Ce vitamine pentru copii sunt cele mai bune și ieftine. Vitamine pentru copii. Ce să faci dacă copilul tău este alergic la vitamine

Copilul dumneavoastră a devenit iritabil, nu mai este mulțumit de notele bune din jurnal sau este adesea bolnav? De multe ori motivul este simplu - lipsa de vitamine(hipovitaminoza). Și apoi părinții se gândesc la care vitamine sunt cele mai bune pentru copil.

Se știe că vitaminele și mineralele sunt vitale pentru toată lumea, și mai ales pentru copii. Cum să aflu care și de ce? Cum să recunoști lipsa de vitamine? Despre asta în articolul nostru anterior.

De fapt nu există cele mai bune vitamine. Totul depinde de problema specifică care trebuie rezolvată. Și acum vom vorbi despre asta.

Cu toate acestea, voi face imediat o rezervare că acest articol are doar scop informativ. Ce vitamine să luați, doza, durata tratamentului și frecvența acestuia sunt determinate numai de medic.

De ce vitamine are nevoie un copil?

Cu siguranță, cel mai bun- cand bebelusul primeste toate beneficiile de la produsele naturale. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă doar în lunile calde de vară. Din păcate, există perioade în calendar în care corpul bebelușului trebuie „hrănit” cu vitamine din exterior - primăvara, toamna și iarna. Și chiar dacă în acest moment bebelușul consumă suficiente legume și fructe proaspete, există totuși riscul de a dezvolta hipovitaminoză. Pentru că la depozitarea legumelor și fructelor, vitaminele din ele sunt distruse.

Prin urmare ai nevoie rezolva dilema: achiziționați vitamine generale de întărire pentru vârstă sau pentru a combate o problemă specifică. Ei bine, hai să încercăm să ne dăm seama.

Rahitism

Probabil că nu există o mamă care să nu știe despre vitamina D.

Este folosit pentru combaterea rahitismului:

În scopul prevenirii Se prescriu 100-200 UI/zi, dar nu mai mult de 400 UI/zi.

Pentru tratament Doza depinde de gradul de termen al copilului, stadiul bolii, precum și de severitatea acesteia. Medicamentele utilizate sunt vitamina D3 (de preferință o soluție apoasă, deoarece este mai ușor absorbită din tractul gastrointestinal) sau analogii săi (Videhol, Vigantol). Cu toate acestea, nivelul de vitamina A, C, calciu, magneziu și alți nutrienți din organism scade și el. Prin urmare, uneori, pediatrii preferă preparatele complexe care conțin atât vitamina D3, cât și alte vitamine și minerale: Polivt Baby, Multi-Tabs Baby. Bebelus

Suport pentru sistemul imunitar

Înainte de debutul sezonului de răceli și boli virale, acest grup de complexe de vitamine și minerale este deosebit de solicitat. În plus, ar trebui să li se acorde preferință atât în ​​timpul perioadei bolii în sine, cât și după aceasta.

Aici aveți nevoie de complexe care conțin vitamine (C, E și așa mai departe) și minerale (seleniu, zinc, iod și altele). Astfel de preparate includ VitaMishki immuno+ (conține ulei de cătină), Alphabet În timpul sezonului rece pentru copii, Multitabs (există forme de eliberare pentru bebeluși până la un an), Vitrum Kids, VitaMishki bio+ (conține prebiotice).

Pentru deficiențe de vedere și pentru prevenirea acestora

Nu este un secret pentru nimeni că acum corpul fragil al unui copil este sub o presiune enormă la grădiniță, la școală și acasă. La urma urmei, el trebuie să absoarbă o cantitate mare de informații, așa că este forțat să cerceteze cu atenție cărți și să caute informații pe Internet. Ca urmare vederea are de suferit.

Prin urmare, dacă este posibil, protejați pe cât posibil acest organ fragil de stresul excesiv și ajutați la îmbunătățirea acuității vizuale. Vitaminele (A, B2, C, E, D), acizii grași polinesaturați omega-3 și acidul folic fac față bine acestei sarcini. Ele fac parte din medicamentul Pikovit Omega-3 (prescris de la vârsta de trei ani).

În plus, pentru a normaliza vederea și a proteja țesutul ocular de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi (particule instabile care distrug celulele), este utilizat. supliment alimentar biologic activ— Blueberry-Forte pentru copii pentru ochi (utilizat de la 3 la 14 ani).

Pentru creșterea și dezvoltarea copiilor (întărire generală)

Organele și țesuturile copilului se dezvoltă neuniform. Prin urmare, bebelușul ar trebui să primească toate beneficiile unei lipse sezoniere de fructe și legume naturale în conformitate cu vârsta și standardele zilnice dezvoltate de OMS și FDA.

Astfel de complexe de vitamine și minerale sunt destinate utilizării la copiii relativ sănătoși sau la copiii aflați în perioada de recuperare după boli.

Linii întregi de complexe vitamine-minerale îndeplinesc aceste cerințe:

Pikovit

- Pikovit 1+- pentru copii peste un an. Datorită compoziției sale, promovează creșterea și dezvoltarea uniformă a tuturor organelor și sistemelor.

- Pikovit 3+ omega3- pentru copii peste trei ani. Medicamentul are proprietăți antiinflamatorii și neuroprotectoare (protejează sistemul nervos) și are un efect pozitiv asupra vederii.

- Pikovit 4+- pentru copii peste patru ani. La această vârstă, are loc creșterea intensivă și mineralizarea oaselor, astfel încât compoziția medicamentului, pe lângă un complex de vitamine, include fosfor și calciu.

- Pikovit 5+ — pentru copiii peste cinci ani. Medicamentul conține toate substanțele (vitamine, minerale) necesare creșterii și dezvoltării intensive a unui copil la această vârstă.

- Pikovit 7+- pentru copii peste șapte ani. Ajută la suprasolicitarea fizică și oboseala, îmbunătățește apetitul și memoria.

Alfabet

Un complex care nu conține coloranți artificiali, conservanți și arome. Prin urmare, riscul de reacții alergice este redus la aproape zero.

- Alfabetul Copilul nostru- de la un an la trei ani.

- Grădinița cu alfabet- de la trei la șapte ani.

- Şcolar cu alfabet- de la șapte la paisprezece ani.

- Adolescent cu alfabet- de la paisprezece la optsprezece ani.

Multi-file

- Multi-tabs® Baby- de la un an la patru ani.

- Multi-file Junior- de la patru la unsprezece ani.

- Adolescent cu mai multe file- de la unsprezece la șaptesprezece ani.

În plus, au fost dezvoltate complexe speciale de vitamine și minerale pentru tratamentul și prevenirea hipovitaminozei la copiii cu vârsta sub un an— Polivit Baby (de la trei luni), Gel Biovital pentru copii.

Pentru a întări oasele și dinții

Creșterea intensivă și formarea oaselor la un copil are loc spasmodic. Și cât de puternice vor fi oasele și dinții copilului în viitor depinde de „hrănirea” în aceste anumite perioade. Prin urmare, bebelușul trebuie să primească cantități suficiente de calciu, fosfor și vitamina D, care întăresc oasele.

Principalele ingrediente sunt conținute în următoarele complexe de vitamine și minerale: VitaMishki calciu +, Junior Bee Big VISION (supliment alimentar), Multi-tabs Baby Calcium + Disney.

De acord, dinții și oasele puternice în copilărie înseamnă un zâmbet frumos și o postură dreaptă în viitor!

Dacă burtica ta este „răzvrătită”

Probabil că nu există o singură mamă care să nu știe că bacteriile benefice sunt prezente în mod normal în intestinele bebelușului. Prin urmare, bineînțeles, încearcă să adauge în dietă iaurt sau chefir, care sunt îmbogățiți cu bifidobacterii, sau să le dea sub formă medicinală. Și este corect. Cu toate acestea, nu uitați că bacteriile benefice trebuie să trăiască și să se reproducă pe ceva. . Pentru aceasta există prebiotice (Inulină, Fructooligozaharide și altele) .

Prebiotice - substanțe care nu sunt absorbite sau digerate în tractul gastro-intestinal superior, ci sunt fermentate în intestinul gros prin microfloră, stimulând creșterea acesteia din urmă. Ca urmare, burtica bebelușului nu se umflă, digestia și apetitul lui sunt normalizate.

În plus, trebuie amintit că vitaminele cu prebiotice normalizează nu numai funcționarea tractului gastrointestinal, ci și întăresc sistemul imunitar.

Prebioticele fac parte din vitamine precum VitaMishki bio +, prebiotic Pikovit, Alphabet În timpul sezonului rece pentru copii.

Îmbunătățirea memoriei și a funcției sistemului nervos

În epoca noastră, totul zboară rapid înainte. Prin urmare, situațiile stresante nu sunt neobișnuite chiar și pentru o persoană mică. Sunt asociate cu studiul la școală, relațiile cu semenii sau adulții și alte motive. Ca urmare, memoria copilului se deteriorează adesea, concentrația scade, apar dureri de cap fără cauza și poate deveni agresiv sau cădea într-o stare depresivă. Un copil este deosebit de vulnerabil la începutul anului școlar, când, după o vară liberă, la școală îi cade o încărcătură fizică și psihică colosală.

Prin urmare, pentru a preveni astfel de consecințe nedorite, au fost dezvoltate complexe speciale de vitamine și minerale. Conțin cele mai importante vitamine pentru sistemul nervos - grupa B. În plus, conțin și alte vitamine (C, E, A, D), minerale (Iod, Zinc, calciu și altele), acid folic, acizi grași polinesaturați omega-3.

