Парестезия является одной из наиболее часто встречающихся жалобой, с которой больные обращаются к врачу и самое важное – это правильно установить диагноз, ведь любое тактильное изменение чувственных рецепторов может свидетельствовать о достаточно серьезном заболевании.

Каковы же симптомы онемения рук во сне:

Полная или частичная потеря чувствительности кончиков фаланг или всей конечности в целом. Ощущение «мурашек» по коже. Судороги. Жжение и покалывание. Пульсирующая боль. Мышечные спазмы. Тремором верхних конечностей. Руки начинают мерзнуть. Кожные покровы становятся аномально бледными. Тяжелое оцепенение с болью.

Если такая симптоматика наблюдается регулярно, то откладывать поход к врачу не стоит, поскольку так может проявляться одно из жизнеугнетающих заболеваний, которое желательно распознать как можно раньше.

Онемение пальцев рук во сне

Основная причина затекания, возникающего в руках во время сна, - это сбои в системе кровообращения. Если не существует никаких патологических изменений в здоровье человека, то ему будет достаточно приобрести ортопедический матрас и подушку - проблема будет решена. Ведь эти постельные атрибуты разработаны таким образом, чтобы максимально повторять очертания лежащего тела, поддерживая позвоночник в расслабленном состоянии, избегая пережимов нервных окончаний и кровеносных сосудов. Онемение пальцев рук во сне может возникнуть и вследствие неудобной одежды с тугими манжетами. Решение проблемы достаточно простое – приобрести новую пижаму. На ночь стоит снимать с себя и все украшения. Не стоит во сне запрокидывать руки за голову. Ведь во время отдыха сердце человека работает менее интенсивно. Поэтому кровь просто может плохо поступать в сосуды рук.

Но онемение пальцев рук во сне может говорить и о более тяжелых заболеваниях, поражающих организм. Если парестезия сопровождается постоянной тянущей болевой симптоматикой и хрустом в области шейных позвонков – можно смело предположить наличие у больного остеохондроза шейного отдела позвоночника. Снижение чувствительности пальцев способно так же свидетельствовать и о начальной форме атеросклероза, либо патологии локтевого сустава.

Лучше пройти обследование у таких врачей как невролог, кардиолог, ортопед, чтобы однозначно установить причину патологии и, по возможности, откорректировать свой образ жизни или пройти курс лечения.

Онемение кистей рук во сне

Достаточно часто врачи связывают появление ощущения затекания с прогрессированием такого заболевания как синдром карпального канала. Основным толчком к его развитию специалисты называют длительную работу в одинаковой позе, с усиленным напряжением, которое приходится на руки.

Возникнуть онемение кистей рук во сне может и за счет ущемления среднего нерва, локализованного в запястном канале. При длительных нагрузках на запястье (переноска тяжестей, однообразная работа на компьютере и так далее) может возникнуть отечность в области сухожилий, которая и пережимает нерв, блокируя чувствительность кисти. Особенно этот дискомфорт проявляется в ночное время, когда биофизические процессы организма замедленны.

Мало кто хочет из-за «пустяков» обращаться к врачам, но не надо быть столь беспечным, онемение кистей рук во сне может быть показателем и более тяжелых патологий, например, болезни Рейно. Как правило, данное заболевание проявляется затеканием сразу обеих рук, особенно фаланг. Причиной появления такой симптоматики является нарушение микроциркуляции крови в этой области. Сопутствующими проявлениями этой патологии можно назвать появляющиеся боли, особенно на холодную погоду, кисти рук начинают необоснованно мерзнуть, а кожный покров приобретает неестественный, иссини бледный оттенок. Все это явные признаки начальной стадии болезни Рейно.

Нежелание идти к врачу способно привести и к прогрессированию такого заболевания как полиневропатия. Данная патология, преимущественно, поражает нервные окончания кистей рук и фаланги пальцев. Толчком к развитию этого заболевания может стать сахарный диабет (при этом бывает достаточно даже незначительного повышения сахара в крови). Полиневропатию могут спровоцировать так же и дефицит витаминов (особенно витамина В12), анемия, профессиональная деятельность, инфекционные поражения организма.

Парестезия может быть последствием изменения гормонального статуса организма (беременность, лактация, менопауза), а так же сбоями в работе эндокринной системы, результатом травмирования.

Онемение левой руки во сне

Достаточно часто пациенты жалуются на онемение левой руки во сне. Появление таких симптомов может стать предвестником более глубоких и серьезных заболеваний в организме человека. Причина направленной патологии:

Стресс, состояние паники, перенапряжение нервной системы. Обезвоживание организма. Некомфортное положение в период отдыха левой руки. Прием некоторых медикаментозных лекарственных препаратов. Гипотиреоз - стойкий недостаток гормонов щитовидной железы. Если помимо потери чувствительности человек чувствует боль в грудной клетке, подкатывающую тошноту, дыхание становиться поверхностным и частым – такие симптомы могут указывать на сердечный приступ. Любая травма ли повреждение в области плеча и предплечья. Климактерическое состояние. Фибромиалгия - ревматическое заболевание, сопровождающееся болью и слабостью в мускулах и суставах. Инсульт, особенно если онемение левой руки во сне обозначено дискомфортом в нижней оконечности кисти, при этом сопровождается сбоями речевого аппарата, проблемами со зрением. Сахарный диабет, физиологические проявления которого влияют на рост нервных клеток. Мигрень – головные боли, сопровождающиеся спазмами кровеносных сосудов. Авитаминоз, в частности нехватка витаминов, принадлежащих В группе. Хоть это отклонение и не столь существенно, пройти исследование все же не помешает. Межпозвоночная грыжа, способная замещать нерв. При этом человек дополнительно ощущает легкие покалывания в кисти левой руки. Синдром Рейно, характеристикой которого является спазмирование и патологическое уменьшение сечения кровеносных сосудов кисти левой руки. Данное заболевание чаще всего является последствие переохлаждения организма, контакта с токсинами, после пережитого стресса. Подтолкнуть к развитию этого синдрома в состоянии и стенокардия, присутствие в районе запястья опухолевого новообразования, курение, недоедание, а так же хронический алкоголизм. Повреждение нервных окончаний, функционирующих в области запястья, могут привести к синдрому запястного канала, который в свою очередь и провоцирует потерю левой конечностью чувствительности. Сопровождающими проявлениями может стать достаточно сильная боль, мышечная слабость, жжение, покалывание в районе предплечья и плеча, а так же полностью всей руки. Транзиторные ишемические атаки. На проблемы с сердцем может указывать онемение мизинца на левой кисти.

Онемение рук после сна

Прошла ночь, пора приниматься за утренний моцион, а руки не слушаются своего хозяина? Если чувствительность в такой ситуации достаточно быстро восстанавливается, то паниковать не стоит. Но в случае, когда онемение рук после сна участилось, ждать «с моря погоды» не стоит. Необходимо в срочном порядке обратиться за консультацией к специалисту и установить причину появления данных признаков. В случае промедления скрытая патология остается без лечения и степень заболевания усугубляется.

Стоит провести анализ своей одежды, может причина в жесткой манжете или резинке, которая пережимает сосуды. Немаловажно и положение верхних конечностей при выполнении того или иного действия, если руки достаточно продолжительное время находятся выше головы или функционируют в неудобном положении – это так же способно провоцировать онемение рук после сна.

Но не только внешние факторы могут вызывать функциональный дискомфорт. При наличии многих заболеваний внутренних органов, анатомических дефектов и системной патологии такие отклонения от нормы возможны. Поэтому, при появлении дискомфорта в кистях рук стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Онемение пальцев рук после сна

Как не прискорбно это звучит, но практически вся патология за последние годы существенно «помолодела». Еще несколько лет назад онемение пальцев рук после сна – это была прерогатива пожилых людей, а сегодня, благодаря компьютеризации, такая патология наблюдается у достаточно большого числа молодых людей, особенно тех, которые длительное время проводят возле мышки и клавиатуры компьютера. Данный порядок вещей ведет к рассогласованию в работе сети кровеносных сосудов области запястья и фаланг, что и приводит к неприятным сигналам, которые посылает организм.

Проснувшись утром с онемевшими пальцами и пониженной их чувствительностью, первично стоит проанализировать ситуацию, чтобы разобраться в том, что может провоцировать онемение пальцев рук после сна.

Если это неудобная поза, приводящая к затеканию верхних конечностей – необходимо попытаться изменить позу. Проблема в неудобной пижаме – смените ночной гардероб. Неудобная кровать – может быть нужно ее поменять или приобрести ортопедический матрас с подушкой. Если проблема не в этом, а профессиональная деятельность пациента связана с монотонной нагрузкой на руки, – попробуйте делать небольшие перерывы в работе, проводя профилактическую разминку. Не лишним будет пройти инструментальную диагностику и клинические исследования, так как провоцировать затекание может и низкий уровень глюкозы в крови и железистая анемия.

Не стоит пускать все на самотек, потому что, на первый взгляд такой незначительный дискомфорт может быть первой «ласточкой» более тяжелого заболевания.

Онемение правой руки во сне

Первое, что стоит оценить, проснувшись, ощутив онемение правой руки во сне, - это качество постели на которой спал респондент. Если перед глазами старый матрас и высокая перьевая подушка, то велика вероятность, что дискомфорт в верхних конечностях провоцируют именно они. Ведь если, лежа в такой кровати, затекает шея и плечевая зона, идет застой крови, нарушающий нормальное кровообращение в области голова – шея – плечи – руки. При этом спинномозговые нервы шейного отдела позвоночника не получают достаточного питания, а ведь именно они и отвечают за тактильную чувствительность кожного покрова верхних конечностей и, в том числе правой руки. Поэтому, после ночи, проведенной на таком ложе, еще какое-то время человек не чувствует своих рук. Если причина в этом – стоит сменить старый подголовник на ортопедическую подушку.

