Japonia se află în topul celor mai sănătoase zece țări din lume, potrivit unui studiu internațional la scară largă care examinează sănătatea și bolile în 187 de țări. Rusia a ajuns pe locul 97 în clasamentul statelor sănătoase. După cum a arătat studiul, oamenii au început să trăiască mai mult, dar, din păcate, statisticile sunt stricate de bolile care afectează omenirea.

Japonia deține de mulți ani titlul de cea mai sănătoasă națiune - pentru prima dată a ocupat prima linie a „clasamentului sănătății” în urmă cu 23 de ani. Mai mult, nici partea masculină, nici cea feminină a populației nu se plânge de sănătate aici. "Nu știm dacă este din cauza dietei lor uimitoare sau a îngrijirii medicale bune, sau poate că totul se datorează genelor lor. Dar, indiferent de caz, după două decenii japonezii sunt încă cea mai sănătoasă națiune din lume", a spus dr. . Lauren Brown, unul dintre autorii studiului.

Oamenii de știință au împărțit evaluarea sănătății în „masculin” și „femei”. Japonia a ocupat fruntea acestor două clasamente. Locul al doilea în lista țărilor cu o populație masculină sănătoasă a fost ocupat de Singapore, iar în lista femeilor - Coreea de Sud. Locul trei în lista „bărbați” a fost ocupat de Elveția, iar în lista „femeilor” – Spania, relatează The Week Magazine.

4. Spania
5. Italia
6. Australia
7. Canada
8. Andorra
9. Israel
10. Coreea de Sud

4. Singapore
5. Taiwan
6. Elveția
7. Andorra
8. Italia
9. Australia
10. Franţa

În clasamentul consolidat al țărilor sănătoase, Rusia se află pe locul 97, transmite MedVesti.

După cum arată studiul, speranța de viață generală a oamenilor din lume a crescut. Oamenii de știință au înregistrat, de asemenea, o scădere cu 60% a mortalității infantile între 1990 și 2010.

În același timp, experții constată o creștere a numărului de persoane care nu pot lucra din cauza unei boli. În medie, femeile rămân în incapacitate mai mulți ani decât bărbații - 11,5 și, respectiv, 9,2. Experții explică diferența prin faptul că femeile trăiesc în general mai mult decât bărbații. Printre bolile care conduc cel mai adesea la dizabilitate se numără tulburările psihice, bolile sistemului musculo-scheletic, pierderea vederii și a auzului.

„Ne îndreptăm către o lume în care dizabilitatea devine problema dominantă, spre deosebire de moartea prematură”, a spus Christopher J.L. Murray de la Universitatea din Washington, coautor al studiului.

Potrivit medicilor, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale sunt bolile care duc cel mai adesea la deces. Diabetul și cancerul pulmonar au crescut, de asemenea, în perioada de studiu. Numărul tot mai mare de accidente de mașină a fost identificat ca un factor periculos.

Oamenii de știință au compilat, de asemenea, evaluări „masculin” și „feminine” ale celor mai nesănătoase zece țări din lume. Aceste „zeci” includ în principal state africane dezavantajate, precum: Burkina Faso, Ciad, Republica Democrată Congo, Malawi, Zimbabwe, Mozambic, Swaziland, Republica Centrafricană, Lesotho, Liberia, Burundi. Pe aceste liste erau și Haiti și Afganistan.

De ce oamenii trăiesc fericiți pentru totdeauna în unele țări, dar nu în altele? Și ce trebuie să facă rușii pentru a deveni una dintre cele mai sănătoase națiuni din lume?

1. Austria

Primele asociații care apar atunci când ne gândim la Austria sunt satele colorate de la poalele munților. Aceasta este o țară foarte frumoasă, cu peisaje magnifice și aer curat. Este una dintre puținele țări care oferă rezidenților și chiar turiștilor asistență medicală gratuită.

Sistemul de sănătate austriac este pe două niveluri, ceea ce înseamnă că, împreună cu îngrijirea gratuită, oricine poate achiziționa un plan de sănătate premium (adică servicii în clinici private). Sprijinul guvernamental pentru asistența medicală este mare și este în medie de 5.407 USD pe cap de locuitor pe an. Astfel de cheltuieli garantează o înaltă calitate a îngrijirilor medicale și un număr suficient de medici. Astfel, în 2011, Austria era pe locul patru în lume în ceea ce privește raportul medic-pacient. Există 5 medici la fiecare 1000 de pacienți. În ceea ce privește speranța de viață a austriecilor, media este de 81,3 ani.

