Cum să scapi de durere în timpul menstruației - cele mai bune analgezice. Tablete și metode pentru durerile menstruale severe. Cum să ameliorați durerea în timpul menstruației fără pastile

Astăzi, multe femei se confruntă cu dureri literalmente insuportabile în timpul menstruației. În acest caz, unii preferă să ia medicamente speciale, în timp ce alții, dimpotrivă, apelează la ajutorul medicinei alternative. În acest articol vom vorbi despre principalele modalități de a reduce durerea în timpul menstruației.

Cald

Pe în prezent Potrivit experților, căldura este cea mai eficientă metodă de a face față disconfortului din timpul menstruației. Deci, un duș cald este considerat o opțiune excelentă, dar nu ajută pe toată lumea. Aici vin în ajutor cei speciali, dar nu orice femeie are ocazia să stea acasă și să stea întinsă în pat cu o pernă de încălzire în timpul menstruației. În acest caz, alternativa sunt așa-numitele plăcuțe de încălzire de unică folosință. Puteți să le atașați sub haine și să vă ocupați de treburile dumneavoastră în siguranță.

Tablete pentru durerile menstruale

Medicamentele sunt, de asemenea, printre cele mai eficiente metode. Medicina modernă oferă o gamă largă de tablete care pot fi achiziționate la aproape fiecare farmacie (Tempalgin, Ibuprofen, Advil etc.). Vă rugăm să rețineți că trebuie să luați medicamente numai conform instrucțiunilor furnizate. Dacă durerea este foarte severă, aveți voie să luați doza maximă permisă de medicament.

Durere în abdomenul inferior după și înainte de menstruație? Poziția fetală va ajuta!

Pe de o parte, acest lucru poate suna ridicol, dar mulți recunosc că această poziție chiar ajută. Ați observat vreodată cât de mici mint copiii când suferă de durere? Se răstoarnă pe o parte și își trag picioarele la piept. În această poziție, corpul nostru este capabil să relaxeze mușchii cât mai mult posibil, reducând astfel senzația de disconfort. Pentru unele doamne, această opțiune nu ajută întotdeauna. Cu toate acestea, împreună cu medicamente, este o modalitate excelentă de a reduce durerea în timpul menstruației.

Exercițiu fizic

De fapt, mulți oameni sunt surprinși că sportul ajută la scăparea de disconfort neplăcut. Cu toate acestea, activitatea fizică este cea care promovează producția de endorfine, care acționează ca substanțe analgezice. Asta nu înseamnă că trebuie să alergi la sală. Este suficient să creșteți ușor activitatea fizică cu câteva zile înainte de debutul menstruației, de exemplu, să petreceți mai mult timp pe jos. În acest caz, nu vă veți mai face griji cu privire la întrebarea cum să reduceți durerea în timpul menstruației. În plus, cursurile de yoga sunt considerate o opțiune excelentă. Trebuie doar să participi la antrenament de două ori pe săptămână, iar rezultatele se vor observa în câteva săptămâni. Rețineți că este recomandat să vă consultați mai întâi cu specialiști pentru a nu provoca daune semnificative organismului, deoarece pentru unii, sportul în timpul menstruației este pur și simplu contraindicat.

Aromaterapie

Cu siguranță mulți nu mai sunt surprinși că aromaterapia vă permite să vă relaxați și să reduceți durerea. Dacă efectuați mai multe ședințe în timpul menstruației, cu siguranță nu se va agrava. Înainte de procedură, umpleți baia cu apă caldă, aprindeți lumânări pe tot perimetrul și adăugați o cantitate mică de ulei aromat. Inhalarea vaporilor și contactul direct cu apa dau un efect uimitor.

Masaj

O sesiune de masaj este o altă modalitate de a reduce durerea în timpul menstruației. Rețineți că nu este deloc necesar să mergeți la un spa în aceste scopuri; o puteți face singur. Mișcările circulare și mângâierile blânde în abdomenul inferior pot reduce presiunea în zona inghinală și, prin urmare, relaxează mușchii. Dar acesta este exact efectul pe care ne-am dorit!

