Ugięcie dolnej części pleców, lordoza. Lordoza lędźwiowa (lordoza lędźwiowa). Przeprowadzanie diagnostyki w domu

Przy deformacji kręgosłupa pochylonej do przodu postać ludzka ma charakterystyczne cechy. Pacjent może mieć wystający brzuch, wyprostowane stawy kolanowe i pochylone ciało, które są szczególnie widoczne podczas chodzenia lub aktywności fizycznej. Jeśli lordoza szyjna zostanie wyprostowana, to wręcz przeciwnie, nie będzie pewnych zagięć na plecach.

Dodatkowo przy lordozie pojawia się kolejny nieprzyjemny objaw – częste bóle kręgosłupa, wynikające z nieprawidłowego rozłożenia obciążenia na różne partie kręgosłupa i mięśnie.

W rezultacie dochodzi do ciągłego napięcia mięśni, co powoduje ból pleców.

W przypadku poważnej postaci choroby dochodzi również do wypadania narządów wewnętrznych, co prowadzi do zaburzenia układu trawiennego.

W zależności od obszaru kręgosłupa, w którym występuje skrzywienie, lordoza może mieć charakter szyjny lub lędźwiowy. Ponadto dzieli się na pierwotny i wtórny.

Predyspozycją do wystąpienia lordozy pierwotnej jest patologie struktury kręgosłupa, nadmierna masa ciała i duże obciążenie kręgosłupa, które powoduje ciągłe skurcze mięśni.

Lordoza wtórna powstaje na skutek dysfunkcji stawu biodrowego lub na skutek zwichnięcia stawu biodrowego.

Przyczyną lordozy szyjnej jest z reguły zaawansowana osteochondroza kręgosłupa. Dlatego należy bardzo zwracać uwagę na zdrowie kręgosłupa, aby na czas zdiagnozować ewentualne problemy i rozpocząć ich leczenie.

Leczenie lordozy

Pomimo tego, że choroba jest poważną patologią, jej leczenie może być bardzo skuteczne. Jednak wyleczenie pierwotnej lordozy jest prawie niemożliwe.

Aby go leczyć, stosuje się wyłącznie interwencję chirurgiczną, która jest zalecana tylko w przypadku bardzo poważnej skrzywienia.

Oprócz, Po operacji konieczna będzie długa i bolesna rehabilitacja, który obejmuje fizjoterapię, masaż i gimnastykę wzmacniającą mięśnie pleców.

Wyprostowanie fizjologicznej lordozy następuje na skutek nadmiernego obciążenia kręgosłupa lub siedzącego trybu życia. Możliwe jest normalizowanie pozycji kręgosłupa za pomocą regularnie nosząc specjalny bandaż oraz kursy masażu pleców i fizjoterapii.

Kobiety w ciąży, u których również występuje lordoza, mogą ją zmniejszyć, nosząc ortezę. Wybierając bandaż, należy wziąć pod uwagę wielkość brzucha.

Warto również wiedzieć, że wyprostowanie lordozy szyjnej lub wyprostowanie lordozy lędźwiowej może być konsekwencją osteochondrozy. Jednak w rzadkich przypadkach wyprostowanie lordozy może być spowodowane gruźlicą. Dlatego w przypadku zmiany stanu kręgosłupa należy skonsultować się z lekarzem.

Dlatego też głównymi metodami leczenia lordozy są masaże i terapia manualna, pływanie i fizykoterapia, fizjoterapia, akupunktura oraz metody alternatywne.

Najważniejsze jest jednak to, aby leczenie było nie tylko kompletne, ale i regularne. Tylko w ten sposób można pozbyć się lordozy i odzyskać pełnię życia.

Rozważmy bardziej szczegółowo główne metody leczenia różnych typów lordozy.

Leczenie lordozy szyjnej

Aby skutecznie leczyć lordozę szyjną należy kierować się następującymi podstawowymi zasadami:

1. Wzmocnienie mięśni pleców, szczególnie odcinka szyjnego.
2. Normalizacja pozycji kręgosłupa.
3. Poprawia ukrwienie kręgosłupa.
4. Eliminacja przyczyn choroby i jej objawów.

Wyprostowanie fizjologicznej lordozy odcinka szyjnego kręgosłupa to dość częsta przypadłość. Jednak jego leczenie należy rozpocząć od poszukiwania pierwotnej przyczyny, która spowodowała deformację kręgosłupa.

Jeżeli lordoza szyjna ulega wygładzeniu, co to oznacza i jak pomóc pacjentce? Stan ten można całkowicie znormalizować poprzez odpowiednie leczenie, regularne ćwiczenia i masaż.

Dla leczenie lordozy szyjnej stosowane są następujące metody:

1. Ćwiczenia lecznicze, których głównym zadaniem jest wzmocnienie mięśni pleców.
2. Masaż i terapia manualna pomagają złagodzić ból i napięcie mięśni.
3. Refleksologia.
4. Różne zabiegi fizjoterapeutyczne przepisane przez lekarza prowadzącego w zależności od stopnia deformacji kręgosłupa.
5. Odciążenie kręgosłupa, a także ustabilizowanie go w prawidłowej pozycji.

W przypadku stanu patologicznego kręgosłupa wszystkie ćwiczenia mające na celu jego leczenie powinny zostać przepisane przez wykwalifikowanego specjalistę. Wybór ćwiczeń dla każdego przypadku dokonywany jest indywidualnie, aby uwzględnić wszystkie cechy patologii i ogólny stan ciała pacjenta.

Ćwiczenia wspomagające leczenie lordozy szyjnej

Najważniejszą metodą leczenia lordozy jest gimnastyka. Niektóre ćwiczenia można wykonać samodzielnie w domu. Zanim jednak zaczniesz wykonywać ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem, aby nie pogorszyć sytuacji.

Wyprostowaną lordozę odcinka szyjnego kręgosłupa można również leczyć, regularnie wykonując niezbędny zestaw ćwiczeń i monitorując prawidłową postawę.

Jeśli masz siedzącą pracę, okresowo wykonuj okrężne ruchy głową. Pozwoli to złagodzić napięcie i zmęczenie mięśni. Pamiętaj, aby przynajmniej raz na godzinę robić 5-minutowe przerwy na spacer i wyprostowanie pleców.

Połóż się na plecach. Chwyć mocno kolana dłońmi i powoli przyciągnij głowę do klatki piersiowej. Zatrzymaj się w tej pozycji i kołysaj się powoli. Powtórz kilka razy. Regularnie wykonywane ćwiczenie wzmacnia mięśnie pleców i eliminuje prostowanie lordozy.

Jeżeli pacjentka ma gładką lordozę szyjną, zaleca się wykonanie poniższego ćwiczenia. Stój prosto. Przechyl głowę w jedną i drugą stronę. Ćwiczenie wykonuje się w taki sposób, aby ucho sięgało barku, a tył głowy dotykał pleców.

