Uzimajte suplemente kalcijuma dugo vremena. Koji je kalcijum bolji: ispitivanje kvaliteta

Za normalno funkcioniranje ljudskom tijelu je potreban kompleks vitamina i minerala. Jedan od najvažnijih elemenata je kalcijum. Njegov nedostatak može dovesti do teške disfunkcije ljudskih sistema i organa. Ljudi ne mogu uvijek nadoknaditi nedostatak nutrijenata jedući voće i povrće. U tom slučaju uzmite sintetičke obogaćene preparate. Da biste imali koristi od upotrebe dodataka prehrani, trebali biste proučiti informacije o njihovom djelovanju, doziranju, kontraindikacijama i nuspojavama.

Funkcije kalcijuma u tijelu

Kalcijum (lat. Calcium, Ca) je makroelement čija su jedinjenja osnova koštanog tkiva ljudskog tela. Čini 2% ljudske tjelesne težine i nalazi se u kostima kao hidroksiapatit. Obavlja sljedeće funkcije:

• potiče provođenje impulsa duž nervnih vlakana;
• poboljšava funkciju mozga;
• potiče sintezu hormona i enzima;
• koordinira kontrakciju srčanog mišića, održavajući normalnu funkciju srca;
• poboljšava metabolizam ćelija, transport nutrijenata;
• potiče zgrušavanje krvi;
• održava normalan krvni pritisak;
• čini zube, kosti i kosu jakima;
• inhibira apsorpciju zasićenih masti u crijevima, smanjujući stvaranje kolesterola.

Znakovi nedostatka kalcijuma u organizmu

Produženi nedostatak kalcija može dovesti do ozbiljnog stanja zvanog hipokalcemija. Nedostatak makronutrijenata karakteriziraju izraženi simptomi:

• slabost, osjećaj kroničnog umora;
• povećana razdražljivost;
• depresija;
• karijes;
• krvarenje desni;
• lomljiva kosa i nokti;
• utrnulost prstiju;
• konvulzije;
• bol u kostima;
• sklon prelomima;
• ubrzan rad srca;
• hipertenzija;
• usporavanje rasta i razvoja djece.

Dnevna doza kalcijuma

Količina Ca potrebna za normalno funkcionisanje ljudskog organizma varira u zavisnosti od starosti i nivoa fizičke aktivnosti ljudi. Trudnice i dojilje zahtijevaju znatno više makronutrijenata za normalan razvoj fetusa nego prosječna odrasla osoba. Optimalna dnevna potrošnja je:

Vitamini sa kalcijumom za žene i muškarce

Farmakologija je razvila mnoge obogaćene preparate koji sadrže kalcijum. Ovaj makroelement je veoma važan za zdravo funkcionisanje ljudskog organizma: bez njega se ne mogu odvijati najsloženiji biohemijski procesi nervnog, cirkulatornog i endokrinog sistema. Vitamini su biološki aktivni elementi koji podržavaju metabolizam. Oni su sposobni za:

• ojačati imunitet;
• povećati učinak ljudi;
• promoviraju proizvodnju enzima koji kontroliraju proces probave;
• pojačati djelovanje hormona.

Dopelhertz Active Magnesium + Calcium

Dodatak prehrani (dodatak ishrani) Dopelgerts Active Magnesium + Calcium liječnici preporučuju osobama čiji je stil života povezan sa teškom fizičkom aktivnošću, intenzivnim intelektualnim radom, stresom ili nervnim preopterećenjem. Vitamini sa magnezijumom i kalcijumom pomažu u obnavljanju organizma muškaraca i žena koji imaju lošu naviku - pušenje. Osim toga, proizvod se koristi za sljedeće probleme:

• ekološki zagađena mjesta stanovanja;
• starost;
• menopauza kod žena.

Ovaj lijek sadrži vitamin D3, bez kojeg je metabolizam fosfora i kalcija u tijelu nemoguć. Sprječava osteoporozu, bolest koja uništava koštano tkivo. Magnezijum, kao i kalcijum, doprinosi normalnom funkcionisanju srčanog mišića i podržava optimalno funkcionisanje krvotoka i nervnog sistema. Mangan i bakar koje lijek sadrži osiguravaju stabilan metabolizam stanica, regulišu količinu šećera u krvi i štite krvne sudove od stvaranja viška holesterola.

Dodatak prehrani pomaže poboljšanju pamćenja i koncentracije osobe. Za odrasle i djecu dnevna doza je ista - 1 tableta. Uzimajte bez žvakanja tokom obroka. Proizvod se mora isprati sa dosta vode. Kurs je dva mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 30 dana. Posebnost lijeka je u tome što polako otpušta korisne tvari u tijelo. To poboljšava njihovu probavljivost. Nuspojava je alergijska reakcija na komponente dodatka prehrani.

Ojačani kompleks dostupan je u obliku običnih tableta (po 30 komada) ili šumećih tableta s okusom narandže (po 15 komada). Prosječna cijena je 250-300 rubalja. Kontraindikacije za upotrebu:

• trudnoća, period laktacije;
• starost do 12 godina;
• individualna netolerancija na komponente.

Preparati sa kalcijumom i vitaminom D namenjeni su nadoknađivanju nedostatka hranljivih materija u ljudskom organizmu. Jedan od ovih kompleksa je Vitrum Calcium sa vitaminom D3, čija je glavna komponenta Ca. Dodatak prehrani sadrži kalcijum karbonat prirodnog porijekla koji se dobiva iz ljuske kamenica. Mjesto nakupljanja neaktivnog oblika vitamina D3 je jetra, skeletni mišići, kosti i masno tkivo.

Dodatak prehrani se koristi za nedostatak makronutrijenata i za liječenje osteoporoze. Uzimanje suplementa stabilizuje psihoemocionalno stanje osobe uz poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema. Ovaj kompleks se može uzimati tokom trudnoće. Za bolju apsorpciju hranljivih materija Vitrum Kalcijum sa vitaminom D3 preporučuje se uzimanje pre ili tokom obroka. Oblik oslobađanja: filmom obložene tablete. Blister sadrži 15 komada, polimerna tegla sadrži 30 ili 60 jedinica. Prosječna cijena za 30 tableta je 320 rubalja.

Doziranje za odrasle i trudnice – 2 tablete dnevno. Kurs određuje ljekar koji prisustvuje. Postoji potreba za stalnim praćenjem nivoa kalcijuma u serumu kod pacijenata koji koriste ovaj lek. Lijek je kontraindiciran ako osoba ima:

• bubrežna disfunkcija;
• hipervitaminoza D3;
• starost do 12 godina;
• netolerancija na soju, kikiriki;
• sarkoidoza – benigne neoplazme;
• metastaze u kostima;
• aktivni oblik tuberkuloze.