Multe femei așteaptă cu frică prima zi a menstruației. Ei cumpără analgezice în avans, unii chiar își iau concediu de la serviciu din cauza deteriorării sănătății în zilele lor critice. Durerea din timpul menstruației este atât de severă încât o femeie renunță la viața socială pentru câteva zile. Este posibil să scapi de durere fără pastile și să previi apariția acesteia?

Ce este menstruația și cum apare în mod normal?

Prima zi a menstruației marchează atât sfârșitul ciclului menstrual anterior, cât și începutul unuia nou. În medie, un ciclu durează 28 de zile, dar durata lui poate varia de la 23 la 35 de zile, iar aceasta este norma.

Din a 1-a până în a 14-a zi a ciclului, ovocitul se maturizează în folicul. La mijlocul lunii, foliculul se rupe și un ou matur, gata de fertilizare, este eliberat în trompa uterine. În acest moment, corpul galben începe să secrete progesteron, care afectează endometrul. Începe să crească pentru a găzdui ovulul fertilizat.

Dacă nu are loc concepția, ovocitul coboară în uter. Progesteronul nu mai este produs, ceea ce contribuie la respingerea endometrului. Oul și particulele endometriale ies împreună cu sângele - femeia își începe menstruația.

Cauzele și tratamentul perioadelor dureroase

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

În mod normal, o femeie poate simți un ușor disconfort la începutul menstruației, care se manifestă sub forma unei ușoare dureri sâcâitoare în abdomenul inferior și trece rapid fără a lua medicamente. De ce unele femei suferă de dureri chinuitoare, nu se pot ridica din pat și chiar pot leșina în prima zi menstruală?

În caz de dismenoree primară

Dismenoreea primară se observă de obicei în timpul pubertății, când ciclul menstrual nu și-a încheiat încă formarea. Cauza durerii sunt fluctuațiile hormonale. O eliberare bruscă de hormoni în sânge duce la mișcări spastice crampe ale miometrului uterin. Spasmul vascular provoacă durere. Pe lângă miometru, mușchii netezi ai altor organe se contractă, ceea ce duce la tulburări ale scaunului, greață, vărsături și dureri de cap.

Dezechilibrul hormonal favorizează producerea de prostaglandine. Acestea sunt substanțe fiziologic active care cresc sensibilitatea nociceptorilor la mediatorii durerii, crescând senzațiile de durere.

Pentru dismenoreea secundară

Dismenoreea secundară apare la femeile peste 35 de ani și este asociată cu boli ale organelor pelvine. Cauza disconfortului poate fi:

• endometrioza;
• fibromul și miomul uterului;
• polipi uterini;
• aderențe și cicatrici formate după operații abdominale și avorturi.

În caz de dismenoree secundară, o femeie ar trebui să consulte un ginecolog. Tratamentul constă în eliminarea cauzelor durerii.

Cum să ameliorați starea în timpul menstruației acasă?

Cum să reduceți singur durerea din timpul menstruației acasă, fără a apela la pastile? Există mai multe modalități de a opri durerea: exerciții fizice, masaj, exerciții de respirație, rețete populare, schimbarea dietei. Fiecare femeie își alege singur remediul care se dovedește a fi cel mai eficient.

Metode fiziologice de influență: masaj, proceduri de încălzire

Masajul ajută la ameliorarea crampelor. O poți face singur; pentru a face acest lucru, femeia trebuie să se întindă pe spate și să-și îndoaie genunchii. Puneți palma pe abdomenul inferior și mângâiați-o în sensul acelor de ceasornic cu mișcări blânde și lente. Nu apăsați pe abdomen și nu masați prea intens, deoarece acest lucru poate crește durerea.

Este interzisă plasarea unei plăci de încălzire pe burtă în timpul menstruației, la fel și a sta într-o baie fierbinte. Căldura va crește doar sângerarea și va ajuta la răspândirea infecției în timpul proceselor inflamatorii. Pentru a reduce suferința, este mai bine să faceți o baie caldă de picioare sau să vă încălziți stomacul cu căldura propriei palme.