Leczenie lordozy lędźwiowej

Leczenie tej choroby jest procesem bardzo pracochłonnym i długotrwałym, szczególnie w przypadku wygładzenia lordozy lędźwiowej. Musisz zrozumieć, że oprócz obowiązkowej gimnastyki będziesz musiał przejść kilka kursów masażu, zabiegów fizjoterapeutycznych i innych rodzajów leczenia.

Jeśli lordoza jest wyprostowana, co to oznacza i jak leczyć? Aby zrozumieć, że można samodzielnie zdiagnozować wyprostowaną lordozę lędźwiową, wystarczy stanąć plecami do ściany i docisnąć do niej pośladki i ramiona.

Jeśli nie możesz włożyć ręki między ścianę a plecy w odcinku lędźwiowym, to z niemal stuprocentową pewnością możesz mówić o lordozie wyprostowanej.

Główną metodą leczenia choroby powinny być oczywiście ćwiczenia terapeutyczne. Tylko za jego pomocą możesz wzmocnić mięśnie pleców i złagodzić ból. Ćwiczenia na lordozę lędźwiową należy wykonywać z przyjemnością i regularnie.

Konieczne jest również poddanie się co kilka miesięcy kursowi masażu, który pomaga przywrócić ukrwienie. Inną popularną metodą leczenia jest trakcja kręgosłupa.

Jednak ta metoda nie jest odpowiednia dla każdego i powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem specjalisty. Neurolog może również dodatkowo przepisać terapię lekową.

Ćwiczenia pomagające wyleczyć lordozę lędźwiową

Połóż się płasko na plecach. Jednocześnie rozłóż ramiona w różnych kierunkach. Powoli podnoś nogi, przyciągając je jak najbliżej głowy.

Przydatne różne nachylenia, które pomagają wzmocnić plecy i uelastycznić kręgosłup. Nogi mogą być złączone lub rozstawione na szerokość ramion.

Jeżeli fizjologiczna lordoza zostanie wyprostowana, przydadzą się ćwiczenia polegające na sięganiu rękami do goleni. Pamiętaj też o ćwiczeniach, w których dociskasz plecy do ściany i wyciągasz w jej kierunku dolną część pleców.
W tym filmie wyraźnie widać, jak wykonać ćwiczenia:

Farmakoterapia

Niezależnie od rodzaju i stopnia lordozy lekarz prawdopodobnie przepisze suplementy witaminowo-mineralne, które pomogą poprawić krążenie krwi, odporność i wzmocnią szkielet. Ponadto w przypadku bólu pleców, który pojawia się w przypadku wygładzenia lub wyprostowania lordozy, lekarz przepisuje leki przeciwbólowe.

Wniosek

Leczenie lordozy jest dość skomplikowane, pracochłonne i długotrwałe. Dlatego należy uzbroić się w cierpliwość i stosować się do wszystkich zaleceń lekarza.

Główną metodą leczenia każdego rodzaju skrzywień kręgosłupa są ćwiczenia korygujące lordozę. I nie powinny to być tylko małe ćwiczenia w domu, ale także spacery, pływanie i ćwiczenia na siłowni.

Aby zapobiec lordozie, należy monitorować swoją postawę, prawidłowo się odżywiać, utrzymywać prawidłową wagę, pływać, dużo chodzić i wzmacniać mięśnie pleców specjalnymi ćwiczeniami.

Lordoza to krzywizna kręgosłupa wybrzuszająca się do przodu. Występuje w dwóch odcinkach kręgosłupa – szyjnym i lędźwiowym.

W niektórych przypadkach można to nazwać normalnym, ale czasami uważa się to za skrzywienie, czyli proces patologiczny.

Powinien istnieć normalnie, ale w tym przypadku nie powinien być bardzo wyraźny (więcej o tym później). Lordoza jako patologia kręgosłupa objawia się zwykle już w dzieciństwie lub pojawieniem się innych chorób układu kostnego.

Wyróżnia się lordozę prawidłową (fizjologiczną) i jej typ patologiczny.

Lordoza fizjologiczna

Kształtuje się u dziecka w pierwszym roku życia, kiedy opanowuje ono „technikę” siedzenia.

Jego zadaniem jest nieznaczne odciążenie kręgosłupa, a jego realizacja jest niemożliwa bez wypukłości w drugą stronę (kifozy) w odcinku piersiowym i lędźwiowym kolumny.

Normalna lordoza ma niewielką wypukłość, której wierzchołek opada na poziomie 3-4 kręgów lędźwiowych.

Ryc.: powstawanie fizjologicznej lordozy lędźwiowej u dziecka

Patologiczna lordoza

Termin ten oznacza, że ​​wypukłość kręgosłupa do przodu jest zbyt wyraźna lub kifoza piersiowa lub krzyżowa jest wygładzona.

Najczęściej patologia rozwija się w dzieciństwie, kiedy szkielet kostny nie jest jeszcze wystarczająco nasycony wapniem, w wyniku czego jest podatny na takie zmiany.

Wyróżnia się dwa rodzaje patologicznej lordozy:

• Podstawowy. Jest to lordoza o etiologii nieurazowej. Dochodzi do niego w wyniku procesów zapalnych, onkologicznych, chorób zwyrodnieniowych samego kręgosłupa i mięśni go utrzymujących. Obserwuje się to również w przypadkach nieprawidłowego rozwoju kręgów, przemieszczenia kręgów względem siebie (kręgozmyk).
• Wtórny. Przyczyną lordozy wtórnej są urazy, zwichnięcia, ankyloza jednego lub obu stawów biodrowych.

Ryc.: rodzaje lordozy lędźwiowej – fizjologiczna (po prawej) i patologiczna (po lewej)

Przyczyny zmian patologicznych

Przyczyn tego stanu może być wiele: jest to nadmierne obciążenie kręgosłupa spowodowane otyłością oraz patologia układu mięśniowo-szkieletowego i więzadeł, które mogą mieć pochodzenie wrodzone, urazowe, zapalne lub zwyrodnieniowe.

U dzieci

• uraz porodowy;
• dysplazja stawu biodrowego (i jej ostatnie stadium wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego);
• krzywicowe zmiękczenie kości;
• nagły skok wzrostu u nastolatków.

Zdjęcie: wyraźna hiperlordoza u dziecka

U dorosłych

Lordoza u dorosłych występuje z następujących powodów:

• choroba Bechterewa;
• achondroplazja;
• kręgozmyk;
• osteochondroza;
• nowotwory kręgosłupa: pierwotne lub przerzutowe;
• zesztywnienie;
• choroby zakaźne kręgosłupa: gruźlica, bruceloza;
• przepuklina krążka międzykręgowego;
• choroby ogólnoustrojowe z uszkodzeniem kręgosłupa: reumatyzm, toczeń rumieniowaty, cukrzyca;
• otyłość, która powoduje dodatkowe obciążenie kręgosłupa;
• złamanie kręgu;
• choroby układu mięśniowego, w wyniku których kręgosłup nie jest utrzymywany w prawidłowej pozycji.