Japonezii au fost întotdeauna considerați una dintre cele mai sănătoase națiuni din lume. Aici sunt cei mai mulți centenari - oameni care trăiesc mai mult de 100 de ani. Mica națiune insulară are una dintre cele mai scăzute rate de obezitate din lume, la doar 3,5%. Datorită unui stil de viață activ și îngrijirii sănătății lor, rezidenții japonezi au un risc relativ scăzut de cancer și boli cardiovasculare.

Fiecare cetățean de aici este acoperit de programul de asigurări de sănătate de stat. Cheltuielile guvernamentale pentru îngrijirea sănătății sunt de 3.727 USD pe an pe cap de locuitor. Dar există și probleme - Japonia are una dintre cele mai scăzute rate ale natalității din lume și, prin urmare, populația sa îmbătrânește rapid. Speranța medie de viață este de 83,8 ani.

Pe lângă asigurările de sănătate, japonezii își datorează longevitatea unei alimentații adecvate. Baza dietei aici este peștele, nu carnea roșie, algele marine (bogate în iod), legumele și ceaiul verde. Japonezii au o atitudine ambiguă față de produsele lactate le consumă în cantități mici.

Polonia garantează asigurări de sănătate pentru toți cetățenii săi, deși fiecare persoană poate alege în mod independent unde să primească îngrijiri: într-un spital public sau într-o clinică privată. Speranța medie de viață aici este de 78,2 ani. Statul alocă 1.570 USD pe cap de locuitor pe an.

Markeri importanți ai calității vieții din orice țară sunt ratele mortalității infantile și feminine. În Polonia, 4 copii din 1000 mor înainte de primul an de naștere și 3 mame din 100 de mii mor în timpul nașterii. Acestea sunt rate mai mici decât media mondială: 30,5 decese infantile la 1.000 de nașteri și 216 decese materne la 100.000 de nașteri.

Dacă vorbim despre țările cu cel mai mare procent de oameni sănătoși, inclusiv centenarii, nu putem ignora Grecia. Speranța medie de viață în acest loc pitoresc de pe planetă este de 81,6 ani. Rata mortalității infantile este de aproximativ 10 ori mai mică decât media mondială: 3,1 decese la 1.000 de copii. Guvernul de aici cheltuiește 2.098 USD pe cap de locuitor pe an.

Este surprinzător faptul că țara este inclusă în clasamentul națiunilor sănătoase din lume, în ciuda faptului că există rate foarte mari de înclinație pentru obiceiuri proaste. De exemplu, mai mult de jumătate dintre bărbații și o treime dintre femeile din Grecia fumează! În plus, consumul de alcool aici este mai mare decât media mondială.

5. Finlanda

Dintre țările scandinave, Finlanda ocupă locul al doilea în ceea ce privește speranța de viață. Ea este aici - 81,4 ani. Rata mortalității infantile în această zonă pitorească este, de asemenea, extrem de scăzută - 1,9 decese la 1.000 de copii, ceea ce indică un sistem de sănătate eficient și o sănătate maternă bună. Apropo, sprijinul pentru femeile însărcinate aici este la cel mai înalt nivel. Guvernul oferă fiecărei femei însărcinate un pachet de articole esențiale, care include scutece, îmbrăcăminte și lenjerie de pat.

Un alt avantaj al sistemului de sănătate finlandez este numărul mare de medici. Această cifră este de două ori mai mare decât cea globală. Statul alocă 3.701 USD pe an pe cap de locuitor pentru asistența medicală.

6. Islanda

Speranța mare de viață a rezidenților islandezi se explică nu numai prin funcționarea eficientă a sistemului de sănătate (costurile medicale aici sunt de 3.882 USD pe an pe cap de locuitor), ci și prin un stil de viață sănătos. Doar 17% dintre bărbații din Islanda fumează, comparativ cu media globală de 34,8%.

Știați?

