Siła i słabość układu nerwowego. Silny i słaby układ nerwowy
Jakie cechy ma słaby układ nerwowy? To pytanie interesuje wielu. Z każdym pokoleniem znacznie wzrasta liczba osób ze słabym układem nerwowym.
Jednak zarówno mocne, jak i słabe systemy mają swoje pewne niezaprzeczalne zalety.
Siła układu nerwowego
Z definicji siła układu nerwowego każdej osoby jest wrodzonym wskaźnikiem. Musimy zgodzić się, że jest to po prostu konieczne, aby wskazać wytrzymałość i wydajność wszystkich komórek nerwowych w ludzkim ciele. Siła układu nerwowego pozwala jego komórkom wytrzymać wszelkie wzbudzenie, nie zamieniając się w hamowanie.
Ten ostatni jest istotnym elementem układu nerwowego. Jest w stanie koordynować wszystkie swoje działania. Charakterystyczną cechą silnego systemu jest to, że ludzie, którzy go posiadają, są w stanie przetrwać i przeciwstawić się nawet wyjątkowo silnym bodźcom. Natomiast osoby ze słabym systemem nie utrzymują dobrze sygnału i słabo reagują na bodźce.
Osoba o słabym układzie nerwowym nie wyróżnia się cierpliwością, z wielkim trudem zatrzymuje otrzymane informacje i przy pierwszej okazji dzieli się nimi niemal z pierwszą spotkaną osobą.
Z powyższego możemy już stwierdzić, że osoby ze słabym systemem po prostu nie są w stanie tolerować silnych bodźców.
W takich sytuacjach system albo zwalnia, albo całkowicie „znika” bez żadnych hamulców. Ma jednak również zalety, na przykład możliwość zwiększenia czułości. Potrafi także z łatwością rozróżnić ultrasłabe sygnały.
Główne oznaki słabego układu nerwowego
Słaby układ nerwowy u człowieka ma następujące objawy:
- Obojętność. Taki sygnał może zmusić człowieka do przyjęcia wszelkiego rodzaju ciosów losu bez protestu. Słaby układ nerwowy powoduje, że ludzie są leniwi zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Jednocześnie ludzie, nawet żyjący w ubóstwie, nie będą podejmować prób naprawy sytuacji i zmiany swojej pozycji w społeczeństwie.
- Niezdecydowanie. Osoba bardzo wrażliwa jest w stanie słuchać każdego. Najgorsze jest to, że można tę osobę opętać do tego stopnia, że po prostu zamienia się w żywego robota.
- Wątpienie. Wrażliwi ludzie potrafią zwątpić nie tylko w siebie, ale także w ludzi, którzy starają się im pomóc na wszelkie możliwe sposoby. Tacy ludzie bardzo często szukają wymówek, aby zamaskować własne niepowodzenia. Bardzo często wyraża się to w zazdrości wobec ludzi, którzy są lepsi i odnoszą większe sukcesy od nich.
- Lęk. Sygnał ten ma kluczowe znaczenie dla znacznie zmniejszonej siły nerwów. Lęk może doprowadzić osobę do załamania nerwowego, a nawet załamania. Często niespokojni ludzie są niemal najbardziej żałosnymi stworzeniami na całej planecie. Żyją w ciągłym strachu. Warto zauważyć, że stany lękowe mogą odbierać witalność i przedwcześnie postarzać człowieka. Tacy ludzie jako wymówkę są przyzwyczajeni do powtarzania dawno wyuczonego wyrażenia: „Gdybyś miał moje zmartwienia i zmartwienia, martwiłbyś się nie mniej”.
- Każdy człowiek ma swoje specyficzne obawy i często boryka się z dużymi trudnościami życiowymi. Ale osoba o zdrowym organizmie dość spokojnie stawia czoła takim trudnościom i stara się znaleźć rozwiązanie obecnej sytuacji. Nadmierne zmartwienia nie pomogą rozwiązać problemu, ale mogą znacząco podważyć Twoje zdrowie i przybliżyć Cię do starości. Innymi słowy, zmartwienie jest bronią przeciwko tobie.
- Nadmierna ostrożność. Człowiek nieustannie czeka na odpowiedni moment na realizację własnych pomysłów i planów. A takie oczekiwanie może stać się nawykiem. Pesymizm tych ludzi znacznie wzrasta, może ich zmylić tylko jedna zła myśl, że może nastąpić porażka i wszystko się zawali. Osoby nadmiernie ostrożne narażają się na niestrawność, raczej słabe krążenie krwi, nerwowość i wiele innych negatywnych czynników i chorób.
Cechy edukacji ze słabym układem nerwowym u dzieci
W zasadzie wszyscy są przyzwyczajeni do widoku dzieci wesołych, wesołych i aktywnych, ale są wśród nich i te dość bierne, bardzo zamknięte w sobie i bardzo słabo wytrzymujące nawet najmniejszy stres. Są bardzo wrażliwe i nadmiernie wrażliwe na najmniejsze czynniki drażniące.
Rodzice muszą pamiętać, że dzieci bardzo podatne na wpływy wymagają specjalnego podejścia. W takim wypadku błędy wychowawcze mogą skutkować nie tylko lękliwością i drażliwością dziecka, ale także różnego rodzaju chorobami, a nawet załamaniem nerwowym.
Przede wszystkim należy przemyśleć codzienną rutynę niezbędną do życia dziecka, zarówno w domu, jak i poza jego murami. Najważniejszym czynnikiem wydatku energetycznego jest ten reżim, który jest bezpośrednio związany ze stabilnością i rytmem, których naprawdę potrzebują dzieci ze słabym układem nerwowym.
Dla takich dzieci bardzo ważny jest harmonogram, według którego będą żyć. Reżim oczywiście jest w stanie, ale czy konieczne jest ograniczanie dziecka i umieszczanie go w nowych warunkach życia? Zdecydowanie, ale nie zapomnij wziąć pod uwagę upodobań dziecka i jego stanu. Zmiana rutyny dla dziecka jest właściwa tylko wtedy, gdy nic go szczególnie nie męczy. Na przykład takich zmian w jego życiu można dokonać podczas wakacji.
Faktem jest, że w czasie odpoczynku normalny rytm zajęć zostaje zakłócony. Dla takich dzieci bardzo ważne jest, aby każdego dnia mogły zobaczyć i nauczyć się czegoś nowego i interesującego. Na przykład wędrówki mogą dodać dziecku wigoru, witalności i siły.
4. Siła układu nerwowego jako siła wzrostu pobudzenia nerwowego przy wzmożonym pobudzeniu
Pojęcie siły i słabości układu nerwowego, wprowadzone do fizjologii i psychologii przez I. P. Pawłowa, wiązało się z jego wytrzymałością funkcjonalną, wydajnością i maksymalnymi możliwościami. Siłę układu nerwowego charakteryzowała wydajność komórek kory mózgowej, zdolność wytrzymywania ekstremalnych naprężeń w swojej działalności, odporność na działanie bodźców awaryjnych, odporność na bodźce niezwykle silne pod względem intensywności i czasu trwania, tj. maksymalne pobudzenie, jakie układ nerwowy może wytrzymać bez włączania mechanizmu skrajnego hamowania.
Jedną z zasadniczych różnic w sile układu nerwowego jest to, że różne układy nerwowe charakteryzują się nierównymi granicami natężenia bodźców, przy czym w dalszym ciągu przestrzegane jest „prawo siły”. Dlatego w interpretacji istoty właściwości siły główny nacisk kładzie się zwykle na wielkość bodźca, gdy nadal przestrzegane jest „prawo siły”. Jednocześnie w cieniu pozostaje z reguły kwestia intensywności procesu pobudzenia, który rozwija się w komórkach kory mózgowej pod wpływem bodźców o różnym natężeniu, zwłaszcza ekstremalnych. Tymczasem istnieje wiele danych na temat różnych zdolności silnego i słabego układu nerwowego do zwiększania pobudzenia wraz ze wzrostem stymulacji.
V.D. Nebylitsyn (1966) przeprowadził badanie typologicznej warunkowości zmian w reakcjach organizmu na bodźce o rosnącym natężeniu. Stwierdzono, że słaby układ nerwowy charakteryzuje się wyraźniejszymi reakcjami w obszarze słabych bodźców i niewielkim wzrostem efektu przy ich wzmocnieniu. W przypadku silnego układu nerwowego charakterystyczna jest sytuacja odwrotna – niewielkie nasilenie reakcji na słabe sygnały i ich znaczny wzrost w miarę wzmacniania się bodźców. Odpowiednie zależności wykazano w badaniu częstotliwości krytycznej migania fosfenu, reakcji narzucania rytmów w EEG oraz czasu prostej reakcji motorycznej.
W kolejnych latach badano indywidualne różnice w zmianach amplitud EP kory ruchowej wraz ze wzrostem intensywności stymulacji proprioceptywnej. Wykazano, że u niektórych osób wzrost amplitudy ruchów biernych i czynnych i w konsekwencji wzrost pobudzenia proprioceptywnego prowadzą do znacznego wzrostu EP, u innych wzrost ten jest nieznaczny, a u innych następuje spadek w amplitudach poszczególnych składowych EP, szczególnie przy maksymalnej wielkości skurczu mięśnia (V. D. Nebylitsyn, T. F. Bazylewicz, 1970; T. F. Bazylewicz, 1974a,b). Uzyskano także dane wskazujące na obecność korelacji pomiędzy stopniem zmiany amplitud motorycznych EP przy wzmożonych impulsach proprioceptywnych a niektórymi wskaźnikami właściwości siły układu nerwowego (T. F. Bazylewicz, 1974).
Istnieją wyniki sugerujące, że maksymalna siła pobudzenia nerwowego w strukturze reakcji adaptacyjnych jest znacznie większa w silnym układzie nerwowym niż w słabym. Tak więc w laboratorium I.P. Pavlova L.A. Andreev rozwinął odruchy warunkowe u psów na użycie dźwięków o pięciu intensywnościach - od ledwo słyszalnego do bardzo głośnego, ale jeszcze nie powodującego uczucia bólu. Dane te podaje B. M. Teplov (1956). U jednego psa odpowiednie wartości wydzielania śliny warunkowej wynosiły 0,9, 33, 37 i 48 kropli, a u drugiego - 0,5, 7, 27 i 27.
Do tej samej kategorii należy zaliczyć dane dotyczące mniej wyraźnych reakcji kompensacyjnych, ochronnych i immunologicznych na silne działanie (utrata krwi, post, wysiłek fizyczny, podanie dużych dawek toksyn) u zwierząt typu słabego w porównaniu z silnymi (RE Kavetsky i in., 1961; A. M. Monaenkow, 1970), o ich mniejszej odporności na niedotlenienie (V. A. Troshchikhin, V. I. Nosar, 1976).
W pracy R. E. Kavetsky’ego i wsp., którzy badali reaktywność organizmu psa na podrażnienia w zależności od parametrów siły układu nerwowego, ujawnili różne wzorce reakcji metabolicznych zachodzących w procesie kompensacji i przywracania naruszonych funkcji , różną dynamikę odbudowy białka i morfologiczny skład krwi zaburzony w wyniku utraty krwi i głodu. Psy należące do silnego, zrównoważonego układu nerwowego przywracają skład białkowy i morfologiczny krwi (erytrocyty i hemoglobinę) znacznie szybciej niż psy typów słabych i pośrednich.
Badając reakcje organizmu na nietypowe środowisko, na wprowadzenie kofeiny i aminazyny, badania reakcji kompensacyjnych na aktywność fizyczną i ostrą utratę krwi również wykazały różnice u psów o silnym i słabym typie układu nerwowego. Ta sama dawka kofeiny i chlorpromazyny ma różny wpływ na aktywność odruchów warunkowych i reakcje autonomiczne u psów o różnych cechach typologicznych. Psy typu silnego charakteryzują się wyższym poziomem cholinoesterazy we krwi, równomiernym, stabilnym rytmem oddechu i większym tempem przywracania parametrów wegetatywnych po wysiłku mięśniowym; ich mechanizmy kompensacyjne zapewniają organizmowi możliwość szybszej adaptacji do istniejących warunków środowiskowych w wyniku zmian w wymianie gazowej w organizmie oraz w wyniku szybkiego rozwoju wydolności do danego obciążenia.
W szeregu badań wyższej aktywności nerwowej zwierząt zaobserwowano istotne różnice w wielkości utajonych okresów warunkowych reakcji na silne bodźce u przedstawicieli różnych typów pod względem siły układu nerwowego, co dało podstawę do rozważenia je jako wskaźniki siły procesu wzbudzenia. I tak A. M. Monaenkov (1970) opisał różnice w szybkości zbliżania się koni o różnym typie wyższej aktywności nerwowej do karmnika zgodnie z uwarunkowanym sygnałem. Zwierzęta o typie silnym, zrównoważonym podchodzą zazwyczaj do karmnika w szybkim tempie, czasem kłusem z prędkością 1,5-2 m/s. Konie pobudliwe podbiegają do karmnika kłusem lub galopem z prędkością od 1,7 do 3,5 m/s, natomiast konie słabe idą ostrożnym krokiem z prędkością około 1 m/s.
Badania przeprowadzone przez wielu autorów wykazały, że grupy osób charakteryzują się przeciwstawnymi lub znacząco odmiennymi typami reakcji na stres. I tak w pracy M. Frankenhäusera ( M. Frankenhausera, 1968), badając związek poziomu adrenaliny w organizmie z aktywnością, stwierdziły istotne różnice w ilości wydzielanej adrenaliny pomiędzy poszczególnymi osobami. Część osób zareagowała na stresor wyraźnym wzrostem, inne zaś odczuły niewielki wzrost lub nawet spadek ilości uwalnianej adrenaliny.
W pracy M.A. Placinty (1978a, b), przeprowadzonej w naszym laboratorium, stwierdzono związek pomiędzy stopniem wzrostu wydalania katecholamin – adrenaliny i noradrenaliny ze wzrostem intensywności pracy mięśni i siły mięśniowej system nerwowy. W różnych eksperymentach nieprzeszkoleni mężczyźni otrzymywali obciążenie o czterech intensywnościach na ergometrze rowerowym: maksymalna (przepracowana do wyczerpania), 1/4, 1/2 i 3/4 maksymalnej. Siłę układu nerwowego określono metodą motoryczną V. D. Nebylicyna. U osób z silnym układem nerwowym wydalanie adrenaliny i noradrenaliny stopniowo wzrastało wraz ze wzrostem obciążenia, osiągając maksimum podczas pracy aż do niepowodzenia i znacznie przekraczało ten poziom u osób ze słabym układem nerwowym. Natomiast u osób ze słabym układem nerwowym wzrost wydalania katecholamin nastąpił jedynie przy najsłabszym obciążeniu i przy obciążeniu wynoszącym 1/2 maksymalnego. Wraz z dalszym zwiększaniem obciążenia stężenie obu hormonów spadło do normy (3/4 obciążenia), a nawet stało się mniejsze od normy (maksymalne obciążenie podczas pracy do awarii), natomiast maksymalne wartości uwalniania amin w tej grupie były znacznie niższe od wartości maksymalnych w grupie osób z silnym typem układu nerwowego.
Wyniki te dobrze korelują z danymi dotyczącymi słabszej reakcji adrenaliny na stres na ulicach o tendencjach depresyjnych (M. Frankenhäuser, 1970), o zmniejszonej reakcji na stres w porównaniu z normą u pacjentów chorych na schizofrenię (R. Williams, I960), które są „reduktorami” wzrostu potencjałów wywołanych (M.BuchsbaTo, 1976).
Nie należy zakładać, że maksymalne wartości wszystkich reakcji powinny być zawsze wyższe u osób z silnym układem nerwowym. Reakcje związane z rozwojem wyczerpania lub zahamowania ochronnego mogą być silniejsze u osób ze słabym układem nerwowym. I tak, w badaniu M.A. Placinty, poziom tyroksyny i hydrokortyzonu w osoczu krwi wzrastał stopniowo wraz ze wzrostem obciążeń, a przy obciążeniach maksymalnych w grupie nietrenujących mężczyzn był istotnie wyższy u osób ze słabym układem nerwowym.
Zatem literatura psychofizyczna i psychofizjologiczna świadczy o znaczących indywidualnych różnicach w charakterze zmian w absolutnie wszystkich funkcjach fizjologicznych, psychofizycznych i psychologicznych, wskaźnikach reakcji wraz ze wzrostem stymulacji: w subiektywnych ocenach wielkości różnych modalności, czasu reakcji sensomotorycznych, skóry galwanicznej reakcji, amplitudy wywołanych potencjałów mózgowych, w odczuciu bólu, deprywacji, monotonii, w różnej tolerancji hałasu, chorobie lokomocyjnej w transporcie, w kinestetycznej ocenie szerokości pręta, w czasie trwania następstwa spirali, w nasilenie reakcji wyrównawczych, ochronnych, immunologicznych pod silnym wpływem, post, utrata krwi, aktywność fizyczna, wprowadzenie dużych dawek toksyn, w stopniu zwiększenia wydalania katecholamin (adrenaliny i noradrenaliny) wraz ze wzrostem intensywności pracy mięśni, w reakcjach na stres itp.
Zarówno w literaturze krajowej, jak i częściowo zagranicznej, w celu wyjaśnienia tych różnic, posłużono się koncepcją różnic indywidualnych B. M. Tegoyuva we właściwościach typologicznych siły układu nerwowego, opartą na teorii typów wyższej aktywności nerwowej Pawłowa. Jak widać, rzeczywiście istnieją dobre powody, aby sądzić, że typologia opiera się na tej samej właściwości układu nerwowego – sile. Różnice te, szczególnie w sferze sensorycznej podczas skalowania psychofizycznego, objawiają się różną siłą doznań w obszarze sygnałów o niskim i wysokim natężeniu, różnym stopniem wzrostu siły doznań przy wzmożonym pobudzeniu, różnym stopniem osłabienia wrażeń pod wpływem silnych bodźców.
Człowiek jest tak zaprojektowany, że prawie codziennie martwi się o swoich bliskich i martwi się o rzeczy, które są dla niego ważne, ponieważ współczesne życie nieustannie wrzuca go w stresujące sytuacje. Wszystko to ma negatywny wpływ na centralny i autonomiczny układ nerwowy. Co więcej, taki wpływ nie przechodzi bez śladu. Negatywne emocje prowadzą do rozwoju patologii fizycznych i psychicznych. Przecież wiemy, że „wszystkie choroby mają swoje źródło w nerwach”.