Sunt bogați în ele unele complexe de vitamine și minerale: VitaMishki multi, Multi-tablete B-complex (prescripționat de la 12 ani), sirop Omega-3. Aceste complexe sunt recomandate în special pentru utilizare înainte de începerea școlii pentru a reduce efectul stresului asupra corpului copilului.

După cum puteți vedea, apar situații diferite și, prin urmare, acestea trebuie rezolvate individual în fiecare caz.

Cum să dați corect vitamine unui copil?

Vitamine pentru copii Disponibil în diferite forme: sub formă de sirop, tablete masticabile, pulberi, geluri și așa mai departe. Și este foarte convenabil. Deoarece nu fiecare bebeluș va fi de acord să înghită o pastilă, în timp ce nu va refuza un sirop plăcut sau o tabletă gustoasă de mestecat și chiar va cere mai mult. Datorită acestui fapt, puteți completa cu promptitudine deficiența de vitamine și minerale dintr-un corp fragil, ajutându-l să lupte împotriva virușilor, bacteriilor sau altor probleme.

Cu toate acestea, nu toate sunt atât de simple. La urma urmei, un exces de vitamine și minerale poate afecta sănătatea copilului mai rău decât deficiența acestuia.

Prin urmare, încercați să respectați câteva reguli simple:

* In primele luni de viata bebelusul nu are nevoie de vitamine si minerale din exterior. Pentru că este alăptată, primind toate beneficiile necesare din laptele mamei sale. Există excepții doar pentru anumite boli (de exemplu, rahitismul). Sau dacă copilul este hrănit cu biberon, și chiar și atunci nu întotdeauna. Dar este indicat ca mama să consulte un medic și să ia cursuri de complexe de vitamine și minerale.

*Consultați întotdeauna medicul pediatruînainte de a începe să-i oferi copilului vitamine sau minerale. Deoarece numai el poate determina de ce vitamină complexă sau individuală are nevoie copilul dumneavoastră, calculați doza necesară de medicament, prescrieți-o în scopuri terapeutice sau profilactice, determinați durata și frecvența tratamentului.

* Încearcă Copilul a consumat suficiente lichide. Pentru că sarcina asupra rinichilor crește atunci când începeți să luați vitamine sau minerale.

* În primele trei zile de la începerea tratamentului, monitorizați copilul, deoarece uneori vitaminele și mineralele pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, dacă există cea mai mică schimbare în starea de bine a bebelușului (roșeața obrajilor, apariția unei erupții pe piele etc.), contactați medicul pediatru. În plus, dacă medicamentul nu este potrivit pentru copilul dvs., atunci acesta poate prezenta greață și diaree (diaree), ceea ce indică intoleranță individuală.

Notă pentru mama

Indiferent ce proprietăți miraculoase au vitaminele și mineralele, nu uitați că acest lucru nu este suficient pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui copil. Este important ca copilul să doarmă suficient, să mănânce o dietă echilibrată, să meargă suficient în aer curat și să petreacă un minim de timp în fața ecranului monitorului. În plus, este necesar să se elimine sau să se reducă impactul stresului asupra copilului și al altor factori.

Ce să faci dacă un copil este alergic la vitamine?

Din păcate, indiferent cât de hipoalergenice sunt medicamentele, uneori utilizarea lor duce la dezvoltarea reacțiilor alergice. Adevărat, în ultimii ani au devenit din ce în ce mai puțin frecvente. Pentru că majoritatea complexelor de vitamine și minerale pentru copii sunt special făcute pe bază de coloranți și arome naturale.

Dar ce să faci dacă apare o reacție alergică? Din aceasta situatie există o cale de ieșire: trebuie să te asiguri că hrana bebelușului tău este bogată în legume și fructe naturale.

O mică listă de alimente sănătoase care conțin vitamine și minerale:

* Vitamina A se găsește în gălbenușul de ou, morcovi, varză, pește de mare, ficat, unt, lapte.

* Vitamina C se gaseste in cantitati mari in proaspete si varza murata, macese si coacaze negre, citrice, precum si multe alte legume si fructe.

* Vitamina E prezente in paine cu cereale integrale, grau incoltit, spanac, ulei vegetal (floarea soarelui, masline), varza de Bruxelles, broccoli.

* Vitaminele B(B1, B2, B6, B9, B12) bogat în leguminoase, sfeclă, roșii, ficat, ouă, morcovi, legume verzi, carne de vită, caviar, produse lactate, pește și alte produse.

* IN vitamina D prezent in ulei de peste (hering, ton, macrou), ficat de peste (codul, halibut). În plus, nu uitați că vitamina D se formează în organism în mod independent sub influența luminii solare.

* LA Aliyah se găsește în stafide, cartofi copți, prune uscate, semințe de floarea soarelui, arahide, pin și nuci, leguminoase (fasole, mazăre), hrișcă, pepeni și aproape toate fructele de pădure, legumele și fructele.

* Magneziu prezent in stafide, nuci, dovleac (inclusiv seminte), soia, mazare, ierburi de gradina, orez, caise, banane. Și se găsește și în deliciile preferate ale majorității copiilor - ciocolată și cacao.

* Cupru prezent in hrisca, cartofi, rosii, ardei rosii dulci, alune.

* Zinc Se găsește în nuci, carne, toate cerealele, semințe de floarea soarelui și alune.

* Algele și peștele (în special ton, somon, halibut), sfeclă, ciuperci, ouă, carne de vită, lapte, unt, pepene galben, curmal sunt bogate în iod. În plus, iodul face parte din sarea iodată.

* Fier Cel mai mult se găsește în carne și organe (ficat de vită și vițel, rinichi), fructe de mare (scoluște, creveți, caviar negru). Digestibilitate - 25-30%. Fierul este prezent și în legume și fructe (roșii, cartofi, dovleac și altele). Digestibilitatea este de numai 3-5%.

Poate că asta este tot ce s-ar putea spune despre utilizarea vitaminelor sau a complexelor vitamine-minerale în scop informativ. Desigur, nu toate medicamentele sunt acoperite aici. La urma urmei, este imposibil să încadrezi toate informațiile despre fiecare dintre ele în cadrul unui articol. Prin urmare, contactați medicul pediatru pentru informații mai complete. La urma urmei, numai el va putea să aleagă complexul de vitamine și minerale potrivit, să calculeze doza și să determine durata și frecvența tratamentului.

Și amintiți-vă că dezvoltarea fizică și mentală armonioasă a unui copil nu este doar cheia sănătății sale, ci și formarea lui ca persoană la vârsta adultă.

medic rezident al sectiei de copii

Mulțumesc

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

În prezent, mulți părinți știu că corpul unui copil în creștere activă necesită vitamineși minerale care asigură formarea și dezvoltarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Cu toate acestea, de foarte multe ori părinții se confruntă cu o serie de întrebări foarte dificile pentru ei, de exemplu, „De ce vitamine are nevoie un copil de o anumită vârstă?” sau „Ce vitamine ar trebui să-i dau copilului meu?” etc. Să luăm în considerare ceea ce este inclus în conceptul de „vitamine pentru copii” și regulile de utilizare a acestora.

Vitamine pentru copii - definiție

Astăzi, au fost izolate și identificate doar 13 vitamine, de care are nevoie o persoană de orice vârstă și sex. Aceasta înseamnă că copiii, în principiu, au nevoie de toate cele 13 vitamine cunoscute, deoarece acestea asigură funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, precum și creșterea și dezvoltarea funcțiilor fiziologice normale. În plus, vitaminele în sine nu au nicio activitate; sunt un fel de catalizatori care declanșează o cascadă de reacții biochimice necesare creșterii, regenerării și funcționării normale a tuturor organelor și sistemelor. Aceasta înseamnă că aceste transformări biochimice nu vor avea loc fără vitamine.

În mod convențional, rolul vitaminelor în organism poate fi comparat cu funcția benzinei într-o mașină. Adică toate piesele sunt în stare bună și funcționează, dar până când benzina nu începe să curgă, mașina nu se va mișca. Același lucru se întâmplă și în organism - pentru ca organele și sistemele să înceapă să-și îndeplinească funcțiile, să crească și să se dezvolte, au nevoie de un aport de vitamine. În plus, fiecare vitamină catalizează și activează apariția unui proces strict definit. Prin urmare, pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, orice persoană are nevoie de toate cele 13 vitamine. Acest lucru este deosebit de important pentru copii, deoarece au nevoie de vitamine nu numai pentru funcționarea normală a organelor și sistemelor, ci și pentru a le asigura creșterea și dezvoltarea.

Cu toate acestea, există vitamine a căror deficiență este deosebit de critică pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui copil. Deficiența severă a acestor vitamine poate duce la întârziere mentală, întârziere de creștere, boli ale sistemului digestiv, endocrin și cardiovascular, imunodeficiență și chiar moarte. Ele sunt incluse în grupul „vitaminelor pentru copii” și sunt înțelese prin termenul „vitamine pentru copii”.

Copiilor ar trebui să li se administreze vitamine?

În prezent, există o dezbatere largă în societate despre dacă copiilor ar trebui să li se administreze sau nu vitamine? Prin vitamine înțelegem diverse preparate farmacologice comercializate în farmacii. Răspunsul la această întrebare nu poate fi clar, deoarece depinde de un număr mare de factori diferiți.

În primul rând, trebuie amintit că un copil are nevoie de vitamine pentru creștere și dezvoltare, precum și pentru a menține funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor sale. Dacă un copil nu primește suficiente vitamine, creșterea și dezvoltarea lui se vor opri, deoarece totul va fi cheltuit doar pentru menținerea funcționării normale a organelor și sistemelor. În plus, o deficiență de vitamine vă va afecta negativ sănătatea, deoarece acestea sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. Prin urmare, putem spune că deficitul de vitamine este o imunodeficiență de severitate diferită. Astfel, este destul de evident că deficitul de vitamine este mult mai periculos pentru un copil decât pentru un adult.

