Cum să afli dacă ai menstruația. Ce nu ar trebui să faci în timpul menstruației? Vârsta aproximativă de debut a menstruației

Dacă sarcina nu are loc din niciun motiv, pereții uterului resping endometrul nefolosit pentru a începe să formeze un nou strat nutrițional pentru potențialul viitor copil. Întrebarea cum să determinați când va începe menstruația poate îngrijora fetele și doamnele în toate aceste decenii. Deși așteptarea ca acestea să înceapă este percepută oarecum diferit:

• o fată tânără care așteaptă primul ei control al nașterii;
• femeie care așteaptă o posibilă sarcină
• o frumusețe care știe despre problemele cu regularitatea menstruației
• o doamnă cu experiență care se apropie de vârsta menopauzei

Semne ale apariției primelor reglementări

Fiecare fată așteaptă această confirmare a pubertății, care i se pare un semn de creștere. Simpla observare a schimbărilor care apar în organism va ajuta la ușurarea procesului de așteptare.

Menarha (așa numesc medicii menstruație) apare de obicei la aproximativ aceeași vârstă pentru mai multe generații de membri ai familiei. O fată poate ghici aproximativ vârsta de începere a reglementării punând întrebări mamei și bunicii sale.

Maturarea corpului este indicată de o creștere a sensibilității sânilor; de îndată ce sânii încep să crească, puteți începe să așteptați începerea menstruației. De obicei, acestea încep la maximum doi ani după începerea creșterii sânilor.

Un semn de creștere este începutul creșterii părului la axilă, zona pubiană și, uneori, pe brațe și picioare.

Primul semn al unui început iminent de reglare este apariția scurgerii albe, care pot fi observate pe lenjerie cu aproximativ 6 luni înainte de începerea primei menstruații. În acest caz, scurgerile abundente, caracterizate printr-un miros ascuțit și neplăcut, pot fi un indicator al prezenței unei infecții vaginale, care necesită consultarea obligatorie cu un medic.

Cum să determinați ziua debutului menstruației cu un ciclu constant

Pentru o femeie adultă, cunoștințele despre cum să înțeleagă când va începe menstruația și când să se aștepte la aceasta este în mod constant necesară. Detașarea în timp util a endometrului dovedește sănătatea sistemului reproducător. Debutul reglementării sau absența acesteia face posibilă asumarea sau infirmarea faptului sarcinii. Aceste informații sunt importante atunci când vă pregătiți pentru o sarcină planificată. Relațiile sexuale în zilele „corecte” ale ciclului, care sunt determinate de datele menstruației, devin adesea un început de succes pentru a naște fiul sau fiica așteptată. Amintirea acestor zile nu cele mai plăcute este, de asemenea, importantă pentru a vă planifica activitățile. În special, informațiile exacte despre când să vă așteptați la menstruație vor fi convenabile pentru planificarea unei vacanțe. Este greu să găsești o frumusețe care să fie încântată să fie într-un tur de o săptămână pe malul mării în prima zi a menstruației, ceea ce o va lipsi de oportunitatea de a se bucura de jocul valurilor și de înotul îndepărtat timp de cel puțin 5 zile. .

Există mai multe modalități fiabile de a evalua sănătatea femeilor tale.

Menținerea unui calendar și calcularea după numere

Dacă calendarul nu a fost păstrat anterior, va trebui să adăugați 28 de zile la data la care a început ultima menstruație. Numărul rezultat va fi cel mai probabil ziua în care începe următoarea perioadă. Această metodă are cel mai mare succes cu ajustări regulate care încep fără întreruperi temporare.

Măsurarea temperaturii bazale

Pentru aproape toate fetele și femeile, un semn excelent al debutului menstruației este creșterea temperaturii bazale cu 0,5-0,7 grade. Pentru a efectua acest test de menstruație, trebuie să măsurați temperatura în anus în fiecare dimineață timp de 7-10 zile. Pentru a obține cele mai precise date, scuturați termometrul seara înainte de a merge la culcare. Este mai bine să-l puneți pe noptieră sau sub pernă. Temperatura se schimbă după ovulație. Se va schimba de la 36,4-36,6 grade la 37,1-37,5. De la data modificării temperaturii bazale, trebuie să numărați 7-12 zile pentru a determina cu succes prima zi a următoarei menstruații. Această metodă „nu funcționează” numai în cazul unei creșteri generale a temperaturii corpului. De exemplu, din cauza unei răceli.

Gestionarea calendarului

O soluție de succes la problema determinării debutului așteptat al menstruației este un calendar, pe care ginecologii recomandă ca fiecare femeie să-l păstreze toată viața. În el puteți marca datele de început ale menstruației și numărul de zile în care durează. Acest calendar vă va fi util atunci când vizitați un ginecolog. Vă este mai ușor să planificați o sarcină.

Capacitatea de a determina debutul iminent al menstruației în funcție de starea de spirit și de bunăstare

Corpul fiecărei femei reacționează activ la iminentul iminent al reglării. Adesea, ei înșiși pot ghici aproximativ data de începere a menstruației pe baza schimbărilor care apar în aspectul lor fizic și starea de spirit. Cu aproximativ o săptămână înainte de începerea menstruației, femeile pot:

• mărirea sânilor și creșterea sensibilității
• pot începe durerile de cap
• trage în abdomenul inferior

Uneori, informațiile despre cum să aflați când va începe menstruația pot fi determinate chiar și din exterior. PMS (sindromul premenstrual) se manifestă clar la mulți reprezentanți ai sexului frumos: starea de spirit se deteriorează, atenția scade, durerea se poate intensifica pe parcursul săptămânii înainte de începerea reglării.

În ce situații sunt deosebit de importante informațiile despre debutul menstruației?

Este extrem de important ca fiecare femeie să fie atentă la sănătatea ei. Numai informații clare despre regularitatea ciclului și execuția lui în timp util de către organism ajută la înțelegerea clară cât de sănătos este sistemul reproductiv, dacă se poate aștepta sarcina și multe alte lucruri.