Speranța de viață a unei persoane depinde în mare măsură de un examen medical în timp util. După ce locuitorii din Elveția, Suedia și Finlanda au optat pentru examene medicale anuale, speranța medie de viață acolo a crescut la 83 de ani! Datorită examinărilor medicale anuale din Canada, mortalitatea în rândul populației prin cancer și boli cardiovasculare a scăzut semnificativ, iar speranța de viață a crescut la 81 de ani. Norvegia se poate lăuda cu rezultate similare. În ciuda climatului aspru, după introducerea examenelor anuale obligatorii, speranța de viață aici este în medie de 81 de ani.

Ai fost supus unui control medical?

7. Israel

Israelul este singura țară din Orientul Mijlociu care este inclusă în lista celor mai sănătoase țări din lume. Rata de incidență a tuberculozei aici este de doar 3,5 la fiecare 100 de mii de oameni. Pentru comparație, cifra globală este de 140 de oameni la 100 de mii.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că populațiile din cele mai sănătoase țări din lume tind să fie concentrate în zonele urbane. Situația cu Israelul confirmă acest lucru: 92,2% dintre israelieni trăiesc în orașe. Speranța de viață este în medie de 82,1 ani. Guvernul cheltuiește 2.599 de dolari pe an pe cap de locuitor pentru sistemul de sănătate.

Speranța medie de viață în Italia este de 83,5 ani, dar are și una dintre cele mai scăzute rate ale natalității din lume. Doar 8 persoane se nasc la 1000 de locuitori. Dacă venitul anual al părinților din Italia este mai mic de 12 mii de dolari pe an, statul plătește o alocație pentru copii de 250 de dolari pe lună.

Potrivit experților, secretul longevității italiene este dieta: consumul ridicat de ulei de măsline (bogat în acizi grași Omega-3 și 6), fructe și legume proaspete, carne slabă și pește.

9. Australia

Australia este renumită nu numai pentru peisajele sale, ci și pentru sistemul său de sănătate unic. Țara are cele mai mari scoruri din lume la indicatorii de bunăstare. O economie stabilă și un sistem educațional puternic joacă un rol important în asigurarea longevității aici. În medie, oamenii trăiesc 82 de ani. Statului i-au trebuit aproape 40 de ani pentru a atinge o cifră atât de mare. Astfel, în perioada 1986-2010, rata mortalității infantile în Australia a scăzut cu mai mult de jumătate!

Experții consideră că principalul secret al longevității rezidenților australieni este o dietă sănătoasă și exercițiile fizice. Australienii preferă produsele alimentare naturale, iar guvernul le oferă pe deplin. Hobby-urile populare includ activități de agrement activ, cum ar fi înotul, surfingul, mersul pe jos, ciclismul și jocul de rugby.

10. Spania

Speranța de viață a locuitorilor Spaniei este de invidiat! În medie, aceasta este de 83,4 ani, adică cu 11,5 ani mai mult decât media mondială. La fel ca majoritatea celor mai sănătoase țări din lume, Spania este o țară bogată, cu o economie stabilă. Statul alocă aproape 3.000 de dolari pe cap de locuitor pe an.

Sistemul Național de Sănătate Spaniol garantează fiecărui cetățean majoritatea serviciilor de asistență medicală fără niciun cost pentru acesta. Aici, la nivel legislativ, se ocupă de alimentația corespunzătoare, care se bazează pe alimente naturale proaspete (fructe și legume). Mulți rezidenți fac siesta și dansează Flamenco, simțindu-se sănătoși și... fericiți.

11. Republica San Marino

Micul stat fără ieșire la mare, înconjurat de Italia, este renumit pentru sistemul său de sănătate, care, potrivit experților mondiali, este considerat unul dintre cele mai bune trei din Europa. Dacă sunteți cetățean al acestei țări, primiți automat asistență medicală gratuită. Mai mult, calitatea asistenței medicale aici este atât de ridicată încât această republică este una dintre țările cu turism medical dezvoltat.

12. Suedia

Speranța medie de viață a unei persoane în Suedia este de 83 de ani. Când vorbesc despre acest colț de Pământ, turiștii își amintesc de obicei de oameni înalți, fericiți și sănătoși. Și într-adevăr este! Potrivit Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OCDE), rezultatele tratamentului în Suedia sunt cele mai bune din lume. Sistemul de sănătate de aici este finanțat din impozite și se ridică la 5.219 USD pe an pe cap de locuitor. Pe lângă asigurarea de sănătate bună, statul încurajează guvernele locale să se implice în medicina preventivă.

