В большинстве случаев боли до и после менструации являются нормой. Это спровоцировано естественным физиологическим процессом, который периодически повторяется.

То есть, в некоторых случаях, болевой синдром в области живота и поясничном отделе может считаться абсолютной нормой. Почему болит поясница и каковы естественные, физиологические причины болезненных ощущений?.

Существует и такая ситуация, когда резкая, сильная, острая, ноющая, тянущая или приступообразная боль в пояснице может быть тревожным звонком и сигналом для обращения к врачу.

Иногда необходима срочная госпитализация. Если болит поясница при месячных, в каких случаях это может быть ненормальным явлением? Итак, причины боли, которые считаются патологическими.

• Спайки в полости матки могут стать серьезной причиной для появления болевых ощущений. Они образуются на слизистой оболочке в результате острых воспалительных процессов. Спайки опасны не только тем, что могут привести к болевым ощущениям – они препятствуют нормальному отхождению эндометрия и менструальной крови, что может привести к развитию воспалительного процесса. Как правило, из-за образовавшихся спаек болит низ живота и поясница только в период месячных, и неприятные ощущения мало беспокоят женщину в обычное время. Спайки могут также стать препятствием для нормального развития беременности в будущем.
• Наличие вялотекущего воспалительного процесса, спровоцированного венерическими инфекциями, также считается патологической причиной болей. В таких случаях, кроме болей, венерические болезни проявляются еще и неприятным запахом выделений, иногда повышением температуры тела до 37-38 градусов, появлением сыпи и зуда. Если регулярно во время месячных болит низ живота и это сопровождается описанными симптомами, гинеколог обязательно назначает исследование, направленное на выявление болезнетворных микроорганизмов.

• Инфекция мочеполовой системы. Когда женские половые органы воспаляются, образуются спайки в матке и вокруг нее. Это является причиной правильного оттока крови. Матка как бы старается вытолкнуть ее, но мешают спайки. Следовательно, сокращается она интенсивнее в несколько раз. Как результат - известная и описываемая боль.
• Болезни мочеполовой системы, такие как кисты и миомы. Доброкачественные образования меняют естественный размер органов репродуктивной системы. Результат тот же.
• Дисфункция щитовидной железы. При этом гормональный баланс нарушается. И именно этот процесс провоцирует боль в пояснице перед месячными. Подтверждают данный диагноз такие признаки, как резкое похудение, даже при хорошем аппетите; отечность ног, тошнота, нарушение сна.
• Вероятность беременности. Тогда сразу необходимо идти на обследование к врачу. В этой ситуации к боли в пояснице присоединяется тошнота, головная боль, ощутимая боль в животе, рвота и другие признаки реальной беременности. Да и нестабильность месячного цикла также на этом сказывается. Если врачи ничего не обнаружили, то просто приложите к больному месту грелку или обмотайте поясницу теплым шарфом.

Ноющая спина в последние дни цикла считается нормальным явлением. Чуть ли не каждая третья женщина периодически испытывает подобные боли за несколько дней до начала менструации. Однако не всегда можно понять, почему болит спина перед месячными. В большинстве случаев речь идет о вполне естественных процессах, но иногда возможны серьезные проблемы с организмом.

Разберемся с процессами, протекающими в женском организме, что могут провоцировать спинную боль перед началом цикла.

1. Ближе к концу цикла матка начинает немного отклоняться назад, а также увеличиваться в размере. Из-за этого она начинает оказывать давление на близлежащие нервные окончания, что приводит к появлению характерных болей. Ввиду такого расположения матки, она создает давление в области нижней части спины и живота.
2. Непосредственно перед месячными матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы освободиться от уже не нужно слоя эндометрия. У женщин с низким болевым порогом боль в спине перед месячными чувствуется именно из-за маточных сокращений. Обычно такие ощущения не прекращаются до окончания менструации.
3. Внутриматочная спираль провоцирует более активные сокращения женского органа.
4. Изменение гормонального фона приводит к задержке жидкости. Некоторые части тела начинают отекать и создавать давление на близлежащие органы и нервные окончания. Это может провоцировать боли в спине. Особо сильные болевые ощущения по этой причине возникают при задержке месячных. Чем дольше они не наступают, тем большая отечность образуется.
5. Перед началом цикла начинают активно вырабатываться гормоны простагландины. Их большое количество приводит к большей чувствительности поясничной области.