Orice nereguli în regularitatea ciclului ar trebui să stea la baza consultării obligatorii cu un medic. Acesta poate fi un indicator că ovulația, din diverse motive, are loc prematur sau nu are loc deloc. Menstruația neregulată sau o pauză lungă te vor ajuta să fii atent la această problemă. Contactarea unui specialist este necesară atunci când apar frotiuri de sânge între proceduri sau imediat după finalizarea acestora. O astfel de încălcare devine adesea un motiv de suspiciune de boli ale sistemului reproducător. În unele cazuri, lipsa ovulației devine baza pentru abandonarea unei diete stricte. Menstruația dispare dacă țesutul adipos ocupă mai puțin de 18% din greutatea corporală totală. În caz contrar, producția de estrogeni, care sunt responsabili pentru sănătatea femeilor, este perturbată. Eșecul ciclului prelungit poate duce la infertilitate.

Încălcarea ciclului arată și apropierea vârstei de declin a funcției de reproducere. Deja cu câțiva ani înainte de debutul menopauzei, numărul perioadelor anovulatorie crește. Până la vârsta de 30 de ani, numărul de astfel de cicluri fără ovulație poate fi de 2-3 pe an. După patruzeci, numărul lor poate crește în mod normal la 6-8 ori pe an.

Dacă apare o perturbare a ciclicității menstruației, este important să solicitați sfatul medicului ginecolog curant. Va ajuta la dezvoltarea unui sistem de normalizare a sănătății.

Dacă ciclicitatea este perturbată la femeile în vârstă, este important să se folosească în continuare protecție, prevenind apariția unei posibile sarcini. Lipsa ovulației nu înseamnă incapacitatea de a rămâne însărcinată. Și pe fondul tulburărilor ciclice, faptul că a început sarcina poate să nu fie observat pentru o perioadă destul de lungă de timp. În unele cazuri, înainte de începerea mișcării fetale evidente.

Cum să distingem PMS de începutul sarcinii

Monitorizarea datelor de începere a menstruației este, de asemenea, importantă pentru ca femeile să poată controla în mod independent atât starea funcției de reproducere, cât și potențialul debut al sarcinii.

Semnele sindromului premenstrual sunt foarte asemănătoare cu semnele sarcinii. În zilele noastre, sensibilitatea glandelor mamare poate crește, de asemenea, ele se pot umfla și reacționa negativ la atingere. Durerea care trage chiar în partea de jos a abdomenului și depresia sunt, de asemenea, caracteristice ambelor perioade. Atât în ​​timpul sindromului premenstrual, cât și în primele zile de naștere, apare adesea greața. Această asemănare se datorează faptului că în ambele cazuri nivelul hormonului progesteron crește semnificativ la femei.

Pentru a elimina îndoielile, vă puteți măsura temperatura bazală. Dacă rămâne ridicată timp de 18 sau mai multe zile, faptul unei adăugări iminente la familie poate fi considerat aproape sută la sută. Efectuarea unui test de sarcină vă ajută să vă confirmați presupunerile sau să le respingeți. În absența acestuia, este util să vizitați un medic ginecolog care va trimite femeia pentru un test de sânge pentru hCG.

Dacă există o suspiciune a posibilului început de dezvoltare a unui embrion în uter, este posibil să se mențină menstruația în primele săptămâni și uneori chiar în lunile de gestație. În medie, 10-20% dintre femei nu blochează imediat activitatea ovariană. Doar un specialist este pregătit să facă o evaluare finală a sănătății unei femei.

Debutul în timp util al menstruației sau faptul confirmat al întârzierii acesteia este întotdeauna o modalitate ideală de monitorizare a stării de sănătate a reproducerii. Orice femeie poate exercita un astfel de control independent. Deși chiar și cea mai atentă întreținere a calendarului normativ păstrează necesitatea unei vizite obligatorii la medicul ginecolog cel puțin o dată pe an. Dacă există întreruperi ale frecvenței sângerărilor menstruale, este important să solicitați sfatul unui specialist.

Cu toții suntem foarte des supărați de o surpriză atât de dulce precum prima zi de menstruație. Și este atât de multă drăgălășenie în ea: de ce acum?! Cum să înțelegi că menstruația ta va începe în curând, astfel încât să fie cât mai puține astfel de surprize în calendarul nostru?! Vom vorbi despre cele mai izbitoare și de încredere semne ale unui debut iminent.

Cum să înțelegi că menstruația este pe cale să înceapă

Cel mai adesea, vestigii pentru fiecare femeie și fată sunt un concept individual și necesită o abordare conștientă. Ascultând reacțiile tale și ale corpului tău, poți determina cu ușurință nu numai o perioadă de timp aproximativă, ci și o anumită zi și chiar o oră. Modificările glandelor mamare, procesele care apar în cavitatea uterină și în ovare nu vor trece neobservate dacă înțelegem la ce să ne așteptăm și care va fi primul clopot. De obicei, începutul procesului inevitabil cade în perioada ultimului (MC), dar uneori este afectată întreaga sa jumătate.

Precursori ale menstruației

Este destul de simplu de inteles ca va veni menstruatia in curand, cunoasterea unora dintre caracteristicile propriului corp, iar intensificarea anumitor simptome te va ajuta sa stabilesti intervalele de timp.

• Umflarea glandelor mamare - creșterea lor în dimensiune, ingurgitare, manifestări dureroase. Posibile minore, care sunt adesea vizibile sub forma unei secreții deja coagulate.
• Durerea sâcâitoare în abdomenul inferior - pregătirea uterului pentru respingerea stratului său interior (endometrul) - este adesea însoțită de durere, exprimată într-o măsură mai mare sau mai mică în funcție de caracteristicile individuale ale corpului. Durerea poate fi asociată cu tulburări hormonale și, prin urmare, necesită observație și consultare cu un ginecolog.
• Erupțiile cutanate sunt un simptom opțional, dar comun asociat cu modificările hormonale.
• Durerea de spate este o manifestare a modificărilor din uter.
• Mișcarea intestinală este o reacție normală a organismului, în care metabolismul nu este afectat. În perioada de dinaintea menstruației, organismul scapă de tot ce nu este necesar, inclusiv de mușchii netezi ai intestinelor. În unele cazuri, durerea dinaintea menstruației este asociată tocmai cu congestia intestinală, iar disconfortul dispare odată cu evacuarea.