Exerciții, yoga

Când orice mișcare intensifică un atac, propunerea de a face exerciții terapeutice provoacă nedumerire pentru mulți. Cu toate acestea, exercițiile potrivite pot ameliora cu adevărat durerea:

• Poziția de pornire: culcat pe spate, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați încet pelvisul de pe podea, ridicați-l și coborâți-l pe podea. Repetați de 5 ori, odihniți-vă câteva secunde și faceți un al doilea set.
• Pune-te în patru labe. Pe măsură ce inspirați, arcuiți-vă spatele și, pe măsură ce expirați, îndoiți-vă cât mai adânc posibil.
• Întinde-te pe burtă. Cu palmele pe podea, ridică partea superioară a corpului cât mai sus posibil, întinde-te și coboară înapoi. Faceți 5 abordări.

Toate exercițiile trebuie făcute pe un covoraș special pentru yoga. Îmbrăcămintea trebuie să fie confortabilă și să nu restricționeze mișcarea.

Exerciții de relaxare și respirație

Respirația adecvată, relaxarea și concentrarea internă pot reduce senzația de durere. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să vă controlați respirația folosind următoarele exerciții:

• Stați într-o poziție confortabilă. Respirați adânc și țineți respirația timp de 2 secunde. Apoi expirați încet aer prin gură în rafale.
• Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii. Puneți pe stomac un obiect plat, cum ar fi o carte mică și ușoară. Respirând rapid și superficial, ridicați cartea cu mușchii abdominali.
• Întinde-te pe spate și respiră cât poți de adânc. Închideți ochii și expirați încet. Încercați să vă eliberați gândurile și să nu vă gândiți la nimic, ci concentrați-vă doar pe respirație.

Corecția nutriției

În timpul menstruației, ar trebui să vă schimbați dieta obișnuită:

• reduce consumul de produse de origine animală - carne, lapte, ouă;
• adauga legume si fructe in meniu, dar evita alimentele care contribuie la formarea in exces a gazelor - varza, mere, fasole;
• în timpul sângerării, încercați să mâncați mai multe alimente care conțin fier - cireșe, rodii, kiwi, coacăze negre, măceșe;
• bea complexe de vitamine care conțin retinol, tocoferol, vitamine B, fier, calciu, magneziu;
• nu mai consumați alcool și reduceți numărul de țigări dacă o femeie fumează.

Decocturi și infuzii din plante

Ierburi care ajută la ameliorarea durerii:

• Muşeţel. Această plantă are un efect calmant, antiinflamator. Planta uscata se vinde in fiecare farmacie; trebuie preparata dupa reteta indicata pe ambalaj.
• Zmeura. Nu numai fructele de pădure, ci și frunzele au proprietăți vindecătoare. Turnați 3 lingurițe de frunze uscate într-un pahar cu apă clocotită, așteptați 15 minute și beți 50 de grame în 5 abordări.
• Rădăcină elecampane. Se toarnă o linguriță într-un pahar cu apă clocotită, se lasă timp de 1 oră, se bea 1 lingură de trei ori pe zi. Elecampane nu numai că elimină disconfortul, dar ajută și la dezechilibrul hormonal și infertilitatea.
• Oregano. Se toarnă o lingură de plantă uscată cu un pahar cu apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de 2 ore. Trebuie să bei în porții mici pe tot parcursul zilei.

Posturi care reduc intensitatea durerii

Când o persoană suferă, el încearcă intuitiv să ia o poziție care să-i aducă ușurare. În unele ipostaze, tensiunea musculară dispare și durerea scade.

Poziția cea mai naturală este poziția fetală - culcat pe o parte, îndoind genunchii și strângându-i cu mâinile. Se depune în subconștient ca fiind cel mai sigur pentru o persoană.

O altă poziție care poate ameliora durerea: îndoiți genunchii, ridicați picioarele de pe podea și strângeți-vă genunchii cu mâinile. Este asemănătoare cu poziția fetală, doar persoana stă întinsă pe spate, iar picioarele îndoite par să se întindă pe burtă.

Cum să previi durerea?

Este bine să aveți remedii eficiente la îndemână pentru a ajuta la combaterea disconfortului din timpul menstruației. Cu toate acestea, multe femei ar dori să știe cum să evite durerea. Prevenirea sindromului durerii constă în menținerea sănătății, a unui stil de viață sănătos și în eliminarea cauzelor care provoacă durerea.