Deoarece furnizarea de vitamine nu este aceeași pentru fiecare persoană în parte, este imposibil să se răspundă la întrebarea dacă un copil ar trebui să primească vitamine în general, în raport cu toți copiii. Decizia dacă să-i oferi copilului dumneavoastră vitamine trebuie făcută individual, pe baza unei analize a stării sale și a dietei sale. Adică, pentru a răspunde la întrebarea dacă este necesar să se dea vitamine unui copil în acest caz particular, ar trebui să vă gândiți dacă ar putea avea o deficiență?

Dacă un copil mănâncă normal și nutritiv, atunci nu are o deficiență de vitamine și nu are nevoie de medicamente suplimentare. Adică, un copil care mănâncă o dietă bună nu are nevoie să i se administreze vitamine.

Dacă copilul nu mănâncă bine și, prin urmare, este inadecvat, este adesea bolnav sau a suferit recent o boală gravă sau otrăvire, atunci trebuie să i se administreze vitamine. În plus, în caz de malnutriție, vitaminele trebuie administrate de 2-4 ori pe an în cure de 1-1,5 luni. Și pe fondul unei boli grave sau după recuperare, vitaminele trebuie administrate timp de 2 până la 3 luni, după care regulile de utilizare a acestora trebuie respectate în funcție de dieta copilului. De asemenea, este necesar să se administreze vitamine unui copil care, indiferent de alimentație, se îmbolnăvește adesea, mănâncă prost, nu crește sau nu se îngrașă și rămâne în urmă în dezvoltarea fizică sau psihică.

Nutriția adecvată pentru un copil înseamnă următoarea dietă aproximativă:
1. Copilul consumă carne roșie proaspătă sau congelată de cel puțin două ori pe săptămână (vită, vițel, miel etc.);
2. Copilul consumă carne de pasăre de cel puțin 2-3 ori pe săptămână;
3. Copilul mănâncă pește proaspăt sau congelat de cel puțin două ori pe săptămână;
4. Copilul mănâncă câteva produse lactate în fiecare zi;
5. Copilul mănâncă ouă de cel puțin două ori pe săptămână;
6. Copilul consumă zilnic cel puțin cinci tipuri de fructe și legume;
7. Copilul consumă zilnic unt și uleiuri vegetale;
8. Volumul alimentelor cu carbohidrați (chile, produse de patiserie, pâine, paste, cartofi etc.) nu depășește jumătate din dieta zilnică totală a copilului.

Dacă alimentația copilului corespunde cu dieta dată, atunci nu are nevoie de vitamine. Cu o dietă completă, un copil trebuie să primească vitamine numai în timpul infecțiilor frecvente sau după boli prelungite și severe, precum și pe fondul unui stres fizic sau psihic sever sau într-o perioadă de creștere foarte activă, când se întinde și crește în greutate. foarte repede. Dacă alimentația copilului nu corespunde dietei de mai sus, atunci este considerată inferioară. În consecință, acestui copil trebuie să i se administreze vitamine în cure care durează 1 - 1,5 luni cu intervale între ele de 1 - 2 luni până când dieta sa poate fi completă.

În plus, vitaminele trebuie administrate unui copil atunci când apar semne de deficiență, indiferent de alimentația lui. Semnele deficienței de vitamine la un copil sunt următoarele:

• Activitate fizică scăzută;
• Excitabilitate nervoasă excesivă;
• Deteriorarea vederii sau a auzului;
• Oboseală;
• Tulburări de somn (somn agitat, dificultăți de adormire, somnolență dimineața etc.);
• Creștere lentă;

Astfel, pentru a înțelege dacă să se dea vitamine copiilor, este necesar să se analizeze indicatorii de sănătate, creștere, dezvoltare și nutriție a acelor copii cu privire la care se ia decizia.

Vitamine de vară pentru copii

Vara, dacă un copil mănâncă zilnic cel puțin 400 g de legume sau fructe proaspete și dieta sa a fost completă în iarna și primăvara anterioare, nu are nevoie de vitamine suplimentare. Dacă vara copilul are ocazia să mănânce fructe și legume proaspete, dar iarna și primăvara nu mănâncă bine, atunci i se pot da vitamine suplimentare. O cură de vitamine care durează 3-5 săptămâni vara va fi suficientă pentru un astfel de copil. Aportul suplimentar de vitamine vara în astfel de situații se datorează nevoii nu numai de a restabili concentrația acestora în sânge, ci și de a satura țesuturile și organele, ceea ce va elimina complet deficiența.

Standarde de vitamine pentru copii

În prezent, Organizația Mondială a Sănătății a elaborat aporturile zilnice recomandate de vitamine pentru copiii de diferite vârste, care satisfac pe deplin nevoile organismului. Aceste standarde sunt valori medii și, prin urmare, destul de arbitrare, deoarece în practică este imposibil să se calculeze cu exactitate doza de vitamine furnizate cu alimente. Acest lucru se poate face doar aproximativ. Cu toate acestea, conținutul aproximativ de vitamine din dieta zilnică nu trebuie să fie mai mic decât valorile recomandate de OMS. În acest caz, poți fi sigur că copilul primește toate vitaminele necesare în cantitățile de care are nevoie.

Aportul zilnic de vitamine pentru copii este prezentat în tabel.

Varsta copiilor

A

ÎN 1

LA 2

LA 5 *

LA 6

LA 9 **

LA 12

RR

N

E

D

LA

CU

0 – 1 an

1250 UI

0,3 mg

0,4 mg

2 mg

0,5 mg

25 mcg

0,4 mcg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 UI

5-10 mcg

30 mg

13 ani

1350 UI

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0,7 mcg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 UI

15 mcg

40 mg

4 – 6 ani

1600 UI

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1,0 mcg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 UI

20 mcg

45 mg

7 – 10 ani

2300 UI

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 UI

30 mcg

45 mg

fete 11 – 18 ani

3000 UI

1,1 mg

1,3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2,0 mcg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 UI

45-55 mcg

60 mg

băieți între 11 și 18 ani

3000 UI

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2,0 mg

200 mcg

2,0 mcg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 UI

45-65 mcg

60 mg

*B 5 este un nume învechit pentru acidul pantotenic
**B 9 – simbol al acidului folic

Ce vitamine ar trebui să-i dau copilului meu?

Vitamine pentru copii de toate vârstele

Un copil are nevoie cel mai mult de vitamine din grupa B (B 1, B 2, B 6, B 12), precum și de A, C, E și D. Aceste vitamine pot fi administrate unui copil de orice vârstă, fie individual, fie sub forma unui complex multivitaminic. Când cumpărați preparate multivitamine pentru un copil, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că conține vitaminele enumerate în doza zilnică. Vitaminele enumerate asigură posibilitatea creșterii active și formării corecte a tuturor organelor și sistemelor copilului. Cu alte cuvinte, vitaminele A, C, D, E și grupa B ajută copilul să crească și să devină adult. În plus, vitaminele asigură nu numai o dezvoltare fizică armonioasă, ci și o dezvoltare psihică.

În plus, vitamina PP este utilă copiilor de orice vârstă, care poate fi administrată și unui copil. Această vitamină este opțională, dar este indicat să o includeți într-un complex destinat unui copil. Este vitamina PP care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar, reducând severitatea și puterea reacțiilor alergice la care sunt predispuși mulți copii.

Cel mai bun moment pentru a lua vitamine este dimineața, imediat după micul dejun. Nu trebuie să dați vitamine unui copil pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca simptome neplăcute și incomode, cum ar fi greață, greutate și arsură în stomac și altele, ca urmare a cărora el va refuza în general să ia pastile utile. Pe parcursul întregului curs de administrare a vitaminelor, copilul trebuie să primească multă apă - cel puțin 2 litri pe zi. Mai mult, cel mai bine este să-i dai apă potabilă curată. Vitaminele nu pot fi administrate în mod constant, trebuie luate în cure de 1 - 1,5 luni. Pauza minimă între cursurile de administrare a vitaminelor este de 1,5 – 2 luni.

Vitamine pentru copii de la un an

Un copil cu vârsta de 1-2 ani are nevoie cel mai mult de vitaminele A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 și B 12, care să îi asigure creșterea activă și o creștere a masei totale a tuturor organelor și țesuturilor. Deoarece la această vârstă copilul nu poate înghiți încă o tabletă, trebuie să i se administreze vitamine sub formă de soluție sau sirop. Complexele care conțin vitamina K trebuie evitate, deoarece pot duce la sângerare și la perturbarea sistemului imunitar al copilului.

În prezent, pe piața internă de medicamente există două preparate de vitamine care sunt cele mai potrivite pentru copiii de 1–2 ani - Pikovit 1+ și Alphabet Our Baby. Ambele complexe nu conțin vitamina K, iar concentrația de acid ascorbic este relativ scăzută și sigură pentru un copil de această vârstă. În plus, Pikovit este disponibil sub formă de sirop, iar Alphabet Our Baby este disponibil sub formă de pulbere pentru prepararea soluțiilor, ceea ce vă permite să le oferiți liber unui copil mic care nu este încă capabil să înghită o tabletă.

Alphabet Our Baby ține cont și de compatibilitatea vitaminelor și, prin urmare, ambalajul conține pungi de diferite culori, fiecare dintre ele conținând doar vitamine care sunt compatibile între ele. În fiecare zi trebuie să îi oferi copilului tău câte un plic din fiecare culoare. Cu toate acestea, nu puteți lua toate pliculețele în același timp; acest lucru trebuie făcut la intervale pe parcursul zilei. Cel mai convenabil este să-i oferi copilului tău un plic dimineața, al doilea la prânz și al treilea seara.