Po ciąży

Lordoza lędźwiowa jest częstą patologią.

Występuje głównie u tych kobiet, których kręgosłup jeszcze przed ciążą był „naruszony” przez różne wrodzone wady jego rozwoju, choroby ogólnoustrojowe, nowotworowe czy zwyrodnieniowe.

Może również rozwinąć się u całkowicie zdrowych kobiet w ciąży.

Lordoza powstaje na skutek tego, że pod ciężarem rosnącego brzucha nasilają się fizjologiczne skrzywienia, pojawia się hiperlordoza.

Ten stan jest zwykle odwracalny.

Jakie są oznaki i objawy patologii?

Lordozę lędźwiową uważa się za fizjologiczną tylko pod pewnym kątem.

Odchylenie w tym czy innym kierunku uważane jest za patologię. Jeśli kręgosłup jest lekko wyprostowany w dolnej części pleców, stan ten nazywa się hipolordozą, natomiast jeśli kąt jest zbyt duży, mamy do czynienia z hiperlordozą.

Objawy tych dwóch schorzeń są różne.

Typowymi objawami będą:

• ból pleców;
• wystający brzuch;
• choroba metaboliczna;
• chroniczne zmęczenie;
• zakłócenie narządów jamy brzusznej;
• ból nóg;
• trudności z uzyskaniem prawidłowego snu.

Ryc.: nasilenie lordozy lędźwiowej

Objawy stanu, w którym lordoza jest zwiększona:

• pośladki wystają;
• żołądek wystaje do przodu;
• nogi rozłożone;
• miednica jest odchylona do tyłu;
• mięśnie dolnej części pleców są bardzo napięte;
• niemożność spania na brzuchu, ponieważ w tej pozycji kręgosłup jest wyrównany, co powoduje ból;
• możesz się pochylać tylko pracując w stawach biodrowych;
• jeśli osoba leży na plecach, między dolną częścią pleców a podłogą pojawia się dość duża odległość.

Objawy wygładzonej lordozy lędźwiowej (hypolordozy):

• ból dolnej części pleców;
• spłaszczenie pleców;
• zmęczenie w pozycji siedzącej lub stojącej;
• zmiana chodu;
• uczucie drętwienia w obszarze wygładzonej lordozy.

Możliwe konsekwencje

Hiperlordoza jest obarczona rozwojem takich powikłań:

• przepuklina międzykręgowa;
• deformująca artroza;
• rozwój procesów zapalnych w mięśniach podtrzymujących kręgosłup;
• powstawanie niestabilności krążków międzykręgowych;
• patologiczna ruchliwość kręgów.

Gładkość lordozy może powodować następujące konsekwencje:

• spondyloartroza;
• spondyloza;
• ucisk rdzenia kręgowego;
• zakłócenie narządów wewnętrznych jamy brzusznej;
• chroniczne zmęczenie.

Jak zidentyfikować problem?

Można samodzielnie podejrzewać lordozę lędźwiową, jednak diagnozę musi potwierdzić traumatolog na podstawie badania i prześwietlenia rentgenowskiego.

Jak to odkryć samemu?

Nie jest to dokładna metoda diagnostyczna, można jedynie podejrzewać hiperlordozę.

Aby to zrobić, musisz stać plecami do ściany, dociskając do niej łopatki i pośladki.

Następnie członek rodziny ocenia, czy jego dłoń przechodzi pomiędzy dolną częścią pleców osoby badanej a ścianą i ile jest tam wolnego miejsca.

Znaki na zdjęciu rentgenowskim

Ostateczne rozpoznanie lordozy i stopień jej nasilenia ustala się na podstawie zdjęć rentgenowskich wykonanych w projekcji czołowej i bocznej.

Zatem kąt normalnej lordozy wynosi 150-170°. Jeśli wynosi 145 stopni lub mniej, mówi się o hiperlordozie. Kiedy kąt wzrasta do więcej niż 169-172°, stawia się diagnozę „hipordozy”.

W tym przypadku zwykle zauważalne jest zwiększenie kąta kifozy w okolicy klatki piersiowej.

Na podstawie objawów radiologicznych, a także danych z badań, takich jak tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny, można ustalić nie tylko stopień lordozy lędźwiowej, ale także określić przyczynę tego stanu i ocenić możliwe powikłania kręgosłupa.

Leczenie lordozy lędźwiowej

Terapia choroby zależy od przyczyny, która ją spowodowała, ponieważ zwalczanie jedynie konsekwencji bez eliminowania jej przyczyny jest metodą nieskuteczną:

• Jeśli przyczyną jest nadwaga, wówczas oprócz kompleksowego leczenia samej lordozy stosuje się dietę, czasami leki, a nawet chirurgiczne leczenie otyłości.
• Jeśli przyczyną hiperlordozy jest proces zwyrodnieniowy kręgosłupa, wówczas przyjmowanie chondroprotektorów i innych leków będzie uzupełnieniem leczenia tej choroby.
• W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów stosuje się zestaw środków poprawiających funkcję stawu biodrowego.

Plan leczenia lordozy obejmuje również działania mające na celu poprawę funkcji układu trawiennego, sercowo-naczyniowego i oddechowego, które nieuchronnie cierpią z powodu rozwoju tej patologii kości.

Ćwiczenia i gimnastyka

Bez zestawu ćwiczeń nie da się skorygować lordozy lędźwiowej.

Pozytywny efekt można osiągnąć, jeśli wszystkie ćwiczenia zostaną dobrane przez specjalistę, a pacjent wykonuje je systematycznie.

Główne rodzaje ćwiczeń:

• Połóż się na plecach, połóż stopy na krześle lub innej powierzchni tak, aby między kolanami a biodrami utworzył się kąt prosty. Pod kontrolą dłoni umieszczonej pod dolną częścią pleców (w tym miejscu wyznacza się wolną przestrzeń) przesuwamy miednicę do przodu i wciągamy brzuch, aby to zagłębienie się zmniejszyło.
• Pozycja wyjściowa – leżenie na plecach, ręce rozłożone na boki. Podnieś wyciągnięte nogi, spróbuj przerzucić je za głowę, tak aby kolana znajdowały się na wysokości uszu.
• Stoimy tyłem do ściany, pod kontrolą ręki umieszczonej pod dolną częścią pleców, staramy się tą powierzchnią dotknąć ściany. Jednocześnie pięty, miednica i łopatki nie powinny się od niej oddalać.
• Stopy rozstawiamy na szerokość barków i na wdechu staramy się sięgnąć dłońmi do stóp.
• Głębokie przysiady wykonywane podczas wdechu.
• Leżąc na brzuchu, pod nim, tuż nad poziomem kości miednicy, leży poduszka o indywidualnie dobranej grubości. Zakładamy ręce za głowę. Podczas wdechu rozumiemy klatkę piersiową, rozkładając łokcie na boki, przytrzymaj tułów w tej pozycji przez kilka sekund, następnie zrób wydech i ponownie połóż się na brzuchu.