Второй по распространенности причиной дискомфорта можно назвать остеохондроз шейных позвонков. За советом стоит обратиться к специалистам. Но еще до консультации врача нужно подробно проанализировать свой образ жизни. Если профессиональная деятельность относится к сидячей работе или пациент просто ведет малоподвижную жизнь или, наоборот, организм испытывает чрезмерные нагрузки, все может негативно сказаться на здоровье позвоночника. Отсюда и остеохондроз, который пережимая сосуды и травмируя корешковые нервы, провоцирует возникновение онемения правой руки во сне. При данном раскладе, стоит взять за правило проделывать оздоровительно-профилактический комплекс упражнений, направленный на возвращение позвоночнику гибкости и большей устойчивости. Отлично в данной ситуации подойдут и длительные пешие прогулки, и плаванье в бассейне.

Стоит обратить особое внимание и на вес. В случае явной его избыточности, необходимо принять меры для похудания, ведь лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на позвоночник, который, не выдерживая, отвечает постоянными болями в спине. Увеличивается давление и на суставы. Ожирение провоцирует развитие артрозов и остеоартритов, одним из признаков которых и является потеря чувствительности в пораженной руке. Снижение веса снимет многие медицинские проблемы, в том числе и рассматриваемые в этой статье.

Нередко данное явление возникает при головной боли, и может предшествовать обмороку. Разберемся, стоит ли беспокоиться по этому поводу, какие причины онемения, и как с этим бороться.

Во сне немеют руки - причины, почему так происходит?

Выделяют несколько причин. Они бывают как очень простыми и очевидными, так и хорошо скрытыми на первый взгляд.

Если подушка плохо подобрана, то она может сдавливать позвоночник, в частности шейный отдел, и, соответственно, нервные окончания, которые обеспечивают работу рук. Попробуйте поспать на специальной ортопедической подушке и, возможно, проблема уйдет. И вообще, это полезно для вашего позвоночника. Поза сна. Если вы относитесь к любителям спать с поднятыми вверх руками, то причина онемения очевидна. Кровь просто не попадает в труднодоступные места. Проблема знакома и кормящим мамам, которые засыпают с одной вытянутой вверх рукой. Неудобная пижама, тесная ночная сорочка. Причиной проблемы могут стать слишком грубые швы, или тесные манжеты. Вся одежда для ночного отдыха должна быть свободной, мягкой и способствовать отдыху, максимально свободному движению крови по телу. Постоянное присутствие на пальцах колец и браслетов на запястьях. Рекомендуется снимать украшения и не носить изделия, которые слишком узкие. Употребление перед сном алкоголя, кофе и острой пищи.

А возможно онемение рук, это один из симптомов, белее сложных заболеваний.

Остеохондроз шейного отдела. Пережимаются спинномозговые нервы. Отследите наличие других симптомов данной болезни – хруст, возникающий при движении головой, боль в области шеи и спины, частые головные боли, слабость в руках. Синдром запястного канала. Происходит передавливание нервов, между сухожилиями мышц и костями запястья. Следствие – процесс онемения пальцев, и болевые ощущения в руках. Это практически профессиональный недуг художников и всех тех, кто часто во время работы совершает однообразные движения руками. Нарушение кровообращения , связанные с диабетом, ишемическим болезнями сердца, анемией и другими. Дегенеративные процессы в нервной системе. Воспалительные изменения в нервах. Дефицит тиамина. Реакция на употребление алкоголя. Рассеянный склероз. Ревматоидный артрит. Беременность. Излишнее напряжение в мышцах шеи, связанное с долгим сидением за компьютером. Артрит. Цирроз печени. Гипертония. Сильный и продолжительный стресс.

Стоит сконцентрировать внимание на том, какая именно рука немеет. Если проблемы связаны с левой рукой, то вероятнее всего это проявление проблем с сердечно-сосудистой системой. Стоит обратиться за помощью к врачу кардиологу. Это может служить предвестником серьёзных нарушений – инфаркта и инсульта.

Также возможно, что это проявление поражения атеросклерозом плечевой и локтевой артерий. Среди возможных заболеваний – проблемы с работой почек и печени, авитаминоз, воспаление легких.

Если немеет правая рука, то вероятно это проявления заболеваний, которые связаны с позвоночником. Также это возможный предвестник прединсультного состояния. Но пугать никого не хочу.

Поэтому, следует срочно обратиться к медикам, если у вас:

Процесс онемение происходит не только во время сна, но и посреди обычной дневной деятельности. Если онемение продолжительно. Процесс затрагивает одновременно две конечности. Участились приступы онемения рук во время сна. Руки немеют внезапно, при этом нарушается зрительное восприятие, и меняется психическое состояние. Боль и дискомфорт долго не проходят.

Постоянное онемение способно спровоцировать отмирание тканей, поэтому стоит бороться с подобным явлением.

Почему онемение рук происходит у беременных женщин?

Процесс беременности – это испытание для женского организма. Причина онемения несколько:

Нарушение водно-солевого баланса. Появляются отеки. Недостаток микроэлементов, который может провоцировать судороги. Изменение работы сосудов. Набор веса. Снижение физической активности. Патологии, сопровождающие процесс беременности.

Почему во сне немеют пальцы рук - что делать

Чаще всего, дискомфорт появляется в мизинцах и среднем пальце кисти. Причины идентичны тем, что вызывают онемения рук. Могут затекать как все пальцы, так и по отдельности.

Вероятнее всего, проблема обоснована повреждением или передавливанием нервов шейного отдела позвоночника, руки, и запястья.

Также к возможным причинам зачастую относят:

Немеют мизинцы на руках во сне - от чего это происходит

Проблемы те же, что и при онемении рук. Также это может быть симптом повреждения нервов рук и пальцев, и периферической нейропатии, травмы спинного мозга.

Немеют руки во время сна - как излечить

Прежде всего, стоит определиться с причиной, которая провоцирует онемение. Внимательно осмотрите ваше спальное место, пищу, которую употребляете перед сном, позу для сна, одежду.

Так вы сможете решить проблему, которая связана с внешними факторами. Если проблема не отступила, то стоит обратиться к врачу для детальной диагностики.

Если онемение – это симптом более серьёзного заболевания, то основное направления лечения – это борьба с заболеванием первопричиной. Обратитесь к терапевту, вероятнее всего он назначит вам прием невропатолога и кардиолога, которые проведут ряд исследований для исключения вероятности серьёзных профильных заболеваний.

Но если проблема связана с образом жизни, или именно с болезнью, которая поражает руки, то врач назначит нужные процедуры.

Чаще всего назначают:

Физиотерапию. Лечебную гимнастику. Витаминный комплекс. Упражнения для рук. Массаж. Лекарства для укрепления и расширения сосудов.

Нетрадиционная медицина также предлагает методы решения данной проблемы: иглоукалывание, гирудотерапия.

Основное лечение также можно дополнить народными методами.

На помощь придут рецепты известные нашим предкам:

В стеклянной емкости смешайте 10 грамм камфорного спирта и 50 грамм нашатыря. Залейте одним литром воды. Добавьте 17 грамм поваренной соли, размешайте. Соль должна полностью раствориться. Подобный раствор подойдет для растирания онемевшей конечности. Горсть розмарина следует растворить в трёх литрах горячей воды. Теплый настой перелить в ванну. Принимать ванну перед сном за 10 минут. Растирайте руки горчичным маслом, и надевайте сверху перчатки из хлопка, и пижаму с длинным рукавом. Нарежьте мелко 3 соленых огурчика, но только не маринованных, а именно солёных. Добавьте три плода красного перца чили. Смесь залейте пол литром водки. Состав должен стоять неделю в стеклянном сосуде. Полученной жидкостью следует делать компрессы и растирания больных мест. Сварите кашу из мякоти спелой тыквы. Сделайте маску для рук из каши, укройте сверху тканью. Каша должна быть сварена на воде, и быть теплой. Принимайте контрастные ванны или контрастный душ. Если проблема связана с сосудами, то стоит заняться их укреплением. Утром пейте 250 миллилитров горячей воды на пустой желудок. Приготовьте смесь из килограмма сельдерея, четверти литра меда, двух лимонов, и килограмма петрушки. Перемешайте все в блендере. Принимайте по две столовые ложки с утра до первого приема пищи. В настойку из болотного багульника следует налить яблочный уксус, соотношение 1/3. Настаивайте в течение 7 дней. При возникновении онемения, натирайте средством руки. Для снятия онемения налейте в тазик теплую воду, поместите туда руки, и давите на дно. Повторяйте процедуру, пока не пройдут неприятные ощущения. Завяжите шерстяную нить вокруг запястья. Носите нить, пока не наступят улучшения. Смолите черный перец, понадобится 100 грамм. Залейте его растительным малом. Варите на слабом огне полчаса, периодически помешивайте. Остудите смесь. Втирайте её в руки раз в день. В пол литровую банку полижите измельченный чеснок. Чеснок должен занимать треть банки. Залейте водкой до верхнего края банки. Настаивайте 14 дней. Не опускайте попадания солнечных лучей на банку. Каждый день немного трясите сосуд, чтобы содержимое смешивалось. Готовую настойку употребляйте в течение 30 дней, 5 капель трижды в день, предварительно смешав с 5 миллилитрами воды.

Если причина кроется в недостатке витамина группы В, то следует изменить рацион, чтобы повысить его содержание. Употребляйте больше злаковых, изделия из муки грубого помола, орехи, фасоль, шиповник, свеклу. А также попейте курсами витамины и микроэлементы.

И можно делать гимнастику:

Прижмите ладошки другу к другу. Сжимайте и разжимайте кулачки. Соедините ладони. Перекрестите пальцы правой и левой ладони, сгибайте и разгибайте ладони. Поместите руку на стол. Кисть должна свободно свисать. Поднимайте кисть вверх и вниз. Постепенно сгибайте каждый палец, начиная с первой фаланге, и до касания ладони. Держите большой палец неподвижно. Поочередно коснитесь кончика большого пальца всеми остальными пальцами руки.

Для профилактики следует делать перерывы в работе руками, через каждые пол часа, и делать гимнастику.