Djeci mlađoj od 12 godina Vitrum Calcium sa vitaminom D3 smije prepisivati ​​samo ljekar. Ne preporučuje se upotreba ovog lijeka tokom istovremene terapije tetraciklinskim lijekovima i kinol antibioticima. Moguće nuspojave:

• hiperkalcemija;
• zatvor;
• nadimanje;
• dijareja;
• dispepsija - poremećaj normalnog rada želuca, praćen bolom;
• kožni osip (kao manifestacija preosjetljivosti);
• alergija na boje koje lijek sadrži.

Calcemin Advance

Kombinirani lijek Calcemin Advance sadrži mikro- i makroelemente. Pored kalcijuma (karbonata i citrata), uključuje:

• magnezijum;
• vitamin D3;
• cink, koji aktivira mnoge biohemijske procese u tijelu;
• bakar, koji potiče proizvodnju kolagena i elastina u hrskavičnom (koštanom) tkivu;
• mangan, koji duplicira funkciju vitamina D u očuvanju kalcija u tkivima;
• bor, koji stimuliše metaboličke procese koji uključuju magnezijum i fosfor.

Calcemin Advance je dostupan u obliku tableta, upakovanih u bočice od 30, 60 ili 120 komada. Njegova cijena varira od 410 do 900 rubalja, ovisno o ljekarni i broju tableta u pakiranju. Lijek se propisuje odraslima i djeci starijoj od 12 godina. 1-2 tablete dnevno uz obrok. Kurs određuje ljekar koji prisustvuje. Indikacije za upotrebu:

• bolesti mišićno-koštanog sistema;
• period postmenopauze kod žena;
• korekcija metabolizma kalcija;
• stanja praćena gubitkom koštane mase;
• osteoporoza;
• osteopenična stanja.

Calcemin Advance u kombinaciji s drugim lijekovima može izazvati neželjene efekte, stoga kompleksna terapija zahtijeva stalno praćenje pacijenta od strane liječnika. Nuspojave Calcemin Advance su slične Vitrum Kalcijumu sa vitaminom D3. Kontraindikacije za upotrebu:

• preosjetljivost na komponente proizvoda;
• bolest urolitijaze;
• sarkoidoza;
• rak;
• hiperkalcemija;
• teška hiperkalciurija (povećan nivo kalcijuma u krvi).

Calcepan

U ljekarnama se prodaje dodatak prehrani Kalcepan, koji uključuje pantohematogen - ekstrakt krvi ženke jelena (životinje iz porodice jelena). Ova tvar pojačava djelovanje osteoplasta - stanica koje formiraju koštano tkivo. Multivitamini sa kalcijumom Calcepan sadrže:

• kalcijum karbonat);
• magnezijum;
• vitamini B2, B6, D3;
• ekstrakti:

1. gospina trava, koja stimuliše stvaranje ćelija koštanog tkiva;
2. Potentilla fruticosa (biljka ima drugo ime: Kurilski čaj) – snažan antioksidans koji smanjuje negativne efekte slobodnih radikala na organizam;
3. rowan, koji podržava proces regeneracije ćelija.

Kalcepan je kontraindiciran za osobe koje imaju alergijske reakcije na komponente ovog dodatka prehrani. Dostupan u obliku dražeja (120 kom.), upakovanih u plastične kontejnere. Cijena dodataka prehrani kreće se od 400 do 500 rubalja. Lijek je namijenjen ženama:

• preko 40 godina;
• oni koji pate od osteoporoze;
• oni koji zimi imaju nedostatak vitamina D;
• sa teškim fizičkim aktivnostima na poslu, u sportu;
• izloženi stalnim stresnim opterećenjima.

Nuspojave dodatka prehrani Calcepan nisu zabilježene. Potrebno je uzimati 2 tablete vitamina sa kalcijumom dnevno 2-3 puta tokom 28-36 dana, nakon čega treba napraviti pauzu od tri sedmice. Terapeutski efekat Calcepana:

• jačanje kostiju, zuba, noktiju, kose;
• normalna proizvodnja estrogena je korigirana;
• hormonska ravnoteža je poboljšana;
• san se poboljšava;
• smanjuje se znojenje;
• psiho-emocionalna pozadina je stabilizirana;
• reguliše se metabolizam fosfora i kalcijuma;
• poboljšava se turgor ćelija kožnog tkiva;
• imunitet je ojačan;
• primećuje se antioksidativni efekat.

Veprena

Lijek Vepren utječe na metabolizam kalcija i fosfora. Njegova aktivna supstanca je kalcitonin. Za proizvodnju Veprena, ova komponenta se sintetizira iz lososa. Kod zdrave osobe, kalcitonin proizvodi štitna žlijezda. Ova supstanca je uključena u transformaciju vitamina D u oblik koji aktivira apsorpciju kalcijuma od strane cirkulacijskog sistema iz creva. Veprena je dostupna u obliku spreja za nos sa dozatorom. Prosječna cijena proizvoda koji sadrži 14 doza je oko 1200 rubalja. Indikacije za upotrebu:

• osteoliza;
• osteopenija;
• osteoporoza;
• osteitis deformans (Pagetova bolest);
• refleksna distrofija;
• neurodistrofične bolesti zbog neurotrofičnih patologija uzrokovanih lijekovima.

Veprena se ne propisuje pacijentima mlađim od 18 godina niti trudnicama. Ubrizgavanje se vrši naizmjenično u svaku nozdrvu. Nemojte prvo protresti bočicu kako ne biste poremetili proces doziranja. Doziranje i kurs zavise od bolesti, a prepisuje lekar:

Naziv patologije		Broj doza dnevno
Osteoprosis			Dugotrajno liječenje
Osteoliza, osteopenija			Od 3 mjeseca
Pagetova bolest	Po 200 – 400		Od nekoliko mjeseci do nekoliko godina
Neurodistrofične bolesti (uključujući) refleksnu distrofiju		1 (svaki drugi dan)

U liječenju osteoporoze preporučuje se istovremena primjena lijekova s ​​kalcijem i vitaminom D. Osobe koje koriste Vepren moraju biti oprezne pri upravljanju složenim mehanizmima i vozilima, jer su moguće nuspojave:

• vrtoglavica, glavobolja;
• umor;
• oticanje lica;
• zimica;
• smetnje vida;
• alergijske reakcije (osip, svrab);
• mučnina, povraćanje;
• probavne smetnje;
• rinitis, itd.

Vitamini sa kalcijumom za decu

Veoma je važno da organizam u rastu dobije potrebnu količinu kalcijuma za formiranje jakog koštanog tkiva, kardiovaskularnog i imunološkog sistema. Njegov nedostatak može se nadoknaditi uz pomoć dodataka prehrani. Najveće količine ovog minerala nalaze se u namirnicama:

• mak;
• listovi koprive;
• Atlantske sardine;
• indijski orah;
• bosiljak.