Stil de viață sănătos și alimentație adecvată

Un stil de viață sănătos nu numai că poate îmbunătăți starea generală a unei persoane, ci și poate preveni disconfortul menstrual. Nicotina, care este conținută în țigări, contribuie la îngustarea și blocarea vaselor de sânge. Acest lucru duce la deteriorarea circulației sângelui, la stagnarea sângelui în pelvis și, ca urmare, la spasme și convulsii în timpul reglării. Alcoolul poate părea că reduce temporar durerea. Cu toate acestea, când efectul alcoolului dispare, durerea revine cu vigoare reînnoită.

Depinde mult de alimentația adecvată. Hrana echilibrata, care contine o cantitate suficienta de vitamine si microelemente, intareste organismul si il face rezistent. O femeie ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, iar dieta ei trebuie să fie bogată în fructe, legume și cereale.

Viața sexuală regulată

Adesea, cauza durerilor menstruale este circulația deficitară în organele pelvine. Cum să „împrăștie” sângele? Viața sexuală regulată va ajuta în acest sens. Este important ca actul sexual să aducă plăcere unei femei, deoarece orgasmul are puterea de vindecare. În timpul orgasmului, vaginul, uterul și organele din apropiere se contractă, ceea ce înseamnă că țesuturile se umplu cu sânge.

Ce ar trebui să facă femeile care nu au un partener sexual obișnuit? Nu ar trebui să cauți pe cineva „pentru sănătatea ta”. Poți obține ceea ce îți dorești în timpul masturbării sau folosind produse sexuale dintr-un magazin intim.

Activitate fizică moderată

Un stil de viață sedentar nu numai că contribuie la apariția perioadelor dureroase, dar provoacă și apariția unor boli ale zonei genitale. Femeile a căror muncă implică ședința pentru perioade lungi de timp ar trebui cu siguranță să facă gimnastică, fitness sau yoga.

Aproximativ una din zece femei care suferă de disconfort menstrual experimentează aceste simptome - numite sindrom premenstrual (PMS) - aproape în fiecare lună înainte de începerea menstruației. menstruaţie, pentru celelalte nouă - ocazional.
Durerea în timpul menstruației apare la 30-50% dintre femei, dar doar în 5-10% din cazuri durerea este prea severă (dismenoree) și duce la scăderea capacității de muncă. Deși multe femei experimentează dureri menstruale fără anomalii genitale vizibile, uneori durerea menstruală este cauzată de o infecție pelvină, endometrioză sau leziuni ale uterului. Dacă aveți menstruații dureroase, cel mai bine este să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există probleme grave de sănătate. Dacă nu există complicații, o dietă selectată corespunzător și vitaminele vor ajuta la scăderea durerii din timpul menstruației.

Algomenoree- menstruație dureroasă, care se observă adesea la fete și femei tinere necăsătorite. Durerea apare cu 2-3 zile înainte de menstruație. Sunt crampe sau dureri în natură, localizate în abdomenul inferior și regiunea lombosacrală. Însoțită de stare generală de rău, dureri de cap, senzație de slăbiciune, greață sau vărsături.

Aplicați prosoape uscate fierbinți, pungi de nisip fierbinte sau tărâțe pe stomac și picioare.
- Puteti pune pe abdomenul inferior o punga umpluta cu seminte de in fierbinte, sau comprese cu orz fierbinte semi-fierte sau praf de fan.
- Tratament general de întărire (mers, schi și patinaj, înot întărit)