Oprócz kompleksu ćwiczeń terapeutycznych stosuje się również jogę, która obejmuje następujące ćwiczenia:

• Kołysanie się w przód i w tył miednicą i dolną częścią pleców, podczas gdy klatka piersiowa jest unieruchomiona dłońmi i nie bierze udziału w ruchach.
• Pozycja kolan i dłoni, nogi i dłonie rozstawione na szerokość barków. Wdech - ruch miednicy z kością ogonową w górę, głowa skierowana do góry nogami, ramiona odciągnięte do tyłu. Podczas wydechu głowa opada, a plecy się kurczą.
• Leżąc na plecach, ugnij kolana, stopy oprzyj na podłodze na szerokość bioder, ręce za głową. Podczas wydechu, nie odrywając dolnej części pleców od podłogi, wyprostuj ramiona. Wracamy do pozycji wyjściowej.
• Poprzednie ćwiczenie komplikujemy unosząc prostą nogę. Wyciągamy do niej ręce.
• „Most” z wygięciem dolnej części pleców do tyłu.

Wideo: ćwiczenia do korekty

Masaż

Zabiegi masażu pomagają normalizować krążenie krwi i poprawiają odpływ krwi żylnej, łagodzą ból i rozluźniają spazmatyczne mięśnie.

W tym przypadku masaż przyda się także w przygotowaniu kręgosłupa do wyprostowania jego patologicznego zgięcia.

W przypadku lordozy stosuje się następujące rodzaje masażu:

• klasyka terapeutyczna;
• drenaż limfatyczny;
• miejsce.

Przy jednoczesnym stosowaniu z terapią ruchową osiąga się optymalny efekt.

Terapia lekowa

W leczeniu lordozy lędźwiowej stosowane są następujące grupy leków:

• Leki przeciwbólowe (mają także działanie przeciwzapalne): Ibuprofen, Celekoksyb, Movalis. Można je stosować zarówno w postaci tabletek lub zastrzyków (w przypadku silnego bólu), jak i w postaci maści i żeli („Fastum-gel”, „Voltaren”).
• Witaminy z grupy B („Neurorubin”, „Neurovitan”).
• Leki zwiotczające mięśnie („Mydocalm”).
• W niektórych przypadkach stosuje się podawanie hormonów glukokortykoidowych (prednizolon, hydrokortyzon).
• Kompresy z Dimeksydem stosuje się zewnętrznie.

Jak dobrze spać przy tej chorobie?

Jeśli występuje wyraźne skrzywienie kręgosłupa do przodu, koniecznie zaopatrz się w specjalny materac ortopedyczny, który będzie dostosowany do Twojej wagi, w przeciwnym razie Twój sen będzie działał na Twoją niekorzyść, „pogłębiając” lordozę coraz bardziej.

Kupując materac, możesz spać na brzuchu, pod którym musisz umieścić zagłówek. Grubość poduszki powinna być proporcjonalna do stopnia krzywizny kręgosłupa.

Rollera nie należy stosować w okresie ciąży, w okresie rozwoju ostrych lub zaostrzeń chorób przewlekłych narządów wewnętrznych.

Ryc.: ułożenie ciała na materacu ortopedycznym

Terapia manualna

Intensywny przebieg oddziaływania na kręgosłup wyznacza następujące cele:

• poprawa elastyczności krążków międzykręgowych;
• trakcja segmentów kręgosłupa;
• rozluźnienie napiętych mięśni, zwiększenie napięcia innych mięśni pleców.

Przebieg trakcji przeprowadza się tylko wtedy, gdy segmenty kręgosłupa są stabilne i nie ma znaczących deformacji.

Lepiej jest, jeśli tę terapię prowadzi się w środowisku wodnym.

Noszenie bandażu

Ta metoda leczenia jest zwykle stosowana w leczeniu:

• otyłe dzieci;
• ci pacjenci, którzy mają wyraźny stopień lordozy;
• podczas ciąży;
• jeśli choroba była spowodowana osłabieniem mięśni pleców.

Bandaż dobierany jest indywidualnie.

Naprawia uszkodzone obszary kręgosłupa, zapobiegając dalszej deformacji szkieletu kostnego.

Bandaż jest świetną pomocą dla kobiet w ciąży po 16 tygodniu.

W takim przypadku łatwiej jest im chodzić, a w okresie poporodowym zapobiega się poważnym zaburzeniom stawów międzykręgowych.

Noszenie bandaża jest również środkiem zapobiegawczym przed przedwczesnym porodem.

1. Dbaj o prawidłową postawę: podczas siedzenia plecy powinny być proste.
2. Okresowo stoi plecami do płaskiej ściany, prostując się wzdłuż niej.
3. Uprawiaj sporty nietraumatyczne: pilates, pływanie, joga, gimnastyka.
4. Wykonując pracę siedzącą, rób przerwy, wykonując następujące ćwiczenia: skręcanie (obracanie) kręgosłupa, obracanie miednicy.
5. Poranne ćwiczenia powinny uwzględniać ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, gdyż są one bardzo ważne dla utrzymania prawidłowej postawy w każdym wieku.

Ryc.: prawidłowa organizacja miejsca pracy

Nie należy jednak liczyć na krótkotrwałe leczenie lordozy lędźwiowej.

Dopiero wykonanie pełnego zakresu zabiegów, wśród których główną rolę odgrywają ćwiczenia i terapia manualna, pozwoli przywrócić fizjologiczną krzywiznę kręgosłupa.

Zatem lordoza lędźwiowa może wystąpić z wielu powodów.

Ma charakterystyczne objawy, które pojawiają się głównie w późniejszych stadiach choroby.

Jeśli zastosujesz właściwe podejście do leczenia, w wielu przypadkach taka patologia kości jest całkiem uleczalna.

Lordoza lędźwiowa to naturalne skrzywienie w dolnej części kręgosłupa, wklęsłe do wewnątrz. Lordozę odcinka lędźwiowego kręgosłupa uważa się za normalną jedynie w pewnych granicach określonych przez kąt skrzywienia. Niektórzy mieli pecha urodzić się z taką patologią, inni nabyli ją w wyniku niezdrowego trybu życia, nadmiernego stresu, chorób itp. Nadmierne zginanie dolnej części pleców może być przyczyną bólu i chorób kręgosłupa.

Lordoza często dotyka płeć piękną w wieku dorosłym (od około 30 roku życia) i jest konsekwencją urodzenia dziecka.

Istnieją pewne parametry charakteryzujące lordozę lędźwiową. Za ich pomocą dokonaj warunkowego podziału na typy.

W zależności od pierwotnej przyczyny patologii:

• Pierwotna lordoza lędźwiowa - gdy nienaturalne skrzywienie jest spowodowane łagodnymi lub złośliwymi formacjami wewnątrz ciała, wrodzonymi patologiami kręgów;
• Wtórne – gdy schorzenie jest spowodowane mechanicznym uszkodzeniem kręgosłupa.