Vitamine pentru un copil de 2 ani

Un copil de 2 - 3 ani are nevoie maximă de aceleași vitamine ca la 1 - 2 ani și anume: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 și B 12. Aceste vitamine îi asigură dezvoltarea fizică și psihică normală și armonioasă. La vârsta de 2-3 ani, un copil nu trebuie încă să primească vitamina K, deoarece aceasta poate provoca sângerări și tulburări în funcționarea sistemului imunitar, care se pot manifesta prin reacții alergice, boli autoimune sau pur și simplu virale respiratorii acute frecvente. infectii si infectii respiratorii acute.

Dintre vitaminele disponibile pe piața farmaceutică, următoarele sunt optime pentru copiii de 2-3 ani:

• Alfabetul Copilul nostru;
• Vitrum baby;
• Multi-Tabs bebelus;
• Pikovit 1+;
• Sana-Sol.

Alphabet Bebelusul nostru și Pikovit sunt disponibile sub formă lichidă, iar restul vitaminelor sunt sub formă de tablete masticabile. Astfel de forme de eliberare fac posibilă evitarea dificultăților la luarea lor de către un copil. Vitaminele nu contin conservanti sau coloranti, ceea ce le asigura hipoalergenicitatea. Insa vitaminele contin aditivi aromati si aromati din diverse fructe de padure si fructe, care le plac foarte mult copiilor.

Vitamine pentru un copil de 3 ani

La vârsta de 3-4 ani, un copil, de regulă, începe să frecventeze grădinița sau alte instituții preșcolare, unde intră în contact strâns cu semenii. Relațiile strânse cu alți copii, precum și stresul de la schimbarea rutinei zilnice obișnuite, sunt cele care provoacă imunodeficiența, care se manifestă prin îmbolnăviri frecvente. Prin urmare, la această vârstă, copilul are nevoie cel mai mult de vitamine care îi pot întări imunitatea, precum A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 și B 6.

Complexele de vitamine optime pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, disponibile pe piața farmaceutică internă, sunt următoarele:

• Grădinița cu alfabet;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton într-o doză adecvată vârstei;
• Kinder Biovital într-o doză adecvată vârstei;
• Multi-Tabs baby și Multi-Tabs baby maxi;
• Pikovit 3+;
• Sana-Sol.

Complexele de vitamine enumerate îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar al copilului, stimulează activitatea mentală și emoțională a creierului și, de asemenea, îi măresc stabilitatea mentală, ceea ce îl ajută să se adapteze cel mai bine la noile condiții.

Vitamine pentru copii de 4 și 5 ani

La vârsta de 4-6 ani, copilul începe o creștere activă și rapidă a sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, are nevoie de vitamine care să asigure o creștere adecvată și normală a oaselor și mușchilor, precum A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. În plus, pentru o creștere normală, pe lângă vitamine, un copil de 4-5 ani are nevoie de minerale - calciu și fosfor, din compușii cărora se vor forma săruri în organism, calcifiind oasele și făcându-le puternice și durabile. Dacă există suficiente vitamine, dar o deficiență de minerale, oasele copilului vor avea o formă neregulată și o lungime insuficientă. Dacă un copil are deficit de vitamine sau minerale între 4 și 5 ani, va rămâne scund, picioarele îi vor fi strâmbe, iar pieptul va deveni plat sau în formă de butoi.

Complexele de vitamine optime pentru copiii de 4-6 ani sunt următoarele:

• Urși Vita;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton într-o doză adecvată vârstei;
• Kinder Biovital într-o doză adecvată vârstei;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby și Multi-Tabs baby maxi;
• Pikovit 4+ și Pikovit 5+.

Vitamine pentru copii de 6 ani

Un copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 ani a crescut deja, în timp ce sistemul său musculo-scheletic va crește relativ lent, dar chiar acum începe formarea activă a structurilor creierului, care este asociată cu un număr mare de impresii emoționale și un stres mental puternic. Cu cât sunt mai multe emoții și cu cât este mai mare încărcătura intelectuală a unui copil la vârsta de 6–7 ani, cu atât va fi mai bine pregătit pentru școală și cu atât va avea mai mult succes la școală. Stresul intelectual nu înseamnă să-i înveți copilului litere, adunări, scăderi etc., ci a-i stabili sarcini creative de joc care necesită soluții nestandardizate. De exemplu, cum să treci peste o băltoacă uriașă fără să îți ude picioarele sau să-ți murdărești costumul? Sau cum să construiești o casă cu 6 camere dintr-un set de construcție, cum să te îmbraci în 40 de secunde, cum să-ți bati bunica la cărți etc. Desigur, o astfel de pregătire pregătitoare înainte de școală ar trebui să aibă loc pe fundalul funcționării normale a corpului copilului, care necesită vitamine A, C, E, B1, B2, B6, B12 și acid folic. Pe lângă vitaminele enumerate, copilul are nevoie de minerale - calciu, magneziu, fosfor, fier și iod.

În prezent, următoarele complexe de vitamine sunt cele mai potrivite pentru copiii de 6-7 ani:

• Şcolar alfabet;
• Urși Vita;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton într-o doză adecvată vârstei;
• Kinder Biovital într-o doză adecvată vârstei;
• Pikovit 5+.

Complexele de vitamine enumerate conțin nu numai vitaminele de care are nevoie copilul, ci și minerale.

Vitamine pentru copii de 7, 8 și 9 ani

La vârsta de 7 până la 10 ani, copilul continuă să formeze în mod activ structuri ale creierului și, de asemenea, dezvoltă sistemele nervos, respirator și cardiovascular. În plus, studiul la școală implică un stres intelectual destul de grav. Prin urmare, copilul are nevoie în special de vitaminele A, D, C, B1, B2, B6, B12, acid folic și pantotenic. Aceste vitamine asigură nevoile corpului copilului pentru dezvoltarea creierului și intelectului, precum și a sistemelor vitale - respirator, nervos și cardiovascular. La această vârstă, sistemul imunitar al copilului este complet format și dobândește caracteristicile unui adult și, prin urmare, încetează să se îmbolnăvească atât de des și grav. Membranele mucoase sunt reconstruite și devin, de asemenea, „adulte”. Cu toate acestea, pentru dezvoltarea cu succes a tuturor organelor și sistemelor, pe lângă vitamine, un copil de 7-10 ani are nevoie de minerale - fier, mangan și cupru.

Complexele optime de vitamine și minerale pentru un copil de 7-10 ani sunt următoarele:

• Alfabetul școlar;
• Urși Vita;
• Vitrum Junior;
• Kinder Biovital într-o doză adecvată vârstei;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) sau Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

Vitamine pentru copii de 10 ani

La vârsta de 10 ani, nevoile de vitamine ale unui copil sunt aproape aceleași cu cele ale unui adult. Dar un copil va simți o deficiență de vitamine mai acut decât un adult, deoarece în acest caz dezvoltarea lui fizică va fi lentă și va rămâne scund, cu oase subțiri, cu masă musculară mică etc. În plus, lipsa vitaminelor la vârsta de 10 ani și peste va opri dezvoltarea structurilor creierului, ceea ce va face imposibilă dobândirea de cunoștințe complex structurate și abstracte la materii precum chimie, fizică, matematică, sociologie etc. În același timp, copilul va stăpâni abilități simple și necesare vieții, dar nu va dobândi capacitatea de a analiza informațiile și gândirea abstractă.

Complexele optime de vitamine pentru un copil de 10 ani sunt aceleași ca și pentru un copil de 7-9 ani:

• Alfabetul școlar;
• Urși Vita;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton în doze în funcție de vârstă;
• Kinder Biovital într-o doză adecvată vârstei;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) sau Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

De la vârsta de 12 ani, unui copil i se poate oferi Vitrum Classic și Centrum.

Caracteristicile generale ale vitaminelor pentru copii de diferite vârste

Vitamina D (D 3) pentru copii necesar pentru creșterea oaselor și mușchilor, formarea dinților și unghiilor, precum și pentru funcționarea optimă a imunității locale a mucoaselor.

Vitamina A pentru copii necesar pentru o creștere normală, o vedere bună, precum și o stare excelentă a pielii. Deficiența de vitamina A provoacă o creștere proastă a copilului, precum și o stare precară a pielii cu erupții cutanate frecvente, leziuni asemănătoare eczematoase, erupții alergice, peeling, crăpături etc.

Vitamina E pentru copii necesare pentru formarea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor acute severe. Vitamina E promovează, de asemenea, formarea pielii și a membranelor mucoase care sunt elastice și rezistente la efectele negative ale factorilor de mediu.

Vitamina C pentru copii necesar pentru creșterea normală a mușchilor, precum și pentru creșterea forței tuturor organelor și țesuturilor. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru prevenirea bolilor infecțioase și inflamatorii și menținerea stării normale a pielii.

Vitamina PP pentru copii necesare pentru a asigura funcționarea normală a tractului digestiv, precum și pentru o respirație celulară eficientă. Vitamina PP este, de asemenea, implicată în menținerea stării normale și a funcționării pielii.

Vitamine B (B 1, B 2, B 6, B 12) pentru copii necesare pentru reglarea și asigurarea metabolismului și circulației sanguine normale și adecvate. Vitaminele B sunt, de asemenea, esențiale pentru dezvoltarea și menținerea funcționării eficiente a creierului și a altor părți ale sistemului nervos.

Ce vitamine ar trebui să ia copiii pentru a îmbunătăți anumiți indicatori de performanță corporală?