Rețete pentru menstruație dureroasă

Preparați 1 lingură de coada-calului cu 300 g de apă. Se lasă 1 oră, se strecoară. Se beau 50-100 g la fiecare două ore. Când durerea începe să scadă, beți 50 g de trei ori pe zi. - 2 linguri de frunze zdrobite și tulpini de ardei de apă, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se fierb timp de 10 minute într-un recipient sigilat, se răcește, se strecoară. Beți 100 g de trei ori pe zi înainte de mese.
Se toarnă două lingurițe de rădăcini cruciforme de gențiană zdrobite uscate în trei pahare de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 10 minute, se lasă 1 oră, se strecoară. Luați 100 g de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
Iarba troscot, iarba coada calului, iarba centaury, iarba cinquefoil - în raport de 1:1:3:5. Preparați o lingură din amestec cu un pahar de apă clocotită, lăsați timp de 1 oră, strecurați. Bea în înghițituri pe tot parcursul zilei. Luați 10 zile pentru perioade dureroase.
Se toarnă o linguriță de rădăcină de elecampane zdrobită într-un pahar cu apă clocotită, se lasă 1 oră, se strecoară. Luați 1 lingură de 4 ori pe zi.
Se toarnă 1 linguriță de semințe obișnuite de liliac în 0,5 litri de apă, se fierbe la foc mic într-un recipient etanș timp de 15 minute, se răcește, se strecoară. Beți 100 g în fiecare dimineață cu 15-20 de minute înainte de masă.
Se fierb 50 g de rizomi de cohosh negru timp de 15 minute în 1 litru de apă, se lasă 15 minute, se strecoară. Bea 1 pahar de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese.
Scorțișoară - 5 g, cuișoare - 3 g, flori de mușețel - 50 g. Se toarnă colecția de plante în 1 litru de apă și se fierbe la foc mic într-un recipient etanș timp de 30 de minute. Încordare. Bea 1/2 cană de 3 ori pe zi în timpul durerii.

Plante medicinale pentru menstruația dureroasă

Leuștean officinalis (rădăcini). Se toarnă 1 linguriță de rădăcini bine tocate într-un pahar de apă fierbinte, se păstrează într-un recipient smalț închis într-o baie de apă timp de 30 de minute, se răcește timp de 10 minute, se strecoară prin 2-3 straturi de tifon și se aduce volumul decoctului rezultat. la volumul inițial cu apă fiartă. Luați 1-2 linguri de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. inaintea meselor.

Rădăcină de țelină). Se toarnă 2 linguri de rădăcini zdrobite într-un pahar cu apă fiartă rece, se lasă 2 ore și se strecoară prin 2-3 straturi de tifon. Luați 1/3 cană de 3 ori pe zi.

Elecampane. Un decoct de rădăcină este utilizat pentru menstruația dureroasă și neregulată, precum și pentru prevenirea nașterii premature (se toarnă o linguriță de rădăcină zdrobită cu un pahar de apă clocotită, se fierbe 10-15 minute la foc mic, se lasă 4 ore). . Se ia o lingura de 3-4 ori pe zi).

Căpșună sălbatică. Se toarnă o lingură de frunze în 2 căni de apă rece fiartă, se lasă 6-8 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de infuzie zilnic pentru menstruație excesivă. Se prepară o infuzie de frunze după o altă rețetă: se fierbe o lingură de frunze zdrobite cu un pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute, se strecoară. Luați o lingură de 3-4 ori pe zi.

Calendula officinalis. O soluție 2% de tinctură de gălbenele (o linguriță de tinctură de gălbenele în 1/4 cană de apă) este utilizată sub formă de dușuri pentru a trata eroziunea cervicală și colpita Trichomonas.

Boabă de piatră. Un decoct din frunze este folosit pentru a opri menstruația, leucoreea și alte boli ginecologice.

Urzica. a) Suc din frunze proaspete de urzica, se ia 1 lingurita pe cale orala de 3 ori pe zi in 1/4 pahar cu apa cu 20 de minute inainte de masa pentru menstruatie excesiva si sangerari diverse.
b) Extract lichid de urzică (preparat farmaceutic). Luați 30-40 de picături cu 30 de minute înainte de masă în 1/4 pahar cu apă pentru a preveni sângerările uterine.
c) Un tampon de vată umezit cu suc din frunze proaspete de urzică sau o pastă de frunze pe un tampon în vagin pentru eroziunea cervicală.

Cătină. Pentru bolile ginecologice - eroziunea cervicală, endocervicita, colpită - uleiul de cătină este utilizat sub formă de tampoane. Tratamentul este pe termen lung, epitelizarea are loc după 8-12 zile, uneori mai devreme. Rezultatele sunt de durată.

coada-calului (iarbă). Preparați 1 lingură de materii prime într-un ceainic. Dacă menstruația este deosebit de grea, beți 1 lingură. o lingura de decoct la fiecare 2 ore, mai tarziu de 3 ori pe zi si 1 lingura.