Чем дальше начало месячных, тем слабее боли. С приближением менструации болезненные ощущения будут усиливаться . Здесь и встанет вопрос, насколько терпимы такие ощущения. Обычно, если боль возникает из-за менструального цикла, она может нормально переносится большинством женщин. Но если болит спина перед месячными из-за какой-то патологии? Такой вариант также возможен.

Патологические причины

Месячные характерны тем, что в этот период организм становится уязвимым и чувствительным. Во время менструации и за несколько дней до её начала начинают проявляться все патологии, которые обычно просто не замечаются в другие дни цикла. Изменение гормонального фона и угнетение иммунитета во время месячных приводят к обострению различных болячек.

Следующие патологии могут вызывать болезненные ощущения в области спины:

• воспаление яичников. Типичным сопровождающим симптомом является повышенная температура;
• миома матки. Новообразование растягивает ткани органа, из-за чего создается более интенсивное давление на близлежащие органы. При новообразовании болит именно поясница;
• болит спина перед месячными также по причине инфекционных заболеваний половых органов;
• проблемы со щитовидной железой приводят к нарушению уровня гормонов, что приводит к задержке воды в организме. Как следствие может начать болеть спина;
• эндометриоз;
• внематочная беременность. Обычно сопровождается головными болями и тошнотой;
• проблемы с центральной нервной системой. Из-за этого боли возникают в любых положениях, а женщина становится неспособной даже нагнуться.

Существует масса болезней, одним из побочных эффектов которых может быть выраженная спинная боль. Для точного диагноза необходима консультация врача.

Обычно, если боли возникают по вине болезни, то они имеют свойство усиливаться или проходят с одинаковой интенсивностью. Если же проблема в месячных, то боль должна нарастать к первому дню цикла, а потом начать спадать.

Если спинная боль откликается в других органах, то речь может идти о неврологических заболеваниях (например, грыжа или остеохондроз).

Если перед месячными болит спина и поясница, это могло быть вызвано чрезмерными нагрузками накануне. Этот фактор нельзя исключать.

Возможна ли беременность

Если есть подозрение на беременность, то она может объяснить ноющую спину. Гормональные преобразования после зачатия вполне могут приводить к спинным болям. Обычно болезненное ощущение пропадает, если принять хорошую позу. Заподозрить беременность можно только в случае её планирования и наличия задержки месячных.

Очень сильные боли вместе с задержкой являются тревожным сигналом. Необходимо сделать тест на беременность и обратиться к гинекологу за консультацией.

Чем себе помочь

Умеренные болевые ощущения не являются поводом для беспокойства. Заниматься решением проблемы нужно только в случае, если перед месячными тянет спину регулярно на протяжении нескольких месяцев. При этом должен быть значительный дискомфорт, который мешает нормально жить.

Принять обезболивающее средство можно только по назначению доктора.

Самостоятельно можно принять следующие меры:

• меньше сидеть на одном месте и больше двигаться;
• отказаться от алкогольных и табачных изделий;
• уменьшить количество стрессовых ситуаций;
• убрать интенсивные физические нагрузки, но не отказываться от активного образа жизни;
• правильно поднимать тяжести, создавая нагрузку на ноги, а не на спину.

Для снятия и предотвращения появления спинных болей можно выполнять специальные упражнения. Важно, чтобы такая гимнастика не создавала дополнительных нагрузок на область живота, ведь это плохо скажется на менструальном цикле.

Перед наступлением месячных. У некоторых из них неприятные ощущения настолько сильны, что ведут к временной нетрудоспособности (от нескольких часов до нескольких дней). Ощущение того, что тянет спина, бывает и из-за особенностей женской физиологии, и при заболеваниях. Изнуряющая боль перед месячными - это сигнал для женщины, что нужно обратить внимание на свое здоровье и пойти к специалисту.