Multi-tabs Baby calcium

Dodatni izvor mikro- i makroelemenata je vitaminski kompleks Multi-Tabs Baby Calcium. Kombinacija korisnih supstanci ovog proizvoda doprinosi optimalnom fizičkom i intelektualnom razvoju djece od 2 do 7 godina. Multi-tabs Baby Calcium sadrži:

• vitamini A, D, C, K, grupa B, nikotinamid;
• minerali:

1. magnezijum;
2. željezo;
3. cink;
4. bakar;
5. mangan;
6. hrom;
7. selen;

Vitaminsko-mineralni kompleks dostupan je u obliku tableta. Pakovanje sadrži 2-4 blistera sa 15 tableta za žvakanje sa ukusom voća ili bobica. Prosječna cijena Multi-tabs Baby Calcium za 60 tableta varira od 400 do 550 rubalja. Potrebno je uzimati 1 tabletu dnevno, kurs – 1-3 mjeseca. Nisu zabilježene nuspojave nakon uzimanja lijeka. Kontraindikacije uključuju:

• preosjetljivost na komponente;
• istovremena upotreba proizvoda s vitaminom D.

Calcium-Sandoz

Liječnici preporučuju kompenzaciju nedostatka kalcija kod djece mineralnim dodatkom Calcium-Sandoz, koji sadrži laktoglukonat i Ca karbonat. Proizvod je dostupan u obliku šumećih tableta sa voćnom aromom, upakovanih u plastičnu tubu. Prosječna cijena lijeka (za 20 tableta od 500 mg svaka) je 450 rubalja. Kontraindicirano kod djece mlađe od 3 godine i osoba koje imaju alergijske reakcije na komponente ovog mineralnog dodatka.

Doziranje za djecu od 3-9 godina – 1 tableta (500 mg) dnevno, dječake i djevojčice preko 10 godina – 2 tablete. Vodeni rastvor mineralnog dodatka može se uzimati u bilo koje vreme, bez obzira na obroke. Kurs je mjesec dana. Javljaju se rijetke nuspojave:

• osip na koži praćen svrabom;
• mučnina;
• povraćati;
• poremećaji probavnog sistema.

Kalcijum D3 Nycomed

Kako bi poboljšali metaboličke procese u tijelu, zgrušavanje krvi i nadoknadili hranjive tvari, pedijatri djeci prepisuju Calcium D3 Nycomed. Sastav: Kalcijum (karbonat) i vitamin D. Lijek se proizvodi u obliku pastila od mentola ili citrusa od 20,50 ili 100 komada u polimernim bocama. Pomoćne tvari:

• aspartam;
• magnezijum stearat;
• povidon;
• sorbitol;
• monogliceridi i digliceridi masnih kiselina;
• izomalt;
• laktoza.

Ako postoji nedostatak kalcijuma, uzimajte tablete 1-2 puta dnevno nakon jela. Kurs – 4-6 sedmica. Za djecu od 3 do 5 godina, dozu i trajanje primjene lijeka treba odrediti liječnik, uzimajući u obzir stanje i individualne karakteristike djetetovog tijela. Kontraindikacije:

• alergijske reakcije na komponente lijeka;
• zatajenje bubrega;
• bolest bubrežnih kamenaca;
• otvoreni oblik tuberkuloze;
• starosti do 3 godine.

Complivit Calcium D3

Ako pedijatar dijagnosticira nedostatak Ca ili vitamina D u djetetovom tijelu, kao i u slučaju čestih prijeloma, narušavanja integriteta kože ili opće slabosti, propisuje se kompleksni lijek Complivit Calcium D3. Sadrži sljedeće pomoćne tvari:

• škrob;
• fruktoza;
• limunova kiselina;
• aspartam;
• aroma;
• povidon;
• kroskarmeloza;
• Magnezijum stearat.

Neka djeca imaju alergijsku reakciju na komponente lijeka. Prilikom prvih manifestacija alergije, trebate se obratiti liječniku da zamijenite mineralni dodatak sigurnim analogom. Ovaj proizvod se ne koristi za djecu mlađu od 3 godine. Samo pedijatar propisuje dozu i trajanje kursa ovog lijeka za djecu od 3 do 5 godina.

Mineralni dodatak se proizvodi u obliku tableta u dvije arome: naranča i menta, 30, 60, 90, 100, 120 komada u polimernoj tegli. Prosječna cijena za 30 komada je od 150 rubalja. Djeci od 5 do 12 godina preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno uz obrok. Od 13 godina – 1 komad 2 puta dnevno. Kao profilaktička mjera, vitaminsko-mineralni kompleks se uzima 1 mjesec. Duže trajanje kursa se dogovara sa lekarom. Lijek je kontraindiciran kod djece koja ne podnose njegove komponente. Nuspojave mogu uključivati ​​probavne smetnje, mučninu i grčeve.

Vitamini Kalcijum+

Kako bi uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa djeci učinilo ugodnim, farmakolozi su razvili lijek Vitamishki Calcium+ u obliku gumenih pastila u obliku medvjedića s ekstraktom prirodnih sokova. Okus ovog proizvoda može biti jagoda, narandža, trešnja, limun. Sadrži vitamine D, Ca i fosfor koji nadoknađuju njihov nedostatak u dječjem organizmu.

Lijek nema umjetne boje. Preporučeni kurs je mjesec dana. Dnevna doza – 1 kom. djeca do 7 godina, za starije - 2 kom. Uzmi gumene medvjediće uz obroke. Dodatak se ne smije nuditi djeci mlađoj od 3 godine. Kontraindicirano kod djece koja su preosjetljiva na komponente lijeka. Prosječna cijena vitaminsko-mineralnog kompleksa je od 560 rubalja za 30 pastila. Nisu utvrđene nuspojave za ovaj proizvod.

Kalcijum je neophodan za zdravlje svake osobe, a posebno lepšeg pola. To je zbog činjenice da polni hormoni aktivno učestvuju u ciklusu kalcija u tijelu, a nakon menopauze njihova količina se smanjuje. Nakon toga, gustoća koštanog tkiva se smanjuje i postoji sklonost lomovima. Kako da znamo da li unosimo dovoljno kalcijuma?

Simptomi nedostatka kalcijuma kod žena

Norma kalcijuma u telu žene ovisi o dobi i mijenja se ovisno o potrebama rasta ili promjenama u koštanom tkivu. Stručnjaci preporučuju sljedeće prosječne količine kalcijuma dnevno:

• 0,7 g u dobi od 1-3 godine,
• 1 g u dobi od 4-8 godina,
• 1,3 g u dobi od 9-18 godina,
• 1 g u dobi od 19-50 godina,
• 1,2 g u dobi od 51 godine i više.

Tokom trudnoće i dojenja, norma se povećava na 1,5 g.

Nakon 30 godina, žensko tijelo postepeno počinje gubiti gustinu kostiju zbog smanjene fizičke aktivnosti i hormonalnih promjena, što se pogoršava tokom menopauze. Nedostatak kalcijuma u tijelu žene može se manifestirati na različite načine. Na primjer, trnci i utrnulost u prstima mogu ukazivati ​​na blagi stepen hipokalcemije, a kod ozbiljnijeg nedostatka minerala mogući su nevoljni trzaji mišića i grčevi.