Există, de asemenea, vestigii subiectivi ai menstruației. Acestea includ o creștere a apetitului, unii experimentează umflarea picioarelor, a feței, mulți se plâng de o stare apropiată de depresie și o încălcare generală a stabilității morale sau

Conceptul de sindrom premenstrual

Bărbații o neagă, femeile susțin că experimentează efectele ei asupra lor înșiși. Controversat în existența sa, PMS îi ajută pe mulți reprezentanți ai sexului frumos să găsească răspunsul la întrebarea: „Cum să înțelegi că menstruația ta va începe în curând?” Oamenii de știință care studiază această problemă nu numai că îi confirmă existența, ci o împart și în mai multe tipuri. Semne că menstruația este pe cale să înceapă:

Ce se întâmplă cu ovarele înainte de menstruație

Înainte de menstruație, ovarele suferă modificări caracteristice asociate cu MC. În corpul unei femei sănătoase, acestea sunt neschimbate și apar după un anumit scenariu. Aproximativ la mijlocul ciclului (zilele 13-16), un ovul matur părăsește ovarul, formând mai întâi o proeminență, care în timpul diagnosticului cu ultrasunete arată ca un chist funcțional.

Când peretele ovarului sparge și ovulul iese din el, multe femei simt durere în dreapta sau în stânga.La locul în care ovulul este eliberat, progesteronul produce hormonul sarcinii, care stimulează îngroșarea endometrului și îl face. gata pentru atașarea unui ovul fecundat. Dacă nu are loc fecundarea, corpul galben este distrus și este produs insuficient hormon, ceea ce duce la respingerea endometrului și apare menstruația.

Senzațiile dureroase în zona ovariană în timpul menstruației sunt considerate patologice și necesită consultație.

Perioade dureroase

Femeile pentru care menstruația nu este doar modificări lunare în organism, ci și durere constantă, trebuie să consulte un obstetrician-ginecolog. Un pas important va fi nu numai dispariția durerii, ci și determinarea cauzelor acestora. Cea mai comună metodă de normalizare a întregului MC este prescrierea de contraceptive hormonale. Pentru cei care doresc să scape de principalele simptome, opțiunea ideală ar fi utilizarea antispastice orale („No-spa”) sau utilizarea topică a supozitoarelor rectale cu papaverină.

Perioada premenstruală asimptomatică

Pentru femeile a căror perioadă premenstruală nu prezintă niciun simptom clinic și nu există semne că menstruația va începe în curând, singura cale de ieșire este păstrarea unui calendar al zilelor critice și monitorizarea lunară a duratei ciclului menstrual. Astfel, debutul menstruației va fi așteptat și nu va aduce niciun inconvenient.

Acum știi cum să înțelegi că menstruația este pe cale să înceapă. Nu te îmbolnăvi și lasă zilele tale critice să devină doar un proces fiziologic pentru tine și nimic mai mult.

Cu siguranță toate fetele își amintesc de un astfel de moment ca la începutul primei lor menstruații. Dar există o mare diferență între adolescenții de astăzi și femeile adulte. Anterior, nu era foarte popular să vorbești cu copiii tăi despre subiecte intime. Și fetelor le era jenă să discute între ele astfel de probleme. Și, ca urmare, multe fete care, pentru prima dată în viața lor, au experimentat o frică severă. Au început să intre în panică, temându-se că ea are o boală gravă sau că ar putea sângera până la moarte. Nu toate fetele au decis să-i spună mamei despre asta; din acest motiv, prima lor menstruație din viața lor a fost un test serios pentru psihicul lor fragil.

Astăzi, aproape fiecare fată până la pubertate știe deja ce este menstruația. Prin urmare, prima perioadă nu este un mare șoc pentru ei. Dar, cu toate acestea, mamele nu ar trebui să ignore conversațiile cu fiica lor despre debutul menstruației și despre. Va fi mult mai bine dacă fiica învață despre toate trăsăturile corpului feminin nu de la prietenii ei, ci de la mama ei.

Destul de des, printre adolescenți există idei care fac părul adulților să se ridice pe cap. Este foarte important ca fata să cunoască astfel de chestiuni intime și să aibă informații de încredere. De asemenea, mama unei adolescente trebuie să aibă grijă ca fiica ei să știe să folosească corect produsele de igienă personală. Să vorbim despre asta mai jos.

În medicină, prima menstruație se numește „menarhă”. Mama ar trebui să abordeze aceste perioade cu o atenție deosebită, deoarece fiica ei îi poate încredința problemele intime. Mama va putea să-i dea fiicei ei sfaturi bune, deoarece știe direct ce este menstruația.

Momentul primei menstruații

Cel mai adesea, o fată are menstruația între doisprezece și paisprezece ani. Ginecologii folosesc foarte des acest concept - „vârsta ginecologică”. Vârsta ginecologică începe chiar înainte de apariția primei menstruații. Această vârstă este calculată după numărul de ani care au trecut de la începutul primului ciclu menstrual al fetei. Apariția primei menstruații indică faptul că ciclul menstrual s-a stabilit, iar aceasta este dovada pubertății.

După cum am menționat mai sus, prima perioadă are loc de obicei între vârstele de doisprezece și paisprezece ani. Dar există și excepții de la această regulă - menstruația poate începe la o fată fie înainte de vârsta de doisprezece ani, fie mai târziu. În ambele cazuri, părinții ar trebui să ceară sfatul unui medic ginecolog pediatru. Foarte des, o astfel de abatere poate fi pur și simplu o caracteristică fiziologică a corpului unei fete.