Естественное возникновение боли

Чаще всего спину тянет из-за того, что организм женщины готовится к менструации. Матка изменяется, и возникающая боль отражается на пояснице.

Перед месячными матка увеличивается, а также возрастает давление внутри и ее сократимость. Все это ведет к недостатку кислорода в тканях матки (гипоксии). При гипоксии чувствительные нервные волокна возбуждаются, несут сигнал в ЦНС, и возникает боль.

Для повышения сократимости миометрия увеличивается концентрация простагландинов. В норме простагландины с кининами и кальцием находятся в клетке. Перед менструацией они выходят из нее, раздражая нервные окончания и вызывая неприятные ощущения. Это сопровождается головной болью, рвотой, диареей, болью в сердце, учащением пульса.

Кратко механизм возникновения боли в спине можно представить так:

• увеличение сократимости миометрия;
• спазм сосудов и локальная ишемия;
• гипоксия;
• повышение концентрации простагландинов;
• раздражение чувствительных нервных окончаний матки;
• ощущение того, что тянет спину.

К естественным причинам можно отнести низкий болевой порог у некоторых женщин. Из-за этого организм неадекватно реагирует на слабые сокращения матки.

Перед месячными снижается содержание эстрогена (гормон эйфории) и прогестерона (успокаивающий гормон). Гормональный дисбаланс ведет к застою жидкости в организме, отеку тканей. Они давят на нервные окончания матки и вызывают неприятные ощущения.

Гинекологические причины

У того, что перед месячными болит поясница, бывают и гинекологические причины. К ним относятся инфекции мочеполовой системы, новообразования в матке, внутриматочная спираль, беременность.

Мочеполовые инфекции чаще всего возникают после переохлаждения. Бактерии, которые в норме находятся на половых органах, не причиняя вреда, на фоне ослабления иммунитета вызывают воспаление. Нарушение оттока мочи также вызывает воспаление. Оно возникает и при попадании большого количества микроорганизмов в половые пути женщины при половом акте или неаккуратной гигиене анального отверстия. Инфекции мочеполовой системы проявляются болью в спине и внизу живота, повышением температуры, учащенным мочеиспусканием, сопровождающимся чувством жжения и боли, изменением цвета и запаха мочи, слабостью.

Причиной тянущих ощущений в спине могут стать злокачественные новообразования в матке. Они чаще возникают у женщин старшего возраста. Кровотечения из половых путей после менопаузы - верный признак рака матки. У пожилых женщин наблюдаются обильные водянистые выделения. Поясницу начинает тянуть на поздних стадиях рака. Это связано с прорастанием опухоли в соседние органы и распространением раковых клеток по организму. Повышается температура тела.

Если женщина установила внутриматочную спираль, у нее может появиться дискомфорт в пояснице перед месячными, потому что она усиливает и учащает маточные сокращения. В редких случаях внутриматочная спираль смещается и вызывает воспаление тканей вокруг нее. Это сопровождается более интенсивной болью.

Поясницу тянет и при беременности. Иногда женщина не знает о своей беременности и принимает боль в спине за предменструальную. Матка увеличивается в размерах и давит на нервные окончания, поэтому тянет спину. Кроме того, возникают гормональные изменения, которые ведут к застою жидкости в организме, отеку тканей и сдавливанию нервных окончаний.

Беременность бывает внематочной. Она возникает, когда плодное яйцо крепится вне матки. Это сопровождается тошнотой, набуханием груди, изменением вкуса, могут быть кровяные выделения, дискомфорт в тазовой области.

Прервавшаяся беременность сопровождается болью. В случае выкидыша ноет поясница, возникают неприятные ощущения внизу живота. Они сопровождаются обильными кровянистыми выделениями, усиливающимися при движении, слабостью и головокружением.

Другие причины

У части женщин болит спина из-за болезней внутренних органов, костей, нервной системы. Так как боль возникла перед предполагаемыми месячными, ее ошибочно принимают за предменструальный синдром. Причиной боли могут быть заболевания щитовидной железы, истощение нервной системы при постоянных стрессах, защемление нервного корешка и более редкие болезни.