Онемение рук – весьма неприятное явление. Даже если за ним не срываются серьёзные заболевания, стоит беспокоиться и заняться его устранением. Если вы заметили другие признаки опасных заболеваний, и если первые меры по борьбе с онемением не принесли нужных результатов, то не откладывайте визит к врачу.

А основная профилактика явления – это здоровый образ жизни, который включает отсутствие вредных привычек, здоровый сон, регулярную физическую активность, и полноценный рацион питания.

Уделяйте время вашему организму, и он ответит вам хорошим самочувствием.

С онемением можно бороться разными способами, как уже было описано. И это следует делать. Ведь, если это происходит во время сна, то проблема стоит не столь остро.

А если днем, то, вероятно, имеют место не только проблемы (физиологические и психологические) с организмом, а и потенциальные опасности.

К примеру, если вы водите автомобиль или работаете со сложными механизмами на производстве, то внезапное онемение может подвергнуть реальной опасности вашу жизнь: у вас может просто не быть физической возможности справиться с ситуацией на дороге, к примеру. Поэтому, не откладывайте визит к доктору. В любом случае, это куда лучше, чем рисковать и переживать по поводу возможных причин таких симптомов.

Обратите внимание! Так как, в подавляющем большинстве случаев, онемение в руках связывают с остеохондрозом, в первую очередь рекомендуют именно физические нагрузки. Рекомендую также обратиться к мануальному терапевту и пройти курс от 5 до 10 процедур массажа.

Но, самостоятельно заниматься даже лечебной физкультурой - не рекомендовано, ведь если проблема, скажем, кроется в нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, то физические нагрузки могут только усугубить ситуацию. Подходите к решению данной проблемы грамотно, и будьте здоровы.

Общие сведения

В наше нелегкое время, когда работа большинства мужчин и женщин постоянно требует от них немалых усилий, именно полноценный отдых является залогом здоровья и дальнейшей продуктивной профессиональной деятельности работающего человека, потому спокойный и крепкий сон просто жизненно необходим для восстановления физических и интеллектуальных сил. Именно во время сна человеческое тело избавляется от накопившейся за день усталости и быстро пополняет свои энергетические резервы, чтобы во всеоружии встретить очередные рабочие трудности.

Однако, как показывает практика, далеко не каждый человек может похвастаться безмятежным сном. Многие люди во время ночного отдыха сталкиваются с различными проблемами, которые не только мешают организму расслабиться и восстановится, но и оставляют после сна чувство дискомфорта по утрам. Одной из таких проблем является онемение ночью различных членов человеческого тела.

Почему немеют руки ночью?

Так называемое затекание, при неудобной позе или постоянном напряжении, может отмечаться в любое время суток и в отношении разных частей тела (спина, грудь, уши, нос, подушечки пальцев и пр.), но чаще всего, особенно по ночам, немеют конечности (в основном руки) или шея. Симптомы такого болезненного состояния развиваются не сразу. Вначале человек может ощущать, как проблемная рука (или обе) покалывает, терпнет и немного холодеет, затем чувствовать, как конечность ломит, отекает, крутит и даже сводит. При шевелении рукой данная негативная симптоматика первоначально резко обостряется, после чего постепенно снижается и полностью проходит.

Негативные факторы, из-за которых терпнут и затекают руки во сне и причины этого явления могут быть самые разнообразные. Основные причины, отчего немеют руки по ночам и кисти во время сна, следует искать в системе их кровоснабжения и иннервации , также не исключая, пусть и более редкие, но иногда намного значимые заболевания и патологии. Только при постановке точного диагноза и выяснения причины онемения рук ночью, лечение таких состояний может привести к желаемому положительному результату.

В статье ниже мы более подробно разберем, почему немеют руки во время сна, почему немеют кисти и пальцы рук по ночам, причины и следствия этих болезненных ощущений, что это может значить и к чему может привести, посоветуем, что делать в этом случае и к какому врачу обращаться за консультацией, а также порекомендуем необходимые исследования и адекватное лечение.

Почему немеют руки, причины

Неудобная подушка

В ночное время самая распространенная причина боли в кистях рук и их онемения заключается в подушке, на которой находится голова спящего человека, а именно в ее размере и плотности. При использовании жесткой и высокой подушки зачастую возникает чрезмерный неестественный прогиб в шейном отделе позвоночника, сохраняющийся на промежутке времени, достаточном для нарушения кровообращения в корешках спинного мозга, проходящих сквозь межпозвоночные отверстия, и отвечающих как раз за чувствительность и подвижность конечностей.

Ортопедическая подушка

В этом случае обращаться за помощью к врачу не имеет смысла. Решения проблемы немеющих частей тела заключается в замене подушки на более низкую и мягкую или ортопедическую . Такая подушка отличается от привычных своей необычной формой, с дополнительным поддерживающим валиком для шеи, за которым находится специальное углубление, предназначенное для головы. Данные приспособления позволяют человеку сохранять естественное анатомическое положение головы и шеи во время сна, способствующее нормальному кровоснабжению всех его частей тела. Естественно, что однозначного стандарта подушек, подходящих любому человеку, не существует и выбор данного ночного аксессуара должен осуществляться в индивидуальном порядке.

Неправильное положение тела

Еще одной причиной, почему ноги и руки немеют во время сна, является неправильное положение всего тела спящего человека или его части. Неестественная поза и запрокинутые кверху руки или ноги, скорее всего, приведут к онемению конечностей. Все дело опять-таки в их нарушенном кровоснабжении вследствие замедленной ночной работы сердечно-сосудистой системы, которая не может обеспечить достаточным количеством крови «труднодоступные» места.

Сюда же можно отнести привычку кормящих мам, практикующих после беременности совместный сон со своим ребенком, спать на боку с рукой вытянутой вперед и положенной под голову, а также ночной отдых супругов, когда голова одного из них находится на руке другого, пережимая, таким образом, плечо или локоть. Следует помнить, что любая физическая нагрузка, безусловно, давит на сосуды руки, отчего нарушается нормальный кровоток.

Кроме этого, тесная и неудобная ночная одежда с жесткими, швами, складками, тугими манжетами также может быть причиной передавливания сосудов конечностей, а значит и нарушения поступления к ним крови.

Правильное положение тела для здорового сна

Конечно, полностью контролировать положение своего тела во сне достаточно трудно, так что делать это нужно постепенно, отмечая позицию тела утром после сна и стараясь изменить ее вечером во время укладывания в постель.

Подбор пижамы, в случае ее использования, также нужно осуществлять, руководствуясь не привлекательностью, а практичностью. Пижама не должна стеснять движения тела, быть свободной, мягкой на ощупь и «дышащей». Женщинам рекомендуют перед сном снимать все украшения, которые могут способствовать сдавливанию сосудов (кольца, браслеты и пр.).

Вредные привычки

Употребление прямо перед сном большого количества алкоголя , крепкого кофе или чая , острой пищи и прочих вредных веществ может не только вызвать головные боли и неприятные ощущения в животе по утрам, но и сильно повлиять на положение тела во время сна. Неудобная и неестественная поза наверняка станет причиной онемения какой-либо части тела и болезненных ощущений с ее стороны.

В связи с этим, следует два раза подумать, прежде чем потакать на ночь своим вредным привычкам, тем более что в этом случае проблема онемения конечностей является далеко не самой большой в череде возможных болезненных состояний, способных развиться вследствие нездорового образа жизни.

Туннельный синдром

В последнее время все больше людей жалуются на чувство онемения и боли в руках (одной или обеих) и пальцах, которые развиваются в вечернее время и продолжаются на протяжении ночи. Давайте разберемся, почему немеют кончики пальцев на руках у таких людей и почему у них сводит руки, какая причина этого и что делать в таком случае.

Если к концу каждого рабочего дня человек начинает отмечать у себя неприятные и болезненные ощущения в области рук (болят запястья, пальцы млеют, чешутся и покалывают, по коже как будто пробегают «мурашки»), то это, скорее всего, начало формирования, так называемого, туннельного синдрома . Это заболевание чаще всего развивается у людей после 40-ка лет (в основном женщин), чья ежедневная работа связана с постоянным перенапряжением сухожилий и суставов кистей рук.

Туннельный синдром

В прошлом данный недуг был характерен для музыкантов, портных, маляров и машинисток. В нынешнем веке эту группу риска пополнили шоферы, парикмахеры, редакционные и офисные служащие, программисты и прочие люди, постоянно работающие за компьютером. Причина развития туннельного синдрома заключается в защемлении и отеке нерва , проходящего по карпальному каналу и отвечающего за движение пальцев руки и общую чувствительность ладони. Постоянно защемленный нерв плохо проводит нервные импульсы, что стает причиной ночного онемения пальцев рук, причем вначале колет и немеет мизинец или большой палец, а уже после сводит по ночам всю ладонь.

В запущенных случаях и при отсутствии лечения данная патология может привести к снижению суставной подвижности и даже к полной утрате чувствительности в ладонях и пальцах, в случае отмирания нерва . Такая ситуация в перспективе грозит неспособностью человека к самостоятельному использованию даже простых бытовых предметов (авторучка, ложка, нож, зубная щетка и т.д.) и потому требует предупреждения и/или лечения.

Для того чтобы вылечить, или хотя бы предотвратить распространение болезни, пациенту приходится ограничивать время работы, а иногда даже сменить род деятельности. С целью снижения негативной симптоматики этого синдрома врачи рекомендуют выполнять специальный направленный комплекс упражнений, назначают витаминотерапию и успокоительные ванночки для рук.

Заболевания позвоночника

Особое место в ряду состояний онемения конечностей занимают различные патологии позвоночника . В случае, когда ночью у человека параллельно с затеканием рук или ног отмечаются нетипичные головные боли , головокружение , и даже потеря сознания, то дело, скорее всего, именно в позвоночнике.

Чаще всего болезненные ощущения в конечностях сопровождают межпозвоночные грыжи и остеохондроз (в основном в шейном отделе позвоночника).