Vitamine pentru imunitate la copii

Vitaminele A, C, E, PP și acidul folic au cel mai pronunțat și puternic efect asupra imunității. În prezent, pe piața farmaceutică internă sunt disponibile următoarele complexe de vitamine, care sporesc cel mai semnificativ imunitatea copilului:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Toddler sau Multi-Tabs Classic pentru copii de diferite vârste;
• Centrum pentru copii;
• Pikovit Prebiotic;
• Pikovit pentru copii de diferite vârste (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitamine pentru creșterea copiilor

Pentru ca un copil să crească cât mai mult, trebuie să primească vitaminele A, C, D și grupa B, precum și oligoelementele calciu și fosfor. Vitaminele fără microelemente nu vor oferi condițiile pentru creșterea copilului, iar el nu va crește niciodată. Acest lucru se întâmplă deoarece vitaminele catalizează procesul de creștere, iar microelementele sunt materiale de construcție, un fel de „cărămizi” din care este construit scheletul copilului. În consecință, fără „materiale de construcție”, oasele nu pot crește chiar și cu o cantitate suficientă de vitamine. Complexele optime de vitamine și minerale pentru creșterea copiilor sunt:

• Bee Big (permis pentru utilizare de către copii peste 6 ani);
• Complivit Calcium D 3 – un preparat vitaminic pentru accelerarea și îmbunătățirea creșterii copilului;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (copii 2 – 7 ani) – asigură formarea oaselor și a dinților puternici;
• Unicap Yu (copii de la 2 la 4 ani).

Vitamine pentru apetitul copiilor

Pentru a asigura un apetit bun unui copil, are nevoie de toate vitaminele. Cu toate acestea, vitaminele B 12 și C au cel mai pronunțat efect asupra apetitului.

Vitamine pentru memorie și creier pentru copii

Următoarele vitamine îmbunătățesc memoria, activitatea creierului și măresc concentrarea:

• ÎN 1 ;
• LA 6 ;
• LA 12 ;
• F(F);

Prin urmare, pentru a îmbunătăți memoria și a activa activitatea creierului, copilului trebuie să i se administreze exact vitaminele enumerate. Cu toate acestea, pe lângă vitamine, sunt necesare microelemente pentru a îmbunătăți funcția și memoria creierului - seleniu, zinc, iod, fier. O combinație de vitamine și microelemente care ajută la îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului are cel mai pronunțat efect în comparație cu utilizarea unei singure clase de compuși.

Compoziția optimă de vitamine și microelemente pentru îmbunătățirea memoriei funcționale a creierului la copii este conținută în complexele Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alphabet, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior și Vitrum Teen.

Vitamine pentru ochi pentru copii

Următoarele vitamine au cel mai mare impact asupra funcției ochilor: A, C, E și B2. Cu toate acestea, cea mai importantă și semnificativă vitamina pentru ochi este A. Prin urmare, dacă copiii au probleme cu ochii, trebuie să li se administreze, în primul rând, vitamina A.

Vitamine pentru păr pentru copii

Următoarele vitamine întăresc și hrănesc cel mai bine părul:

• Vitamina E;
• Vitamina H (B 7);
• Vitamina C;
• Vitamina A;
• Vitamina F;
• Vitaminele B (B 2, B 3, B 5, B 6 și B 12).

Mai mult, vitaminele A, E și H au cel mai pronunțat efect pozitiv asupra părului.Pentru a îmbunătăți starea părului, toate aceste vitamine pot fi luate pe cale orală, iar o soluție de vitamina E poate fi folosită și extern sub formă de măști, aditivi în șampoane etc.

Complex de vitamine pentru copii - scurtă descriere și recenzii ale celor mai populare medicamente

Alfabetul vitaminelor pentru copii

Vitaminele Alphabet pentru copii includ toate vitaminele și mineralele necesare creșterii și dezvoltării într-o doză adecvată vârstei. Potrivit recenziilor părinților, vitaminele Alphabet sunt un medicament bun, deoarece efectul luării lor este vizibil: copilul devine mai activ, învață mai ușor, se îmbolnăvește mai puțin etc. Părinții consideră, de asemenea, aspectele pozitive ale Alfabetului ca fiind hipoalergenice, ușor de luat și un gust plăcut care îi place copiilor. Părinții sunt, de asemenea, impresionați de distribuția vitaminelor în trei tablete de culori diferite, în funcție de compatibilitatea lor între ele.

Vitamine pentru copii Multi-Tabs

Vitaminele Multi-Tabs pentru copii conțin, de asemenea, toate vitaminele și mineralele necesare vârstei potrivite. Cu toate acestea, conform recenziilor părinților, vitaminele Multi-Tabs nu sunt la fel de bune ca Alphabet, deoarece efectul luării lor nu este la fel de vizibil, pot apărea reacții alergice, iar dimensiunea tabletei este prea mare, ceea ce este dificil pentru copil. a inghiti. Cu toate acestea, mulți părinți observă că Multi-Tabs sunt vitamine excelente pentru creșterea imunității copilului, deoarece după un curs de utilizare, acesta încetează să se îmbolnăvească des, chiar dacă merge la grădiniță. După ce au luat Multi-Tabs, copiii sunt în permanență într-o dispoziție bună și se joacă foarte activ, fără să răcească chiar și în zilele reci de toamnă, când sezonul de încălzire nu a început încă. În general, părinții consideră că vitaminele Multi-Tabs sunt destul de eficiente și destul de sigure pentru copii.

Vitamine Supradin pentru copii

Aceste vitamine conțin doar substanțele necesare copilului, astfel încât compoziția lor poate părea „săracă” în comparație cu alte complexe de vitamine și minerale. Cu toate acestea, nu este cazul, deoarece toate ingredientele sunt atent selectate și aranjate astfel încât să nu creeze stres inutil asupra rinichilor și ficatului copilului, care nu sunt încă complet formate. Ca urmare a selecției atentă a ingredientelor, complexul nu conține vitamine și minerale care ar putea fi inutile pentru un copil, ceea ce reduce sarcina asupra organelor excretoare și optimizează eficiența acestora. Cu alte cuvinte, vitaminele Supradin sunt întruchiparea principiului „concentrație minimă, asigurând efectul cel mai pronunțat”.

Vitaminele au un efect pronunțat, îmbunătățind starea generală de bine a copilului, crescând pofta de mâncare, normalizând funcția și memoria creierului, stimulând activitatea fizică a acestuia și menținând mereu o bună dispoziție. Vitaminele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, datorită căruia copilul încetează să se îmbolnăvească. In plus, vitaminele au un gust placut si copiilor le plac, astfel incat parintii nu au nicio dificultate sau nevoia de a-si convinge copilul sa ia pilula.

Vitamine Pikovit pentru copii

Vitaminele Pikovit pentru copii conțin o gamă largă de vitamine și minerale esențiale. Pikovit, potrivit părinților, îmbunătățește starea generală a copilului și îi trezește apetitul, drept care începe să mănânce bine. De asemenea, printre efectele pozitive ale Pikovit, părinții includ capacitatea acestuia de a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar și de a crește rezistența copilului la diferite infecții. Gustul plăcut face ca utilizarea Pikovit să fie convenabilă, deoarece copilul nu trebuie să fie convins să mănânce o tabletă sau să bea o lingură de sirop.

Vitamine Vitrum pentru copii

Vitaminele Vitrum pentru copii conțin toate microelementele și vitaminele necesare acestora. Copiilor le place gustul lor plăcut și forma tabletelor sub formă de diverse animale. Părinții consideră complexul de vitamine-minerale Vitrum util, eficient și sigur pentru copil, deoarece după un curs de utilizare, rezistența la boli, starea de spirit și rezistența fizică se îmbunătățesc semnificativ, starea de spirit se îmbunătățește și activitatea intelectuală se intensifică.

Vitamine Omega pentru copii

Vitaminele Omega pentru copii nu contin coloranti artificiali sau aditivi, dar includ toate vitaminele liposolubile necesare. Aceste vitamine întăresc perfect imunitatea copiilor, drept urmare practic încetează să sufere de diferite boli infecțioase și inflamatorii. În plus, părinții notează că în timp ce iau vitamine Omega, copilul începe să crească activ. Părinții cred, de asemenea, că forma siropului este foarte convenabilă pentru utilizare. Aproape toți părinții vorbesc pozitiv despre vitaminele Omega, deoarece efectul acestora se manifestă foarte repede.

Vitamine Urși pentru copii

Acest complex este numit corect VitaMishki, dar în limbajul obișnuit ele sunt adesea denumite pur și simplu Mishki. Aceste vitamine cresc perfect imunitatea și rezistența la diferite boli infecțioase, drept urmare copilul încetează să se îmbolnăvească des. După un curs de utilizare a VitaMishek, copilul devine mai activ, mai vesel, se dezvoltă mai bine și rezolvă mai repede diverse probleme intelectuale. Părinții vorbesc pozitiv despre medicamentul VitaMishki, deoarece efectul vizibil al luării lor se dezvoltă foarte repede. Și copiilor le plac datorită gustului lor plăcut.

Sunt suplimentele de vitamine cu adevărat benefice - video

Vitamine bune pentru copii

Conform unei evaluări neoficiale bazate pe recenziile părinților, vitaminele bune pentru copii includ următoarele:

• Alfabet;
• VitaBears;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradin.

Cu toate acestea, pe lângă cele indicate în listă, există mult mai multe vitamine bune pentru copii, doar că acestea sunt cele care sunt folosite cel mai des. Prin urmare, nu trebuie să vă gândiți că vitaminele enumerate pe listă sunt cele mai bune.

Vitamine pentru copii: răspunsuri la întrebări - video

Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Importanța vitaminelor bune pentru dezvoltarea intelectuală, psiho-emoțională și fizică a copiilor este greu de supraestimat. Aceste substanțe participă la procesele metabolice, ajută la reglarea funcțiilor tuturor sistemelor și organelor și, ca urmare, vedem un copil sănătos și activ care se poate ocupa de toate sarcinile.