Układ nerwowy i jego siła
Które osoby są najbardziej podatne na stres? Oczywiście ci, którzy mają słaby układ nerwowy. Co więcej, zdaniem ekspertów, z każdym nowym pokoleniem liczba takich osób stale rośnie.
Ten lub inny margines bezpieczeństwa, który wyróżnia układ nerwowy, jest dany każdej osobie od urodzenia. Wskaźnik ten wskazuje wydajność i wytrzymałość wszystkich komórek nerwowych w naszym organizmie. Jeśli NS ma wystarczającą siłę, jest w stanie wytrzymać wszelkie, czasem nawet najsilniejsze, wzbudzenia. W tym przypadku nie dochodzi do hamowania komórek. Zatem różnica między ludźmi o mocnym i słabym układzie nerwowym polega na tym, że pierwsi z nich są w stanie wytrzymać wyjątkowo silne bodźce. A co jeśli NS jest słaby? Wtedy jego właściciele nie mogą pochwalić się cierpliwością. Nie są w stanie wytrzymać ekspozycji na silne bodźce. Trudno im zachować informacje, które do nich docierają. Dlatego osoby o słabych nerwach dzielą się tym ze wszystkimi, czasem nawet z pierwszymi osobami, które spotykają. Rzeczywiście w takich sytuacjach NS zaczyna zwalniać lub całkowicie przestaje działać.
Jednak słaby układ nerwowy ma też swoje zalety. Ma na przykład zwiększoną czułość i jest w stanie łatwo rozróżnić ultrasłabe sygnały.
Objawy osłabienia układu nerwowego u dorosłych
Czym różni się osoba, której natura nie mogła obdarzyć silnym układem nerwowym? Przede wszystkim w większości spraw wykazuje obojętność. Taka reakcja sugeruje, że jednostka dostrzega wszelkie ciosy losu bez wyrażania protestu. Słaby typ układu nerwowego powoduje, że człowiek jest leniwy. Co więcej, można to zaobserwować nie tylko w odniesieniu do jego cech psychologicznych, ale także fizycznych. Potwierdzają to osoby żyjące w ubóstwie i niepodejmujące żadnych prób poprawy sytuacji i zmiany swojej pozycji w społeczeństwie.
Kolejną oznaką słabego układu nerwowego jest niezdecydowanie. Osoba charakteryzująca się zwiększoną wrażliwością jest gotowa podporządkować się każdemu. Czasami tacy ludzie są opętani do tego stopnia, że zamieniają się w żywe roboty.
Biorąc pod uwagę cechy słabego układu nerwowego, warto zwrócić uwagę na ciągłe wątpliwości jego właścicieli. Taka osoba często szuka wymówek, próbując w ten sposób ukryć swoje niepowodzenia. I wątpi nie tylko w siebie. Osobom o słabym układzie nerwowym nie ufają także ci, którzy próbują im pomóc w tej czy innej sprawie. Czasami wyraża się to w zazdrości wobec tych, którzy odnoszą większe sukcesy i są lepsi w tym życiu.
Co jeszcze odnosi się do cech słabego układu nerwowego? Podekscytowaniem, wyrażającym się w niepokoju, tacy ludzie wyróżniają się na tle innych. Takie objawy wyraźnie wskazują na znacznie obniżony poziom siły nerwów. Ciągły niepokój często prowadzi do zaburzeń psychicznych, a nawet załamań. W końcu tacy ludzie żyją w ciągłym strachu. Strach odbiera im witalność i przedwcześnie je postarza. Warto zrozumieć, że pewne obawy, a czasem nawet duże trudności, są możliwe dla każdego człowieka. Jednak osoby o silnym układzie nerwowym spotykają je na swojej drodze życiowej dość spokojnie, próbując znaleźć wyjście z obecnej sytuacji. Nadmierne zamartwianie się nie pomoże rozwiązać problemu. To tylko odbiera zdrowie i przybliża do starości.
Osobę o słabym układzie nerwowym można rozpoznać także po niezwykłej ostrożności. Aby wcielić w życie własne plany i pomysły, tacy ludzie zawsze potrzebują odpowiedniego momentu, na który nieustannie czekają. Czasami staje się to nawykiem. W rezultacie nadmiernie ostrożni ludzie stają się pesymistami, ponieważ nieustannie myślą o możliwej porażce, która może zrujnować dorobek ich życia. Wszystko to skutkuje niestrawnością, nerwowością, nieaktywnym krążeniem krwi i wieloma innymi chorobami oraz czynnikami negatywnymi.
Oznaki osłabienia układu nerwowego już w młodym wieku
Co jest charakterystyczne dla wrażliwych dzieci? Od najmłodszych lat wyróżniają się niezwykłą wrażliwością i wrażliwością. Jednocześnie słaby układ nerwowy dziecka pozwala mu z łatwością zauważyć nawet najmniejsze zmiany, jakie zachodzą w nastrojach otaczających go ludzi. Ponadto takie dzieci słyszą nawet najcichsze dźwięki, szelest i widzą drobne cienie. Takie dziecko potrafi nawet dostrzec to, co dla wielu otaczających go osób jest niedostępne. Jest to na przykład lekki cień irytacji lub iskierka radości na twarzy rozmówcy, a także drobne zmiany w chodzie danej osoby, jej stroju i ruchach, które wykonuje, które są dla wielu niewidoczne.
Jeśli dziecko ma słaby układ nerwowy, proces czytania książek i oglądania filmów jest bardzo emocjonalny. Fabuła wciąga te dzieci tak bardzo, że często widać łzy w ich oczach. I nawet po przeczytaniu i obejrzeniu, mimo że zdarzenia wywołujące niepokój należą już do przeszłości, wspomnienia o nich powodują niewytłumaczalny ból w duszy dziecka ze słabym układem nerwowym.
Takie dzieci mają również zwiększoną nerwowość i wrażliwość w sytuacjach, gdy znajdują się w niezwykłym i nieznanym środowisku i muszą coś zrobić lub zdecydować samodzielnie. I nawet jeśli to drobnostka, napięcie dziecka widać nawet na jego twarzy.
Dzieci ze słabym układem nerwowym wyróżniają się na tle innych w pracy fizycznej i zajęciach edukacyjnych. Nauczycielowi dużo łatwiej jest pracować z takimi uczniami. Z łatwością przyzwyczaja je do starannego wykonywania codziennych zadań, w przeciwieństwie do dzieci o silnym typie układu nerwowego, zwłaszcza osób cholerycznych i optymistycznych. Uczniowie, którzy potrafią zrobić wrażenie, pracują lepiej w monotonnych warunkach. Takim dzieciom nie jest trudno przyzwyczaić się do codziennej rutyny. Faktem jest, że monotonna aktywność nie wywołuje wielkiego pobudzenia, co u dziecka z osłabionym układem nerwowym stanowi swego rodzaju ochronę przed nadmiarem energii i szybkim zmęczeniem. Wszystko to powinni wziąć pod uwagę nauczyciele i rodzice wrażliwych dzieci, nie obciążając ich m.in. intensywną i długotrwałą pracą umysłową lub fizyczną. Przecież takie zadania będą zbyt męczące dla małej osoby.
Należy również pamiętać, że dzieci ze słabym układem nerwowym bardzo szybko się męczą, gdy powstają nowe warunki. Oznacza to, że ich edukacja w klasach pierwszej i piątej staje się szczególnie trudna. Najlepiej będą mogły pracować w domu, gdzie nikt nie będzie im przeszkadzał, lub siedząc przy osobnym stoliku w cichej bibliotece. Jeśli stworzy się napiętą i hałaśliwą atmosferę, uczniowie ze słabym układem nerwowym nie radzą sobie dobrze z zadaniem. W końcu łatwe zadania natychmiast stają się dla nich trudne. Podczas zdawania egzaminów, a także podczas innych ekscytujących wydarzeń, takie dzieci z reguły są ospałe lub bierne, hałaśliwe lub drażliwe. Wyglądają na chorych lub wyczerpanych.
Uczniowie wrażliwi, w przeciwieństwie do swoich rówieśników o silnym układzie nerwowym, często są ograniczani w przypadkach, które wymagają od nich działania zgodnego z obecną sytuacją. Jeśli nauczyciel zadaje takim dzieciom niespodziewane pytanie, trudno im od razu na nie odpowiedzieć. Z reguły w takich momentach uczeń wygląda na zdezorientowanego i ma napiętą twarz, nie wiedząc, co ze sobą zrobić.
Podczas egzaminów takie dzieci wykazują nadmierny niepokój. Prowadzi to do utraty apetytu, bezsenności lub koszmarów sennych. W takich sytuacjach każde wykonalne zadanie wydaje się przytłaczające, a już rozwiązany problem ma błędną odpowiedź. Po pomyślnym zdaniu egzaminów wrażliwe dzieci uspokajają się i są zakłopotane swoimi zmartwieniami z przeszłości. Jeśli jednak pojawią się podobne okoliczności, z pewnością zdarzy się to ponownie.
Wrażliwe dzieci czasami obrażają się o drobnostkę. Mogą nawet płakać, jeśli rozmowa została zakończona przed ich pojawieniem się lub nie powiedziano im żartu (nie o nich), co spowodowało, że wszyscy dobrze się bawili.
Połączenie ciała i umysłu
Każda zmiana zachodząca w organizmie człowieka z pewnością wpływa na jego zdrowie. Dlatego w medycynie istnieje taki kierunek jak psychosomatyka, który ustanawia związek między procesami psychicznymi zachodzącymi w organizmie człowieka a jego stanem fizjologicznym.
Każdy czynnik stresowy wywołuje reakcję obronną organizmu, która wyraża się napięciem mięśni. Pozwala to zachować zdrowie. Przecież gdy ciało jest napięte, dusza się relaksuje. Kiedy takie sytuacje zdarzają się rzadko, nie mają żadnych negatywnych konsekwencji dla organizmu. Kiedy jednak przypadkowe urazy psychiczne przeradzają się w długotrwały stres, osoba zachoruje. Jego patologia ma charakter psychosomatyczny, co powoduje trudności w postawieniu trafnej diagnozy. Podczas gdy lekarze szukają przyczyn choroby, człowiek traci wigor i sen, wydajność i energię. Zanika jego umiejętność cieszenia się życiem, a drobne niedogodności stopniowo przekształcają się w poważne problemy.
Niepowodzenia w procesach fizjologicznych organizmu prowadzą do patologii w sferze psychicznej. Człowiek musi żyć doświadczając chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia, niepokoju i niejasnego niepokoju. W krótkim czasie schorzenie to przekształca się w zaburzenie nerwicowe, znacznie pogarszające jakość życia.
Co zrobić, jeśli masz słaby układ nerwowy? Jak zachować zdrowie i zapobiegać rozwojowi wielu chorób? Proste metody, które zostaną opisane poniżej, pomogą Ci osiągnąć znaczący efekt.
Hartowanie
Jak wzmocnić słaby układ nerwowy? Najskuteczniejszą metodą, która daje doskonałe rezultaty w tym kierunku, jest pływanie zimą. Pozwala nie tylko uporządkować nerwy i poprawić zdrowie, ale także rozwinąć siłę woli.
Dzięki regularnym zabiegom organizm stopniowo przyzwyczaja się do zimnej wody. Taka wytrwałość jest bardzo korzystna dla zdrowia, ale aby uzyskać pozytywny wynik, należy przestrzegać pewnych zasad, a mianowicie:
- powodować stopniowy wzrost stopnia chłodzenia;
- regularnie wykonywać zabiegi.
Aktywność fizyczna
Każda żywa istota musi się poruszać i robić to tak aktywnie, jak to możliwe. Dzięki temu organizm będzie mógł stale zużywać nagromadzone w nim hormony stresu.
Przy regularnej aktywności fizycznej wzrasta wydajność człowieka. Jego mózg jest nasycony tlenem, a organizm zwiększa swoją odporność na stres. Ponadto aktywność fizyczna jest doskonałą profilaktyką wielu chorób. Najbardziej pożyteczną rzeczą jest złagodzenie napięcia psychicznego i nerwowego.
Najlepszą opcją na takie zajęcia są spacery na świeżym powietrzu. W końcu są to proste ćwiczenia fizyczne, hartujące i relaksujące psychicznie. Takie spacery szybko wzmacniają układ nerwowy. A jeśli codziennie będziesz chodzić na świeżym powietrzu przez co najmniej 30 minut, pozytywny wynik nie zajmie dużo czasu. Pojawi się po kilku tygodniach.
Turystyka ma nie mniejszy wpływ na zwiększenie siły układu nerwowego. Oczywiście zajmie to więcej czasu, ale w tym przypadku pozytywny wynik można uzyskać już w ciągu zaledwie kilku dni.
Sport również pomoże wzmocnić Twoje nerwy. Szczególnie skuteczne jest wykonywanie takich ćwiczeń jak:
- aerobik;
- wspinaczka skałkowa;
- joga;
- zdatność;
- Pilates;
- sztuki walki.
Najważniejszym warunkiem jest regularność i jakość zajęć.
Złe nawyki
Tylko rezygnując z alkoholu, papierosów czy substancji psychoaktywnych, możesz zregenerować nerwy i uzyskać pozytywny wynik. Brak złych nawyków u człowieka jest głównym warunkiem zdrowia organizmu.
Na przykład wiele osób uważa, że alkohol jest praktycznie nieszkodliwy. Jednak nawet przy rzadkim spożywaniu niewielkich ilości napojów alkoholowych dochodzi do wzmożonego pobudzenia układu nerwowego i zaburzeń w jego funkcjonowaniu. Regularne picie prowadzi do rozwoju różnych chorób. Dolegliwości te niekorzystnie wpływają także na układ nerwowy.
Jeśli chodzi o palenie, zmniejsza to uwagę, pamięć, a nawet poziom inteligencji. Efekt ten występuje z powodu zwężenia naczyń krwionośnych w mózgu, co powoduje głód tlenu, a także z powodu spożycia toksycznych substancji obecnych w papierosach.
Nawet filiżanka kawy ma negatywny wpływ na układ nerwowy. Początkowo zwiększa aktywność NS, a następnie gwałtownie ją zmniejsza. Stopniowo układ nerwowy ulega wyczerpaniu. Podobnie dzieje się w przypadku picia napojów energetycznych.
Odpowiednie odżywianie
Istnieje szereg produktów, które mogą wzmocnić ludzką psychikę i układ nerwowy. Dlatego, aby uzyskać pożądany efekt, musisz uwzględnić w menu:
- Orzechy, twarożek, soja, ryba i kurczak. Zawierają białka odpowiedzialne za funkcjonowanie odruchów i całego centralnego układu nerwowego.
- Tłuszcze. Ich stosowanie pozwala zwiększyć wydajność, wzmocnić zdrowie emocjonalne i tonizować centralny układ nerwowy.
- Węglowodany. Ich głównym źródłem są zboża, które dostarczają energii mózgowi i pomagają wzmocnić nerwy.
- Witaminy z grupy B (1,6 i 12), a także A, C, D i E. Ryby i orzechy, warzywa i owoce, otręby, jaja i płatki owsiane mogą nasycić organizm nimi.
- Minerały (magnez, żelazo, wapń, cynk). Ich obecność w organizmie sprzyja wytwarzaniu substancji wspomagających funkcjonowanie i wzmocnienie centralnego układu nerwowego. Najwięcej minerałów zawiera cykoria i czekolada, mleko i zboża, orzechy, warzywa i ryby.
Codzienny reżim
Zdrowy i głęboki sen może wzmocnić układ nerwowy. Podczas odpoczynku organizm regeneruje się, a komórki odnawiają.
Ale wczesne budzenie się, częste przebudzenia, płytki sen i brak snu osłabiają nerwy. W przypadku braku normalnego odpoczynku człowiek staje się apatyczny i ospały, ma trudności z koncentracją i jasnym myśleniem. Brak snu często objawia się w komunikacji w postaci wybuchów agresji i irytacji.
Natura
Jest jeszcze jeden idealny asystent, który pozwala ukształtować silną psychikę i zdrowy układ nerwowy. To natura, która sama się leczy. Wystarczy opuścić granice miasta, usiąść na brzegu rzeki i zacząć podziwiać słońce odbijające się w wodzie. Komunikacja z naturą czyni człowieka duchowym i spokojnym. Normalizuje układ nerwowy, a czasem nawet leczy dolegliwości fizyczne.
„Psychologia kliniczna”, Karvasarsky
Kwestię istnienia indywidualnych właściwości typologicznych układu nerwowego po raz pierwszy poruszył w fizjologii Pawłow. Obserwując zachowanie psów, które przeżyły zanurzenie w czasie powodzi, zauważyłem, że u niektórych zwierząt rozwinięte wcześniej odruchy warunkowe zostały zachowane, u innych uległy zniszczeniu, a u zwierząt rozwinęła się nerwica. Pawłow stwierdził, że pierwsza grupa zwierząt ma silny układ nerwowy, a druga słabą. Dla typu słabego, jak pisał Pawłow, „zarówno życie indywidualne, jak i społeczne z jego najcięższymi kryzysami jest wprost nie do zniesienia”. Współcześni psycholodzy i klinicyści nie zgadzają się z wnioskami Pawłowa, patrz tekst poniżej
W wyniku swoich badań Pawłow odkrył takie właściwości układu nerwowego, jak ruchliwość procesów nerwowych i ich równowaga, czyli równowaga pobudzenia i hamowania.
Obecnie najczęściej badanymi właściwościami NS są: wytrzymałość, mobilność i labilność.
Siła układu nerwowego
Została zdefiniowana przez Pawłowa jako zdolność do wytrzymania bardzo silnych bodźców i rozumiana jako wytrzymałość układu nerwowego. Następnie ustalono odwrotną zależność między siłą układu nerwowego a wrażliwością, to znaczy osoby z silnym układem nerwowym charakteryzują się niskim poziomem czułości analizatora i odwrotnie, słaby układ nerwowy charakteryzuje się dużą wrażliwością. Siłę układu nerwowego zaczęto określać na podstawie poziomu aktywacji EEG i uważać ją za aktywację układu nerwowego, natomiast wrażliwość jest cechą wtórną zależną od poziomu aktywacji układu nerwowego w spoczynku.
Jak siła układu nerwowego wpływa na zachowanie i aktywność człowieka?