W zależności od tego, kiedy pojawiła się choroba:

• Wrodzona lordoza – zaburzenie objawia się już w dzieciństwie, jednak uważa się, że nieprawidłowe zmiany występowały już w chwili urodzenia;
• Nabyta lordoza - patologia rozwija się pod wpływem jakichkolwiek czynników (uraz, nowotwór, choroba).

W zależności od rodzaju odchylenia:

• Hipordoza - skrzywienie lędźwiowe jest albo nieobecne, albo znacznie mniejsze niż normalnie;
• – dolna część pleców jest wygięta do wewnątrz pod zbyt dużym kątem.

Powoduje

Ponieważ lordoza lędźwiowa może być wrodzona lub nabyta, istnieje wiele przyczyn jej pojawienia się. Czynniki należy podzielić na dwie grupy: w przypadku patologii wrodzonej i nabytej. Jeśli lordoza lędźwiowa przeszkadza osobie od urodzenia, przyczyniają się do tego następujące czynniki:

• Patologia dokuczała rodzicom lub jednemu z nich;
• Wystąpiło niedożywienie płodu w łonie matki;
• Urazy ciężarnej matki;
• Nieprawidłowy poród, który doprowadził do obrażeń dziecka.

Jeśli patologia pojawiła się w wieku dorosłym lub okresie dojrzewania:

• U kobiet w ciąży zwiększa się krzywa w dolnej części pleców, ten patologiczny proces wiąże się ze zwiększonym obciążeniem. Po porodzie po pewnym czasie choroba sama ustępuje;
• Powikłaniem płaskostopia jest zwiększone zgięcie dolnej części pleców;
• Osteochondroza i wszystkie jej powikłania, w tym przepuklina Schmorla (może zapaść się kręg) mogą prowadzić do hiperlordozy lędźwiowej;
• Mechaniczne uszkodzenie struktury kręgosłupa;
• Ciężkie skręcenia lub rozdarcia wzdłuż mięśni prostowników kręgosłupa;
• Różne rodzaje stanów zapalnych kręgosłupa;
• Zapalenie korzeni i jego powikłania;
• Siedzący tryb życia, ciągłe siedzenie;
• Przeciążenie podczas ciężkich sportów ze skurczami mięśni dolnej części pleców;
• Zaburzony metabolizm;
• Nadużywanie nikotyny i alkoholu.

Objawy

Objawy tej patologii są różne. Wszystko zależy od trybu życia pacjenta, stopnia zaawansowania patologii, przyczyny, która ją spowodowała itp. Dolna część pleców nadmiernie się ugina lub jest nadmiernie wypoziomowana. Przejawy drobnego naruszenia będą minimalne, dana osoba może nawet nie rozumieć, co to jest. Dyskomfort może prawie nie występować, z wyjątkiem zmęczenia. Patologia objawi się nieco później.

• Prosimy o uważne zapoznanie się z informacjami:

Wraz ze wzrostem kąta zgięcia pojawia się ból, który nasila się wraz z dobrowolnym i mimowolnym wygięciem pleców. Chód człowieka zmienia się, jego postawa pogarsza się, brzuch przesuwa się do przodu, a pośladki cofają się.

W przypadku hipolordozy obraz jest nieco inny: dolna część pleców staje się płaska, plecy są zaokrąglone, a ból koncentruje się w samej dolnej części pleców.

W obu przypadkach patologia jest niebezpieczna i należy udać się do lekarza, aby uzyskać wysokiej jakości leczenie. Oprócz tego, że człowiek ogarnia ból, wzrasta ryzyko wielu chorób. Oto niektóre przejawy:

• Utrata czucia w nogach, drętwienie;
• Trudno jest chodzić przez długi czas, ból szybko pojawia się podczas ruchu;
• Zakłócenie narządów miednicy;
• U mężczyzn potencja może być upośledzona;
• Zaburzenia w układzie pokarmowym.

Diagnostyka

Wiedząc, czym jest lordoza w dolnej części pleców, możesz sam zrozumieć, czy ją masz, czy nie. Tę metodę autodiagnozy można zastosować tylko w przypadku hiperlordozy – gdy dolna część pleców jest zbyt wklęsła.

Możesz po prostu stanąć bezpośrednio przy ścianie, wyprostować plecy i sprawdzić, czy dłoń mieści się pomiędzy dolną częścią pleców a ścianą. Jeśli tak, powinieneś skontaktować się z traumatologiem.

Traumatolog przeprowadza wstępne badanie, bada niektóre obszary problemowe i przeprowadza pełny wywiad z pacjentem. Ważne jest, aby niezależnie zauważyć wszystkie przejawy patologii, będzie to bardzo ważne dla postawienia diagnozy i przyszłego przebiegu leczenia.

• Przeczytaj także:

Podobnie jak w przypadku wielu patologii kręgosłupa, istnieje kilka rodzajów diagnostyki bólu krzyża:

• Radiografia jest prostą i dostępną metodą badania, która dostarcza ogólnych informacji o patologii, ale czasami nie wystarcza;
• Tomografia komputerowa jest doskonałą metodą badania, pozwala na bardzo szczegółowy obraz tkanki kostnej, nie wpływa jednak na zmiany w tkankach miękkich i jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży;
• Rezonans magnetyczny to najskuteczniejsza metoda diagnostyczna, która pozwala dowiedzieć się wszystkiego o niepokojącej patologii, dowiedzieć się wszystkich drobiazgów i szczegółów bez szkody dla zdrowia i bólu.

Leczenie

Prawidłowe leczenie lordozy lędźwiowej powinno być różnorodne, konieczne jest oddziaływanie na patologię ze wszystkich stron. Każda choroba kręgosłupa wymaga kompleksowego leczenia, aby osiągnąć efekt terapeutyczny.

W przypadku lordozy lędźwiowej leczenie powinno być prowadzone przez wysoko wykwalifikowanego specjalistę. Ponieważ osteochondroza często występuje w przypadku tej patologii, specjalistą może być kręgowiec lub neurolog. Jeśli przyczyną patologii nie są same wady kręgosłupa, ale inne niebezpieczne choroby, takie jak zaburzenia przewodu pokarmowego, konieczna jest pomoc gastroenterologa.

Jeśli występują przerzuty, konieczna jest pomoc onkologa, tutaj trzeba działać bardzo szybko. Ta patologia jest niezwykle niebezpieczna.