Melissa officinalis (frunze). Se toarnă 2 linguri de frunze zdrobite cu 2 căni de apă clocotită, se lasă 1 oră. Luați conform? pahare de 3 ori pe zi înainte de mese.

Piper de apă (ierba medicinală). Se toarnă 1 lingură de plantă cu 1 pahar de apă clocotită și se lasă să fiarbă timp de 1 oră. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi.

Pentru hemoragiile uterine se folosesc cu mare efect lianele de castraveți colectate toamna după recoltarea castraveților. Iarba se usucă, se toacă mărunt și se spală în apă rece pentru a îndepărta praful. 50 gr. ierburi se toarnă 1/2 litru de apă, se aduce la fierbere. Infuzați și luați o jumătate de pahar de 3 ori pe zi. Se recomandă odihnă la pat timp de 2-3 zile.

O femeie poate fi deranjată prea mult menstruație abundentă (menoragie), precum și sângerări uterine ( metroragie) între menstruație. O atenție deosebită trebuie acordată dacă ciclul durează mai puțin de 21 de zile - în acest caz, trebuie să contactați imediat un ginecolog-endocrinolog sau hematolog (specialist în boli de sânge), care va afla cauza disfuncției.

Cauzele sângerării uterine și ale menstruației abundente pot fi anomalii hormonale, boli de sânge, boli ginecologice și boli inflamatorii ale organelor pelvine.
Taxele vă ajută să faceți față perioadelor grele. Iarbă de traista ciobanului - 30 g, plantă de troscot - 30 g, plantă de vâsc - 30 g, rădăcină de valeriană - 30 g. 1 lingură. Preparați amestecul de ierburi cu un pahar cu apă clocotită și beți un pahar dimineața și seara.
Dacă acest amestec nu ajută, încercați altul.

Se amestecă 10 g de scoarță de stejar, 25 g de plantă de ciobănesc, 25 g de iarbă de șoricel și 25 g de rădăcină de cinquefoil. 1 lingura. Preparați amestecul cu un pahar cu apă clocotită și beți. Bea un pahar de decoct dimineața și seara.

Perioade dureroase. Se amestecă rădăcina de valeriană, frunza de mentă și floarea de mușețel într-un raport de 1:1:2, se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de 30 de minute într-un loc cald. Încordare. Se beau 2 linguri. De 3 ori pe zi după mese.

Durerea abdominală în timpul menstruației poate duce la unele femei la incapacitate completă în doar câteva ore. Cu toate acestea, o privire cuprinzătoare asupra problemei îi poate ajuta pe majoritatea dintre ei astăzi.

Cum să scapi de durere în timpul menstruației? Această problemă îngrijorează mai mult de 40% dintre toate femeile aflate la vârsta fertilă. Pentru unul, este suficient să bei câteva pahare de suc delicios. Alții trebuie să sufere un tratament lung și dificil. Dar ce ar trebui să facem cu adevărat?

Simptomele durerii menstruale

Senzațiile neplăcute în peritoneu pot începe cu 5-8 zile înainte ca mucoasa uterului să înceapă să apară. Inițial, în zona ovarelor se simte o „tragere” rar, slabă, la care, în timp, se adaugă dureri ascuțite de tragere de-a lungul întregii înălțimi a uterului.

Direct simptomele durerii menstruale:

• crampe și răsuciri spasme uterine
• senzație de corp străin în abdomen
• tragerea, strângerea durerii în uter, răspândirea în intestine și în partea inferioară a spatelui, spasme intestinale
• dureri pungioase în ovare, rinichi, pe toată lungimea coloanei vertebrale, în cap

Cauza durerii în timpul menstruației

Principalul „vinovat” al durerii în timpul menstruației sunt substanțele hormonale prostaglandine. Acestea irită terminațiile nervoase ale țesuturilor în care sunt produse, ceea ce provoacă contracții uterine și eliberarea endometrului cu secreții și sânge.

Un alt comun cauza durerii în timpul menstruației- endometrioza. Aceleași celule endometriale ale uterului care ar trebui să iasă în timpul menstruației cresc în țesutul înconjurător al peritoneului sau se ridică în ovare. Sinteza activă a prostaglandinelor le face să se desprindă, să se umfle și să se prăbușească în același timp cu toți ceilalți.