Межпозвоночная грыжа

Остеохондроз по своей сути является целым комплексом различных проблем, наблюдаемых со стороны обменных процессов хрящевой и костной ткани позвоночного столба. При разрушении или деформировании позвонков происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, что собственно и приводит к развитию недомогания, болезненности и онемения.

Одна из главных причин формирования остеохондроза и прочих патологий позвоночника это современный малоподвижный образ жизни, начиная со школьной скамьи и заканчивая работой офисного служащего.

Остеохондроз

Ежедневное и длительное пребывание человека в одном в большинстве случаев сидячем положении ведет к деформированию его позвоночника и, как следствие, к перенапряжению и спазмированию окружающих его мышц. При этом онемение конечностей может иметь место не только в ночное, но и в дневное время суток. Отдельно в эту группу патологий можно отнести такое заболевание как артрит , симптоматика которого заключается в постепенном разрушении суставов (в основном рук).

Подозрение на формирование всех вышеописанные болезненных состояний является поводом консультации у специалиста (ортопеда, невропатолога, ревматолога и пр.) с целью точного определения диагноза и выбора адекватного метода лечения. Перед тем как лечить заболевания позвоночника с помощью массажа и лечебной физкультуры следует убедиться в отсутствии противопоказаний к проведению такой терапии (остеопороз , остеомиелит , ишемия и т.д.).

Сосудистые нарушения

Самой опасной причиной, приводящей к онемению конечностей, является развитие ишемического инсульта . В случае нарушения кровообращения в одном из районов головного мозга зачастую происходит онемение одной стороны тела (например, «отнимается» левая часть лица, левая рука и нога), сопровождаемое головокружением , повышенным артериальным давлением, спутанностью сознания и пр.

Ишемический инсульт

При обнаружении подобных симптомов следует незамедлительно вызвать скорую и доставить пациента в специализированную клинику для оказания неотложной помощи.

Другие заболевания

Среди прочих патологических причин, при которых у человека может наблюдаться постоянное онемение конечностей можно выделить следующие хронические заболевания:

различные нарушения кровообращения в хронической форме; сахарный диабет ; ишемическая болезнь и прочие патологии сердца; разные формы анемии ; артериальная гипертония ; наследственные или воспалительные патологии нервной системы; дефицит микроэлементов и/или витаминов из группы В; рассеянный склероз ; вегетативная дисфункция (устаревшее - вегето-сосудистая дистония , ВСД); ревматоидный артрит (в случае поражения нервов и деформации суставов).

Почему немеет левая рука?

Если немеет левая рука, то это значит что необходимо в срочном порядке обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы человека и пройти полное обследование в специализированном медицинском учреждении, так как онемение левой руки, причины и лечение этого состояния в первую очередь должны быть установлены исключительно врачом-кардиологом. Все дело в том, что любое резкое изменения состояния левой руки, происходящее днем или ночью, когда без видимых причин, например, затекает и болит кисть, тянет и млеет палец (большой, мизинец и пр.), ощущается ноющая боль во всей руке, может указывать на серьезные проблемы с сердцем, вплоть до микроинсульта или прединфарктного состояния .

В случае, когда немеет левая кисть руки по причине микроинсульта , не лишним будет прохождение процедуры МРТ или прочих подобных исследований для подтверждения либо опровержения такого диагноза с проведением последующей терапии. Если левая рука немеет по причине прединфарктного состояния , и при этом у пациента болит сердце, ему необходимо незамедлительно назначить предупреждающий инфаркт курс лечения с применением соответствующих лекарственных препаратов, а также порекомендовать ему, что делать в будущем для профилактики подобных ситуаций.

Другой причиной, почему отнимается левая рука, может быть ряд неврологических проблем и расстройств обменных процессов. Так вследствие дефицита в организме витаминов из групп А и В наблюдается повреждение оболочки волокон нервов, сопровождающееся потерей их чувствительности.

Если у человека онемели пальцы на левой руке по этой причине, следует как можно быстрее восполнить недостаток витаминов в организме.

Почему немеет правая рука?

Онемение с правой стороны, если немеет кисть правой руки, или даже рука отнимается полностью от локтя до пальцев, скорее всего никак не связано с сердечно-сосудистой системой. Существует небольшая вероятность, что правая рука немеет по причине прединсультного состояния , спровоцированного сильным сужением шейных сосудов, которая требует консультации у врача. Остальные причины, почему отнимается правая рука (млеет и болит кисть, синеют пальцы, сводит и немеет правый мизинец и пр.) лежат в плоскости основных проблем (неправильное положение тела, неудобная подушка, заболевания позвоночника и т.д.). Так онемение кисти с правой стороны может свидетельствовать о нарушении подачи к ней крови вследствие физического передавливания сосудов руки, а боль в кисти может возникать по причине развивающегося туннельного синдрома . Также боль в кисти правой руки возможно является следствием формирования остеохондроза , артрита или прочих подобных патологий.

Что делать в этих случаях и как предотвратить состояние онемения, описано выше.

Почему немеют пальцы на руках?

Кроме уже вышеописанных причин, отвечающих на вопрос, почему немеют пальцы на левой руке и почему немеют пальцы на правой руке, существует еще ряд патологических и прочих состояний в основном затрагивающих кисти, от чего и немеют пальцы на руках.

Беременность

Довольно часто у женщин при беременности возникают болезненные ощущение тяжести и онемения в конечностях, которые в первую очередь затрагивают именно пальцы рук. Основные причины, почему сводит пальцы рук собственно у беременных, включают в себя: анемию , расстройства водно-солевого баланса, гормональные изменения , дефицит витаминов, увеличение массы тела , сокращение двигательной активности.

Естественно, что делать выводы об этиологии таких негативных явлений, а тем более назначать лекарственную терапию, может исключительно врач, в первую очередь, обращая внимание на состояние беременности . Это значит, что если данные симптомы не связаны с каким-либо серьезным заболеванием и не требуют неотложного лечения, то методы терапии лучше ограничить различными наружными средствами, включая ванночки, растирания и т.д.

Синдром Рейно

Причины, почему немеют пальцы рук при этом заболевании, могут быть самые разные (переохлаждение, курение, стресс, прием препаратов, воздействующих на сосудистый тонус, чрезмерное употребление кофе и пр.), а вот последствия всегда одни – повреждение капилляров и мелких артерий, которое приводит к нарушению кровообращения в пальцах.

Синдром Рейно

У пациентов с болезнью Рейно , как правило, страдают кисти обеих рук, при этом пальцы на них могут болеть и неметь как ночью, так и днем, особенно в холодное время года.

Диагностировать данную патологию может только врач, который порекомендует пациенту, что делать для предотвращения развития болезни. Адекватное лечение, должно быть основано на терапии основного заболевания и его последствий, негативно воздействующих на пальцы рук, вплоть до хирургического вмешательства.

Полинейропатия

При этом заболевании происходит органическое повреждение нервных кистевых сплетений и пальцев. В состоянии полинейропатии человек ощущает онемение рук, их кисти и пальцы как будто тянет и покалывает. Частота таких болезненных проявлений наблюдается в зависимости от степени повреждения нервных волокон.

Кровоток и нервы у здорового человека и при полинейропатии

Подобные приступы могут отмечаться от нескольких раз в неделю, до нескольких раз в сутки. Причиной данной патологии могут быть различные инфекции, функциональные болезненные состояния (сахарный диабет , панкреатит и пр.), железодефицитная анемия , недостаточность витаминов.

В этом случае назначаемое лечение в первую очередь должно быть направленно на терапию основного заболевания, приведшего к проявлению негативной симптоматики со стороны конечностей.

Тромбоз верхних конечностей

Патологическое состояние закупорки тромбом артерии , расположенной в верхней части конечности. Одна из самых серьезных и опасных причин, первичным симптомом которой может быть онемение руки, начиная с ее пальцев.

Тромбоз вен

В случае, когда на протяжении часа чувство онемения пальцев не проходит, а наоборот становится сильнее и поднимается выше по руке, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, с целью предотвращения возможного некроза тканей , могущего привести к ампутации конечности .

Синдром Гийена-Барре

Также опасное аутоиммунное заболевание , характеризующееся острым воспалением в нервах и их корешках, приводящее к нарушению осязательной и двигательной функции. Самыми ранними проявлениями синдрома Гийена-Барре зачастую являются именно онемение и покалывание пальцев рук и ног.

Данные симптомы, наряду с прочими негативными явлениями (боль в спине, бедрах, ягодицах, изменение сердцебиения, слабость, одышка), как правило, появляются после легкого ОРВИ или нарушения пищеварения, которые переходят аутоиммунный процесс . Развитие болезни, до достижения своего максимума, происходит в течение 2-4-х недель с последующим затуханием негативной симптоматики.

Основная терапия заключается в проведении реабилитационных мероприятий после прекращения аутоиммунного воспаления. Процесс выздоровление довольно длительный (несколько месяцев).

Почему немеют ноги?

В принципе все вышеперечисленные причины онемения рук также могут привести к схожим симптомам и в нижних конечностях. Например, при болезни Рейно и полинейропатии страдают в основном пальцы на ногах, в особенности мизинец и большой палец. При патологиях сердечно-сосудистой системы, в частности инсульте , немеет левая нога, а при заболеваниях позвоночника болят обе конечности или отнимается нога справа.

Тут стоит заметить, что на нижние конечности, прежде всего, оказывают влияния межпозвонковые грыжи и прочие проблемы, локализованные в поясничном отделе, а не в шейном, как в случае с верхними конечностями.

Левосторонняя невралгия седалищного нерва приведет к боли в левой ноге, а его правостороннее воспаление ответит на вопросы, от чего болит и почему немеет правая нога.

Также не стоит сбрасывать со счетов обувь, в которой современные люди проводят достаточно много своего рабочего и свободного времени. Чаще всего пальцы ног и подушка под ними болят при ношении туфель на высоком каблуке, а пятка при использовании продавленных кроссовок или ботинок. В этом вопросе экспертами, безусловно, выступают женщины, зачастую ставящие красоту и привлекательность ног выше удобства и практичности обуви.