Przedstawiciele mocnych i słabych typów układu nerwowego różnią się wytrzymałością i wrażliwością. Osoba o silnym układzie nerwowym charakteryzuje się wysoką wydajnością, małą podatnością na zmęczenie, zdolnością do zapamiętywania i dbania o wykonywanie kilku rodzajów zadań jednocześnie przez długi okres czasu, czyli dobrze rozkłada swoją uwagę . W sytuacjach wzmożonej aktywności i zwiększonej odpowiedzialności obserwuje się poprawę efektywności działania. Co więcej, w warunkach zwykłych, codziennych zajęć popadają w stan monotonii i nudy, co zmniejsza efektywność pracy, dlatego najlepsze rezultaty osiągają z reguły w warunkach zwiększonej motywacji.
Zupełnie inaczej charakteryzuje się zachowanie osoby ze słabym układem nerwowym. Charakteryzuje się szybkim zmęczeniem, potrzebą dodatkowych przerw na odpoczynek, gwałtownym spadkiem wydajności pracy na tle rozproszeń i zakłóceń oraz niemożnością rozłożenia uwagi między kilkoma zadaniami jednocześnie. W sytuacjach wzmożonej aktywności spada efektywność pracy, pojawia się niepokój i niepewność. Jest to szczególnie widoczne w sytuacjach komunikacji publicznej. Słaby układ nerwowy charakteryzuje się dużą odpornością na monotonię, dlatego przedstawiciele typu słabego osiągają lepsze wyniki w codziennych, nawykowych czynnościach.
Mobilność układu nerwowego
Właściwość tę po raz pierwszy zidentyfikował Pawłow w 1932 roku. Później okazała się bardzo niejednoznaczna i została podzielona na dwie niezależne właściwości: ruchliwość i labilność układu nerwowego (Tepłow).
Przez ruchliwość układu nerwowego rozumie się łatwość zmiany znaczenia sygnału bodźców (pozytywnego na negatywne i odwrotnie). Podstawą tego jest obecność procesów śladowych i czas ich trwania. W eksperymencie podczas określania mobilności badanemu prezentowane są naprzemiennie w losowej kolejności bodźce pozytywne (wymagające reakcji), negatywne (hamujące, wymagające spowolnienia reakcji) i neutralne. Szybkość reakcji zależy od tego, jak długo pozostają ślady poprzedniej reakcji i wpływa na kolejne reakcje. Zatem im więcej bodźców człowiek jest w stanie dokładnie przetworzyć w tych warunkach, tym większa jest ruchliwość jego układu nerwowego. Istotnymi przejawami ruchliwości układu nerwowego są łatwość włączenia się do pracy po przerwie lub na początku działania (wykonalność), łatwość zmiany stereotypów, taka osoba łatwo przechodzi z jednego sposobu wykonywania czynności na inny , różnicuje techniki i metody pracy, dotyczy to zarówno aktywności ruchowej, jak i intelektualnej, zauważalna jest łatwość nawiązywania kontaktów z różnymi ludźmi. Bezwładni charakteryzują się przeciwnymi przejawami.
Labilność układu nerwowego
Szybkość pojawiania się i zanikania procesu nerwowego. Ta prędkość charakterystyczna dla działania układu nerwowego opiera się na przyswajaniu rytmu impulsów docierających do tkanek. Im wyższą częstotliwość może odtworzyć dany system w swojej odpowiedzi, tym większa jest jego labilność (Wwedeński). Wskaźnikami labilności są CFSM (krytyczna częstotliwość fuzji migotania), a także wskaźniki EEG (okres utajenia i czas trwania depresji rytmu L po prezentacji bodźca). Jednym z najważniejszych przejawów życia jest szybkość przetwarzania informacji i labilność sfery emocjonalnej. Labilność pozytywnie wpływa na sukcesy akademickie i powodzenie aktywności intelektualnej.
Czy można uznać niektóre cechy typologiczne za „dobre”, ułatwiające adaptację, a inne za „złe”, utrudniające ją, jak to robił Pawłow w swoich czasach?
Współczesne dane uzyskane przez psychofizjologów, psychologów i klinicystów wskazują, że każda z właściwości układu nerwowego ma zarówno negatywne, jak i pozytywne strony. Na przykład pozytywną stroną słabego układu nerwowego jest jego wysoka wrażliwość, duża odporność na monotonię i większa manifestacja cech szybkości. Pozytywną stroną bezwładności procesów nerwowych jest utworzenie silniejszych połączeń odruchów warunkowych, lepsza pamięć dobrowolna, większa głębokość penetracji badanego materiału i większa cierpliwość w obliczu napotykanych trudności. Zatem cechy typologiczne determinują nie tyle stopień przystosowania człowieka do środowiska, ile raczej różne sposoby adaptacji. Jest to szczególnie widoczne w kształtowaniu indywidualnego stylu działania.
Styl aktywności
Styl działania to system technik wykonywania czynności. Przejawy stylu działania są różnorodne - obejmują metody organizacji aktywności umysłowej, praktyczne metody działania oraz cechy reakcji i procesów mentalnych. „...przez styl indywidualny należy rozumieć cały system cech wyróżniających działalność danej osoby, zdeterminowanych cechami jej osobowości” (Klimov). Indywidualny styl rozwija się przez całe życie i pełni kompensacyjną funkcję adaptacyjną. W ten sposób przedstawiciele słabego typu układu nerwowego rekompensują szybkie zmęczenie częstymi przerwami na odpoczynek, wstępnym planowaniem i regularnością zajęć oraz rozproszeniem uwagi dzięki zwiększonej kontroli i sprawdzaniu pracy po jej zakończeniu. Dokładne przygotowanie wstępne pozwala zmniejszyć stres neuropsychiczny powstający w krytycznych momentach aktywności.
Właściwości typologiczne układu nerwowego są podstawą kształtowania temperamentu i zdolności człowieka, wpływają na rozwój wielu cech osobistych (na przykład wolicjonalnych), należy je wziąć pod uwagę przy selekcji zawodowej i doradztwie zawodowym.
Siła układu nerwowego
Natura indywidualnych cech człowieka jest dwojaka. Indywidualne cechy, takie jak zainteresowania i skłonności, charakteryzują się niestałością, wahaniami i zmiennością. Dlatego należy je brać pod uwagę w bardzo konkretnym celu - stymulowaniu ich rozwoju.
Istnieje inny rodzaj cech indywidualnych. Są dość stabilne. Praktycznie nie da się ich zmienić, ale nie sposób też nie zwracać na nie uwagi, gdyż ich wpływ jest zauważalny w działaniu, zachowaniu, relacjach z innymi. Do takich cech zaliczają się cechy związane z indywidualnymi przejawami podstawowych właściwości układu nerwowego.
Stałość indywidualnego zachowania w określonych sytuacjach jest pierwszą oznaką tego, że opiera się ono na naturalnych właściwościach układu nerwowego. Wśród naturalnych właściwości jednostkowych wyróżnia się siłę-słabość (czyli stopień wytrzymałości, sprawność układu nerwowego, jego odporność na różnego rodzaju zakłócenia) i bezwładność ruchową (czyli szybkość zmian i prędkość procesy wzbudzenia i hamowania) są obecnie najczęściej badane. W obecności silnego (lub słabego) układu nerwowego, mobilnego (lub obojętnego), w toku rozwoju, w różnych warunkach życia, edukacji i szkolenia, mogą pojawić się różne cechy osobowości psychologicznej.
Koncepcję właściwości siły układu nerwowego zaproponował I.P. Pawłow w 1922 r. Badając aktywność odruchu warunkowego u zwierząt, odkryto, że im większa intensywność bodźca lub im częściej jest on stosowany, tym większa reakcja odruchowa warunkowana. Jednakże po osiągnięciu określonej intensywności lub częstotliwości stymulacji reakcja odruchu warunkowego zaczyna się zmniejszać. Ogólnie rzecz biorąc, zależność tę sformułowano jako „prawo siły”.
Zauważono, że u zwierząt prawo to objawia się na różne sposoby: hamowanie transcendentalne, przy którym zaczyna się spadek odruchu warunkowego, występuje u niektórych z mniejszą intensywnością lub częstotliwością stymulacji niż u innych. Te pierwsze sklasyfikowano jako „typ słaby” układu nerwowego, drugie – jako „typ silny”. Pojawiły się dwie metody diagnozowania siły układu nerwowego: poprzez maksymalne natężenie pojedynczego pobudzenia, które nie prowadzi jeszcze do osłabienia odpowiedzi odruchu warunkowego (pomiar siły przez „górny próg”) oraz poprzez największą liczbę stymulacji, co również nie prowadzi jeszcze do osłabienia reakcji odruchowej (pomiar siły poprzez jej „wytrzymałość”).
Naukowcy odkryli większą wrażliwość u osób ze słabym układem nerwowym w porównaniu do osób z silnym układem nerwowym. Dało to początek innemu sposobowi pomiaru siły: poprzez szybkość reakcji człowieka na sygnały o różnym natężeniu. Osoby o słabym układzie nerwowym, ze względu na większą wrażliwość, szybciej reagują na słabe i średnio silne sygnały niż osoby o silnym układzie nerwowym. Zasadniczo w tym przypadku o sile układu nerwowego decyduje „dolny próg”. Dlatego też zaczęto określać siłę układu nerwowego na podstawie poziomu aktywacji EEG. Metoda ta jest jednak trudna technicznie w przypadku badań masowych.
Do niedawna wszystkie te metody pomiaru siły układu nerwowego nie miały jednej podstawy teoretycznej i dlatego uważano je za niezależne od siebie, ujawniające różne przejawy siły układu nerwowego, pozornie powiązane z różnymi mechanizmami fizjologicznymi. Dlatego uzasadniony był wymóg badania przejawów typologicznych właściwości kilkoma metodami jednocześnie. Możliwe jest jednak jedno wyjaśnienie różnych przejawów siły układu nerwowego (E.P. Ilyin, 1979), co sprawia, że różne metody ustalania siły procesów nerwowych są sobie równe. Czynnikiem jednoczącym był poziom aktywacji w spoczynku (który oceniano na podstawie poziomu wydatku energetycznego w spoczynku): u niektórych osób jest on wyższy, u innych niższy. Stąd różnice w manifestacji „prawa siły”.
Siła układu nerwowego jako reaktywność. Aby wystąpiła widoczna reakcja (poczucie bodźca lub poruszenie ręką), bodziec musi przekroczyć pewną (progową) wartość lub przynajmniej ją osiągnąć. Oznacza to, że bodziec ten powoduje takie zmiany fizjologiczne i fizykochemiczne w podrażnionym podłożu, które są wystarczające do pojawienia się wrażenia lub reakcji motorycznej. Dlatego, aby otrzymać odpowiedź, konieczne jest osiągnięcie progowego poziomu aktywacji układu nerwowego. Ale w stanie fizjologicznego odpoczynku ten ostatni jest już na pewnym poziomie aktywacji, choć poniżej progu. Osoby ze słabym układem nerwowym charakteryzują się wyższym poziomem aktywacji w spoczynku (wynika to z faktu, że w spoczynku mają większe zużycie tlenu i wydatek energetyczny na 1 kg masy ciała); w związku z tym są bliżej progowego poziomu aktywacji, od którego zaczyna się reakcja, niż osoby z silnym układem nerwowym. Aby sprowadzić ten poziom do poziomu progowego, jak wynika z wykresu, potrzebują bodźca o mniejszej intensywności. Osoby z silnym układem nerwowym, u których poziom aktywacji spoczynkowej jest niższy, wymagają większego bodźca, aby poziom aktywacji osiągnął próg. To określa różnice pomiędzy „słabym” i „silnym” w zakresie dolnego progu podrażnienia.
Wraz ze wzrostem intensywności pojedynczego bodźca wzrasta poziom aktywacji (pobudzenia) i wielkość (lub prędkość, jak przy pomiarze czasu reakcji) reakcji. Natomiast osoby ze słabym układem nerwowym, które zaczęły reagować wcześniej niż osoby z silnym układem nerwowym, wcześniej osiągają maksymalny poziom aktywacji, przy którym obserwuje się największe i najszybsze reakcje. Następnie efekt ich reakcji maleje, podczas gdy u osób z silnym układem nerwowym nadal wzrasta. Granicę aktywacji osiągają później, przy większej sile pojedynczego bodźca. W konsekwencji „górny” próg dla „słabych” jest niższy niż dla „silnych”, tj. hamowanie transcendentalne w pierwszym następuje wcześniej niż w drugim, przy mniejszym natężeniu odpowiednio silnego bodźca.
Technika opracowana przez V.D. Nebylicyna i w skrócie zwana „nachyleniem krzywej” ma na celu identyfikację tych różnic w reakcjach ludzi na bodźce o różnym natężeniu. V. D. Nebylitsyn wysunął hipotezę, że zakres między dolnym (r) a górnym (R) progiem powinien pozostać niezmienny w zależności od osoby:
Z powyższego wzoru wynika, że zarówno mocny, jak i słaby układ nerwowy musi wytrzymać tę samą wielkość gradientu (wzrostu) bodźca nadprogowego. Jeśli przyjmiemy próg absolutny za zerowy punkt odniesienia dla wielkości fizjologicznej siły bodźca, to wraz ze wzrostem jego siły zarówno mocny, jak i słaby układ nerwowy będą reagować w ten sam sposób: siła bodźca będzie podwoi się, a wielkość reakcji zarówno silnej, jak i słabej wzrośnie o tę samą wartość i słaby układ nerwowy.
Z tego też powinno wynikać, że przy wyrównaniu się fizjologicznej siły bodźca nie będzie różnic między nimi; w obu układach nerwowych ekstremalne hamowanie nastąpi przy tej samej fizjologicznej sile bodźca. Oznacza to, że przebieg krzywej reakcji na bodźce o różnej sile fizjologicznej silnego i słabego układu nerwowego będzie zbieżny. Tak więc, zgodnie z tą hipotezą V.D. Nebylicyna, różnice w sile układu nerwowego wykrywa się, ponieważ stosuje się fizyczną skalę intensywności bodźca, w której ta sama wielkość fizyczna tego ostatniego jest różną siłą fizjologiczną dla silnego i słabego układu nerwowego system. Powodem tego, jak teraz stało się jasne, jest ich różna aktywacja tła: im wyższa, tym większa staje się fizjologiczna siła bodźca fizycznego.
Jednak ta wiarygodna hipoteza V.D. Nebylicyna pozostaje niesprawdzona w praktyce. Ponadto P. O. Makarov (1955) wykorzystał różnicę pomiędzy górnym i dolnym progiem jako wskaźnik siły układu nerwowego: im większy rozstęp pomiędzy progami (co autor przyjął jako potencjał energetyczny), tym większa siła układ nerwowy. Ale ta hipoteza również pozostała niesprawdzona eksperymentalnie.
Siła układu nerwowego jest jak wytrzymałość. Powtarzające się wystąpienie bodźca o jednakowej sile w krótkich odstępach czasu powoduje zjawisko sumowania, tj. wzmocnienie reakcji odruchowych w wyniku wzrostu aktywacji tła, ponieważ każde poprzednie wzbudzenie pozostawia ślad, dlatego każda kolejna reakcja podmiotu rozpoczyna się na wyższym poziomie funkcjonalnym niż poprzednia.
Ponieważ początkowy poziom aktywacji u osób ze słabym układem nerwowym jest wyższy niż u osób z silnym układem nerwowym, suma pobudzenia i związanego z nim wzrostu reakcji (mimo stałej siły bodźca pod względem parametrów fizycznych) osiągnie szybciej nastąpi ograniczenie, a „hamowanie” nastąpi szybciej. zmniejszona skuteczność reakcji. Osoby z silnym układem nerwowym, ze względu na mniejszą aktywację spoczynkową, mają większy „margines bezpieczeństwa”, dlatego ich sumowanie może trwać dłużej bez osiągnięcia granicy reakcji. Ponadto możliwe jest, że to drugie kształtuje się na wyższym poziomie wśród „silnych” niż wśród „słabych”. (Nie ma tego odzwierciedlenia na wykresie, gdzie hipotetycznie granice reakcji dla „silnego” i „słabego” są wyznaczone tak samo; jedyne, co nie pasuje do tego wykresu, to przypadek, gdy granica reakcji „słabej” będzie wynosić większy niż „silny”. ) Ponieważ wielkość sumy pobudzenia zależy od czasu trwania bodźca (czasu lub liczby powtórzeń bodźca), silny układ nerwowy okazuje się bardziej odporny. Oznacza to, że przy powtarzającej się prezentacji sygnałów (zewnętrznych lub wewnętrznych - porządki własne) zmniejszenie efektu reagowania na nie (wielkość lub szybkość reakcji) u „słabych” nastąpi szybciej niż u „silnych”. Stanowi to podstawę różnych metod określania siły układu nerwowego poprzez jego wytrzymałość.
Należy zwrócić uwagę na dwie istotne kwestie. Po pierwsze, przy diagnozowaniu siły układu nerwowego nie można stosować słabych bodźców, ponieważ zmniejszają one, a nie zwiększają aktywację układu nerwowego, w wyniku czego osoby ze słabym układem nerwowym są bardziej tolerancyjne na bodziec monotonny . Nawiasem mówiąc, w laboratorium I.P. Pawłowa powstał spór na ten temat: jego szef uważał, że te psy, które szybko zasypiały w „wieży ciszy”, gdy rozwinęły się odruchy warunkowe, miały słaby układ nerwowy. Jednak jego uczennica K.P. Petrova (1934) udowodniła, że są to właśnie psy o silnym układzie nerwowym, które nie wytrzymują monotonnego środowiska (lub, jak to się teraz mówi, deprywacji sensorycznej). W końcu I.P. Pavlov przyznał, że uczeń miał rację.
Po drugie, nie każdy wskaźnik wytrzymałości może służyć jako kryterium siły układu nerwowego. Wytrzymałość do pracy fizycznej czy umysłowej nie jest bezpośrednim wyznacznikiem siły układu nerwowego, chociaż jest z nią powiązana. Powinniśmy mówić o wytrzymałości komórek nerwowych, a nie ludzi. Dlatego metody powinny pokazywać z jednej strony szybkość rozwoju hamowania poza granicami, a z drugiej nasilenie efektu sumowania.
Przejawem negatywnego rokowania w zależności od siły układu nerwowego
Z punktu widzenia podejścia synergicznego, źródła indywidualnych różnic psychologicznych leżą w stopniu ekspresji i treści cech szeregu właściwości i funkcji systemowych. Do takich funkcji, które mają istotne znaczenie systemowe, należy prognozowanie. Ponadto o wartości tej funkcji decyduje jej miejsce w realizacji efektywnej (tj. wspierającej integralność systemu) interakcji systemu z przestrzenią pozasystemową.