Astfel, în ultimii 10 ani, a fost posibilă reducerea numărului de fumători cu 6%: spre comparație, în 2000 erau 19%, iar în 2012 - deja 13%. Potrivit experților, acesta este unul dintre motivele prosperității suedezilor. Alți factori pozitivi includ accentul alimentar pe pește gras, pâine de secară și legume proaspete, precum și stilul de viață - majoritatea oamenilor aleg recreere activă - drumeții, camping, pescuit, cules de fructe de pădure și ciuperci.

După cum arată statisticile, baza sănătății națiunii este, în primul rând, cheltuielile guvernamentale mari pentru asistența medicală și furnizarea la timp a asistenței medicale. În majoritatea țărilor cu viață lungă, îngrijirea medicală este gratuită și există programe naționale de prevenire a bolilor comune și de sprijin pentru maternitate. În plus, bucătăria națională și tradițiile țării joacă un rol semnificativ. Națiunile sănătoase aleg hrana naturală și petrecerea timpului liber activ.

Comentariu expert Alexandra Sergeevna Belodedova, nutriționist, terapeut Alexandra Sergeevna Belodedova, nutriționist, gastroenterolog, terapeut"]

Cum pot rușii să intre pe lista celor mai sănătoase națiuni din lume?

Ar trebui să începeți cu corectarea dietei. Din păcate, rușii moderni consumă mult zahăr. Chiar dacă nu adaugi zahăr în plus, în 90% din cazuri mănânci mult zahăr ascuns - nu este doar produse de cofetărie, produse de patiserie și băuturi carbogazoase, ci și iaurturi, caș cu umplutură, sucuri industriale și chiar ketchup. Excesul de zahăr contribuie la acumularea de kilograme în plus și la apariția diabetului și a prediabetului, contribuind, de asemenea, la îmbătrânirea prematură. Soluția este să excludeți pe cât posibil alimentele de mai sus din dieta dumneavoastră.

Produsele lactate, chiar și fără adaos de umpluturi, conțin zaharuri naturale (lactoză), în special lapte integral. Nu recomand să bea mult lapte pentru adulți, deoarece intoleranța la lactoză apare adesea odată cu vârsta. Cele mai sănătoase produse lactate sunt produsele lactate fermentate fără aditivi, brânza de vaci și brânza.

Fructele conțin și zaharuri de origine naturală (fructoză), și de aceea, nu recomand să consumi foarte multe fructe - în mod optim - fructe de pădure și fructe de sezon, citrice și mai rar alte fructe. Și, în sfârșit, nu ar trebui să folosiți în exces nici îndulcitorii - ne „înșală” corpul, obișnuindu-ne papilele gustative cu un gust dulce. Cea mai sigură dintre îndulcitori este pulberea de stevia. Dar recomand să-l folosești doar în stadiul de a renunța treptat la dulciuri.

A doua problemă a noastră sunt grăsimile trans (margarină și ulei de palmier). Majoritatea producătorilor economisesc la producția de produse adăugând ulei de palmier și margarină ca sursă de grăsime. Cel mai adesea acestea sunt produse lactate ieftine (produse de caș și brânză, lapte) și produse de cofetărie ieftine. Grăsimile trans contribuie la dezvoltarea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Soluția este să cumpărați produse de la producători de încredere și să coaceți acasă, unde veți avea încredere în compoziția produsului.

A treia problemă este sarea. Iar sarea nu este doar despre chipsuri, gustări de bere și murături. Sarea se adaugă aproape la toate produsele industriale și semifabricate, chiar și la pâine. Soluția este să folosești cele mai naturale produse posibile, nu semifabricate ieftine. Când gătiți, nu adăugați sare în alimente.

A patra problemă este consumul de cantități mici de legume (OMS recomandă cel puțin 400 g pe zi) și cereale integrale (cereale, pâine integrală).

A cincea problemă este consumul de cantități mici de grăsimi vegetale (ulei de măsline și nuci), precum și acizi grași Omega-3 (în primul rând pește gras - somon, hering).

Din păcate, majoritatea populației noastre nu este conștientă de ceea ce mănâncă și, fără să știe, face alegeri în favoarea alimentelor nesănătoase (pentru că este convenabilă, ieftină, „gustoasă”, nu necesită mult efort la preparare etc.). Prin urmare, cred că aici este nevoie nu doar de control personal, ci și de stat - interzicerea utilizării grăsimilor trans în producția de alimente, controlul conținutului de sare și zahăr din produse. Atunci avem șansa să devenim o națiune cu adevărat sănătoasă.