Kronični nedostatak kalcija može dovesti do neuropsihijatrijskih simptoma kao što su depresija, loše pamćenje, problemi s razmišljanjem i nesanica.

Nedostatak kalcijuma može negativno uticati na električnu provodljivost srca. Simptomi mogu uključivati ​​aritmiju (osjećaj da srce preskače ili prebrzo kuca), kratak dah i oticanje.

Nedostatak kalcijuma kod žena jasno vidljivo u stanju kože, noktiju i kose. Koža može osjetiti suhoću i svrab. Krhki nokti i pokvareni zubi takođe su simptomi nedostatka kalcijuma. Ako je apsorpcija kalcija značajno poremećena, razvija se osteoporoza i sklonost lomovima, posebno kod starijih žena.

5 suplemenata kalcija za žene

Preparati: „Kalcijum Sandoz Forte“, „Kalcijum-D3 Nycomed“, „Kalcijum + vitamin C“, „Ostalon Kalcijum-D“, „Veprena“

Naravno, najveći deo kalcijuma treba da unosimo hranom. Međutim, kalcijum ne ostaje uvijek u tijelu čak i uz dovoljnu potrošnju. Štaviše, može se eliminisati brže nego što bi trebalo. Sve ovo ukazuje na to da je važno ne samo uzimati kalcij za žene nakon 50 godina, već preparati moraju sadržavati i dodatne tvari - regulatore njegovog metabolizma. Pogledajmo nekoliko popularnih lijekova koji mogu nadoknaditi nedostatak kalcija.

Postoje kontraindikacije, koristite ih nakon konsultacije sa lekarom

1. Kalcijum Sandoz Forte

   Kalcij u prirodi postoji u obliku soli, koje imaju različitu bioraspoloživost. Šumeće tablete Calcium Sandoz Forte ne samo da imaju prijatan ukus narandže, već imaju i posebno dizajniran hemijski sastav kalcijumovih soli i ekscipijenata koji obezbeđuju visoku apsorpciju kalcijuma u crevima čoveka.

   Lijek se proizvodi u Francuskoj. Postoje tablete sa dozama ekvivalenta kalcija od 0,5 i 1 g, koje sadrže dvije soli kalcija:

   • karbonat (0,875 ili 1,75 g),
   • laktoglukonat (1,132 ili 2,263 g).

   Pakovanje centi 20 kom. tablete od 0,5 g kalcija - od 311 do 365 rubalja.

2. Kalcijum-D3 Nycomed

   Popularni suplementi kalcija za žene bazirani su na kombinaciji kalcijeve soli i vitamina D3. Ovaj vitamin se naziva „sunčevim“ jer se njegova sinteza odvija pod uticajem ultraljubičastih zraka. Njegova glavna funkcija je održavanje optimalnog nivoa kalcija i fosfora u krvi. Sličnu kombinaciju aktivnih supstanci sadrži i Calcium-D3 Nycomed. Omogućava telu da efikasno apsorbuje dolazni kalcijum.

   Kalcijum karbonat u preparatu je 1,25 g, što je ekvivalentno 0,5 g „čistog“ kalcijuma, holekalciferol (D3) – 200 IU. Lijek proizvodi norveška kompanija Nycomed u obliku tableta za žvakanje s okusom mente i narandže. Cijena pakiranja od 20 tableta je u rasponu od 222-253 rublja. Kompanija proizvodi i Calcium-D3 Nycomed Forte, u kojem je koncentracija vitamina D udvostručena.

3. Kalcijum + vitamin C

   Da biste spriječili osteoporozu i druge poremećaje povezane sa starenjem, potrebno vam je više od samo kalcija. Vitamin C se ne sintetiše u ljudskom tijelu, pa je potreba za njim velika. Lijek Kalcij + Vitamin C holandske kompanije Natur Product pomoći će u obnavljanju normalne ravnoteže vitamina i smanjenju rizika od nedostatka kalcija.

   Dostupan je u obliku rastvorljivih šumećih tableta prijatne arome narandže i sadrži 0,18 g vitamina C i 0,5 g kalcijum karbonata. Pakovanje tableta 12 kom. košta od 141 do 147 rubalja.

4. Ostalon kalcijum-D

   Prema mišljenju stručnjaka, lijekove koji sadrže kalcij za žene starije od 50 godina treba propisivati ​​u kombinaciji s regulatorima koštanog prometa. U modernoj farmaceutskoj industriji postoje upravo takvi kombinirani lijekovi. Jedan od njih je Ostalon Calcium-D, koji proizvodi Gedeon Richter. Lijek sadrži dvije vrste tableta:

   • kalcijum karbonat (1,578 g) + vitamin D3 (400 IU) + pomoćne tvari,
   • alendronska kiselina (70 mg) + pomoćne tvari.

   Normalno, postoji dinamička ravnoteža između procesa formiranja kosti i njene resorpcije (resorpcije). Alendronska kiselina je bisfosfonat, supstanca koja usporava resorpciju kostiju. Stalni proces formiranja kostiju na ovoj pozadini dovodi do povećanja njene gustoće, stoga se Ostalon Calcium-D propisuje u liječenju osteoporoze. Cijena pakiranja je od 789 do 805 rubalja.

5. Veprena

   Ako to pretpostavimo Najbolji kalcijum za žene je onaj koji ne samo da se unosi, već se i apsorbuje u organizmu, onda treba razmotriti drugu vrstu antiresorptivnog lijeka. Riječ je o lijekovima s tireokalcitoninom, koji stimulira apsorpciju kalcija u koštanim stanicama.

   Nedostatak kalcitonina vezan za starenje također može uzrokovati nedostatak kalcija kod žena. Domaći lijek Veprena (Nativa doo) pomoći će da se napuni zaliha. Dostupan je kao sprej za nos i sadrži 200 IU kalcitonina lososa i pomoćne tvari. Cijena jedne boce je od 1050 rubalja. Veprenu treba uzimati zajedno sa lekovima koji sadrže kalcijum.

