طرق جديدة للتخلص من حب الشباب أثناء الدورة الشهرية. لماذا تظهر البثور قبل بداية الدورة الشهرية تظهر البثور أثناء الدورة الشهرية

(وهذا في حد ذاته ليس شيئًا لطيفًا) تبدأ الطفح الجلدي بالظهور على الوجه فجأة. علاوة على ذلك، فهي ملحوظة للغاية وفي الأماكن الأكثر مؤسفة. غالبًا ما يظهر حب الشباب قبل الحيض - ما يصل إلى 80٪ من الفتيات والنساء على دراية بهذه المشكلة بشكل مباشر.

يمكنك محاربتهم، ولكن في كثير من الأحيان ليس من الضروري. على الرغم من أنه إذا كان من المهم جدًا أن يكون لديك دائمًا مظهر لا تشوبه شائبة، فهناك مجموعة من التدابير التي ستساعد في منع تكوين حب الشباب الجديد. صحيح أن الأمر يستحق بدء المعركة من الأساسيات - من خلال دراسة أسباب ظهورها.

اقرأ في هذا المقال

لماذا تظهر الطفح الجلدي خلال هذه الفترة؟

يعيش الجسد الأنثوي وفق نمط معين ومتكرر بانتظام. من السهل تتبع الدورة الجديدة - سيكون اليوم الأول من دورتك الشهرية. خلال هذا الوقت، لا تنشأ البويضة فحسب، بل تنضج وربما يتم تخصيبها في جسم المرأة. هناك العديد من العمليات الجارية، وخاصة في . هم الذين يؤثرون على الطفح الجلدي المنتظم.

تنقسم الدورة الأنثوية بأكملها إلى المراحل التالية:

• المرحلة الجريبية
• المرحلة الأصفرية.
• التقشر.

في المرحلة الأصفرية، يتباطأ بشكل كبير نشاط هرمون الاستروجين (الهرمون الذي ينظم عمل الغدد الدهنية) ويزيد نشاط البروجسترون. على العكس من ذلك، يسرع البروجسترون إنتاج الزهم، والنتيجة لن تجعل نفسها تنتظر طويلا - هذا هو حب الشباب قبل الحيض.

الأسباب الأكثر شيوعًا

على الرغم من أن ظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية يعتبر سمة تشريحية لجسم الأنثى، إلا أن بعض العوامل يمكن أن تحفز ظهور البثور أيضًا:

• سنوات المراهقة؛
• تناول الأدوية
• ضغط؛
• أمراض الجهاز الهضمي.
• الظروف المناخية السيئة - الرطوبة العالية أو الجفاف؛
• مستحضرات التجميل منخفضة الجودة؛
• الضغط على البثور.

يتم أيضًا الإشارة في بعض الأحيان إلى بكتيريا البروبيونيك كسبب - فهي تعيش على جلد الإنسان باستمرار، لكنها في منتصف الدورة تبدأ في العمل بشكل مكثف، مما يستلزم ظهور طفح جلدي جديد.

أي أن هناك أسباب عديدة لظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية. وهذا يشمل ضعف جهاز المناعة، والتوتر العصبي، وقلة الرعاية الذاتية. سوف يتساءل الكثيرون: لماذا، في حالة وجود أي من هذه الأسباب، يظهر حب الشباب في أغلب الأحيان قبل الحيض فقط؟ في الواقع، في هذه الحالة يجب أن تظهر باستمرار، بغض النظر عن مرحلة الدورة.

وهنا يجدر بنا أن نتذكر الهرمونات مرة أخرى. الوقت من أسبوع ونصف إلى أسبوعين قبل بدء الحيض هو الأكثر ملاءمة لتكوين طفح جلدي جديد، ولهذا السبب في النصف الثاني من الدورة يمكنك رؤيتها على الوجه والكتفين والظهر. سيحدث هذا حتى لو لم تتم إضافة عوامل جديدة مقارنة بالأسبوع الماضي.

كيفية منع حدوثها؟

الطفح الجلدي مشكلة يسهل الوقاية منها بدلاً من التغلب عليها. يجب أن تتذكر دائمًا احتمال ظهور حب الشباب قبل الحيض. ولا تتذكر فحسب، بل تقاوم أيضًا نكتة الطبيعة المؤسفة هذه. ليس من الصعب القيام بذلك - هناك بعض القواعد البسيطة.

القاعدة الأولى هي مراجعة نظامك الغذائي. يجب أن تكون غائبة أو حاضرة، ولكن في أقل قدر ممكن:

• مالح.
• حار؛
• مدخن
• متخلل.
• حلو؛
• دقيق.

من الأفضل تنويع نظامك الغذائي بمنتجات الحليب المخمر - فهي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي حتى لا تتجمد الدهون ولا تندلع على شكل بثور ورؤوس سوداء. التغذية السليمة فقط في البداية تبدو صعبة ومليئة بالحرمان، لكنك تعتاد عليها بسرعة.

تعزيز المناعة هو أيضا عنصر مهم. التمارين اليومية والخضروات الطازجة ومركب الفيتامينات خلال موسم البرد ستساعد في الحفاظ على الجسم طبيعيًا. لن يساعد هذا الإجراء على التخلص من حب الشباب قبل الدورة الشهرية فحسب، بل سيحسن أيضًا صحتك العامة. يجب عليك دائمًا الاعتناء بنفسك، وحب الشباب هو أحد الأسباب الوجيهة التي تجعلك تعتني به الآن.

الرعاية المناسبة لا تقل أهمية. تعمل المستحضرات والمقويات المختارة بشكل صحيح لنوع بشرتك على تعزيز التنظيف العميق. الأقنعة المصنوعة من الطين لها وظيفة مماثلة. في الوقت نفسه، تحتاج إلى استخدامها بانتظام (مرة واحدة في الأسبوع ستكون كافية) - فلن تضطر إلى طرح السؤال التالي: ماذا تفعل مع حب الشباب أثناء الحيض؟ على العكس من ذلك، سوف يسألك أصدقاؤك عن سبب عدم إصابتك بحب الشباب قبل الدورة الشهرية، لكنهم يفعلون ذلك.

أساليب أكثر جذرية

كل ما سبق يعطي نتائج في معظم الحالات. لكن التأثير لا يحدث في الدورة التالية، ولكن بعد الدورة - يحتاج الجسم إلى التعود على التغييرات. بعض الناس لا يريدون الانتظار كل هذا الوقت ويوافقون على اتخاذ خطوات جذرية للتخلص من حب الشباب لفترة طويلة. هناك مثل هذه الخيارات، وهناك اثنان منهم:

• غسيل الكلى الذاتي - نقل البلازما الخاصة بالشخص: وهذا يساعد على تنقية الدم، ومن آثار هذا الإجراء غياب حب الشباب قبل الحيض؛
• تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم - فهي لا تمنع الحمل فحسب، بل تنظم أيضًا عمل الهرمونات، وخاصة البروجسترون.