Prognoza zapewnia przede wszystkim ukształtowanie obrazu rezultatu własnej działalności, niezbędnego do skonstruowania programu działań oraz zorganizowania kontroli bieżącej i końcowej. Z punktu widzenia psychologii różnic indywidualnych ważne jest, aby „obraz wymaganej przyszłości” [N.A. Bernstein], ponieważ jakiś idealny wynik i oczekiwanie rzeczywistych rezultatów działania czasami nie pokrywają się. Dzieje się tak dlatego, że przewidywany wynik „wywodzi się” z cech identyfikowanych przez podmiot z sytuacji, w której będzie przebiegać jego działanie, a oczekiwany wynik jest semantyczną oceną sytuacji, która powstaje na podstawie skorelowania sytuacja z potrzebą. Będąc efektem takiej oceny, oczekiwania wyników zależą od aktualnej potrzeby i przeszłych doświadczeń jej zaspokojenia, co nadaje im indywidualny charakter i pozwala niektórym naukowcom mówić o „oczekiwaniach wyników” jako o cesze osobowości.
W tym kontekście prognoza ma na celu antycypację zdarzeń istotnych dla organizmu, a przede wszystkim potencjalnie niebezpiecznych (zagrażających integralności systemu, zakłócających równowagę dynamiczną), wymagających zaawansowanego przygotowania, tj. podjęcie szczególnych działań mających na celu ich uniknięcie lub przygotowanie się do reakcji na te zdarzenia. Opisując pojawienie się refleksji antycypacyjnej w filogenezie, P.K. Anokhin zaczyna od tej formy prognozy, ponieważ jej obecność zapewnia natychmiastowe korzyści w walce o byt na najwcześniejszych etapach rozwoju życia: „Organizmy, które nabyły zdolność przewidywania biegiem zdarzeń zewnętrznych, zaczęła z największym pożytkiem dostosowywać się do przyszłych, często niebezpiecznych zjawisk świata zewnętrznego, na długo przed wystąpieniem tych zjawisk.
Można zatem uważać, że zdarzenia „niebezpieczne” to zdarzenia, które utrudniają osiągnięcie celów i powodują frustrację podstawowych potrzeb. Dlatego też prognozowanie i zaawansowane przygotowanie tematu w oparciu o prognozę ma istotne znaczenie systemowo-ochronne. Być może trochę przesadzając, można powiedzieć, że realizując działanie mające na celu osiągnięcie określonego rezultatu, najważniejsze jest przewidzenie ewentualnych przeszkód na drodze do jego osiągnięcia i dostosowanie programu działania zgodnie z tą prognozą. W tym przypadku większa dotkliwość funkcji prognostycznej przejawi się tendencją do przewidywania zdarzeń negatywnych, co można nazwać prognozą negatywną. Trzeba przyznać, że termin bliski pojęciu „negatywnej prognozy” zaproponował S.G. Gellerstein, który mówił o „negatywnym oczekiwaniu” w działalności zawodowej, tj. przewidywanie niekorzystnych wydarzeń (na przykład „wizja” obrazu możliwego wypadku i jego konsekwencji).
Oznacza to, że indywidualne różnice w oczekiwaniach co do wyników można w pewnym stopniu wytłumaczyć dotkliwością i intensywnością negatywnej prognozy. Większa dotkliwość negatywnej prognozy będzie objawiać się skłonnością człowieka do zwracania większej uwagi na możliwe przeszkody, do podejmowania większego wysiłku w związku z zaawansowanym przygotowaniem się do sprostania ewentualnym problemom, a w efekcie do przeceniania złożoności celu i niedoceniania przyszły wynik. Zatem negatywne rokowanie jest jedną z uogólnionych cech indywidualnych, która nadaje indywidualny koloryt wszelkim ludzkim zachowaniom i działaniom.
Jednocześnie system żywy, w tym człowiek, różni się od systemu nieożywionego zdolnością do doświadczania stanu, w tym przypadku prognozy. U ludzi jest to prezentacja w świadomości natury prognozy. Jeśli proceduralna strona prognozowania nie zawsze jest dostępna świadomości, wówczas prognoza w jej skutecznym wyrażeniu jest z reguły świadoma. Najprawdopodobniej prognozę można przedstawić w świadomości w dwóch aspektach: po pierwsze, prognozę jako wiedzę o treści przyszłych wydarzeń; a po drugie, prognozować jako doświadczanie znaczenia przyszłych wydarzeń. W związku z tym możemy mówić o poznawczych i personalno-semantycznych aspektach prognozowania.
Nawet jeśli specyficzna treść prognozy nie jest w pełni zrealizowana, to jej znaczenie z pewnością jest reprezentowane w świadomości poprzez doświadczenie emocjonalne, ponieważ funkcją przeżyć emocjonalnych jest sygnalizowanie osobistego znaczenia wydarzeń. Zatem znaczenie przyszłych wydarzeń musi być reprezentowane w umyśle poprzez emocje.
Negatywne znaczenie przyszłych wydarzeń sygnalizowane jest emocją niepokoju. W definicjach lęku (jako stanu) i lęku (jako cechy) można wskazać dwa najważniejsze aspekty, na które najczęściej zwracają uwagę różni autorzy: po pierwsze, lęk jest emocją antycypującą, związaną z prognozą niekorzystnego rozwoju sytuacji. wydarzenia; po drugie, lęk zawsze wiąże się z frustracją potrzeb społecznych. W konsekwencji emocja lęku wiąże się przede wszystkim z negatywnym rokowaniem w zakresie zaspokojenia potrzeb społecznych, przy czym prawdopodobne jest, że intensywność odczuwania lęku będzie wiązać się z nasileniem tendencji do negatywnego rokowania.
Indywidualnie unikalne przejawy życiowe funkcji prognostycznej są najwyraźniej zdeterminowane stopniem ekspresji i znaczącymi cechami głównych parametrów lub właściwości systemu, wśród których znajdują się zarówno właściwości wspólne dla wszystkich żywych systemów, jak i cechy specyficznie ludzkie, takie jak: w szczególności podstawowa właściwość ludzkiej aktywności świadomościowej. Analiza ogólnych właściwości otwartych układów samoorganizujących pozwala przypuszczać, że najbardziej wyjściową właściwością tego rodzaju jest potencjał energetyczny układu lub po prostu energia. Rzeczywiście, z punktu widzenia podejścia synergicznego, wśród parametrów funkcji opisujących zachowanie otwartego, samoorganizującego się układu, na pierwszy plan wysuwa się jego potencjał energetyczny, który badając indywidualność człowieka, pełni rolę „poziomu energia”, „energiczność” i poziom aktywacji umysłowej. Można by pomyśleć, że na poziomie mózgu ta właściwość systemowa jest utrwalona we właściwości siły i słabości układu nerwowego, przy czym większa energia odpowiada słabemu układowi nerwowemu.
To założenie o większej energii słabego układu nerwowego jest poparte zarówno badaniami psychologicznymi, jak i fizjologicznymi. Zatem zdaniem E. P. Ilyin, czynnikiem, który łączy różne wskaźniki siły układu nerwowego i leży u ich podstaw, jest poziom aktywacji w spoczynku. Z tego punktu widzenia różnice w reaktywności osób z mocnym i słabym układem nerwowym tłumaczy się tym, że aby uzyskać jakąś reakcję na bodziec, konieczne jest osiągnięcie progowego poziomu aktywacji układu nerwowego. Ponieważ osoby ze słabym układem nerwowym mają wyższy poziom aktywacji spoczynkowej, są bliżej poziomu progowego wymaganego do wystąpienia reakcji, a zatem intensywność minimalnego bodźca może być mniejsza niż u osób z silnym układem nerwowym. Co ciekawe, w badaniach E.P. Ilyina poziom aktywacji w spoczynku oceniano poprzez pomiar intensywności wymiany energii (poziomu wydatku energetycznego w spoczynku), która jest wyższa u osób ze słabym układem nerwowym. Wartość ta (natężenie wymiany energii) opisuje charakterystykę energetyczną układu na poziomie fizjologicznym.
Energia powinna objawiać się przede wszystkim dynamiczną charakterystyką funkcjonowania systemu, a mianowicie intensywnością działania, intensywnością funkcji i intensywnością przeżyć itp. Biorąc pod uwagę cechy prognozowania z tego punktu widzenia, można założyć, że funkcja ta jest bardziej wyraźna u osób ze słabym układem nerwowym. Rzeczywiście udowodniono empirycznie, że osoby ze słabym typem układu nerwowego aktywniej korzystają z funkcji przewidywania przyszłych zdarzeń, choć interpretacja wyników tych badań jest odwrotna do naszego stanowiska. Zatem według A.K. Gordeeva i V.S. Klyagina, słaby układ nerwowy charakteryzuje się niewielkimi zasobami energii, w wyniku czego istnieje potrzeba utrzymania parametrów jego funkcjonowania w optymalnych granicach, co wymaga wdrożenia ekstrapolacyjnych programów zachowania.
Jednakże energia jako właściwość systemowa ustalona na poziomie aktywności mózgu nie może bezpośrednio determinować cech wyższych poziomów hierarchicznych. W tym przypadku trudno wywnioskować cechy prognozowania jako świadomego procesu umysłowego z charakterystyki energetycznej aktywności mózgu. Bardziej logiczne byłoby uznanie, że właściwości danego poziomu (psychofizjologicznego) przejawiają się w tendencjach regulacyjnych, które początkowo istnieją na poziomie mózgu i dopiero w wyniku rozwoju układu uzyskują pewność funkcjonalną. W toku rozwoju i uczenia się z jednej strony „wtapiają się” w strukturę holistycznej indywidualności, na przykład w wyniku ukształtowania się indywidualnego stylu działania, z drugiej strony tendencje formalne wypełniają się konkretną treść.
Z tego punktu widzenia większa skłonność do prognozowania wśród „słabych” oznacza większy stopień ekspresji odpowiedniej tendencji regulacyjnej ze względu na wysoki potencjał energetyczny. Ponieważ prognozowanie zdarzeń „szkodliwych” dla ustroju ma szczególne znaczenie ustrojowo-konserwacyjne, zasadne byłoby założenie, że większy potencjał energetyczny słabego układu nerwowego wiąże się także z tendencją regulacyjną, co stwarza podstawę do tendencji w stronę negatywnej prognozy. Częściowo założenie to potwierdzają ustalenia z badania A.K. Gordeeva i V.S. Dane Klyaginy wskazują, że kierowcy ze słabym układem nerwowym są bardziej podatni na „życie, oglądanie i odgrywanie” możliwych negatywnych sytuacji na drodze.
Jednocześnie, biorąc pod uwagę, że o przejawach życia decyduje nie tyle sama tendencja regulacyjna, ile wynik jej uprzedmiotowienia podczas uczenia się, można pomyśleć, że powiązania między siłą układu nerwowego a cechami prognozowania może okazać się bardziej złożone niż te proste i oczywiste zależności wspomniane powyżej. Jest prawdopodobne, że o ciężkości negatywnej prognozy decyduje nie tyle charakterystyka aktywności mózgu, ile charakter negatywnego doświadczenia i cechy jego świadomości. Znaczenie tendencji regulacyjnych w tym przypadku polega na tym, że od nich zależą cechy świadomości, doświadczenia i wykorzystania formułowanej na ich podstawie negatywnej prognozy.
W trakcie badań eksperymentalnych w pierwszym etapie sprawdzono założenia, że właściwość siła-słabość układu nerwowego jest powiązana z nasileniem niekorzystnego rokowania. Uważano, że obecność w świadomości negatywnego rokowania zapewnia przeżycie lęku. Celem kolejnego etapu było zbadanie merytorycznych cech negatywnego rokowania u osób z mocnym i słabym układem nerwowym.
Wyniki pokazały, że tendencja do prognozowania negatywnego jest ściśle powiązana z lękiem-cechą, natomiast związek z nasileniem lęku sytuacyjnego jest dość umiarkowany i nieistotny statystycznie. Skłonność do odczuwania lęku tak naprawdę zależy od nasilenia negatywnej prognozy, ponieważ poprzez stan lęku negatywna prognoza staje się reprezentowana w świadomości. Jednocześnie intensywność przeżywania negatywnego rokowania w postaci lęku nie jest determinowana jego nasileniem.
Dalsza analiza wyników wykazała, że tendencja do negatywnych prognoz nie jest powiązana ze wskaźnikiem siły układu nerwowego. Podobnie siła-słabość układu nerwowego nie jest powiązana z lękiem osobistym i sytuacyjnym. Z uzyskanych danych wniosek sam w sobie sugeruje, że nasilenie negatywnego rokowania nie zależy od siły układu nerwowego. Pozostaje jednak pytanie, jaka jest treść prognozy negatywnej u osób mocnych i słabych, tj. jak pojawia się w świadomości i objawia się w zachowaniu.
Rzeczywiście, biorąc pod uwagę, że prognoza jest budowana poprzez ekstrapolację na przyszłe wzorce zapisane w przeszłych doświadczeniach, możemy założyć, że siła-słabość układu nerwowego przejawi się nie tyle w dotkliwości negatywnej prognozy, ale w charakterze jego cechy merytoryczne, w tworzeniu których pośredniczą odpowiednie tendencje regulacyjne.
Aby sprawdzić to założenie, badacze opracowali i przeprowadzili serię kwestionariuszy, których treść miała na celu zbadanie cech świadomości negatywnej prognozy i jej przejawów w zachowaniu. Odpowiedzi badanych na każde ze stwierdzeń porównano ze wskaźnikiem siły układu nerwowego.
W rezultacie zidentyfikowano szereg cech treści negatywnego rokowania u osób o różnym poziomie siły układu nerwowego. Negatywne rokowanie u osób słabych ma wyraźnie wyrażony charakter zapobiegawczy, tj. ma na celu proaktywne przygotowanie się na przyszłe zdarzenia niepożądane lub ich uniknięcie. Zatem osoby o słabym układzie nerwowym znacznie częściej udzielają kluczowej odpowiedzi na stwierdzenia: „Zakładając firmę, staram się przewidzieć wszystkie możliwe przeszkody i problemy” (kluczowa odpowiedź brzmi „tak”); „Unikam trudnych zadań i problemów” („tak”); „Chętnie podejmuję się zadań wymagających dużej odpowiedzialności, bo mam pewność, że sobie poradzę” („nie”); „Wykonując nowe, odpowiedzialne zadanie, cały czas myślę o tym, jak uniknąć błędu” („tak”). Jednocześnie negatywne rokowanie u osób z silnym układem nerwowym nie ma treści „przygotowawczej”, ma raczej charakter stwierdzenia o możliwości niekorzystnego rozwoju zdarzeń. Przejawia się to np. w odpowiedziach na następujące stwierdzenia: „Martwię się możliwymi niepowodzeniami” („tak”); „Kiedy rezultaty moich działań oceniają inni ludzie, oczekuję przede wszystkim krytyki” („tak”); „Czuję niepokój, gdy inni oceniają rezultaty moich działań” („tak”); „Kiedy znajduję się w nietypowej sytuacji, odczuwam niepokój, bo nie wiem, co robić” („tak”).
Na uwagę zasługuje fakt, że w wypowiedziach charakteryzujących podmioty „silne” istotne miejsce zajmują opisy reakcji emocjonalnej na możliwy problem w postaci lęku lub zmartwienia. Prawdopodobnie niższy wyraz ocen emocjonalnych w wypowiedziach charakterystycznych dla „słabych” można wytłumaczyć faktem, że prewencyjny charakter prognozy zdaje się zmniejszać subiektywne prawdopodobieństwo ewentualnej awarii lub problemu. Jednocześnie silna ocena emocjonalna „silnego” jest reakcją na podatność na możliwe trudności i zapewnia mobilizację zasobów energetycznych ich układu nerwowego.
Analiza pozwala stwierdzić, że wśród „silnych” prognoza negatywna najczęściej pojawia się jako stwierdzenie możliwego problemu i przeżycie tego faktu w postaci niepokoju i zmartwienia. Negatywne rokowanie u osób z osłabionym układem nerwowym ma charakter zapobiegawczy. Jego funkcją wśród „słabych” jest chęć wpłynięcia na wynik poprzez zaawansowane przygotowanie (jak na przykład brzmi w jednym z pytań „przewiduj wszystkie możliwe przeszkody i problemy” - patrz wyżej) lub unikanie trudnych sytuacji.
Występowanie tych cech negatywnego rokowania u osób „słabych” można wytłumaczyć większym stopniem nasilenia funkcji rokowania zachowującej układ ze względu na wyższą energię słabego układu nerwowego. Rzeczywiście, prewencyjny charakter prognozy negatywnej może wynikać jedynie z większej skłonności do tworzenia prognoz w ogóle. Dzięki wyraźniejszej tendencji do prognozowania możliwe staje się nie tylko stwierdzenie możliwości wystąpienia niekorzystnego zdarzenia, ale także prognozowanie prawdopodobnych sposobów przezwyciężenia problemu.
Zarówno „stwierdzająca” negatywna prognoza dla „silnych”, jak i zapobiegawcza negatywna prognoza dla „słabych” powstaje w wyniku ekstrapolacji niekorzystnych doświadczeń na przyszłość. Ponadto można założyć, że intensywność negatywnej prognozy będzie w pewnym stopniu powiązana z charakterystyką świadomości negatywnego doświadczenia (np. jego znaczeniem). Jednakże treść prezentowanej w świadomości negatywnej prognozy i jej znaczenie regulacyjne zależą od indywidualnego wyrazu funkcji prognostycznej. Zatem indywidualne cechy prognozy negatywnej są z jednej strony konsekwencją różnego stopnia ekspresji funkcji prognostycznej w aktywności mózgu, a z drugiej strony wynikiem adaptacji człowieka podczas interakcji z otoczeniem.
Kwestionariusz do badania ciężkości negatywnego rokowania.