Comentariu expert Rukhshana Valerievna Neupokoeva, nutriționist, cardiolog, medic de cea mai înaltă categorie

Mâncarea sănătoasă este, în primul rând, o alimentație conștientă în ritmul nostru modern de viață. Și fiecare are propriul lui ritm individual. Prin urmare, fiecare va avea propria sa structură alimentară. Dar există o serie de principii de bază ale alimentației sănătoase, obiceiuri sănătoase, dacă sunt respectate, îți este garantată o sănătate bună și prevenirea multor boli.

1. Dieta regulata – este important sa ne amintim de necesitatea sa te hranesti la fiecare 3-4 ore in portii moderate si sa asculti cu atentie semnalele de foame si satietate pe care ni le transmit organismul si sistemul nostru hormonal.

2. Suficientă apă pe tot parcursul zilei. Există formule simple pentru a calcula câtă apă să bei: femei - greutate X cu 30, bărbați - greutate X 35. Volumul rezultat este distribuit uniform pe parcursul zilei, este util să bei apă cu 5-10 minute înainte de mese, poți în timpul meselor, dar după masă în 30-40 de minute.

3. Dieta zilnică trebuie să conțină 300-500 g fructe și 400-600 g legume, în funcție de toleranță.

4. Înțelegerea interdicțiilor și restricțiilor. În mod convențional, alimentele pot fi împărțite în 3 categorii: Alimentele zilnice sunt carbohidrați complecși; carne și fructe de mare gătite fără uleiuri; legume si fructe; grăsimi sănătoase, apă potabilă curată, produse lactate și leguminoase, după cum sunt tolerate. Mancarea de sarbatori sunt deserturile si delicatesele noastre preferate, cafeaua, mancarea de sarbatori, in vacanta si intalnirile cu rudele si prietenii. Frecvența sănătoasă a unor astfel de alimente este de 2-3 ori pe lună. Mâncarea nedorită/toxică este mâncarea de tip fast-food, băuturile carbogazoase zaharoase, alcoolul este aliment extrem de nociv care este cel mai bine evitat.

5. Somn și odihnă adecvate. Numeroase studii au arătat că persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte au șanse de 4,5 ori mai mari să fie supraponderale.

Conceptul de alimentatie sanatoasa include: mese regulate, variate si echilibrate ca compozitie: proteine, grasimi, carbohidrati, fibre vegetale, vitamine si minerale.

Regularitatea alimentației trebuie respectată în orice moment. Aceasta poate fi de 3-5 mese pe zi. Dacă se respectă această regulă, o persoană nu mănâncă în exces, iar energia și substanțele necesare sănătății intră în organism în timp util, eliminând focarele de foame severă.

Este destul de ușor să ții o dietă variată consumând zilnic diferite tipuri de cereale, carne și pește, legume, ierburi, fructe și produse lactate. De asemenea, este important să folosiți metode de gătit mai sănătoase și mai puține prăjiri. Cantitatea recomandată de ulei vegetal este în medie de 2 linguri pe zi.

Un exemplu de meniu echilibrat pentru o zi arată astfel:

2 fructe mari, 2 porții de salată, 1 porție - supă de legume, 1 porție - legume înăbușite, 2-3 porții de produs proteic (carne, pește, carne de pasăre, ouă / 1 porție - 2 buc), 2 porții de produse lactate ; produse din amidon (cereale, paste, cartofi) - 3 porții, pâine - 3 bucăți.

Este important ca persoanele cu boli cronice să consulte un medic și să urmeze recomandările individuale.

„Sunt nesigur. Nu știu nimic și nu înțeleg nimic. Și, în general, sunt un învins...” - asta este ceea ce ne gândim uneori pentru noi înșine. Sunt șanse ca dacă o altă persoană ne spune așa ceva, furia noastră să fie transferată asupra lor. Dar nu putem fi jignați pe cont propriu. Este greu de explicat de ce avem tendința să căutăm calități negative în noi înșine. Motivul poate fi educația sau ereditatea noastră. În orice caz, ar putea fi multe motive pentru aceasta.