К вопросу о том, что делать при онемении нижних конечностей и как лечить больные ноги следует подходить индивидуально, а в случае постоянных и сильных болей обязательно проконсультироваться с врачом.

Заключение

В подавляющем большинстве случаев ночное онемение конечностей является преходящей проблемой, с которой на протяжении всей своей жизни периодически сталкивается каждый человек. Обычно для купирования этого болезненного состояния достаточно размять затекшую руку или ногу и подождать несколько минут, чтобы сменив позу опять погрузиться в объятия Морфея. Тем не менее, иногда подобные симптомы могут носить и более угрожающий характер. Если онемение конечностей отмечается часто, происходит не только ночью, но и днем, по этой причине у человека пропал нормальный сон, он спит, часто просыпаясь по ночам, а потом долго не может повторно заснуть, то, скорее всего, дело уже не в банально неудобной позе или тесной пижаме. Все эти постоянные или резкие симптомы вполне могут быть предвестниками, пусть и редких, но серьезных патологий, среди которых есть и опасные для жизни заболевания.

В связи с этим любые ситуации, сопровождающиеся онемением конечностей без видимых на то простых причин и вызывающие определенные подозрения, предпочтительно расценивать как патологические, то есть могущие принести вред здоровью. В этом случае рекомендовано незамедлительно обратиться к врачу, который по совокупности симптомов, анализам и исследованиям установит диагноз и назначит соответствующее лечение или же, если существующая проблема не в его компетенции, порекомендует другого специалиста.

Наверняка каждый хоть раз сталкивался с онемением рук после сна. Если такое явление настигает вас редко, можно не беспокоиться, ведь это в пределах нормы. Если же такое состояние встречается у вас с заметной регулярностью, это может оказаться серьезным звоночком, свидетельствующим о ряде заболеваний.

Главная причина парестезии, а именно так называется онемение рук во время сна, - передавливание кровеносных сосудов. Это происходит, если вы спите в неудобной позе. Нередко из-за ощущения «мурашек» человек может даже просыпаться, чувствуя боль или, напротив, не чувствуя онемевшей рукой вообще ничего. При смене позы можно восстановить полноценный кровоток, чтобы онемение ушло. Но бывает, что неприятное состояние может свидетельствовать о более глубоких проблемах в организме, чем неудобная поза для сна. И тогда стоит говорить о необходимости экстренного лечения. В данной статье мы расскажем о том, почему в пальцах рук после пробуждения наблюдается онемение, а также, какими заболеваниями может быть обусловлен этот симптом.

Каковы причины онемения пальцев верхних конечностей

Если вы замечаете, что у вас часто во сне теряют чувствительность пальцы, то это говорит чаще всего о нарушении нервной проводимости в руках или ногах. Но виноваты не пальцы, а шея. Как раз оттуда берет свое начало пресловутая корешковая симптоматика. Дело в том, что абсолютно все позвонки имеют костные выросты, которые могут передавливать высокочувствительные нервные корешки. Потому и наблюдается онемение пальцев, поскольку нарушается привычный ход импульса по нервным окончаниям. Процесс этот безболезненный, поскольку нет отека в мышцах, зачастую и провоцирующего болевой синдром. Чтобы пальцы затекли, в неудобной позе нужно провести длительное время, что недостижимо в период бодрствования из-за высокой активности. Потому и можно говорить о ночной потере чувствительности.

Второй причиной указанной проблемы является сон на некомфортной, слишком высокой подушке. Также виноват и чересчур мягкий диван. Из-за этого голова приподнимается слишком высоко, ведь человек, ложащийся спать, оказывается в некоем «провале». Организм не может удержать голову в нормальном положении, шейные мышцы испытывают постоянное рефлекторное напряжение, происходит спазм, длительное воздействие которого провоцирует частичную или полную парестезию.

Также можно говорить о парестезии из-за нестабильности в шейном отделе, явном остеохондрозе, травмах и одряхлении тканей в пожилом возрасте.

Синдромы, вызывающие парестезию

1. Туннельный синдром

Это заболевания довольно популярно в современном мире. Им частенько страдают те, кто постоянно совершает однотипные движения кистями рук. Речь может идти о музыкантах или тех, кто вынужден много печатать на компьютере. Также синдром встречается у беременных женщин, людей, принимающих гормональные препараты и тех, кто страдает от плохого функционирования почек. Туннельный синдром обнаруживается, если речь идет о сдавливании серединного нерва. Иногда речь идет о воспалении, что вызывает повышенную чувствительность и затруднения кровообращения.

Чаще всего этот недуг затрагивает пациентов в возрасте 40–45 лет. Следует своевременно назначать медикаментозное лечение, иначе боли в кистях будут усиливаться, соответственно, говорить о нормальном отдыхе ночью не придется. Со временем руки будут слабеть настолько, что восстановить их функционирование в течение дня будет весьма сложно. Если пациент обнаружит также жгучие боли в кистях, можно смело говорить о поражении нервов. Около трети заболевших обнаруживают побледнение кожных покровов на руках.

От врача требуется предельно внимательное отношение, поскольку туннельный синдром легко спутать с остеохондрозом, тогда назначенное лечение окажется полностью бесполезным.

2. Синдром Рейно

Данная болезнь связана с повреждением мелких сосудов. Хронические трудности с кровоснабжением кистей рук провоцируют ощутимый в них дискомфорт.

Для синдрома Рейно характерно посинение кожных покровов и ногтей, немеют руки во время сна, наблюдается болезненные ощущения в пальцах ног. Парестезия возникает после пробуждения, а исчезает только ближе к полудню.

Наиболее распространенная причина симптома Рейно - переохлаждение. Также он наблюдается при диабете, ревматоидном полиартрите и красной волчанке.

3. Синдром Гийена-Барре

Довольно неприятная болезнь, при которой происходит воспалительный процесс в нервных волокнах и их корешках. Внешне болезнь проявляется в снижении или полной потере чувствительности и трудностях с передвижением. Наиболее ранними симптомами, свидетельствующими о наличии заболевания, как раз и являются потеря чувствительности и неприятные мурашки в пальцах.

Наблюдаются болевые ощущения в спине, бедрах, ягодицах, общая слабость, учащенное сердцебиение, одышка и прочие неприятные ощущения. Обнаружить все это можно и после незначительной простуды или легкого пищеварительного расстройства. Наиболее яркая симптоматика наблюдается по прошествии двух-четырех недель с начала заболевания. Через время признаки болезни становятся менее выраженными.

О лечении можно говорить только после того, как воспалительные процессы будут устранены. Медицинское вмешательство заключается в реабилитации. О полном выздоровлении речь пойдет только через несколько месяцев.

Аутоиммунные заболевания

1. Рассеянный склероз

Если вы заболели рассеянным склерозом, то вполне вероятно, наблюдаете снижение чувствительности в пальцах. И даже если вы пока не диагностировали у себя это неприятное заболевание, именно то, почему немеют руки во время сна, может помочь определить проблему. На первичном этапе заболевание сопровождается разной степенью выраженности того, как немеют пальцы рук во сне, симптом вполне может усиливаться вследствие кратковременной физической нагрузки. Также парестезия острее проявляется при повышении температуры или из-за усталости. Чувствительность, как правило, возвращается после пробуждения и отдыха.

Некоторые специалисты уверены, что снижение чувствительности не влияет на качество жизни пациента, но если пальцы не слушаются совсем, необходимо обратиться к врачу. Конкретных лекарств, возвращающих чувствительность, назначить не удастся, но можно говорить о терапии, направленной на снятие острой фазы рассеянного склероза.

2. Ревматоидный артрит

Данная болячка существенно влияет на суставы рук. Пациенту присуще неприятное чувство слабости. Также речь может идти о сковывающем ощущении в конечностях. Ночью могут обнаруживаться жжение и болезненные переживания в руках. Нередко немеют руки после сна. Спящий человек после пробуждения жалуется на дискомфорт, схожий по ощущениям с ношением тесных перчаток. Прогрессирование заболевания и дальнейшее нарушение чувствительности сопровождаются повышением температуры тела, болями в суставах и их деформацией.

При лечении ревматоидного артрита используются средства без стероидов для снятия воспаления. Также устранить причины онемения пальцев рук ночью лечение противоревматическими препаратами помогает.

Болезни кровеносной системы и сердца

То, почему немеют пальцы на руках ночью, зачастую врачи связывают с заболеваниями сердца, например, блокадой коронарных артерий. Нередко этот симптом свидетельствует о стенокардии, проявления которой вызываются физической активностью днем.

Если у вас именно сердечный приступ, вы почувствуете боль в груди, передающуюся в руку. Причем, не только во сне немеют пальцы рукпрямо до самых кончиков. Если, к тому же вас посетило ощущение тошноты, одышка и неконтролируемое чувство ужаса, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Немеют пальцы рук и в таких ситуациях:

• При инсульте. Нарушение кровотока в головном мозге неизбежно приводит к онемению рук после сна и покалываниям, а еще мелькающим перед глазами «мушками». Но нужно понимать, что признаки эти будут обнаруживаться не только ночью, но и в любое другое время суток. Инсульт невозможно купировать без экстренного вмешательства квалифицированных врачей. Единственное, что можно сделать самостоятельно - измерить ваше давление.
• При тромбозе верхних конечностей. Закупорка тромбом сосудов и артерий верхней части рук является весьма опасным для человека состоянием. Первый признак - утрата чувствительности в пальцах. Если после сна немеют руки и онемение сохраняется более часа, не ослабевая, а наоборот, распространяясь по руке, необходимо срочно бежать к врачу, иначе не миновать некроза, который вынудит ампутировать больному руки.

Если чувствительность потеряли пальцы на правой руке

Вне зависимости от возраста пациента, лечение одинаково во всех случаях. Но для начала врачу необходимо определить причины парестезии. Диагностика предполагает рентген шейного отдела позвоночника, МРТ, ЭЭГ, определение непроходимости сосудов. Это позволяет выявить, в каком состоянии находятся нервные окончания и сосуды.