1. Kiedy muszę zabrać się do pracy, zawsze ogarniają mnie wątpliwości, ponieważ nie jestem pewien sukcesu.
2. W każdym biznesie częściej mam szczęście niż pecha.
3. Cokolwiek zrobię, odniosę sukces.
4. Wydaje mi się, że inni mają dużo więcej szczęścia ode mnie.
5. Jestem szczęściarzem.
6. Niepowodzenia i nieszczęścia nawiedzają mnie częściej niż innych ludzi.
7. Kiedy zaczynam nową działalność, bardziej martwię się o możliwą porażkę, niż o to, co trzeba zrobić.
8. Rzadko kogokolwiek o cokolwiek proszę, bo gdy mi odmawia, jest to dla mnie upokarzające.
9. Kiedy mnie o coś proszą, zazwyczaj nie odmawiam, bo wiem, że jeśli odmówię, ta osoba poczuje się przeze mnie urażona.
10. Zwykle rozpoczynając nowy biznes, mam pewność, że wszystko zakończy się sukcesem.
11. Bez względu na to, co zrobię, w końcu poniosę porażkę.
12. Moim zdaniem nie jestem osobą, którą można kochać.
13. Najczęściej ludzie traktują mnie życzliwie.
14. Często wydaje mi się, że wystarczy jeden zły krok, a nastawienie ludzi do mnie zmieni się na gorsze.
15. Dość często zauważam, że ludzie traktują mnie lepiej, niż się spodziewałem.
16. Wydaje mi się, że w każdej chwili mogę sprawić, że ktoś będzie mnie dobrze traktował.
17. Często zdarza się, że nie zabieram się do pracy, bo wiem, że nie uda mi się osiągnąć pozytywnych rezultatów.
18. Najpierw rozmawiam z daną osobą tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne, ponieważ obawiam się, że ona nie będzie chciała ze mną rozmawiać.
19. W ważnych sprawach podejmuję decyzje szybko, bo zawsze mi się wszystko udaje.
20. Długo waham się, czy o cokolwiek poprosić, ponieważ prawie na pewno spotkam się z odmową.
Legenda: 1 punkt przyznawany jest za odpowiedź „tak” na pytania 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 oraz za odpowiedź „nie” na pytania 2, 3, 5, 10, 13, 16, 19.
Siła układu nerwowego w życiu codziennym
Według koncepcji akademickich siła układu nerwowego jest wskaźnikiem wrodzonym. Służy do określania wytrzymałości i wydajności komórek nerwowych. Siła układu nerwowego „odzwierciedla zdolność komórek nerwowych do wytrzymywania, bez wchodzenia w stan hamujący, albo bardzo silnego, albo długo działającego, chociaż nie silnego, pobudzenia”.
Jeśli jednak odejdziemy od klasycznej definicji i zastosujemy pojęcie „siły układu nerwowego” w jego na wpół codziennym, zrozumiałym na co dzień znaczeniu, to ucisk i utrzymanie aktywności należy uznać tylko za jeden z przejawów tej siły, ale nie tylko ten. Siła układu nerwowego objawia się także w powstrzymywaniu niepożądanych elementów aktywności: siła hamowania musi równoważyć siłę pobudzenia. Aby układ nerwowy rzeczywiście był w stanie wytrzymać wystarczająco długotrwałe pobudzenie, energia komórkowa musi być wydawana oszczędnie i racjonalnie; musi nastąpić ochronne, ochronne i konstruktywne spowolnienie. Hamowanie jest niezbędnym składnikiem ogólnej siły. Hamowanie koordynuje działanie układu nerwowego.
Charakterystyczną właściwością silnego układu nerwowego jest zdolność tolerowania wyjątkowo silnych bodźców. Słaby układ nerwowy nie wytrzymuje dobrze sygnału i pali się jak świeca, gdy nie jest w stanie odpowiedzieć sprawcy ani walczyć.
Osoba ze słabym układem nerwowym nie tylko nie może czekać (wytrzymać), ma także trudności z zapamiętaniem nowych informacji (dotyczących siebie i innych) i nieustannie „wysysa” je po drodze dosłownie do pierwszej napotkanej osoby – wyładowuje je na zewnątrz.
Słaby układ nerwowy nie jest w stanie tolerować supersilnych bodźców. Albo wyłącza się natychmiast (proces hamowania przeważa nad wzbudzeniem), albo jest „unoszony” bez żadnych hamulców, z nieprzewidywalnymi konsekwencjami (hamowanie nie ma czasu poradzić sobie z wzbudzeniem). Słaby układ nerwowy ma jednak zwiększoną czułość, czyli wysoką czułość, zdolność do rozróżniania ultrasłabych sygnałów. Słaby układ nerwowy charakteryzuje się zdolnością do precyzyjnego rozróżniania podobnych bodźców. To jest jego przewaga nad mocnym.
Ujemna zależność pomiędzy siłą układu nerwowego a czułością analizatora wyrównuje możliwości obu układów nerwowych. Na przykład nauczyciele – właściciele słabszego systemu – często są zdenerwowani na lekcjach, zachowują się mniej równo, ale w wielu sytuacjach lepiej oddają dynamikę relacji międzyludzkich w klasie. Nauczyciele - nosiciele silnego układu nerwowego - mają lepszą samokontrolę i niewrażliwość. Dzieci pomalowały krzesło kredą - nie ma problemu. Krzesło zostało wsunięte pod stół. Pracują spokojnie i bez histerii. Jednak w klasie czują się gorzej.
Obserwowany ostatnio wzrost koncentracji przedstawicieli słabego układu nerwowego nie jest zjawiskiem przypadkowym. U osób ze słabym układem nerwowym odruchy warunkowe powstają szybciej. Łatwiej się uczą i szybciej chwytają, co tłumaczy się dużą dynamiką procesu pobudzenia. Słaby układ nerwowy lepiej przyswaja materiał edukacyjny, który jest logicznie zaprojektowany i połączony ogólną ideą. Silny układ nerwowy ma tę zaletę, że zapamiętuje duże ilości informacji, które są mało przydatne w przetwarzaniu semantycznym. W słabym układzie nerwowym szybkość wyszukiwania opcji rozwiązania problemu w jednostce czasu jest większa. Szybciej się adaptuje, aklimatyzuje, dostosowuje się i uspokaja. Częściej kontynuują naukę także osoby ze słabym układem nerwowym.
Jeśli bardziej szczegółowo rozważymy zachowanie słabego i silnego układu nerwowego w procesie edukacyjnym, możemy odkryć wiele interesujących wzorców. Słaby układ nerwowy jest natychmiast włączany w proces edukacyjny. Przy długotrwałej ciężkiej pracy zaczyna popełniać błędy i wycofuje się z procesu: uczennica się męczy. Na przykład u młodszych nastolatków wyraża się to aktywnością fizyczną, odprężeniem na zajęciach, jeśli po 5-8 minutach nie zmienią formy zadań. Wysoka wytrzymałość i wydajność silnego układu nerwowego są przyćmione przez inną okoliczność. Silny układ nerwowy nie rozprasza się podczas lekcji i nie traci swojej sprawności, tylko nie włącza się tak szybko, że proces przyzwyczajania się do niego trwa dłużej.
W przypadku ucznia z silnym układem nerwowym zadania powinny być przedstawiane od prostych do złożonych. W przypadku słabego układu nerwowego zadania należy ustawiać w odwrotnej kolejności (od złożonych do prostych), czyli tj. nie czytaj morałów na początku lekcji, ale „bierz byka za rogi”.
Słaby układ nerwowy zaczyna szybko działać, a także szybko wyczerpuje swoje rezerwy energii i dlatego nadal pracuje kosztem. Jeśli słaby układ nerwowy zostanie zastraszony złożonością lub objętością nadchodzącej pracy, może wyczerpać swoje zasoby psychologicznie lub moralnie jeszcze przed rozpoczęciem prawdziwej aktywności (po wcześniejszym odtworzeniu w głowie „całego horroru” nadchodzącego testu) . Nauczyciele szkół średnich popełniają strategiczny błąd, eskalując sytuację przed sprawdzianem końcowym lub egzaminem. Słaby układ nerwowy radzi sobie ze sprawdzianem lub egzaminem gorzej niż jest w stanie uczyć się przez cały rok, z lekcji na lekcję. System edukacji uniwersyteckiej nie pozostawia szans słabemu układowi nerwowemu.
Silny układ nerwowy, czy to podczas nauki, czy innego rodzaju aktywności, zwykle nie pracuje z pełną mocą. Aby włączył się silny układ nerwowy, należy wręcz przeciwnie stworzyć sytuacje o zwiększonej motywacji: wystraszyć egzaminem lub władzami, dać kilka „C” w ramach ostrzeżenia (najlepiej publicznie), uderzyć zacisnąć pięścią stół, ustalić ostateczne terminy, ogłosić powszechną mobilizację lub wydać chińskie ostrzeżenie. Słaby układ nerwowy nie toleruje publicznych form wyrzutów, źle znosi złe oceny, nie może dalej pracować, popada w rutynę, wdaje się w destrukcyjną działalność, demonstracyjnie sabotuje polecenia, kumuluje urazę lub złość i załamuje się. Silny układ nerwowy, zorganizowany w czasie poprzez wzmocnienie negatywne, do czasu opanowania może wykazywać po prostu fenomenalne rezultaty. Osoby o silnym układzie nerwowym są po prostu brutalnie uparte.
Jeśli chodzi o zachowanie bossa o słabym układzie nerwowym, to siła jego „szarży kawalerii” będzie co jakiś czas spadać. Początkowo w stosunku do podwładnego o silnym układzie nerwowym on (szef) wygląda na niepokonanego i groźnego, potem powoli robi się zgorzkniały i zaczyna myśleć, że on też „nie potrzebuje więcej niż wszyscy”, chociaż nadal próbuje stworzyć ponury wygląd. A co do samego podwładnego z silnym układem nerwowym... (Dlaczego trzeba być podwładnym? Tak, bo ludziom z silnym układem nerwowym nie spieszy się do zostania szefem.) A zatem co do podwładnego z silnym układem nerwowym? silny układ nerwowy, to nie daj Boże, żeby taka osoba pewnego dnia została Twoim szefem. Na początku wszystko będzie tak samo, jak za Aleksieja Michajłowicza Cichego, ale gdy poczuje się odpowiedzialny, gdy głębiej pozna walory biznesowe swoich wczorajszych towarzyszy, to przy konsekwentnym i metodycznym nacisku w dość szlachetny sposób „przejmie wszystko” wyrwą z was wątroby.
Osoby ze słabym układem nerwowym mają naturalną tendencję do zarządzania i dowodzenia. Po pierwsze, mają znacznie mniej cierpliwości, aby patrzeć na „całą tę stagnację” i „całą tę hańbę”. Po drugie, mają na tyle sympatii i empatii, że potrafią pozyskać poparcie jak najszerszego kręgu ludzi.
Zdolności organizacyjne są w całości zbudowane na słabym układzie nerwowym, jednak aby osiągnąć sukces w tej kwestii, należy nauczyć się świadomie i twórczo wykorzystywać swoją energię życiową na wyższym poziomie. Z powodu braku samokontroli wielu początkujących liderów spędza życie zmagając się z trudnościami, które sami stworzyli. Szacunek do samego siebie (dla własnego układu nerwowego), samoświadomość (dla własnego układu nerwowego) i samokontrola - tylko ta jedność może dać człowiekowi siłę, której nie dała mu natura.
Oczywiście siła układu nerwowego jest wrodzonym wskaźnikiem, ale to nie znaczy, że powinniśmy się poddawać. Psychologowie wymyślili w tym zakresie aż 5 stopni siły: „słaby”, „średnio słaby”, „średni”, „średnio mocny”, „silny”. Wszystkie odmiany słabego, półsilnego układu nerwowego są wynikiem powtarzającego się narażenia, przyzwyczajenia do bodźca, wyniku świadomej edukacji i samokształcenia. Nauczyciel o słabym układzie nerwowym, którego dzieci nieustannie malują kredą na jego krześle, prędzej czy później opanuje się i będzie naśladować silny układ nerwowy. Jeśli urodziłeś się ze słabym układem nerwowym, pozostanie on z tobą. A kiedy ponownie napotkasz jakiś niezwykły, niezwykły, nowy silny czynnik drażniący, raz po raz będziesz demonstrował sobie i osobom wokół ciebie dokładnie swój słaby układ nerwowy. Ale to nie powód, aby przestać!
Określenie siły i słabości układu nerwowego oznacza przedstawienie dość kompleksowego opisu siebie i innych. Oznacza to, że za kilkoma „losowymi przejawami charakteru” partnera można dostrzec taki zbiór cech, taki zbiór możliwych opcji zachowania, że pozwala to czytać drugiego człowieka jak książkę, przewidywać jego działania i intencje; sprawia, że możesz poczuć się jak w locie, podczas gdy inni po prostu stąpają po ziemi. Czasem wystarczy kilka odrębnych epizodów, szkiców, spotkań, żeby mieć pewność, z kim masz do czynienia: możesz na tym polegać, czy nie, czego możesz się spodziewać za minutę, za dzień, za rok, czy możesz do nich podejść w tej czy innej kwestii, czy można być przyjaciółmi, czy można, czy kochać.
Czasami uważa się, że konieczne jest znalezienie sposobów na zmianę właściwości układu nerwowego w pożądanym kierunku. Tego punktu widzenia nie można uznać za słuszny. Po pierwsze, nadal nie wiemy nic o sposobach i środkach zmiany właściwości układu nerwowego, ale wiemy na pewno, że zmiana ta może nastąpić jedynie bardzo powoli i w wyniku zmiany niektórych biologicznie niezbędnych warunków życia. Po drugie, nie wiadomo, co należy uznać za pożądane właściwości układu nerwowego. Słaby układ nerwowy to układ nerwowy o niskiej sprawności (w sensie fizjologicznym), ale dużej wrażliwości. Kto podejmie się rozwiązania w sposób ogólny pytania, który układ nerwowy jest lepszy: bardziej czuły, ale mniej wydajny, czy mniej wrażliwy, ale wydajniejszy?
Istnieją pewne czynności, w przypadku których wytrzymałość układu nerwowego na ekstremalny stres ma kluczowe znaczenie. Takie zajęcia wymagają osób o silnym układzie nerwowym. Ale są też rodzaje działań, w których ważniejsza jest wysoka wrażliwość i reaktywność.
Zmiana właściwości układu nerwowego powinna ostatecznie prowadzić do wyrównania indywidualności, do chęci uczynienia wszystkich ludzi takimi samymi.
Rodzaj aktywności nerwowej: temperament
Badania wykazały, że podstawą różnic indywidualnych w aktywności nerwowej zwierząt jest przejaw i związek dwóch głównych procesów nerwowych - pobudzenia i hamowania.
Zależność pomiędzy właściwościami tych dwóch procesów nerwowych stała się podstawą do określenia rodzaju wyższej aktywności nerwowej zwierząt. Ustalono trzy właściwości procesów pobudzenia i hamowania, które zaczęto badać przy określaniu rodzaju wyższej aktywności nerwowej zwierzęcia:
1. Siła procesów wzbudzenia i hamowania.
2. Bilans procesów wzbudzenia i hamowania.
3. Mobilność (zmienność) procesów wzbudzenia i hamowania - zdolność szybkiego reagowania na zmiany w otoczeniu.
Te właściwości układu nerwowego determinują najwyższe przystosowanie organizmu zwierzęcego do warunków środowiskowych, tj. Doskonałe współdziałanie organizmu jako układu ze środowiskiem zewnętrznym zapewnia istnienie organizmu.
Scharakteryzujmy główne właściwości wyższej aktywności nerwowej.
Siła procesów nerwowych wyraża się w zdolności komórek nerwowych do wytrzymywania długotrwałego i skoncentrowanego pobudzenia i hamowania bez przechodzenia w stan skrajnego zahamowania. Określa to granicę wydajności (wytrzymałości) komórki nerwowej.
Każda komórka nerwowa ma maksymalną wydajność; pod wpływem silnego lub długotrwałego podrażnienia słabnie i staje się niezdolna do wykonywania pracy, którą wykonywała wcześniej. Granica wydajności komórki nerwowej jest różna u różnych zwierząt, co wskazuje na siłę lub słabość układu nerwowego.
Siła procesu nerwowego charakteryzuje się odpowiednią odpowiednią reakcją na silne bodźce: silne pobudzenie w silnym układzie nerwowym powoduje również silne procesy pobudzenia. Im silniejszy układ nerwowy, tym wyraźniej ten wzór się objawia. Zmiana siły bodźca pociąga za sobą zmianę siły reakcji. Czas reakcji maleje wraz ze wzrostem siły bodźca.
Siła procesów nerwowych charakteryzuje się zdolnością do rozwijania odruchów warunkowych nawet pod wpływem silnych bodźców: działanie silnych bodźców nie zakłóca aktywności odruchów warunkowych.
Silny układ nerwowy charakteryzuje się zdolnością komórki nerwowej do przeciwstawiania się długotrwałemu działaniu zewnętrznych bodźców.
Słaby układ nerwowy charakteryzuje się niezdolnością komórek nerwowych do wytrzymania długotrwałego i skoncentrowanego wzbudzenia lub zahamowania pod wpływem silnych bodźców – komórki nerwowe przechodzą w stan skrajnego zahamowania. Zatem w słabym układzie nerwowym komórki nerwowe charakteryzują się niską wydajnością, ich energia szybko się wyczerpuje. W słabym układzie nerwowym zarówno proces pobudzenia, jak i proces hamowania są słabe; cechą charakterystyczną słabego układu nerwowego jest to, że szybko następuje stan zahamowania.
Słaby układ nerwowy ma dużą wrażliwość: nawet na słabe bodźce taki układ nerwowy daje odpowiednią reakcję.
Ważną właściwością wyższej aktywności nerwowej jest równowaga procesów nerwowych pobudzenia i hamowania, tj. proporcjonalna zależność tych procesów. Badania laboratoryjne pozwoliły ustalić, że u niektórych zwierząt te dwa procesy są wzajemnie równoważone, podczas gdy u innych zwierząt tej równowagi nie obserwuje się: dominuje albo proces hamowania, albo pobudzenia.
Wskaźnikiem przewagi procesów wzbudzenia nad procesami hamowania jest szybkie powstawanie odruchów warunkowych i ich powolne wygaszanie, w szczególności powolne wygaszanie odruchu orientacyjnego. Wskaźnikiem przewagi procesów hamowania jest powolne powstawanie odruchów warunkowych i ich szybkie wygaszanie.
Równowaga może dotyczyć siły (wydajności) i równowagi pod względem dynamiki (szybkości zamykania dodatnio uwarunkowanych połączeń lub szybkości zamykania reakcji hamujących).
Jedną z głównych właściwości wyższej aktywności nerwowej jest ruchliwość procesów nerwowych. Ruchliwość układu nerwowego charakteryzuje się naprzemiennością procesów pobudzenia i hamowania, szybkością ich początku i ustania (kiedy wymagają tego warunki życia), szybkością ruchu procesów nerwowych (ich napromieniowania i koncentracji), szybkością pojawienie się procesu nerwowego w odpowiedzi na podrażnienie, szybkość tworzenia nowych połączeń warunkowych, rozwój i zmiana stereotypu dynamicznego (szybkość i siła powstawania stereotypów dynamicznych, a jeśli życie tego wymaga, to ich łamanie).