Preparati kalcijuma - uporedna tabela

Droga	Aktivne komponente:	U čemu se proizvodi:	Proizvođač:
Kalcijum Sandoz Forte	Kalcijum karbonat, kalcijum laktoglukonat 500 mg ili 1000 mg (u smislu čistog kalcijuma)	Šumeće tablete u pernici, 10 ili 20 komada	Francuska
Kalcijum D3 Nycomed	Kalcijum karbonat + Kolekalciferol (1 tableta sadrži 500 mg kalcijuma (čistog) + 0,005 mg (200 IU) vitamina D)	Tablete za žvakanje (narandžaste ili mente) svaka: 20, 30, 50, 100 kom po tegli	Norveška
Kalcijum + vitamin C	Kalcijum karbonat + askorbinska kiselina (1 tableta 500 mg kalcijuma + 180 mg vitamina C)	Šumeće tablete u pernici, 10 ili 12 komada	Holandija
Ostalon kalcijum-D	Kalcijum karbonat + Kolekalciferol (u 1 tableti 1500 mg kalcijuma (čistog) + 400 IU vitamina D) + Alendronska kiselina (u 1 tableti 70 mg)	Tablete 2 vrste, 32 ili 96 kom.	mađarska
Veprena	kalcitonin (200 IU)	Sprej za nos	Rusija

Naravno, ovo nije potpuna lista lijekova koji mogu normalizirati ravnotežu kalcijuma u vašem tijelu. Međutim, moramo imati na umu da, uprkos svojoj važnosti i neophodnosti, kalcij, ako se predozira ili uzima nepravilno, može izazvati komplikacije. Gornjom granicom dnevnog unosa kalcijuma za osobe starije od 50 godina smatra se 2 g. Prekoračenje doze povećava rizik od bubrežnih kamenaca. Lijekovi koji sadrže regulatore metabolizma kalcija moraju se uzimati pod nadzorom ljekara.

Najčešći neželjeni efekti: alergijske reakcije.

Glavne kontraindikacije: individualna netolerancija, povećani nivoi kalcijuma u krvi i urinu.

Važne informacije o pacijentu:

• Norma kalcija dnevno za odraslu osobu je od 800 do 1200 mg. Donja brojka odgovara potrebama mladih, zdravih i aktivnih ljudi. Gornji standard je za brzorastuće tinejdžere, trudnice i žene starije od 50 godina. Ako redovno konzumirate mliječne proizvode i druge izvore kalcija, ovaj zahtjev se može prepoloviti. Odnosno, da bi se nadoknadio nedostatak kalcija, njegov dnevni unos ne bi trebao biti manji od 400-600 mg.
• Imajte na umu da količinu "elementarnog" ili čistog kalcija treba navesti na etiketi lijeka.
• Magnezijum i cink su dokazano efikasni u prevenciji i liječenju osteoporoze. Stoga suplementi kalcija često uključuju ove elemente u tragovima.
• Da biste poboljšali apsorpciju, bolje je uzimati suplemente kalcijuma uz obrok ili odmah nakon jela.
• Kofein i alkohol ometaju apsorpciju kalcijuma. Takođe je nepoželjno piti slatka gazirana pića. Fosfor koji sadrže pomaže "ispiranju" kalcijuma iz zuba i kostiju.
• Antibiotici tetraciklinske grupe, neki protuupalni, antikonvulzivni i laksativi ometaju "rad" preparata kalcijuma.
• Kod nekih ljudi uzimanje suplemenata kalcija može uzrokovati bolove u želucu, zatvor ili mučninu. Neke tablete je teško progutati zbog njihove velike veličine. Stoga možete isprobati različite oblike lijekova. Na primjer, tablete za žvakanje ili rastvorljive tablete.