Только после постановки диагноза врач может назначить комплекс процедур, которые помогут восстановить чувствительность в пальцах на правой руке. Наиболее популярные меры лечения таковы:

• Обезболивающие, спазмолитики и/или противовоспалительные средства.
• Курс витаминов и хондропротекторных препаратов, позволяющих обеспечить защиту суставам. Такие средства не только благоприятным образом воздействуют на проблемные зоны, но и возвращают чувствительность пальцам.
• Гимнастика, массаж, физиотерапия. Все это позволит активно сокращаться группам мышц, что даст возможность избавиться от дискомфорта в кратчайшие сроки.
• Гирудотерапия, иглорефлексотерапия, вакуум-терапия и прочие нетрадиционные методы лечения. Их назначают в дополнение к основным лекарственным методам, чтобы подкрепить эффект традиционной медицины.

Что делать, если чувствительность пропала в пальцах левой руки?

Парестезия пальцев на левой руке лечится устранением первопричины. То есть, назначения врача будут зависеть, от чего немеют пальцы на руке, причем, именно левой конечности.

• Если дело всего лишь в неудачной позиции спящего человека или монотонной работе кистями, то чувствительность помогут вернуть упражнения, направленные на восстановление кровотока в пальцах.
• Если причина потери чувствительности связана с остеохондрозом, артрозом, искривлением позвоночника, трудностями с лимфотоком или кровоснабжением частей тела, речь должна вестись о комплексном лечении. Подразумевается прием медикаментов, мануальная терапия, упражнения, массаж. Все это должно прописываться в комплексе и дополняться остеопатией и акупунктурой.
• Нередко потеря чувствительности наблюдается у беременных женщин. Для них актуальна акупунктура, лимфодренажный массаж и противоотечные препараты. Только комплексным воздействием можно восстановить функциональность рук и побороть парестезию.
• При остеохондрозе также актуально комплексное лечение, немеют руки во время сна и во время этого неприятного заболевания. Для начала выполняют тракционную вытяжку. Это помогает освободить нервы, если они оказались ущемлены. Также можно говорить о курсах препаратов, восстанавливающих хрящи и межпозвоночные диски.

Что в итоге?

Независимо от того, какова причина онемения рук ночью, лечение необходимо, нельзя закрывать глаза на эти симптомы, поскольку организм дает нам красноречивый сигнал о неполадках в нем происходящих.

Не допускайте ситуаций, когда уже просто необходимо бежать к врачу. Обратитесь к доктору при первых признаках недуга. Это позволит своевременно поставить диагноз и избежать самых неприятных последствий.

Главное — не запустить заболевание, первейшим признаком которого является то, что во время сна немеют руки. Берегите свое тело, чтобы оно служило вам много лет верой и правдой.

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 4 минуты

Большинство людей хотя бы раз ощущали ночное онемение пальцев рук. Если проблема не носит постоянный характер, немногие обращают внимание на этот тревожный симптом. Однако потеря чувствительности конечностей нередко свидетельствует о развитии патологических процессов в организме. Поэтому важно знать, почему немеют пальцы рук во время сна. Игнорирование регулярно появляющихся неприятных ощущений и отсутствие своевременного лечения болезней, их вызвавших, могут повлечь за собой серьезные последствия.

Причины онемения пальцев на руках

Чаще всего пальцы рук немеют из-за сна в неудобной позе. При неправильном положении тела сосуды пережимаются и происходит нарушение нормального кровообращения. Просыпаясь, человек ощущает боль в пальцах рук и потерю чувствительности кисти.

Многие отмечают, что после сна в неудобной позе по утрам пальцы рук трудно сгибаются. Использование жесткой подушки также может повлиять на двигательную активность кистей. Если причина неприятных ощущений физиологическая, то утром кровоток восстанавливается и онемение должно пройти.

Часто затекание пальцев на руках провоцирует тесная и неудобная одежда. Передавить сосуды можно и ремешком от сумки. Длительное ношение тяжестей также провоцирует пережатие мелких капилляров на руках и нарушить их двигательную активность. В результате могут появиться легкие покалывания в подушечках и кончиках пальцев, чувство «ватности» или «мурашек».

Руки, ноги и пальчики нередко немеют и отекают при беременности.

Онемение, возникающее по физиологическим причинам, не требует специального лечения. При устранении указанных факторов болевые ощущения исчезают.

Однако если проблема беспокоит человека с завидной регулярностью, то часто причина ее возникновения кроется в заболевании. Онемение пальцев рук в ночное время может быть симптомом:

• сахарного диабета;
• шейного остеохондроза;
• синдрома Рейно;
• ревматоидного артрита;
• рассеянного склероза;
• нейропатии;
• анемии;
• ишемии, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний;
• образования опухоли различной этиологии;
• вегетососудистой дистонии;
• синдрома запястного канала.

Каждый человек неизбежно сталкивается со стрессовыми ситуациями. В ответ на потрясение организмом вырабатывается большая доза адреналина, который продолжает поступать в кровь даже в ночное время. Человек ощущает тревогу и гнетущее состояние страха. При этом наблюдаются холод и покалывания в пальцах рук, они могут занеметь.

Сахарный диабет и нейропатия

Сахарный диабет опасен своим осложнением – нейропатией, в результате развития которой поражается периферическая нервная система. Итогом становится ухудшение состояния мелких капилляров, питающих нервы. Патологические изменения возникают по причине повышенного содержания в крови глюкозы. В результате уменьшается проходимость сосудов, а нервные окончания испытывают дефицит питания и кислородное голодание.

Немеют руки по ночам причина и что делать, как лечить

Ритм современной жизни требует от большинства людей колоссальных усилий для поддержания нормального уровня здоровья.

Всем известно, что полноценный отдых – это здоровье и продуктивная деятельность.

Хороший и ничем не омраченный сон здесь играет огромную роль, ведь он очень нужен для пополнения сил после тяжелого дня.

Большое количество людей сталкиваются с разного рода проблемами в период сна. Они не дают человеку отдохнуть, утром чувствуется разбитость.

Одним из распространенных явлений является онемение рук. Такие ощущения могут быть у мужчин и женщин как на правой руке, так и на левой.

Многих, кто столкнулся с похожей ситуацией, волнует насколько эти нарушения являются серьезными и что делать с ними.

Почему немеют руки, причины

Немеют определенные частей тела, в частности руки, кончики пальцев в следствии неудобного положения. Явление может произойти в любой период, но наиболее часто возникает в ночное время суток, когда долго лежишь в одном положение.

Рассмотрим основные причины возникновения данного состояния.

Немеет левая рука

При неприятных ощущениях с левой стороны стоит обратить внимание на систему органов, обеспечивающую циркуляцию крови в организме, пройти консультацию в лечебно-профилактическом заведение и обратиться к кардиологу.

Любое изменение состояния левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем, например причиной могут стать следующие заболевания:

• прединфарктное состояние;
• микроинсульт;
• атеросклероз;
• коарктация аорты;
• блокады сердца;

Также причиной окаменения левой конечности рук могут быть спровоцированы патологическими процессами в нервной системе или нарушением обменных процессов. Например, такое бывает при дефиците витамина А или В.

Немеет правая рука

Такое происходит при прединсультных состояниях, спровоцированных сужением шейных сосудов. Необходимо срочно обратиться к специалисту. Правая рука может отниматься при основных проблемах, таких как:

• неправильное положение тела в период сна
• заболевания позвоночника.

Понимая, какова причина и что влияет на недуг, можно говорить об адекватном назначении терапии со стороны врача.

Во всем виновата подушка

Самой частой причиной онемения в кистях рук ночью является подушка, на которой спит человек. Значение имеют ее размер и жесткость.

Когда используется слишком жесткая подушка или ее расположение выше естественного, появляется прогиб в области шеи, нарушается кровообращение.

Как раз эта область (корешки спинного мозга) ответственна за человеческие конечности.

Поэтому прежде чем бежать к специалисту и думать чем лечить такую неприятность, имеет смысл оценить то, на чем вы спите и заменить подушку другой или приобрести специальную ортопедическую.

Патологии позвоночного столба

Отдельное место при состоянии, когда немеют руки во сне, занимают вопросы, касающиеся позвоночника. Часто онемение в руках вызывают:

• грыжа позвоночника;
• артрит шейного отдела позвоночника.

Когда имеется немало проблем со стороны обменных механизмов костной ткани и хрящевой позвоночника, речь идет о поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Позвонки деформируются и разрушаются, идет сдавливание нервов, что и приводит к онемению и болям в конечностях.

Когда есть нарушенное кровообращения в одном из районов центрального отдела нервной системы человека, часто наступает онемение одной из сторон тела.

Это может сопровождаться общим плохим самочувствием, повышением давления, мутностью сознания.

Вредные привычки

Если человек употребил перед сном много алкоголя, переборщил с кофе или чаем, острой пищей, это может спровоцировать не только головные боли, неприятные ощущения в животе, но и оказать влияние на положение тела ночью.

Неестественное и неудобное положение наверняка будет причиной онемения одной из частей тела.

Плохое положение

Если положение тела неудобное, руки также немеют. Это может быть неестественная поза или запрокинутые кверху конечности. И снова ключевую роль играет нарушение кровоснабжения.

В темное время суток организм работает в замедленном темпе, «труднодоступные» места обеспечиваются кровью в малом количестве, поэтому в основном и немеют руки во сне.

Провоцирующие онемение рук заболевания

Среди дополнительных факторов, которые могут оказать влияние на появление онемений конечностей, могут быть такие заболевания как:

• хронически нарушенное кровообращение;
• сердечно-сосудистый заболевания ( , );
• малокровие ();
• гипертоническая болезнь;
• патологии со стороны нервной системы;
• дефицит каких-либо микроэлементов;
• поражение нервов или деформация суставов.

