، فيملأ النفس بالرعب الناتج عن التفكير في التحذير من دينونة الله. إن الإصرار على ذلك لأكثر من يوم يجلب رعبًا أكبر: "ينبت النور في قلبه، وتنعكس هيبة التقوى على وجهه... يبكي بلا انقطاع، وأكثر انغماسًا في الصلاة، وينام قليلًا، ويخاف كثيرًا".

أما المحطة الثالثة، بحسب رسالة شكيق، فهي الشوق إلى الجنة، حيث يفكر الإنسان باستمرار في النعم التي يعدها الله لأهل الجنة. أربعون يومًا من الغيرة في مثل هذا التأمل ستغرق القلب في فتور لا حدود له. يصبح الإنسان غير مبالٍ تمامًا بكل شيء دنيوي: "إنه صادق في القول وكريم في الفعل. وسيراه الجميع دائمًا مبتسمًا، مبتهجًا، خاليًا من أي حسد أو رغبة.

المحطة الرابعة والأخيرة هي محبة الله التي لا يجب على الجميع أن يجدوها؛ وهو أسمى وأجدر جميع المحطات. يناله من قويت قلوبه بالإيمان الصادق، وتطهرت من الذنوب بالسلوك. والقلب الممتلئ بنور المحبة الإلهية ينسى درجات الخوف والشوق إلى الجنة السابقة.

لكن المحطات الأربع المذكورة أعلاه هي عملية كلاسيكية على الطريق إلى الله. قام العديد من القديسين، الذين يحاولون تحسين الممارسة الحالية، بإنشاء قواعد السلوك الخاصة بهم للمؤمن الذي يسعى إلى معرفة النعمة الإلهية.

الأوصاف الأكثر تعقيدًا تبدأ عادةً بالتوبة، والتغلب على مراحل الزهد والخوف في الطريق إلى مراحل الرضا والطمأنينة بالله ومزيد من معرفة الحق...

وتشمل قائمة المحطات: ... الأمل، الملاحظة، الخشوع، المعرفة، الحكمة، ... العطش، النشوة، الغيرة، ... قوة القوة، ... الدهشة، الاكتساب، الجماع، وأخيراً الوحدة.

التقنية - التأمل بالضحك

يستلقي المشاركون على ظهورهم ويسترخون تمامًا. بعد التناغم التأملي، يضعون إحدى أيديهم على منطقة أناهاتا، والأخرى على منطقة المولادارا، لتنشيط هذه الشاكرات. ثم يبدأ الحاضرون في إجراء موجات من الضحك الخفيف الناعم عبر الجسم (من المولادارا إلى شاكرات الرأس).

التأمل الضاحك له تأثير تطهير ويساهم في تطوير وتحسين الشاكرات وخط الزوال الأوسط، إذا تم تنفيذه بالطبع على المستوى المناسب من الدقة.

بالإضافة إلى الأساليب المعتادة، هناك أيضا في الصوفية تقنيات "عالية السرعة" للتطور الروحي ،على غرار فاجرايانا التبتية. من خلال هذه التقنيات السرية يمكن للمريد أن يحقق تقدمًا سريعًا للغاية. إنها تنطبق فقط على أولئك الذين لديهم بالفعل استعداد نفسي عالي بما فيه الكفاية ومباركة شيخهم.

ولكن حتى الطرق الصوفية العادية قوية وفعالة للغاية. يتم تحقيق فعالية هذه التقنيات، من بين أمور أخرى، بسبب حقيقة أن العمل التأملي يتم تنفيذه ليس فقط باستخدام أوضاع الجسم الثابتة، ولكن أيضًا على خلفية الحركات. في هذه الحالة، يتم استخدام تمارين التنفس الخاصة والصلاة على نطاق واسع. بفضل هذا الاستخدام المتكامل لمختلف الأساليب، يتم إشراك العديد من "المراكز" في جسم الإنسان في وقت واحد: العاطفي والحركي والفكري. يفتح العمل المنسق والمنسق لـ "المراكز" فرصًا لإحداث تغيير سريع جدًا في حالة الطاقة النفسية للطلاب.