Снижение уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к сонливости, снижению памяти и внимания, замедлению речи. Женщина набирает вес на фоне сниженного аппетита. Уменьшается половое влечение, нарушается менструальный цикл, что может привести к бесплодию или раннему наступлению климакса. Кожа становится сухой, ногти и волосы - ломкими, на лице появляются угри. Часто беспокоят головные боли, боли в конечностях и пояснице.

Очень часто спину тянет при поясничном остеохондрозе. Он возникает у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни и у тех, кто чрезмерно нагружает спину. Ноющее чувство в пояснице появляется после сна или долгого сидячего положения и может приниматься женщиной за предменструальную боль. (Нужно отметить,что боль бывает стреляющей, острой. Такая возникает в неудобной позе и не дает разогнуться, но ее сложно спутать с предменструальной).

Боли в пояснице перед могут быть вызваны физиологическими особенностями организма женщины. Например, в тазовой области может появиться напряжение из-за мышечных сокращений матки. Если матка анатомически , сокращаясь, она надавливает на нервные рецепторы расположенных рядом органов. В результате женщина чувствует боль внизу живота, в пояснице и крестце.

Другой причиной появления болей в пояснице перед менструацией является изменение гормонального фона. Простагландины стимулируют сокращения матки, чем их больше вырабатывается, тем сильнее сокращаются мышцы органа, и тем интенсивнее болевые ощущения. Гормональные сдвиги приводят к застою жидкости в организме, в результате внутренние ткани отекают, давление на нервные окончания усиливается, и женщина ощущает боль. Причиной болей в пояснице перед менструацией может стать нарушение функции щитовидной железы, при этом изменяется гормональный баланс. В данном случае появляются тошнота, резкое похудание, нарушения сна, отечность конечностей.

Болезненные ощущения могут быть вызваны внутриматочной , которая заставляет матку сокращаться интенсивнее. Зачастую у молодых нерожавших и у бесплодных женщин. Большое значение имеет и наследственность, боли в пояснице ощущают женщины, у которых повышена чувствительность нервных окончаний. Причинами болей в пояснице перед месячными могут стать воспалительные процессы, проходящие в яичниках, шейке матки или в самой матке, искривление или загиб матки в малом тазу, миомы, нарушающие отток крови и увеличивающие размер мышечной ткани, инфекции, вызвавшие спайки. Чтобы выявить причину боли в пояснице перед месячными, потребуется консультация врача.

Что делать, если перед месячными болит поясница

Для предотвращения болей в пояснице можно принять обезболивающие лекарственные препараты (анальгетик или спазмолитик). Чаще всего применяют препарат«Но-Шпа» или «Дротаверин», ее аналог. Однако они способны увеличивать объем выделяемой крови, поэтому не рекомендуются при обильных месячных. В этом случае нужно использовать другие препараты, например, «Кеторол».

Если боль не очень сильная, можно приложить к животу бутылку или грелку с теплой водой, это усиливает кровоток в матке и снижает неприятные ощущения при спазмах. Эффективным средством является массаж нижней области спины. Движения выполняются по часовой стрелке. Необходимо учитывать, что эти методы не избавляют от причины неприятных симптомов, а только заглушают их. Целесообразнее будет выяснить основной источник их появления и устранить его.

Видео по теме

Совет 2: Что делать, если перед месячными болит поясница

По медицинской статистике, у 80 процентов женщин перед месячными болит поясница. Такие болевые ощущения способны не только испортить настроение, но и нарушить планы. Но приема обезболивающего средства в этой ситуации может быть недостаточно.

Обычно болезненные ощущения в пояснице испытывают молодые девушки, которые еще не рожали. Но все равно существует целый список возможных причин возникновения таких болей. К ним можно отнести: загиб матки, воспалительные процессы в матке или яичниках, миомы, инфекции половых органов, изменения гормонального уровня, наличие внутриматочной спирали.

Обратитесь к гинекологу!