يوفر كلا الخيارين تأثيرا طويل الأمد، فقط الأول غير مناسب للجميع بسبب الاعتبارات النفسية، والثاني يتطلب الاستخدام المنتظم للأدوية. ما إذا كان الأمر يستحق القيام بذلك من أجل بضعة أيام دون ظهور البثور - فالجميع يقرر بنفسه.

ماذا تفعل إذا لم تساعد الوقاية؟

إن محاربة حب الشباب قبل الدورة الشهرية باستخدام الطريقة "المنزلية" والضغط عليه بقوة ليس خيارًا. أولا، يمكنك فقط إصابة الجلد حول البثرة، وبعد ذلك ستجذب هذه المنطقة من الجسم الانتباه أكثر. ثانيا، لا يجوز لك عصر الجذر نفسه، ثم ستظهر بثرة جديدة كبيرة ومؤلمة. ثالثا، من الممكن أن تصاب بالعدوى - ومن ثم ستتغير كمية ونوعية الطفح الجلدي.

حسنًا، رابعًا، هذه مجرد طريقة همجية اليوم. علاوة على ذلك، فمن المعروف بالفعل كيفية الوقاية من حب الشباب قبل الحيض. إذا لم تحاولي إزالتها، فإنها تختفي من تلقاء نفسها بدون أثر بشكل أسرع بكثير - بحلول نهاية الدورة الشهرية، سيكون من الصعب العثور على المكان الذي كانت فيه البثرة. ما عليك سوى الانتظار، على الرغم من أن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا.

الإجراء الوحيد المقبول هو وضع مرهم الساليسيليك أو اليود على حب الشباب. إنهم يوقفون تطور التكوين، وبالتالي تختفي البثرة دون أن تنضج. ولكن إذا اندلعت البثور في مجموعات قبل الدورة الشهرية، فأنت بحاجة إلى تطبيق المنتج بالضبط على رأس كل بثرة، وتجنب ملامسة بقية الجلد. إذا سلحت نفسك بمرآة مكبرة وأداة تطبيق رفيعة، فسيتم اكتساب الممارسة بسرعة.

إذا ظهرت بثرة واحدة على الأقل في مكان ظاهر قبل الدورة الشهرية، وعليك الذهاب إلى العمل غدًا أو زيارة أو حضور حدث مهم، فإن الخيار الأفضل هو إخفاءها بشكل صحيح. للقيام بذلك، ستحتاجين إلى ثلاثة منتجات تنغيم فقط: المصحح وكريم الأساس والبودرة. أولاً، يتم تطبيق المصحح على البثرة ومنطقة صغيرة حولها (بعض الشركات المصنعة تنتج مصححات خضراء - فهي تحييد الاحمرار بصريًا)، ثم كريم الأساس، وبعد ذلك طبقة خفيفة من المسحوق. في ظل هذا المكياج، إذا كانت الطفح الجلدي ملحوظا، فسيكون ذلك فقط مع اتصال وثيق للغاية.

حب الشباب أثناء الحيض ليس حكما بالإعدام، بل هو سمة من سمات الجسد الأنثوي. تختفي هذه البثور خلال بضعة أيام. ولكن إذا استغرق الأمر وقتا طويلا، فيمكنك منع ظهورها. للقيام بذلك، تحتاج إلى اختيار الطريقة الأنسب - وبحلول الدورة التالية، سيبقى وجهك نظيفا.

مقالات مماثلة

التورم قبل الحيض مألوف لدى كل امرأة تقريبًا. في أغلب الأحيان، تصبح الغدد الثديية ممتلئة ومضطربة...

ويرجع ذلك إلى زيادة كمية هرمون التستوستيرون الذكري قبل الدورة الشهرية. النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية قد يتغير أيضًا..

ونتيجة لذلك، قد تعانين من زيادة التعرق قبل الدورة الشهرية... ويصاحب زيادة التعرق ظهور حب الشباب على الوجه والظهر.

يعد حب الشباب قبل الحيض من أكثر المشاكل شيوعًا التي لا تقلق الفتيات المراهقات فحسب، بل النساء البالغات أيضًا. ووفقا للإحصاءات، فإن أكثر من 80٪ من الممثلات على دراية بهذه المشكلة بشكل مباشر. عادة ما تتشكل البثور على الوجه. ولا فائدة من محاربة هذه الظاهرة، لأنها مسألة تقلبات هرمونية. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تبدو خاليًا من العيوب، فهناك طرق لإزالة البثور التي تظهر. يُنصح ببدء المعركة من الأساسيات - من خلال دراسة أسباب حب الشباب قبل الدورة الشهرية.

لماذا يظهر حب الشباب أثناء الحيض؟

يعمل جسد كل امرأة سليمة وفق نمط متكرر بانتظام. يعد تتبع كل دورة جديدة أمرًا بسيطًا للغاية - إنه اليوم الأول من الدورة الشهرية. خلال هذه الفترة الزمنية، تتشكل البويضة وتنضج ويتم تخصيبها أحيانًا في جسم المرأة. وتصاحب هذه العملية تغيرات هرمونية. تؤدي الارتفاعات الهرمونية إلى تنشيط الغدد الدهنية في الوجه، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

على الرغم من أن زيادة الهرمونات في الجسم قبل الدورة الشهرية تعتبر طبيعية، إلا أن هناك عوامل استفزازية إضافية تسبب ظهور البثور في الوجه:

• سنوات المراهقة؛
• تناول الأدوية الهرمونية.
• التعرض لضغوط مستمرة؛
• خلل في نظام الغدد الصماء.
• اضطرابات في استقلاب الدهون.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الظروف المناخية غير المناسبة – الجفاف المفرط أو الرطوبة.
• استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة منتهية الصلاحية؛
• ضعف جهاز المناعة.
• إساءة استخدام إجراءات المياه؛
• الضغط على البثور.

يمكن أن تتشكل البثور بعد الحيض وقبل الحيض لسبب آخر. تعيش بكتيريا البروبيونيك على جلد الإنسان. يتم تعزيز عملهم على وجه التحديد في منتصف الدورة، الأمر الذي يؤدي إلى طفح جلدي وفيرة.