Prin urmare, nu este de mirare că părinții sunt interesați de cele mai bune complexe de vitamine și minerale pentru copii, pe care producătorii le poziționează aproape ca un panaceu. Să încercăm să ne dăm seama cât de adevărat este acest lucru și care sunt cele mai populare vitamine pentru copii.

Dar, mai întâi de toate, să ne amintim de acțiunea vizată a vitaminelor, fiecare dintre acestea fiind responsabilă de funcții specifice din organism:

• cele mai bune vitamine pentru apetit vor fi cele care contin vitamina C (acid ascorbic);
• dacă un copil sarcina vizuala crescuta, are nevoie de complexe vitamino-minerale care contin vitamina A, zinc, cupru;
• în perioada de creștere activă a copilului cele mai bune vitamine vor fi cele care contin calciu, fosfor, potasiu si seleniu;
• situatii stresante(începerea școlii, schimbarea locului de reședință și alte situații) necesită consumul de vitamine B.

Pikovit
cele mai bune vitamine pentru copiii cu vârsta de peste 1 an

Foto: www.kinderhouse.ru

Complex multivitaminic pentru copii de diferite grupe de vârstă. Costul unui pachet de tablete (30 de bucăți) este de aproximativ 155 de ruble, o sticlă de sirop cu un volum de 150 ml este de 250 de ruble.

Complexul include 9 vitamine necesare formarii si dezvoltarii copiilor peste 1 an.

Avantaje. Deficiențele de vitamine la copii încep cel mai adesea să se dezvolte în al doilea an de viață. Acest lucru se datorează nevoilor crescute ale organismului de nutrienți și lipsei acestora în dietă - copilul nu este încă capabil să absoarbă multe dintre ele din alimente. Pikovit conține cele mai esențiale vitamine de care are nevoie organismul în creștere al bebelușului: A, D, E, B 1, B 2, B 6, B 12, PP, C. Siropul este conceput pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 14 ani - tot ce este este necesar să se schimbe doza de medicament pe măsură ce copilul crește.

Defecte. Singurul dezavantaj semnificativ al Pikovit este lipsa de minerale, care sunt extrem de necesare pentru formarea corectă a scheletului, aparatului dentofacial, sistemului nervos și hematopoiezei.

concluzii. Forma de eliberare permite posibilitatea de a schimba doza, menținând în același timp „fidelitatea” față de Pikovit, ceea ce face ca aceste vitamine să fie foarte convenabile pentru familiile cu mai mulți copii de diferite vârste. Dar având în vedere necesitatea unui aport suplimentar de minerale, în evaluarea celor mai bune vitamine pentru copii, Pikovit primește 8 puncte din 10.

Recenzii. « Vitaminele nu au efect imediat; undeva în a treia săptămână de la administrare, am observat că copilul avea în sfârșit un ten sănătos. Siropul are un gust foarte dulce, dar ni se potriveau mai bine capsulele de pastile, gustul este moale și discret. Îl luăm de 8 luni acum, în acest timp nu am avut niciodată ARVI».

Vitrum Baby
cele mai bune vitamine pentru copii de la 2 la 5 ani

Foto: www.med-otzyv.ru

Complex vitamine-minerale care contine 13 vitamine si 11 microelemente. Costul unui pachet de tablete (30 de bucăți) este de aproximativ 420 de ruble.

Vitrum Baby este conceput pentru a satisface nevoile copiilor cu varsta cuprinsa intre 2 si 5 ani si include toate substantele necesare pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului.

Avantaje. 13 vitamine și 11 microelemente este în sine un motiv suficient pentru a include aceste vitamine pentru copii pe lista celor mai bune. Dar ceea ce este și mai interesant este că tabletele sunt reprezentate de figuri de animale, ceea ce simplifică foarte mult procesul de întărire a sănătății copilului: mama nu va trebui să convingă copilul să ia „medicamentul”. Gustul tabletelor seamănă cu o încrucișare între fructe și vanilie și este pe placul aproape tuturor copiilor.

Defecte. Încântarea pe care o simt copiii la vederea „deliciului” Vitrum Baby este, în același timp, un minus al acestui produs. Conținerea cantității zilnice de vitamine A și D într-o singură doză și dorința copilului de a mânca cât mai multe comprimate gustoase și distractive este un risc de supradozare a acestor vitamine, al căror exces este prost excretat din organism. Prin urmare, părinții trebuie fie să monitorizeze cu atenție aportul de Vitrum Baby și să ascundă ambalajul departe de copil, fie să acorde preferință medicamentelor care sunt mai puțin atractive din punctul de vedere al copilului.

concluzii. Acestea sunt unele dintre cele mai bune vitamine pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani pentru a preveni deficiențele de vitamine, pentru a crește apărarea organismului copilului și pentru a accelera recuperarea după boli. O atenție deosebită la dozare (ca, într-adevăr, în cazul oricăror complexe minerale) este tot ceea ce este necesar de la părinți. Vitrum Baby primește pe bună dreptate un rating de 10 pe o scară de zece puncte.

Recenzii. « Fiica mea mănâncă bucuroasă vitamina, pentru că are formă de animal și de fiecare dată întreabă: ce voi primi data viitoare?! Animale: tigru, maimuță, hipopotam».

Grădinița cu alfabet
cele mai bune vitamine pentru preșcolari de la 3 la 7 ani

Foto: www.akvion.ru

Complex vitamine-minerale de 11 vitamine și 8 minerale. Costul unui pachet de tablete (30 de bucăți) este de aproximativ 250 de ruble.

Compoziția include cele mai necesare substanțe de care are nevoie un copil de la 3 la 7 ani. Pe lângă vitaminele „obișnuite”, complexul include astfel de micro- și macroelemente valoroase precum cuprul, fierul, iodul etc. Acest lucru vă permite să luați o abordare serioasă pentru îmbunătățirea sănătății copilului și să aveți grijă de prevenirea deficiențelor de vitamine.

Avantaje. Un echilibru bine gândit și selectat de vitamine, micro și macroelemente ajută la demonstrarea eficacității acestui produs într-un timp scurt. Prin utilizarea corectă și regulată a Grădiniței Alphabet, procesele digestive sunt normalizate (apetitul se îmbunătățește), activitatea copilului crește și oboseala scade. Performanța școlară a copiilor se îmbunătățește și ea - sunt activate memoria și abilitățile de gândire analitică.

Defecte. Dezavantajele includ doza nu foarte convenabilă: zilnic trebuie să luați câte o tabletă din fiecare culoare - trei în total. Aceasta poate fi o problemă pentru părinții care sunt mereu grăbiți și uită totul, dar nimeni nu interzice utilizarea instrumentelor de memento - un organizator sau o simplă notă.

concluzii. Grădinița Alphabet - unele dintre cele mai bune vitamine pentru îmbunătățirea sănătății copiilor: compoziție echilibrată, „specializare” de vârstă îngustă, ținând cont de nevoile copiilor de această vârstă și un profil ridicat de siguranță. Evaluarea de 10 din 10 în ratingul nostru este bine meritată.

Recenzii. « La fel ca toți copiii pe care îi cunosc, Sonya mea, când a început să meargă la grădiniță pentru adaptare, a rămas imediat spânzurată de muci și a început să se îmbolnăvească. Am decis să întărim sistemul imunitar în sine, dar multe vitamine nu sunt destinate copiilor. Așa că copiii l-au urmărit. Eu însumi am băut „Alfabetul” cu câțiva ani în urmă (pentru adulți, desigur) și mi-a plăcut. Nu sunt foarte mari ca marime si fiica mea le inghite usor. Durerea a încetat, vom repeta cursul anul viitor».

Supradin copii
cele mai bune vitamine pentru copiii cu vârsta de 3 ani și peste

Foto: www.bayer.ru

Complexul de vitamine și minerale pentru copii Supradin Kids este prezentat sub formă de gel, al cărui cost este de aproximativ 380 de ruble per pachet de 175 ml, precum și pastile și tablete masticabile (costul unui pachet de 30 de bucăți este de aproximativ 360 de ruble) .

Avantaje. Supradin Kids ține cont de nevoile copiilor nu numai de vitamine, ci și de minerale și lecitină - cea mai importantă componentă, fără de care multe reacții chimice în celule sunt imposibile. Conținutul de lecitină este un avantaj semnificativ, care oferă sprijin sistemului nervos, cardiovascular, digestiv și al altor sisteme ale corpului. În plus, acest complex de vitamine și minerale include calciu - un material de construcție indispensabil pentru sistemul musculo-scheletic și dentar. Pastilele și tabletele masticabile conțin colină și Omega-3 - substanțe care sunt direct implicate în dezvoltarea intelectuală și psiho-emoțională a copilului.

Defecte. Nu există deficiențe ca atare: prin adăugarea gelului în dieta unui copil de peste 3 ani și a formelor masticabile ale medicamentului de la 11 ani, oferiți corpului copilului cele mai importante vitamine și substanțe bioactive.

Recenzii. « De trei ani, în mod regulat iarna, le dau copiilor mei Supradin Kids (stele și pește), câte unul pe zi (deși este prescris de două ori pe zi). Rezultatul evident: copiii nu se imbolnavesc si sunt bine dispusi. Nu o dau tot timpul, ci de două ori la două săptămâni. Dacă este clar că copilul trebuie întreținut, prelungesc primirea. Nu am întâlnit vitamine mai bune pentru copii (am încercat altele înainte).”