Для выявления истинных причин болей в пояснице перед следует обратиться к врачу-гинекологу В результате обследования будет определена причина и назначено соответствующее лечение. Вполне возможно, что просто придется некоторое время попить препараты, снимающие спазмы, или же лечиться от инфекции. Врач может посоветовать проводить периодическую профилактику болевых ощущений, чтобы менструация проходила легче. За несколько дней до начала принимать витамин Е или же успокоительные средства. Конечно, валериана не избавит вас полностью от боли, но поможет ее значительно облегчить.

Что выбрать: приемы остеопатии и народные средства

Не всем известно, что боли в пояснице можно снять не только с помощью фармацевтических препаратов. К примеру, действенным средством могу стать приемы остеопатии. Но для этого лучше предварительно проконсультироваться с врачом остеопатом. Он подскажет вам, какие упражнения нужно выполнять и как овладеть техникой владения своим телом.

Как уже было сказано, существует масса причин возникновения болей в пояснице перед менструацией. Эти

Чувствуете боль в спине перед критическими днями? Это вполне нормально, ведь дни менструаций зачастую сопровождаются болезненными ощущениями и плохим самочувствием. Однако существуют определенные вещи, которые женщине нужно знать, чтобы не терпеть боль, а если будут осложнения, то понимать, когда нужна будет помощь врача. Почему болит спина перед месячными? Попробуем разобраться.

Причины

Почему же перед месячными болит спина? Всему виной то, что активность процессов, протекающих перед критическими днями, оказывает влияние на все состояние организма. Болезненные ощущения по характеру тянущие, но также и чувствуются внизу живота. Начало месячных протекает с перепадами в настроении, раздражительностью, дискомфортом в тканях мышц, также происходит набухание груди. Если у женщины все хорошо со здоровьем, то она может даже не почувствовать, что спину тянет, да и вообще менструация не принесет ей никакого дискомфорта.

Может ли болеть спина перед месячными у тех, кто не рожал? Замечено, что у многих не рожавших женщин чувствуются болезненные ощущения перед критическими днями. Также многое зависит от наследственности. Какие-то девушки могут стерпеть боль, а у других сильно болит спина перед месячными, и это вызывает у них панику, в таком случае с этим нужно бороться.

ПМС

ПМС именуют предменструальным синдромом, его ощущают за 7 дней, а бывает и за десять суток до начала месячных. Выявить его легко по симптомам:

• Боль головы, которая появляется неожиданно.
• Возникает сильная чувствительность к звукам.
• Ухудшается речь.
• Появляются проблемы со сном, возможно появление бессонницы.
• Появляются отеки.
• Ощущается тошнота.
• Заметны перепады эмоционального состояния, резкие скачки настроения, появляется раздражение, капризы.
• Зудящие воспаления кожи.
• Увеличение температуры.
• Происходят вкусовые изменения.
• Уменьшается или увеличивается половое влечение.

Первые месячные

Если перед месячными впервые, то это не страшно, однако желательно посетить врача. Употребление препаратов, которые назначит врач, поможет успокоиться и уменьшить боль. Чтобы боль поскорее закончилась, нужно спокойно лежать и не двигаться.

Физиологические причины

Происходят мышечные маточные сокращения, от них появляются боли в спине. Зачастую появляются только у тех, у кого особое физиологическое строение организма.

Также боль может появиться, если у вас очень низкий болевой порог. Боль - это простая реакция вашего организма, связанная с изменениями.

Простагландины, которые стимулируют сокращение матки, провоцируют боль. При критических днях уровень гормонов прогестерона и эстрогена становится ниже, а справиться с дискомфортом сложно.

Застоявшаяся жидкость провоцирует внутреннюю отечность, не имея возможности полностью выйти из организма. Причины этого спрятаны в гормональном сдвиге, который наступает в определенное время, а сдавливание нервных волокон из-за прибавления в объеме провоцирует болевые ощущения.

Также спина может болеть из-за наличия внутриматочной спирали.