ما هي الاختبارات التي يجب عليك إجراؤها؟

تشعر الكثير من النساء بالقلق من ظهور حب الشباب على وجوههن قبل الدورة الشهرية. في الطب، تعتبر هذه الظاهرة طبيعية، ولكن في بعض الأحيان تحدث انحرافات عن القاعدة. إذا كانت الطفح الجلدي وفيرة بشكل مفرط، فإن حب الشباب يسبب إزعاجا شديدا وألما، فمن المستحسن إجراء اختبار للهرمونات. قد يوصي طبيب أمراض النساء أيضًا بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.

كيفية الوقاية من حب الشباب قبل الدورة الشهرية

لقد بحثنا في أسباب حب الشباب قبل الدورة الشهرية، والآن دعونا نتحدث عن كيفية منع تكونها. حتى لو لم تكن الفتاة عرضة لظهور حب الشباب قبل الحيض، فيجب عليها أن تتذكر المخاطر دائمًا. لمنع ظهور حب الشباب قبل الحيض، عليك اتباع قواعد بسيطة.

ميزات النظام الغذائي والعناية بالبشرة

إذا كانت البثور تتشكل بانتظام أثناء فترة الحيض، فيجب عليك أولاً إعادة النظر في نظامك الغذائي وتوفير الرعاية اللازمة لبشرتك.

أفضل الأشياء التي تساعد في تكوين حب الشباب قبل الدورة الشهرية هي الفواكه والخضروات الطازجة والعسل والمكسرات والفواكه المجففة وكذلك المأكولات البحرية التي تعد مخزنًا حقيقيًا للفيتامينات النسائية.

يوصى بإثراء النظام الغذائي خلال فترة ما قبل الحيض بالأطعمة الصحية، وخاصة ذات الأصل النباتي. بفضل منتجات الحليب المخمر، يتم تحسين عملية التمثيل الغذائي، ولن تتراكم الدهون الزائدة وتتراكم وتظهر على شكل حب الشباب.

• منتجات الدقيق؛
• مالح.
• حلو؛
• حار؛
• مدخن
• حار.

إن الالتزام بالتغذية السليمة أمر صعب فقط في بداية الرحلة، وبعد ذلك سوف يصبح جزءا لا يتجزأ من الحياة.

إن العناية المناسبة ببشرتك عامل مهم بنفس القدر. تتيح لك مستحضرات التجميل المختارة وفقًا لنوع بشرتك تنظيف البشرة بشكل أكثر شمولاً وعمقًا. للوقاية من حب الشباب قبل الحيض، يمكنك استخدام قناع الطين الطبي. تحتاجين إلى صنع مثل هذه الأقنعة بانتظام، مع معرفة عدد الأيام التي تسبق ظهور البثور الشهرية. يحدث هذا عادةً عند الفتيات في غضون 3-5 أيام - عندها تحتاجين إلى البدء في صنع أقنعة يومية.

وسائل منع الحمل عن طريق الفم مجتمعة

لن يزعجك حب الشباب أثناء فترة الحيض إذا كنت تتناولين وسائل منع الحمل المركبة عن طريق الفم وفقًا للنظام الذي وصفه لك الطبيب. إنها تنظم إنتاج الهرمونات، وخاصة هرمون البروجسترون، وتمنع أيضًا ظهور الحمل غير المرغوب فيه.

يحق للطبيب المعالج فقط وصف الأدوية الهرمونية. العلاج الذاتي يمكن أن يكون ضارا!

الأدوية الخارجية

هل تظهر الحبوب على الذقن قبل الدورة الشهرية بأسبوع أو أكثر؟ هل الطفح الجلدي لا يؤذي فحسب، بل يسبب أيضًا إزعاجًا جماليًا؟ فأنت بحاجة لمحاربة الطفح الجلدي بالأدوية الموضعية:

1. يمكن تطبيق مرهم السينتوميسين أو مرهم الساليسيليك بشكل نقطة على الالتهابات الموجودة.
2. للتخلص بشكل فعال من الالتهابات وحب الشباب المحتمل، يمكنك استخدام الرتينوئيدات، مثل مرهم الريتينويك.
3. إذا كان هناك عدد قليل من الطفح الجلدي وتبدو وكأنها بقع حمراء، فيمكن تطبيق اليود عليها بشكل نقطي. ضعيه بكميات صغيرة لأنه قد يسبب الحروق.
4. يحتوي جل كوريوسين على مكونين نشطين: حمض الهيالورونيك والزنك. بمساعدة الأول، من الممكن تحفيز عمليات تجديد خلايا الجلد، والثاني يدمر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض / المسببة للأمراض ويجفف.
5. سكينورين هو علاج فعال ضد عيوب البشرة. يباع على شكل كريم وهلام، ويحتوي على حمض الأزيليك كمكون نشط. فهو يبطئ عملية إنتاج الزهم، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الجديد بشكل أقل تكرارًا.
6. زينيريت هو مضاد حيوي يحتوي على الاريثروميسين وخلات الزنك. بفضل المكونات النشطة، من الممكن إيقاف الالتهاب بشكل فعال وتدمير الميكروبات المسببة للأمراض. يتم استخدامه في تركيبة مع التقشير والدعك.

العلاج الذاتي

هذا إجراء طبي، جوهره هو حقن الشخص عن طريق العضل أو تحت الجلد بدمه، والذي تم أخذه سابقًا من الوريد.

بدأ تطبيق هذا النهج في القرن العشرين كعلاج للأمراض المعدية، لكنه اليوم يساعد النساء على التخلص من حب الشباب المكروه. فعالية العلاج يرجع إلى تنقية الدم. ونتيجة لذلك، لا يظهر حب الشباب على الوجه بعد الدورة الشهرية، وتزداد مقاومة الجسم للعوامل البيئية العدوانية.

يعد العلاج الذاتي أحد الطرق الجذرية لعلاج الطفح الجلدي قبل الدورة الشهرية. بالنسبة للكثيرين، هذا الخيار غير مقبول بسبب الاعتبارات النفسية.

العلوم العرقية

يمكنك التخلص بشكل فعال من حب الشباب قبل الدورة الشهرية باستخدام وصفات الطب التقليدي. دعونا نلقي نظرة على الأكثر فعالية وبساطة:

1. للغسيل، يمكنك استخدام صابون القطران الطبيعي دون مكونات مساعدة. الصابون له تأثير مطهر وتجفيف. بعد ذلك، تأكد من تطبيق كريم مغذي.
2. امسح وجهك بمغلي البابونج الطبي وآذريون ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
3. تعتبر المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وخل التفاح فعالة (يتم تخفيف المنتج بالماء النقي بنسبة 1:3 إذا كانت البشرة دهنية، أو 1:4 إذا كانت عرضة للجفاف).
4. استخدمي زيوت المريمية وشجرة الشاي والريحان لعلاج حب الشباب بلطف باستخدام قطعة قطن.
5. استخدام معجون الأسنان يمكن أن يتخلص من حب الشباب. يكفي تشحيم الطفح الجلدي بالمعجون طوال الليل.
6. قناع تنظيف الطين الأزرق. يتم تخفيف المسحوق بكمية صغيرة من الماء الدافئ لاتساق القشدة الحامضة، وإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. ضعي القناع على البشرة النظيفة لمدة 10-15 دقيقة. يمكن تكرار الإجراء عدة مرات في الأسبوع حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة.