هناك اتجاهات مختلفة للتحسين الروحي، والصوفية هي واحدة منها. يتم استخدامه للتعامل مع المشكلات وإطلاق العنان للإمكانات وفهم نفسك بشكل أفضل. هناك العديد من الممارسات التي تساعدك على التحول ليس داخليًا فحسب، بل خارجيًا أيضًا.

ما هي الصوفية؟

وتسمى الحركة الصوفية في الإسلام، التي تدعو إلى الزهد وزيادة الروحانية، بالصوفية. يتم استخدامه لتطهير النفس من السلبية واكتساب الصفات الروحية الصحيحة. الصوفية اتجاه يصعب فهمه، لذلك من المستحيل الاستغناء عن مساعدة المرشد الروحي في المراحل الأولى. وكل ما يخالف الشريعة لا يمكن اعتباره صوفية.

فلسفة الصوفية

واسم هذا الاتجاه باللغة الفارسية يعني أنه لا فرق بين الإنسان والعالم من حوله. تقوم الصوفية الحديثة على فلسفة وضعت منذ بداية خلقها.

1. لتعيش في الحاضر، لا تحتاج إلى تذكر الماضي والنظر إلى المستقبل، والشيء الرئيسي هو تقدير اللحظات وعدم القلق بشأن ما سيحدث خلال ساعة أو يوم.
2. الصوفية موجودة في كل مكان، وكلما اقترب الإنسان من الله، كلما انحل فيه وأصبح الكل.
3. تنتقل التصوف من القلب إلى القلب كشيء سحري.
4. الله ليس شخصًا وهو موجود في كل مكان.

سيكولوجية الصوفية

في المراحل الأولى لتكوين هذه الحركة، كانت إحدى الأفكار الرئيسية هي تطهير النفس من خلال ممارسة الفقر والتوبة، لذلك أراد الصوفيون التقرب إلى الله تعالى. تقوم مبادئ التصوف على خلق الإنسان الكامل المتحرر من ذاته، المندمج مع الحقيقة الإلهية. تساعد الاتجاهات الرئيسية لهذه الممارسة على التحسين والتخلص من الاعتماد المادي وخدمة الله. ومن الضروري أن تعتمد مبادئ هذه الحركة على تعاليم القرآن واتباع أفكار النبي محمد.

الصوفية الباطنية

يجب على الأشخاص الذين قرروا السير في طريق معرفة الله ألا يعيشوا أسلوب حياة منعزلًا وزهدًا، لأن الصوفية يعتقدون أن الحياة الدنيوية توفر أفضل فرصة لمعرفة الذات وتغييرها. في قلب الحركة المقدمة يكمن الحب الإلهي، الذي يعتبر الطاقة والقوة الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى الله. يمر تصوف الصوفية بعدة مراحل لمعرفته.

1. أولا، يتم تطوير الحب العاطفي والقلب لكل شيء مشرق على الأرض.
2. تتضمن المرحلة التالية خدمة التضحية للناس، أي أنك بحاجة إلى الانخراط في الأعمال الخيرية، ومساعدة الناس دون المطالبة بأي شيء في المقابل.
3. هناك فهم أن الله موجود في كل شيء، ليس فقط في الأشياء الجيدة، ولكن أيضًا في الأشياء السيئة. في هذه المرحلة يجب على الإنسان أن يتوقف عن تقسيم العالم إلى أبيض وأسود.
4. عند اكتمال التكوين، تتضمن الصوفية الباطنية توجيه كل الحب الموجود نحو الله.

الصوفية - إيجابيات وسلبيات

منذ عقود، ارتبط مفهوم “الصوفية” بالكثير من الجدل. ويعتقد الكثيرون أن مثل هذا الاتجاه هو طائفة وأن الأشخاص الذين ينضمون إليه في خطر. كما نشأ الرأي ضده لأن هذا الاتجاه الديني يضم العديد من الملحدين والمشعوذين الذين يشوهون المعلومات. حقيقة التصوف موضوع يهم الكثير من العلماء، مما أدى إلى ظهور العديد من النظريات والكتب. على سبيل المثال، هناك كتاب معروف "حقيقة الصوفية"، حيث يمكنك العثور على إجابات لأسئلة مهمة والتعرف على الأساطير الموجودة.