  Trgovački naziv lijeka	Raspon cijena (Rusija, rub.)	Osobine lijeka za koje je važno da pacijent zna
  Aktivna supstanca: Osein-hidroksiapatit spoj
  Osteogenon(Pierre Fabre)	499-891	Sadrži komponente neophodne za sintezu koštanog tkiva: kalcijum, fosfor, osein. Kontraindicirano kod teškog zatajenja bubrega, ne koristi se kod djece.
  Aktivna supstanca: Calcitriol
  Rocaltrol(Hoffmann- La Roche)	539-752	Kalcitriol je jedna od najvažnijih aktivnih supstanci nastalih iz vitamina D3. Pospješuje apsorpciju kalcija u crijevima i reguliše mineralizaciju kostiju. Indikacije za primjenu lijeka su osteoporoza, renalna osteodistrofija u bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega, neki poremećaji paratireoidnih žlijezda i rahitis ovisan o vitaminu D. Izuzetno rijetko uzrokuje nuspojave; neugodni simptomi mogu se primijetiti samo u slučaju slučajnog predoziranja. Kontraindicirano u slučaju hipervitaminoze D. Primjena kod djece od 3 godine starosti.
  Aktivna supstanca: Alfakalcidol
  Alpha D3‑Teva(Teva) Oksidevit (rješenje) (Echo NPK) Etalfa (Leo Pharmaceutical)		To je prekursor kalcitriola. Povećava apsorpciju kalcijuma i fosfora u crevima, vraća pozitivnu ravnotežu kalcijuma. Ne samo da povećava mineralizaciju koštanog tkiva, već i povećava njegovu elastičnost stimulacijom sinteze proteina. Ovo pomaže u smanjenju učestalosti prijeloma. Značajno smanjuje učestalost padova kod starijih ljudi. Indikacije su slične onima za kalcitriol. Može uzrokovati povraćanje, žgaravicu, bol u trbuhu i niz drugih nuspojava. Kontraindikovana kod povišenog nivoa magnezijuma u krvi, hipervitaminoze D, u prvom trimestru trudnoće, tokom dojenja i kod dece mlađe od 3 godine.
  Aktivna supstanca: Alfakalcidol + kalcijum karbonat
  Alfadol-Sa (Panacea Biotek)	217-439	Kombinovani preparat kalcijuma i aktivnog oblika vitamina D3. Kontraindicirano u slučaju urolitijaze sa stvaranjem kalcijumovih kamenaca.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + holekalciferol
  Kalcijum-D3 Nycomed(Nycomed, Takeda) Kalcijum-D3 Nycomed forte (Nycomed, Takeda) Complivit Calcium-D3(Pharmstandard) Complivit Calcium-D3 forte (Pharmstandard) Natekal D3(Italpharmaco) Ostalon Kalcijum-D (Gedeon Richter) Vitrum Kalcijum sa vitaminom D3(Unifarm)		Najpoznatija kombinacija kalcijuma i vitamina D3. Obično se dobro podnosi. Samo ponekad može izazvati zatvor, nadimanje i druge nuspojave iz probavnog sistema. Kontraindicirano u prisustvu hipervitaminoze D, teškog zatajenja bubrega, aktivne tuberkuloze i sarkoidoze. Specifični lijekovi imaju svoja starosna ograničenja.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + kalcijum laktoglukonat
  kalcijum- Sandoz forte(Novartis)	230-490,2	Sadrži visoku dozu brzo rastvorljivih jonizovanih soli kalcijuma. Ovaj oblik doziranja osigurava adekvatan unos kalcijuma u organizam u obliku ukusnog napitka. Da bi se poboljšala apsorpcija kalcijuma, preporučuje se kombinovanje ovog lijeka sa suplementima vitamina D. Može izazvati niz nuspojava. Kontraindicirano u slučaju urolitijaze i kroničnog zatajenja bubrega.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + kalciferol + magnezijum oksid + cink oksid + bakar oksid + mangan sulfat + natrijum borat
  Vitrum Osteomag (Unifarm)	195-418	Kombinovani preparat sa visokom dozom elementarnog kalcijuma. Sadrži mikroelemente koji povećavaju efikasnost lijeka u liječenju i prevenciji osteoporoze. Ponekad može uzrokovati zatvor, dijareju, nadimanje, bol u gornjem dijelu trbuha i mučninu. Kontraindicirano u slučajevima teškog oštećenja bubrega, urolitijaze sa stvaranjem kalcijumovih kamenaca i kod djece mlađe od 12 godina.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + kolekalciferol + magnezijum hidroksid + cink sulfat heptahidrat
  Osteocea (rješenje) (vitabiotici)	155-467,5	Kombinovani lek koji nadoknađuje nedostatak kalcijuma, magnezijuma, cinka i vitamina D. Koristi se uglavnom u preventivne svrhe, uključujući periode intenzivnog rasta u detinjstvu i adolescenciji i tokom aktivnog bavljenja sportom.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + kalciferol + cink oksid + bakrov oksid + mangan sulfat + natrijum borat
  Kalcemin (Sagmel, Bayer)	176-315	Nadoknađuje nedostatak mikroelemenata, kalcijuma i vitamina D3, pomaže u jačanju kostiju i zglobova. Ponekad može uzrokovati mučninu, povraćanje i nadimanje. Kontraindicirano u slučaju urolitijaze.
  Aktivna supstanca: Kalcijum karbonat + kalcijum citrat + kalciferol + cink oksid + Magnezijum oksid + bakar oksid + mangan sulfat + natrijum borat
  Calcemin Advance (Sagmel, Bayer)	215,9-476	Kombinovani preparat sa visokom dozom elementarnog kalcijuma. Koristi se za prevenciju i kompleksno liječenje osteoporoze kod žena u menopauzi i kod osoba koje dugo uzimaju glukokortikoide i imunosupresive. Može se koristiti i za nadoknađivanje nedostataka kalcijuma i mikronutrijenata kod adolescenata. Nuspojave i kontraindikacije su iste kao i kod Kalcemina.
  Aktivna supstanca: Kalcijum + magnezijum + cink + selen + vitamin C
  Nautical kalcijum biobalans kalcij-magnezijum-cink-selen(dodatak prehrani) (Ekomir)	68,5-110	Dijetetski dodatak ishrani, koji je namijenjen za sprječavanje manjka minerala i vitamina C pri dužem radu za računarom, povećane lomljivosti noktiju i kose, prekomjerne fizičke aktivnosti, atopijskog dermatitisa, čestih prehlada, kao i kod života u regijama sa deficitom selen.
  Aktivna supstanca: Kalcijum + jod + vitamin C
  Morski kalcijum biobalans kalcijum-jod(dodatak prehrani) (Ekomir)	68,5-110	Biološki aktivan dodatak ishrani koji se preporučuje u periodu rasta kod dece, tokom trudnoće, tokom dojenja, postmenopauze, rehabilitacije nakon izlaganja zračenju, kod poremećaja ili povećanja štitaste žlezde, života u velikim gradovima, u ekološki nepovoljnim područjima, kao i u regionima sa nedostatkom joda.
  Aktivna supstanca: Kalcijum + gvožđe + mangan + bakar + vitamin C
  Nautical kalcijum biobalans kalcij-gvožđe-mangan-bakar (dodatak prehrani) (Ekomir)	68,5-110	Biološki aktivan dodatak ishrani koji se preporučuje kod bolesti i stanja uzrokovanih nedostatkom kalcijuma, gvožđa, mangana i bakra. Može se koristiti u preventivne svrhe pri teškim fizičkim naporima, slabokrvnosti, obilnim i produženim menstruacijama, višestrukim porođajima, kao i pri stanovanju na području sa nedostatkom gvožđa, mangana i bakra.
  Aktivna supstanca: Kalcijum + vitamin C		Biološki aktivni dodaci ishrani, koji se preporučuju kao izvor kalcijuma tokom menopauze i postmenopauze, trudnoće i dojenja, povećana potreba za kalcijumom, osteopenija. Može se koristiti u periodu intenzivnog rasta kod dece starije od 12 godina, kao i kod alergijskih stanja, dijateze, prevencije karijesa i drugih oboljenja i stanja povezanih sa nedostatkom mikro- i makroelemenata.
  Nautical kalcijum sa vitaminom C (dodatak prehrani) (Ekomir)	68,5-110
  Aktivna supstanca: Kalcijum + vitamin C + holekalciferol
  Nautical kalcijum biobalans sa vitaminima C i D3 (dodatak prehrani) (Ekomir)	68,5-110

Ljudima je kalcij potreban cijeli život, pa se vrlo često dešavaju situacije kada osoba počne grčevito tražiti najefikasnije i najkorisnije vitamine s kalcijem. Zaista, često mnogi simptomi tijela ukazuju na to da mu nedostaje ovaj element i da ga hitno treba nadoknaditi - to su gubitak kose, ljuštenje noktiju, bol u zubima i tako dalje. Važno: ovi znakovi su samo vidljivi, dok unutar tijela još uvijek postoje mnogi problemi povezani s nedostatkom supstance, jer je ona od vitalnog značaja za normalno funkcionisanje kardiovaskularnog, nervnog i drugih sistema.

Zašto nam je potreban kalcijum?

Ljudsko tijelo sadrži veliki broj korisnih tvari, od kojih se glavna smatra kalcijumom. Mnogi ljekari još uvijek ne mogu precijeniti njegov značaj za organizam, jer nedostatak ovog minerala može dovesti do raznih zdravstvenih problema.

Ljudskom telu je potreban kalcijum:

• zubi;
• kosa;
• kosti;
• srce;
• mozak.

Također sudjeluje u prijenosu impulsa koji su važni za normalno funkcioniranje nervnih stanica, a također je aktivno uključen u metaboličke procese. Nedostatak ovog važnog minerala je opasan za organizam, jer dovodi do smrti pacijenta, pa se njegov nivo mora stalno pratiti.

Kalcijum ima mnogo korisnih funkcija za organizam, jer je sposoban za:

• gotovo potpuno blokiraju apsorpciju nezdravih masti koje se apsorbiraju u tijelo u gastrointestinalnom traktu;
• smanjiti "loš" kolesterol u krvi - ova funkcija se javlja kao rezultat uzimanja dodatne doze ovog elementa;
• riješite se hipertenzije - pacijenti koji su uzimali vitamine s kalcijem patili su od ove patologije nekoliko puta rjeđe;
• održavati „mladost“, zdravlje i pokretljivost kostiju (da bi što duže bile zdrave potrebno je rano početi da se brinete o njima, uzimajući posebne vitamine).

Najveća ljudska potreba za ovim elementom uočava se tokom prvih 10 godina života, kada se odvija aktivno formiranje i jačanje skeleta. Ubuduće se preporučuje nastavak uzimanja medicinskih formulacija koje sadrže kalcij do oko 25. godine života.