أساليب أخرى

هناك طرق أخرى للتخلص من حب الشباب على وجهك قبل الدورة الشهرية:

1. العلاج المناعي. من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات بانتظام، والتي تعوض عن نقص المواد الأساسية في الجسم.
2. لن يكون من غير الضروري زيادة مقاومة الجسم بمساعدة الصبغات الطبية (إشنسا، الجينسنغ، إليوثيروكوكس، رهوديولا الوردية).
3. إنتيروسوربينت بوليسورب، الكربون المنشط، إنتيروجيل يزيل بشكل فعال المواد السامة (الخبث والسموم).
4. إذا وصف لك الطبيب، يمكنك أن تأخذ دورة من Accutane أو Roaccutane (الريتينويدات).

ومن المهم بنفس القدر مراقبة حالتك العاطفية. الإجهاد والاكتئاب والفضائح يقوض الصحة بشكل كبير ويساهم في تكوين حب الشباب على الوجه.

لا تزعج الطفح الجلدي على الوجه الفتيات المراهقات فحسب - بل تواجههن أيضًا النساء البالغات. تظهر البثور بشكل خاص قبل الحيض. لماذا يبدأ الوجه في "التفتح" قبل أيام قليلة من بداية اليوم العاشر، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك، وهل البثور تشير إلى الحمل؟ المزيد عن هذا لاحقا.

تظهر البثور عند جميع الفتيات والنساء تقريبًا قبل بداية الدورة الشهرية - والفرق الوحيد هو في عدد الطفح الجلدي. وتفسر هذه الظاهرة بالتقلبات الهرمونية، ففي معظم الحالات يختفي حب الشباب على الوجه من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة.

أسباب الطفح الجلدي: الهرمونات أو الجهاز الهضمي أو الحمل

غالبًا ما تكمن أسباب ظهور حب الشباب قبل الحيض في التغيرات الهرمونية. اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول من الدورة الشهرية. في هذا الوقت، تولد البويضة وتنضج ويمكن تخصيبها في جسم الأنثى. يبدأ بالظهور في نهاية الشهر.

تتميز فترة متلازمة ما قبل الحيض بتغيرات كبيرة في المستويات الهرمونية. يتزامن مع المرحلة الأصفرية (هناك ثلاثة منها في الدورة - الجريبي، والإباضة، والأصفري) - أي الإنتاج النشط للأندروجين والبروجستيرون، والهرمونات التي تنشط الغدد الدهنية. لذلك، فإن الدورة الشهرية والبثور على الذقن قبل الحيض أو على أجزاء أخرى من الوجه غالبا ما تكون رفاقا لا ينفصلان.

كل شخص لديه فترات، ولكن حب الشباب لا.

وفي نهاية الدورة الشهرية يظهر حب الشباب لدى العديد من الفتيات والنساء في سن الإنجاب، ولكن ليس لدى الجميع. كل هذا يتوقف على حالتك الصحية. طفح جلدي صغير على الجبهة، يظهر حب الشباب الشديد عند النساء:

• مع ضعف المناعة - كلما انخفضت مقاومة الجسم للعوامل المختلفة، زادت قوة تفاعله مع أي تغييرات (والتقلبات الهرمونية ليست استثناءً)
• مع أمراض الجهاز الهضمي
• الذين يعانون من التوتر
• أولئك الذين يحبون منتجات الدقيق والأطعمة الحلوة والدسمة
• أولئك الذين يستخدمون مستحضرات تجميل منخفضة الجودة ولا يراقبون نظافة ملحقات المكياج (الإسفنج وفرش البودرة وكريم الأساس وأحمر الخدود).

في كثير من الأحيان، تظهر البثور قبل الدورة الشهرية التالية عند المراهقات والفتيات الصغيرات، وليس عند النساء البالغات. لذا فإن مرحلة المراهقة هي أيضًا منطقة خطر.

قد يشير الطفح الجلدي إلى مشاكل في الأعضاء الداخلية. تشير البثور الموجودة على الجبهة إلى وجود مشكلة في الأمعاء أو المرارة. إذا كان لديك بثور في المنطقة المحيطة بعينيك أو على عظام الخد، فافحص الغدد الكظرية والكليتين. ترتبط الخدين بالأعضاء التنفسية، والأنف بالقلب والأوعية الدموية، والذقن بالجهاز البولي التناسلي.

ظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية أو الحمل

من الممكن أن تتغير مستويات هرمونات الجسم أثناء الحمل، وتصبح الغدد الدهنية أكثر نشاطًا، ويظهر حب الشباب. في المراحل المبكرة من الحمل، عادة ما يكون هناك الكثير من الطفح الجلدي، ثم "يهدأ". ماذا تفعل إذا لم تختفي البثور في الأشهر الثلاثة الأولى؟ تقبلي أن السبب يكمن في عدم استقرار مستويات الهرمونات، وحتى الولادة، لن تتمكني من فعل أي شيء حيال ذلك.

هل يمكن للطفح الجلدي أن يشير إلى الحمل؟ يستطيعون. حب الشباب شائع بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى. لذلك، قد يكون "الإزهار" النشط أحد علامات الحمل الناجح.

منع الطفح الجلدي

ليس من الممكن دائمًا منع ظهور حب الشباب قبل الحيض، لكن يمكنك المحاولة. أول شيء عليك القيام به هو الخضوع للفحص. سيحدد الطبيب أسباب الطفح الجلدي ويصف العلاج مع أخذها بعين الاعتبار. يحب أطباء أمراض النساء وصف الأدوية الهرمونية (الجيل الجديد من وسائل منع الحمل) للطفح الجلدي الناتج عن الدورة الشهرية، لكن موانع الحمل الفموية لا تساعد دائمًا أو طوال مدة الاستخدام فقط. وذلك لأن الحبوب تحافظ على استقرار مستويات الهرمون لديك طوال فترة تناولها. السبب الثاني هو أن المشكلة لا تكمن دائمًا في الهرمونات.