Carantina din cauza răspândirii coronavirusului a pus capăt multor obiective. Dacă planurile tale pentru 2020 nu au inclus să stai acasă timp de o lună, atunci trebuie să găsești o modalitate de a te distra bine și util. În timp ce vă întrebați ce să faceți pentru a nu irosi carantina și apoi regretați foarte mult timp, vă sugerăm să vă familiarizați cu câteva cursuri online utile. La urma urmei, carantina se va încheia, epidemia se va retrage, iar cunoștințele acumulate vor rămâne cu tine pentru totdeauna.

Atunci când experimentăm stres emoțional, corpul nostru activează forțele de rezervă și se adaptează mai ușor la schimbările din mediu. Dar tensiunea nervoasă constantă afectează bunăstarea unei persoane și duce la epuizare fizică și morală. Cum să crești rezistența la stres și să creezi armuri invizibile împotriva adversităților vieții?

Interdicțiile de a trece frontierele naționale, de a părăsi orașele și de a rămâne la locul de muncă sunt printre alte măsuri la care guvernele din întreaga lume au fost forțate să recurgă pentru a opri epidemia de coronavirus. A fi închis pentru perioade lungi de timp poate fi o povară mentală. Cum să faci față izolării cauzate de coronavirus?

Așa cum putem dezvolta comportamente care să atragă oamenii, putem dezvolta și comportamente toxice care îi sperie pe cei din jurul nostru. Acest comportament toxic poate avea un impact negativ asupra relațiilor noastre cu familia sau prietenii. Prin urmare, pentru a avea grijă de cei pe care îi iubim fără a ne amenința sistemul de sprijin, trebuie să fim capabili să identificăm și să schimbăm comportamentele care îi sperie pe ceilalți. Uneori, comportamentul toxic provoacă gelozie. Este o emoție negativă care poate dăuna relațiilor noastre și poate afecta comunicarea.

Nu orice oboseală și supraîncărcare ar trebui să ducă la stres sau epuizare profesională. Cu toate acestea, în fiecare burnout există elemente de oboseală, suprasolicitare și multe altele.

În ultimele câteva secole, sentimentul de vinovăție al oamenilor a crescut semnificativ și este timpul să-și reconsidere părerile în acest sens. Altfel, s-ar putea sfârși dezastruos, atât într-un caz individual, cât și pentru umanitate în ansamblu.

A începe să mănânci sănătos nu este niciodată ușor. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care sunt obișnuite să mănânce fără minte și să-și abordeze comportamentul alimentar în mod nerezonabil. Pentru cei care au decis să-și reconsidere dieta către o alimentație sănătoasă, există 5 pași simpli care te vor ajuta să stăpânești regulile unei alimentații sănătoase și să nu te retragi în a mânca alimente nesănătoase, fără sens.

Site-ul britanic Clinic Compare a stabilit clasamentul celor mai nesănătoase țări din lume. Studiul a folosit date de la Organizația Mondială a Sănătății, World Lung Health Association și CIA World Factbook. Au fost analizate informații despre 179 de țări. Factorii luați în considerare au fost consumul de alcool și tutun pe cap de locuitor pe an, precum și problema excesului de greutate. Au fost stabilite evaluări egale pentru fiecare articol.

De asemenea, a fost efectuată o analiză a diferitelor boli de natură neinfecțioasă, inclusiv boli ale sistemului cardiovascular, diabet și patologii oncologice. Au fost luate în considerare, deoarece în majoritatea cazurilor aceste boli se dezvoltă pe fondul unui stil de viață nesănătos: abuzul de alcool și tutun, precum și din cauza alimentației proaste. Mai jos este o listă a puterilor incluse în primele 20.

Cel mai interesant este că pozițiile de lider în rândul țărilor nesănătoase au fost ocupate de state situate în Europa de Est.

Locul 20 - Ucraina

Ucraina ocupă ultimul loc în primele douăzeci. Această țară are o populație mare de băuturi. Fiecare cetățean consumă mai mult de 12 litri de alcool pe an. Printre alte state, Ucraina a intrat în primele zece națiuni băutoare, ocupând locul 8.

Locul 19 - Regatul Unit al Marii Britanii

Această țară are un nivel ridicat al economiei. Este cel mai mare retailer de produse alimentare din lume. Dar totuși, a ajuns și în topul celor mai nesănătoase 20 de națiuni. Mulți locuitori ai statului sunt supraponderali și, de asemenea, abuzează de alcool și fumează.