من أين تبدأ دراسة الصوفية؟

لفهم أساسيات هذه الحركة واكتساب المعرفة الأولى، تحتاج إلى العثور على معلم يعمل كحلقة وصل. يمكن أن يطلق عليه اسم القائد أو البير أو المرشد أو العارف. الصوفية تسمي القادمين الجدد (الأتباع) بالمريدين. ومن المراحل المهمة الاختفاء في السيد، وهو ما يعني كمال الإخلاص. ونتيجة لذلك، يكتشف الطالب أنه في كل شيء من حوله يرى معلمه فقط.

في المراحل الأولية، يقدم المعلم للمريد ممارسات مختلفة لتنمية التركيز وإيقاف الأفكار وما إلى ذلك. عند معرفة مكان البدء بالصوفية، تجدر الإشارة إلى أن التدريب يعتمد بشكل مباشر على الخصائص الفردية لكل مبتدئ. وتختلف في الأخويات عدد مراحل الدخول في الدين، ولكن يمكن تمييز أربع مراحل رئيسية منها:

1. الشريعة. وهذا يعني التنفيذ الحرفي للقوانين الموصوفة في القرآن والسنة.
2. الطريقة. تعتمد المرحلة على إتقان عدد من الخطوات تسمى المقام. وأهمها: التوبة، والحكمة، والامتناع، والفقر، والصبر، والثقة بالله والاستسلام. تستخدم الطريقة أسلوب التفكير في الموت والعمل الفكري المكثف. في الختام، يشعر المريد برغبة قوية لا يمكن تفسيرها في تحقيق الوحدة مع الله.
3. معرفة. هناك مزيد من التعلم وتحسين المعرفة ومحبة الله. بعد أن وصل الصوفي إلى هذه المرحلة، أصبح يدرك بالفعل تعدد أبعاد الفضاء، وعدم أهمية القيم المادية، ولديه خبرة في التواصل مع الله تعالى.
4. حكايات. أعلى مراحل الصعود الروحي، عندما يعبد الإنسان الله كأنه أمامه. هناك تركيز على نظرة الخالق ومراقبته.

الممارسات الصوفية للمرأة والقوة الأنثوية

التقنيات المستخدمة في الصوفية مميزة وأصيلة، تعطي فرصة لتطهير القلب وفتحه، ليشعر بمتعة التواصل مع العالم والله والنفس. بالإضافة إلى ذلك، يكتسب الشخص السلام والثقة والوئام. الممارسات الصوفية المتعلقة بالقوة الأنثوية قديمة، ويوصى بممارستها تحت إشراف مرشد ذي خبرة، لأنك تحتاج إلى معرفة وفهم جوهرها. بالإضافة إلى ذلك، يجب تنفيذ بعض الإجراءات في أوقات معينة.

التأمل، وحركات الجسم المختلفة، كل هذا يساعد على تحسين صحتك، والتخلص من الوزن الزائد والسلبية. تمثل الممارسات الصوفية أنظمة بأكملها، لذا فإن القيام ببعض التمارين لن يكون كافيًا. ومن المهم بنفس القدر النظر في القيود العمرية. الممارسات الصوفية القديمة لا توقظ الطاقة الإلهية فحسب، بل تعلم أيضًا كيفية استخدامها بشكل مستقل.

الممارسات الصوفية لدشا

الفائز بالموسم السابع عشر من البرنامج الشهير "معركة الوسطاء" سوامي داشي يمارس الصوفية. يقوم بإقامة الندوات والندوات المختلفة حيث يساعد الناس على التخلص من السلبية وال... يبني ممارساته على الصوت والتنفس والحركة. تساعد التمارين الصوفية التي اقترحها على إزالة العوائق العاطفية والعقلية والجسدية. بعض الممارسات المعروفة التي يستخدمها داشي هي:

1. تأملات ديناميكية. تساعد الحركات الرتيبة النشطة والمكثفة على تحقيق الاسترخاء ووحدة النفس والجسد والروح.
2. تُستخدم الدوامات والأذكار الصوفية للدخول في نشوة.
3. يساعدك المشي الخالي من الهم مع التأمل والجري في المكان على تجاوز حدودك.