تساعد موانع الحمل الفموية لعلاج حب الشباب، ولكن من الأفضل الخضوع لفحص شامل. حتى يتم تحديد سبب الطفح الجلدي، العلاج الكامل مستحيل.

يمكن علاج حب الشباب عن طريق:

• تقوية جهاز المناعة - اتباع أسلوب حياة صحي، والتصلب، وتناول الفيتامينات في فترة الخريف والشتاء، وتطهير الجسم بشكل عام والكبد بشكل خاص، وشرب الحقن العشبية العلاجية
• تجنب التوتر - هذا مستحيل تمامًا، ولكن يمكنك البدء في التعامل مع المشكلات بسهولة أكبر
• انسَ الوجبات السريعة والشرحات المقلية والنقانق المدخنة - فالنظام الغذائي الذي يتكون من الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم المسلوقة والجبن والكفير سيكون له تأثير إيجابي على مظهرك
• راجع برنامج العناية بالوجه الخاص بك - يحتاج الجلد إلى التنظيف والترطيب والتغذية والتهدئة باستخدام منتجات مختارة بشكل صحيح (الكريم غير المناسب بحد ذاته يمكن أن يسبب حب الشباب)

جيد ان تعلم. العلاج الذاتي مفيد لتقوية جهاز المناعة. يتضمن الإجراء إعطاء الدم الوريدي للمريض تحت الجلد أو العضل أو الوريد. إنه يحفز دفاعات الجسم ويعيد المناعة ويقلل عدد الطفح الجلدي. العلاج الذاتي هو وسيلة غير تقليدية للعلاج. المشككون لا يؤمنون بذلك، لكن الكثير من الناس جربوا هذا الإجراء على أنفسهم وكانوا راضين عن النتيجة. يجب إجراء عمليات نقل الدم في دورات (10-15 إجراء).

اعتني بنفسك وبصحتك وحالة بشرتك في نهاية الدورة الشهرية. تستخدم بعض النساء مستحضرات تجميل خاصة أثناء الدورة الشهرية، لأن المنتجات التقليدية تسبب ردود فعل غير متوقعة - من الاحمرار إلى الطفح الجلدي والحساسية.

الآن أنت تعرف كيفية الوقاية من حب الشباب في نهاية الدورة الشهرية. الأساليب المذكورة، على الرغم من بساطتها، تساعد معظم النساء. اقرأ المزيد عن كيفية التخلص من حب الشباب.

كيفية التعامل مع حب الشباب قبل الدورة الشهرية

البثور قبل بدء الدورة الشهرية مزعجة وقبيحة المنظر. كيف يمكن التعامل معهم؟ هناك طرق بسيطة وفعالة للتخلص من الطفح الجلدي أو تقليل عدده:

• ضعي زيت شجرة الشاي على كل بثرة
• إضافة زيت شجرة الشاي إلى منظفك (خذ 10 قطرات من الأثير لكل 30 مل من الجل أو منظف الحليب)
• الكي الموضعي باليود (لا يزيد عن مرتين في اليوم)
• العلاج بالمراهم المضادة للالتهابات - الساليسيليك، سينثومايسين، سيندول
• فرك البثور بصبغة البروبوليس أو آذريون وحمض البوريك
• الغسل بصابون القطران (هذه الطريقة تناسب البشرة الدهنية فقط)
• استعمال مضادات البكتيريا مثل زينيريت وبازيرون وغيرها (حسب وصفة الطبيب).
• أقنعة مضادة للطفح الجلدي (يتم شراؤها من المتجر أو مصنوعة من الطين التجميلي)

لا تضغط على البثور - فقد يسبب ذلك العدوى. التنظيف غير المهني محفوف بعواقب غير سارة، وينبغي أيضا تأجيل التنظيف المهني قليلا - قم بزيارة أخصائي التجميل عند مرور الحيض.

تجنب مستحضرات التجميل غير الضرورية - فالكثير منها لا يعني دائمًا جيدًا. استخدمي المستحضرات والمقويات الخالية من الكحول، ويمكنك استخدام المقشرات والمقشرات، لكن اختاري التركيبات اللطيفة (تقشيرات gommage، مقشرات تحتوي على جزيئات تنظيف غير عدوانية). تجنب استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي أثناء فترات التفاقم - فهي لن تجفف حب الشباب، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

قبل الدورة الشهرية، هل يظهر حب الشباب المؤلم على ذقنك أم يظهر عدة حبات دفعة واحدة؟ تأكد من حرقها باليود أو معالجتها بزيت شجرة الشاي - فهذا سيجعلها تختفي بشكل أسرع. لا يمكنك الضغط على الأنسجة العميقة تحت الجلد - بل ستضغط عليها للداخل فقط. وقم بزيارة طبيب أمراض النساء - حتى تتعامل مع المشاكل في الجزء الأنثوي، سوف يزعجك الطفح الجلدي. اضبط نظامك الغذائي - إذا كنت معتادًا على تناول كل ما يمكنك الحصول عليه، فإن الإجابة على الأسئلة حول سبب تبلل وجهك قبل الدورة الشهرية تكون واضحة. اشرب المزيد من الماء النظيف وتناول الفيتامينات وأخذ دورة كل ستة أشهر لتطبيع عمل الجهاز الهضمي.

إذا كنت منزعجة من حب الشباب أثناء الدورة الشهرية، فبعد الحمل سيكون هناك المزيد منه. لذلك، في مرحلة التخطيط، قم بإجراء الفحوصات، وتلقي العلاج الطبي إذا لزم الأمر، وضبط نظامك الغذائي وروتينك اليومي، وحاول تجنب التوتر. قم بتغيير نظامك الغذائي - التخلي عن الأطعمة الدهنية والمالحة والحارة والمدخنة ومنتجات الدقيق والتخلي عن الحلويات غير الصحية. الغذاء الصحي هو الخضار والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان. بالطبع، يمكنك أن تنغمس في الأطعمة "الضارة"، ولكن ليس كل يوم.

البشرة الحساسة عرضة للطفح الجلدي. قم بالتبديل إلى مستحضرات التجميل المضادة للحساسية، والتي لها تأثير خفيف وتهدف إلى حل عدد من المشكلات المحددة (فرط الحساسية، الاحمرار، شبكة الأوعية الدموية، إلخ). وهذا غالبا ما يساعد على منع الاختراقات الشديدة.