Locul 18 - România

Oamenii care trăiesc în această stare au un obicei prost - fumatul. În medie, fiecare rezident fumează 1.619 țigări pe an.

Locul 17 - Grecia

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate în această țară. Peste 25% din întreaga populație suferă de această patologie.

Locul 16 - Australia

Australia se află în primele 20 de țări consumatoare de alcool, ocupând locul 17 în clasament. În medie, fiecare rezident consumă până la 11,2 litri de alcool pe an.

Locul 15 - Liban

Această țară este cel mai mare furnizor din lume de două tipuri de tutun. Nu este surprinzător faptul că locuitorii statului suferă de dependență de nicotină.

Locul 14 - Canada

Alimentația deficitară este principala cauză a excesului de greutate. În Canada, obezitatea se găsește la 30% din populație. În ciuda faptului că nu există probleme cu mâncarea în țară, mulți continuă să abuzeze de fast-food și de alimentele grase.

Locul 13 - Belgia

În această țară europeană, cetățenii au o dependență serioasă de nicotină și alcool. În clasamentul mondial, Belgia se află pe locul șaptea pentru abuzul de alcool și tutun.

Locul 12 - Estonia

Nu întâmplător acest stat baltic a fost inclus pe lista națiunilor nesănătoase. Aici, aproximativ 24,5% dintre rezidenți au diferite grade de obezitate. Iar consumul de alcool pe cap de locuitor pe an este mai mare de 12 litri.

Locul 11 ​​- Bulgaria

Ca și alte țări din Europa de Est, Bulgaria are aceleași probleme: obezitate, dependență de băuturi alcoolice și dependență de nicotină.

Locul 10 - Lituania și Statele Unite ale Americii

Lituanienii beau mult alcool. Consumul mediu de alcool pe an este de peste 18 litri de persoană.

Dintre toate țările din primele zece ale clasamentului, Statele Unite sunt singurele care se află în afara Europei. Locuitorii acestui stat, care reprezintă cel puțin 35% din toți cetățenii adulți, sunt supraponderali. Țara se află pe locul 9 în clasamentul obezității. Majoritatea oamenilor clasifică supraponderalitatea ca fiind periculoasă.

Locul 9 - Luxemburg

În ciuda faptului că Luxemburg este un stat destul de mic, acest lucru nu l-a împiedicat să fie inclus în această listă. Motivul este că 25% dintre rezidenți sunt supraponderali.

Locul 8 - Polonia

Polonia are 2 probleme principale care o plasează în primele 10 țări nesănătoase. Acestea includ fumatul și consumul de alcool. Există 1.369 de țigări și 12,3 alcool pur pe polon pe an.

Locul 7 - Croația

Principala problemă a rezidenților din majoritatea țărilor europene este dependența de băuturi tari. Croația nu a făcut excepție. Fiecare cetățean consumă cel puțin 13 litri de alcool pe an.

Locul 6 - Ungaria

Ungurii sunt considerați a fi o națiune nesănătoasă din cauza dependenței lor de fumat. Potrivit statisticilor, fiecare cetățean consumă 1.774 de țigări pe an.

Locul 5 - Slovacia

În această țară, mai mult de un sfert din toți cetățenii au probleme cu excesul de greutate, ceea ce presupune dezvoltarea patologiilor cardiovasculare. De asemenea, mulți slovaci sunt dependenți de băuturile alcoolice.

Locul 4 - Republica Belarus

Locul 3 - Slovenia

Slovenia are cea mai mare selecție de produse din tutun din lume. Prin urmare, nu este de mirare că fiecare cetățean folosește 2.637 de produse din tutun pe an.

Locul 2 - Federația Rusă

Locul 1 - Cehia

Destul de ciudat, Afganistanul s-a dovedit a fi cea mai sănătoasă țară. Are cel mai mic procent de obezitate a populației - 2,7%. În ceea ce privește fumatul, fiecare cetățean consumă nu mai mult de 83 de țigări pe an. Deoarece alcoolul este interzis în Afganistan, practic nu există oameni care să bea aici.

Cele mai sănătoase patru țări includ și Guineea, Nigerul și Nepalul.