De exemplu, dacă de la naștere o fată a fost înaintea semenilor ei în dezvoltarea fizică, atunci probabilitatea primei menstruații la astfel de fete mai devreme decât la colegii lor este foarte mare.

Dacă o fată rămâne în urmă față de semenii ei în ceea ce privește dezvoltarea fizică, atunci prima ei menstruație poate apărea mult mai târziu.

Trebuie să știți că predispoziția genetică joacă un rol important în momentul primei menstruații. Dacă mama fetei și bunica ei au avut menstruație mai devreme, atunci cel mai probabil același lucru i se poate întâmpla și fetei. Același lucru se întâmplă și cu debutul tardiv al menstruației.

Dar, dacă abaterile de la începutul primei menstruații sunt semnificative, de mai mult de doi ani, atunci trebuie pur și simplu să vizitezi un ginecolog. Într-adevăr, de foarte multe ori astfel de tulburări se pot datora unor boli destul de grave, de exemplu, din cauza perturbării sistemului endocrin și, ca urmare, echilibrul hormonal din corpul copilului este perturbat. În acest caz, tratamentul trebuie început cât mai curând posibil. Cu cât îl începeți mai devreme, cu atât efectul va fi mai mare.

Dieta unei fete influențează, de asemenea, debutul menstruației. În zilele noastre, desigur, problema alimentației proaste nu este relevantă; oamenii moderni nu simt lipsa de alimente. Dar părinții trebuie să monitorizeze cum se dezvoltă fiica lor. Dieta ei ar trebui să fie variată, completă și să includă toate produsele necesare care sunt necesare pentru dezvoltarea organismului.

Mulți oameni de știință cred că vârsta la care începe prima menstruație este influențată de perioada anului și de cantitatea de lumină. Dar această afirmație este în stadiul verificării de către medici ginecologi. Dar există încă un fapt că, în țările în care utilizarea unor cantități uriașe de lumină artificială este larg răspândită, adolescentele au ciclul menstrual mult mai devreme decât fetele din alte țări.

Există, de asemenea, un fapt de necontestat că în zona noastră, primele menstruații la fete vin în sezonul rece, și anume în ianuarie și februarie. În perioada de vară, prima menstruație apare extrem de rar. Oamenii de știință au prezentat această versiune - este un fapt dovedit științific că debutul primei menstruații este influențat de dieta unei fete. Din acest motiv, prima menstruație nu are loc în perioada fierbinte a anului, deoarece apetitul nu este special atunci.

Debutul primei menstruații a unei fete este, de asemenea, influențat de fondul ei emoțional. Stresul emoțional poate întârzia semnificativ debutul menstruației sau poate perturba un ciclu care a fost deja stabilit. Acest factor nu trebuie neglijat niciodată, deoarece pot exista consecințe foarte grave. Potrivit multor psihologi, situațiile puternice stresante pot afecta debutul primei menstruații.

Potrivit statisticilor, debutul primei menstruații cade în lunile foarte reci, precum februarie și ianuarie, iar cel mai mic debut al primei menstruații, dimpotrivă, se încadrează în perioada cea mai caldă - vara. Cel mai probabil, acest fenomen este legat de alimentație. S-a dovedit de mult că o dietă proastă afectează foarte mult pubertatea, iar acest lucru, în consecință, contribuie la întârzierea debutului primei menstruații.

Dar trebuie să înțelegeți că prima menstruație indică doar că pubertatea decurge normal. Dar în niciun caz nu înseamnă că pubertatea s-a încheiat complet. După ce începe ciclul menstrual al unei fete, ea devine capabilă să conceapă un copil și să-l poarte, dar, în ciuda acestui fapt, corpul ei nu este încă pregătit pentru nașterea copiilor. Acest lucru se explică prin faptul că organismul tânăr nu este încă complet format, continuă să crească intens. Din acest motiv, pentru un corp tânăr va fi o sarcină foarte puternică și un test foarte serios. O astfel de încărcătură poate afecta foarte mult sănătatea fetei și, în plus, sănătatea bebelușului ei nenăscut.

Conversație cu o adolescentă

Mama unei adolescente ar trebui să vorbească cu fiica ei despre acest subiect sensibil, cum să se protejeze de o sarcină nedorită. Deși nu va fi foarte ușor, trebuie totuși să vă acordați și să o faceți. Multe mame fac greșeala de a crede că fata lor este prea mică pentru astfel de conversații. Dar trebuie să înțelegeți că adolescenții moderni, indiferent dacă adulții își doresc sau nu, încep să fie activi sexual de la o vârstă foarte fragedă.

Dacă o mamă nu vrea să devină bunică în curând sau nu vrea ca fiica ei să se îmbolnăvească de una sau alta boală cu transmitere sexuală, atunci o conversație despre necesitatea de a se proteja corespunzător este pur și simplu inevitabilă. O astfel de conversație poate fi un motiv foarte bun pentru a spune unei adolescente de ce este atât de periculos relațiile sexuale timpurii. După acest început, puteți trece ușor la vorbirea despre protecția împotriva sarcinii nedorite.

Dar ar trebui să acordați atenție acestui punct important: conversația cu fiica dvs. ar trebui să fie de natură prietenoasă; în niciun caz nu ar trebui să fie instructivă. În caz contrar, fata poate crede că o învinovățiți pentru ceva și se poate retrage în ea însăși. Iar eforturile tale nu vor fi de niciun folos; informațiile nu își vor atinge scopul. Dacă fata simte că îi vorbești ca pe un egal, atunci ea va putea percepe corect informațiile tale. În acest caz, fiica ta va putea să-ți pună toate întrebările care o îngrijorează. Acesta este tocmai cazul în care mama ar trebui să fie o prietenă, nu o mamă.