إذا فشل كل شيء آخر

لم يكن من الممكن منع ظهور حب الشباب، يظهر حب الشباب بكثرة ويحتاج إلى وقت طويل حتى يختفي؟ قم بفحص جسمك. أول الأطباء الذين يجب عليك زيارتهم في هذه الحالة هم أخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

الفتاة هي معيار الجمال، لذا يجب عليها أن تحرص دائماً على أن يكون مظهرها مثالياً، لكن الأمر ليس بهذه السهولة، علماً أنه في كل مرة تظهر البثور قبل الدورة الشهرية على الوجه والظهر. هذه المشكلة مناسبة ليس فقط لأولئك الذين يعانون من مشاكل البشرة الدهنية، ولكن أيضًا للفتيات ذوات البشرة الطبيعية. غالبًا ما تصيب مثل هذه المشكلات المراهقين بشكل خاص بسبب التغيرات المتكررة في الدورة الهرمونية. مثل هذه الطفح الجلدي تسبب الكثير من المشاكل ليس فقط معنويا، ولكن أيضا جسديا.

أسباب الطفح الجلدي

ليس سراً أن الدورة الشهرية تنقسم إلى ثلاث مراحل - الجريبي والتبويض والأصفري. يظهر الطفح الجلدي في أغلب الأحيان خلال المرحلة الأخيرة من الحيض. خلال هذه المرحلة، يتم إطلاق كمية كبيرة من الهرمونات في الجسم، مما يحفز الغدد الدهنية، والتي، مع الغبار والجزيئات الكيراتينية، تخلق بصيلات قيحية تسد مسام الجلد.

يمكن أن يظهر حب الشباب أيضًا أثناء الارتفاع الهرموني أثناء الحمل. أو تكون على الجلد طوال الدورة الشهرية، وذلك بسبب عدم كفاية إفراز هرمون الاستروجين، الذي ينبغي أن ينعم الجلد ويحميه. وفي مثل هذه الحالات يصبح الجلد أكثر عرضة للإجهاد والبيئة والضغط على الجسم.

يفترض أطباء الجلد أن توطين الطفح الجلدي يرتبط مباشرة بأمراض الجسم. لذلك، إذا لاحظت أن البثور تظهر بشكل متكرر وأكثر في مناطق معينة من الجلد، انتبه إلى ما يلي:

• طفح جلدي على الجبهة وتحت الشعر - على الأرجح لديك مشاكل في المعدة والمرارة والجهاز الهضمي.
• الطفح الجلدي على الأنف هو إشارة إلى وجود مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.
• حول العينين وعلى عظام الخد - مشاكل في الغدد الكظرية والكلى.
• على الذقن - التهاب بصيلات الشعر الموجودة في هذا المكان؛
• على الرقبة والظهر والصدر هناك اختلالات هرمونية ودورة غير مستقرة.

على أي حال، إذا كنت ترغب في التعامل مع الطفح الجلدي المعتاد قبل الحيض، فيجب عليك الاتصال ليس فقط بأخصائي الغدد الصماء والأمراض الجلدية، ولكن أيضا طبيب أمراض النساء. والأفضل من ذلك، استشارة طبيب أمراض النساء الذي سيضع قائمة بالاختبارات اللازمة ويصف العلاج لجسمك شخصيًا، بفضله يمكنك تجنب الطفح الجلدي المنتظم قبل الحيض. لكن للأسف هذه الطريقة طويلة ومكلفة، لذا تفضل معظم الفتيات التعامل مع المشكلة بأنفسهن.

وهكذا، إليك قائمة بالمشاكل الرئيسية التي تسبب الطفح الجلدي في الوجه والجسم:

• الطفرة الهرمونية خلال الدورة الشهرية.
• زيادة طبقة الجلد الميتة.
• التعرض لمستحضرات التجميل ذات الجودة المنخفضة.
• نظام غذائي غير لائق؛
• نقص الفيتامينات.
• الإجهاد المتكرر والحمل الزائد للجسم.
• الظروف الجوية الجافة أو الرطبة بشكل مفرط؛
• العناية بالبشرة غير المناسبة، وانتهاك قواعد النظافة؛
• مشاكل في نظام الغدد الصماء والجهاز الهضمي.
• تناول الأدوية الهرمونية.

فيما يلي قائمة قصيرة من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على بشرتك. لكن جسم كل شخص يختلف عن الآخر، لذلك لا يمكن إلا للطبيب أن ينصح بأسباب الطفح الجلدي وكيفية التخلص منه، بعد اجتياز الاختبارات اللازمة وإجراء الفحص اللازم.

كيفية التعامل مع حب الشباب

إذا فات الأوان لحماية نفسك من ظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية، فهناك عدة خيارات لإزالته، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن مثل هذه التدابير لن تصبح نافذة المفعول على الفور، لذا يجب عليك التحلي بالصبر، بل والأفضل، للوقاية، أعد النظر في نظامك الغذائي. لكي لا يكون لديك مشاكل في الجلد قبل وأثناء الحيض، تحتاج إلى الحد من استهلاكك للأطعمة المالحة والحلوة والدهنية والحارة، وتحويل انتباهك إلى منتجات الألبان والأسماك المسلوقة واللحوم والفواكه والخضروات الطازجة.

وإذا ظهرت البثور بالفعل، فلا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تعصرها يدويًا أو تستخدم مقشرًا قويًا وعنيفًا على وجهك وجسمك. يجب أن نتذكر أنه بالضغط على البثور بأيدينا، فإننا نلحق الضرر بالجلد وننقل البكتيريا التي كانت موجودة سابقًا تحت الجلد في البثور إلى مناطق جديدة وصحية من الجلد. ينصح أطباء الجلد بعدم لمس البثرة مطلقًا حتى تنضج تمامًا، ومن ثم يتم ببساطة ثقب البصيلة بإبرة حادة مطهرة حتى يخرج منها القيح، وتطهير المنطقة بالكحول.

إذا ظهر طفح جلدي على بشرتك قبل الدورة الشهرية، فأنت بحاجة أولاً إلى تهدئة الجلد قبل إزالة حب الشباب. المقويات مثالية لهذا الغرض مع زيت شجرة الشاي بنسبة 1 إلى 3 أو البابونج أو مغلي الصبار.

في الممارسة الطبية، هناك طريقتان تستخدمان لعلاج هذا النوع من المشاكل، وهما نقل بلازما الدم وتناول الأدوية الهرمونية. لكن كلا الطريقتين لهما عيوبهما. تتمثل هذه العيوب في أن نقل البلازما هو إجراء طويل وغير سار إلى حد ما، ويوافق عليه عدد قليل من الناس فقط لتنظيف الجلد من الطفح الجلدي، كما أن تناول الأدوية الهرمونية يمثل مشكلة لأن الأدوية الهرمونية باهظة الثمن للغاية، وتحتاج إلى تناولها باستمرار.