Unele adolescente nu au timp să se dezvolte pe deplin fiziologic înainte de apariția primei menstruații. Acest lucru se aplică atât structurii corpului în sine, cât și echilibrului hormonilor responsabili de ciclu.

De ce au adolescenții dureri severe în timpul menstruației?

Doar că un uter subdezvoltat sau poziționat incorect nu permite fluxul liber al sângelui menstrual. Pe măsură ce se contractă, pune literalmente presiune asupra organelor din jur și irită trilioane de receptori de durere extrem de sensibili. Contextul de estrogen-progesteron al adolescenților „adaugă combustibil focului”.

Cel mai adesea, disconfortul în regiunea lombară în timpul menstruației este cauzat de umflare și încordare excesivă, precum și de durere radiantă.

Procesele vertebrelor sapă în mușchii umflați ai spatelui și îi rănesc. Și mecanismele reflexe ale răspândirii impulsurilor nervoase te fac să simți durerea menstruală literalmente în tot corpul.

De ce mă doare atât de mult spatele în timpul menstruației?

Afecțiunile existente pot contribui, de asemenea, la acest fenomen neplăcut:

• fibrom
• displazie cervicală
• endometrioza
• sindromul ovarului polichistic

De ce doare foarte mult spatele în timpul menstruației la femeile care au născut?

Deși uterul unei femei care poartă un copil revine la normal, el capătă totuși dimensiuni ușor diferite. În timpul menstruației, acest volum „extra” este suficient pentru a afecta terminațiile nervoase ale pelvisului mic, pentru a comprima vasele de sânge și pentru a înrăutăți microcirculația sângelui în partea inferioară a spatelui.

De ce doare foarte mult spatele în timpul menstruației la femeile care au născut?
Uterul feminin poate crește în dimensiune nu numai în timpul sarcinii, ci și sub influența progresiei bolilor nespecifice postpartum:

• fibroame
• hiperplazie endometrială
• prolaps de organ pelvin

IMPORTANT: Toate astfel de defecte ginecologice afectează spatele cu durere radiantă (reflectată).

Cum să ameliorăm durerea în timpul menstruației?

Următoarele pot ajuta la reducerea semnificativă a simptomelor dureroase înainte sau în timpul menstruației:

1. Nutriție îmbogățită cu potasiu și calciu. Lipsa acestor elemente crește semnificativ frecvența și puterea contracțiilor uterine
2. Chirurgie sau tratament ginecologic special al problemelor funcționale ale uterului
3. Tratament hormonal complex pentru restabilirea echilibrului necesar al substanțelor biologic active care acționează asupra uterului
4. Medicamente și medicamente de sprijin
5. Medicină tradițională și exerciții fizice

Cum să ameliorăm durerea în timpul menstruației?

Cu siguranță ar trebui să ai grijă de sănătatea ta și să mănânci corect. Farmaciile și gesturile simple te vor ajuta să faci față problemelor rămase.

Tablete și medicamente pentru durerea în timpul menstruației

Pentru a scăpa de senzațiile neplăcute, medicii recomandă antispastice, analgezice complexe și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Printre altele, cele mai populare sunt:

• nu-shpa
• papaverină
• tempalgin
• spasmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Dacă cele de mai sus pastile și medicamente pentru durerea în timpul menstruației nu sunt potrivite (dau reacții adverse inacceptabile), atunci se poate utiliza paracetamol. Pentru a obține o ameliorare de înaltă calitate a durerii, trebuie luat în doză de 3-4 comprimate la fiecare 6-8 ore. Cu toate acestea, instrucțiunile oficiale pentru medicament indică posibilul pericol al unei astfel de automedicații.

Ce ajută la durerea severă în timpul menstruației?

Pentru unele femei, menstruația este extrem de dureroasă: senzațiile din timpul contracțiilor uterine sunt comparabile ca forță cu contracțiile travaliului. În acest caz, spasmul „se mișcă” și în intestine, ceea ce provoacă diaree dureroasă de trei zile.