W zależności od połączenia siły, mobilności i równowagi procesów hamowania i pobudzenia powstają cztery główne typy wyższej aktywności nerwowej.
Na podstawie siły procesów nerwowych I. P. Pavlov rozróżnił zwierzęta mocne i słabe. Podzielił silne na mocne, zrównoważone i mocne, niezrównoważone. Silne, zrównoważone mogą być szybkie (żywe) i wolne (spokojne). W ten sposób powstała klasyfikacja typów wyższej aktywności nerwowej.
Słaby typ. Zwierzęta o słabym układzie nerwowym nie są w stanie wytrzymać silnych, długotrwałych i skoncentrowanych bodźców. Pod wpływem silnych bodźców rozwój odruchów warunkowych zostaje opóźniony lub ulegają one zniszczeniu. Naruszenia prowadzą do chorób układu nerwowego. Procesy hamowania i wzbudzania są słabe, a procesy hamujące są szczególnie słabe (układ nerwowy słabych zwierząt toleruje silne hamowania tylko przez 15–30 sekund).
Przy słabym układzie nerwowym słabe podrażnienie może powodować silne pobudzenie, silne pobudzenie może powodować słabą reakcję lub powodować hamowanie, możliwe jest załamanie aktywności nerwowej, co powoduje stan szoku.
Pod wpływem silnych bodźców rozwój odruchów warunkowych jest opóźniony i notuje się ogólnie niską zdolność ich rozwijania. Jednocześnie istnieje wysoka wrażliwość (tj. Niski próg) na działanie bodźców zewnętrznych.
Silny niezrównoważony typ, wyróżniający się silnym układem nerwowym, charakteryzuje się brakiem równowagi głównych procesów nerwowych - przewagą procesów pobudzenia nad procesami hamowania. Pod tym względem u zwierząt o silnie niezrównoważonym typie szybko powstają pozytywne odruchy warunkowe, a odruchy hamujące powstają powoli.
Mocny, zrównoważony, szybki typ. Silne podrażnienie powoduje silne pobudzenie. Procesy hamowania i pobudzenia są zrównoważone, ale szybkość i ruchliwość prowadzą do niestabilności połączeń nerwowych i szybkiego obrotu procesów nerwowych.
Silny, zrównoważony, spokojny typ. Procesy nerwowe charakteryzują się niską ruchliwością. Zwierzęta są zawsze na zewnątrz spokojne, równe i trudne do podniecenia.
Na podstawie badań nad rodzajami wyższej aktywności nerwowej zwierząt I. P. Pavlov doszedł do następującego wniosku: „Możemy słusznie przenieść typy układu nerwowego powstałe u psów... na ludzi”.
Chociaż właściwości wyższej aktywności nerwowej zwierząt i ludzi są takie same, należy bardzo ostrożnie i dopiero po specjalnych badaniach potwierdzających identyczność przebiegu tych procesów nerwowych u zwierząt i ludzi, przenieść te właściwości na ludzi, lub odwrotnie, przenieść właściwości ludzkiego układu nerwowego na zwierzęta. W tym przypadku należy zawsze brać pod uwagę społeczne uwarunkowania działalności człowieka, jego specyficznie ludzkie cechy.
Ponieważ rodzaj wyższej aktywności nerwowej odnosi się do naturalnych danych dziedzicznych, jest to wrodzona właściwość układu nerwowego, a zatem nie jest to właściwość mentalna, ale fizjologiczna. Na tej fizjologicznej podstawie mogą powstawać różne układy połączeń warunkowych, tj. w ciągu życia te uwarunkowane połączenia będą powstawać inaczej u różnych ludzi: będzie to przejawem rodzaju wyższej aktywności nerwowej.
Cechy aktywności umysłowej człowieka, które determinują jego działania, zachowanie, nawyki, zainteresowania, wiedzę, kształtują się w procesie indywidualnego życia człowieka, w procesie jego wychowania. Rodzaj wyższej aktywności nerwowej nadaje oryginalności zachowaniu człowieka, pozostawia charakterystyczny ślad na całym wyglądzie człowieka - determinuje ruchliwość procesów nerwowych, ich stabilność (dynamika procesu percepcji, przełączanie i stabilność uwagi, zakres aktywności umysłowej) – nie przesądza jednak ani o zachowaniu i działaniu człowieka, ani o jego przekonaniach czy zasadach moralnych.
Ustalenie rodzaju wyższej aktywności nerwowej ludzi wiąże się z dużymi trudnościami. „Wiele osób uważa, że tak naprawdę ludzie dzielą się ze względu na siłę czy ruchliwość układu nerwowego na ściśle określone grupy: „silni” i „słabi”, „mobilni” i „nieruchomi”. Ale w rzeczywistości ludzie tworzą ciągłą serię opartą na sile ich układu nerwowego, takiej jak na przykład wzrost czy waga... To tylko sposób na pogrupowanie ludzi według odrębnej właściwości. Metoda ta ma sens dla lepszego zrozumienia zagadnienia temperamentu, a w praktyce ma ogromne znaczenie.
Rodzaj aktywności nerwowej nazywany jest zwykle temperamentem.
Temperament jest przejawem rodzaju układu nerwowego w działalności człowieka, indywidualnych cech psychologicznych człowieka, w których przejawia się ruchliwość jego procesów nerwowych, siła i równowaga.
Ciało i jego układ metaboliczny oraz układ nerwowy (wegetatywny i centralny) biorą udział w regulacji zdolności energetycznych człowieka i jego temperamentu, co jest powiązane z charakterystyką energetyczną jednostki, sposobami gromadzenia i wydatkowania energii.
Słowo „temperament” (z łac. temperans, „umiarkowany”) przetłumaczone z łaciny oznacza „właściwy stosunek części”; odpowiadające mu greckie słowo „krasis” (fuzja, mieszanie) wprowadził starożytny grecki lekarz Hipokrates . Przez temperament rozumiał zarówno anatomiczne, fizjologiczne, jak i indywidualne cechy psychologiczne danej osoby. Hipokrates wyjaśniał temperament jako cechę zachowania, dominację w organizmie jednego z „soków życiowych” (czterech elementów):
- przewaga żółtej żółci (starożytny grecki chole, „żółć, trucizna”) czyni osobę impulsywną, „gorącą” - choleryczną.
- przewaga limfy (flegma starożytnej Grecji, „flegma”) powoduje, że osoba jest spokojna i powolna - osoba flegmatyczna.
- przewaga krwi (łac. sanguis, sanguis, sangua, „krew”) czyni osobę aktywną i pogodną - osobę sangwiniczną.
- przewaga czarnej żółci (starożytna grecka melena chole, „czarna żółć”) powoduje, że człowiek jest smutny i bojaźliwy - melancholijny.
Melancholik (typ słaby) jest łatwo wrażliwy, podatny na ciągłe przeżywanie różnych wydarzeń, ostro reaguje na czynniki zewnętrzne. Często nie może powstrzymać swoich astenicznych doświadczeń siłą woli; jest bardzo podatny na wpływy i łatwo ulega emocjom.
Choleryk (typ silny niezrównoważony) - szybki, porywczy, ale całkowicie niezrównoważony, z gwałtownie zmieniającymi się nastrojami z wybuchami emocji, szybko się wyczerpujący. Nie ma równowagi procesów nerwowych, co wyraźnie odróżnia go od osoby optymistycznej. Choleryk, dając się ponieść emocjom, beztrosko marnuje siły i szybko się wyczerpuje.
Osoba sangwiniczna (silny, zrównoważony, szybki) to osoba żywa, porywcza, aktywna, z częstymi zmianami nastroju i wrażeń, szybko reagująca na wszystkie wydarzenia wokół niej, która dość łatwo radzi sobie ze swoimi problemami. niepowodzenia i kłopoty. Zwykle osoba optymistyczna ma wyrazisty wyraz twarzy. Kiedy jest zainteresowany, jest bardzo produktywny w pracy, bardzo się nią ekscytuje; jeśli praca nie jest interesująca, jest wobec niej obojętny, nudzi się.
Flegmatyczny (silny, zrównoważony, spokojny typ) - niespieszny, spokojny, ma stabilne aspiracje i nastrój, na zewnątrz skąpy w przejawach emocji i uczuć. W swojej pracy wykazuje wytrwałość i wytrwałość, zachowując spokój i równowagę. W pracy jest produktywny, swoją powolność rekompensuje pracowitością.
Tę teorię temperamentu można nazwać humoralną (od łacińskiego „humor” - ciecz), tj. Temperament zależy od proporcji płynów biologicznych w organizmie. Niektórzy z jego współczesnych zwolenników pokazują, że stosunek i równowaga hormonów w organizmie determinuje przejawy temperamentu - na przykład nadmiar hormonów tarczycy powoduje zwiększoną drażliwość i pobudliwość osoby, przejawy temperamentu cholerycznego.
Na początku XX wieku. powstała konstytucyjna teoria temperamentu (Kretschmer, Sheldon), której główną ideą było ustalenie jego korelacji z wrodzoną konstytucją budowy ciała człowieka. Jeśli posłużymy się tradycyjnymi nazwami temperamentów, to nietrudno zauważyć, że osoby melancholijne mają przeważnie wątłą asteniczną budowę ciała, osoby choleryczne - od wysportowanych po asteniczne, osoby flegmatyczne - od atletycznych po pykniczne (duże, spokojne „kadłuby”) , ludzie optymistyczni - głównie pykniczni.
Somatyka i układ nerwowy to dwa obwody regulacji temperamentu. W każdym konkretnym przypadku mogą się one pokrywać lub różnić, dlatego też istnieją dwa zasadnicze podejścia do analizy temperamentu.
Pierwsze podejście mówi, że temperament zależy od budowy ciała człowieka (Kretschmer, Sheldon) i charakterystyki jego procesów biochemicznych (stosunek hormonów lub „płynów” - krwi, żółci itp., według Hipokratesa); Typ ciała i związane z nim cechy energetyczne są jednym z „obwodów” regulacji ludzkiego zachowania. Według drugiego podejścia temperament zależy od wyższej aktywności nerwowej człowieka, rodzaju jego układu nerwowego.
Charakterystyka głównych typów temperamentu. Amerykański psycholog Eysenck zaproponował metodę określania temperamentu konkretnej osoby w oparciu o test psychologiczny. Badanie opiera się na dwóch skalach:
1. skala pozioma (od 0 - skrajny lewy punkt - do 24 - skrajny prawy punkt) - skala wrażliwości emocjonalnej, charakteryzuje poziom towarzyskości danej osoby
- 2 punkty lub mniej – głęboki introwertyk – osoba skrajnie niekomunikatywna, powściągliwa;
- 10 i mniej, do 2 punktów – osoba introwertyczna, nietowarzyska, powściągliwa
- 11-13 punktów – średni poziom towarzyskości, człowieka nie gnębi ani brak komunikacji, ani jej nadmiar;
- 14 i więcej punktów – ekstrawertyk, osoba towarzyska
2. skala pionowa – skala neurotyczności (lęku), charakteryzuje stabilność emocjonalną – niestabilność psychiki człowieka
- norma – 11-13 punktów – osobowość jest umiarkowanie stabilna emocjonalnie. Bodźce są odbierane odpowiednio: jeśli musisz – martw się, jeśli nie – nie martw się;
- 10 lub mniej punktów – osoba niestabilna emocjonalnie, zawsze zmartwiona, nawet jeśli nie ma powodu się martwić;
- 14 i więcej punktów – osoba stabilna emocjonalnie, aż do momentu emocjonalnego chłodu.
Kombinacja wskaźników osobowości danej osoby, zgodnie z wynikami testów psychologicznych metodą Eysencka, charakteryzuje typ temperamentu jednostki:
Oprócz ogółu właściwości aktywności nerwowej, które determinują określony temperament, możemy wyróżnić następujące cechy psychiczne, które w różnych kombinacjach wchodzą w skład odpowiedniego temperamentu.
1. Szybkość i intensywność procesów umysłowych, aktywność umysłowa.
2. Przeważające podporządkowanie zachowania wrażeniam zewnętrznym - ekstrawersja lub dominujące podporządkowanie wewnętrznemu światu człowieka, jego uczuciom, pomysłom - introwersja.
3. Adaptacyjność, plastyczność, przystosowanie do zmieniających się warunków zewnętrznych, elastyczność stereotypów. (Ograniczona zdolność adaptacji, brak elastyczności - sztywność).
4. Wrażliwość, wrażliwość, pobudliwość emocjonalna i siła emocji, stabilność emocjonalna.
Cechy psychofizjologiczne i wybór zawodu
W wyniku badań B. M. Teplov doszedł do ważnych wniosków, które mają ogromne znaczenie dla praktyki pedagogicznej. Zwraca uwagę, że w procesie edukacji nie należy szukać sposobów na zmianę układu nerwowego ucznia (proces ten przebiega bardzo powoli i jego sposoby nie zostały jeszcze dostatecznie zbadane), lecz należy znaleźć najlepsze formy, sposoby i metody edukacja, biorąc pod uwagę cechy układu nerwowego ucznia.
Pojawia się wówczas pytanie: jaki układ nerwowy uznać za dobry? Czy na przykład słaby układ nerwowy można uznać za zły?
Oczywiście, podkreśla B. M. Teplov, wszystko zależy od rodzaju działalności, jaką dana osoba wykonuje. Jeśli w trakcie pracy musisz wykazać się większą wytrzymałością, większą wydajnością, do takich czynności bardziej odpowiedni jest silny typ układu nerwowego; tam, gdzie w procesie działania konieczne jest wykazanie się dużą wrażliwością i reaktywnością, typ słaby poradzi sobie lepiej.
Prowadzi to do wniosku, do którego doszedł B. M. Teplov, że pozytywne cechy osobowości mogą objawiać się zarówno w silnym, jak i słabym układzie nerwowym, ale będą miały pewną oryginalność.
Silny układ nerwowy charakteryzuje się wysoką wydajnością. Innymi słowy, komórki nerwowe mogą odbierać i przekazywać impulsy nerwowe przez długi czas, nie wchodząc w stan hamowania, „bez zmęczenia”. Słaby układ nerwowy charakteryzuje się słabą wydajnością komórek nerwowych, które szybciej się wyczerpują. Te właściwości układu nerwowego mają odpowiednie przejawy w działalności i zachowaniu człowieka. Osoba o słabym układzie nerwowym jest najczęściej spokojnie cicha, ostrożna i posłuszna. Nie może przez długi czas uczestniczyć w hałaśliwych, aktywnych zajęciach, co wiąże się z jego niewielkim zapasem sił i zwiększonym zmęczeniem. Często skłonny do dokładności, jest bardzo wrażliwy. Niezwykłe otoczenie, uwaga nieznajomych, wywierana na niego presja psychiczna – wszystko to może stać się dla takiej osoby bardzo silnie drażniącą. W takich przypadkach gubi się, nie znajduje odpowiednich słów, nie odpowiada na pytania, nie spełnia najprostszych próśb. Osoby takie ze względu na zwiększoną wrażliwość są szczególnie bezbronne i boleśnie reagują na krytykę i niezadowolenie ze strony innych. Często takim osobom brakuje pewności siebie, charakteryzuje je strach przed porażką i strach przed wyjściem na głupca, przez co ich droga do sukcesu jest znacznie utrudniona.
Osoba o silnym układzie nerwowym jest postrzegana przez otoczenie jako zupełnie inna - najczęściej pogodna, pewna siebie, nie doświadczająca stresu w nauce, uderzająca łatwością, z jaką opanowuje znaczną ilość materiału. Jest pełen energii, niestrudzony, stale gotowy do działania. Prawie nigdy nie jest zmęczony, ospały ani zrelaksowany. Kiedy angażuje się w pracę, nie doświadcza prawie żadnych trudności; nie interesują go dodatkowe obciążenia ani przejście do nieznanej nowej aktywności. Osoba o silnym układzie nerwowym wyróżnia się większą efektywnością w wykorzystaniu czasu, zdolnością do osiągnięcia w tym samym czasie więcej niż inni, dzięki swojej wytrzymałości, braku przestojów i niepowodzeń w pracy. Kolejną zaletą silnego układu nerwowego jest zdolność odpowiedniego reagowania na bodźce supersilne, nawet te o charakterze przerażającym. U osób ze słabym układem nerwowym normalne funkcjonowanie komórek nerwowych w takich warunkach zostaje zakłócone, a w konsekwencji cierpi na tym aktywność.
Tym samym siła układu nerwowego zapewnia odporność emocjonalną i psychiczną człowieka na działanie supersilnych bodźców, a tym samym zwiększa niezawodność w sytuacjach ekstremalnych. Zwykle w trudnej sytuacji osoby o silnym układzie nerwowym łatwiej zachowują spokój, potrafią podjąć właściwą decyzję pod presją czasu i nie dać się zagubić. W wielu zawodach jest to konieczne, aby zapewnić bezawaryjną pracę całego układu „człowiek-maszyna”. Niewiele jest zawodów, w których mogą wystąpić sytuacje trudne, zagrażające życiu (piloci testowi, astronauci, górnicy, kontrolerzy ruchu lotniczego, saperzy, chirurdzy, strażacy, ratownicy), ale koszt popełnionego w nich błędu często może okazać się ogromny. być za drogie. Jak pokazują specjalne badania przeprowadzone przez psychologów, prawidłowość działań profesjonalisty w ekstremalnej sytuacji zależy nie tyle od stażu pracy i doświadczenia zawodowego, ale od siły układu nerwowego. Tylko osoby o silnym układzie nerwowym w niestandardowej, trudnej sytuacji (wypadki, eksplozje, pożary, klęski żywiołowe) są w stanie prawidłowo ocenić sytuację, zachować powściągliwość i samokontrolę oraz znaleźć optymalne rozwiązanie normalizujące sytuację awaryjną .
Badając więc zachowanie „silnych” i „słabych” operatorów systemów energetycznych w sytuacji awaryjnej, psychologowie odkryli ogromne różnice w ich zachowaniu. Jeśli „silni” nie pogubili się i podjęli wszelkie niezbędne działania, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się awarii i wyeliminować jej skutki, wówczas „słabi” zachowywali się zupełnie inaczej. Albo opuścili miejsce pracy, albo dopuścili się chaotycznych działań, które w dłuższej perspektywie mogły jedynie pogorszyć rozwój sytuacji, albo całkowicie stracili zdolność do wykonywania jakichkolwiek działań. W każdym razie ich działalność zawodowa została zniszczona. Nie miało to związku ze stażem pracy, wiekiem czy stażem pracy.