لذلك، يستخدم العديد من ممثلي الجنس العادل وصفات جدتهم، وفي الوقت نفسه لا ينظفون البشرة فحسب، بل يشبعونها أيضًا بالفيتامينات والمواد المغذية.

يعرف العديد من محبي الطب التقليدي أن الهرمونات الضرورية جدًا للجسم لاستعادة صحة وجمال البشرة، وهي هرمون الاستروجين والفلافونويد، توجد بكميات كبيرة في البقوليات والفواكه والخضروات والأعشاب. وبفضل هذه الهرمونات توجد نباتات ذات ألوان صفراء وحمراء وبرتقالية وزرقاء وأرجوانية. وهي الحمضيات والبقوليات ومحاصيل الحبوب ومعظم النباتات الطبية.

مقويات التطهير الممتازة وأقنعة الوجه عبارة عن تركيبات تحتوي على عصير الحمضيات، وخاصة الليمون ونبق البحر والشاي الأخضر. الأقنعة المصنوعة من الطين الأبيض والخضروات والفواكه الحمراء والصفراء والبرتقالية (عصيرها ولبها) والخميرة مفيدة أيضًا للوجه.

سوف تساعد الأقنعة المصنوعة من البقدونس أو الأناناس على استعادة الجلد التالف.

عصير الجزر الغني بفيتامين أ له تأثير ممتاز على المسام والغدد الدهنية، حيث يمكنك إضافة زيت شجرة الشاي أو المريمية أو زيت الريحان العطري الذي ينظف المسام ويطهر البشرة.

هناك طريقة أخرى فعالة جدًا لمكافحة حب الشباب وهي علاج حب الشباب بالزيوت المجففة والمراهم وغيرها من الوسائل.

مرهم الساليسيليك، حمض البوريك، المواد التي تحتوي على الكحول، زيت آذريون، زيت شجرة الشاي، اليود، صابون القطران - كل هذه العلاجات تساعد على التخلص من الطفح الجلدي غير المرغوب فيه على الوجه والجسم.

تقوية جهاز المناعة

الجزء الرئيسي من علاج الطفح الجلدي، سواء كان منتظمًا أو قبل الحيض، هو تقوية جهاز المناعة - تناول مجمعات الفيتامينات، والتشاور مع طبيبك، واستخدام الأدوية الهرمونية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي مختار بعناية. ومن المستحسن تنفيذ كل هذه الإجراءات تحت إشراف الطبيب الذي سيقدم المشورة ويصف الأدوية اللازمة.

في الواقع، حتى مع الأخذ في الاعتبار أن حب الشباب أثناء الدورة الشهرية هو ظاهرة طبيعية طبيعية تمامًا، فمن الممكن محاربة هذه المشكلة وإيجاد طريقة للتخلص من الطفح الجلدي غير السار لأنفسنا فقط. وبالطبع يجب أن نتذكر أن أفضل علاج هو الوقاية، لذلك اعتني بنفسك، والتزمي بروتينك اليومي، ولا ترهقي جسدك، واهتمي بنظافتك. وتذكري أن المنتجات المضادة لحب الشباب تجفف البشرة بشكل كبير، لذا يجب تطبيقها إما مباشرة على حب الشباب، أو مع أقنعة الترطيب والتجديد. اعتن بنفسك وكن بصحة جيدة.

الدورة الشهرية المنتظمة هي عملية فسيولوجية طبيعية لجسم الأنثى. ويشير إلى الأداء الصحي للأعضاء التناسلية، وكذلك غياب الحمل. وإلى جانب الجوانب الإيجابية، فإن للدورة الشهرية عدد من الآثار الجانبية مثل التهيج والتعب وظهور حب الشباب على الوجه. قبل الحيض، يظهر حب الشباب على الوجه لدى معظم النساء الأصحاء فوق سن 35 عامًا. كما أنه يرش الفتيات الأصغر سنًا بنفس الطريقة، لكن هذا يحدث بشكل أقل كثيرًا.

أسباب ظهور حب الشباب في الوجه قبل الدورة الشهرية

يمكن أن تظهر البثور الحمراء على الوجه ليس فقط أثناء الحيض، ولكن أيضًا قبله. في أغلب الأحيان، يعتمد ذلك على تغييرات الغدد الصماء، والتي تؤثر بشكل كبير على عمل الجسم الأنثوي.

لوحظ الإنتاج الأكثر نشاطًا لهرمون البروجسترون عند النساء بعد أسبوعين من انتهاء الدورة الشهرية. إن إنتاج هذا الهرمون له تأثير كبير على عمل الغدد الدهنية الهولوكرينية، والتي تعتمد على الأداء الطبيعي لنظافة وجمال بشرة الوجه. بمجرد ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، تبدأ الغدد الدهنية الهولوكرينية في النشاط. وهذا يؤدي إلى طفح جلدي غزير من حب الشباب تحت الجلد.

قد تظهر البثور قبل الدورة الشهرية بسبب إنتاج كميات كبيرة من الهرمونات الذكرية.

عند الرجال، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل عام بنسبة معينة. في الجنس الأضعف، على العكس من ذلك، يمكن أن يختلف مستوى الهرمون اعتمادا على مرحلة الدورة الشهرية. وهذا يسبب تقلبات مزاجية وتهيج.

الحالة الداخلية للمرأة وعدم الاستقرار العقلي لهما تأثير كبير على ظهور حب الشباب. قبل مرور بعض الوقت على بداية الدورة الشهرية، تبدأ الغدد الكظرية في العمل بنشاط. أنها تنتج العديد من الهرمونات الاندروجينية التي تنشط بصيلات الشعر والغدد الدهنية. يؤدي الإنتاج النشط للغاية للإفرازات الدهنية إلى انسداد القنوات، وظهور الإكثيمة، والبثرات القيحية، وكذلك ظهور حب الشباب ليس فقط على جلد الوجه، ولكن أيضًا في الأماكن الحميمة.

في أغلب الأحيان، تظهر الطفح الجلدي قبل أسبوع من الحيض، أولا على الجبهة، ثم على الوجه بأكمله. وعادة ما تختفي خلال فترة الحيض. يحدث هذا بسبب انخفاض هرمون البروجسترون الأنثوي. بعد 40 عامًا، تعاني النساء من طفح جلدي أقل. ويرجع ذلك إلى انخفاض وظيفة الجهاز التناسلي وإنتاج الهرمونات الستيرويدية. لذلك، في سن الشيخوخة، يشير ظهور حب الشباب قبل الحيض إلى استخدام منتجات ذات جودة منخفضة، وتأثير البيئة الضارة، وكذلك الإجهاد.