Complivit Oftalmo pentru copii (de la 3 la 14 ani)
cele mai bune vitamine pentru ochi

Foto: otchpharm.ru

Complex de vitamine și minerale conceput pentru a îmbunătăți funcțiile organelor vizuale. Costul pulberii de ambalare pentru prepararea unei suspensii (44 g) este de aproximativ 200 de ruble.

Compoziția Complivit Ofthalmo este selectată astfel încât să aibă un efect direcționat asupra întăririi vederii copilului și creșterea rezistenței corpului în ansamblu.

Avantaje. Acest complex de vitamine și minerale conține componente unice precum luteina și zeaxantina - carotenoizi din plante care sunt direct implicați în reglarea funcțiilor organelor vizuale. Aceasta înseamnă că odată cu creșterea stresului vizual crește și nevoia copilului de aceste substanțe, iar odată cu deficiența lor se pot dezvolta tulburări precum „orbirea nocturnă”, scăderea acuității vizuale etc.. Printre altele, Complivit Oftalmo conține 9 vitamine și 3 micro și macroelemente, care susțin funcționarea nervului optic și reduc impactul negativ asupra ochilor copilului al unor factori precum radiațiile de la monitoare și razele UV.

Defecte. Singurul dezavantaj al Complivit Oftalmo este cantitatea insuficientă de minerale. Dar, pe de altă parte, acest instrument a fost dezvoltat tocmai ca cele mai bune vitamine pentru ochiși corespunde pe deplin acestui statut.

concluzii. Un remediu excelent pentru copiii peste 3 ani, care, cu o abordare integrată a organizării unui stil de viață sănătos, va ajuta la evitarea problemelor de vedere. Evaluare - 10 din 10.

Îngrijirea sănătății copilului, părinții acordă atenție alimentației copilului, dar nu este întotdeauna posibil să îl hrănești după un meniu echilibrat și rațional. Nutriția nu este întotdeauna capabilă să ofere bebelușului toate vitaminele. În astfel de cazuri, suplimentele de vitamine vor veni în ajutor.

În funcție de vârstă, acestea vor avea diferite forme de eliberare, diferite combinații de vitamine și diferite doze ale acestora. Să ne uităm la ce nuanțe ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți vitamine pentru un copil de peste 1 an.

Vitaminele joacă un rol important pentru dezvoltarea copilului și creșterea acestuia, iar lipsa oricăreia dintre vitamine amenință copilul cu probleme de sănătate și bunăstare. Până la un an, bebelușii au de obicei suficiente vitamine conținute în laptele matern sau în formulă, iar după 1 an nevoile cresc.

Nu toți părinții își pot oferi bebelușului o dietă echilibrată, iar complexele de vitamine în acest caz sunt o adevărată salvare.

La vârsta de un an, este important să acordați atenție unui aport suficient de firimituri din următoarele vitamine în organism:

Vitamina	Efect asupra corpului copilului	Cerințe pentru un copil de un an pe zi
	Important pentru creșterea copilului. Afectează vederea și starea membranelor mucoase. Afectează sistemul imunitar.	1350 UI sau 450 mcg
	Participă la dezvoltarea oaselor și a dinților. Afectează schimbul de fosfor și calciu în corpul copiilor.	400 UI sau 10 mcg
	Important pentru elasticitatea vaselor de sânge și starea țesutului conjunctiv. Întărește apărarea organismului.
	Important pentru toate procesele metabolice și funcția intestinală. Participă la transmiterea impulsurilor nervoase.
	Participă la producerea de energie și la reacțiile metabolice. Afectează starea membranelor mucoase și a pielii. Susține sănătatea ochilor.
	Important pentru metabolismul grăsimilor, în special colesterolul. Afectează formarea de anticorpi și hormoni.
	Ia parte la formarea hematopoiezei și a anticorpilor.
	Necesar pentru formarea celulelor.
	Important pentru funcționarea sistemului nervos. Participă la procesele de hematopoieză.
	Afectează formarea hemoglobinei. Important pentru starea normală a pielii și pentru funcționarea tractului gastro-intestinal.
	Important pentru starea părului și a pielii, precum și a unghiilor. Participă la procesele metabolice. Afectează funcția ficatului.
	Puternic antioxidant. Afectează funcționarea inimii și a pereților vaselor de sânge. Ajută la absorbția altor vitamine.

Indicatii si contraindicatii

Suplimentele de vitamine sunt administrate copiilor peste un an dacă:

• Copilul mănâncă alimente dezechilibrate și inadecvate.
• Bebelușul are un stres fizic și neuropsihic ridicat.
• Părinții doresc să crească preventiv rezistența corpului bebelușului la boli infecțioase și răceli.
• Copilul se recuperează după o boală acută.
• Bebelușul are boli care împiedică absorbția nutrienților din alimente.

Complexul de multivitamine Doppelhertz® Kinder Multivitamine pentru copii va ajuta copilul sa compenseze lipsa de substante necesare cresterii si dezvoltarii corespunzatoare. Este disponibil sub formă de pastile masticabile cu arome de zmeură și portocale. Pentru copiii de peste 4 ani este suficientă doar o pastilă pe zi, iar de la 11 ani, doza poate fi dublată. Durata cursului – 1 lună.

Complexele de vitamine nu trebuie administrate copiilor de un an dacă copilul are hipervitaminoză, este intolerant la oricare dintre vitamine sau are boli de rinichi.

Copiilor de 1-2 ani nu trebuie să li se administreze medicamente care includ vitamina K, deoarece administrarea unor astfel de complexe are un efect negativ asupra sistemului imunitar și poate provoca sângerări.

Acordați o atenție deosebită compoziției vitaminelor dvs

Formulare de eliberare

Vitaminele prescrise copiilor de la 12 luni sunt de obicei prezentate sub forma:

• Sirop dulce.
• Pulbere de amestecat cu băutură sau alimente.
• Tablete masticabile.
• Gelya.

Cel mai adesea, copiii de peste un an sunt sfătuiți să dea complexe de vitamine lichide, deoarece sunt mai ușor de înghițit. În cele mai multe cazuri, astfel de produse au un gust plăcut, dar datorită prezenței aromelor și coloranților pot provoca alergii.

Revizuirea celor mai bune

Cele mai populare și comune suplimente de vitamine pentru copiii cu vârsta peste un an sunt următoarele:

Nume	Formular de eliberare	Dozaj timp de 1 an	Particularități
		1 picatura pe zi	Suplimentul este o soluție apoasă dintr-o vitamină (Vit. D) iar utilizarea sa are ca scop prevenirea deficienței acestei vitamine și este indicată și dacă a apărut deja un deficit de vitamina D.
Alfabetul Copilul nostru		O porție (3 plicuri cu pulbere) pe zi	Doza zilnică sub formă de trei pulberi se dizolvă separat și se administrează de trei ori în timpul meselor principale. Dizolvați pulberea în apă caldă (aproximativ 30 ml) imediat înainte de utilizare.
		5 ml pe zi	Suplimentul nu conține vitamina B12. Datorită prezenței sorbitolului în compoziție, medicamentul poate afecta negativ funcționarea tractului gastrointestinal.
Pikovit 1+		10 ml pe zi	Aditivul se prezinta ca un sirop dulce galben-portocaliu cu miros placut, motiv pentru care copiilor le place de obicei. Medicamentul se caracterizează prin doze mari de acid ascorbic, tiamină, vitamina PP și riboflavină. Reacțiile alergice la un astfel de complex sunt foarte rare.
Kinder Biovital		5 g gel pe zi	Principalele avantaje ale medicamentului sunt forma sa convenabilă de eliberare, precum și compoziția sa optimă pentru copii. Aditivul este un gel vâscos dulce-acru, cu o aromă plăcută de fructe. Poate fi răspândit pe cookie-uri. Pe lângă vitamine, acest supliment conține lecitină.
Bebeluş cu mai multe file	Pastile	1 tabletă pe zi	Medicamentul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și promovează creșterea armonioasă a copilului. Complexul are o doză mare de vitamina D. Pentru copiii sub 18 luni, tableta este împărțită în 4 părți sau zdrobită în pulbere și adăugată în alimente.

• Principala diferență dintre suplimentele de vitamine pentru copii este doza optimă a componentelor lor pentru o anumită vârstă a copilului, astfel încât să se ofere copiilor mai mari de un an vitamine destinate copiilor de 2-3 ani și copiilor mai mari este inacceptabilă.
• Dacă un copil are vreo boală, vitaminele trebuie administrate numai conform prescripției medicului. Dar chiar și înainte de a cumpăra un complex de vitamine, un copil sănătos ar trebui să se consulte cu medicul pediatru pentru a clarifica posibilele contraindicații pentru copilul dumneavoastră la terapia cu vitamine. Medicul va evalua starea de sănătate a copilului și vă va spune care este cel mai bun complex.
• Multe suplimente de complexe de vitamine sunt suplimentate cu minerale și alte substanțe benefice. Acordați atenție dozei acestora.
• Fiți deosebit de atenți atunci când alegeți un supliment de vitamine pentru un bebeluș cu alergii. Multe medicamente includ coloranți și alți compuși chimici care sunt periculoși pentru un astfel de copil. Dați preferință aditivilor sub formă de pudră, deoarece conțin mai puține substanțe de umplutură.

Alegerea vitaminelor trebuie abordată cu toată responsabilitatea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie complexul optim

Alternativă excelentă – în nutriție

Mulți părinți cred că nu este nevoie de preparate farmaceutice cu vitamine pentru un copil, deoarece toate vitaminele necesare sunt prezente în alimente. Cu această abordare, este important să acordați o atenție deosebită echilibrului alimentației bebelușului. Copilul ar trebui să pregătească o varietate de feluri de mâncare din produse proaspete și de înaltă calitate. Citiți despre meniul pentru un copil de 1 an într-un alt articol.