Najczęstszą opcją jest osteochondroza i jej powikłania. Rozważmy leczenie w takich okolicznościach

Farmakoterapia

Lekarz na podstawie indywidualnego badania i badania może przepisać przebieg następujących leków:

• Chondroprotektory. Pomagają przyspieszyć regenerację tkanki chrzęstnej i zatrzymać procesy niszczenia integralności struktury krążków międzykręgowych. Bez takich leków leczenie może być nieskuteczne.
• Leki zwiotczające mięśnie. Złagodzić skurcze mięśni i poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze.
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Pomagają złagodzić obrzęk, zmniejszyć stan zapalny i nieznacznie zmniejszyć ból.
• Leki przeciwbólowe. Zaprojektowany, aby przywrócić osobę do normalnego trybu życia. Łagodzi ból.
• Leki przeciwdepresyjne. Silne leki, które są stosowane bardzo rzadko w przypadku silnego bólu.
• Kompleks witaminowo-mineralny. Służy wzmocnieniu odporności, wzmocnieniu tkanki kostnej i chrzęstnej.

Wszystkie leki muszą być przepisane przez lekarza, ich nieautoryzowane użycie może prowadzić do poważnych powikłań.

Fizjoterapia

Zabiegi fizjoterapeutyczne mają na celu likwidację bólu, wzmocnienie mięśni i przyspieszenie powrotu do zdrowia. Obejmuje to: masaże, zabiegi, ćwiczenia. Jeśli poprawnie połączysz wszystkie komponenty, odzyskanie nie zajmie dużo czasu.

Następujące procedury mają dobry efekt terapeutyczny:

• Elektroforeza ze środkami przeciwbólowymi;
• Akupunktura - akupresura;
• Pijawki - jako sposób na przywrócenie upośledzonego krążenia krwi;
• Stymulacja zakończeń nerwowych niskim prądem;
• Trakcja kręgosłupa pod wodą lub na specjalnych urządzeniach w szpitalu;
• Ekspozycja na pole magnetyczne.

Takie procedury, jeśli zostaną przeprowadzone prawidłowo, mogą znacznie poprawić sytuację i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Masaż

Zabiegi masażu muszą być wykonywane przez wykwalifikowanego masażystę, który zna się na swojej branży. Konieczne jest masowanie okolicy lędźwiowo-krzyżowej i pośladków.

Aby skutecznie wyleczyć chorobę, nie należy uciskać samego kręgosłupa, może to zwiększyć ból i doprowadzić do uszczypnięcia nerwów rdzeniowych. Ważne jest, aby nie wykonywać gwałtownych ruchów, a jedynie gładkie i miękkie.

Fizjoterapia

Jest wiele takich, które wyjaśnią Ci, jak skorygować postawę, pozbyć się bólu spowodowanego hiperlordozą i wzmocnić gorset mięśniowy. Oto kilka przykładów:

• Leżąc na plecach, wyprostuj plecy i wciągnij brzuch, zmniejszając skrzywienie lędźwiowe, rozciągając napięte mięśnie i odciążając ściśnięty krążek międzykręgowy.
• Stopy rozstawione na szerokość barków. Zginamy się: musisz spróbować zaokrąglić plecy w dolnej części pleców, ale bez ucisku, płynnie.
• Możesz położyć się lub na poziomym drążku, aby napiąć nogi, zaokrąglając dolną część pleców i odciążając.
• Możesz próbować robić przysiady bez odwodzenia dolnej części pleców, utrzymując plecy proste.

Zestaw tych lub podobnych ćwiczeń jest po prostu niezbędny, aby wyeliminować nadmierne zginanie dolnej części pleców. Każda korekcja patologii kręgosłupa powinna obejmować ćwiczenia ugniatające i rozciągające. Pomoże to nie tylko wzmocnić i ustabilizować plecy, ale także ustabilizuje kręgosłup w pożądanej pozycji.

Ważne jest, aby zawsze przed każdym ćwiczeniem rozgrzać się i nie wykonywać gwałtownych ruchów. Lepiej, żeby specjalista Cię obserwował i nie popełniał błędów w technice. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, patologia ustąpi.

Operacja

W niektórych przypadkach, gdy zmiana patologiczna dokucza osobie od urodzenia, lekarz kieruje na operację. Oczywiście każda interwencja chirurgiczna, szczególnie w strukturze kręgosłupa, jest obarczona niebezpiecznymi konsekwencjami. Osoba może pozostać niepełnosprawna lub wprowadzić infekcję do organizmu.

Jeżeli lordozy nie da się skorygować metodami zachowawczymi, wówczas osobę operuje się: usuwa się uszkodzony kręg i zastępuje go sztucznym; Istnieje możliwość wykonania elementów metalowych.

Komplikacje

Zaniedbana patologia może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Nerki mogą przestać działać, a ucisk poszczególnych nerwów rdzeniowych może prowadzić do niepłodności lub zaburzeń erekcji. W szczególnie ciężkich przypadkach patologia powoduje paraliż kończyn dolnych.

Zapobieganie

Najlepszą profilaktyką procesów patologicznych w kręgosłupie będzie zdrowy i aktywny tryb życia. Należy wykluczyć z życia ciężkie sporty siłowe, gdyż wielokrotnie zwiększają one ryzyko wystąpienia patologii kręgosłupa. Ćwicząc na siłowni, musisz wybrać umiarkowane ciężary, przestrzegać techniki i skonsultować się z trenerem.

Kręgosłup pełni ważne funkcje podporowe i ruchowe. Osobliwością jego budowy anatomicznej jest obecność fizjologicznych zakrętów przednio-tylnych. Wypukłość w odcinku piersiowym i krzyżowym nazywa się kifozą, a wygięcie do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym nazywa się lordozą kręgosłupa. Kiedy zmienia się głębokość zakrętów, mówią o procesach patologicznych, którym towarzyszy charakterystyczny ból i wymagają leczenia.

Lordoza to wygięcie kręgosłupa do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym. W stanie normalnym fizjologiczne zginanie występuje w pierwszym roku życia dziecka. Patologiczna lordoza może wystąpić u pacjentów w różnym wieku na skutek wrodzonych wad rozwojowych lub nabytych urazów kręgosłupa, stawów biodrowych oraz chorób mięśni kręgosłupa.

Patologiczne pogłębienie kręgosłupa do przodu powoduje rozwój bólu o różnym nasileniu i wadę postawy. W miarę postępu choroby dochodzi do zaburzeń funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Zachowana lordoza: co to oznacza?

Powoduje

Przyczyny rozwoju lordozy są różne u dzieci i u dorosłych pacjentów. Głównymi czynnikami, które mogą powodować pogłębienie krzywizny fizjologicznej u dorosłych, są:

• urazy stawów pleców i bioder;
• choroby układu kostnego;
• słabe mięśnie;
• nadwaga;
• brak witamin i białka w organizmie;
• zapalenie stawów kręgosłupa

Lordoza u dzieci występuje najczęściej w okresie aktywnego wzrostu w wieku od 2 do 6 lat i od 10 do 14 lat, przyczyną tego jest osłabienie mięśni pleców. U dzieci choroby takie jak porażenie mózgowe, krzywica, dysplazja stawów biodrowych i choroba Kashina-Becka mogą powodować rozwój lordozy. Otyłość i niewygodne siedzenie przy biurku podczas zajęć może prowadzić do powstania choroby. Często dodatkowe kilogramy powodują również rozwój skoliozy u dzieci i dysfunkcję serca.