O astfel de conversație sinceră poate avea în general un efect foarte bun asupra relației cu fiica ta, deoarece fata va avea încredere în tine. Și, desigur, dacă o fată are probleme sau întrebări, atunci la început va apela la tine pentru ajutor, și nu la prietenii ei, și este puțin probabil ca aceștia să poată oferi sfaturi inteligente și bune, deoarece nu au experienţă.

Simptomele apropierii primei menstruații

Cel mai adesea, cu câteva luni înainte ca o adolescentă să aibă prima menstruație, ea poate avea unele semne care indică faptul că fata va deveni în curând fată.

Și aceste simptome includ:

• Caracterul leucoreei se modifică. Cu aproximativ doi ani înainte de debutul primei menstruații, fata începe să aibă leucoree. Și cu aproximativ trei până la patru luni înainte de începerea primei menstruații, natura leucoreei se schimbă semnificativ. Leucoreea devine mai abundenta. De asemenea, își pot schimba consistența - de la lichid la vâscos. Principala diferență între modificările fiziologice ale leucoreei și cele patologice, care apar cu orice boli inflamatorii ale organelor genitale, este culoarea și mirosul.
• Senzații dureroase. În anumite zile, fata are dureri în abdomenul inferior. Senzațiile dureroase pot avea intensitate variabilă - pot fi abia sesizabile, slabe sau pot fi foarte pronunțate.
• Simptome PMS. Oricât de ciudat ar fi, o adolescentă se confruntă cu sindroame premenstruale cu aproximativ câteva luni înainte de prima menstruație. Fata poate avea dureri de cap fără cauza. De asemenea, fundalul emoțional fluctuează foarte puternic, starea de spirit crește și scade, fata devine plângănoasă, apar apatia și agresivitatea. De fapt, o fată se confruntă cu exact aceleași sindroame premenstruale ca o femeie adultă.

Caracteristicile ciclului menstrual la adolescente

Cel mai adesea, pentru majoritatea adolescentelor, în primul an după debutul primei menstruații, ciclul menstrual durează în medie între douăzeci și opt până la treizeci de zile calendaristice. Perioada menstruală este în general de trei până la cinci zile. Uneori, menstruația poate dura șapte zile, dar aceasta nu este o abatere. Dar ar trebui să țineți cont de faptul că, după debutul menstruației, ciclul unei adolescente va deveni imediat regulat. Acest fenomen poate fi observat la aproximativ treizeci la sută dintre fete.

Pentru toate celelalte fete, în timpul primului an intervalele dintre menstruații pot varia ca durată și pot fi mai lungi. Intervalele dintre menstruații pot varia de la o lună și jumătate până la trei luni. Dacă pauză dintre menstruații durează mai mult de trei luni, atunci fata trebuie să caute ajutor de la un specialist - un ginecolog, iar acest lucru trebuie făcut cât mai repede posibil, deoarece o pauză lungă poate indica faptul că fata are o defecțiune foarte gravă. în corp.fete. Cantitatea de sânge pierdută în timpul primei menstruații, precum și intensitatea sângerării, variază foarte mult. Acest factor, în primul rând, depinde de factorul ereditar, precum și de caracteristicile individuale ale corpului fetei. Dacă ai menstruații grele și foarte dureroase, atunci asta indică faptul că fiica ta va avea exact aceeași manifestare.

Produse de igienă intimă pentru menstruație

În primul rând, nu orice fată va îndrăzni să cumpere în mod independent produse de igienă intimă. Deși adolescenții de astăzi arată destul de relaxați, sub această mască se află jena, confuzia, teama și incertitudinea. Cel mai bine este să cumpărați singuri tampoane igienice pentru fiica dvs.

De asemenea, trebuie să abordați cu competență problema alegerii garniturilor. Desigur, nu are rost să spunem că nu este de dorit să folosești tampoane sanitare pentru prima dată, acest lucru este clar fără cuvinte. Dar ar trebui să alegi și tampoanele care se potrivesc cel mai bine fiicei tale.

Nu este nevoie să alegeți acele tampoane care au absorbție crescută, dar dacă menstruația fetei nu este foarte grea, deoarece acest lucru poate deruta fata și va schimba tampoanele mai rar decât este necesar. Ca urmare, bacteriile se vor înmulți, deoarece sângele este un mediu nutritiv foarte potrivit pentru ele. Acest lucru contribuie la apariția unui miros neplăcut, precum și la apariția diferitelor boli sexuale inflamatorii.

Dar nici nu trebuie să luați tampoane care au o absorbție mai mică decât este necesar. La urma urmei, pe hainele unei fete poate apărea o pată de sânge. Dacă acest lucru se întâmplă în afara casei, fiica ta se va afla într-o situație foarte dificilă. O astfel de situație îi poate traumatiza foarte mult psihicul, care încă nu s-a întărit pe deplin.

Când alegeți tampoane pentru fiica dvs., nu trebuie să economisiți bani. Trebuie să cumpărați tampoane de bună calitate, care nu vor fi vizibile sub hainele fetei. În caz contrar, fata poate fi din nou jenată, se va simți inconfortabil și timid. De asemenea, tampoanele care sunt selectate corect pot ajuta la evitarea senzațiilor de disconfort fizic.

Desigur, prima perioadă din viața fiecărei fete este un moment foarte important. Scopul principal al mamei în această perioadă este de a oferi fiicei sale maximă atenție. Fata va avea nevoie și de sprijin psihologic de la mama ei. La urma urmei, nu numai copiii, ci și adulții au nevoie de sprijin! Așa că fii acolo când începe această etapă din viața fiicei tale și, bineînțeles, pregătește-o mental pentru acest eveniment.

Ce este normal în timpul menstruației și de ce ar trebui să mergi la medic: Zozhnik a tradus pentru tine un text despre fapte care sunt importante pentru cel puțin jumătate din publicul nostru.