Dieta bebelușului ar trebui să includă mâncăruri din legume, produse lactate, carne și pește, piureuri și sucuri din fructe și fructe de pădure, ulei vegetal, cereale și pâine, ierburi proaspete și multe alte produse. De asemenea, este important să ne amintim despre producția de vitamina D în pielea copilului în timpul expunerii la soare, astfel încât într-o zi caldă și însorită (în special iarna și primăvara devreme), copilul trebuie să fie expus la soare pentru o perioadă de timp.

Opinia lui E. Komarovsky

Un medic popular consideră vitaminele substanțe importante și benefice, dar recomandă să luați suplimente de vitamine numai dacă există o deficiență confirmată a unei anumite vitamine. Komarovsky numește suplimentele de vitamine multicomponente doar un mijloc de a îmbogăți companiile farmaceutice.

Înainte de a cumpăra vitamine pentru copilul dumneavoastră, un medic pediatru binecunoscut vă sfătuiește să vă asigurați că copilul mănâncă o dietă variată. Dacă bebelușul primește alimente din grupuri precum cereale, carne, fructe, produse lactate și legume (cel puțin 1 produs din fiecare grup), o astfel de alimentație, potrivit lui Komarovsky, este destul de variată. Pediatrul nu susține ideea de a „lua vitamine pentru orice eventualitate”, mai ales când vine vorba de copii.

Pentru mai multe informații despre aceasta, consultați programul Dr. Komarovsky.

Fiecare mamă curioasă care este interesată de întrebarea ce vitamine să cumpere pentru copii poate găsi cu ușurință o evaluare a celor mai bune vitamine pentru copii pe internet.

Vitaminele pentru creșterea imunității copilului sunt un ajutor excelent pentru părinții care s-au săturat să ia concediu medical și să trateze nesfârșitele boli ale copilului lor care tocmai a început grădinița sau școala.

Pentru ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt importante pentru dezvoltarea fizică, emoțională și mentală activă a copiilor. Cele mai bune vitamine pentru copii sunt implicate în metabolism și normalizează funcționarea diferitelor organe. Vitaminele sunt, de asemenea, folosite pentru a stimula imunitatea.

Vitamina C crește pofta de mâncare; vitamina A, zincul și cuprul îmbunătățesc vederea; microelementele ajută copilul în perioada de creștere activă; iar severitatea situaţiilor stresante va fi redusă de vitaminele B.

Dar cum să alegi cele mai bune vitamine pentru copii: cele mai eficiente, sigure și mai gustoase?

Primul criteriu de selecție este vârsta copilului; cele mai bune vitamine pentru copii sunt potrivite pentru vârsta lor și conțin exact setul de substanțe care sunt relevante pentru starea lor actuală.

Al doilea criteriu este respectarea caracteristicilor sau gusturilor personale ale copilului. Copiii pot fi alergici la unele componente ale amestecurilor de vitamine și ar fi mai bine ca mama să știe despre acest lucru din timp!

Următorul factor este reputația producătorului de vitamine. Este mai bine să achiziționați produse de la producători mari care investesc în cercetarea cuprinzătoare a vitaminelor lor pentru a stimula imunitatea și în siguranța utilizării lor.

Evaluarea celor mai bune vitamine pentru copii

Pentru copiii cu vârsta de peste 1 an:

• Sirop și tablete Pikovit

Complexul Pikovit contine 9 vitamine esentiale. Dacă într-o familie există mai mulți copii de vârste diferite, atunci Pikovit este soluția optimă, deoarece în funcție de vârsta copilului trebuie doar să schimbați doza. Este doar puțin ciudat că producătorul nu a considerat necesar să introducă minerale în complex; sursa acestora va trebui căutată suplimentar. Acestea sunt vitamine bune pentru imunitate.

• Baby Plex Animal Parade (Nature's Plus)

Acest complex de vitamine nu conține nimic inutil - fără zahăr, fără coloranți și arome artificiale. Doar vitamine: A, C, D3 și E. Forma de eliberare este un sirop cu o aromă naturală de portocale care poate fi amestecat cu apă sau alimente. Sticla este suficientă pentru un curs preventiv de 2 luni.

• Smart Omega Baby (Schonen)

Acest medicament are la bază ulei de pește, precum și vitaminele A, D și E. Această combinație de substanțe benefice ajută la dezvoltarea adecvată a sistemului nervos și a creierului și servește la prevenirea tulburărilor cardiovasculare. În caz de supradozaj pot apărea tulburări digestive! De asemenea, părinții nu ar trebui să ia Smart Omega Baby „pentru companie” cu copilul lor - unele componente sunt incompatibile cu sarcina și alăptarea.

De la 2 la 5 ani:

Vitrum Baby conține 13 vitamine și 11 minerale și este prezentat într-o formă care este interesantă pentru copii - sub formă de figuri amuzante de animale. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați cu atenție că copiii nu se lasă duși și mănâncă mai multe „animale” decât este necesar - o supradoză de vitamine poate fi periculoasă.

Vitaminele bune pentru imunitate ar trebui să fie gustoase! Multivitamine pentru copii sunt un alt ursuleț de gumă cu aromă de cireșe. Acesta nu este atât un complex multivitaminic clasic, cât un supliment alimentar biologic activ care conține 24 de tipuri de legume și fructe și, în consecință, toți nutrienții în care sunt bogate.

Trebuie remarcat faptul că compoziția include drojdie de bere - un potențial alergen puternic și, de asemenea, că nu este de dorit să se depășească norma zilnică!

• Multivitamine pentru copii (Dr. Mercola)

Acest complex de vitamine premium conține vitaminele A, C, E, D, B și are o aromă plăcută de portocale. Tabletele pot fi înghițite sau supte ca o bomboană. Nu contine alergeni.

De la 3 la 7 ani:

Alphabet Kindergarten conține 11 vitamine și 8 minerale, inclusiv cupru, fier și iod. Poate să nu fie foarte convenabil să luați trei tablete colorate diferite în momente diferite ale zilei, dar acest dezavantaj este mai mult decât compensat de echilibrul compoziției.

Supradin Kids se vinde sub doua forme - gel (de la 3 ani) si pastile masticabile (de la 11 ani). Pe lângă vitamine, Supradin Kids conține minerale și lecitină, iar pastilele conțin și colină și omega-3, care sunt importante pentru creșterea mentală și emoțională a copilului. Gelul poate fi adăugat în alimente pentru copiii mici capricioși cărora nu le place să fie tratați.

Conține calciu fosfor, vitaminele C, PP, E și B. Ideal pentru copiii cu poftă slabă de mâncare și oboseală. În caz de supradozaj, slăbește! Nu este recomandat copiilor cu diabet și alergii.

Acest complex de vitamine, produs sub formă de sirop, îmbunătățește în mod specific capacitatea de concentrare și facilitează dezvoltarea intelectuală. Îl poți lua adăugându-l la orice băutură. Produsul ajută împotriva insomniei, previne depresia, iar cromul, care face parte din complex, normalizează nivelul zahărului din sânge. Este mai bine să luați după masă.

• Kid's One Daily (MegaFood)

Aceste vitamine sunt organice - materiile prime pentru ele sunt cultivate pe pământ folosind tehnologii de agricultură ecologică. Tabletele au o formă convenabilă și sunt ușor de înghițit. Ca și în cazul tuturor preparatelor de vitamine, există riscul unor reacții individuale, dacă acestea apar, utilizarea acestui complex de vitamine trebuie întreruptă.

Pentru adolescenți:

Acest complex de vitamine conține substanțe care normalizează starea pielii și reduc acneea. Comprimatele pot fi luate pe stomacul gol și sunt ușor de digerat datorită enzimelor și probioticelor. Complexul întărește eficient imunitatea slabă a adolescenților, îmbunătățește sănătatea și crește rezistența la stres fizic și psihic crescut. Recomandat in timpul examenelor, evenimentelor importante, concursurilor. Singurul dezavantaj este că tableta este destul de mare și poate provoca dificultăți la înghițire.

• Solgar Omega - 3

Acizii grasi nesaturati continuti in uleiul de somon sunt principalul ingredient activ al acestui complex. Acizii Omega-3 ajută la întărirea imunității slabe și susțin sănătatea inimii și vasculare. Complexul nu este recomandat copiilor sub 7 ani, copiilor predispusi la obezitate sau celor care sufera de disbioza intestinala.

Aceste vitamine conțin Fe, Cu, vitaminele C, B, A și ajută la îmbunătățirea performanței și la întărirea sistemului nervos. Acestea sunt, de asemenea, vitamine bune pentru imunitate. Un mare plus este prețul rezonabil. Nu se recomandă depășirea dozei zilnice - o supradoză de fier conținut în complex poate fi însoțită de tulburări gastro-intestinale și deprimarea funcției creierului. Bolile tiroidiene sunt, de asemenea, o contraindicație pentru utilizarea acestui medicament.

Complexe speciale

Acest complex de vitamine și minerale este vândut sub formă de pulbere pentru prepararea unei suspensii. Luteina și zeaxantina, care fac parte din complex, au un efect benefic asupra vederii, iar 9 vitamine și 3 minerale au un efect general de întărire asupra organismului. Aplicarea Complivit Ofthalmo de două ori pe parcursul anului - primăvara și toamna - poate îmbunătăți acuitatea vizuală a copilului și poate preveni orbirea nocturnă.

Ce altceva ar trebui să iei în considerare?

Chiar și cele mai bune vitamine pentru imunitatea copiilor vor fi neputincioase dacă copilul este slăbit și nu întărit. Alimentația deficitară și dezechilibrată și lipsa somnului pot, de asemenea, „nega” efectul oricăror substanțe benefice.