Savremeni liječnici tvrde da vitamine s kalcijem možete početi uzimati bez obzira na godine života, jer će u svakom slučaju biti od koristi organizmu smanjujući lomljivost kostiju i bolesti kostiju.

Indikacije za upotrebu

Nije teško prepoznati nedostatak kalcija kod osobe, a vanjski znakovi i općenito pogoršanje zdravlja mogu pomoći u tome.

To uključuje:

• hiperaktivnost;
• nervoza i stalna razdražljivost;
• lomljivi nokti;
• zaostajanje u rastu djeteta;
• karijes;
• krhkost cakline;
• bol i stalno krvarenje desni;
• periodična utrnulost udova;
• osjećaj peckanja na vrhovima prstiju;
• pojava napadaja;
• povećan broj otkucaja srca;
• visok krvni pritisak koji je teško srušiti čak i savremenim lekovima.

Svi ovi simptomi mogu ukazivati ​​na nedostatak elementa koji se mora nadoknaditi u kratkom vremenu kako ne bi naštetio tijelu.

Glavne indikacije za upotrebu lijekova s ​​kalcijem su:

• ubrzanje zacjeljivanja kostiju nakon dislokacija ili prijeloma;
• liječenje osteoporoze (bolesti kostiju i zglobova).

Uzimanje kalcijuma bez lekarske indikacije može izazvati alergije ili neželjene efekte. Glavna kontraindikacija za uzimanje ovog lijeka je individualna netolerancija, kao i visok nivo kalcija u krvotoku i urinu.

Vrste preparata sa kalcijumom

Danas u prodaji postoji veliki izbor lijekova koji sadrže velike doze kalcija.

Vrijedi napomenuti sljedeće vitamine s kalcijem, koji danas uživaju poseban uspjeh i smatraju se najefikasnijim:

1. Kalcijum D3 Nycomed. Ovo je moderan lijek, proizveden u obliku velikih tableta koje se mogu otopiti ili žvakati, nakon čega lijek možete isprati vodom. Za djecu od 5-12 godina preporučena doza lijeka nije veća od 2 tablete dnevno, preko 12 godina - ne više od 3. Takvi vitamini koji sadrže kalcij ne izazivaju štetne efekte ili nuspojave kod ljudi.
2. Calcemin. Ovo je posebno razvijen kompleks koji sadrži kalcijum citrat, vitamin D i druge komponente. Lijek ima oblik malih kapsula na kojima se nalazi zarez. Za djecu mlađu od 12 godina preporučena doza lijeka je jedna kapsula dnevno, za adolescente – 2 tablete dnevno. Calcemin se takođe može koristiti tokom trudnoće i dojenja. Calcemin možete uzimati uz ili nakon obroka. Ako se lijek koristi pretjerano, može izazvati neugodne nuspojave koje narušavaju funkcioniranje organizma.
3. Calcepan. To su posebne "ženske" tablete, koje se proizvode u obliku malih dražeja obloženih tankom ljuskom. Osim kalcija, u sastavu Calcepana možete primijetiti ekstrakte ljekovitog bilja. Ukoliko postoji nedostatak ove supstance, preporučuje se uzimanje 3 kapsule dnevno u isto vreme tokom 1 meseca. Nakon nekog vremena, kurs uzimanja vitamina se može ponoviti.
4. Complivit Calcium D3. Ove tablete imaju ugodan slatkasti ukus, koji podsjeća na voće. Complivit je dostupan u obliku tableta koje se mogu žvakati kada se uzimaju. Glavne komponente uključene u dodatak prehrani su kalcijum i D3. Dozvoljena upotreba od 3 godine starosti. Nuspojave lijeka uključuju gastrointestinalne probleme i alergije na komponente lijeka.
5. Vitrum Kalcijum+ D3. Glavni aktivni sastojak su kalcijeve soli, koje se dobivaju izolacijom elementa iz školjki kamenica. Prilikom upotrebe lijeka, tablete treba progutati bez žvakanja. Pacijenti bi trebali uzimati lijek od 12 godina. U preventivne svrhe potrebno je piti 2 kapsule dnevno.

Ako se ovi vitamini sa visokim sadržajem kalcija moraju uzimati za liječenje bolesti ili nedostatka elementa, dozu propisuje ljekar.

Prilikom odabira takvih lijekova, mnogi ljudi razmišljaju o tome koji vitamini ga sadrže u maksimalnim količinama i kako ih pravilno uzimati kako ne bi naštetili tijelu.

Stoga je vrijedno koristiti sljedeće savjete:

Na osnovu svega navedenog postaje jasno da je kalcij element neophodan organizmu, koji se nalazi ne samo u hrani, već iu obliku vitamina.

Da bi bio koristan, morate se pridržavati pravila za uzimanje ovog korisnog elementa i tada nećete morati da brinete o zdravlju kostiju, zuba i drugih unutrašnjih organa.

Ovaj članak će vam pomoći da shvatite koji suplement kalcija je najbolje odabrati, odgovoriti na pitanje zašto je kalcij uopće potreban i u kojim oblicima postoji. Na kraju ćemo otkriti koji suplement kalcija je najefikasniji i najkorisniji za naše zdravlje i zašto. Dakle, najbolji dodatak kalcijumu.

Najbolji dodatak kalcijumu. Za šta je potreban kalcijum?

Kalcijum je makro mineral. Čovek može da dobije kalcijum samo spolja, hranom.

Bez kalcija mnogi metabolički procesi se ne mogu odvijati u tijelu djece i odraslih. Prije svega, održava acidobaznu ravnotežu. Stalno zakiseljavamo svoje tijelo: pijemo kafu, jedemo brzu hranu, jedemo malo povrća i voća. Da bismo nakon ovoga obnovili poremećenu ravnotežu, potreban nam je kalcijum.

Drugo, kalcijum pomaže u čišćenju našeg tijela. Uklanja toksine iz tijela. Nedostatak kalcijuma vrlo često dovodi do alergija, dermatoza, psorijaze itd., posebno kod djece.

Treće, kalcijum je građevinski materijal za zube i kosti. Zaslužan je i za ljepotu i stanje noktiju, kože i kose. Glavni uzrok problema sa zubima i kostima je gotovo uvijek nedostatak kalcija.

Ovo se posebno odnosi na trudnice i dojilje. Tokom trudnoće, majčin organizam daje ogromnu količinu kalcijuma detetu u razvoju, zbog čega budućoj majci opada kosa, ljušte joj se nokti i, naravno, kvare zubi, što predstavlja veliku radost stomatolozima! Stoga se važnost kalcija za žene ne može precijeniti.

Uz sve navedeno, manjak kalcija povećava krvni tlak (posebno kod starijih osoba), javljaju se glavobolje, razvijaju se bolesti poput hiperplazije, pankreatitisa, rahitisa, osteoporoze, osteomalacije, zatajenja bubrega i jetre, bolesti štitne žlijezde, gastrointestinalnih poremećaja. , disbakterioza, kardiovaskularne bolesti itd.