1. Ce sunt perioadele

Iată o explicație simplă în mâinile tale. Ciclul menstrual este un mecanism natural care este configurat pentru a oferi organismului posibilitatea de a ramane insarcinata. La mijlocul ciclului tău menstrual, un ovul părăsește ovarul și intră în trompa uterine, unde poate întâlni ipotetic o echipă curajoasă de spermatozoizi, dintre care unul poate fertiliza ovulul. Dacă ovulul este fertilizat, acesta trebuie să călătorească prin trompele uterine și să se atașeze de suprafața uterului, unde se va dezvolta embrionul.

În același timp, organismul se pregătește pentru această posibilitate, secretând cantități crescute de hormonul progesteron, care îngroașă și plinește mucoasa uterului în cazul în care un ovul fertilizat trebuie să se atașeze de peretele uterin.

În cazul în care nu are loc fertilizarea, nivelul de progesteron scade și organismul scapă de straturile acum inutile ale mucoasei uterine - apare menstruația.

2. Dacă ești pe controlul hormonal al nașterii, menstruația este falsă.

Dacă luați anticoncepțional hormonal, acesta vă semnalează organismului să nu mai producă progesteron. Fără acest progesteron suplimentar, corpul tău nu creează o îngroșare atât de abundentă a mucoasei uterine, în consecință, perioadele sunt mai ușoare și nu atât de abundente, iar ovulația în majoritatea cazurilor nu are loc deloc - medicul împărtășește informații. Mary Jane Minkin, profesor de ginecologie și științe ale reproducerii la Universitatea Yale - Mai mult, în acest caz s-ar putea să nu existe menstruații deloc - și acest lucru este normal.

Mai mult, pentru fetele cu menstruații foarte dureroase sau sindrom premenstrual, această metodă de contracepție poate fi o soluție.

3. Sindromul de șoc toxic este FOARTE rar, așa că medicii îți permit în general să dormi cu un tampon înăuntru

Cu toate acestea, experții recomandă în continuare să nu faceți acest lucru. Sindromul de șoc toxic este foarte rar, dar totuși foarte periculos. Este asociat cu o potențială infecție bacteriană și a fost asociat cu utilizarea generațiilor anterioare de tampoane super-absorbante.

La momentul prevalenței maxime a acestui sindrom în anii 1980, existau 6-12 cazuri la 100.000 de femei de vârstă reproductivă. Până în 1986, această rată a scăzut la 1 la 100.000 de femei. În plus, tampoanele s-au îmbunătățit considerabil în ultimii 30 de ani.

Cu toate acestea, ipotetic, sindromul poate apărea, așa că dacă aveți febră mare, greață și piele descuamată, consultați un medic, sfătuiește dr. Minkin, totuși, adaugă că lăsați un tampon peste noapte este sigur, doar încercați să utilizați mai puțin absorbant. tampoane.

4. Sângele închis la culoare sau maro în timpul menstruației nu înseamnă că ești pe moarte.

Nu ar trebui să te sperii. Mai degrabă, ar trebui să vă fie frică de culoarea stacojie deschisă a sângelui, care poate indica sângerare, iar sângele închis sau maro indică faptul că ar putea rămâne pur și simplu puțin în vagin, comentează medicul. Lauren Streicher, profesor de ginecologie la Northwestern University Medical School, SUA.

5. Daca brusc nu iti vine deloc menstruatia, nu inseamna intotdeauna ca esti insarcinata.

Deși cel mai adesea acesta este desigur un semn al sarcinii, totuși, menstruația poate dispărea din mai multe motive: de exemplu, o schimbare bruscă a greutății, un procent prea mic de grăsime corporală, diete extreme (vă reamintim, femeile:) sau un număr de boli diferite, așa că, dacă ești îngrijorat, mergi la medic.

6. Dacă doriți să ușurați durerile menstruale, luați analgezice ÎNAINTE să vină durerile menstruale.

„Durerile menstruale sunt cauzate de substanțele prostaglandine care sunt eliberate în timpul menstruației, dar administrarea de medicamente precum ibuprofenul poate bloca eliberarea majorității prostaglandinelor. Greșeala pe care o fac oamenii este că cred că trebuie să ia cât mai puține medicamente și să îndure durerea, nu este nevoie să fie un erou. Dacă durerea este severă, începeți să luați pastilele cu o zi înainte de așteptarea menstruației.” – Dr. Lauren Streicher.

7. PMS nu este o glumă, este grav.

Dacă nu ai chef în timpul menstruației, ai acnee, migrene, diaree, oboseală cronică sau anxietate, toate acestea ar putea fi cauze ale modificărilor hormonale în timpul menstruației, spune dr. Minkin. Desigur, dacă acest lucru se întâmplă și în alte momente ale ciclului, puteți merge la medic.

8. Menstruația nu înseamnă că ai ovulat.

Cu alte cuvinte, a avea o menstruație nu garantează că o fată este fertilă sau că a ovulat în acea lună. Prin urmare, dacă aveți dificultăți în a rămâne însărcinată, este mai bine să consultați un medic și să verificați dacă are loc ovulația.

9. Ce înseamnă ciclu regulat și neregulat?

Se crede că durata medie a ciclului menstrual este de 28 de zile, în timp ce de la 23 la 30 de zile este, de asemenea, norma dacă durata ciclului nu se modifică. Dar dacă durata ciclului variază de la lună la lună - uneori 25, uneori 30 de zile - un astfel de ciclu este considerat neregulat, în ciuda faptului că fiecare se încadrează în mod individual în normă. Ar putea fi, de asemenea, un semn că ovulația nu are loc, spune dr. Lauren Streicher.

Dacă menstruația este neregulată tot timpul, acest lucru poate duce la probleme cu concepția în viitor și un motiv pentru a merge la medic.

10. Sângerarea între menstruații nu este o problemă.

Unele femei se confruntă cu spoturi ușoare la mijlocul ciclului, în timpul ovulației și pot apărea și, de exemplu, la începerea sau schimbarea controlului hormonal al nașterii. Dacă acest lucru se întâmplă rar, nu există niciun motiv de îngrijorare, dar dacă există întotdeauna pete de sânge, mergi la medic.