Rodzaje

W zależności od lokalizacji wyróżnia się dwie główne formy lordozy:

• krzywa szyjna;
• skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego.

Klasyfikacja uwzględniająca dane etiologiczne:

1. Pierwotna – w wyniku tego dochodzi do patologicznej lordozy.
2. Proces wtórny - objawia się na tle innych patologii, ma charakter kompensacyjny, mający na celu utrzymanie ciała w nietypowych dla kręgosłupa warunkach.

Istnieją trzy główne rodzaje gięcia:

1. lordoza fizjologiczna;
2. hiperlordoza – to nadmierne pogłębienie kręgosłupa do przodu; stan ten nazywany jest przesadną lordozą;
3. hipolordoza lub lordoza wyrównana - oznacza wyprostowanie fizjologicznej krzywizny kręgosłupa w odcinku szyjnym lub lędźwiowym.

Wyróżnia się również zachowaną lordozę, która jest uważana za fizjologiczną. Pod wpływem pewnych negatywnych czynników istnieje duże ryzyko, że zakręt fizjologiczny nasili się i wywoła pojawienie się odpowiednich objawów.

Następujące rodzaje patologii zależą bezpośrednio od prawdopodobieństwa powrotu kręgosłupa do normy:

• nieunieruchomiony – przy niewielkim wysiłku pacjentowi udaje się wyprostować nadmiernie zakrzywiony lub wyprostowany odcinek kręgosłupa;
• częściowo nieruchomy – w trakcie zabiegu istnieje możliwość zmniejszenia kąta zgięcia;
• ustalona forma - towarzyszą charakterystyczne objawy, nawet przy długotrwałym leczeniu patologii nie można skorygować.

Objawy lordozy

Objawy choroby zależą od lokalizacji procesu patologicznego i jego rodzaju. Ogólne objawy choroby pojawiają się jako:

• ból pleców;
• wyraźne wybrzuszenie brzucha do przodu;
• ciągłe uczucie letargu i zmęczenia;
• zaburzenia funkcjonowania układu trawiennego;
• uczucie bólu w kończynach dolnych;
• zaburzenia snu i procesy metaboliczne w organizmie.

Takie objawy powinny ostrzec osobę, ponieważ tylko terminowa diagnoza i leczenie pomogą uniknąć niebezpiecznych konsekwencji.

Przy zwiększonej lordozie do przodu w okolicy lędźwiowej pojawiają się następujące objawy:

• pośladki mocno wystają do tyłu;
• brzuch jest pochylony do przodu;
• nogi są w pozycji lekko otwartej;
• mięśnie okolicy lędźwiowej są napięte;
• pacjentowi trudno jest spać na brzuchu, ponieważ następuje ustawienie kręgosłupa, co powoduje rozdzierający ból;
• zginanie jest trudne ze względu na pracę stawów biodrowych;
• leżąc na plecach na twardej powierzchni, można wizualnie zauważyć, że między dolną częścią pleców a podłogą jest zbyt duża odległość.

Podczas prostowania krzywizny fizjologicznej w dolnej części pleców pojawiają się następujące objawy:

• bolesność w dolnej części pleców;
• plecy stają się płaskie w dolnej części pleców;
• stojąc lub siedząc przez dłuższy czas, osoba odczuwa silne zmęczenie pleców;
• chód jest zaburzony;
• Możliwe drętwienie dolnej części pleców.

W przypadku patologii szyjki macicy rozwijają się następujące objawy:

• wizualnie głowa jest blisko ramion i wysunięta do przodu;
• zauważalna krzywizna postawy, której towarzyszy ostre wygięcie szyi do przodu;
• Kiedy poczujesz szyję od tyłu, pojawia się ból;
• podczas obracania głowy na boki odczuwany jest silny ból;
• z ciężkim zespołem bolesnym osoba nie może obracać głowy na boki i przechylać się do przodu i do tyłu.

Diagnostyka

Rozpoznanie tej patologii nie jest trudne, nawet po badaniu wizualnym lekarz może podejrzewać obecność choroby. Jeśli masz charakterystyczne objawy, zaleca się wizytę u ortopedy lub kręgowca. Specjalista przeprowadza badanie, podczas którego określa cechy postawy pacjenta, a następnie przeprowadza niezbędne badania w celu zidentyfikowania postaci patologii. Następnie lekarz bada mięśnie grzbietu i jamę brzuszną.

Aby potwierdzić diagnozę i określić kąt odchylenia, przepisuje się badanie rentgenowskie w dwóch projekcjach. Aby wykryć inne współistniejące choroby, zaleca się ogólne badanie krwi i moczu oraz badanie krwi na czynnik reumatyczny.

W razie potrzeby pacjent kierowany jest na badanie USG narządów miednicy, prześwietlenie płuc i EKG. Wyniki kompleksowej diagnostyki pozwalają określić formę patologii i jej wpływ na inne narządy i układy jako całość.

Samodiagnoza lordozy

Możliwe jest określenie obecności choroby w domu za pomocą krewnego:

• osoba musi stać plecami do ściany, mocno dociskając do niej łopatki, plecy i pośladki;
• asystent musi spróbować włożyć dłoń między dolną część pleców a ścianę.

Badanie można rozszyfrować w następujący sposób:

• jeśli dłoń z trudem przeciska się przez przestrzeń między dolną częścią pleców a ścianą, stan ten jest normalny, bez odchyleń;
• ręka asystenta przeszła łatwo - początek rozwoju patologicznego przedniego zgięcia;
  dłoń nie mogła się przecisnąć - rozwija się hipolordoza;
• jeśli przejdzie pięść, następuje wyraźna hiperlordoza.

Jak leczyć lordozę?

Leczenie lordozy o pierwotnej etiologii odbywa się wyłącznie metodą chirurgiczną. Terapia lordozy wtórnej polega na rozpoznaniu przyczyny i jej wyeliminowaniu, zastosowaniu zabiegów fizjoterapeutycznych, masażu leczniczego, wyciągu kręgosłupa oraz zastosowaniu różnorodnych urządzeń ortopedycznych odciążających kręgosłup. Aby złagodzić ból, przepisuje się środki przeciwbólowe.

W domu najlepszym sposobem leczenia będą codzienne ćwiczenia terapeutyczne. Lekarz dobiera zestaw ćwiczeń, biorąc pod uwagę wszystkie cechy ciała pacjenta.

Lek

Leki stosuje się w celu łagodzenia bólu i stanów zapalnych, a także przepisywane są kompleksy witaminowe.

Terapia lekowa polega na:

• leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (Ibuprofen, Movalis);
• Witaminy z grupy B doustnie lub w zastrzykach (Neurorubin, Neurovitan);
• w niektórych przypadkach przepisywane są glukokortykoidy (prednizolon);
• leki łagodzące skurcze mięśni (Mydocalm);
• leczenie miejscowe (żel Fastum, diklofenak lub okłady z Dimekidem).