Da biste se zaštitili od tako ozbiljnih problema, morate jesti kalcijum. Ali kako?

Prosječna dnevna potreba za kalcijem kod ljudi je oko 1000 mg (kod djece - 1200 mg, kod trudnica - od 1600 do 2000 mg). Da li je moguće dobiti ovu količinu kalcijuma iz hrane? Hajde da pogledamo.

Čini se da je sada sve postalo jasno. Treba jesti sir, svježi sir, jaja i piti mlijeko, i zubi i kosti će vam biti zdravi... Međutim, nije tako.

Stvar je u tome što je količina kalcija u proizvodima na slici čisto približna. Procenat kalcijuma u hrani zavisi od mnogo faktora: na kom je tlu rasla sirovina, da li je iscrpljena, koliko puta je proizvod prerađen pre nego što je stigao na policu prodavnice? Da li je krava koja je dala mleko pravilno jela? Čime ste prskali biljke? Da li su ovi proizvodi pravilno transportovani itd...

Prilično je teško pronaći odgovore na sva ova pitanja i u konačnici pratiti koliko kalcija ostaje u određenom proizvodu! Dakle, možete pokušati pojesti kilogram svježeg sira svaki dan i nadati se da sadrži količinu kalcija koju ste očekivali. Ali ako ne želite da se nadate mogućnosti, šta bi trebalo da uradite?

Odgovor je jednostavan - kalcij možete dobiti izvana u koncentriranom obliku, odnosno piti vitamine, na čijoj tegli je jasno naznačen sadržaj kalcija u svakoj tableti. Međutim, ni ovdje nije sve tako jednostavno.

Najbolji dodatak kalcijumu. Problem izbora

Dakle, vitamine sa kalcijumom treba uzimati i to svaki dan. Ali kakve su to suplemente kalcija? I kako ih odabrati?

Mnogi ljudi nisu navikli da razumeju sastojke lekova koje kupuju u apoteci. Doktor mi je prepisao - kupim. Ili možda postoji jeftiniji analog? Uzimam!

Bilo bi još bolje da je baka Valya rekla tetki Maši da su je noge prestale boljeti nakon što je popila crvenu pilulu za pet rubalja. Onda ga svakako morate uzeti. Za pet rubalja.

Iz nekog razloga, jedini važan kriterij pri kupovini farmaceutskih lijekova za mnoge je cijena. Šta je sa kvalitetom?

Ako odlučimo da pročitamo sastav lijekova ili vitamina, teško da ćemo išta razumjeti. Osim ako, naravno, ranije nismo blistali svojim znanjem iz hemije. Sastav lijekova obično ukazuje na težinu tvari koja sadrži kalcij. Ali da bismo razumjeli koliko ovih tableta trebate popiti da dobijete 1000 mg, potrebna nam je težina čistog kalcija, odnosno sadržaj jona kalcija u tableti. Ali aktivni sastojci mogu biti potpuno različiti, što otežava rješavanje problema.

Pa kako mi, obični ljudi, možemo razumjeti sastav lijeka? Na šta treba obratiti pažnju pri kupovini suplemenata kalcija? U nastavku je sve opisano što jednostavnijim riječima.

Najbolji dodatak kalcijumu. Kriterij izbora

Pa, moramo odrediti koji dodatak kalcija je najbolji. Glavni kriteriji za usporedbu su proizvođač (kvaliteta vitamina uvelike ovisi o tome), aktivni sastojak lijeka, količina kalcija sadržana u svakoj tableti i, naravno, cijena.

Kriteriji:
1. Proizvođač
2. Aktivni sastojak
3. Količina kalcijuma
4. Cijena

Odvojeno, morate se pozabaviti aktivnom tvari, odnosno oblikom kalcija u kojem je stavljena u tabletu.

Najbolji dodatak kalcijumu. Oblici kalcijuma i sastav preparata

Dakle, najbolji dodatak kalcija je onaj koji ima idealnu ravnotežu između cijene i kvalitete. Stoga ćemo prvo razmotriti oblike u kojima se kalcij najčešće koristi u farmaceutskoj industriji.

Oblik kalcijuma i procenat apsorpcije	Opis
Chelate 98%	Prirodni oblik minerala sa proteinskom molekulom, zahvaljujući kojoj prodire kroz staničnu membranu i djeluje u samoj ćeliji. Kalcijum se u ovom obliku ne taloži ni u krvnim sudovima ni u bubrezima.
citrat (kalcijum citrat) 40%	Kalcijumova so limunske kiseline. Brzo se apsorbira, ali izaziva povećanje kiselosti u tijelu.
Carbonate 20%	Sintetizirani oblik minerala (anorganski) je obična kreda. Može sadržavati opasne nečistoće. U slučaju predoziranja, taloži se u krvnim sudovima i bubrezima.
Fosfat 20-22%	Neorganska kalcijeva sol. Ima dodatno neželjeno opterećenje organizma fosforom.
Glukonat 2-3%	Široko se koristi u farmakologiji zbog niske cijene. Često dovodi do stvaranja bubrežnih i žučnih kamenaca.

Kelirani oblik kalcija se najbolje apsorbira. Ima najveću bioraspoloživost. Međutim, ne može svaki proizvođač priuštiti proizvodnju kelirane formule kalcija, jer je to vrlo težak i skup proces. Stoga je na policama ljekarni prilično teško, ili gotovo nemoguće, pronaći suplement kalcija s kelatnom formulom...

Najbolji dodatak kalcijumu. uporedna tabela

Uzeli smo u obzir sve kriterijume odabira. Vrijeme je za najzanimljiviji dio – rangiranje najpoznatijih i lako dostupnih preparata kalcija u ljekarnama i trgovinama.

Ime droge	Oblik supstance	Količina jonskog kalcijuma	Broj tableta potreban za dobijanje 1000 mg	Cijena dnevnog ulaza u $
(SAD)	Chelate	250 mg	4	0,55$
	Citrat	250 mg	4	0,80$
Calcium Plus D3 Expert	Citrat	172 mg	6	0,6$
Kalcijum aktivni citrat (Rusija)	Citrat	50 mg	20	3,9$
KalceminAdvance (Švicarska)	Citrat + karbonat	500 mg	2	0,25$
Osteogenon (Francuska)	Fosfat	178 mg	6	7,5$
Kalcij-D3 Nycomed (Norveška)	Carbonate	500 mg	2	0,22$
Kalcij-D3 Nycomed Plus (Norveška)	Carbonate	500 mg	2	0,60$
Kalcijum-D3 Nycomed Forte (Norveška)	Carbonate	500 mg	2	0,52$
Alfadol-Sa (Indija)	Carbonate	200 mg	5	1,85$
Vitrum kalcijum sa vitaminom D3	Carbonate	500 mg	2	1,2$
Kalcijum D3 Mick Forte (Bjelorusija)	Carbonate	166,7 mg	6	2,4$