11. Menopauza poate apărea devreme, de exemplu, la sfârșitul anilor treizeci

În medie, modificările legate de vârstă ale menstruației și debutul menopauzei apar la vârsta de 51 de ani, dar modificările „premenopauzei” ale menstruației pot avea loc mult mai devreme: le poți observa chiar înainte de începutul anilor treizeci.

12. Este posibil să aveți scurgeri de sânge chiar dacă sunteți însărcinată.

„Aceasta nu este menstruație, ci scurgere de sânge, care este observată de o treime dintre femei în primele luni de sarcină”, spune dr. Minkin informații. În unele cazuri, scurgerea este deosebit de grea și poate provoca confuzie pentru oameni.

Dar aveți grijă: în acest caz, este ușor să „treceți cu vederea” amenințarea sarcinii, care adesea se manifestă tocmai prin faptul că începe brusc să „sângereze” în stadiile incipiente - acest lucru este foarte grav și poate duce la ireparabile. consecințe. Cea mai bună soluție este să consultați imediat un medic.

13. Organele genitale pot fi deosebit de sensibile în timpul menstruației.

Cercetările științifice arată că receptorii durerii se modifică ușor în timpul menstruației, așa că este normal să te simți mai sensibil acolo. Dacă vi se întâmplă acest lucru, medicii nu recomandă să vă înscrieți pentru epilarea zonei bikini înainte de menstruație.

14. Cheaguri în fluxul menstrual sunt normale.

„Înseamnă doar că aveți un flux intens în timpul menstruației, dar nu este un semn al vreunei probleme”, spune dr. Lauren Streicher.

15. Dar dacă trebuie să-ți schimbi tamponul și tamponul de mai multe ori la fiecare 2 ore, aceasta ar putea fi o problemă.

Cu toate acestea, dacă sângerarea este foarte grea, acesta este un motiv de îngrijorare. Motivele pentru aceasta pot fi dezechilibrul hormonal, infecția sau polipii, spune dr. Minkin. Prin urmare, dacă scurgeți în mod constant și foarte abundent, mergeți la medicul ginecolog.

Ciclul menstrual are anumite perioade - în fiecare dintre ele se observă manifestarea simptomelor tipice. Ciclul începe cu formarea unui folicul - în prima zi când îți vine menstruația. Un ou este eliberat din folicul după 11-14 zile - această fază se numește faza ovulatorie.

De la începutul ovulației până la începutul menstruației, durează faza luteală - maturizarea corpului galben. În timpul menstruației, corpul galben se separă și foliculul începe să se maturizeze din nou.

Cele mai izbitoare simptome înainte de menstruație încep să apară în faza ovulatorie. În câteva zile se observă următoarele:

• Schimbare bruscă de dispoziție;
• Iritabilitate;
• Insomnie sau somnolență;
• Pofta de dulciuri;
• Frisoane.

În timpul eliberării oului este activată eliberarea de hormoni, motiv pentru care starea psiho-emoțională a femeii este instabilă. Precursorii menstruației se exprimă și prin frică crescută, somn ușor și coșmaruri. Femeile în timpul și înainte de menstruație se simt anxioase; pericolul este efectul estrogenilor eliberați în cantități mari.

Sindromul premenstrual nu este considerat o abatere, dar în medicină este considerat un fenomen clinic. PMS începe de la sfârșitul ovulației și durează până la începutul menstruației.

Semnele de PMS înainte de menstruație includ:

• Durere, durere sâcâitoare în abdomenul inferior;
• Furnituri și dureri sâcâitoare în partea inferioară a spatelui;
• Creșterea poftei de mâncare - atacurile de foame pot chiar trezi o femeie noaptea târziu;
• Sensibilitate, iritabilitate;
• Creșterea temperaturii la 37°C;
• Oboseală crescută, somnolență.

O atenție deosebită trebuie acordată pieptului. Cu o săptămână înainte de menstruație, glandele mamare devin sensibile și dureroase. Purtarea sutienului aduce disconfort, devine mic. Sânii pot crește în dimensiune și pot deveni dureroși atunci când sunt apăsați ușor.

Simptome generale

Aceste simptome pot începe cu mult înainte de menstruație. Deoarece înțeleg că menstruația va începe în curând, în principal prin scurgere, în primul rând examinează tamponul.

Când se apropie menstruația, scurgerea devine albă, uneori maro, cu un miros ușor acru. Ele devin ceva mai bogate decât de obicei și au o consistență asemănătoare cașului.

Dacă scurgerile albe și maro sunt abundente, se simte mâncărime sau arsuri - acestea nu sunt semne ale debutului menstruației, ci un simptom al unei tulburări de microfloră. După ce ați observat acest lucru, trebuie să mergeți imediat la ginecolog și să luați un frotiu pentru candidoză.

Simptomele obișnuite ale menstruației includ, de asemenea, oboseală, letargie, greață ușoară și amețeli. Apar adesea sentimente de frică și anxietate, iar starea emoțională este foarte instabilă.

Deoarece primul proces după eliberarea oului începe eliberarea de hormoni, principalele simptome înainte de menstruație trebuie căutate în starea de spirit, senzația de foame sau de sațietate și capacitatea de lucru.

În timpul săptămânii

Cu 7-11 zile înainte de începerea menstruației, fata obosește mai repede decât de obicei și se plânge de lipsă de concentrare și de somnolență. Mulți încep să creadă că nimeni nu-i înțelege, se îngrijorează, se agita și se irită rapid din pricina fleacuri.

Apropierea menstruației se remarcă prin transpirație crescută, o senzație de căldură care se transformă rapid în frisoane. Sânii încep să se umfle, iar halourile din jurul mameloanelor devin sensibile chiar și la lenjeria intimă - frecarea poate provoca furnicături, pielea de găină și dureri dureroase.