الممارسة الصوفية للذكر

التكرار المتكرر للنص المقدس، يسمى التأمل العميق الذكر. هذه الممارسة لها خصائصها الخاصة وتستخدم فيها حركات مختلفة: وضعيات الصلاة، والدوران، والتمايل، والاهتزاز، وما إلى ذلك. أساس الذكر هو القرآن. تساعد ممارسة الطاقة الصوفية على التغلب على السلبية واكتساب شحنة إيجابية. المستخدمة والغناء والصمت. تختلف خيارات وتعديلات الذكر حسب الأخوة أو الترتيب الذي يقام فيه. ويتم الذكر في مجموعات على النحو التالي:

1. يقف المشاركون أو يجلسون في دائرة.
2. القائد يعطي بيئة تأملية.
3. وفقا لتعليماته، يقوم الجميع بتمارين معينة، والتي تتبع بعضها البعض. إنها حركات إيقاعية يتم إجراؤها بوتيرة متسارعة.
4. خلال هذا، يقرأ المشاركون صيغ الصلاة.

رقصات صوفية

ومن أشهر الممارسات الصوفية الرقص بالتنورة، مما يساعد على التقرب إلى الله. يؤديها الدراويش بمرافقة الطبول والمزامير. تعمل التنانير الموضوعة فوق بعضها البعض على مبدأ الماندالا وعندما يتم فكها فإنها تعزز تأثير الطاقة على الأشخاص الراقصين والمشاهدين. تجدر الإشارة إلى أنه لأداء الرقصة، يجب على الراهب أن يعيش أسلوب حياة صارمًا وأن يبقى في الدير لمدة ثلاث سنوات. يمكن تنفيذ ممارسات صوفية مماثلة بشكل مستقل، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى الدوران بعيون مفتوحة. هناك ميزات لمثل هذه الممارسات.

1. قبل البدء في الدوران، يصفق الدراويش ويدوسون بأقدامهم، وهو أمر ضروري لتخويف الشيطان.
2. وللركوع أهمية كبيرة، كما هو الحال مع وضع اليد على الصدر، وهو تحية.
3. من بين جميع الراقصين يوجد الدرويش الرئيسي الذي يرمز إلى الشمس.
4. أثناء الرقص، يجب رفع يد واحدة، والآخر خفض. بفضل هذا، هناك اتصال مع الكون والأرض.
5. ويستمر الدوران لفترة طويلة، مما يجعل الدراويش يدخلون في نشوة، وبالتالي التواصل مع الله.
6. أثناء الرقص، يظهر الدراويش موقفهم من الحياة.

الممارسات الصوفية لإنقاص الوزن

يدعي أتباع هذه الحركة الدينية أن جميع مشاكل الناس، مثل المرض أو الوزن الزائد، ترتبط بعدم فهم هدفهم في الحياة. الممارسات الصوفية للنساء، بما في ذلك التمارين المختلفة، تعلم كيفية إدارة الطاقة الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، تعلم هذه الحركة كيفية تناول الطعام والتفكير والتصرف بشكل صحيح. التعامل مع الوزن الزائد نتيجة لتطهير الروح والسير على الطريق الصحيح. جميع التأملات وممارسات التنفس الصوفية والرقص وغيرها من الخيارات ستكون مناسبة لفقدان الوزن.

الصوفية والمسيحية

يهتم الكثيرون بمسألة كيفية ارتباط الكنيسة بهذه الحركات الدينية. لا يوجد شيء اسمه التصوف المسيحي، لكن هناك الكثير من القواسم المشتركة بين هذه المفاهيم، على سبيل المثال، فكرة تنقية النفس من خلال ممارسة التوبة وأولوية العنصر الروحي. وتدعي الكنيسة أن المسيحية لا تقبل التصوف، مثل الطقوس الوثنية أو الحركات الدينية، ولذلك فإن الممارسات الصوفية في نظرهم هي من الشيطان ولا يمكن استخدامها.