Диагностика

Когда происходит онемение из-за некорректной позы, сосуды и нервы находятся в сдавленном состоянии, мы говорим о том, что отлежали руку.

При нерегулярных ситуациях это не является поводом для волнения. Но если затекания рук стали постоянными, то обращение к специалисту становится необходимостью.

Опираясь на общую картину, врач сможет установить диагноз:

• в какое время суток случаются;
• длительны ли неприятные ощущения или кратковременны;
• обе руки беспокоят или только одна;
• наличие судорог, жжения, «мурашек», покалывания;
• характер;
• мышечные ощущения или холод;
• цвет кожи;
• немеют кончики пальцев на левой руке или правой;
• происходит ли внезапно, чем сопровождается

Сбор такой информации крайне важен, от этого будет зависеть диагноз и дальнейшие рекомендации.

При вышеперечисленных регулярных проявлениях недуга не стоит откладывать визит к врачу, ведь наличие того или иного симптома может говорить об одном из тяжелых заболеваний, которое распознать лучше на ранних сроках.

Для выяснения причин стоит пройти общее обследование организма. Их может быть несколько, поэтому если, например, обнаружен , имеет смысл проверить систему органов, обеспечивающих циркуляцию крови в организме.

Диагностика и поиск причин онемения в руках представляет собой консультации таких специалистов как:

• хирург;
• ортопед;
• эндокринолог;
• кардиолог;
• невролог;
• вертебролог.

С большой вероятностью для постановки диагноза пациенту нужно будет сделать:

• Рентген, МРТ позвоночника и суставов;
• УЗИ сосудов;
• УЗИ щитовидки;
• Контроль артериального давления;
• Электроэнцефалографию.

Также сдать следующие виды анализов:

• и кала общие;
• Кровь на гормоны;
• Анализ крови на сахар.

Лишь после выполнения этих исследований специалист может озвучить причину, по которой происходит потеря чувствительности рук.

Лечение

Спектр внешних факторов и заболеваний, которые могут привести к рассматриваемым неприятностям, довольно широк. Для однозначного описания схемы лечения сперва определяют точный диагноз.

Неприятную симптоматику получится убрать лишь по итогу устранения первопричины.

Чаще всего подбирается комплексное лечение, которое состоит из терапии медикаментозного типа, а если этого требует ситуация – хирургического вмешательства.

Дополнительно могут быть назначены некоторые физиотерапевтические процедуры, специальная гимнастика или массажи.

Достаточно часто врачи назначают процедуру, называемую (амплипульстерапия), когда используется анальгин в ампулах.

Методика является физиотерапевтической, основана на использовании синусоидальных токов.

Медикаментозное лечение

Если у пациента диагностирован , при котором происходятвазоспазм сосудов в пальцах рук, ног и нарушается кровообращение, для поддержания сосудов назначается Аскорбиновая кислота .

Разовый прием не должен быть более 0.2 грамм, при максимуме в день 0.5 .

К приему Аскорбиновой кислоты стоит отнестись осторожностью, если имеется предрасположенность к тромбозу или повышенная чувствительность к веществу.

Если пациенту поставили диагноз (туннельный синдром), специалист часто назначает стероидные гормоны из подкласса кортикостероидов:

• Для миорелаксирующего воздействия назначается Эсперон в дозировке 0.6 мг/кг веса. При применении Эсперона в виде разбавителя используется особая жидкость для уколов.
• Нередко на беспокоящую зону назначают нанесение тонким слоем мази Триакорт до трех раз в сутки.
• Применяют и Карбамазепин в количестве до 400 мг, опираясь на общую картину.
• Внутрь иногда выписывают Фенитоин 3 мг/кг массы тела. Медленно доза увеличивается до достижения нужного эффекта. Его же могут вводить и внутривенно до 20 мг/кг массы пациента, тогда за раз допускается введение не более 300 мг лекарства.

Хирургия

Хирургическая операция при таких проблемах назначается нечасто. Выбор специалиста с последующим назначением лечения будет зависеть от первопричины.

Сперва человек должен прийти к терапевту, который исходя из результатов анализов и после сбора информации, направляет к врачу узкой специальности, например, хирургу.

Народные средства

Когда медицина не была развита настолько хорошо, как в наши дни, нашим предкам приходилось бороться с онемением рук народными способами.

• Хорошо себя зарекомендовала смесь из петрушки и сельдерея. Каждый компонент измельчался в количестве 1 килограмма в мясорубке, в получившуюся кашицу добавлялся стакан меда. Получившуюся массу необходимо хорошо перемешать и употреблять ежедневно с утра натощак по несколько столовых ложек.
• Прекрасно себя зарекомендовала настойка из соленого огурца и красного перца. Смесь также необходимо подержать на небольшом огне около получаса, а далее втирать на кожу, в область онемения.
• Хорошего результата можно добиться при помощи каши из тыквы , которую в теплом виде нужно накладывать на поверхность кистей, сверху покрывая пищевой пленкой и пледом для достижения теплого эффекта.

Упражнения

Если немеют руки по ночам не регулярно и болевые ощущения кратковременны, стоит попробовать выполнение специальных упражнений.

Прекрасной профилактикой недуга станет простая утренняя зарядка, делать которую можно не выходя из постели. Можно в положении лежа покрутить кистями рук, то в одну, то в другую сторону. Далее, чтобы размять плечевые суставы, делайте круговые движения руками.

Существует и особая лечебная физкультура, представляющая собой специальный комплекс упражнений, способствующий восстановлению тонуса мышц, улучшению кровообращения, разработке суставов (смотрите виде ниже).

Другие альтернативные методы

Контрастные ванны помогут снять продолжительные боли при онемении рук по ночам. Можно делать как небольшие ванночки, так и принимать контрастный душ на все тело.

В одну ванночку набирают горячую воду, в другую – холодную. Поочередно опускают кисти рук в первую и во вторую. Держать каждую кисть в воде необходимо несколько минут.

Особое место в лечении онемении рук по ночам занимает физиотерапия, которая способна активировать кровообращение, улучшить питание проблемной зоны.

Используется и электрофорез, которые воздействуя на больные области снимают неприятные ощущения, оказывая биостимулирующий эффект.

Мануальные процедуры применяются как при общих болезненных состояниях верхних конечностей в ночные периоды, так и при ситуациях, когда немеют кончики пальцев на правой или левой руке. Такие процедуры улучшают приток крови к онемевшему месту, освобождаются мышечные блоки, которые оказывали влияние на сдавливание нервов.

Профилактика

Не так много усилий стоит приложить, чтобы максимально оградить себя и близких от этой проблемы. Профилактика заключается в:

• Постоянном контроле артериального давления, способствующего появлению инсульта;
• Контроле за состоянием почек, ведь отеки также могут быть причиной того, что немеют кисти рук по ночам;
• Ведении здорового образа жизни (питание, зарядка, отказ от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, удобное спальное место);
• Регулярном посещении общих специалистов;
• Нормализации рабочего режима и периода отдыха;
• Минимизации инфекционных и простудных заболеваний.

Прогноз

При ведении здорового образа жизни и соблюдая рекомендации по профилактике, прогноз онемения верхних конечностей более чем благоприятен.

Большая часть людей склонны думать, что онемение рук в ночные периоды просто неприятное явление, но вовсе не критичным. Однако, ознакомившись с вышеизложенной информацией, становится понятно, что не все так просто.

Разобраться самостоятельно в патологии достаточно сложно, поэтому за помощью стоит идти к специалисту. Врач, имея на руках исследования и анализы, в состоянии поставить точный диагноз и дать рекомендации по эффективному избавлению от недуга.

Интересное

Онемение пальцев рук ночью может являться как симптомом болезни, так и появляться по причинам, не связанным с заболеваниями. Следует разобраться в том, почему немеют руки, ведь это поможет наладить здоровый сон и, возможно, пресечь развитие хронических заболеваний.

Не связанные с болезнями причины онемения пальцев рук ночью

Не стоит сразу паниковать, если во сне онемели пальцы. Есть несколько причин этому, не связанных с хроническими заболеваниями, но все же требующих к себе внимания. Среди них:

• неудобная подушка или матрас;
• неправильная поза для сна;
• стесняющая движения одежда для сна;
• украшения (кольца, браслеты);
• некоторые лекарства, напитки и продукты;
• беременность;
• нагрузка на шейный отдел в течение дня.

Неудобная подушка или матрас

Пожалуй, это самая распространённая причина онемения рук ночью, не связанная с болезнью. Если матрас продавлен, а подушка очень высокая, то нарушается циркуляция крови и до мелких сосудов на пальцах она доходит плохо. В этих случаях иногда затекает и шея.

Неправильная поза для сна

Кто-то привык спать, причудливо изогнувшись: у некоторых подушка оказывается чуть ли не под лопатками. Может казаться, что это нормально, если человек большую часть жизнь проспал именно так. Однако с возрастом в организме происходят изменения и если раньше кровь свободно циркулировала в любой позе тела, то с возрастом движение крови затрудняется.

Стесняющая движения одежда

Иногда причиной нарушения циркуляции крови становится одежда, которая пережимает сосуды. Поэтому одежда для сна должна быть без тугих резинок и достаточно свободной. Лучше отдавать предпочтение хлопчатобумажным комплектам одежды для сна, а не старым футболкам и шортам.

Украшения

Есть люди, которые привыкли спать с браслетами на руках. Из-за этого может произойти следующая ситуация: повернувшись во сне, можно прижать украшение и натянуть его, оно передавит кровоток и пальцы онемеют. Передавить пальцы могут и кольца, особенно если конечности отекают во время сна.

Прием некоторых лекарств, напитков и продуктов

Некоторые группы сосудорасширяющих препаратов имеют обратный эффект: после действия лекарства сосуды резко сужаются, и часто этот момент выпадает на ночное время суток. То же относится к алкоголю, кофе и острым продуктам: если съесть их перед тем, как пойти спать, можно почувствовать онемение пальцев, проснувшись среди ночи.