Dlatego przy wyborze zawodu należy wziąć pod uwagę właściwość siły - słabość układu nerwowego. „Słabym” nie zaleca się wybierania zawodów, w których rzeczywiście możliwe są sytuacje awaryjne, ekstremalne, zagrażające życiu. Dlatego w trakcie konsultacji zawodowej mogą zostać wprowadzone ograniczenia w wyborze określonego zakresu zawodów dla osób ze słabym układem nerwowym. Jednak nie zawsze konieczna jest radykalna przebudowa planów na przyszłość. Samemu studentowi można polecić inną specjalizację w tym samym zawodzie lub, jak zwykle mówią profesjonalni konsultanci, inne stanowisko pracy. Nawet w zawodzie pilota są zawody, które nie stawiają przed człowiekiem zbyt rygorystycznych wymagań - jest to pilot lotnictwa rolniczego, pilot helikoptera. W zawodzie lekarza takie specjalizacje jak resuscytator i chirurg są przeciwwskazane dla osób z osłabionym układem nerwowym. Można im jednak zalecić specjalizację terapeuty, lekarza rodzinnego, farmaceuty lub dentysty. Trzeba powiedzieć, że osoby ze słabym układem nerwowym również mają pewne zalety. Tym samym wiele osób „słabych” ma znacznie wyższą wrażliwość w porównaniu do „silnych”, nastawionych na wysoką dokładność, sumienność w wykonywaniu czynności, na ściślejszą kontrolę nad jakością wykonania i radzi sobie znacznie lepiej, wydajniej i mniejszym kosztem z pracą. monotonna praca. Można je polecać do prac wymagających dużej precyzji, dokładności i ścisłego trzymania się zadanego algorytmu (jubiler, wycinacz, technik dentystyczny, asembler mikrochipów, programista). Wysoka wrażliwość słabego układu nerwowego najwyraźniej wynika z faktu, że w zawodach muzycznych i artystycznych spotyka się wiele osób z tego typu układem nerwowym. Wskazuje to na przewagę „słabych” w opanowaniu zawodów, w których najważniejsze są relacje z innymi ludźmi i komunikacja (czyli typ „osobisty”).
W przypadku wielu działań niezwykle ważne jest uwzględnienie właściwości wytrzymałościowych i słabych. W przypadku niektórych zawodów obecność silnego układu nerwowego jest warunkiem wstępnym kształtowania przydatności zawodowej; w tym przypadku konieczna jest selekcja. Dla innych bardziej odpowiednie mogą być osoby ze słabym układem nerwowym, to one mogą tu pracować najskuteczniej i wydajniej. Jednak w zdecydowanej większości zawodów uwzględnienie cech przyrodniczych jest konieczne nie w celu selekcji, ale znalezienia najodpowiedniejszego stanowiska pracy lub opracowania optymalnego indywidualnego stylu działania, który pozwala maksymalnie wykorzystać dane naturalne i zrekompensować braki .
Przykładowo obserwacje kierowców pojazdów wykazały, że styl pracy „silnych” i „słabych” znacznie się różni. Tym samym „słabi” praktycznie nie wpadają w sytuacje awaryjne, ponieważ dokładniej przygotowują samochód do podróży, starając się przewidzieć wszelkie awarie i awarie, przewidując możliwość wystąpienia niekorzystnych sytuacji po drodze. Jeżdżą znacznie ostrożniej. Psychologowie badający kierowców autobusów pasażerskich odkryli następujący fakt: w grupie kierowców z wysokim poziomem naruszeń bezpieczeństwa (wypadków) przedstawiciele typu słabego byli całkowicie nieobecni. Jednakże ogólna liczba kierowców ze słabym typem układu nerwowego w próbie była niewielka. Podobno ten trudny zawód częściej wybierają osoby o mocnym typie, czyli tzw. charakteryzujących się wyższą wydajnością i odpornością na stresujące sytuacje. Wysoką szybkość wykonywania różnych rodzajów czynności zapewniają takie cechy układu nerwowego, jak ruchliwość i labilność (duże tempo, szybkie przechodzenie z jednego rodzaju pracy na inny, szybkość, dobry rozkład uwagi pomiędzy różnymi rodzajami czynności).
Ludzie z obojętnymi procesami nerwowymi mają przeciwne cechy. Charakteryzuje się powolnością, rozwagą i dokładnością zarówno podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności, jak i ruchów, mowy i wyrażania uczuć. Uważnie rozważają każde działanie, słowo, uwagę, powoli reagują na prośby i nie od razu rozumieją instrukcje. Wiadomo, że znacznie trudniej jest im wykonywać pracę wymagającą wydajności, szybkości, częstych zmian i podejmowania odpowiedzialnych decyzji pod presją czasu. Jednak ich indywidualność ma wiele zalet. Pracują bardziej przemyślanie, cechuje ich dokładność, pracowitość, jasne planowanie działań i chęć porządku. Jednocześnie ludzie „mobilni” mają obok cech pozytywnych szereg negatywnych. Cechuje ich pośpiech, nieostrożność, chęć szybkiego przejścia do innego rodzaju pracy bez wykonania zadania, mniej zagłębiają się w istotę problemów, często chwytając jedynie powierzchowną warstwę wiedzy. Wszystkie te cechy niekoniecznie są nieodłączne od „mobilnych” i „bezwładnych”, ponieważ szkolenie i edukacja, samoregulacja, samodyscyplina i samokorekta zachowania i aktywności są bardzo ważne.
Psychologowie, którzy szczegółowo badali charakterystykę wykonywania różnego rodzaju czynności przez osoby „mobilne” i „bezwładne”, odkryli, że w przypadku tych ostatnich istnieje pewna granica zdolności szybkiego wykonywania zadań motorycznych. Jednak zakres zawodów, które stawiają rygorystyczne wymagania dotyczące charakterystyki prędkości, jest niewielki. W zdecydowanej większości zawodów znalezienie odpowiedniego stanowiska pracy, wybór najwłaściwszych zawodów i wyrobienie indywidualnego stylu pomaga zarówno osobom „mobilnym”, jak i „biernym” z powodzeniem radzić sobie z różnego rodzaju czynnościami. Przykładowo wśród tokarzy istnieje podział na tokarkę szybkoobrotową i tokarkę precyzyjną. Ten pierwszy preferuje zadania wymagające bardzo dużych prędkości pracy. Będąc „mobilnymi”, tacy pracownicy uwielbiają wysokie tempo i szybkie przejścia z jednego zadania do drugiego. Osoby „obojętne” nie radzą sobie z koniecznością pracy w dużym tempie i wybierają zadania, które należy wykonywać powoli, ostrożnie, z dużą dokładnością i dobrym wykończeniem. O wiele wygodniej i łatwiej jest im pracować powoli i mozolnie. Doświadczeni rzemieślnicy przy podziale zadań na pracowników biorą pod uwagę ich indywidualne cechy, gdyż ostatecznie zapewnia to wysoką jakość i efektywność wszelkich działań.
To samo dotyczy wypracowania indywidualnego stylu działania. Było to bardzo wyraźnie widoczne podczas badań przedstawicieli zawodów tkackich. Rzeczywiście, zawody te wymagają bardzo dużego tempa, ponieważ wydajność pracy zależy od tego, jak długo maszyna pracuje bez przerwy. Zatrzymania najczęściej spowodowane są zerwaniem nici i koniecznością wymiany czółenka. Im szybciej te operacje zostaną wykonane, tym praca będzie wydajniejsza. Wydawać by się mogło, że zwinni tkacze mają tu przewagę. Specjalne obserwacje pracy obu wykazały jednak, że „bezwładni” tkacze również dobrze radzą sobie ze swoimi obowiązkami i pod względem wydajności i jakości pracy nie ustępują „mobilnym”, a czasem nawet je przewyższają. Ale wysoką wydajność ich pracy zapewnia ich specjalna organizacja, gdy większość czasu pracy przeznaczona jest na operacje przygotowawcze i zapobiegawcze, które zmniejszają prawdopodobieństwo zerwania nici. Znając swoje indywidualne cechy, nie pozwalają na wystąpienie ekstremalnych sytuacji, ponieważ trudniej jest im sobie z nimi poradzić.
Wachlarz zawodów wymagających bardzo dużej szybkości pracy (np. muzyk, kuglarz cyrkowy) jest dość wąski. W większości zawodów sukces mogą osiągnąć osoby o różnym tempie procesów umysłowych. Aby jednak wybrana praca nie była obciążeniem, należy wziąć pod uwagę cechy układu nerwowego. Wiadomo, że zawód dyspozytora czy sprzedawcy będzie łatwiej i szybciej opanowany przez osoby mobilne, gdyż wymaga ciągłych zmian. Osobom „bezwładnym” lepiej jest wybierać zawody, które wykonują według rzadko zmieniających się algorytmów, nie wymagają pośpiechu i podejmowania decyzji pod presją czasu.
Kolejną właściwością układu nerwowego jest równowaga, która zależy od stopnia, w jakim siła wzbudzenia odpowiada sile hamowania, na ich równowadze. Nadmierna pobudliwość przy słabych procesach hamowania jest niepożądana w zawodach, w których często występuje napięcie nerwowe. Taka osoba jest predysponowana do najbardziej nieoczekiwanych awarii, dlatego potrzebuje spokojniejszej pracy. I odwrotnie, nadmierne hamowanie jest złe, gdy potrzebne jest duże tempo, częste zmiany itp. Dzieci już wcześnie wykazują wrodzone cechy budowy i aktywności układu nerwowego, takie jak właściwości procesów nerwowych, takie jak pobudzenie i hamowanie, a mianowicie siła, ruchliwość i równowaga. Temperament opiera się na tych cechach.
Rosyjscy psychologowie uważają, że cech temperamentu nie można rozpatrywać w oderwaniu od zawodu. Nie każdy typ temperamentu nadaje się do każdej pracy. V. Merlin twierdzi, że istnieją zawody, do których nie nadają się osoby o określonych cechach temperamentu. I tak na przykład osłabienie procesów nerwowych charakterystyczne dla osoby melancholijnej jest przeciwwskazane w zawodzie operatora centrali elektrowni. W zależności od charakterystyki procesów nerwowych teoretycznie można wyprowadzić 24 typy temperamentu, ale w praktyce najczęściej obserwowane są cztery typy, które są nam znane z klasycznej doktryny temperamentów. Temperament sangwiniczny charakteryzuje się energią i dużą sprawnością, nadaje się do pracy, w której jest dużo różnorodności, co stawia przed nim ciągle nowe zadania, jest cały czas gotowy do działania i organizowania czegoś, dlatego zajmuje stanowiska kierownicze są dla niego odpowiednie. Podczas pracy potrafi się skoncentrować i równie łatwo przełączać z pracy na pracę, nie potrafi jednak zagłębiać się w szczegóły i nie znosi monotonii. Choleryk wyróżnia się temperamentem i porywczością, wykonuje pracę z dużym napięciem wewnętrznym, bardzo energicznie, całkowicie oddając się swojej działalności, ale swoją ogromną energię rozkłada nierównomiernie, dlatego odpowiednia jest dla niego aktywność cykliczna, okresowo wymagająca dużego, ale okresowy wydatek energii, związany z napięciem i niebezpieczeństwem, na przemian z bardziej zrelaksowaną pracą. Osoba flegmatyczna jest spokojna i zrównoważona, jest pracownikiem wytrwałym i sumiennym, ale tylko w obszarze, do którego jest przyzwyczajony. Różnorodna praca nie jest dla niego odpowiednia, ale monotonne czynności (np. praca na linii montażowej) nie sprawiają mu żadnych trudności. Pracuje powoli, ale dzięki stanowczości, wytrwałości i przemyślanej organizacji pracy może osiągać dobre rezultaty. Melancholik charakteryzuje się niskim progiem czucia i zwiększoną wrażliwością na bodźce zewnętrzne. Ma niską efektywność, nie chce brać na siebie obowiązków, boi się, że nie będzie w stanie ich wywiązać. Woli pracować samodzielnie. Dzięki swojej dużej wrażliwości z łatwością wychwytuje i rozumie subtelności w zachowaniu ludzi, otaczającego go świata, a także w sztuce, literaturze i muzyce. Osoba melancholijna nadaje się do pracy wymagającej uwagi, umiejętności zagłębiania się i dopracowywania najdrobniejszych szczegółów. Przeciwwskazane są dla niego czynności wymagające dużego stresu, znacznego stresu, wiążące się z niespodziankami i komplikacjami.
Grupa krwi i charakter człowieka
Współcześni naukowcy próbują wyjaśnić właściwości krwi (a raczej przynależności do tej czy innej grupy według systemu ABO) nie tylko typu osobowości, ale także szczęścia rodzinnego, rozwoju kariery, potencjału intelektualnego, odporności na stres. Ich zdaniem temperament i charakter wynikający z grupy krwi są rzeczywistością. W ciągu kilku lat przebadano kilka tysięcy osób i zidentyfikowano pewne wzorce zachowań osób o odpowiednich grupach krwi.
1 grupa krwi. Najstarsza grupa „łowiecka”. Zakłada się, że cała ludzkość posiadała tę grupę krwi u zarania swego istnienia, kiedy prymitywni ludzie walczyli o przetrwanie z żywiołami. To właśnie z tych czasów, jak uważają twórcy teorii „krwi”, współcześni właściciele pierwszej grupy odziedziczyli optymizm, pewność siebie, niezwykłe zdrowie, cechy destrukcyjne i wszystkie cechy urodzonych liderów, w tym skłonność do ryzyka, surowość, okrucieństwo i umiejętność przekraczania granic. Statystyki pokazują, że ponad połowa amerykańskich prezydentów miała grupę krwi 0. Nawiasem mówiąc, są to te same właściwości, które zwolennicy wiedzy astrologicznej przypisują Lwowi i Wodnikowi: a zwolennicy teorii rodzeństwa - starszym braciom.
II grupa krwi. Przyjmuje się, że ta druga w starożytności grupa powstała w okresie, gdy ludzie przeszli na siedzący tryb życia i po raz pierwszy w historii odczuwali potrzebę kompromisu, negocjacji z sąsiadami i prowadzenia wspólnych spraw dla dobra społeczeństwa. dobro wspólne. To z jednej strony ludzie najbardziej przystosowani społecznie, dla których słowa „przyzwoitość” i „sprawiedliwość” nie są pustymi frazesami, którzy bardziej niż inni szanują zasady i nie zapominają, co jest dobre, a co złe . Z drugiej jednak strony na stres najbardziej narażeni są „drugorzędni”, który przez pewien czas starannie ukrywają, aż „przebiją się”. Tacy ludzie starają się, aby wszyscy czuli się dobrze, ale ponieważ w rzeczywistości jest to mało prawdopodobne, często oddają pierwsze role przedstawicielom innej krwi. Nawiasem mówiąc, astrolodzy obdarzają Byka i Koziorożca takimi cechami.
3 grupa krwi. Jest to trzecia grupa krwi, z punktu widzenia teorii temperamentu i charakteru według grupy krwi, czyli grupa syntezatorowa. Osoby z tej grupy łączą w swoich osobowościach cechy zarówno pierwszej (odwaga, determinacja), jak i drugiej (wrażliwość emocjonalna, inteligencja) grupy krwi. Wszystko to czyni ich najbardziej elastycznymi i być może najskuteczniejszymi w osiąganiu osobistych celów. Ponad jedna trzecia osób, które dorobiły się własnego majątku, ma trzecią grupę krwi. Naukowcy swoją zdolność przetrwania w najtrudniejszych warunkach tłumaczą faktem, że koczownicze ludy Azji, które jako pierwsze rozwinęły tę grupę krwi, były mniej przywiązane do miejsca i społeczeństwa, musiały stale dostosowywać się do zmieniających się warunków, dosłownie „wędrować” najbardziej żyzne pastwiska i optymalny klimat. Swoją drogą są to cechy Wagi i Ryb, a także średniego (ani starszego, ani młodszego) rodzeństwa. Wyjaśnianie „wszystkiego na świecie” poprzez antygeny określające grupę krwi jest szczególnie popularne w Japonii. Już w pierwszej połowie XX wieku opublikowano książkę o związku między właściwościami krwi i charakteru. Później pojawiły się inne badania, ale najpopularniejszą publikacją na ten temat była książka Toshitaki Nomi „Jesteś swoją krwią”. Po wydaniu w 1980 r. pojawiło się pytanie „jaka jest Twoja grupa krwi?” w Krainie Wschodzącego Słońca przerosło popularność tradycyjnego pytania „Jaki jest Twój znak zodiaku?” Jednak, co jest nieuniknione, biorąc pod uwagę jego ogólnokrajową popularność, pomysł zaczął być niepostrzeżenie upraszczany i przekształcany w kolejne „wróżenie z fusów”, bardzo odległe od naprawdę poważnych badań naukowych doktora Nomiego i jego współpracowników. Nie ma więc sensu absolutne powiązanie charakteru z krwią.
4 grupa krwi. Główną cechą czwartej grupy krwi, która pojawiła się później niż inne, w wyniku połączenia przedstawicieli drugiej i trzeciej grupy (z grubsza rzecz biorąc, w czasach jarzma tatarsko-mongolskiego na Rusi i arabskiego podboju Hiszpanii, kiedy nomadzi zajmowali ziemie przodków rolników) jest odebranie wszystkiego życiu. Uważa się, że są to osobowości najbardziej różnorodne, najbardziej atrakcyjne dla innych, ale jednocześnie najbardziej niemożliwe do stałego życia z nimi. Czwartej grupie przypisuje się cechy kompletnych łajdaków (co oczywiście nie jest wcale prawdą), a jednocześnie naturalnych dyplomatów. Przedstawiciele czwartej grupy nie pamiętają zła – ani tego, co im zrobiono, ani tego, na co sami pozwolili, nie myślą o konsekwencjach i nie interesują się drobnymi szczegółami. Nie są to wcale taktyki, jednak nie zawsze są też strategami. Statystyki pokazują, że „czwarte” często przeżywają tragiczne losy (jak na przykład Marilyn Monroe), ale pamiętają o nich ludzie, którzy musieli żyć obok nich na zawsze... Swoją drogą Bliźnięta, Skorpion i Strzelec to mają postać. Częściowo - Wodnik. Oraz najmłodsi członkowie rodziny. Fenomenalna popularność teorii „charakteru krwi” jest zrozumiała. Wydaje się obiecywać: po prostu wybierz ludzi, zajęcia i okoliczności (a jednocześnie dietę), które odpowiadają Twojej grupie krwi, a wszystko w życiu magicznie się ułoży. Ponadto kuszące jest, po prostu poznając grupę krwi rozmówcy, pomyśleć, że wiesz już o nim wszystko. Oczywiście w praktyce wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Ponadto same definicje czterech typów postaci są zestawione w taki sposób, że każdy, jeśli zajdzie taka potrzeba, znajdzie odpowiednie cechy u dowolnego nosiciela jednej z czterech grup - jeśli istnieje taka potrzeba. Dzieje się tak pomimo faktu, że krew po prostu nie może na nas nie wpłynąć - w końcu nie możemy bez niej żyć.