Fizjoterapia

Stosowanie metod fizjoterapii pozwala uzyskać dobre rezultaty: złagodzić ból, wzmocnić mięśnie pleców, a w przypadku patologii czynnościowych, w połączeniu z terapią ruchową i innymi metodami leczenia, można przywrócić kręgosłup do prawidłowego położenia.

Do głównych metod fizjoterapii należą:

• procedury wodne;
• obróbka cieplna (kąpiele parafinowe, błoto itp.);
• zastosowanie ultradźwięków;

Zabiegi fizjoterapeutyczne prowadzone są w połączeniu z innymi metodami, co pozwala na osiągnięcie najwyższych efektów.

Fizjoterapia

Gimnastyka jest najważniejszym sposobem leczenia patologii kręgosłupa. Za pomocą ćwiczeń można znacznie wzmocnić plecy, zmniejszyć nacisk na kręgosłup i zmniejszyć stopień skrzywienia, a nawet całkowicie go wyeliminować.
Możesz pozbyć się lordozy za pomocą następujących ćwiczeń:

• przyjmij pozycję leżąc na plecach, ręce wzdłuż ciała - unieś proste nogi do góry i wyrzuć je jak najdalej za głowę; wykonywane w dwóch seriach po 6–8 razy;
• pozostając w tej samej pozycji, należy napompować mięśnie brzucha - ręce za głową, napinając mięśnie brzucha, należy wstać i wrócić do pozycji wyjściowej; wykonano 6–8 razy;
• w pozycji stojącej, stopy rozstawione na szerokość barków, pochyl się do przodu, próbując dosięgnąć palców u nóg; powtórz do 10 razy.

Zabiegi ortopedyczne

Zabiegi takie polegają na noszeniu specjalnych wyrobów ortopedycznych, które korygują postawę, łagodzą napięcie kręgosłupa, a co za tym idzie, ból. Fabryki ortopedyczne produkują różnego rodzaju bandaże i tzw. korektory poprawiające postawę.

Terapia manualna

Terapia manualna obejmuje masaż leczniczy oraz oddziaływanie rąk specjalisty na kręgi, kręgosłup, mięśnie i stawy. Zabieg wykonuje wyłącznie wykwalifikowany, specjalnie przeszkolony specjalista.

Poprawia krążenie krwi w kręgosłupie, odciąża kręgi i krążki międzykręgowe, likwiduje skurcze mięśni, pozwala przywrócić patologicznie położone kręgi.

Trakcja kręgosłupa

Zabieg ten wykonywany jest przez fizjoterapeutę, często w wodzie. W niektórych przypadkach stosuje się trakcję na sucho, ale ta technika jest bardziej fałszywa i niebezpieczna dla pacjenta. Rozciąganie kręgosłupa odbywa się za pomocą ciężarków i ciężaru własnego pacjenta.

Podczas zabiegu celem jest zmniejszenie skurczu mięśni i przywrócenie przemieszczonych kręgów do ich anatomicznego położenia. Kurs składa się z 10–18 sesji, podczas których pacjentowi przepisuje się noszenie gorsetu ortopedycznego.

Leczenie chirurgiczne

Leczenie chirurgiczne jest przepisywane wyłącznie w ciężkich przypadkach, z pierwotną patologią lub brakiem dodatniej dynamiki podczas leczenia zachowawczego.

Lordoza, co to jest? Samo to określenie nie oznacza żadnej choroby. Osobliwością budowy naszego kręgosłupa jest to, że nawet przy idealnie prostej pozycji ciała ma on wygięcia w kierunku przednio-tylnym. Niektóre kręgi tworzą ugięcia w dolnej części pleców i odcinku szyjnym - lordozę, a w odcinku piersiowym i krzyżowym, przeciwnie, tworzą wypukłość na plecach - kifozę. To jest norma. Dopiero gdy zmieni się głębokość zakrętów, pojawia się bolesny stan, który zostanie omówiony w tym artykule. Ale skolioza fizjologiczna (kiedy kręgosłup jest skrzywiony w płaszczyźnie bocznej) nie występuje, zawsze jest to odchylenie.

Kształt kręgosłupa zaczyna nabierać zarysu litery S już od urodzenia dziecka, szczególnie intensywnie w tych okresach, kiedy uczy się ono trzymać głowę, raczkować, siadać, a następnie opierać się na nogach. Stopniowo rozwija się lordoza fizjologiczna.

Jeśli dziecko rozwija się zgodnie ze swoim wiekiem, jest aktywne, poświęca mu wystarczającą uwagę i dobrze się odżywia, to w wieku około roku ma już wyraźną lordozę i kifozę oraz wykształcił się gorset mięśniowy, który utrzymuje prawidłową pozycję ciała .

We wczesnym okresie rozwoju dziecka doświadczony pediatra jest w stanie zauważyć odchylenia, które w przyszłości będą miały wpływ na postawę i przyszłe życie:

• Problemy stawu biodrowego (podwichnięcie, dysplazja);
• Krzywica;
• Cechy struktury kręgosłupa;
• Choroby ogólnoustrojowe uszkadzające mięśnie, chrząstki i tkankę kostną.

Terminowe badanie, odpowiednie leczenie i nadzór ortopedy pomagają zapobiegać patologiom postawy i wychowują zdrowe, piękne dzieci.

W wieku 16-18 lat następuje ostateczne zamknięcie stref wzrostu kości i ostateczne ukształtowanie kręgosłupa. Dlatego bardzo ważna jest kontrola chodu i postawy dzieci i młodzieży już od najmłodszych lat, zapobiegając pojawieniu się skolioz i pochyleń. Ważne są odpowiednie buty, rozkładające obciążenie na stopę, aktywność fizyczna (sport, taniec, pływanie), która tworzy piękny gorset mięśniowy, który niezawodnie podtrzymuje zdrowy kręgosłup.

Jeśli coś w organizmie idzie nie tak, kręgosłup zaczyna nadmiernie się wyginać w jednym z oddziałów – pojawia się patologiczny odcinek lędźwiowy kręgosłupa lub oba naraz. Z biegiem czasu zaczyna to wpływać na postawę dziecka lub osoby dorosłej, a następnie sam stan kręgosłupa zaczyna powodować pogorszenie samopoczucia i powodować ból. Pierwszym znakiem, który możesz zauważyć, jest. Kto cierpi najczęściej:

• Szybko rosnące nastolatki;
• Kobiety, które cały dzień spędzają na wysokich obcasach;
• Pracownicy wiedzy (wymuszona pozycja przy stole, przy komputerze);
• Kobiety w ciąży (nie muszą korygować lordozy, najczęściej ustępuje ona po porodzie);
• Otyli ludzie;
• Sportowcy amatorzy, którzy przesadzają na siłowni;
• Osoby wykonujące niewykwalifikowaną pracę fizyczną (ładowacze, pakowacze itp.);
• Cierpi na przewlekłe choroby mięśni, kości i stawów.