Cum să afli când începe menstruația:

• Prin simțirea sânilor, apăsând pe zona areolei;
• Urmărirea culorii și a abundenței scurgerii;
• Urmărind izbucnirile de iritare și frică.

Odată ce aceste simptome încep să apară, vă puteți aștepta la menstruația în 7-9 zile.

Pentru trei zile

Într-o perioadă atât de scurtă, semnele de apropiere a menstruației pot deveni mai intense și pot fi înlocuite cu altele. Această perioadă este considerată o criză - sindromul premenstrual se agravează și atinge punctul culminant.

Unele femei, cu trei zile înainte de menstruație, simt o teamă puternică pentru viața și siguranța lor, chiar până la paranoia - aceasta este munca nivelurilor hormonale, oferind organismului pregătirea completă pentru sarcină și protecția fătului.

Un semn al menstruației cu trei zile înainte sunt coșmaruri - femeile se plâng de somn ușor și de trezire bruscă într-o transpirație rece. Un însoțitor frecvent al unei perioade de criză este migrena, mai ales dimineața.

Cum să determinați că mai sunt 3-5 zile până la menstruație:

• Migrenă, creștere frecventă a tensiunii arteriale;
• Sentiment crescut de frică, anxietate;
• Descărcări de culoare gri, alb;
• Temperatura corpului este posibilă în intervalul 37-37,5 ° C.

Menstruațiile unei fete sunt însoțite de erupții minore pe față. Cel mai adesea - pe obraji și pe frunte, în aceeași zonă crește uleiul pielii. Toate aceste simptome apar atunci când ai menstruația.

Pe zi

Cu o zi înainte de a-i veni menstruația, fata simte o durere sâcâitoare în partea inferioară a abdomenului și a spatelui. Când te întinzi, poți simți durere și furnicături care îți taie respirația. Imediat înainte de menstruație, scurgerile devin mai abundente și mai închise la culoare decât înainte.

La fetele tinere, mâncărimea poate începe la locul erupției cutanate și transpirația crește semnificativ. Fetele observă căldură în obraji și urechi. Nervozitatea începe să se estompeze, letargia, oboseala și dorința de dulciuri devin mai evidente.

Începutul menstruației

Primele semne ale menstruației sunt marcate de greață și scurgeri caracteristice. Menstruația de pe tampon este maro în primele două-trei ore, apoi roșie și sângeroasă. Descărcarea este însoțită de dureri abdominale, unii raportează indigestie simultană.

O femeie este imediat depășită de slăbiciune și oboseală, chiar dacă menstruația începe dimineața. Pofta de mâncare dispare, temperatura corpului crește ușor. Mulți oameni notează disconfort, zvâcniri ale mușchilor interni ai șoldului și mușchilor abdominali oblici.

Determinarea zilelor înainte de menstruație

Semnele înainte de menstruație pot fi înșelătoare: din cauza oboselii generale, a lipsei de somn sau a alimentației neregulate, fetele simt simptome similare, dar menstruația tocmai s-a încheiat sau nu apare.

Pentru a înțelege aproximativ cât timp rămâne înainte de apariția menstruației, puteți folosi un test de farmacie. La 11-14 zile de la începutul ultimei menstruații, cumpără un test de ovulație de la farmacie. Este indicat să cumpărați mai multe și să începeți monitorizarea din a 11-a zi.

Efectuând testul conform instrucțiunilor, puteți determina în ce zile ale ciclului are loc ovulația. Din ziua în care testul de ovulație a fost pozitiv, este suficient să numeri două săptămâni – menstruația ar trebui să vină în această perioadă.

Deoarece pregătirea pentru menstruație în corpul unei femei depinde de mulți factori, nu ar trebui să vă faceți griji dacă menstruația este întârziată cu 3-5 zile. Analizează evenimentele din viața ta în timpul ultimului ciclu. Întârzierile menstruației sunt complet justificate și sigure dacă la acel moment existau:

• Socuri grave, stres;
• Post sau diete stricte;
• Lipsa de somn;
• O schimbare bruscă a climei (de exemplu, o excursie la o stațiune caldă iarna și întoarcere);
• Începutul unui nou sezon - trecerea toamnei și iernii, iernii și primăverii etc.

Cum să scapi de PMS

Nu putem regla singuri procesele hormonale înainte de menstruație - sunt naturale și ar trebui să apară. Dar este posibil să se atenueze simptomele care se schimbă pe parcursul lunii.

Pentru a calma și a calma iritabilitatea, puteți face băi cu uleiuri esențiale de brad, pin siberian sau lavandă. Trebuie să adăugați 5-6 picături la o baie de apă.

Aromaterapia este utilă - pentru a fumiga o cameră standard de 9-15 m2 veți avea nevoie de 15 picături de ulei esențial de portocală, bergamotă, ylang-ylang. Mirosurile dulci, cum ar fi vanilia, contribuie la greață și nu sunt recomandate.

Daca nu poti depasi sentimentul de frica, gandurile obsesive nu iti permit sa dormi, este mai bine sa te limitezi la iesiri inutile din casa si sa nu te apropii de electrocasnicele periculoase.

Cum să ameliorați sindromul durerii

Aerisirea frecventă a camerei, mai ales înainte de culcare, va fi utilă. Cu o oră înainte de culcare, puteți bea un pahar de lapte cald cu o linguriță de miere sau ceai fierbinte de mușețel.

Încercați să ameliorați durerile menstruale cu un set minim de medicamente. În loc de pastile, compresele pe bază de plante aplicate pe partea inferioară a spatelui pot ajuta. Pe abdomenul inferior se aplică o compresă înmuiată într-un decoct cald de mușețel.

În timpul menstruației, nu trebuie să faceți o baie pentru o lungă perioadă de timp. Puteți sta în apă nu mai mult de zece minute, deoarece în timpul menstruației organele genitale sunt foarte vulnerabile. Puteți adăuga un decoct de mușețel, coltsfoot, la baie, după ce vă culcați și vă relaxați un timp.