În astfel de situații, ketanov și tamipul (2 comprimate la fiecare 12 ore) economisesc. Primul, însă, se vinde pe bază de rețetă. Ambele medicamente au un efect foarte blând asupra sistemelor de organe și practic nu provoacă efecte secundare.

Ce mai ajută la durerea severă din timpul menstruației?În cazuri extreme, puteți utiliza analgin și solpadeină.
Cu toate acestea, este destul de dificil de prezis puterea și amploarea efectelor secundare ale acestor medicamente asupra sistemului nervos. Chiar și cu a treia și următoarele numiri.

Remedii populare pentru durerile menstruale

Pe lângă decocturile pe bază de plante din coada-calului, tansy, dulce de luncă și oregano, ardeiul dulce este considerat un remediu extrem de eficient pentru durerea din timpul menstruației. În același timp, se folosește ca bază de salată sau suc proaspăt stors.

Alti oameni remedii pentru durerile menstruale:

• tablete de asparkam (utilizate de obicei în alte scopuri)
• caise uscate și proaspete, struguri, banane
• seminte de dovleac, susan si floarea soarelui
• tărâțe de grâu și germeni de grâu

Tratamentul durerii severe în timpul menstruației

Nu multe exerciții pot ameliora durerile abdominale din timpul menstruației, dar ele există! De exemplu:

• trebuie să stai pe un fitball / să îți depărtezi picioarele larg și să te ghemuiești, să faci mișcări circulare cu pelvisul în ambele direcții alternativ
• Este necesar ca timp maxim posibil să luați poziția „mama spală podeaua” din poziție în picioare; atunci când vă aplecați, este indicat să atingeți picioarele cu mâinile.
• trebuie să stea sau să stea întins încovoiat în diferite poziții de întoarcere alternativ

Tratamentul durerii severe din timpul menstruației cu activitate fizică alte tipuri sunt contraindicate din cauza posibilității de sângerare abundentă. Apropo, o tinctură gata preparată de ardei de apă va ajuta la reglarea lor.

REVIZUIRE: Sufar teribil in primele trei zile dupa inceperea menstruatiei. Mă salvez cu sedalgin sau ibuprofen. Mi se pare că nimic altceva decât pastile sau injecții nu poate alina această durere groaznică!!!

REVIZUIRE: Doamne ferește să fii tratat cu analgin! Acum știu cum se simt dependenții de droguri când sunt drogați. Pot fi. Medicul ginecolog a spus că are acest efect asupra multor persoane. Fetelor! Atenție!

REVIZUIRE: Mi s-a adus odată o găleată întreagă de ardei dulci din dacha. L-am folosit în salate timp de o săptămână și l-am omorât. Mi-a început menstruația într-o săptămână. Și nu am simțit deloc momentul apariției lor. De atunci mănânc ardei de fiecare dată când am ocazia. Ceea ce vă recomand.

REVIZUIRE: Naproxenul ameliorează durerile severe ale menstruației. L-a recomandat un prieten. Iar medicul ginecolog insistă să ia contraceptive hormonale. Refuz deocamdată. Mi-e frică de diverse efecte secundare.

REVIZUIRE: Și m-au sfătuit să folosesc supozitoare cu indometacină. Au ajutat foarte mult. Dar acum mă doare stomacul și nimic nu-l poate vindeca. Plănuiesc să merg la doctor într-una din zilele astea.

REVIZUIRE: Prima zi a menstruației începe cu o injecție cu un amestec de analgină, papaverină și difenhidramină. Altfel urc pe perete sau îmi pierd cunoștința.

Fac yoga de doi ani. După doar patru luni de antrenament, am început să observ că intensitatea durerii lunare scade treptat. Astăzi nu folosesc medicamente. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că anterior Ketanova nu se putea descurca fără injecții.

Cum să scapi de durerile menstruale:sfaturi și recenzii arăta că automedicația medicamentoasă este ținută la mare stimă. Mai întâi luăm medicamente, apoi ne consultăm cu specialiști. La urma urmei, trebuie să începi de la celălalt capăt!

Video: menstruații dureroase (desmenoree)

Video: Tot ce trebuie să știi despre menstruație

Video: Menstruație dureroasă. Bolile femeilor