اقرأ أيضا نوبات الهلع أثناء انقطاع الطمث - لماذا تحدث وماذا تفعل

أسباب أخرى للطفح الجلدي

هناك أسباب عديدة لظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية. ومن الجدير بالذكر الأكثر شيوعا منهم:

• تعطيل عملية التمثيل الغذائي في الخلايا الدهنية.
• تغيرات الغدد الصماء المرتبطة ببداية البلوغ.
• الاضطرابات الهرمونية.
• التغيرات في عمل الأعضاء الداخلية المشاركة في إنتاج الهرمونات الستيرويدية.
• حكة في المنطقة التناسلية.
• اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء.
• الرطوبة العالية أو ارتفاع درجة الحرارة المحيطة.
• أمراض الجهاز الهضمي المزمنة أو أمراض الجهاز الهضمي.
• الإجهاد والإرهاق والاضطرابات العقلية.
• الاستحمام المتكرر، والاتصال المفرط بالماء.
• استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة المنخفضة.
• العناية غير السليمة ببشرة الوجه.
• الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية.
• الضغط على البثور في المنزل.

قد تبدأ ظهور حب الشباب قبل 12-15 يومًا من الدورة الشهرية. تظهر بكثرة على الوجه والصدر والظهر وحتى الأرداف. يرتبط كل حب الشباب، بطريقة أو بأخرى، مع الأداء غير السليم للغدد الدهنية هولوكرين. الإنتاج المفرط للإفرازات الدهنية، وكذلك الخلايا النخرية للبشرة، يسد المسام، وتساهم الميكروبات المسببة للأمراض وجزيئات الغبار والأوساخ في تكوين حطاطات قيحية وحب الشباب.

من المهم أيضًا في تكوين حب الشباب ما يلي:

• ضغط؛
• اكتئاب؛
• ضعف جهاز المناعة.
• ضغط ذهني؛
• الأطعمة الدهنية غير المتوازنة.
• شرب الكحول وتدخين التبغ.

كل هذا يساهم في تدهور حالة الجلد. مع نمط الحياة غير الصحي، قد يظهر حب الشباب على الوجه والجسم بعد الحيض أو في أي وقت آخر، بغض النظر عن الدورة الشهرية.

هل من الممكن منع ظهور الطفح الجلدي؟

من المستحيل تغيير عواقب المستويات الهرمونية. إذا لزم الأمر، يمكنك استشارة الطبيب. سيصف نظامًا فرديًا لتناول الأدوية الهرمونية. ولكن، من أجل عدم علاج حب الشباب، يمكنك محاولة منع حدوثه. هناك طرق مختلفة للقضاء على العوامل المثيرة، لكنها جميعا تتطلب وقتا طويلا.

لتحقيق نتيجة جيدة، تحتاج إلى نهج متكامل لحل المشكلة، فضلا عن التدابير الوقائية المنتظمة.

• لمنع الاختراقات المفرطة في الأسابيع التي تسبق الدورة الشهرية، تحتاجين إلى تغيير نظامك الغذائي. يجب استبعاد الحلويات والأطعمة الحارة والدهنية. سيؤدي هذا النظام الغذائي إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي وتطهيره قليلاً أيضًا. النظام الغذائي المتوازن الذي يشمل الخضار والفواكه ومنتجات الألبان والحبوب سيكون له تأثير مفيد على مظهر الجلد.
• يمكنك التخلص من المشكلة باستخدام الطب التقليدي. تعطي صبغات النباتات مثل عشبة الليمون والجينسنغ والإشنسا نتائج جيدة. المنتج الطبيعي ينظف البشرة بشكل فعال ويزيد من قدرة الجسم الأنثوي على التحمل.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكنك البدء بتناول مركب متعدد الفيتامينات. تساعد الفيتامينات والعناصر الدقيقة على تقوية الجسم، وتطبيع عمل الغدد الدهنية، وتقليل البشرة الدهنية المفرطة، وبالتالي القضاء على الطفح الجلدي الشديد قبل الحيض.
• وينبغي إيلاء اهتمام خاص لصحة الأمعاء. يمكن أن يظهر حب الشباب قبل الحيض بعد تناول الأطعمة الدهنية والحارة، لذلك سيكون من المفيد تطهير الجسم باستخدام أدوية خاصة. يوصى بتناول الأدوية مجتمعة. بادئ ذي بدء ، المعوية. يزيلون السموم والفضلات من الجسم. ثم يوصى بدورة من البروبيوتيك لاستعادة البكتيريا المعوية.

اقرأ أيضا هل يمكن أن يحدث الحمل قبل الإباضة؟

طرق الطب التقليدي ضد حب الشباب

هناك طرق مختلفة للطب التقليدي تساعد في التخلص من الطفح الجلدي المرتبط بالحيض:

1. صابون القطران. يباع في جميع محلات مستحضرات التجميل أو الصيدليات. للصابون رائحة محددة تختفي بعد الشطف. للتخلص من حب الشباب عليك أن تغسلي وجهك يومياً بصابون القطران، ولكن ليس أكثر من مرتين في اليوم. الاستخدام المتكرر للصابون يؤدي إلى جفاف الجلد.
2. أقنعة الطين. الطين الأزرق يجفف البشرة وينظفها جيداً. أولاً، يتم تخفيفه بكمية صغيرة من الماء الدافئ ثم تطبيقه على الوجه كقناع. الشيء الرئيسي هو عدم إضافة الكثير من الماء، ولكن لتحقيق اتساق القشدة الحامضة. يُوضع القناع بالتساوي على الوجه ويُترك حتى يجف تمامًا. بعد 10-15 دقيقة، اشطفيه بالماء الدافئ ورطبي البشرة بالكريم المغذي. لا ينبغي تطبيق قناع الطين في الأيام الأولى من الحيض.
3. شاي. من الأفضل استخدام الشاي الأسود. له تأثير منشط ويهدئ البشرة المتهيجة. للتخلص من حب الشباب، تحتاج إلى صب 1 ملعقة صغيرة من 200 مل من الماء المغلي وتبرد. ثم استخدمي قطعة من القطن لمسح وجهك بالكامل. يمكنك غسل وجهك بالماء فقط بعد ساعة واحدة.
4. معجون الأسنان. للتنظيف، من الأفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على خلاصة الأوكالبتوس أو النعناع. يتم تطبيق المعجون بالتساوي على الطفح الجلدي ويترك حتى يجف. بمجرد أن يجف معجون الأسنان، يمكنك غسله.
5. مرهم الزنك. تنطبق على البثور حتى تجف تماما. المرهم له تأثير مطهر ويجفف الجلد جيدًا ويخفف الطفح الجلدي الشديد.