Беременность

Во время вынашивания ребёнка нагрузка на позвоночник перераспределяется, и позвоночнику беременной женщины приходится нелегко. Проблемы с шейным отделом позвоночника напрямую связаны с онемением пальцев в ночное время.

Не следует исключать и изменение гормонального фона, которое может поспособствовать задержке жидкости в организме, из-за чего нервные окончания могут быть пережаты отекшими тканями, окружающими их. Кроме того, причиной онемения пальцев может являться дефицит витаминов и минералов, которые нужны организму матери, но направляются на развитие плода. Поэтому часто в таких случаях гинекологи рекомендуют принимать Магне В6.

После рождения ребёнка чрезмерная нагрузка на позвоночник тоже остаётся, так как грудничка приходится практически постоянно держать на руках.

Нагрузка на шейный отдел в течение дня

Длительное просиживание за компьютером или рабочим столом чрезмерно нагружает шейный отдел. То же можно сказать о работе, требующей долго держать руки поднятыми вверх или просто на весу: маляры-штукатуры, парикмахеры, водители часто сталкиваются с этой проблемой.

Иногда эффект от такой нагрузки наступает не сразу, а через сутки.

Онемение пальцев рук ночью, как симптом болезни

Если затекание пальцев становится тенденцией, это может быть сигналом развития заболеваний на ранней стадии. Часто речь идёт о болезнях такого рода:

• заболевания позвоночника;
• полинейропатия;
• нарушение свертываемости крови;
• туннельный синдром;
• ишемия сердечной мышцы.

Заболевания позвоночника

Это могут быть протрузии и грыжи в шейном отделе, а также остеохондроз. Эти заболевания сопровождаются болью в шее и голове, которая усиливается при наклонах. Иногда при повороте головы можно услышать характерный хруст.

Онемение пальцев происходит потому, что из-за этих заболеваний пережимается сосуд, который доставляет кровь к конечностям.

Полинейропатия

Полинейропатия — это заболевание, которое поражает нервы в периферии. Оно сопровождается потерей чувствительности, неясными болями в обеих руках, подёргиваниями мышц и ощущением жжения и мурашек. Симптомы могут проявляться и в дневное время суток. Иногда может появиться слабость мышц вплоть до того, что невозможно пошевелить пальцами.

Сгущение крови

Онемение может происходить из-за того, что чрезмерно густой крови сложно продвигаться по сосудам. Сгущение крови является довольно распространённым спутником сахарного диабета и нездорового образа жизни. Также кровь сгущается у женщин при беременности или во время приёма противозачаточных таблеток.

Если помимо онемения пальцев рук часто наблюдается повышение или понижение артериального давления, тянущие боли в ногах, регулярное появление головных болей, следует обратиться к врачу с целью дообследования.

Туннельный синдром (или синдром запястного канала)

Заболевание представляет собой сдавливание нерва, который находится у основания большого пальца, ближе к запястью. Появляется данный синдром на фоне однообразных повторяющихся нагрузок.

Часто туннельным синдромом страдают те, кто много работает за компьютером, а также художники и швеи. На фоне этого появляется слабость кисти, ее быстрая утомляемость и покалывание, иногда отёчность. Симптомы усиливаются после длительной нагрузки.

Ишемия сердечной мышцы

При этом заболевании начинает неметь левая рука. Помимо этого, появляются болезненные ощущения в груди (слева) и в районе лопаток. Боль резко возникает и перехватывает дыхание. Заболевание сопровождается слабостью, быстрой утомляемостью и головокружением.

Что делать, если немеют пальцы рук ночью?

Для начала следует озадачиться поисками причины возникновения этого состояния. Стоит проанализировать, после чего мог появиться данных симптом.

Избавление от онемения рук, не связанного с болезнями

Казалось бы, если дело не в болезнях, зачем что-то предпринимать? Проснулся, размял пальцы – и можно спать дальше. Но такие пробуждения негативно сказываются на качестве сна, а значит, имеют прямые последствия для состояния нервной системы.

Иногда из-за онемения пальцев происходит выброс адреналина, повышается пульс и учащается дыхание – так организм пытается доставить кровь к пострадавшей части тела. Такая «экстренная» побудка оставляет мало шансов на возможность сразу заснуть потом.

Некоторые действия следует предпринять сразу, они никогда не будут лишними. Это касается матраса и подушки, по необходимости их нужно заменить на более удобные. Это обеспечит хороший сон и даст больше шансов на здоровый позвоночник.

Ортопедические матрас и подушка помогут решить другую проблему – неправильную позу для сна.

Иногда человек принимает позу для сна, пытаясь поудобнее устроиться на неровной поверхности. Если было замечено, что дело в этом, нужно постараться контролировать и себя и хотя бы засыпать в правильном положении.

Понадобится также пересмотреть свой ночной гардероб и заменить узкие, облегающие и стягивающие вещи на более просторные. Особое внимание следует уделить ширине рукавов в районе предплечья.

Если нет острой необходимости, на время сна украшения лучше снимать и отправлять в шкатулку. Это не только убережёт от онемения пальцев в ночное время, но и предотвратит случайный разрыв цепочки или браслета. Предостережение в отношении украшений касается и часов с тугим ремешком.

Если всё дело в лекарствах для регулярного приёма (например, препараты от гипертонии), следует проконсультироваться с врачом на тему назначения возможных аналогов. Не следует превышать рекомендованную дозировку и сочетать лекарства с алкоголем. Употребление спиртных напитков, кофе и острых блюд лучше перенести на время за три часа до сна.

Понадобится усилие воли, чтобы отучиться от вредных, но привычных поз. Можно попросить близких напоминать об этом, ведь часто, засыпая, мы закидываем ногу на ногу, даже не замечая этого.

Если работа подразумевает нагрузку на шею в течение всего дня, нужно выделять время для разминки и расслабления мышц. Например, сделать плавные наклоны вперёд, назад и в стороны или «написать» носом в воздухе цифры од одного до девяти: сначала держа голову прямо, потом – повернув ее в одну и в другую сторону. После этого самостоятельно помять и растереть себе шею. Это восстановит нарушенный кровоток и расслабит мышцы.

Если нагрузка непривычная, следует работать без фанатизма: останавливаться, отдыхать и периодически разминать шею. Вечером расслабить мышцы под тёплым душем и растереть какой-нибудь согревающей мазью.

Что делать, если онемение пальцев вызвано болезнями?

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, вероятно, речь идёт о заболевании. Следует проанализировать другие симптомы и обратиться за врачебной помощью.

Заболевание позвоночника

Если онемение пальцев сопровождается другими симптомами образования грыжи или остеохондроза, нужно будет пройти дополнительное обследование. Рентген покажет плотность костей и состояние межпозвоночных дисков, а МРТ – ещё и состояние сосудов и нервных окончаний.

В зависимости от рекомендации врача, понадобится пройти курс физиотерапии, регулярно принимать НПВП и хондропротекторы, а также делать зарядку для шеи, но не любую из Интернета, а ту, которую посоветует врач именно для этой группы позвонков.

Остеохондроз – это не просто болезнь, а образ жизни, который затрагивает все сферы. Понадобится отрегулировать питание, исключить некоторые продукты, отказаться от никотина и подружиться со здоровым образом жизни. Лечение включает в себя массаж, компрессы и плавание.

Полинейропатия

Это серьёзная болезнь, которую нельзя пускать на самотёк: мышечная слабость может быстро привести к атрофии мышц. Постановка диагноза непростая, так как картина в основном составляется из жалоб пациента, проверить происходящее с помощью анализов сложно. Требуется консультация врача-невролога. Он расспросит пациента, проверит рефлексы.

Если необходимо, врач посоветует электронейромиографию. Это исследование покажет, как проходит импульс по нервным волокнам и где он угасает. Исследование не везде доступно, поэтому нужно особое внимание уделить симптомам.

Полинейропатия не возникает из ниоткуда, её причиной может быть диабет, дефицит витаминов группы B или инфекция. Лечение начинается с выявления причины и воздействия на неё – устранения симптомов недостаточно. Действовать нужно быстро, так как на разрушение нервного волокна много времени не надо, а вот на восстановление могут уйти месяцы.

Сгущение крови

Выявляется после консультации у терапевта и анализа крови. Причин нарушения свертываемости крови может быть много: от обезвоживания до сахарного диабета.

Лечение заключается в устранении причины или уменьшении её воздействия на организм. Не стоит игнорировать отклонения в анализе крови. Выявление проблем со здоровьем на ранней стадии значительно упрощает их устранение.

Туннельный синдром

Для постановки диагноза необходимо посетить невролога. С помощью некоторых тестов можно выявить заболевание и определить его стадию.

Лечение заключается в фиксировании запястья, уменьшении нагрузки на него, приёме противовоспалительных препаратов. Для снятия отёка рекомендуют мочегонные препараты. Определённый эффект даёт массаж, контрастные ванны и компрессы, но эти меры нужно согласовывать с врачом.

Если необходимого эффекта не получилось достичь с помощью консервативной терапии, рекомендуется хирургическое вмешательство, в ходе которого убирается причина сдавливания нерва.

Ишемия миокарда

Для подтверждения этого диагноза нужно обратиться к кардиологу. Он выяснит все симптомы и даст направление на обследование. Оно будет включать в себя УЗИ коронарных сосудов, которое позволит определить их состояние. Помимо этого, понадобится пройти суточный мониторинг ЭКГ, который позволит оценить работу сердечной мышцы в течение дня.

Лечение ишемии сердечной мышцы зависит от причин: иногда назначают сосудорасширяющие средства, в других случаях требуется отрегулировать липидный обмен. Если сосуд сужен критично и не помогает медикаментозное лечение, врач порекомендует хирургическое вмешательство.

Онемение пальцев ночью может возникнуть из-за причин, не связанных с болезнями: неудобного матраса, неправильной позы во сне, большой нагрузки на шейный отдел в течение дня или беременности. В других случаях онемение – это симптом серьезной болезни, например, остеохондроза или туннельного синдрома.