Симптомы

Многие женщины и девушки перед началом месячных начинают ощущать ноющую боль в области спины. Это неприятное чувство может измучить даже самый стойкий организм. Как правило, причиной таких болей является предменструальный синдром, который очень распространен среди нерожавших женщин. Как уже было сказано, его проявления начинают ощущаться за неделю до начала менструального цикла. Также очень распространены и другие симптомы:

• Тошнота и потеря аппетита.
• Сердечная аритмия.
• Головокружение.
• Различные нарушения сна.
• Нестабильное эмоциональное состояние.

Как правило, причина этих болей кроется не в каких-либо патологиях половых органов.

Медикаменты для терапии

На сегодняшний день специалисты считают, что подобные проявления возникают вследствие гормональных нарушений, а именно из-за повышения уровня гормона эстрогена и простагландина. Боли, появляющиеся перед месячными, имеют ноющий характер и отдаются неприятными ощущениями в спине и органах таза. Большинство женщин самостоятельно пытаются лечить эти боли, принимая различные виды анальгетиков, но, как правило, такое лечение малоэффективно и способно лишь на несколько часов заглушить болезненные ощущения.

Существует несколько по-настоящему действенных методов для борьбы с проблемой, когда болит живот и спина перед месячными:

1. Применение нестероидных противовоспалительных средств, которые в данном случае употребляются в качестве лечебных. Обычно их используют в несколько первых дней месячных или для профилактики за три дня до их наступления.
2. Во втором способе происходит использование комбинированных оральных контрацептивов. Они оказывают воздействие на гормоны, по причине которых и возникают боли, что в конечном счете приводит к безболезненным месячным.

Но стоит заметить, что оба этих средства имеет массу противопоказаний. Поэтому перед применением стоит проконсультироваться у врача.

Народное лечение

Во время критических дней многие девушки ощущают неприятные болевые ощущения. Подобные моменты кто-то терпит, однако не всех устраивает такой вариант. Можно использовать лекарственные средства или прибегнуть к методам народной медицины. Такие рецепты являются наиболее безопасными. Как с помощью народной медицины избавиться от боли в спине перед месячными?

• Избегайте переохлаждения и простуды во время критических дней.
• Носите теплые вещи, а иначе у вас может быть воспаление придатков или мочевого пузыря.
• Также боли в спине усиливаются в том случае, если ваш организм ощущает нехватку кальция. Именно поэтому в критические дни рекомендуется употреблять кисломолочные продукты.
• Также уменьшить боль поможет шоколад, он помогает выработке гормона счастья.
• К методам народной медицины относят приготовления настоек на основе корня девясила, хвоща полевого, корня сельдерея, мяты или ромашки. Такие настои сделать не сложно, а также много затрат на них не потребуется.
• Используйте валериану в виде настоя, он уменьшит боль.

Также еще один хороший вариант народной медицины - это применение снега (льда) и соли. Нужно взять пару стаканов снега, один соли, все это перемешать. На салфетку нужно выложить полученную смесь. Такой состав нужно держать несколько минут на спине.

Профилактика

Каждый месяц вас мучают предменструальные болезненные ощущения? Как с этим справиться? Такие явления очень неприятны и приносят женщине дискомфорт. Чтобы избавиться от этого, вам потребуется придерживаться определенных профилактических мер. Они несложные, однако смогут помочь справиться с болью перед месячными. Потребуется:

1. Вести график месячных. Нужно отслеживать свой цикл, это поможет быть готовой к наступлению болевых ощущений в преддверии месячных.
2. За неделю до наступления менструации начните принимать травяные сборы. Отвары должны быть с успокаивающим эффектом. Это проверенный и действенный метод.
3. В больших количествах употребляйте теплую воду, это улучшит обменные процессы.
4. Постоянно занимайтесь физкультурой. Мышцы брюшного пресса и спины должны быть крепкими.
5. В привычный рацион введите как можно больше зелени, молочнокислых продуктов.

Боль в спине перед наступлением критических дней считается нормальным явлением. Однако бывает и такое, что ощущения становятся сильнее и длятся дольше, чем обычно, в таком случае необходимо обратиться за помощью к специалисту, ведь это может быть опасно для вашего здоровья.