Grupa krwi 1 – 45% światowej populacji
a) rzadziej chorują na schizofrenię;
b) rzadziej chorują na grypę A;
c) predysponowany do chorób płuc i oskrzeli;
d) cierpią na chorobę wrzodową (ze względu na właściwości błon komórkowych, do których łatwo przylega bakteria Helicobacter pylori, powodując rozwój wrzodów);
e) podatny na alergie, astmę, łuszczycę;
e) mają skłonność do chorób skóry, a także nadciśnienia, hemofilii i kamieni nerkowych.
Krew pierwszej grupy stanowi swoistą ochronę przed chorobami układu krążenia, a także zapewnia odporność na próchnicę.
Druga grupa krwi -40% populacji
a) skłonność do chorób nowotworowych, dlatego należy powstrzymać się od pracy w zakładach celulozowo-farbowo-lakierniczych i chemicznych;
b) choroby reumatyczne;
c) ryzyko choroby niedokrwiennej serca;
d) ciężki przebieg chorób ropno-zapalnych tkanek miękkich twarzy;
e) predyspozycja do zapalenia żołądka o niskiej kwasowości;
f) szybko postępujące procesy patologiczne w twardych tkankach zębów;
g) choroby tarczycy.
Trzecia grupa krwi - 11% populacji
Właściciele tej grupy krwi mają silną odporność i zrównoważony układ nerwowy oraz są odporni na zawał mięśnia sercowego. Zwiększona przeżywalność. Możliwość rozwoju zapalenia płuc, zapalenia korzonków nerwowych, osteochondrozy, predyspozycji do nowotworów okrężnicy, infekcji dróg moczowych, szczególnie jeśli infekcja jest spowodowana przez E. coli, ponieważ zauważono podobieństwa między strukturą antygenów E. coli a 3 grupami krwi.
Czwarta grupa -4% populacji
Przekrwienie, wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, otyłość, a także choroby związane ze zwiększoną krzepliwością krwi: zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, zarostowe zapalenie wsierdzia kończyn dolnych, psychoza.
Temperament jako przejaw żywiołów
Według informacji, które do nas dotarły, pierwszym z filozofów greckich, który rozwinął doktrynę czterech temperamentów, był starożytny grecki filozof i lekarz Empedokles z Agrigentum [ok. 487-ok. 430. PNE.]. W swojej hylozoistycznej filozofii przyrody zaproponował schemat budowy świata z czterech wiecznych i niezmiennych pierwotnych substancji, żywiołów, czyli „korzeni”: ognia, powietrza, wody i ziemi, łącznie z zasadami czynnymi i pasywnymi oraz siłami napędowymi? miłość (siła przyciągania) i wrogość (siła odpychania).
Żywioł Ognia. Element stały. Słowa kluczowe: siła, energia, dynamika. Osoby z wyróżnionym elementem Ognia mają temperament choleryka. Żywioł Ognia jest jednym z najpotężniejszych żywiołów. Osoby z wyraźnym elementem Ognia posiadają ogromny potencjał energetyczny, który warto wykorzystać do twórczej realizacji. Kiedy psychika takiej osoby poddana zostanie działaniu zbyt silnych bodźców, może stracić kontrolę nad swoimi emocjami i doświadczyć poważnych załamań emocjonalnych. Możliwe są reakcje histeryczne z tendencją do wybuchów agresji. Aby uniknąć takich warunków, przedstawiciele żywiołu Ognia muszą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i prawidłowo wykorzystywać swoją energię życiową.
Element Ziemi. Element stały. Słowa kluczowe: statyczny, stały, akumulacja. Odpowiada temperament osoby flegmatycznej. Przedstawiciele tego żywiołu mają stabilne tło emocjonalne. Reakcja na bodźce zewnętrzne jest nieco powolna i trudno emocjonalnie wstrząsnąć takimi osobami. Nieświadome reakcje powstają bardzo powoli, ale przez długi czas. Na tle silnego stresu osoby z przewagą elementu Ziemi mogą doświadczyć depresji. Aby uniknąć kłopotów ze zdrowiem psychicznym, przedstawiciele tego żywiołu powinni dążyć do otwarcia swojej sfery emocjonalnej.
Żywioł Powietrza. Element zmienny. Słowa kluczowe: kontakt, mobilność, interakcja. Odpowiada temu temperament osoby optymistycznej. Przedstawiciele tego elementu pełnią rolę pośredników w przekazywaniu informacji. Ludzie z wyraźnym elementem Powietrza mają mobilny układ nerwowy, ich emocje pojawiają się szybko i nie trwają długo. Reakcja na bodźce zewnętrzne u takich osób jest dość płynna. Ważne jest, aby przedstawiciele elementu Powietrza nie przeciążali układu nerwowego dużym przepływem informacji, w przeciwnym razie możliwe są zaburzenia stanu psychicznego w postaci neurastenii, a nawet pomysłów maniakalno-urojeniowych.
Żywioł Wody. Element zmienny. Słowa kluczowe: niestabilność, nieuchwytność, wrażliwość. Typ temperamentu - melancholijny. Osoby z silnym żywiołem wody mają doskonałą intuicję i dużą wrażliwość układu nerwowego. Silnie reagują na rytmy kosmiczne, zwłaszcza na fazy księżyca. Psychika takich osób jest mobilna i zmienna, reaguje nie tylko na bodźce zewnętrzne, ale także na zmiany we własnym ciele. Ponieważ osoby z wyraźnym elementem Wody mają słaby układ nerwowy, wskazane jest, aby unikały poważnego przeciążenia psychicznego, w przeciwnym razie mogą wejść w stan długotrwałej depresji. Aby uniknąć zaburzeń psychicznych, zaleca się, aby przedstawiciele żywiołu wody wzmocnili swój układ nerwowy, nauczyli się odpowiednio reagować na stresujące sytuacje oraz rozwinęli intuicję i zdolności psychologiczne.
Przedstawiciele żywiołu Ognia (woli)? przepełnione energią życiową (praną). Czy ten symbol zapału był postrzegany jako wysoka aktywność zewnętrzna i wewnętrzna? ekspansja (rozkurcz), ekspansja i interakcja, wpłynęły na temperament choleryczny. Szybko postępujące choroby, ataki, zaostrzenia i procesy zapalne łączono z objawami ognia (Lew, Strzelec i Baran).
Element Ziemi (ego) jest powiązany ze wszystkim, co gęste w ciele. Charakteryzuje się biernością zewnętrzną i wewnętrzną: brakiem ekspansji i interakcji, uosobieniem zimnego i flegmatycznego temperamentu. Z kolei ogień i powietrze uznawano za symbol aktywnego (męskiego) żywiołu, a ziemię i wodę? element pasywny (żeński). Istnieje tendencja do odkładania się soli i przerostowego wzrostu kości.
Żywioł Powietrza (umysł) – związany z nerwami, biernością zewnętrzną i aktywnością wewnętrzną? ekspansja, ale brak interakcji, tworzy optymistyczny temperament. Przedstawiciele znaków powietrznych (Wodnik, Waga i Bliźnięta) częściej cierpią na choroby płuc, nerwice i dystonię wegetatywno-naczyniową.
Żywioł Woda (uczucia) jest powiązany z płynami znajdującymi się w organizmie, układem hormonalnym i sokiem żołądkowym. Przewaga aktywności zewnętrznej i bierności wewnętrznej? aktywna interakcja, ale brak ekspansji i ekspansji, reprezentuje temperament melancholijny. Charakteryzuje się obrzękami, zaburzeniami metabolicznymi, chorobami przewodu pokarmowego i zaburzeniami układu moczowo-płciowego.
Tak więc, przy wyraźnym elemencie Ognia, dana osoba częściej ma cechy choleryczne, a z przewagą elementu Ziemi - flegmatyczny; Żywioł Powietrza odpowiada typowi optymistycznemu, a żywioł Wody odpowiada typowi melancholijnemu. W horoskopach ludzkich rzadko zdarza się przewaga jednego z elementów. Częściej występują opcje mieszane, gdy wyrażone są dwa lub więcej elementów. Kiedy jeden element jest bardziej wyraźny, osoba częściej potrzebuje korekty psychologicznej.
Przez jednolitość mieszaniny czterech elementów lub przewagę niektórych nad innymi, wielkość, połączenie i ich mobilność, Empedokles wyjaśnił poziom zdolności umysłowych i cechy charakterystyczne osobowości chorób wrodzonych. Wszystkie niezliczone właściwości ciał, także mentalnych, wywodzą się ze zmieszania w różnych proporcjach czterech wyżej wymienionych żywiołów. Empedokles wyjaśnił poziom zdolności umysłowych i cechy charakterystyczne jednostki na podstawie proporcji i charakteru ich interakcji w osobie.
Ponieważ ciało ludzkie jest mikrokosmosem, niesie w sobie manifestację czterech głównych elementów kosmicznych: ognia, ziemi, powietrza i wody. Zgodnie z pewnym elementem znaki zodiaku i planet są podzielone na następujące grupy.
Znaki i planety odpowiadające żywiołom Ognia: Baran, Lew, Strzelec (Mars, Słońce i Jowisz są władcami tych znaków).
Znaki i planety odpowiadające żywiołom Ziemi: Byk, Panna, Koziorożec (Wenus, Proserpina, Saturn).
Znaki i planety odpowiadające żywiołom Powietrza: Bliźnięta, Waga, Wodnik (Merkury, Chiron, Uran)
Znaki i planety odpowiadające żywiołom Wody: Rak, Skorpion, Ryby (Księżyc Pluton Neptun).
Wiedza o dominacji danego elementu w horoskopie człowieka, a także o rodzaju temperamentu, może przydać się psychologom, psychiatrom i psychoterapeutom w korygowaniu reakcji behawioralnych, a także zapobieganiu ewentualnym zmianom patologicznym w psychice człowieka.
Czy można zmienić temperament?
Z tego wszystkiego powstaje silne wrażenie, że temperamentu i charakteru człowieka nie da się zmienić. Sposób w jaki się urodziłeś, taki umrzesz! Czy to naprawdę?
Jeśli podejdziemy do problemu z energetycznego punktu widzenia, to śmiało możemy powiedzieć, że energia jest dostępna dla wszystkich ludzi w równym stopniu. Nie ma naturalnych przeszkód w pozyskiwaniu energii ze środowiska zewnętrznego. Ogień, ziemia, powietrze i woda są dostępne dla każdego człowieka.
Inna sprawa, czy zostaną wprowadzone sztuczne ograniczenia w dostępie do energii. Można człowieka pozbawić swobody poruszania się, ograniczyć dostęp do wody, zmusić do życia w śmiercionośnym środowisku itp. Wszystko to są przykłady drenażu energii ze społeczeństwa. Organizacja społeczna zawsze była mieczem obosiecznym. Z jednej strony człowiek może przetrwać tylko wśród swojego rodzaju. Z drugiej strony, czasami musi zapłacić nieuzasadnioną wysoką cenę za komfort, jaki zapewnia to środowisko. Umiejętność znalezienia równowagi pomiędzy interesami społeczeństwa a interesami osobistymi nie jest zadaniem łatwym. Ale właśnie dlatego ludziom dano inteligencję, aby rozwiązywać złożone problemy!
Odpowiednio zarządzając swoją energią, nie marnując jej na drobiazgi i szybko ją uzupełniając w przypadku dużych wydatków energetycznych, człowiek może żyć we względnej harmonii z otaczającymi go ludźmi. Siła intelektu odgrywa tu decydującą rolę. To dzięki inteligencji człowiek organizuje swoje życie tak, jak chce, nie doprowadzając swoich relacji z innymi do skrajności. Tylko jego intelekt ratuje go przed wszelkiego rodzaju atakami psychicznymi i atakami wroga.
Umiejętność przystosowania się do warunków środowiskowych to czysta zmiana temperamentu. Człowiek z własnej woli potrafi zachować się proaktywnie, gdy jest to konieczne, ale w razie niebezpieczeństwa zachować ostrożność i niezauważenie. W warunkach nadmiernego stresu psychicznego może podjąć szereg działań kompensacyjnych i przejść na tryb oszczędzania własnej energii. Adaptacja i samoregulacja to dwa mechanizmy kontrolujące przejaw ludzkiego temperamentu. Aby jednak działały prawidłowo, należy odpowiednio zarządzać swoją energią.
Oczywiście cechy fizjologiczne odgrywają pewną rolę w procesie metabolizmu energetycznego. Jednak dzięki większej aktywności umysłowej człowiek może zapanować nad tym procesem, niwelując pewne braki fizyczne. Dzięki temu osoba niewidoma jest w stanie zrekompensować ten niedobór zwiększoną wrażliwością dotyku, węchu i słuchu. Kompensacja funkcji słuchowych u dziecka głuchego od urodzenia następuje dzięki większemu zaangażowaniu w pracę układu wzrokowego, kinestetycznego, węchowego i innych. Ruchy wibracyjne również odgrywają ważną rolę w kompensowaniu głuchoty.
Kompensacja (refundacja, równoważenie) – wymiana lub restrukturyzacja zaburzonych lub słabo rozwiniętych funkcji organizmu. Kompensacja międzysystemowa polega na zwiększonej wrażliwości nienaruszonych narządów zmysłów próbujących wymienić uszkodzony analizator. Jest to złożony, zróżnicowany proces adaptacji organizmu na skutek wrodzonych lub nabytych anomalii.
Proces kompensacji opiera się na znacznych rezerwach zdolności wyższej aktywności nerwowej. Proces ten charakterystyczny jest wtedy, gdy jakakolwiek funkcja zostaje zakłócona lub utracona, co jest przejawem biologicznych zdolności adaptacyjnych organizmu, ustalających jego równowagę ze środowiskiem.
Specyficzny rozwój człowieka, spowodowany naruszeniem jednego z układów organizmu i jego funkcji, odbywa się na tle aktywacji środków ochronnych i mobilizacji zasobów rezerwowych, które przeciwstawiają się wystąpieniu procesów patologicznych. Tutaj pojawia się potencjał rekompensaty.
U dzieci nieprawidłowych w procesie kompensacji powstają nowe dynamiczne układy połączeń warunkowych, korygowane są zaburzone lub osłabione funkcje i następuje rozwój osobowości.
W tym zakresie L.S. Wygotski mówił o prawie przekształcania minusa wady w plus odszkodowania. „Pozytywna wyjątkowość upośledzonego dziecka nie polega przede wszystkim na tym, że traci ono pewne funkcje obserwowane u dziecka normalnego, ale na tym, że utrata funkcji powoduje powstawanie nowych formacji, reprezentujących w swej jedności reakcję osobowości na bodźce wada, kompensacja w rozwoju procesu”. Jednocześnie optymalny rozwój funkcji zachowanych narządów zastępujących dotknięty narząd, L.S. Wygotski wyjaśnia to aktywnym funkcjonowaniem spowodowanym koniecznością życiową.
W artykule pokrótce opisano naukowe i ezoteryczne podejście do badania siły układu nerwowego oraz typologię temperamentów o wyższej aktywności nerwowej. Wszystkie te badania są niewątpliwie interesujące dla tych, którzy interesują się różnymi przejawami ludzkiej psychiki. Nie należy jednak sądzić, że daną osobę można łatwo „wpasować” w takie czy inne ramy opisowe. Jeśli dana osoba biegle posługuje się technikami samokontroli, jest mało prawdopodobne, że nawet najbardziej utalentowani badacze będą w stanie stworzyć jej prawdziwy portret psychologiczny. Osobowość objawia się na wiele sposobów. Silna osobowość stale dostosowuje się do wyzwań otoczenia zewnętrznego i wypracowuje działania zapobiegawcze w odpowiedzi na niesprzyjające prognozy. Jego wymiana energii jest zawsze najlepiej dostosowana do środowiska.
Częściowe sposoby zarządzania energią życiową opisujemy w szeregu artykułów publikowanych na naszym blogu.
Podobne artykuły
-
Paweł Iwanowicz Miszczenko Na obrzeżach imperium
Paweł Iwanowicz Miszczenko (22 stycznia (18530122), Temir-Khan-Shura - Temir-Khan-Shura) – rosyjski przywódca wojskowy i mąż stanu, uczestnik kampanii turkiestańskich, generalny gubernator Turkiestanu, dowódca Turkiestanskiego Okręgu Wojskowego...
-
Co zjednoczyło Chaszników i Taborytów
Chaszniki i taboryty. W 1419 roku w obozie husyckim wyłoniły się dwa nurty – umiarkowany i rewolucyjny. Umiarkowani – pijący kubki (jednym z ich głównych żądań była komunia z kielicha dla wszystkich, a nie tylko duchownych, co symbolizowało…
-
Według miejsc bitwy pod Borodino Bitwa pod Borodino mapa bitwy
Tych wersetów rosyjskiego poety Lermontowa uczyło się w jego czasach każde dziecko w wieku szkolnym. I ktoś, tak jak ja, znał cały wiersz „Borodino” od przedszkola: rodzice kupili mi książeczkę dla dzieci, która zawierała tylko ten utwór. Ale wśród...
-
Wielcy Mogołowie: od Azji Środkowej po indyjski „pawi tron”
W proponowanym przeglądzie, przygotowanym w oparciu o materiały z publikacji indyjskich, a także francuskiej publikacji „The Indian Empire of the Great Mughals” („L,inde imperiale des grands moghols” (1997) oraz publikacji ONZ, omówimy m.in. Wielcy Mogołowie -...
-
Przepis na puree z zupy serowej z topionym serem
Jednym z głównych składników obfitego i smacznego lunchu jest pierwsze danie, czyli jak to się popularnie nazywa - zupa. Proponujemy przygotować zupę-krem serowy z grzybami, a nasz przepis krok po kroku ze zdjęciami szczegółowo podpowie jak przygotować...
-
Chum łosoś w piekarniku - przepisy na soczystość
Ryba z rodziny łososiowatych, łosoś kumpel, słusznie uważana jest za przysmak. Łosoś Chum zawiera wiele przydatnych substancji, witamin i kwasów Omega-3, podobnie jak każda inna czerwona ryba. Ze względu na niską zawartość tłuszczu dania z...